одель № PETL30806.0
ерийный номер
А
нимательно прочитайте все
предупреждения и инструкции,
данные в этом уководстве
пользователя, прежде чем
приступить к использованию данного
оборудования. охраните это
уководство пользователя для
последующего использования.
Этикетка с
серийным номером
Ь ОО?
ак производители, мы обязаны
полностью удовлетворить клиента.
сли у вас есть вопросы, или если
некоторые части отсутствуют
или повреждены, пожалуйста,
обратитесь в организацию, в
которой вы приобрели продукт.
Посетите наш вебсайт
www.iconeurope.com
УООО ОЬОАЯ
ОА
А УЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ААО АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
УА АОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
А ААЬ АЬ ОУЮ ООУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
О УА АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
У О УОЯ АЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
АА АЯ А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3адняя обложка
римечание: АОАО ООЯ и Ь А прикреплены в середине данного
уководства пользователя.
2
PROFORM является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc
1. Ответственность за адекватное информирование
всех пользователей беговой дорожки обо всех
предупреждениях лежит на владельце.
2. спользуйте беговую дорожку только в
соответствии с инструкциями.
3. Устанавливайте беговую дорожку на
горизонтальную поверхность, обеспечив как
минимум 2,5 м (8 фт) свободного пространства
за ней и 0,5 м (2 фт) с каждой стороны. е
устанавливайте беговую дорожку на поверхность,
которая закрывает вентиляционные отверстия. ля
защиты пола или ковра от повреждения кладите
под беговую дорожку подстилку.
4. раните беговую дорожку внутри помещений, не
подвергая воздействию влаги и пыли. е ставьте
беговую дорожку в гараж, на террасу или
рядом с водой.
5. е используйте беговую дорожку там, где
присутствуют аэрозольные продукты или там, где
повышено содержание кислорода.
6. е подпускайте к беговой дорожке детей младше
12 лет и животных.
7. еговую дорожку можно использовать только
людям, весящим не более 115 кг (275 фунтов).
8. е допускайте присутствия двух или более человек
на беговой дорожке.
9. ри использовании беговой дорожки надевайте
соответствующую спортивную одежду. е
надевайте свободную одежду, которая может
попасть в движущиеся части беговой дорожки.
для мужчин, и для женщин рекомендуется
специальная спортивная одежда.
сегда
надевайте спортивную обувь. икогда не
пользуйтесь беговой дорожкой босиком, в чулках
или сандалиях.
10. ри подключении кабеля питания (см. стр. 14)
используйте заземленную розетку. эту цепь не
должна быть включена другая нагрузка.
11. ержите сетевой кабель вдали от нагретых
поверхностей.
12. е перемещайте движущуюся ленту при
выключенном питании. е используйте беговую
дорожку, если сетевой кабель или вилка
повреждены, или если беговая дорожка не
работает правильно. (сли беговая дорожка не
работает правильно, см. раздел О
УА АО на стр. 25.)
13. рочтите, разберитесь и проверьте действие
системы аварийной остановки перед тем, как
использовать эту беговую дорожку (см. А
ЮЬ А на стр. 16).
14. икогда не включайте беговую дорожку, стоя на
движущейся ленте. о время использования
беговой дорожки всегда держитесь за поручни.
15. еговая дорожка может развивать большую
скорость. о избежание скачков скорости
изменяйте скорость постепенно.
16. енсор для измерения пульса не является
медицинским устройством. а точность
определения пульса могут влиять многие факторы,
в том числе ваше движение. енсор предназначен
только для определения общих тенденций
сердечного ритма во время упражнений.
17. икогда не оставляйте работающую дорожку без
присмотра. сли беговая дорожка не используется,
следует вынуть ключ и отключить сетевой кабель.
18. е пытайтесь поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, пока она не собрана
соответствующим образом. (м. раздел ОА на
стр. 6, а также раздел А ААЬ
АЬ ОУЮ ООУ на стр. 24.)
ля того, чтобы поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, вы должны быть в состоянии
свободно поднимать вес 20 кг (45 фунтов).
19. ри складывании или перемещении беговой
дорожки убедитесь, что фиксатор для хранения
полностью закрыт.
А:
о избежание ожогов, возгорания, поражений электрическим током или травм
прочитайте следующие важные предупреждения и информацию перед тем, как начать работу с беговой дорожкой.
А УЯ
3
20. егулярно проверяйте и подтягивайте все части
беговой дорожки.
2
1. икогда ничего не вставляйте ни в какие отверстия.
22. ОАО:сегда отключайте сетевой
кабель сразу после использования, перед очисткой
беговой дорожки и перед проведением
обслуживания и настройки, описанных в данном
уководстве пользователя. икогда не снимайте
кожух двигателя, если только вас не попросил об
этом авторизованный представитель
техобслуживания. юбое обслуживание, кроме
описанного в данном руководстве пользователя,
должно производиться только авторизованными
п
редставителями техобслуживания.
23. анная беговая дорожка предназначена только для
использования в домашних условиях. е
используйте данную беговую дорожку в
коммерческих организациях, для аренды или в
общественных учреждениях
А:еред началом той или иной программы упражнений проконсультируйтесь с врачом.
Это особенно важно для людей старше 35 лет или людей, у которых есть проблемы со здоровьем. еред
использованием прочтите инструкции, приведенные ниже. омпания ICON не несет ответственность за нанесение
телесных повреждений или повреждение имущества в результате использования данного продукта.
ОА А У
Hungarian
Russian
P
оказанные этикетки наклеены на беговую дорожку. Обратите внимание на то, что текст
на этикетках на английском языке. айдите этикетки на русском и наклейте их поверх
английских. сли этикетка отсутствует или надписи на ней неразборчивы, обратитесь в
организацию, в которой вы приобрели данный продукт, и закажите этикетку для замены.
аклейте этикетку в указанном месте.
English Translation:
Hand and Foot warning
Polish
Portuguese
Hungarian
Russian
232972
4
5
пасибо за выбор новой беговой дорожки PROFORM
®
4
75
A
UDIO SERIES. еговая дорожка 475 AUDIO SERIES
объединяет в себе передовую технологию и инновационный
дизайн, что позволяет достичь наибольшего эффекта от ваших
упражнений в удобных домашних условиях. А когда вы не
занимаетесь, беговую дорожку 475 AUDIO SERIES можно
сложить так, чтобы она занимала вдвое меньше места на полу,
чем другие беговые дорожки.
ля вашего удобства внимательно прочитайте данное
руководство перед тем, как использовать беговую
д
орожку
.
сли у вас остались вопросы, обратитесь в
о
рганизацию, в которой вы приобрели беговую дорожку; будьте
готовы предоставить номер модели изделия и его серийный
номер. омер модели данной беговой дорожки - PETL30806.0.
ерийный номер можно найти на этикетке, прикрепленной к
беговой дорожке (см. лицевую обложку данного руководства
для определения местоположения этикетки).
еред тем, как читать далее, просмотрите рисунок,
приведенный ниже, и ознакомьтесь с подписанными деталями.
ААО АО
оручн
иксатор для хранения
люч/зажим
редохранитель
ыключатель
вижущаяся лента
Амортизированная платформа для
ходьбы для максимального комфорта
при выполнении упражнения
латформа для ног
ААЯ ООА
олты настройки
заднего ролика
онсоль
оток для аксессуаров
оручень-сенсор для
измерения пульс
АЯЯ АЬ
ОА
ля сборки требуется два человека.
У
становите беговую дорожку на свободный участок и удалите все упаковочные материалы; не
выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока сборка не будет полностью завершена. римечание: внутренняя поверхность
движущейся ленты покрыта высокоэффективной смазкой. о время доставки небольшое количество смазки может попасть на верхнюю
часть движущейся ленты или на упаковочную картонную коробку. Это нормально и не влияет на работоспособность беговой дорожки.
сли смазка попала на верхнюю часть движущейся ленты, вытрите смазку мягкой тканью с нежестким неабразивным очистителем.
ри сборке потребуются прилагаемые торцовые ключи и ваши инструменты: крестообразная отвертка ,
резиновый молоток и разводной гаечный ключ .
тобы было легче определить крепежные изделия для сборки, посмотрите на рисунки, приведенные ниже. омер в скобках под каждым
рисунком - это номер позиции детали, см. Ь А в середине данного руководства. омер после скобок указывает количество деталей,
необходимых для сборки.
римечание: сли деталь не находится в пакете для деталей, проверьте, не была ли она уже присоединена. тобы
не допустить повреждения пластмассовых деталей, при сборке не следует использовать механические инструменты.
1/2" Screw (6)–8
3/4” Tek Screw (58)–8
1
Nut (47)–2
3/4" Screw (2)–8
Upright Washer
(33)–2
Silver Ground
Screw (27)–2
Wheel Spacer
(44)–4
1
Upright Star
Washer (39)–4
Latch Screw
(XXX)–2
Wheel Nut
(91)–2
Handrail Star
Washer (19)–4
Handrail Bolt
(20)–4
Handrail Bolt (20)–4
Upright Bolt (40)–4
Wheel Bolt (89)–2
Frame Bolt (32)–2
5
Endcap Screw
(95)–2
Handrail Bolt (20)–4
6
1. Удостоверьтесь, что сетевой кабель отключен.
рикрепите колесо (45) к каждой стороне основания (48)
при помощи болта колеса (89), двух распорок колеса (44) и
гайки колеса (91), как показано. е перетягивайте болты
колеса; колеса должны легко проворачиваться.
48
89
91
89
1
91
45
45
44
44
44
44
олт поручня
(20)-4
айка колеса
(91)-2
олт стойки (40)-4
олт колеса (89)-2
инт на 3/4” (2)-8
инт на 1/2” (6)-8
осеребренный винт
заземления (27)-2
айба стойки
(33)-2
вездообразная
шайба поручня (19)-4
вездообразная
шайба стойки (39)-4
айка (47)-2
олт рамы (32)-2
2. Определите, где правая стойка (36), которая имеет
квадратное отверстие в указанном месте.
ориентируйте правую стойку (36) и основание (48), как
п
оказано. рикрепите правую стойку к основанию при
помощи двух болтов стойки (40) и двух звездообразных
шайб стойки (39); пока не затягивайте болты стойки.
48
40
39
36
2
3. аправьте левую стойку (31), как показано. рикрепите
левую стойку к основанию (48) при помощи двух болтов
стойки (40) и двух звездообразных шайб стойки (39);
пока не затягивайте болты стойки.
однимите стойки (31, 36).
48
31
39
39
36
3
вадратное
отверстие
40
4.
асположите основание (48) возле передней части
беговой дорожки, как показано.
айдите провод правой стойки (36). м. вложенный
рисунок. адежно прикрепите провод к разъему на
проводе стойки (28). атем вставьте разъем в квадратное
отверстие в правой стойке.
48
36
4
ровод
28
36
7
28
ровод
8
5. м. вложенный рисунок слева. айдите две втулки
рамы (34). Откройте упаковку со смазкой, входящей в
к
омплект поставки, и нанесите смазку на обе стороны
обеих втулок рамы. атем определите внешнюю
с
торону каждой втулки рамы.
Удерживайте втулку рамы (34) между правой стойкой
(36) и подъемной рамой (59), внешняя сторона втулки
рамы должна быть направлена к правой стойке.
рикрепите правую стойку к подъемной раме с помощью
болта рамы (32), шайбы стойки (33) и гайки (47); пока не
затягивайте гайку.
5
36
32
32
34
34
33
47
4
7
59
33
59
нешняя
сторона
нутренняя
сторона
34
36
6. м. вложенный рисунок слева. Определите внешнюю
сторону оставшейся втулки рамы (34).
Удерживайте втулку рамы (34) между левой стойкой
(31) и подъемной рамой (59), внешняя сторона втулки
рамы должна быть направлена к левой стойке.
рикрепите левую стойку к подъемной раме с помощью
болта рамы (32), шайбы стойки (33) и гайки (47); пока
не затягивайте гайку.
6
31
32
32
34
34
33
47
47
59
33
59
нешняя
сторона
нутренняя
сторона
3
31
9
8. ротягивайте указанный провод до тех пор, пока
провод стойки (28) не будет протянут до верхнего
конца правой стойки (36).
двиньте правую и левую крышки балки основания
(101, 102) на левую и правую стойки (31, 36) и
прижмите их к основанию (48), как показано. сли
необходимо, слегка сдвиньте крышки балок основания
так, чтобы они накрыли гайки и болты колеса (не
показаны).
36
31
102
48
101
8
28
ровод
28
28
9
7. Установите консоль (25) вверх дном на мягкую
поверхность, чтобы не поцарапать консоль.
О
пределите, где правый поручень (11), который имеет
большое отверстие в указанном месте. Установите
п
равый поручень на консоль, как показано.
рикрепите правый поручень тремя винтами на 3/4”
(2). Убедитесь, что никакие провода не прижаты.
крутите все три винта перед тем, как затянуть их.
е перетягивайте винты.
атем прикрепите провод заземления консоли к
правому поручню (11) при помощи посеребренного
винта заземления (27).
атем прикрепите левый поручень (не показан) с
другой стороны консоли (25), как описано ниже.
римечание: другой стороны консоли нет проводов.
1
1
7
25
2
2
2
ровод консоли
ровод
заземления консоли
27
ольшое
отверстие
9. ставьте провод в провод стойки (28) через большие
отверстия в правом поручне (11), как показано.
ротяните провод стойки через отверстия. атем
установите правый и левый поручни (не показаны) с
консолью (25) на верхнюю часть правой стойки (36) и
левой стойки (не показана).
Убедитесь, что никакие
провода не прижаты. атем отсоедините и выбросите
провод.
одключите провод стойки (28) к проводу консоли.
роверьте правильность подключения (см.
вложенный рисунок). азъемы должны легко
вставляться друг в друга и вставать на место. сли
разъемы не входят друг в друга легко и не
защелкиваются, то переверните разъем и попробуйте
снова соединить их. АЬО
ОЮ О ОЬ ООЬ
Ю АЯ
.
оместите разъемы и
излишек провода внутрь консоли (25).
36
25
11
ровод
консоли
ровод
11. помощью другого человека поднимите и держите
раму беговой дорожки (74).
айдите пневматическую пружину (21). Обратите
внимание, что в пневматической пружине есть конец
со стороны цилиндра и конец под шток. м. два
небольших вложенных рисунка. айдите зажим
пружины (105) на конце под шток пневматической
пружины. ажмите ногтем или концом отвертки на
пневматическую пружину, чтобы ослабить ее,
поверните зажим, и затем вытащите зажим из
пневматической пружины.
удьте осторожны, не
потеряйте зажим пружины. римечание: в комплект
поставки входят дополнительные зажимы пружины.
алее удерживайте конец под шток пневматической
пружины (21) возле кронштейна в центре рамы (74).
аденьте конец пневматической пружины как можно
дальше на шариковую опору кронштейна.
м. ис. 11a. ставьте зажим пружины (105) в
обозначенные два небольших отверстия на конце под
шток пневматической пружины (21). атем
поворачивайте зажим до тех пор, пока он не охватит
пневматическую пружину.
21
105
21
74
74
ронштейн
илиндр
Амортизатор
ронштейн
11a
11
105
105
Отверстие
105
10
1
0. атяните четыре болта поручней (20) с четырьмя
звездообразными шайбами поручней (19) на правой и
левой стойках (31, 36) и правом и левом поручнях (18,
11).
ставьте все четыре болта поручней перед
тем, как затянуть любой из них.
1
0
19
20
19
20
18
11
19
31
20
19
20
36
1
1
13. Опустите стойки (31, 36), как показано.
м. вложенный рисунок. ажмите по бокам стоек (31,
36) так, чтобы рама беговой дорожки (74) находилась
по центру между ними.
уго затяните болты стоек (40) и болты рамы (32) с
каждой стороны беговой дорожки. е перетягивайте
болты рамы.
31
31, 36
32
74
36
ид сверху
ид сбоку
13
40
12. оверните вниз конец цилиндра пневматической
пружины (21) до указанного положения. Удалите зажим
п
ружины (105) с конца пневматической пружины.
алее выровняйте сторону цилиндра пневматической
пружины (21) возле кронштейна в центре основания
(48). аденьте конец пневматической пружины на
шариковую опору кронштейна. римечание: ногда
может возникнуть необходимость повернуть раму (не
показана) немного вперед или назад для того, чтобы
выровнять конец пневматической пружины с
шариковой опорой.
м. ис. 12a. ставьте зажим пружины (105) в
обозначенные два небольших отверстия на конце
пневматической пружины (21). атем поворачивайте
зажим до тех пор, пока он не охватит
пневматическую пружину.
помощью другого человека опустите раму (не
показана) на пол.
105
21
21
48
48
Отверстие
105
12a
ронштейн
ронштейн
1
2
12
15. двиньте левую крышку балки основания (101) на
основание (48), как показано. рикрепите левую
крышку балки основания тремя винтами на 1/2” (6).
удьте внимательны - не перетяните эти винты.
6
48
6
6
15
16. атяните винт на 1/2” (6) с каждой стороны основания
(48) и каждой крышки балки основания (101, 102).
удьте внимательны - не перетяните эти винты.
6
102
101
48
16
101
14. рикрепите провод заземления на проводе стойке (28)
к указанному отверстию в основании (48) с помощью
п
осеребренного винта заземления (27).
давите указанную резиновую втулку в правую
стойку (36).
двиньте правую крышку балки основания (102) на
основание (48), как показано. рикрепите правую
крышку балки основания тремя винтами на 1/2” (6).
облюдайте осторожность, чтобы не повредить
провод стойки (28). е перетягивайте винты.
102
48
28
36
6
6
езиновая втулка
ровод заземления
6
1
4
27
13
18. еред использованием беговой дорожки удостоверьтесь в том, что все детали прочно и правильно закреплены.
римечание: может поставляться дополнительное оборудование. раните поставляемые шестигранные ключи в надежном
месте; большой шестигранный ключ используется для настройки движущейся ленты (см. стр. 26). ля защиты пола или
ковра кладите под беговую дорожку подстилку.
17. Осторожно поднимите стойки (показана только одна).
рикрепите кожух фиксатора (30) к левой стойке (31)
д
вумя винтами на 3/4” (2). У
достоверьтесь в том, что
большое отверстие в кожухе фиксатора
о
риентировано так, как показано. е
перетягивайте винты.
сли стержень не был присоединен к кожуху фиксатора
(30), снимите ручку со стержня. Удостоверьтесь в том,
что манжета и пружина находятся на стержне, как
показано. ставьте стержень в кожух фиксатора и
прикрутите ручку на стержень.
2
31
17
учка
тержень
анжета
ружина
сли вы приобрели дополнительный нагрудный
сенсор для измерения пульса (см. стр. 23), то
выполните описанные ниже шаги, чтобы установить
приемник, поставляемый вместе с дополнительным
нагрудным сенсором для измерения пульса.
1. Удостоверьтесь, что сетевой кабель отключен.
Удалите указанный винт (2) и лючок доступа (35) с
левой стороны консоли (25).
2. оедините провод приемника (А) с указанным
проводом, выходящим из консоли (25).Удерживайте
приемник таким образом, чтобы малый цилиндр
был направлен к задней части консоли. рикрепите
приемник к пластиковым стойкам на лючке доступа (35)
с помощью двух малых винтов, входящих в поставку.
3. Убедитесь, что никакие провода не прижаты. нова
закрепите лючок доступа (35) при помощи винта (2).
ыбросите другие провода, поставляемые с приемником.
A
25
алый
цилиндр
2
30
ровод
алые
винты
30
14
EEАEËIћU EАAАА УАЯЯ А
вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой. АО: икогда не
наносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие вещества. акие вещества
могут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ.
А ЮАЬ О АЬ
анный продукт должен быть заземлен. ри неисправности или поломке
заземление представляет собой путь с наименьшим сопротивлением для
электрического тока, таким образом снижая риск поражения. родукт
оснащен сетевым кабелем с заземляющим проводом и разъемом
заземления.
ажно: если сетевой кабель поврежден, его следует
заменить на кабель, рекомендованный производителем.
ключите указанный конец сетевого кабеля в разъем на беговой дорожке.
м. рис. 2. ставьте сетевой кабель в соответствующую розетку, которая
правильно установлена и заземлена в соответствии со всеми правилами.
ажно: еговая дорожка несовместима с розетками с GFCI (защитный
выключатель при замыкании на землю).
ОАО: еправильное подключение заземляющего провода может привести к повышенному риску
поражения электрическим током. роконсультируйтесь с квалифицированным электриком или специалистом по
обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления. е модифицируйте вилку, поставляемую с
продуктом,—если она не подходит к розетке, поменяйте её при помощи квалифицированного электрика.
FR/SP
IT
азъем на беговой
дорожке
1
УА АОА
FR/SP
IT
2
озетка
15
АА Э УЯ
редупреждения на консоли написаны на английском языке. а
прилагаемом листе с этикетками можно найти этикетки на
других языках. аклейте этикетку на русском языке на консоль.
У ОО
онсоль беговой дорожки предлагает набор функций,
предназначенных для того, чтобы сделать ваши домашние
упражнения более эффективными и приятными. огда
выбрано ручное управление консоли, скорость и наклон
беговой дорожки можно менять, нажимая на кнопки. о
время занятий консоль будет постоянно отображать
информацию о тренировке. ожно даже измерить частоту
пульса, используя встроенный поручень-сенсор или
дополнительный нагрудный сенсор (см. стр. 23).
а консоли можно также выбрать четыре программы
“персональный тренер”. аждая программа автоматически
управляет скоростью и наклоном беговой дорожки, регулируя их
для выполнения эффективных тренировок. роме того, на
консоли можно выбрать четыре программы по определению
калорий, которые контролируют скорость и наклон беговой
дорожки, чтобы помочь вам избавиться от нежелательного веса.
консоли также имеется четыре программы контроля
пульса, которые управляют скоростью и наклоном беговой
дорожки так, чтобы поддерживать ваш пульс около
заданного значения во время тренировки. римечание: о
время использования программы контроля пульса
необходимо надевать дополнительный нагрудный сенсор.
ы можете даже слушать свою любимую музыку для тренировок
или аудиокниги с помощью MP3-стереосистемы консоли.
ля использования ручного режима консоли следуйте
указаниям, начинающимся на стр. 16. ля использования
программы “персональный тренер” см. стр. 18. ля
использования программы по определению количества
калорий см. стр. 19. ля использования программы по
контроля частоты пульса см. стр. 21. ля использования
стереосистемы см. стр. 22.
римечание: сли на лицевой части консоли
находятся пластиковые пленки, удалите их.
люч
ажим
А ОО
16
А ЮЬ А
ключите сетевой кабель (см.
стр. 14). алее найдите
в
ыключатель питания,
расположенный рядом с
сетевым кабелем.
Удостоверьтесь, что
выключатель питания
находится в положении “включено” (“on”).
алее встаньте на платформы для ног на беговой дорожке.
айдите зажим, прикрепленный к ключу (см. рис. на стр. 15), и
надежно прикрепите его к поясу вашей одежды. атем
вставьте ключ в консоль; через какое-то время дисплей
включится.
ажно: аварийной ситуации ключ может быть
вынут из консоли, что вызовет замедление движущейся
ленты до ее полной остановки. роверьте зажим, сделав
осторожно несколько шагов назад; если ключ не выходит
из консоли, отрегулируйте положение зажима.
римечание: ля предотвращения повреждения платформы для
ходьбы всегда надевайте чистую обувь во время использования
беговой дорожки. о время первого использования беговой
дорожки следите за выравниванием движущейся дорожки и
центрируйте её, если это необходимо (см. стр. 26).
А ОЬОАЬ УО
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А.
Укажите ваш вес, если необходимо.
ля более точного
подсчета количества
калорий введите на
консоли ваш вес,
последовательно
нажимая кнопки
Увеличить вес или Уменьшить вес [WEIGHT].
римечание: осле того, как вы ввели свой вес, он
будет занесен в память.
ыберите ручной режим.
огда ключ вставлен,
будет выбран ручной
режим. сли программа
была выбрана,
последовательно
нажимайте любую из
кнопок рограммы [PROGRAMS] до тех пор, пока на
дисплее не появится трек.
апустите движущуюся ленту.
ля запуска движущейся ленты нажмите на кнопку
тарт [START], Увеличить скорость [SPEED] или на одну
и
з кнопок скорости, пронумерованных от 2 до 16.
сли нажата кнопка тарт или Увеличить скорость,
движущаяся лента начнет движение со скоростью 2
км/час. о время упражнений меняйте скорость
движущейся ленты, как вам удобно, нажимая на кнопки -
увеличить скорость и уменьшить скорость [SPEED].
аждый раз при нажатии кнопки скорость изменяется на
0,1 км/час; если кнопка удерживается, скорость начнет
меняться с интервалом в 0,5 км/час.
сли нажата одна из десяти пронумерованных кнопок,
движущаяся лента будет плавно увеличивать скорость,
пока не достигнет выбранного значения.
римечание: а
консоли скорость и расстояние могут отображаться
либо в милях, либо в километрах (см. раздел
ОАО /ОАО
на стр. 23). ля простоты во всех инструкциях
данного раздела используются километры.
ля остановки движущейся ленты нажмите на кнопку
топ. ремя начнет мигать на дисплее. ля запуска
движущейся ленты нажмите на кнопку тарт,
Увеличить скорость или на одну из десяти
пронумерованных кнопок.
оменяйте наклон беговой дорожки, если хотите.
ля того, чтобы поменять наклон беговой дорожки,
нажимайте на кнопки увеличения наклона [INCLINE].
аждый раз при нажатии кнопки наклон меняется на
0,5%; если кнопка удерживается, скорость начнет быстро
меняться.
ледуйте указаниям на дисплее.
огда выбран ручной
режим, матрица будет
отображать трек, который
представляет собой 400
метров. о мере того, как
вы идете или бежите по беговой дорожке, на треке
будут последовательно появляться индикаторы, пока не
появится весь трек. огда трек исчезнет, и индикаторы
снова начнут появляться последовательно.
оложение
"включено"
1
4
5
6
2
3
17
низу в левой части
дисплея будет показано
п
рошедшее время [TIME]
и расстояние, которое вы
п
рошли или пробежали
[DIST.] во время ваших
упражнений. римечание: сли выбрана программа, за
исключением программы контроля частоты пульса,
дисплей будет показывать оставшееся время
программы вместо прошедшего времени.
низу в правой части дисплея будут отображаться
скорость [SPEED] беговой дорожки и примерное
количество использованных запасенных калорий [CALS.]
а дисплее также отображается частота вашего пульса,
если вы используете поручень-сенсор или нагрудный
сенсор для измерения пульса.
верхней части дисплея
будет показано
расстояние, которое вы
прошли или пробежали,
примерное количество
использованных
запасенных калорий, скорость беговой дорожки или
время ваших упражнений. оследовательно нажимайте
кнопку исплей [DISPLAY] до тех пор, пока в верхней
части дисплея не будет отображаться наиболее
интересующая вас информация. римечание: аждый
раз при изменении наклона на дисплее в течение
нескольких секунд отображается установка наклона.
римечание: сли информация отображается в верхней
части дисплея, то эта информация не будет отображаться
в нижней левой или правой части дисплея.
ля того, чтобы очистить дисплей, нажмите кнопку топ
[STOP], выньте ключ и вставьте его снова.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
римечание: сли
вы одновременно
используете
нагрудный сенсор
для измерения
пульса и
поручень-сенсор,
консоль не будет
правильно
отображать частоту вашего пульса. еред
использованием встроенного поручня-сенсора удалите
листы прозрачного пластика с металлических контактов.
роме того, убедитесь, что у вас чистые руки.
тобы измерить свой пульс, встаньте на платформы для
ног и возьмитесь за металлические контакты—избегайте
п
еремещения рук.
огда ваш пульс будет измерен,
символ сердца на дисплее начнет мигать при каждом
у
даре вашего сердца, появятся одна или две черты, и
затем отобразится показание вашего пульса.
ля
наиболее точного определения частоты пульса
держитесь за контакты около 15 секунд.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте ключ.
станьте на платформы для ног, нажмите кнопку топ и
установите минимальный наклон беговой дорожки.
аклон должен быть минимальным, когда беговая
дорожка складывается в положение для хранения,
в противном случае беговая дорожка будет
повреждена.
осле этого выньте ключ из консоли и
положите его в безопасное место. римечание: сли
дисплей остается включенным после того, как ключ
вынут, консоль находится в демонстрационном
режиме. м. стр. 23 и выключите демонстрационный
режим.
огда вы закончили использование беговой
дорожки, выключите выключатель питания и
выньте сетевой кабель из розетки.
еталлические
контакты
7
8
18
А ОЬОАЬ ОАУ
“ОАЬ ”
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 16.
Укажите ваш вес, если необходимо.
м. шаг 2 на стр. 16.
ыберите программу “персональный тренер”.
тобы выбрать программу
“персональный тренер”,
последовательно
нажимайте кнопку
рограммы “персональный
тренер” [PERSONAL
TRAINER PROGRAMS] до тех пор, пока на дисплее не
появятся слова “P 1,” “P 2,” “P 3,” или “P 4”. осле выбора
программы “персональный тренер” на дисплее в течение
нескольких секунд будет мигать максимальная установка
скорости для данной программы, а в матрице будет
прокручиваться профиль установок скорости программы.
исплей также отобразит длительность программы.
ажмите на кнопку тарт или Увеличить скорость,
чтобы начать программу.
ерез некоторое время после нажатия кнопки беговая
дорожка автоматически выставит первую установку
скорости и наклона для программы. ержась за
поручни, начните ходьбу.
аждая программа разделена на 30 или 50 периодов в
одну минуту. ля каждого периода запрограммированы
одна скорость и один наклон. римечание: есколько
последовательных периодов может быть
запрограммировано на одни и те же скорость и/или наклон.
Установка скорости для
первого периода
отобразится в мигающей
колонке екущий период
дисплея матрицы.
(Установки наклона не
отображаются в матрице). Установки скорости для
следующих четырех периодов отобразятся в колонках
справа.
огда от первого периода программы останется только
три секунды, колонка екущий период и колонка справа
н
ачнут мигать, и раздастся последовательность
звуковых сигналов. сли скорость и/или наклон беговой
д
орожки скоро изменятся, на дисплее начнут мигать
установки скорости и/или наклона, чтобы предупредить
вас.
осле окончания первого периода все установки
скорости сдвинутся на одну колонку влево. еперь в
мигающей колонке екущий период будут отображаться
установки скорости для второго периода, и беговая
дорожка автоматически изменит скорость и наклон для
второго периода. римечание: сли горят все пять
индикаторов в колонке екущий период,
установки
скорости могут сдвинуться вниз так, что в матрице будут
видны только верхние индикаторы.
рограмма будет продолжать работу до тех пор, пока в
колонке екущий период не отобразятся установки
скорости для последнего периода и пока не закончится
последний период. осле этого движущаяся лента
постепенно останавливается.
сли установки скорости или наклона для текущего
периода слишком велики или малы, вы можете вручную
изменить установки путем нажатия на кнопки корость или
аклон. аждый раз при нажатии кнопки корость в
колонке екущий период будет появляться или исчезать
индикаторная колонка; если какая-либо колонка справа от
колонки екущий период содержит такое же количество
подсвеченных индикаторов, как и колонка екущий период,
в этой колонке может также появиться или исчезнуть
дополнительный индикатор.
ажно: сли текущий
период программы заканчивается, беговая дорожка
автоматически устанавливает скорость и наклон для
следующего периода.
ля временной остановки программы нажмите на
кнопку топ. ремя начнет мигать на дисплее. ля
перезапуска программы нажмите кнопку тарт или
кнопку Увеличить скорость. вижущаяся лента начнет
двигаться со скоростью 2 км/час. огда начинается
следующий период программы, беговая дорожка
автоматически устанавливает скорость и наклон для
следующего периода. тобы завершить программу,
нажмите кнопку топ, выньте ключ и вставьте его
снова.
екущий период
1
2
3
4
19
ледуйте указаниям на дисплее.
м. шаг 6 на стр. 16 и 17.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
м. шаг 7 на стр. 17.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
м. шаг 8 на стр. 17.
А ОЬОАЬ ОАУ О
ОЮ АО
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 16.
Укажите ваш вес, если необходимо.
м. шаг 2 на стр. 16. римечание: еред
использованием программы по определению калорий
важно указать свой вес. онсоль автоматически
установит скорость и наклон, используемые в
программе по определению калорий, на основе вашего
веса.
ыберите программу по определению калорий.
тобы выбрать программу
по определению калорий,
последовательно
нажимайте кнопку
рограммы по
определению калорий
[Calorie Goal Programs] до тех пор, пока на дисплее не
появятся слова “CAL1,” “CAL2,” “CAL3,” или “CAL4”.
осле выбора программы по определению калорий в
течение нескольких секунд на дисплее будет мигать
максимальное значение скорости и установленное
количество калорий; кроме того, на дисплее
отобразится длительность программы. рофиль
установок скорости программы будет прокручиваться на
дисплее.
ажмите на кнопку тарт или Увеличить скорость,
чтобы начать программу.
ерез некоторое время после нажатия кнопки беговая
дорожка автоматически выставит первую установку
скорости и наклона для программы. ержась за
поручни, начните ходьбу.
аждая программа разделена на 30 или 40 периодов в одну
минуту. ля каждого периода запрограммированы одна
скорость и один наклон. римечание: есколько
последовательных периодов может быть запрограммировано
на одни и те же скорость и/или наклон.
5
6
7
5
1
2
3
4
20
Установка скорости для
первого периода
о
тобразится в мигающей
колонке екущий период
м
атрицы. (Установки
наклона не отображаются
в матрице). Установки
скорости для следующих четырех периодовотобразятся
в колонках справа.
огда от первого периода программы останется только
три секунды, колонка екущий период и колонка справа
начнут мигать, и раздастся последовательность
звуковых сигналов. сли скорость и/или наклон беговой
дорожки скоро изменятся, на дисплее начнут мигать
установки скорости и/или наклона, чтобы предупредить
вас.
осле окончания первого периода
все установки
скорости сдвинутся на одну колонку влево
. еперь в
мигающей колонке екущий период будут отображаться
установки скорости для второго сегмента, и беговая
дорожка автоматически изменит скорость и наклон для
второго периода. римечание: сли горят все пять
индикаторов в колонке екущий период, установки
скорости могут сдвинуться вниз так, что в матрице будут
видны только верхние индикаторы.
рограмма будет продолжать работу до тех пор, пока в
колонке екущий период не отобразятся установки
скорости для последнего периода и пока не закончится
последний период. осле этого движущаяся лента
постепенно останавливается.
ажно: Уровень калорий - это приблизительное
количество калорий, которое вы используете во время
выполнения программы. актическое количество
калорий, которое вы используете, будет зависеть от
в
ашего веса. роме того, если вы вручную измените
скорость или наклон беговой дорожки во время
в
ыполнения программы, то изменится количество
калорий, которое вы используете.
сли установки скорости или наклона текущего
периода слишком велики или малы, вы можете вручную
изменить установки путем нажатия на кнопки корость
или аклон. ажно: сли текущий период программы
заканчивается, беговая дорожка автоматически
устанавливает скорость и наклон для следующего
периода.
ля остановки программы нажмите на кнопку топ в
любое время. ля перезапуска программы нажмите
кнопку тарт или кнопку Увеличить скорость.
вижущаяся лента начнет двигаться со скоростью 2
км/час. сли начинается следующий период программы,
беговая дорожка автоматически устанавливает
скорость и наклон для следующего периода.
ледуйте указаниям на дисплее.
м. шаг 6 на стр. 17.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
м. шаг 7 на стр. 17.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
м. шаг 8 на стр. 17.
екущий период
5
6
7
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
/