ProForm PETL30706 Инструкция по применению
- Категория
- Беговые дорожки
- Тип
- Инструкция по применению
еталь № 241928 R0506A апечатано в итае © 2006 ICON IP, Inc.
АА АЯ А
тобы заказать заменяемые детали, пожалуйста, обратитесь в организацию, в которой вы приобрели продукт. ожалуйста,
будьте готовы предоставить следующую информацию:
•
О О продукта (PETL30706.0)
•
АОА продукта (беговая дорожка PROFORM 450 CX)
• О продукта (см. лицевую обложку данного уководства пользователя)
• ЮО О и ОА детали (деталей) (см. Ь А на и АОАО ООЯ
в середине данного уководства пользователя)
одель № PETL30706.0
ерийный номер.
А
нимательно прочитайте все
предупреждения и инструкции, данные в
этом уководстве пользователя, прежде
чем приступить к использованию
данного оборудования. охраните это
уководство пользователя для
последующего использования.
Этикетка с
серийным номером
Ь ОО?
ак производители, мы обязаны
полностью удовлетворить клиента.
сли у вас есть вопросы, или если
некоторые части отсутствуют или
повреждены, пожалуйста,
обратитесь в организацию, в
которой вы приобрели продукт.
УООО
ОЬОАЯ
ОА
А УЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ААО АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
УА АОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
А ААЬ АЬ ОУЮ ООУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
О УА АО
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
У О УОЯ АЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
АА АЯ А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .АЯЯ ООА
римечание: АОАО ООЯ и Ь А прикреплены в середине данного
уководства пользователя.
2 27
PROFORM является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc
У О УОЯ А
ледующие инструкции помогут спланировать программу
упражнений. ля получения более подробной информации
об
упражнениях приобретите соответствующую книгу или
проконсультируйтесь с врачом.
ОЬ ОО
езависимо от того, является ли целью убрать жир или
улучшить сердечно-сосудистую систему, ключ к достижению
желаемых результатов - занятия с правильной интенсивностью.
равильный уровень интенсивности может быть определен,
исходя из частоты пульса. рафик внизу показывает
рекомендуемые частоты пульса для сжигания жира и для
аэробных упражнений.
ля того, чтобы определить правильную частоту пульса,
сначала найдите свой возраст внизу графика (количество
прожитых лет округляется до ближайшего десятка). алее
найдите три цифры над своим возрастом. Эти три цифры
определяют вашу «зону тренировки». ве нижние цифры -
это
рекомендованные частоты пульса для сжигания жира,
а верхняя цифра – это рекомендованная частота пульса для
аэробных упражнений.
жигание жира
ля того, чтобы эффективно сжигать жир, необходимо
заниматься на относительно небольшом уровне интенсивности
в течение продолжительного периода времени. течение
первых нескольких минут упражнения ваше тело использует
легко доступные углеводные калории для получения энергии.
олько по истечении первых нескольких минут тело начинает
использовать запасенные
жировые калории для получения
энергии. сли вашей целью является сжечь жир, настройте
скорость и наклон беговой дорожки так, чтобы частота
в
ашего пульса была приблизительно равна нижнему числу
в вашей зоне тренировки.
ля максимального сжигания жира настройте скорость и
н
аклон беговой дорожки так, чтобы частота вашего пульса
была приблизительно равна среднему числу в вашей
зоне тренировки.
Аэробные упражнения
сли вашей целью является укрепление сердечно-сосудистой
системы, то упражнения должны быть «аэробными».
Аэробные упражнения - это действия, при которых организму
требуется большое количество кислорода в течение
продолжительного времени. Это увеличивает количество
крови, которое сердцу необходимо прокачивать через
мышцы, а также количество крови, которое легкие должны
обогатить кислородом. ля аэробных упражнений настройте
скорость и наклон беговой дорожки так, чтобы частота
вашего пульса была приблизительно равна верхнему числу
в вашей «зоне тренировки».
ОА Я ОО
аждая тренировка должна состоять из следующих
трех частей:
азминка— начале каждой тренировки делайте
упражнения на растяжку и упражнения с низкой
интенсивностью в течение 5 – 10 минут. равильная
разминка увеличивает температуру тела, частоту сердечных
сокращений и циркуляцию, подготавливая к тренировке.
Упражнения зоны тренировки—осле разминки
увеличивайте интенсивность упражнения так, чтобы частота
пульса находилась в зоне тренировки в течение 20 – 60 минут.
( течение первых нескольких недель программы занятий не
позволяйте частоте пульса находиться в зоне тренировки
дольше 20 минут). лубоко дышите во время упражнения—
никогда не задерживайте дыхание.
авершение тренировки— конце каждой тренировки
делайте упражнения на растяжку в течение 5 – 10 минут.
Это поможет увеличить гибкость мышц и предотвратить
проблемы после тренировок.
АОА ОО
ля поддержания или улучшения состояния следует
проводить три тренировки в неделю, отдыхая как минимум
один день между тренировками. осле нескольких месяцев
можно при желании выполнять вплоть до пяти тренировок в
неделю. ля достижения успеха надо сделать упражнения
регулярной и приятной частью повседневной жизни.
А:еред началом той или
иной программы упражнений проконсультируйтесь
с
врачом. Это особенно важно для людей старше 35
лет или людей с проблемами здоровья.
енсор для измерения пульса не является
медицинским устройством. а точность определения
пульса могут влиять многие факторы, в том числе
ваше движение. енсоры предназначены только для
определения общих тенденций сердечного ритма во
время упражнений.
26
1. Ответственность за адекватное информирование
всех пользователей беговой дорожки обо всех
предупреждениях лежит на владельце.
2. спользуйте беговую дорожку только в
соответствии с инструкциями.
3. Устанавливайте беговую дорожку на
горизонтальную поверхность, обеспечив как
минимум 2,5 м (8 фт) свободного пространства за ней
и 0,5 м (2 фт) с каждой стороны. е устанавливайте
беговую дорожку ни на какую поверхность,
закрывающую вентиляционные отверстия. ля
защиты пола или ковра от повреждения кладите под
беговую дорожку подстилку.
4. раните беговую дорожку внутри помещений, не
подвергая воздействию влаги и пыли. е ставьте
беговую дорожку в гараж, на террасу или рядом
с водой.
5. е используйте беговую дорожку там, где
присутствуют аэрозольные продукты или там,
где повышено содержание кислорода.
6. е подпускайте к беговой дорожке детей младше
12 лет и животных.
7. еговую дорожку можно использовать только
людям, весящим не более 115 кг (275 фунтов).
8. е допускайте присутствия двух или более человек
на беговой дорожке.
9. ри использовании беговой дорожки надевайте
соответствующую спортивную одежду. е
надевайте свободную одежду, которая может
попасть в движущиеся части беговой дорожки.
для мужчин, и для женщин рекомендуется
специальная спортивная одежда.
сегда надевайте
спортивную обувь. икогда не пользуйтесь беговой
дорожкой босиком, в чулках или сандалиях.
10. ри подключении кабеля питания (см. стр. 14)
используйте заземленную розетку. эту цепь не
должна быть включена другая нагрузка.
11.
ержите сетевой кабель вдали от
нагретых поверхностей.
12.
е перемещайте движущуюся ленту при
выключенном питании. е используйте беговую
дорожку, если сетевой кабель или вилка
повреждены, или если беговая дорожка не
работает правильно. (сли беговая дорожка не
работает правильно, см. раздел О
УА АО на стр. 25.)
13. рочтите, разберитесь и проверьте действие
системы аварийной остановки перед тем, как
использовать эту беговую дорожку (см.
Ю АЯ на стр. 16).
14. икогда не включайте беговую дорожку, стоя на
движущейся ленте. о время использования
беговой дорожки всегда держитесь за поручни.
15. еговая дорожка может развивать большую
скорость. о избежание скачков скорости
изменяйте скорость постепенно.
16. енсор для измерения пульса не является
медицинским устройством. а точность
определения пульса могут влиять многие факторы,
в том числе ваше движение. енсор предназначен
только для определения общих тенденций
сердечного ритма во время упражнений.
17. икогда не оставляйте работающую дорожку
без присмотра. сегда вынимайте ключ и
отключайте кабель питания, когда беговая
дорожка не используется.
18. е пытайтесь поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, пока она не собрана
соответствующим образом. (м. раздел ОА
на стр. 6, а также раздел А ААЬ
АЬ ОУЮ ООУ на стр. 24.)
ля того, чтобы поднять, опустить или
передвинуть беговую дорожку, вы должны быть в
состоянии свободно поднимать вес 20 кг (45 фунтов).
19.
ри складывании или перемещении беговой
дорожки убедитесь, что фиксатор для хранения
полностью закрыт.
20. ри использовании компакт-дисков и видеозаписей
с интернет-сайта iFIT.com звуковой сигнал будет
предупреждать вас о предстоящем изменении
скорости и/или наклона беговой дорожки. сегда
слушайте звуковые сигналы и будьте готовы к
изменению скорости и/или наклона дорожки.
некоторых случаях скорость и/или наклон могут
меняться до того, как программа «персональный
тренер» опишет изменения.
А:
о избежание ожогов, возгорания, поражений электрическим током или травм
прочитайте следующие важные предупреждения и информацию перед тем, как начать работу с беговой дорожкой.
А УЯ
айдите герконовое реле (62) и магнит (67) на левой стороне
ведущего ролика (64). оворачивайте ведущий ролик до
т
ех пор, пока магнит не выровняется с герконовым реле.
Удостоверьтесь, что зазор между магнитом и герконовым
р
еле равен примерно 3 мм (1/8 дюйма).
сли необходимо,
ослабьте серебряный винт (27), слегка подвиньте герконовое
реле и снова затяните винт. оставьте кожух (не показан на
рисунке) на место и запустите беговую дорожку на несколько
минут, чтобы проверить правильность определения скорости.
сли скорость определяется нормально, заново прикрепите
платформу для ног (не показана на рисунке).
ОА: Eодвижная лента замедляется при ходьбе по ней
: a. сли требуется удлинитель, используйте только трехжильный шнур сечением 1 мм
2
(калибр 14), не длиннее
1,5 м (5 футов).
b. сли движущаяся лента слишком натянута,
производительность беговой дорожки может ухудшиться, и
движущаяся лента может повредиться. ыньте ключ и
ОЮ О АЬ. спользуя торцовый ключ,
поверните на четверть оборота оба болта заднего ролика
против часовой стрелки. ри правильном натяжении
движущейся ленты вы должны быть в состоянии приподнять
каждый край ленты на 5 – 7 см (2 – 3 дюйма) от платформы
для ходьбы. удьте внимательны - установите движущуюся
ленту по центру. атем включите сетевой кабель, вставьте
ключ и пройдите по беговой дорожке в течение нескольких
минут. овторяйте, если необходимо, до тех пор, пока
движущаяся лента не будет правильно натянута.
c. сли движущаяся лента до сих пор замедляется при ходьбе по ней, обратитесь в организацию, где вы
приобрели данный продукт.
ОА: вижущаяся лента находится не в центре или смещается при ходьбе по ней
:
a. сли движущаяся лента находится не в центре, то выньте
ключ и ОЮ О АЬ. сли движущаяся
лента сместилась влево, используйте торцовый ключ для
того, чтобы повернуть болт левого заднего ролика по часовой
стрелкена пол-оборота; если движущаяся лента
сместилась вправо,
поверните болт левого заднего ролика
против часовой стрелки на пол-оборота. удьте внимательны -
не перенатяните движущуюся ленту. атем включите сетевой
кабель, вставьте ключ и пройдите по беговой дорожке в
течение нескольких минут. овторяйте до тех пор, пока
движущаяся лента не будет расположена по центру.
b. сли движущаяся лента смещается при ходьбе по ней,
удалите ключ и ОЮ О АЬ. спользуя
торцовый ключ, поверните на четверть оборота оба болта
заднего ролика по часовой стрелке. ри правильном
натяжении движущейся ленты вы должны быть в состоянии
приподнять каждый край ленты на 5 – 7 см (2 – 3 дюйма) от
платформы для ходьбы. удьте внимательны - установите
движущуюся ленту по центру. атем включите сетевой
кабель, вставьте ключ и пройдите по беговой дорожке в
течение нескольких минут. овторяйте, если необходимо,
до тех пор, пока движущаяся лента не будет правильно натянута.
олты заднего ролика
5-7 см
b
a
b
67
6
2
25
ид
сверху
3 мм
6
4
3
25
21. ри использовании компакт-дисков и видеозаписей
iFIT.com можно вручную менять настройки скорости
и наклона вне зависимости от программы, нажимая
н
а кнопки изменения скорости и наклона. Однако
после того, как раздался звуковой сигнал, скорость
и наклон изменятся в соответствии с программой.
22. сегда вынимайте компакт диски и видео iFIT.com
из CD-проигрывателя или видеомагнитофона, если
они не используются.
23. егулярно проверяйте и подтягивайте все части
беговой дорожки.
24. икогда ничего не вставляйте ни в какие отверстия.
25. ОАО: сегда отключайте сетевой
кабель сразу после использования, перед очисткой
б
еговой дорожки и перед проведением
обслуживания и настройки, описанных в данном
уководстве пользователя. икогда не снимайте
кожух двигателя, если только вас не попросил об
этом авторизованный представитель
т
ехобслуживания. юбое обслуживание, кроме
описанного в данном руководстве пользователя,
должно производиться только авторизованными
представителями техобслуживания.
26. анная беговая дорожка предназначена только для
использования в домашних условиях.
е используйте данную беговую дорожку в
коммерческих, арендных или
институциональных условиях.
А:еред началом той или иной программы упражнений проконсультируйтесь с врачом.
Это особенно важно для людей старше 35 лет или людей с проблемами здоровья. еред использованием
прочтите инструкции, приведенные ниже. омпания ICON не несет ответственность за нанесение телесных
повреждений или повреждение имущества в результате использования данного продукта.
ОА Э У
Hungarian
Russian
Polish
Portugese
English:
оказанные этикетки нанесены на беговую дорожку. айдите этикетки на русском и наклейте
их поверх английских. сли этикетка отсутствует или надписи на ней неразборчивы,
обратитесь в организацию, в которой вы приобрели данный продукт, и закажите этикетку для
замены. аклейте этикетку в указанном месте.
English Translation:
Hand and Foot warning
Polish
Portuguese
Hungarian
Russian
232972
О УА АО
ольшинство проблем с беговой дорожкой могут быть решены при помощи следующих шагов. айдите признаки,
присутствующие у вас, и следуйте нижеперечисленным инструкциям. сли необходима дальнейшая помощь,
о
братитесь в организацию, в которой вы приобрели беговую дорожку.
ОА: Eитание не включается
:
a. Удостоверьтесь в том, что сетевой кабель вставлен в правильно заземленную розетку (см. страницу 14).
сли требуется удлинитель, используйте только трехжильный шнур сечением 1 мм
2
(калибр 14), не длиннее
1,5 м (5 футов). ажно: еговая дорожка несовместима с розетками с GFCI (защитный выключатель при
замыкании на землю).
b. осле того, как сетевой кабель подключен, удостоверьтесь в том, что в консоль вставлен ключ.
c. роверьте предохранитель, расположенный на беговой
дорожке рядом с сетевым кабелем. сли выключатель
находится в положении, как показано, значит,
предохранитель выключился. ля того, чтобы
восстановить положение предохранителя, подождите пять
минут и снова нажмите выключатель.
d. роверьте выключатель питания, расположенный на
беговой дорожке рядом с сетевым кабелем. ыключатель
должен находиться в положении «включено».
ОА: Eитание выключается во время работы
: a. роверьте выключатель питания, расположенный на раме беговой дорожки рядом с сетевым кабелем (см.
рисунок вверху). сли выключатель питания выключился, подождите пять минут и снова нажмите выключатель.
b. Удостоверьтесь, что сетевой кабель включен. сли сетевой кабель включен, выключите его, подождите пять
минут, а затем снова включите.
c. ыньте ключ из консоли. ставьте ключ обратно в консоль.
d.
Удостоверьтесь, что выключатель питания находится в положении «включено» (см. пункт d выше).
e.
сли беговая дорожка не включилась, обратитесь в организацию, в которой вы приобрели данный продукт.
ОА: исплей консоли не работает или работает неправильно
: a. ыньте ключ из консоли и ОЮ О АЬ.
Отвинтите два винта платформы для ног (4) и два винта
кожуха (76), а затем аккуратно снимите кожух (1).
4
4
1
76
Отключено
c
брос
оложение
«включено»
d
4
5
пасибо за выбор новой беговой дорожки PROFORM
®
4
50 CX .
еговая дорожка 450 CX сочетает в себе современные
технологии и инновационный дизайн, и поможет вам достичь
ваших целей в фитнесе в удобных условиях у себя дома. огда
вы не занимаетесь, беговую дорожку 450 CX можно свернуть,
и тогда она будет занимать в два раза меньше места на полу,
чем другие беговые дорожки.
ля вашего удобства внимательно прочитайте данное
руководство перед тем, как использовать беговую
д
орожку.
сли у вас остались вопросы, обратитесь в
о
рганизацию, в которой вы приобрели беговую дорожку;
будьте готовы предоставить номер модели изделия и его
серийный номер. омер модели беговой дорожки -
PETL30706.0 ерийный номер можно найти на табличке,
прикрепленной к беговой дорожке (точное место указано на
передней обложке настоящего руководства).
еред тем, как читать далее, просмотрите рисунок,
приведенный ниже и ознакомьтесь с подписанными деталями
ААО АО
оручни
иксатор для хранения
люч/зажим
редохранитель
ыключатель
вижущаяся лента
Амортизированная
платформа для ходьбы для
максимального комфорта
при выполнении упражнений
латформа
для ног
ААЯ ООА
олты настройки
заднего ролика
онсоль
оток для аксессуаров
оручень-сенсор для измерения пульса
АЯЯ
АЬ
24
А ААЬ АЬ ОУЮ ООУ
А ОЬ ОУЮ ООУ Я АЯ
еред складыванием беговой дорожки уменьшите наклон до
минимального. сли этого не сделать, можно серьезно повредить
б
еговую дорожку. алее отключите сетевой кабель. ËАË: ля
того, чтобы поднять, опустить или передвинуть беговую дорожку, вы
должны быть в состоянии свободно поднимать вес 20 кг (45 фунтов).
1. репко держитесь за металлическую раму там, где показано
стрелкой справа. А: ля того, чтобы уменьшить
вероятность получения повреждений, не поднимайте раму за
пластиковые платформы для ног. Убедитесь, что ваши ноги
согнуты и что вы держите спину прямо. однимайте беговую
дорожку за счет усилия мышц ног, а не спины.
однимите
беговую дорожку примерно до половины вертикального положения.
2. ередвиньте правую руку в показанное положение и прочно
возьмите беговую дорожку. евой рукой потяните ручку фиксатора
влево и удерживайте ее. однимайте раму, пока отверстие в раме
не совместится со стержнем фиксатора.
Удостоверьтесь, что
захват надежно зафиксирован стержнем фиксатора.
ля защиты пола или ковра от повреждения кладите под
беговую дорожку подстилку. е подвергайте беговую дорожку
воздействию прямого солнечного света. е оставляйте
беговую дорожку в положении для хранения при температурах
выше 85 °F (30° ).
А АЬ ОУЮ ООУ
еред тем, как передвигать беговую дорожку, сложите её в положение
для хранения, как описано выше. Удостоверьтесь, что захват
надежно зафиксирован стержнем фиксатора.
1.
ержитесь одной рукой за поручень, а другой за основание.
оставьте одну ногу на одно колесо.
2. аклоните беговую дорожку назад так, чтобы она свободно катилась
на колесах. Осторожно передвиньте беговую дорожку в требуемое
место. о избежание получения травмы будьте очень
осторожны при передвижении беговой дорожки. е
передвигайте беговую дорожку по неровной поверхности.
3. оставьте одну ногу на одно из колес и осторожно опустите беговую
дорожку, находящуюся в положении для хранения.
А ОУЬ ОУЮ ООУ Я ОЬОАЯ
1. м. рис. 2 выше. ержите беговую дорожку правой рукой, как показано. отяните ручку фиксатора влево и удерживайте ее.
Опускайте раму, пока она не пройдет за стержень фиксатора.
2. м. рис. 1 выше.
репко возьмите металлическую раму двумя руками и опустите ее до пола. А: ля того,
чтобы уменьшить вероятность получения повреждений, не опускайте раму за пластиковые платформы для ног.
е роняйте раму на пол. Убедитесь, что ваши ноги согнуты и что вы держите спину прямо.
оручни
латформа
олесо
афиксировано
ахват
иксатор
для
хранения
ама
1
2
ОА
ля сборки требуется два человека. Установите беговую дорожку на свободный участок и удалите все упаковочные
материалы; не выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока сборка не будет полностью завершена. римечание:
внутренняя поверхность движущейся ленты покрыта высокоэффективной смазкой. о время доставки небольшое количество
смазки может попасть на верхнюю часть движущейся ленты или на упаковочную картонную коробку. Это нормально и не
влияет на работоспособность беговой дорожки. сли смазка попала на верхнюю часть движущейся ленты, вытрите смазку
мягкой тканью с нежестким неабразивным очистителем.
ри сборке потребуются прилагаемые торцовые ключи и ваши инструменты: крестообразная отвертка
, резиновый молоток разводной гаечный ключ , и кусачки .
тобы было легче определить крепежные изделия для сборки, посмотрите на рисунки, приведенные ниже. омер в
скобках под каждым рисунком показывает код детали из списка деталей в центральной части настоящего руководства. омер
после скобок указывает количество деталей, необходимых для сборки.
римечание: сли деталь не находится в пакете для
деталей, проверьте, не была ли она уже присоединена. о избежание повреждения пластмассовых компонентов не
используйте для сборки электрических инструментов.
1/2” Screw (1 19)–1
3/4” Tek Screw (58)–8
1
3 1/2” Bolt (37)–4
2 1/2” Bolt (37)–4
1/4” W ashe r
(38)–10
Star W asher
(106)–4
1/4” W asher
(
3 1/2” Bolt (45)–4
Handrail Star
W asher (89)–4
Гайка (47)–2
Болт рамы (32)–2
3/4” Винт (2)–12
Болт стойки (40)–4
Шайба стойки
(33)–2
Болт поручня (20)–4
Посеребренный винт
заземления (27)–2
Болт консоли
(22)–2
1/4” Звездообразная
шайба (21)–2
Звездообразная
шайба поручня (19)–4
Звездообразная шайба
стойки (39)–4
Latch Screw
(XXX)–2
Винт заглушки
(95)–2
6 23
ля запуска программы следуйте инструкциям
н
а интернет-сайте.
осле запуска программы на экране начнется обратный
отсчет времени.
озвращайтесь на беговую дорожку и встаньте на
платформы для ног. айдите зажим, прикрепленный
к ключу, и прикрепите его к поясу вашей одежды.
огда отсчет времени на экране закончится, начнется
выполнение программы и лента на беговой дорожке
придет в движение. ержась за поручни, встаньте на
движущуюся ленту и начните ходьбу. о время
использования программы звуковой сигнал будет
предупреждать вас о предстоящем изменении скорости
и/или наклона беговой дорожки.
А: сегда
слушайте звуковые сигналы и будьте готовы к
изменению скорости
и/или наклона дорожки.
сли скорость или наклон слишком велики или слишком
малы, вы можете вручную изменять настройки в любое
время путем нажатия кнопок корость или аклон на
консоли.
Однако после того, как раздался звуковой
сигнал, скорость и наклон изменятся в соответствии
с программой.
ля того, чтобы остановить движущуюся ленту, в любое
время нажмите кнопку топ. ремя начнет мигать на
дисплее. ля перезапуска программы нажмите кнопку
тарт или кнопку yвеличить Cкорость. ерез некоторое
время движущаяся лента начнет двигаться со
скоростью 2 км/час.
осле того, как раздастся
следующий звуковой сигнал, скорость и/или наклон
изменятся в соответствии с программой
.
о окончании программы движущаяся лента остановится.
римечание: для использования другой программы
нажмите кнопку топ и возвращайтесь к шагу 5.
римечание: сли скорость и/или наклон беговой
дорожки не меняются после звукового сигнала,
убедитесь, что светится индикатор «iFIT», а на
дисплее не мигает время. роме того, проверьте,
правильно ли подключен звуковой кабель.
ледуйте указаниям на дисплее.
м. шаг 5 на стр. 17.
осле того, как вы закончите упражнения, выньте
ключ из консоли.
м. шаг 8 на стр. 17.
ОАО /ОАО
анная консоль имеет информационный режим, при котором
п
оказываются общее количество часов, которое работает
беговая дорожка, и общее расстояние, которое прошла
движущаяся лента.
ля того, чтобы выбрать информационный режим, держите
нажатой кнопку топ, вставляя ключ в консоль, а затем
отпустите кнопку Stop. огда выбран информационный режим,
будет отображаться следующая информация:
ри выборе английских миль в
качестве единиц измерения на
правой части дисплея появляется
буква «», а при выборе
метрических километров -
символ. ажмите кнопку Speed +
(Увеличить скорость), чтобы изменить единицы измерения,
если потребуется.
АО: сли на этом дисплее
отображается буква «d», значит, консоль находится в
демонстрационном режиме. анный режим предназначен
только для демонстрации беговой дорожки в магазине. огда
консоль находится в демонстрационном режиме, можно
включать сетевой кабель, вынимать ключ из консоли, а
индикаторы будут отображать информацию в
предустановленной последовательности, хотя кнопки на
консоли не будут работать. сли буква «d» отображается в
информационном режиме, нажмите кнопку yменьшить
Cкорость чтобы буква «d» исчезла.
верхней левой части
дисплея будет показано общее
число часов использования
беговой дорожки.
низу в центре дисплея
будет
показано общее число
километров (или миль), которое
прошла движущаяся лента.
ля выхода из информационного режима выньте ключ
из консоли.
9
8
7
6
22
1. Удостоверьтесь, что сетевой кабель отключен.
О
пределите, где правый поручень (36), который имеет
большое отверстие с левой стороны. акройте провод
с
тойки покрытием основания правой стойки (102).
Установите правую стойку (36) на основание (48).
рикрепите правую стойку к основанию (48) с помощью
двух болтов (40) и двух гаек (39);
не затягивайте
пока болты.
2. Установите левую стойку (31) как показано на рисунке
и надвиньте покрытие левой стойки основания (101) на
левую стойку.
рикрепите левую стойку (31) к основанию (48) с
помощью двух болтов (40) и двух гаек (39); не
затягивайте пока болты.
однимите стойки (31, 36).
3.
Обмотайте эластичную полоску вокруг покрытия
правой стойки основания (102) и скобы на правой
стойке (36), как показано на рисунке. Обмотайте
другую эластичную полоску вокруг покрытия левой
стойки основания (не показана на рисунке) и скобы на
левой стойке (не показана на рисунке).
оместите основание (48) и возле передней части
беговой дорожки, как показано на рисунке.
айдите провод на правой стойке (36). м. вложенный
рисунок. акрепите провод на соединителе правого
провода (28)
. атем установите соединитель правой
проволоки в квадратное отверстие правой стойки.
7
сли скорость или наклон слишком велики или слишком
малы, вы можете вручную изменять настройки в любое
в
ремя путем нажатия кнопок корость или аклон на
консоли.
Однако после того, как раздался звуковой
с
игнал, скорость и наклон изменятся в соответствии
с программой.
ля того, чтобы остановить движущуюся ленту, в любое
время нажмите кнопку топ. ремя начнет мигать на
дисплее. ля перезапуска программы нажмите кнопку
тарт или кнопку yвеличить Cкорость. ерез некоторое
время движущаяся лента начнет двигаться со
скоростью 2 км/час.
осле того, как раздастся
следующий звуковой сигнал, скорость и/или наклон
изменятся в соответствии с программой
.
о окончании программы движущаяся лента
остановится римечание: для использования другой
MP3, CD или видеопрограммы, нажмите кнопку топ или
удалите ключ и см. шаг 1 на стр. 21.
римечание: если скорость и/или наклон беговой
дорожки не меняются после звукового сигнала:
• Убедитесь, что индикатор iFIT светится, а на
дисплее не мигает время. сли время мигает,
нажмите кнопку тарт или кнопку yвеличить
Cкорость на консоли.
• астройте громкость вашего MP3 или CD -
проигрывателя или видеомагнитофона. сли
громкость слишком велика или мала, консоль
может не различить сигналы программы.
• роверьте, правильно ли подключен
звуковой кабель.
• сли вы используете портативный CD-
проигрыватель и он пропускает части дорожек,
поставьте проигрыватель на пол или другую
плоскую поверхность, а не на консоль.
ледуйте указаниям на дисплее.
м. шаг 5 на стр. 17.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
м. шаг 6 на стр. 17.
ри желании включите вентилятор.
м. шаг 7 на стр. 17.
осле того, как вы закончите упражнения, выньте
к
люч из консоли.
м. шаг 8 на стр. 17.
А: сегда вынимайте компакт диски и видео
iFIT.com из CD-проигрывателя или видеомагнитофона
и отключайте MP3-проигрыватель, если они
не используются.
аш интернет-сайт www.iFIT.com позволяет получить доступ к
основным программам, аудио- и видеопрограммам напрямую
через интернет.
ля использования программ с нашего интернет-сайта
беговая дорожка должна быть подключена к вашему
домашнему компьютеру. м. раздел А ОЮЬ
ОЬЮ на стр. 20. роме того, вы должны иметь
соединение с интернетом и интернет-провайдера. писок
требований, относящихся к конкретной системе, находится
на нашем интернет-сайте.
ыполняйте следующие инструкции для использования
программ с нашего веб-сайта.
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 16.
ыберите режим iFIT.com.
м. шаг 2 на стр. 21.
оедините ваш компьютер с интернетом.
апустите свой интернет-браузер, если это
необходимо, и зайдите на веб-сайт www.iFIT.com.
ля выбора требуемой программы следуйте
ссылкам на веб-сайте.
рочитайте последующие инструкции на интернет-сайте
для использования программы.
5
4
3
2
1
7
6
5
4
А ОЬОАЬ ОА IFIT.COM
АО -АА
48
40
39
36
102
1
48
31
101
39
39
36
2
вадратное
отверстие
40
48
36
коба
олоска
102
3
ровод
28
36
28
ровод
218
4. м. евый вложенный рисунок. Определите две втулки
рамы (34). Откройте входящий в комплект пакет смазки
и
нанесите смазку на обе стороны обеих втулок рамы.
Определите внешнюю сторону каждой втулки рамы.
ержите втулку рамы (34) между правой стойкой (36)
и подъемной рамой (59),
внешняя сторона втулки
рамы должна быть направлена на правую стойку.
рикрепите правую стойку к подъемной раме с
помощью болта (32), шайбы (33) и гайки (47); не
затягивайте пока гайку.
4
31
36
32
32
34
34
33
47
4
7
59
33
59
нешняя
сторона
нутренняя
сторона
34
36
А ОЮЬ ОАОО
римечание: если у видеомагнитофона имеется
неиспользованное гнездо аудиовыхода [AUDIO OUT], см.
и
нструкции А ниже. сли гнездо линейного аудиовыхода
стереосистемы занято, см. инструкцию . сли ваш
видеомагнитофон встроен в телевизор, см. инструкции .
сли видеомагнитофон подключен к проигрывателю, см.
раздел А ОЮЬ ОАЬ на стр. 20.
A. ставьте один конец длинного 3,5 мм – RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах электроники)
во входное гнездо консоли. ставьте другой конец в разъем
аудиовыхода на видеомагнитофоне.
B. ставьте один конец длинного 3,5 мм – RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец кабеля в RCA Y-переходник (можно приобрести в
магазинах радиоэлектроники). алее выньте провод,
который вставлен в аудиовыход видеомагнитофона и
вставьте его в неиспользованный конец Y-переходника.
ставьте Y-переходник в аудиовыход видеомагнитофона.
ля использования MP3, CD или видеопрограммы iFIT.com
б
еговая дорожка должна быть соединена с MP3 или CD-
проигрывателем или с видеомагнитофоном. м. раздел А
ОЮЬ ОУЮ ООУ Я ОЬОАЯ
ОА IFIT.COM на стр. 19 – 21.
ля того, чтобы
загрузить MP3 программы iFIT.com, зайдите на интернет-
сайт www.iFIT.com. тобы купить компакт-диски и
видеокассеты, обратитесь в организацию, в которой вы
приобрели эту беговую дорожку.
ледуйте перечисленным ниже инструкциям по
использованию MP3, CD или видеопрограмм iFIT.com.
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 16.
ыберите режим iFIT.com.
ля выбора режимов
iFIT.com нажмите на
кнопку iFIT. Убедитесь,
что на дисплее ненадолго
появятся слова «iFit on».
ажмите кнопку Play вашего MP3 или CD-
проигрывателя или видеомагнитофона.
римечание: если вы используете CD iFIT.com, вставьте
CD в CD-проигрыватель; если вы используете
видеокассету iFIT.com, вставьте видеокассету
в видеомагнитофон.
разу после нажатия клавиши Play (грать) ваш
персональный тренер начнет с вами тренировку. росто
следуйте инструкциям вашего персонального тренера.
римечание: сли время мигает на дисплее, нажмите
кнопку тарт или кнопку yвеличить Cкорость на
консоли. еговая дорожка не будет реагировать на MP3,
CD или видео программу, когда на дисплее мигает
время.
о время использования программы звуковой сигнал
будет предупреждать вас о предстоящем изменении
скорости и/или наклона беговой дорожки.
А:
сегда слушайте звуковые сигналы и будьте готовы
к изменению скорости и/или наклона дорожки.
некоторых случаях скорость и/или наклон могут
меняться до того, как программа «персональный
тренер» опишет изменения.
3
2
1
А ОЬОАЬ IFIT.COM, MP3, CD
ООА
B
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
A
AUDIO OUT
RIGHT
L
EFT
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
I
N
OUT
CH
34
Аудиокабель
A
B
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
A
AUDIO OUT
RIGHT
L
EFT
VIDEO AUDIO
ANT. IN
R
F OUT
IN
OUT
CH
34
B
ровод, удаленный из
разъема аудио выход
RCA
Y-адаптер
Аудиокабель
5. м. евый вложенный рисунок. Определите внешнюю
сторону остающейся втулки рамы (34).
ержите втулку рамы (34) между левой стойкой (31)
и подъемной рамой (59), внешняя сторона втулки
рамы должна быть направлена на левую стойку.
рикрепите левую стойку (32) к подъемной раме с
помощью болта (32), шайбы (33) и гайки (47); не
затягивайте пока гайку.
5
31
32
32
34
34
33
47
47
59
33
59
нешняя
сторона
нутренняя
сторона
34
31
20
9
7. айдите заглушку правого поручня (91), в нижней
части которой
нет прорези, и наденьте ее на нижний
конец правого поручня (11). Убедитесь в наличии
отверстия для винта с нижней стороны заглушки
правого поручня. Удерживая правый поручень возле
правой стойки (36), пропустите пучок проводов (28) в
отверстие в нижней части правого поручня и
выпустите его из верхнего конца, как показано.
атем снимите стяжку с провода.
Установите правый поручень (11) на стойку (36),
передвинув нижний конец поручня на скобу правой
стойки. крутите четыре болта консоли (20) с
четырьмя внутренними звездообразными шайбами (19)
в стойку и основание консоли. атем наденьте
заглушку правого поручня (91) на правую стойку и
затяните винт (95). атем затяните два болта на
поручнях.
Убедитесь, что провод (28) не зажат.
рикрепите левый поручень (18) и заглушку левого
поручня (90) к левой стойке (31), как описано выше.
36
31
95
95
91
90
рорезь
28
20
19
18
19
20
11
7
А ОЮЬ ОАЮЮ ОУ
римечание: если у стереосистемы имеется
неиспользованное гнездо линейного аудиовыхода
[
LINE OUT], см. инструкции А ниже. сли гнездо
линейного аудиовыхода стереосистемы занято, см.
инструкцию .
A. ставьте один конец длинного 3,5 мм – RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другое
конец кабеля в разъем линейный выход на ашей
стереосистеме. римечание: ока кабель находится в
гнезде линейного выхода, не подключайте наушники к
консоли.
B. ставьте один конец длинного 3,5 мм – RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец кабеля в RCA Y-переходник (можно приобрести в
магазинах радиоэлектроники). алее выньте провод,
который вставлен в линейный аудиовыход стереосистемы
и вставьте его в неиспользованный конец Y-переходника.
ставьте Y-переходник в линейный аудиовыход
стереосистемы. римечание: пока Y-переходникнаходится
в гнезде линейного выхода, не подключайте наушники к
консоли.
А ОЮЬ ОЬЮ
A
. ставьте один конец длинного 3,5 мм – 3,5 мм
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
э
лектроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец в разъем линейного аудиовыхода компьютера.
римечание: ока кабель находится в гнезде линейного
выхода, не подключайте наушники к консоли
A
L
INE OUT
Аудиокабель
A
B
A
CD
VCR
Amp
L
INE OUT
LINE OUT
CD
VCR
Amp
L
INE OUT
Аудиокабель
A
B
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Аудиокабель
RCA
Y-адаптер
ровод, удаленный из
разъема линейный выход
B
6. ротяните указанный провод до тех пор, пока провод
стойки (28) не покажется из верхнего конца правой
с
тойки (36). атем отсоедините провод и выбросьте.
нимите эластичные полоски с покрытия левой и
правой ножек основания (101, 102) и прижмите их к
основанию (48), как показано на рисунке.
36
102
48
101
6
28
ровод
1910
8. помощью другого человека поднимите и держите
раму беговой дорожки (74).
айдите пружину (112). Обратите внимание, что у
п
ружины один конец - это цилиндр, а другой -
стержень. Ознакомьтесь с двумя небольшими
вложенными рисунками. айдите пружинный зажим
(105) в конце со стержнем. ажмите ногтем или
кончиком отвертки на коец зажима, чтобы ослабить
его, поверните зажим и снимите его с пружины.
удьте внимательны - не потеряйте зажим.
римечание: комплект входят дополнительные
зажимы для пружин.
ержите конец пружины со стержнем (112) возле
скобы в центре рамы (74). рижмите конец пружины к
шарику на скобе.
м. рисунок 8a. ставьте пружинный зажим (105) в
два небольших отверстия на пружине (112). атем
поворачивайте зажим, пока он не наденется на пружину.
112
105
112
74
74
коба
илиндр
тержень
коба
8a
8
1
05
106
рорезь
105
9. оверните пружину (112) в указанную позицию.
Удалите зажим (105) с конца пружины.
ыровняйте конец пружины (112) со скобой в центре
основания (48). рижмите конец пружины к шарику на
скобе. римечание: озможно потребуется повернуть
раму (не показано на рисунке) вперед или назад, чтобы
выровнять конец пружины с шариком.
м. рисунок 9a. ставьте пружинный зажим (105) в
два небольших отверстия на пружине (112). атем
поворачивайте зажим, пока он не наденется
на пружину.
помощью другого человека осторожно опустите раму
на пол (не показано).
105
112
112
48
48
рорезь
105
9a
коба
коба
9
ля использования MP3 или CD-программ iFIT.com
б
еговую дорожку необходимо подключить к MP3 или CD-
проигрывателю, портативной или домашней стереосистеме
или к компьютеру. нструкции по подключению см. на стр. 19
и 20. ля использования программ iFIT.com с нашего
интернет-сайта беговая дорожка должна быть подключена к
вашему домашнему компьютеру. нструкции по подключению
см. на стр. 20. ля использования видеопрограмм iFIT.com
беговую дорожку необходимо подключить к видеомагнитофону.
нструкции по подключению см. на стр. 21.
А ОЮЬ MP3 CD-ОАЬ
A. ставьте один конец 3,5 мм – 3,5 мм стереоаудиокабеля
(входит в комплект поставки) во входное гнездо
консоли. ставьте другой конец в гнездо MP3 или CD-
проигрывателя. ключите наушники в гнездо для
наушников на консоли.
А ОЮЬ ОАУЮ ОУ
римечание: если в стереосистеме имеется гнездо
аудиовыхода[AUDIO OUT] типа RCA, см. инструкции А
н
иже. сли в стереосистеме имеется гнездо линейного
аудиовыхода [LINE OUT] 3,5 мм, см. инструкции . сли в
стереосистеме есть только разъем для наушников, см.
инструкции .
A. ставьте один конец длинного 3,5 мм – RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой конец кабеля в разъем аудиовыхода на
стереосистеме.
B. м. рисунок выше. ставьте один конец длинного 3,5 мм –
3,5 мм стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другое
конец кабеля в разъем линейный выход на ашей
стереосистеме. римечание: ока кабель находится в
гнезде линейного выхода, не подключайте наушники к
консоли.
C. ставьте один конец длинного 3,5 мм – 3,5 мм
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой
конец в разъем для наушников на стереосистеме.
одключите наушники к разъему для наушников
на консоли.
LINE OUT
P
HONES
LINE OUT
PHONES
Аудиокабель
аушники
A
A
C
PHONES
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
LINE OUT
Аудиокабель
A/B
A
C
PHONES
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
LINE OUT
Аудиокабель
C
аушники
А ОЮЬ ОУЮ ООУ Я
ОЬОАЯ ОА IFIT.COM
18 1
1
28
11
10. рисоедините указанные заземляющие провода на
основании консоли (26) к правому поручню (11) при
п
омощи винта заземления (27).
рисоедниите кабели основания консоли (26) к
верхнему кабелю (28), как показано на вложенном
рисунке. ажно: сли соединители ориентированы
правильно, они легко наденутся друг на друга.
еправильная ориентация соединителей может
привести к повреждению консоли при
включении питания.
ставьте соединители и установите дополнительные
провода на основании консоли (26)
27
2
6
ровод
заземления
28
абели
10
22
11. рикрепите основание консоли (26) к поручням
(11, 18) с помощью четырех винтов 3/4” дюйма (2); не
затягивайте винты. атяните два болта консоли (22)
с помощью двух звездообразных гаек 1/4” -дюйма (21),
закрепив поручни и основание консоли.
атем
затяните четыре винта.
2
21
2
11
18
11
26
ид спереди
12. Опустите стойки (31, 36), как показано на рисунке.
м. вложенный рисунок. двиньте стойки (31, 36) вбок
так, чтобы рама беговой дорожки была выровнена по
центру между стойками.
лотно затяните болты стоек (40) и болты рамы (32) с
каждой стороны беговой дорожки.
е перетягивайте
болты рамы.
31
31, 36
32
11, 18
74
36
ид сверху
ид сбоку
12
40
А ОЬОАЬ УАОУЮ
ОАУ
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 16.
ыберите предустановленную программу.
тобы выбрать одну из
десяти предустановленных
программ, последовательно
нажимайте кнопку ыбор
рограммы [PROGRAM
SELECT] до тех пор, пока
не левом дисплее не появится «P-1» – «P-10». ри
выборе каждой предустановленной программы на
дисплее в течение нескольких секунд будут мигать
максимальные скорость и наклон для данной программы.
исплей также отобразит длительность программы.
рофиль установок скорости программы будет
прокручиваться в матрице в центре дисплея.
ажмите на кнопку тарт или yвеличить Cкорость,
чтобы начать программу.
ерез некоторое время после нажатия кнопки беговая
дорожка автоматически выставит первую установку
скорости и наклона для программы. ержась за поручни,
начните ходьбу.
аждая пользовательская программа разделена на
несколько периодов в одну минуту. ля каждого периода
запрограммированы одна скорость и один наклон.
римечание: есколько последовательных периодов
может быть запрограммировано на одни и те же скорость
и/или наклон.
Установка скорости для
первого
периода
отобразится в мигающей
колонке екущий ериод
матрицы на дисплее.
(Установки наклона не
отображаются в таблице). Установки скорости для
следующих четырех периодовотобразятся в колонках
справа.
огда от первого периода программы останется только
три секунды
,
колонка екущий ериод и колонка справа
начнут мигать, и раздастся последовательность
звуковых сигналов. сли скорость и/или наклон беговой
дорожки скоро изменятся, на дисплее начнут мигать
установки скорости и/или наклона, чтобы предупредить
вас.
осле окончания первого периода
все установки
скорости сдвинутся на одну колонку влево. еперь в
м
игающей колонке екущий ериод будут отображаться
установки скорости для второго периода, и беговая
д
орожка автоматически изменит скорость и наклон для
второго периода. римечание: сли горят все пять
индикаторов в колонке екущий ериод, установки
скорости могут сдвинуться вниз так, что в таблице будет
видно только верхний индикатор.
рограмма будет продолжать работу до тех пор, пока в
колонке екущий ериод не отобразятся установки
скорости для последнего периода и пока не закончится
последний период. осле этого движущаяся лента
постепенно останавливается.
сли установки скорости или наклона для текущего
периода слишком велики или малы, вы может вручную
изменить установки путем нажатия на кнопки корость
или аклон. аждый раз при нажатии кнопки корость в
колонке екущий ериод будет появляться или исчезать
индикаторная колонка; если какая-либо колонка справа
от колонки екущий ериод содержит такое же
количество подсвеченных индикаторов, как и колонка
екущий ериод, в этой колонке может также
появиться или исчезнуть дополнительный индикатор.
ажно: сли текущий период программы
заканчивается, беговая дорожка автоматически
устанавливает скорость и наклон для
следующего период.
ля временной остановки программы нажмите на кнопку
топ. ремя начнет мигать на дисплее. ля перезапуска
программы нажмите кнопку тарт или кнопку yвеличить
Cкорость). вижущаяся лента начнет двигаться со
скоростью 2 км/час. огда начинается следующий
период программы, беговая дорожка автоматически
устанавливает скорость и наклон для следующего
периода. ля того, чтобы завершить программу,
нажмите кнопку топ, выньте ключ и вставьте его
снова.
ледуйте указаниям на дисплее.
м. шаг 5 на стр. 17.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
м. шаг 6 на стр. 17.
ри желании включите вентилятор.
м. шаг 7 на стр. 17.
о окончании программы выньте ключ.
м. шаг 8 на стр. 17.
7
6
5
4
3
2
1
22
21
екущий период
ледуйте указаниям на дисплее.
огда выбран ручной
р
ежим, в верхнем правом
углу дисплея будет
показываться 400-
метровый (400/4 мили)
трек. о мере того, как
вы идете или бежите по беговой дорожке, на треке
будут последовательно появляться индикаторы, пока не
появится весь трек. огда трек исчезнет, и индикаторы
снова начнут появляться последовательно.
правом левом углу
дисплея будет показано
прошедшее время [TIME].
левом нижнем углу
дисплея будет показано
расстояние [DIST.],
которое вы прошли или
пробежали во время
ваших упражнений и угол
наклона [INCLINE] дорожки.
правом нижнем углу
дисплея отображаются
скорость [SPEED]
движущейся ленты и
примерное количество
использованных калорий
[CALS.]. правом нижнем углу дисплея также
отображается частота вашего пульса [PULSE], если вы
используете поручень-сенсор.
ля того, чтобы очистить дисплей, нажмите кнопку Stop
(топ), выньте ключ и вставьте его снова.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
еред использованием встроенного поручня-сенсора
удалите листы прозрачного пластика с металлических
контактов. роме того, убедитесь, что у вас чистые руки.
тобы измерить
свой пульс,
в
станьте на
платформы для
н
ог
и
возьмитесь
за металлические
контакты—
избегайте
перемещения рук.
огда ваш пульс будет измерен, символ сердца на
дисплее начнет мигать при каждом ударе вашего
сердца, появятся одна или две черты, и затем
отобразится показание вашего пульса.
ля наиболее
точного определения частоты пульса держитесь за
контакты около 15 секунд.
ри желании включите вентилятор.
тобы включить вентилятор, нажмите кнопку
ентилятор [FAN]. ажмите кнопку ещё раз для
увеличения скорости вращения вентилятора. ля
выключения вентилятора нажмите кнопку третий раз.
римечание: сли вентилятор оставить включенным
после отключения движущейся ленты, вентилятор
автоматически выключится через несколько минут.
осле того, как вы закончили упражнения,
выньте ключ.
станьте на платформы для ног, нажмите кнопку топ и
установите минимальный наклон беговой дорожки.
аклон должен быть минимальным, когда беговая
дорожка складывается в положение для хранения, в
противном случае беговая дорожка будет
повреждена. осле этого выньте ключ из консоли и
положите его в безопасное место. римечание: сли
дисплей остается включенным после того, как ключ
вынут, консоль находится в демонстрационном
режиме. м. стр. 23 и выключите демонстрационный
режим.
огда вы закончили использование беговой
дорожки, выключите выключатель питания и выньте
сетевой кабель из розетки.
8
7
6
5
12 17
13. рикрепите провод заземления стойки (28) к
указанному отверстию основания (48) с помощью
в
инта заземления (27).
ажмите на указанную втулку на правой стойке (36).
аденьте заглушку правой стойки основания (102) на
основание (48), как показано на рисунке. акрепите
заглушку правой стойки основания четырьмя
винтами на 3/4” (2). облюдайте осторожность,
чтобы не повредить провод стойки (28). е
перетягивайте винты.
102
48
28
36
2
2
езиновая втулка
ровод заземления
2
1
3
14. аденьте заглушку левой стойки основания (101) на
основание (48), как показано на рисунке. акрепите
основание консоли четырьмя винтами на 3/4” (2).
удьте внимательны - не перетяните эти винты.
2
48
2
2
14
15. атяните винт на 3/4” дюйма (2) в нижней части каждой
стороны основания (48) и заглушки стойки основания
(101, 102). удьте внимательны - не перетяните
эти винты.
2
102
101
48
15
101
еталлические
контакты
27
16 13
17. еред использованием беговой дорожки удостоверьтесь в том, что все детали прочно и правильно закреплены.
римечание: может поставляться дополнительное оборудование. раните поставляемый шестигранный ключ в надежном
месте; шестигранный ключ используется для настройки движущейся ленты (см. стр. 26). ля защиты пола или ковра
кладите под беговую дорожку подстилку.
16. Аккуратно поднимите стойки (31, 36).
нимите ручку со стержня. Удостоверьтесь в том,
что манжета и пружина находятся на стержне, как
п
оказано. ставьте стержень в кожух фиксатора (30)
и прикрутите ручку на стержень.
30
31
16
учка
тержень
анжета
ружина
А ЮЬ А
ключите сетевой кабель (см.
стр. 14). алее найдите
в
ыключатель питания,
расположенный рядом с
сетевым кабелем.
Удостоверьтесь, что
выключатель питания
находится в положении сброс.
алее встаньте на платформы для ног на беговой дорожке.
айдите зажим, прикрепленный к ключу (см. рис. на стр. 15),
и надежно прикрепите его к поясу вашей одежды. атем
вставьте ключ в консоль; дисплей включится.
ажно:
аварийной ситуации ключ может быть вынут из консоли,
что вызовет замедление движущейся ленты до ее
полной остановки. роверьте зажим, осторожно отходя
до тех пор, пока ключ не выйдет из консоли. сли ключ
не выходит, отрегулируйте положение зажима.
римечание: ля предотвращения повреждения платформы
для ходьбы надевайте чистую обувь во время использования
беговой дорожки.
А ОЬОАЬ УО
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А.
ыберите ручной режим.
огда ключ вставлен,
будет выбран ручной
режим. сли выбрана
программа, выберите
ручной режим путем
нажатия кнопки ыбор рограммы [PROGRAM SELECT]
несколько раз, пока в нижней части дисплея не
появится трек.
апустите
движущуюся ленту.
ля запуска движущейся ленты нажмите на кнопку
тарт [
START
], yвеличить Cкорость [
SPEED] или на одну
из кнопок скорости, пронумерованных от 2 до 16.
сли нажата кнопка тарт или yвеличить Cкорость,
движущаяся лента начнет движение со скоростью 2
к
м/час. о время упражнений меняйте скорость
движущейся ленты, как вам удобно, нажимая на кнопки
y
величить Cкорость и уменьшить Cкорость [SPEED].
аждый раз при нажатии кнопки скорость изменяется
на 0,1 км/час; если кнопка удерживается, скорость
начнет меняться с интервалом в 0,5 км/час.
сли нажата одна из восьми пронумерованных кнопок,
движущаяся лента будет плавно увеличивать скорость,
пока не достигнет выбранного значения.
римечание:
онсоль может отображать скорость и расстояние
либо в милях, либо в километрах (см.
ОАО /ОАО
на стр. 23. ля простоты во всех инструкциях
данного раздела используются километры.
ля остановки движущейся ленты нажмите на кнопку
топ [STOP]. ремя начнет мигать на дисплее. ля
запуска движущейся ленты нажмите на кнопку тарт,
yвеличить Cкорость или на одну из восьми
пронумерованных кнопок.
римечание: о время первого использования беговой
дорожки следите за выравниванием движущейся
дорожки и центрируйте её, если это необходимо
(см. стр. 26).
оменяйте наклон беговой дорожки, если хотите.
ля того, чтобы поменять наклон беговой дорожки,
нажимайте на кнопки увеличения наклона [INCLINE].
аждый раз при нажатии кнопки скорость изменяется
на 0,5 %; если кнопка удерживается, скорость начнет
меняться быстрее.
4
3
2
1
оложение
включено
14 15
АА Э УЯ
редупреждения на консоли написаны на английском языке.
а прилагаемом листе с этикетками можно найти этикетки
на других языках. рикрепите этикетку на русском на
консоль.
У ОО
онсоль беговой дорожки предлагает набор функций,
предназначенных для того, чтобы сделать ваши домашние
упражнения более эффективными. огда выбрано ручное
управление консоли, скорость и наклон беговой дорожки
можно менять, нажимая на кнопки. о время занятий консоль
будет постоянно отображать информацию о тренировке.
ожно даже измерить частоту пульса, используя встроенный
поручень-сенсор.
онсоль позволяет использовать десять предустановленных
программ. аждая программа автоматически управляет
скоростью и наклоном беговой дорожки, регулируя их для
выполнения эффективных тренировок.
онсоль также позволяет использовать интерактивные
технологии iFIT.com. спользование технологий iFIT.com - это
всё равно, что иметь дома своего персонального тренера.
спользуя стереоаудиокабель, вы можете соединить беговую
дорожку с портативным или домашним проигрывателем,
компьютером или видеомагнитофоном и проигрывать
специальные MP3, CD или видеопрограммы iFIT.com (MP3
программы, CD и видеокассеты iFIT.com поставляются
отдельно). рограммы iFIT.com автоматически контролируют
скорость и наклон беговой дорожки, как будто персональный
тренер объясняет вам каждый шаг тренировки; энергичная
музыка дает дополнительную мотивацию.
ля того, чтобы
загрузить MP3 программы iFIT.com, зайдите на интернет-
сайт www.iFIT.com. тобы купить компакт-диски и
видеокассеты iFIT.com, посетите наш интернет-сайт или
обратитесь в организацию, в которой вы приобрели эту
беговую дорожку.
сли беговая дорожка подключена к компьютеру, можно
напрямую использовать программы iFIT.com с интернет
сайта. ля получения более подробной информации см.
интернет-сайт www.iFIT.com.
ля использования ручного режима консолиследуйте
указаниям
, начинающимся на стр. 16 тобы использовать
предустановленную программу, см. страницу 18. ля
использования MP3, CD или видео с интернет-сайта
iFIT.com см. стр. 21. ля использования программы
iFIT.com напрямую с интернет-сайта см. стр. 22.
римечание: сли на консоли находится
пластиковая пленка, удалите её.
люч
ажим
А ОО
АЬО АААЯ УАЯЯ А
вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой.
АО: икогда не
наносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие вещества. акие вещества
могут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ.
А ЮАЬ О АЬ
анный продукт должен быть заземлен. ри неисправности или поломке
заземление представляет собой путь с наименьшим сопротивлением для
электрического тока, таким образом снижая риск поражения. родукт
оснащен сетевым кабелем с заземляющим проводом и разъемом
заземления.
ажно: если сетевой кабель поврежден, его следует
заменить на кабель, рекомендованный производителем.
ключите указанный конец сетевого кабеля в разъем на беговой дорожке.
м. рис. 2. ставьте сетевой кабель в соответствующую розетку, которая
правильно установлена и заземлена в соответствии со всеми правилами.
ажно: еговая дорожка несовместима с розетками с GFCI (защитный
выключатель при замыкании на землю)
УА АОА
UK
GR
FR/SP
IT
UK
GR
FR/SP
IT
1
2
азъем на
беговой дорожке
озетка
ОАО:еправильное подключение заземляющего провода может привести к повышенному риску
поражения электрическим током. роконсультируйтесь с квалифицированным электриком или специалистом по
обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления. е модифицируйте вилку, поставляемую с
продуктом,—если она не подходит к розетке, поменяйте её при помощи квалифицированного электрика
Ь А—одель № PETL30706.0 R
0506A
омер ол-во Описание
п
озиции
омер ол-во Описани
п
озиции
1 1 ожух
2 28 инт на 3/4”
3 1 евая платформа для ног
4 8 инт платформы для ног
5 2 олт натяжения электродвигателя
6 2 айба натяжения электродвигателя
7 1 вездообразная шайба электродвигателя
8 2 олт электродвигателя
9 1 риводной электродвигатель
10 1 коба электродвигателя
11 1 равый поручень
12 4 вездообразная шайба для скобы
13 1 лок сетевых кабелей
14 4 -образная гайка
15 2 инт вентилятора
16 1 ентилятор консоли
17 2 аглушка поручня
18 1 евый поручень
19 4 вездообразная шайба поручня
20 4 олт поручня
21 2 вездообразная шайба 1/4”
22 2 олт консоли
23 1 люч/зажим
24 2 тулка шарнира рамы
25 1 онсоль
26 1 Основание консоли
27 10 осеребренный винт заземления
28 1 ровод стойки
29 1 тержень фиксатора
30 1 ожух фиксатора
31 1 евая стойка
32 2 олт рамы
33 2 айба стойки
34 2 тулка рамы
35 2 аглушка основания
36 1 равая стойка
37 4 одпятник основания
38 15 амонарезной винт на 3/4”
39 4
вездообразная шайба стойки
40 4 олт стойки
41 2 Этикетка с предупреждениями
42 1 коба поручня-сенсора для измерения пульса
43 1 Этикетка с предупреждениями о защелке
44 4 олесо
45
2
амортизатора
46
1
тулка/аховик
47 4 айка
48
1
Основание
49 2 ажим
50 1 ащитный щит
51 1 онтроллер
52 2 айба подъемной рамы
53 2 олт подъемной рамы
54 5 айка на 3/8”
55 1
вигатель подъема
56 1 Упорный угольник
57 1
олт двигателя изменения наклона, верхний
58 1 олт двигателя изменения наклона, нижний
59 1 одъемная рама
60 2 атяжная гайка электродвигателя
61 1 емень электродвигателя
62 1 ерконовый переключатель
63 1 ажим
64 1 ередний натяжной ролик
65 1 олт поворота электродвигателя
66 2 ередний болт платформы
67 1 агнит
68 2 аправляющие ленты
69 4 олт изолятора
70 2 золятор
71 4 инт направляющих ленты
72 1 вижущаяся лента
73 1 латформа для ходьбы
74 1 ама
75 1 равая платформа для ног
76 2 инт кожуха
77 4 айка платформы
78 2 адний болт платформы
79 1 адний ролик
80 1 равая задняя опора
81 2 вездообразная шайба заднего ролика
82 2 олт заднего ролика
83 1 евая задняя опора
84 1 ровод заземления
85 1 орцовый ключ
86 4 айба заднего ролика
87 1 орцовый ключ 5/32”
88 2 коба заднего ролика
89 2 олт колеса
90 1 аглушка левого поручня
91 1 аглушка правого поручня
92 1 ахват фиксатора
93 3 инт заземления
94 1 рансформатор
95 2 инт заглушки
96 1 айка двигателя изменения наклона, верхняя
97 2 тулка переднего ролика
98 1
Освобождаемое крепление
99 10 репление кабеля 8”
100 2 ластиковый держатель
101 1 аглушка левой стойки основания
102 1 аглушка правой стойки основания
103 4 инт кожуха
104
1
ожух
105
1
абор пружинных зажимов
106 2 инт фиксатора
107
1
олт заземления
108 1 айка заземления
109 1 ильтр
110 1 рансформатор
111 1 ронштейн крепления блока электроники
112 1 ружина
#
1 4” расный провод, M/F
#
1
еленый провод 8”, F/R
# 1 иний провод 4”, 2F
#
1
уководство пользователя
#анные детали не показаны на рисунках.
спецификация может изменяться без уведомления.
REMOVE THIS PART LIST/EXPLODED
DRAWING FROM THE MANUAL!
3
4
римечание: спецификация может изменяться без уведомления. ля получения
информации о заказе заменяемых деталей см. заднюю обложку данного уководства
Ь АОАО ООЯ Ь
А ЭОО УООА
охраните этот АОАО ООЯ и Ь А
для будущего использования
28
27
36
7
6
1
53
52
47
59
58
57
20
19
18
90
2
17
21
22
2
5
17
28
2
21
22
20
19
11
31
34
33
32
32
33
2
49
2
23
29
50
38
38
56
47
54
96
55
60
54
54
27
62
61
54
66
24
64
65
66
72
73
4
4
3
71
68
70
69
4
4
78
78
38
77
83
38
81
82
85
84
93
82
81
86
80
38
77
4
4
74
75
4
68
4
69
70
63
24
53
52
27
71
77
77
67
43
88
88
87
26
2
2
2
2
2
2
2
2
2
27
2
42
38
106
92
34
27
94
14
95
95
14
30
91
86
79
97
97
98
37
38
35
48
39
40
39
40
37
38
45
37
38
89
44
44
47
37
38
47
44
45
44
89
41
35
100
38
38
99
13
93
93
12
1
2
80
16
5
7
9
8
5
15
10
46
51
2
110
109
12
27
111
107
108
105
112
2
2
2
102
101
104
103
103
38
27
27
41
2
2
АОАО ООЯ—одель №. PETL30706.0 R0506A
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
ProForm PETL30706 Инструкция по применению
- Категория
- Беговые дорожки
- Тип
- Инструкция по применению
Задайте вопрос, и я найду ответ в документе
Поиск информации в документе стал проще с помощью ИИ
Похожие модели бренда
-
ProForm PETL37705 Инструкция по применению
-
ProForm PETL38905 Инструкция по применению
-
ProForm PETL40706 Инструкция по применению
-
ProForm PETL90707 Инструкция по применению
-
ProForm PETL51305 Инструкция по применению
-
-
-
-
-
ProForm PETL12707 Инструкция по применению