еталь № 233081 R0805A апечатано в А (c) 2005 ICON IP, Inc.
УООО
ОЬОАЯ
одель № PETL49905.1
ерийный номер
А
нимательно про
читайте все
предупреждения и инструкции,
данные в этом уководстве
по
льзователя, прежде чем
приступить к использованию
данного оборудования. охраните
э
то ук
оводство по
льзователя
для последующего использования.
верху впишите серийный номер для
последующего использования.
Этикетка с серийным номером
АА АЯ А
тобы заказать заменяемые детали, пожалуйста, обратитесь в организацию, в которой вы приобрели продукт.
ожалуйста, будьте готовы предоставить следующую информацию:
• О О продукта (PETL49905.1)
• АОА продукта (беговая дорожка PROFORM 470 CX)
• О продукта (см. лицевую обложку данного руководства пользователя)
• ЮО О и ОА детали (деталей) (см. Ь А на стр. 26 и 27, а также
АОАО ООЯ в середине данного уководства пользователя
)
Посетите наш вебсайт
www.iconeurope.com
Ь ОО?
ак производители, мы обязаны
полностью удовлетворить
клиента. сли у вас есть вопросы,
или если некоторые части
отсутствуют или повреждены,
пожалуйста, обратитесь в
организацию, в которой вы
приобрели продукт.
96 1 Основание
97 1 евый подстаканник, нижняя часть
9
8 1 евый подстаканник, верхняя часть
99 4 инт кожуха
100 1 ержатель для книги
101 1 онсоль
102 1 равый подстаканник, верхняя часть
103 1 равый подстаканник, нижняя часть
104 1 адняя часть консоли
105 1 ючок доступа
106 1 евая верхняя рукоятка
107 1 евая нижняя рукоятка
108 2 оручни
109 2 инт фиксатора
110 1 иксатор
111 1 олт двигателя изменения наклона,
верхний
112 4 -образная гайка
113 4 олт 5/16” x 1”
114 2 ерхняя заглушка
115 1 равая верхняя рукоятка
116 1 равая нижняя рукоятка
117 4 олт 1/4” x 1”
118 1 абели
119 1 айба заземления
120 2 олт подъемной рамы
121 2 олт 5/16” x 3 1/2”
122 1 айка заземления
1
23 6 амонарезной винт 1”
124 2 аглушка основания
125 7 одпятник основания
126 2 тулка двигателя
127 2 инт вентилятора
128 2 шайба 5/16”
# 1 4” еленый/елтый провод, F/R
# 1 8” еленый/елтый провод, F/R
# 1 8” еленый/елтый провод с кольцевым
сердечником, F/R
# 1 16” иний провод, M/F
# 1 10” иний провод, F/F
# 1 8” иний провод, F/F
# 1 6” ерный провод, M/F
# 1 6” ерный провод, M/F
# 2 4” ерный провод, F/F
# 1 10” елый провод, F/F
# 1 8” елый провод, F/F
# 1 8” расный провод, M/F
# 1 уководство пользователя
#анные детали не показаны на рисунках.
пецификация может изменяться без уведомления.
2
ОА
A УЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
AAО АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
УPA AОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
А AAЬ AЬ ОУЮ ООУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
О УА АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
ОA О ОA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
Ь
А ОЬ № PETL49905.1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
А AAAЬ AЯ A ОЬ № PETL49905.1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .адняя обложка
римечание:
АОАО ОО
Я прилагается в середине данного руководства пользователя.
PROFORM является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc.
27
омер ол-во Описание
позиции
омер ол-во Описание
позиции
ля того, чтобы найти части, перечисленные ниже, см. АОАО ООЯ, вложенный в середине данного
уководства пользователя.
26
Ь А—одель № PETL49905.1 R0805A
1 2 ерхняя крышка пружины
2 2 золятор
3 1 ильтр
4 2 ижняя крышка пружины
5 2 рышка кронштейна пружины
6 2 олт изолятора
7 1 ластина фиксатора
8 2 инт пластины фиксатора
9 1 Этикетка с предупреждениями
10 2 айка задней платформы
11 1 евая задняя заглушка
12 2 вездообразная шайба ролика
13
2 олт заднего ролика
14 4 айба ролика
15 4 инт задней заглушки
16 8 инт защитного щита
17 1 евая задняя стойка
18 1 орцовый ключ
19 1 равая задняя заглушка
20 1 равая задняя стойка
21 1 ама
22 1 адний ролик
23 2 инт платформы, задний
24 1 латформа для ходьбы
25 2 латформа для ног
26 2 рышка платформы для ног
27 4 инты платформы
28 4 инт направляющих ленты
29 2 аправляющие ленты
30 2 ередний изолятор
31 1 орцовый ключ 5/32”
32 1 евая передняя заглушка
33 33 инт 3/4”
34
2
олт складывания рамы
35 1 агнит
36 1
ередний натяжной ролик
37
1
вижущаяся лента
38 1 равая передняя заглушка
39
1
риводной электродвигатель
40
1
емень мотора
41 1 айка электродвигателя
42 2 олт натяжения электродвигателя
43 2
айба натяжения электродвигателя
44 2 атяжная гайка электродвигателя
45 8 айка
46 2
тулка рамы
47 1
ерконовый переключатель
48 1 коба электродвигателя
49 1 ажим герконового переключателя
50 1
одъемная рама
51 1 вездообразная шайба электродвигателя
52 17 инт 1/2”
53 1 ровод заземления
54 1 онтроллер
55 1 ранcформатор
56 1 ронштейн крепления блока электроники
57 1 езиновая втулка кронштейна
58 2 олт крепления электродвигателя
59 1 олт поворота электродвигателя
60 1 ибкий провод
61 2 коба заднего ролика
62 1 редохранитель
63
1 абель подключения к iFIT.com
64 1 ожух
65 1 ащитный щит
66 1 Освобождаемое крепление
67 1 ажим защитного щита
68 1 ыключатель
69 1 олт переднего ролика
70 1 Адаптер сетевого кабеля
71 1 етевой кабель
72 2 Этикетка с предупреждениями о
статическом электричестве
73 1 ластиковый держатель
74 1 иксатор держателя
75 1 евая пластина поручня-сенсора для
измерения пульса
76 4 инт поручня-сенсора для измерения
пульса
77 1 оручень-сенсор для измерения пульса
78 1 равая пластина поручня-сенсора для
измерения пульса
79 4
ставная гайка
80
1
ама консоли
81 1 ентилятор
82 1
рышка вентилятора
83
1
азъем
84 1 люч/зажим
85
2
Этикетка с предупреждениями
86
2
Удлинительная балка
87 4 вездообразная шайба 1/4”
88 8 олт 1/4” x 1”
89 1
тулка переднего ролика
90 1 олт двигателя изменения наклона,
нижний
91
1
топорный кронштейн изменения наклона
92
1
вигатель изменения наклона
93 4 вездообразная шайба
94 2 олесо
95
2
олт колеса
3
А:о избежание ожогов, возгорания, поражений электрическим током или травм
прочитайте следующие важные предупреждения и информацию перед тем, как начать работу с беговой
дорожкой.
1. Ответственность за адекватное
информирование всех пользователей беговой
дорожки обо всех предупреждениях лежит на
владельце.
2. спользуйте беговую дорожку только в
соответствии с инструкциями.
3. Устанавливайте беговую дорожку на
горизонтальную поверхность, обеспечив как
минимум 2,5 м (8 фт) свободного пространства
за ней и 0,5 м (2 фт) с каждой стороны. е
устанавливайте беговую дорожку на
поверхность, которая закрывает
вентиляционные отверстия. ля защиты пола
или ковра от повреждения кладите под
беговую дорожку подстилку.
4. раните беговую дорожку внутри помещений,
не подвергая воздействию влаги и пыли. е
ставьте беговую дорожку в гараж, на террасу
или рядом с водой.
5. е используйте беговую дорожку там, где
присутствуют аэрозольные продукты или там,
где повышено содержание кислорода.
6. е подпускайте к беговой дорожке детей
младше 12 лет и животных.
7. еговую дорожку можно использовать только
людям, весящим не более 114 кг (250 фунтов).
8. е допускайте присутствия более чем одного
человека на беговой дорожке.
9. ри использовании беговой дорожки надевайте
соо
тветствующую спортивную одежду. е
надевайте свободную одежду, которая может
попасть в движущиеся части беговой дорожки.
для мужчин, и для ж
енщин рек
омендуется
специальная спортивная одежда.
сегда
надевайте спортивную обувь. икогда не
по
льзуйтесь беговой дорожк
ой босиком, в
чулках или сандалиях.
10.
ри подключении кабеля питания (см. стр. 10)
испо
льзуйте заземленную розетк
у. э
ту цепь
не до
лжна быть включена другая нагрузка.
11. сли требуется удлинитель, используйте
только трехжильный шнур сечением 1 мм
2
(калибр 14), не длиннее 1,5 м (5 фт).
12. ержите сетевой кабель вдали от нагретых
поверхностей.
13. е перемещайте движущуюся ленту при
выключенном питании. е используйте
беговую дорожку, если сетевой кабель или
вилка повреждены, или если беговая дорожка
не работает правильно. (сли беговая дорожка
не работает правильно, см. раздел О
УА АО на стр. 23.)
14. икогда не включайте беговую дорожку, стоя
на движущейся ленте. о время использования
беговой дорожки всегда держитесь за поручни.
15. еговая дорожка может развивать большую
скорость. о избежание скачков скорости
изменяйте скорость постепенно.
16. икогда не оставляйте работающую дорожку
без присмотра. сли беговая дорожка не
используется, следует вынуть ключ,
выключить сетевой кабель и перевести
выключатель в положение “выключено” (Off).
(а рисунке на стр. 5 показано
местонахождение выключателя.)
17. е пытайтесь поднять, опустить или
передвинуть беговую дорожку, пока она не
собрана соответствующим образом. (м.
раздел ОА на стр. 6, а такж
е раздел А
ААЬ АЬ ОУЮ
ОО
У на стр. 21.) ля того, чтобы поднять,
опустить или передвинуть беговую дорожк
у, вы
должны быть в состоянии свободно поднимать
вес 20 кг (45 ф
унтов).
18. ри складывании или перемещении беговой
дорожки убедитесь, что фиксатор для хранения
полностью закрыт.
19. енсоры для измерения пульса не являются
медицинскими устройствами. а точность
определения пульса могут влиять многие
факторы, в том числе движение пользователя.
енсоры предназначены только для
определения общих тенденций сердечного
ритма во время упражнений.
А УЯ
омер ол-во Описание
позиции
омер ол-во Описание
позиции
Этикетки, показанные справа, размещены на вашей беговой дорожке. Обратите внимание
на то, что текст на этикетках на английском языке. айдите этикетки на русском и наклейте
их поверх английских. сли этикетка отсутствует или надписи на ней неразборчивы,
обратитесь в организацию, в которой вы приобрели
данный продукт (см. заднюю обложку данного
руководства пользователя). аклейте этикетку в
указанном месте.
ледующие инструкции помогут спланировать программу
упражнений. ля получения более подробной информации
об упражнениях приобретите соответствующую книгу или
проконсультируйтесь с врачом.
ОЬ ОО
езависимо от того, является ли целью убрать жир или
улучшить сердечно-сосудистую систему, ключ к
достижению желаемых результатов - занятия с
правильной интенсивностью. равильный уровень
интенсивности может быть определен, исходя из частоты
пульса. рафик внизу показывает рекомендуемые частоты
пульса для сжигания жира и для аэробных упражнений.
ля того, чтобы определить правильную частоту пульса,
сперва найдите свой возраст внизу графика (к
о
личество
прожитых лет округляется до ближайшего десятка). алее
найдите три цифры над своим возрастом. Эти три цифры
определяют вашу “зону тренировки”. ве нижние цифры -
э
то рекомендованные частоты пульса для сжигания жира,
а вер
хняя цифра - э
то рек
омендованная часто
та пульса
для аэробных упражнений.
жигание жира
ля того, чтобы эффективно сжигать жир, необходимо
заниматься на относительно небольшом уровне
интенсивности в течение продолжительного периода
времени. течение первых нескольких минут упражнения
ваше тело использует легко доступные
углеводные
калории
для по
лучения энергии.
о
льк
о по истечении
первых неск
о
льких минут тело начинает использовать
запасенные
жировые калории для получения энергии.
сли вашей целью является сж
ечь жир, настройте
скорость и наклон беговой дорожки так, чтобы частота
в
ашего пульса была приблизительно равна нижнему числу
в вашей “зоне тренировки”.
ля максимального сжигания жира настройте скорость и
наклон беговой дорожки так, чтобы частота вашего пульса
была приблизительно равна среднему числу в вашей “зоне
тренировки”.
Аэробные упражнения
сли вашей целью является укрепление сердечно-
сосудистой системы, то упражнения должны быть
“аэробными”. Аэробные упражнения - это действия, при
которых организму требуется большое количество
кислорода в течение продолжительного времени. Это
увеличивает количество крови, которое сердцу
необходимо прокачивать через мышцы, а также
количество крови, которое легкие должны обогатить
кислородом. ля аэробных упражнений настройте
скорость и наклон беговой дорожки так, чтобы частота
вашего пульса была приблизительно равна верхнему числу
в вашей “зоне тренировки”.
ОА Я ОО
аждая тренировка должна состоять из следующих трех
частей:
азминка— начале каждой тренировки делайте
упражнения на растяжк
у и упражнения с низкой
интенсивностью в течение 5-10 минут. равильная
разминка увеличивает температуру тела, частоту
сердечных сокращений и цирк
уляцию, подготавливая к
тренировке.
Упражнения “зоны тренировки”—осле разминки
увеличивайте интенсивность упражнения так, чтобы частота
пу
льса находилась в “зоне тренировки” в течение 20-60
минут. ( течение первых нескольких недель программы
занятий не позволяйте частоте пульса находиться в “зоне
тренировки” дольше 20 минут). лубоко дышите во время
упражнения—никогда не задерживайте дыхание.
авершение тренировки— конце каждой тренировки
делайте упражнения на растяжк
у в течение 5-10 минут.
Это поможет увеличить гибкость мышц и предотвратить
проблемы после тренировок.
АОА ОО
ля поддержания или улучшения состояния следует
проводить три тренировки в неделю, отдыхая как минимум
один день между тренировками. осле нескольких
месяцев можно при желании выполнять вплоть до пяти
тренировок в неделю. ля достижения успеха надо
сделать упражнения регу
лярной и приятной частью
повседневной жизни.
ОА О ОА
А:еред началом той или
иной программы упражнений
проконсультируйтесь с врачом. Это особенно
важно для людей старше 35 лет или людей с
проблемами здоровья.
енсор для измерения пульса не является
медицинским устройством. а точность
определения пульса могут влиять многие
факторы, в том числе движение пользователя.
енсоры предназначены только для определения
общих тенденций сердечного ритма во время
упражнений.
20. ри использовании программ с интернет-сайта
iFIT.com звуковой сигнал будет предупреждать
вас о предстоящем изменении скорости и/или
наклона беговой дорожки. сегда слушайте
звуковые сигналы и будьте готовы к изменению
скорости и/или наклона дорожки. некоторых
случаях скорость и/или наклон могут меняться
до того, как программа “персональный тренер”
опишет изменения.
21. ри использовании программ iFIT.com можно
вручную менять настройки скорости и наклона
вне зависимости от программы, нажимая на
кнопки изменения скорости и наклона. Однако
после того, как раздался звуковой сигнал,
скорость и наклон изменятся в соответствии с
программой.
22. Удалите компакт диски и видео iFIT.com из CD-
проигрывателя или видеомагнитофона и
о
тключите MP3-проигрыватель, если они не
используются.
23. роверяйте и подтягивайте все части беговой
дорожки каждые три месяца.
24. икогда не роняйте и не вставляйте никаких
предметов в любые отверстия.
25.
ОАО: сегда отключайте сетевой
кабель сразу после использования, перед
очисткой беговой дорожки и перед
проведением обслуживания и настройки,
описанных в данном уководстве
пользователя. икогда не снимайте кожух
двигателя, если только вас не попросил об этом
авторизованный представитель
техобслуживания. юбое обслуживание, кроме
описанного в данном уководстве
пользователя, должно производиться только
авторизованными представителями
техобслуживания.
26. анная беговая дорожка предназначена только
для испо
льзования в домашних условиях. е
используйте данную беговую дорожку в любых
коммерческих, арендованных или
общественных зданиях.
А:еред началом той или иной программы упражнений проконсультируйтесь с
врачом. Это особенно важно для людей старше 35 лет или людей с проблемами здоровья. еред
использованием прочтите инструкции, приведенные ниже. омпания ICON не несет ответственность за
нанесение телесных повреждений или повреждение имущества в результате использования данного
продукта.
ОА А У
4 25
24 5
пасибо за выбор революционной беговой дорожки
PROFORM
®
470 CX. еговая дорожка 470 CX
предлагает впечатляющий набор функций для того,
чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе в
домашних условиях, в комфорте и уединении. А когда вы
не занимаетесь, уникальная беговая дорожка 470 CX
может быть сложена, занимая в два с лишним раза
меньше места на полу, чем традиционные беговые
дорожки.
ля вашего удобства внимательно прочитайте
данное руководство перед тем, как использовать
беговую дорожку.
сли у вас остались вопросы,
обратитесь в организацию, в которой вы приобрели
беговую дорожку. омер модели данной беговой
дорожки - PETL49905.1. ерийный номер можно найти
на этикетке, прикрепленной к беговой дорожке (см.
лицевую обложку данного руководства для определения
местоположения этикетки).
еред тем, как читать далее, просмотрите рисунок,
приведенный ниже, и ознакомьтесь с подписанными
деталями.
ААО АО
оручни
онсоль
етевой кабель
АЯЯ
АЬ
ААЯ ООA
оручень-сенсор для
измерения пульсa
айдите герконовое реле (47) и магнит (35) на левой
с
тороне ведущего ролика (36). оворачивайте ведущий
ролик до тех пор, пока магнит не выровняется с
герконовым реле.
Удостоверьтесь, что зазор между
м
агнитом и герконовым реле равен примерно 3 мм (1/8
дюйма).
сли необходимо, ослабьте винт (52), слегка
подвиньте герконовое реле и снова затяните винт. атем
снова установите кожух, убедившись, что винты
установлены в те же отверстия, из которых они были
удалены (см. шаг А). атем запустите беговую дорожку на
несколько минут, чтобы проверить правильность
определения скорости.
ОА: одвижная лента замедляется при ходьбе по ней
:
a. спользуйте сетевой фильтр для электросети только с одним выходом, соответствующий всем
техническим условиям, описанным на странице 10.
b. сли движущаяся лента слишком натянута,
производительность беговой дорожки может ухудшиться, и
движущаяся лента может повредиться. ыньте ключ и
ОЮ О АЬ. спользуя прилагаемый
торцовый ключ, поверните на четверть оборота оба болта
заднего ролика против часовой стрелки. ри правильном
натяжении движущейся ленты вы должны быть в состоянии
приподнять каждый край ленты на 7-10 см (3-4 дюйма) о
т
платформы для ходьбы. удьте внимательны - установите
движущуюся ленту по центру. атем включите сетевой
кабель, вставьте ключ и пройдите по беговой доро
жке
несколько минут. овторяйте, если необходимо, до тех пор,
пока движ
ущаяся лента не будет правильно натянута.
c. сли движущаяся лента до сих пор замедляется при ходьбе
по ней, обратитесь в организацию, где вы приобрели данный продукт.
ОА: вижущаяся лента находится не в центре или смещается при ходьбе по ней
:
a. сли движущаяся лента находится не в центре, то выньте
ключ и ОЮ О АЬ. сли
движущаяся лента сместилась влево, используйте
торцовый ключ для того, чтобы повернуть болт левого
заднего ро
лика по часовой стрелке на пол-оборота;
если
движущаяся лента сместилась вправо, поверните болт
левого заднего ролика против часовой стрелки на пол-
оборота. удьте внимательны - не перенатяните
движ
ущуюся ленту.
атем включите сетевой кабель,
вставьте ключ и пройдите по беговой дорожке несколько
минут. овторяйте, если необходимо, до тех пор, пока
движущаяся лента не будет расположена по центру.
b. сли движущаяся лента смещается при ходьбе по ней, то
выньте ключ и
ОЮ О АЬ.
спользуя торцовый ключ, поверните на четверть оборота
оба бо
лта заднего ролика по часовой стрелке. ри
правильном натяжении движущейся ленты вы должны
быть в состо
янии приподнять каждый край ленты на 7-10
см (3-4 дюйма) о
т платформы для х
одьбы. у
дь
те
внимательны - установите движущуюся ленту по центру.
атем включите сетевой кабель, вставьте ключ и
пройдите по беговой дорожке несколько минут.
овторяйте, если необходимо, до тех пор, пока
движ
ущаяся лента не бу
дет правильно натянута.
ОА: аклон беговой дорожки не меняется корректно
:
a.
ажмите одну из кнопок изменения наклона, пока ключ нах
одится в к
онсо
ли.
ока наклон
изменяется, выньте ключ.
ерез несколько секунд вставьте ключ обратно. еговая дорожка
автоматически поднимется до максимального уровня наклона и затем опустится до минимального
уровня. Это перекалибрует систему наклона.
a
олты заднего ролика
7–10 см
b
b
35
ид
с
верх
у
3
6
52
47
3 мм
ержатель для книги
оток для аксессуаров
вижущаяся лентa
латформа для ног
о
лты настройки
заднего роликa
Амортизированная
платформа для ходьбы
редохранитель
ыключатель
люч/зажим
ентилятор
23
ОА
ля сборки требуется два человека.
У
становите беговую дорожку на свободный участок и удалите все
упаковочные материалы. е выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока сборка не будет полностью
завершена. римечание: нутренняя поверхность движущейся ленты беговой дорожки покрыта
высокоэффективной смазкой. о время доставки небольшое количество смазки может попасть на верхнюю часть
движущейся ленты или на упаковочную картонную коробку. Это нормально и не влияет на работоспособность
беговой дорожи. сли смазка попала на верхнюю часть движущейся ленты, просто вытрите смазку мягкой тканью с
нежестким неабразивным очистителем.
ри сборке потребуются прилагаемые торцовые ключи и ваши инструменты: крестообразная отвертка
, кусачки и разводной гаечный ключ .
тобы было легче определить крепежные изделия для сборки, посмотрите на рисунки, приведенные ниже.
римечание: сли какая-то деталь не найдена в этих пакетах для деталей, то проверьте, не прикреплена ли
она уже к другим деталям
.
олт 1/4” x 1”
(88)–8
олт 5/16” x 1”
(113)–4
вездообразная
шайба 1/4” (87)–8
1
инт 1/2” (52)–1
L
инт 3/4” (33)–5
амонарезной винт 1”
(123)–4
2
олт 5/16” x 3 1/2” (121)–2
шайба 5/16” (128)–2
6
1. помощью другого человека осторожно поднимите
беговую доро
жку в положение, показанное на рисунке.
ставьте одну из удлинительных балок (86) в беговую
доро
жк
у, как показано. У
бедитесь, что у
длинительная
балка повернута таким образом, что подпятник основания
(125) нах
одится под ней. сли необ
ходимо, то при
установке удлинительной балки наклоните стойку (96)
вперед.
ставьте другую удлинительную балку (не показана)
таким же образом.
1
96
86
125
О УА АО
ольшинство проблем с беговой дорожкой могут быть решены при помощи следующих шагов. айдите
признаки, присутствующие у вас, и следуйте нижеперечисленным инструкциям. сли необходима дальнейшая
помощь, обратитесь в организацию, в которой вы приобрели беговую дорожку.
ОА: итание не включается
:
a. Удостоверьтесь в том, что сетевой кабель вставлен в правильно заземленную розетку. (м. стр. 10).
сли требуется удлинитель, используйте только трехжильный шнур сечением 1мм
2
(калибр 14), не
длиннее 1,5 м (5 фт). ажно: еговая дорожка не совместима с розетками с GFCI (защитный
выключатель при замыкании на землю).
b. осле того, как сетевой кабель подключен, удостоверьтесь в том, что в консоль вставлен ключ.
c. роверьте предохранитель, расположенный рядом с
сетевым кабелем. сли выключатель находится в
положении, как показано, значит, предохранитель
выключился. ля того, чтобы восстановить положение
предохранителя, подождите пять минут и снова нажмите
выключатель.
d. роверьте выключатель питания, расположенный на раме
беговой дорожки рядом с сетевым кабелем. Удостоверьтесь,
что он находится в положении “включено” (“on”).
ОА: итание выключается во время работы
: a. роверьте выключатель питания, расположенный на раме беговой дорожки рядом с сетевым кабелем
(см. с. вверху). сли выключатель питания выключился, подождите пять минут и снова нажмите
выключатель.
b. Удостоверь
тесь, что сетевой кабель включен. сли сетевой кабель включен, выключите его, подождите
пять минут, а затем снова включите.
c. ыньте ключ из консоли. ставьте ключ обратно в консоль.
d. Удостоверьтесь, что выключатель питания находится в положении “включено” (“on”).
e.
сли беговая дорожка не включилась, обратитесь в организацию, в которой вы приобрели данный продукт.
ОА:
исплей к
онсо
ли не работает или работает
неправильно
:
a. ыньте ключ из консоли и отключите сетевой кабель.
помощью другого человека осторожно наклоните стойку
(96), как показано. Удалите три винта (33) на 3/4”.
римечание:
ребуется крестообразная о
твертка длиной не
менее 5 дюймов.
помощью другого человека осторожно установите
стойк
у (96) вертикально, как показано.
Осторо
жно
снимите к
ожух (64).
64
96
реднее
положение
c
броc
оложение
“включено“
d
96
33
a
7
4.
помощью другого человека осторожно поднимите
стойк
у (96) в вертикальное положение.
нимите два винта фиксатора (109) с левой стойки (96).
рикрепите фиксатор (110) к левой стойке двумя винтами.
удьте внимательны - не перетяните эти винты.
110
96
109
4
3. рикрепите к нижней части стойки (96) в указанных
местах четыре подпятника основания (125) при помощи
четырех самонарезных винтов на 1” (123).
римечание: ожет быть приложен один запасной
подпятник основания (125). сли один из подпятников
основания износится и потребуется замена, то
используйте этот запасной подпятник основания.
125
125
125
125
123
123
123
96
3
2
. помощью другого человека осторожно поднимите
с
тойку (96), как показано. римечание: ожет оказаться
удобным поставить ногу на одно из колес (94) во время
наклона стойки. Удостоверьтесь, что удлинительные
балки (86) остались в стойке.
акрепите каждую удлинительную балку (86) двумя
болтами 1/4” x 1” (88) с шайбами удлинителей (87), как
показано.
88
87
87
86
88
86
96
94
2
123
22
А ОУЬ ОУЮ ООУ Я
ОЬОАЯ
1. ержите верхний конец беговой дорожки правой рукой,
как показано. евой рукой потяните ручку фиксатора
влево и удерживайте ее. Опускайте беговую дорожку,
пока рама не пройдет за стержень фиксатора. едленно
отпустите ручку фиксатора.
2. репко возьмите беговую дорожку двумя руками и
опустите до пола.
ля того, чтобы уменьшить
вероятность получения повреждений, согните ноги и
держите спину прямо.
учка
фиксаторa
иксатор
ахват
Открыто
8
5. м. вложенный рисунок. Убедитесь, что в верхней части
каждой стойки (96) имеется две -образных гайки (112).
римечание: огут прилагаться дополнительные -
о
бразные гайки.
Определите, где правый и левый поручни (108) (на каждом
из поручней есть идентификационная наклейка). Удерживая
правый поручень возле правой стойки (96), пропустите
пучок проводов (118) в большое отверстие в правом поручне
и выпустите его из верхнего конца, как показано.
атем прижмите правый поручень (108) к правой стойке
(96). крутите болт 5/16” x 3 1/2” (121) с помощью шайб
5/16" (128) на три или четыре оборота в правую стойку и
нижний конец правого поручня. атем вкрутите два болта
5/16” x 1” (113) в верхний конец правого поручняи верхнюю
стойку.
удьте внимательны - не уроните болты в
поручень. ри необходимости поднимите или опустите
поручень, чтобы вкрутить болты 5/16” x 1” в стойку. уго
затяните все три болта.
рикрепите левый поручень (108) к левой стойке (96), как
описано выше. римечание: левой стойке нет пучка
проводов.
6. ереверните к
онсоль (101) вверх дном;
будь
те осторожны,
чтобы не поцарапать консоль. нимите с консоли ремни и
заднюю часть консо
ли (104) (см. рисунок 7). сли в раме
консоли (80) установлены четыре винта поручня-сенсора
для измерения пульса (76) (показаны только два), то
удалите их.
Удер
живайте концы поручня-сенсора для измерения пу
льса
(77) на раме консоли (80), как показано. оедините провод
датчика пу
льса в к
онсо
ли (101) с проводом датчика пу
льса в
поручне-сенсоре для измерения пульса (см. вложенный
рисунок).
азъемы должны легко вставляться друг в
друга и вставать на место.сли разъемы не вх
одят друг в
друга легко и не защелкиваются, то переверните разъем и
попробуйте снова соединить их. рикрепите поручень-
сенсор для измерения пульса к раме консоли с помощью
четырех винтов поручня-сенсора для измерения пульса (76).
уго затяните винты поручня-сенсора для измерения
пу
льса.
у
дь
те внимательны - не повредите провода.
рисоедините конец заземляющего провода к раме консоли
(80) при помощи винта заземления на 1/2” (52). римечание:
другой стороны поручня-сенсора для измерения пульса
(77) нет проводов.
7. рикрепите заднюю часть консоли (104) к узлу консоли при
помощи пяти винтов на 3/4” (33).
удьте внимательны - не
повредите провода.
21
A ААЬ АЬ ОУЮ ООУ
А ОЬ ОУЮ ООУ Я АЯ
еред складыванием беговой дорожки уменьшите наклон
до минимального. сли этого не сделать, можно серьезно
повредить беговую дорожку. алее отключите сетевой
кабель. А: ля того, чтобы поднять, опустить
или передвинуть беговую дорожку, вы должны быть в
состоянии свободно поднимать вес 45 фунтов (20 кг).
1. ержите беговую дорожку там, где показано стрелкой
справа. ля того, чтобы уменьшить вероятность
получения повреждений, согните ноги и держите спину
прямо. однимайте беговую дорожку за счет усилия
мышц ног, а не спины.
однимите беговую дорожку до
половины вертикального положения.
2. ередвиньте правую руку в показанное положение и
прочно возьмите беговую дорожку. евой рукой потяните
ручк
у фиксатора влево и у
держивайте ее. однимайте
беговую дорожку, пока захват не пройдет за стержень
фиксатора. едленно о
тпустите ручку фик
сатора.
Удостоверьтесь, что захват надежно зафиксирован
стержнем фиксатора.
ля защиты по
ла или ковра от повреждения кладите
под беговую дорожку подстилку. е подвергайте
беговую дорожку воздействию прямого со
лнечного
света. е оставляйте беговую дорожку в положении
для хранения при температурах выше 85 °F.
А АЬ ОУЮ ООУ
еред тем, как передвигать беговую дорожку, сложите её
в положение для хранения, как описано выше.
Удостоверьтесь, что захват надежно зафиксирован
стержнем фиксатора.
1. озьмитесь за беговую дорожку и поставьте одну ногу на
одно колесо.
2.
аклоните беговую дорожку назад так, чтобы она свободно
катилась на к
о
лесах.
Осторо
жно передвинь
те беговую
доро
жк
у в требуемое место.
о избежание по
лучения
повреждений бу
дьте очень осторожны при
передвиж
ении беговой доро
жки.
е передвигайте
беговую доро
жк
у по неровной повер
хности.
3.
оставь
те одну ногу на одно из к
о
лес и осторожно
опу
скайте беговую доро
жк
у, пока основание не бу
дет нах
одиться в по
ло
ж
ении для хранения.
учка
фиксаторa
иксатор
ахват
акрыть
Основание
олесa
104
33
Узел консоли
33
33
7
76
52
77
101
80
ровод
заземления
ровод
датчика
пульсa
ровод
датчика
пульсa
6
5
96
118
96
108
108
1
13
1
13
121
равый
евый
121
119
112
128
128
9
9. еред использованием беговой дорожки у
достоверь
тесь в том, что все детали прочно и правильно
закреплены.
римечание: ожет поставляться дополнительное оборудование. охраняйте поставляемые
торцовые ключи в надежном месте. ольшой торцовый ключ используется для настройки движущейся ленты
(см. стр. 24). ля защиты по
ла или к
овра кладите под беговую дорожку подстилку. сли на этикетке есть
полоска прозрачного пластика, то удалите этот пластик.
сли вы приобрели дополнительный нагрудный сенсор для измерения пульса (см. стр. 20), то выполните
описанные ниже шаги, чтобы установить приемник, поставляемый вместе с дополнительным нагрудным
сенсором для измерения пульса.
1. Удостоверьтесь, что сетевой кабель отключен.
Удалите винт 3/4” (33) и лючок доступа (105) с задней
части к
онсоли (104).
2. оедините провод приемника (А) с указанным
проводом, выходящим из задней части консоли (104).
Удалите бумагу с клейкой площадки в задней части
приемника.
Удерживайте приемник таким образом,
чтобы малый цилиндр находился возле нижней
кромки приемника и был направлен к задней части
консоли, как показано. лотно прижмите приемник к
указанному углу лючка доступа (105). римечание:
сли к нагрудному сенсору для измерения пульса
прилагается два винта, а на лючке доступа имеются
две пластик
овые стойки, то прикрепите приемник к
этим пластиковым стойкам на лючке доступа при помощи этих двух винтов.
3.
У
бедитесь, что никакие провода не прижаты.
нова закрепите лючок доступа (105) при помощи винтов на
3/4” (33). ругие провода, поставляемые с приемником, можно выбросить.
8. помощью другого человека держите узел консоли около
правой стойки (96) и левой стойки (не показано).
одключите пучок проводов (118) к пучку проводов на
узле консоли.
роверьте правильность подключения
(см. вложенные рисунки); разъемы должны легко
вставляться друг в друга и вставать на место. сли
разъемы не входят друг в друга легко и не
защелкиваются, то переверните разъем и попробуйте
снова соединить их.
еправильное подключение может
повредить консоль при включении питания.
оместите излишек пучка проводов внутрь правого
поручня (108).
Установите узел консоли на правую стойку (96) и левую
стойку (не показано). крутите два болта 1/4” x 1” (88) со
звездообразными шайбами 1/4” (87) с каждой стороны
узла консоли.
осле того, как все четыре болта будут
вставлены в резьбу, затяните их.
96
108
У
зел
к
онсоли
118
87
88
118
8
равый поручень
A
104
105
илиндp
33
ровод
20
римечание: сли скорость и/или наклон беговой
дорожки не меняются после звукового сигнала,
убедитесь, что на левом дисплее видна надпись
“iFIT”, а время не мигает. дополнение
п
роверьте, правильно ли подключен звуковой
кабель.
ледуйте указаниям на дисплее.
м. шаг 5 на стр. 12.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
м. шаг 8 на стр. 13.
ОАО / ОАО
анная консоль имеет информационный режим, при
котором показываются общее количество часов, которое
работает беговая дорожка, и общее количество миль,
которое прошла движущаяся лента. роме того, в
информационном режиме можно выбрать в качестве
единиц измерения мили или километры и включить или
выключить демонстрационный режим.
ля того, чтобы выбрать информационный режим,
держите нажатой кнопку Stop (топ), вставляя ключ в
консоль. атем отпустите кнопку Stop (топ). огда
выбран информационный режим, на дисплеях будет
отображаться следующая информация:
а левом дисплее будет
показано общее число часов
использования беговой
дорожки.
а правом дисплее бу
дет
показано общее число
километров или миль, которое
прошла движ
ущаяся лента.
роме того, на правом
дисплее будет отображаться
буква “” для километров или буква “” для английских
миль. ажмите кнопку Speed + (Увеличить скорость),
чтобы изменить единицы измерения, если потребуется.
АО: сли на правом дисплее отображается буква “d”,
значит, консоль находится в демонстрационном режиме.
анный режим предназначен только для демонстрации
беговой дорожки в магазине. огда консоль находится в
д
емонстрационном режиме, можно включать сетевой
кабель, вынимать ключ из консоли, а индикаторы будут
отображать информацию в предустановленной
последовательности, хотя кнопки на консоли не будут
работать.
сли буква “d” отображается в
информационном режиме, нажмите кнопку Speed -
(Уменьшить скорость) чтобы буква “d” исчезла.
ля выхода из информационного режима выньте ключ из
консоли.
ООЬ АУ О Я
Я УЬА
ополнительный нагрудный сенсор для измерения пульса
обеспечивает автоматическое управление, поскольку он
отслеживает частоту вашего пульса во время ваших
упражнений.
тобы купить дополнительный нагрудный
сенсор для измерения пульса, позвоните по телефону,
указанному на лицевой обложке данного руководства.
9
8
ледуйте указаниям на дисплее.
м. шаг 5 на стр. 12.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
м. шаг 6 на стр. 13.
ри желании включите вентилятор.
м. шаг 7 на стр. 13.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
м. шаг 8 на стр. 13.
А: сегда вынимайте компакт-диски и
видеокассеты iFIT.com из CD-проигрывателя или
видеомагнитофона и отключайте MP3-
проигрыватель, когда они не используются.
А ОЬОАЬ ОА IFIT.COM
ОО АО -АА
аш интернет-сайт www.iFIT.com позволяет получить
доступ к основным программам, ау
дио- и видеопрограммам
напрямую через интернет. коро будут доступны
дополнительные возможности. ля получения более
подробной информации см. интернет-сайт www.iFIT
.com.
ля использования программ с нашего интернет-сайта
беговая дорожка должна быть подключена к вашему
домашнему компьютеру. м. раздел А ОЮ
Ь
ОЬЮ на стр. 17. роме того, вы должны иметь
соединение с интернетом и интернет
-провайдера. писок
конкpетных системных требований находится на нашем
интернет
-сайте.
ыполняйте следующие инструкции для использования
программ с нашего веб-сайта.
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 12.
ыберите режим iFIT.com.
ля выбора режимов iFIT
.com нажмите на кнопк
у iFIT
.
а левом дисплее появится надпись “iFIT”.
оедините ваш компьютер с интернетом.
апустите ваш интернет-браузер, если это
необходимо, и зайдите на веб-сайт www.iFIT.com.
ля выбора требуемой программы пройдите по
нужным ссылкам на нашем веб-сайте.
рочитайте последующие инструкции на интернет-
сайте для использования программы.
ля запуска программы следуйте инструкциям на
интернет-сайте.
осле запуска программы на экране начнется
обратный отсчет времени.
озвращайтесь на беговую дорожку и встаньте на
платформы для ног. айдите зажим,
прикрепленный к ключу, и прикрепите его к поясу
вашей одежды.
огда отсчет времени на экране закончится,
программа начнется, и лента на беговой дорожке
придет в движение. ержась за поручни, встаньте на
движущуюся ленту и начните ходьбу. о время
использования программы звуковой сигнал будет
предупреждать вас о предстоящем изменении
скорости и/или наклона беговой дорожки.
А: сегда слушайте звуковые сигналы и
будьте готовы к изменению скорости и/или
наклона дорожки.
сли скорость или наклон слишком велики или
слишком малы, вы можете вручную изменять
настройки в любое время путем нажатия кнопок
Speed(корость) или Incline(аклон) на консоли.
Однако после того, как раздался звуковой сигнал,
скорость и наклон изменятся в соответствии с
программой.
ля того, чтобы остановить движущуюся ленту, в
любое время нажмите кнопк
у Stop (топ). ремя
начнет мигать на левом дисплее. ля перезапу
ска
программы нажмите кнопку Start (тарт) или кнопку
Speed + (У
величить ск
орость). ерез некоторое время
движ
ущаяся лента начнет двигаться со ск
оростью 2
км/час.
осле того, как раздастся следующий
звук
овой сигнал, скорость и наклон изменятся в
соо
тветствии с программой
.
о ок
ончании программы движущаяся лента
остановится. римечание: ля испо
льзования другой
программы нажмите кнопку Stop (топ) и переходите
к шагу 5 на странице 19.
7
6
5
4
3
2
1
7
6
5
4
10 19
АЬО АААЯ УАЯЯ А
вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой. АО:
икогда не наносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие
вещества. акие вещества могут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ.
А ЮАЬ О АЬ
анный продукт должен быть заземлен.
ри неисправности или
поломке заземление предоставляет собой путь с наименьшим
сопротивлением для электрического тока, таким образом снижая
риск поражения. родукт оснащен сетевым кабелем с заземляющим
проводом и разъемом заземления.
ажно: сли сетевой кабель
поврежден, его следует заменить на кабель, рекомендованный
производителем.
ключите указанный конец сетевого кабеля в разъем на беговой
доро
жк
е. м. ис. 2.
ставь
те сетевой кабель в соответствующую
розетку, которая правильно установлена и заземлена в соответствии
со всеми правилами.
ажно: еговая доро
жка несовместима с
розетками с GFCI (защитный выключатель при замыкании на
землю).
азъем на беговой дорожке
1
озетка
2
УА АОА
ОАО: еправильное подключение заземляющего провода мо
жет привести к повышенному
риску поражения электрическим током. роконсультируйтесь с квалифицированным электриком или
специалистом по обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления. е модифицируйте
вилку, поставляемую с продуктом,—если она не подходит к розетке, поменяйте её при помощи
квалифицированного э
лектрика.
1
1
18
А Э УЯ
редупреждения на консо
ли написаны на английском
языке. а прилагаемом листе с этикетками можно найти
этикетки на других языках. анесите этикетки на <русском
язык
е> на консоль.
У ОО
онсоль беговой дорожки предлагает впечатляющий
набор функций, предназначенных для повышения
эффективности ваших упражнений.
огда выбрано ручное управление консоли, скорость и
наклон беговой дорожки можно менять, нажимая на
кнопки. о время занятий к
онсо
ль бу
дет посто
янно
отображать информацию о тренировке. ожно даже
измерить частоту пульса, используя встроенный
поручень-сенсор или дополниный нагрудный сенсор (см.
стр. 20).
роме того, к
онсо
ль имеет шесть преду
становленных
программ. аждая программа автоматически управляет
ск
оростью и наклоном беговой дорожки, регулируя их для
выполнения эффективных тренировок.
онсо
ль такж
е позво
ляет испо
льзовать интерактивные
техно
логии iFIT
.com. спо
льзование технологий iFIT.com -
это всё равно, что иметь дома своего персонального
тренера. спользуя стереоаудиокабель, вы можете
соединить беговую доро
жку с портативным или
домашним проигрывателем, компьютером или
видеомагнитофоном и проигрывать специальные MP3,
CD или видеопрограммы iFIT.com (MP3 программы, CD и
видеокассеты iFIT.com поставляются отдельно).
рограммы iFIT
.com автоматически контролируют
скорость и наклон беговой дорожки, как будто
персональный тренер объясняет вам каждый шаг
тренировки; энергичная музыка дает дополнительную
мотивацию.
ля того, чтобы загрузить MP3
программы iFIT.com, зайдите на интернет-сайт
www.iFIT.com. тобы купить CD или видеокассеты
iFIT.com, позвоните по телефону, указанному на
лицевой обло
жк
е данного рук
оводства.
сли беговая дорожка подключена к компьютеру, можно
напрямую использовать программы iFIT.com с интернет
сайта.
ля получения более подробной информации
см. интернет
-сайт www
.iFIT
.com.
ля использования ручного режима консолиследуйте
указаниям, начинающимся на стр. 12 тобы
использовать предустановленную программу, см.
страницу 14. ля использования MP3, CD или видео с
интернет
-сайта iFIT
.com
см. стр. 18. ля
использования программы iFIT.com напрямую с
интернет
-сайта
см. стр. 19.
ажим
А ОО
люч
римечание: сли на лицевой части
консоли находится пластиковая пленка,
удалите её.
А ОЬОАЬ IFIT.COM, MP3, CD
ООА
ля использования MP3, CD или видеопрограммы iFIT.com
беговая дорожка должна быть соединена с MP3 или CD-
проигрывателем или с видеомагнитофоном. м. раздел
А ОЮЬ ОУЮ ООУ Я
ОЬОАЯ ОА IFIT.COM на стр. 15-17.
ля
того, чтобы загрузить MP3 программы iFIT.com, зайдите
на интернет-сайт www.iFIT.com. тобы купить CD или
видеокассеты iFIT.com, позвоните по телефону,
указанному на лицевой обложке данного руководства.
ледуйте перечисленным ниже инструкциям по
использованию MP3, CD или видеопрограмм iFIT.com.
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 12.
ыберите режим iFIT.com.
ля выбора режимов iFIT.com нажмите на кнопку iFIT.
а левом дисплее появится надпись “iFIT”.
ажмите кнопку Play вашего MP3 или CD-
проигрывателя или видеомагнитофона.
римечание: сли вы
используете CD iFIT.com,
вставьте CD в ваш CD-
проигрыватель; если вы
используете
видеокассету iFIT.com,
вставьте видеокассету в видеомагнитофон.
разу после нажатия клавиши Play (грать) ваш
персональный тренер начнет с вами тренировку.
росто следуйте инструкциям вашего персонального
тренера. римечание:
сли время мигает на левом
дисплее, нажмите кнопку Start (тарт) или кнопку
Speed + (Увеличить скорость) на консоли. еговая
дорожка не будет реагировать на MP3, CD или
видеопрограмму, когда на дисплее мигает время.
о время использования программы звуковой сигнал
будет предупреждать вас о предстоящем изменении
скорости и/или наклона беговой дорожки.
А:
сегда слушайте звуковые сигналы и будьте готовы
к изменению скорости и/или наклона дорожки.
некоторых случаях скорость и/или наклон могут
меняться до того, как программа “персональный
тренер” опишет изменения.
сли скорость или наклон слишком велики или
слишком малы, вы можете вручную изменять
настройки в любое время путем нажатия кнопок Speed
(корость) или Incline (аклон) на консоли. Однако
после того, как раздался звуковой сигнал,
скорость и наклон изменятся в соответствии с
программой.
ля того, чтобы остановить движущуюся ленту, в
любое время нажмите кнопку Stop (топ). ремя
начнет мигать на левом дисплее. ля перезапуска
программы нажмите кнопку Start (тарт) или кнопку
Speed + (Увеличить скорость). ерез некоторое время
движущаяся лента начнет двигаться со скоростью 2
км/час.
осле того, как раздастся следующий
звуковой сигнал, скорость и/или наклон изменятся
в соответствии с программой
.
о окончании программы движущаяся лента
остановится. римечание: ля использования другой
MP3, CD или видеопрограммы нажмите кнопку Stop
(топ) или выньте ключ и см. шаг 1 на этой странице.
римечание: сли скорость и/или наклон беговой
дорожки не меняются после звукового сигнала:
• Удостоверьтесь, что на левом дисплее
отображается надпись “iFIT” и что время на этом
дисплее не мигает. сли время мигает, нажмите
кнопку Start (тарт) или кнопку Speed +
(Увеличить скорость) на консоли.
• астройте громкость вашего MP3 или CD -
проигрывателя или видеомагнитофона. сли
громкость слишком велика или мала, консоль
может не различить сигналы программы.
• роверьте, правильно ли подключен звуковой
кабель.
• сли вы используете портативный CD-
проигрыватель и он пропускает части дорожек,
поставь
те проигрыватель на по
л или другую
плоскую поверхность, а не на консоль.
•
м.
аклон беговой доро
жки не меняется
корректно на странице 24.
3
2
1
12 17
А ЮЬ А
ключите сетевой кабель (см. стр. 10).
айдите выключатель
питания возле силового
кабеля. Удостоверьтесь,
что размыкатель цепи
находится во взведенном
положении.
атем встаньте на
платформы для ног на беговой дорожке. айдите
зажим, прикрепленный к ключу (см. рис. на стр. 11), и
надежно прикрепите его к поясу вашей одежды.
атем вставьте ключ в консоль. ерез какое-то
время дисплей включится.
роверьте зажим,
осторожно отходя до тех пор, пока ключ не
выйдет из консоли. сли ключ не вынимается из
консоли, настройте положение зажима, если это
необходимо.
А ОЬОАЬ УО
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А
ыберите ручной режим.
огда ключ вставлен,
будет выбран ручной
режим. сли выбрана
программа, выберите
ручной режим путем
нажатия кнопки Pro-
grams (рограммы)
несколько раз, пока в нижней части дисплея не
по
явится трек.
апу
стите движ
ущуюся ленту
ля запу
ска движ
ущейся ленты нажмите на кнопк
у
Start (тарт), Speed + (Увеличить скорость) или на одну
из кнопок ск
орости, пронумерованных о
т 2 до 16.
сли нажата кнопка Start (тарт) или Speed +
(Увеличить скорость), движущаяся лента начнет
движение со скоростью 2 км/час. о время
упражнений меняйте ск
орость движ
ущейся ленты,
как вам удобно, нажимая
на кнопки Speed + и -
(Увеличить скорость,
уменьшить скорость)..
аждый раз при нажатии
кнопки скорость изменяется на 0,1 мили/час; если
кнопка удерживается, скорость начнет меняться с
интервалом в 0,5 км/час.. римечание: осле
нажатия кнопки движущейся ленте может
потребоваться некоторое время, чтобы набрать
скорость.
сли нажата одна из пронумерованных кнопок
скорости, движущаяся лента будет плавно
увеличивать скорость, пока не достигнет выбранного
значения.
ля остановки движущейся ленты нажмите на кнопку
Stop (топ). ремя начнет мигать на левом дисплее.
ля запуска движущейся ленты нажмите на кнопку
Start (тарт), Speed + (Увеличить скорость) или на
одну из пронумерованных кнопок скорости.
римечание: о время первого использования
беговой дорожки следите за выравниванием
движущейся дорожки и центрируйте её, если это
необходимо (см. стр. 24).
оменяйте наклон беговой дорожки, если хотите.
ля того, чтобы поменять
наклон беговой дорожки,
нажимайте на кнопки
увеличения наклона.
аждый раз при нажатии
кнопки наклон меняется на 0,5%. римечание: осле
нажатия кнопки беговой дорожке может
по
требоваться нек
оторое время, чтобы изменить
наклон.
ледуйте указаниям на дисплее.
огда выбран ручной
режим или к
огда выбрана
программа iFIT
.com,
левый дисплей бу
дет
о
тображать трек,
который представляет
собой 1/4 мили. о мере
того, как вы идете или бежите, на треке будут
последовательно по
являться индикаторы, пока не
появится весь трек. огда трек исчезнет, и
индикаторы снова начнут появляться
последовательно.
5
4
3
2
1
3
2
1
брос
положения
ре
к
ре
к
А ОЮЬ ОЬЮ
A. ставьте один конец длинного 3,5 мм - 3,5 мм
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
э
лектроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой конец в разъем линейного аудиовыхода (LINE
OUT) компьютера. римечание: ока кабель находится
в гнезде линейного выхода (LINE OUT), не подключайте
наушники к консоли.
А ОЮЬ ОАОО
римечание: сли у видеомагнитофона имеется
неиспользованное гнездо аудиовыхода, см.
и
нструкции А ниже. сли гнездо линейного
аудиовыхода (LINE OUT) стереосистемы занято, см.
инструкцию . сли ваш видеомагнитофон встроен в
телевизор, см. инструкции . сли ваш
видеомагнитофон подключен к проигрывателю, см.
раздел А ОЮЬ ОАЬ на стр.
16.
A. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой конец в разъем аудиовыхода (AUDIO OUT) на
видеомагнитофоне.
B. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставь
те
другой конец кабеля в RCA Y-переходник (можно
приобрести в магазинах радиоэлектроники). алее
выньте провод, который вставлен в аудиовыход
видеомагнитофона, и вставьте его в неиспользованный
конец Y-переходника. ставьте Y-переходник в
аудиовыход (AUDIO OUT) видеомагнитофона.
LINE OUT
Аудиокабель
A
A
UDIO OUT
R
IGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
Аудиокабель
A
VIDEO AUDIO
A
NT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
3
4
B
ровод, удаленный из разъема
AUDIO OUT (аудиовыход)
RCA Y-
переходник
Аудиокабель
1316
а левом дисплее отображается уровень наклона
беговой дорожки и время. а дисплее также
отображается частота вашего пульса, если вы
используете поручень-сенсор или нагрудный сенсор
для измерения пульса. римечание: аждый раз при
изменении установки скорости на дисплее в течение
нескольких секунд отображается ваша скорость (в
минутах на километр). сли выбрана программа,
дисплей будет показывать оставшееся время
программы вместо прошедшего времени.
а правом дисплее будут отображаться примерное
количество использованных калорий, примерное
к
оличество использованных запасенных калорий (см.
А А на стр. 25), расстояние, которое
вы прошли или пробежали, и скорость беговой
дорожки.
римечание: онсоль
может о
тображать
скорость и расстояние
либо в милях, либо в
километрах. ля того,
чтобы выбрать единицы измерения, держите
нажатой кнопку Stop (топ), вставляя ключ в консоль.
атем отпустите кнопку Stop (топ). а правом
дисплее будет отображаться буква “” для
километров или буква “” для английских миль.
ажмите кнопк
у Speed (Увеличить скорость), чтобы
изменить единицы измерения.
огда единицы
измерения выбраны, вынь
те ключ.
римечание: ля
простоты во всех инструкциях данного раздела
испо
льзуются километры.
ля того, чтобы сбросить дисплей, нажмите кнопк
у
Stop (топ), выньте ключ и вставьте его снова.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
римечание: сли вы одновременно используете
нагру
дный сенсор для измерения пу
льса и поручень-
сенсор, консоль
не будет
правильно
отображать
частоту вашего
пульса. еред
использованием
встроенного
поручня-сенсора удалите листы прозрачного пластика
с металлических контактов. роме того, убедитесь,
что у вас чистые руки.
тобы измерить свой пульс, встаньте на
платформы для ног и возьмитесь за металлические
контакты—избегайте перемещения рук. огда ваш
пульс будет измерен, символ сердца на левом
дисплее начнет мигать при каждом ударе вашего
сердца, появятся одна или две черты, и затем
о
тобразится показание вашего пульса.
ля наибо
лее
точного определения частоты пульса держитесь
за контакты около 15 секунд.
ри желании включите вентилятор.
тобы включить вентилятор, нажмите кнопку Fan
(ентилятор). ажмите кнопку ещё раз для
увеличения скорости вращения вентилятора. ля
выключения вентилятора нажмите кнопку третий раз.
римечание: сли вентилятор оставить включенным
после отключения движущейся ленты, вентилятор
автоматически выключится через несколько минут.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ.
станьте на платформы для ног, нажмите кнопку Stop
(топ) и у
становите минимальный наклон беговой
доро
жки. аклон должен быть минимальным,
к
ог
да беговая доро
жка складывается в
по
ло
жение для хранения, в противном случае
беговая дорожка будет повреждена.
осле этого
вынь
те ключ из к
онсо
ли и положите его в безопасное
место. римечание: сли дисплей остается
включенным после того, как ключ вынут, к
онсо
ль
нах
одится в демонстрационном режиме. м. стр.
20 и выключите демонстрационный режим.
огда вы закончили использование беговой
доро
жки, выключите выключатель питания и
выньте сетевой кабель из розетки.
8
7
6
онтакты
А ОЮЬ ОАУЮ ОУ
римечание: сли в стереосистеме имеется гнездо
а
удиовыхода (AUDIO OUT) типа RCA, см. инструкции А
ниже. сли в стереосистеме имеется гнездо линейного
аудиовыхода (LINE OUT) 3,5 мм, см. инструкции . сли
в стереосистеме есть только разъем для наушников,
см. инструкции .
A. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой конец кабеля в разъем аудиовыхода (AUDIO
OUT) на стереосистеме.
B.
м. рисунок выше. ставьте один конец длинного 3,5 мм
- 3,5 мм стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой к
онец в разъем линейного ау
диовыхода (LINE
OUT) на стереосистеме. римечание: ока кабель
находится в гнезде линейного выхода (LINE OUT), не
подключайте наушники к к
онсоли.
C. ставьте один конец длинного 3,5 мм - 3,5 мм
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой конец в разъем для наушников на
стереосистеме. ставьте наушники в гнездо для
наушников на консоли.
А ОЮЬ ОАЮЮ ОУ
римечание: сли у стереосистемы имеется
н
еиспользованное гнездо линейного аудиовыхода
(LINE OUT), см. инструкции А ниже. сли гнездо
линейного аудиовыхода (LINE OUT) стереосистемы
занято, см. инструкцию .
A. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой конец в разъем линейного аудиовыхода (LINE
OUT) на стереосистеме. римечание: ока кабель
находится в гнезде линейного выхода (LINE OUT), не
подключайте наушники к консоли.
B. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоау
диокабеля (мо
жно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой конец кабеля в RCA Y-переходник (можно
приобрести в магазинах радиоэ
лектроники). алее
выньте провод, который вставлен в линейный
аудиовыход (LINE OUT) стереосистемы, и вставьте его в
неиспользованный конец Y-переходника. ставьте Y-
переходник в линейный аудиовыход (LINE OUT)
стереосистемы. римечание: ока Y-
переходникнаходится в гнезде линейного выхода (LINE
OUT), не подключайте наушники к консоли
A
UDIO OUT
RIGHT
LEFT
L
INE OUT
Аудиокабель
A/B
PHONES
Аудио-
кабель
C
аушники
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
Аудиокабель
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Аудиокабель
RCA Y-
переходник
ровод, удаленный из
разъема LINE OUT (аудиовыход)
B
ледуйте указаниям на дисплее.
м. шаг 5 на стр. 12.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
м. шаг 6 на стр. 13.
ри желании включите вентилятор.
м. шаг 7 на стр. 13.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
м. шаг 8 на стр. 13.
ля использования MP3 или CD-программ iFIT.com
беговую дорожку необходимо подключить к MP3 или CD-
п
роигрывателю, портативной или домашней стереосистеме
или к компьютеру. нструкции по подключению см. на стр.
15 и 17.
ля использования программ iFIT.com с нашего
интернет-сайта
беговая дорожка должна быть
подключена к вашему домашнему компьютеру. нструкции
по подключению см. на стр. 17.
ля использования
видеопрограмм iFIT.com
беговую дорожку необходимо
подключить к видеомагнитофону. нструкции по
подключению см. на стр. 17.
А ОЮЬ MP3 CD-ОАЬ
A. ставьте один конец 3,5 мм - 3,5 мм стереоаудиокабеля
(входит в комплект поставки) во входное гнездо
консоли. ставьте другой конец в гнездо MP3 или CD-
проигрывателя. ключите наушники в гнездо для
наушников на к
онсоли.
7
6
5
4
14 15
А ОЬОАЬ УАОУЮ
ОАУ ООЯ ОО
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр.12.
ыберите одну из шести предустановленных
программ контроля скорости.
тобы выбрать одну из шести предустановленных
программ, последовательно нажимайте кнопку Pro-
grams (рограммы) до тех пор, пока не левом дисплее
не появится “P1,” “P2,” “P3,” “P4,” “P5,” или “P6”. огда
предустановленная программа выбрана, на левом
дисплее будет отображаться время, в течение которого
будет продолжаться эта программа, и профиль
установок скорости будет прокручиваться на дисплее.
осле выбора предустановленной программы на
дисплее в течение нескольких секунд будут мигать
максимальные установки наклона для данной
программы. роме того, на правом дисплее (не
показано) в течение нескольких секунд будут мигать
мак
симальные установки скорости для данной
программы.
ажмите на кнопку Start (тарт) или Speed +
(Увеличить скорость) для начала программы.
ерез некоторое время после нажатия кнопки беговая
дорожка автоматически выставит первую установку
ск
орости и наклона для программы. ержась за
поручни, начните ходьбу.
аждая программа разделена на 30 или 50 сегментов в
одну минуту. ля каждого сегмента
запрограммированы одна скорость и один наклон.
римечание: есколько последовательных сегментов
мо
жет быть запрограммировано на одни и те же
скорость и/или наклон.
Установка скорости для первого сегмента отобразится в
мигающей колонке Current Segment (екущий сегмент)
матрицы на левом дисплее. (Установки наклона не
отображаются в таблице). Установки скорости для
следующих четырех сегментов отобразятся в колонках
справа. огда от первого сегмента программы
останется только три секунды, колонка Current Segment
(екущий сегмент) и колонка справа начнут мигать, и
раздастся последовательность звуковых сигналов. сли
скорость и/или наклон беговой дорожки скоро
изменятся, на дисплее начнут мигать установки
скорости и/или наклона, чтобы предупредить вас.
осле окончания первого сегмента
все установки
скорости сдвинутся на одну колонку влево. еперь в
мигающей колонке Current Segment (екущий сегмент)
будут отображаться установки скорости для второго
сегмента, и беговая дорожка автоматически изменит
скорость и наклон для второго сегмента. римечание:
сли горят все пять индикаторов в колонке Current Seg-
ment (екущий сегмент),
установки скорости могут
сдвинуться вниз так, что в таблице бу
дет видно только
верхний индикатор.
рограмма будет продолжать работу до тех пор, пока в
колонке Current Settings (екущий сегмент) не
отобразятся установки скорости для последнего
сегмента и пока не закончится последний сегмент.
осле этого движущаяся лента постепенно
останавливается.
сли установки скорости или наклона для текущего
сегмента слишком велики или малы, вы может вручную
изменить установки путем нажатия на кнопки Speed
(корость) или Incline (аклон). аждый раз при
нажатии кнопки Speed (корость) в колонке Current Seg-
ment (екущий сегмент) будет появляться или исчезать
индикаторная колонка; если какая-либо колонка справа
от колонки Current Segment (екущий сегмент) содержит
такое же количество подсвеченных индикаторов, как и
колонка Current Segment (екущий сегмент), в этой
к
о
лонк
е мо
ж
ет также появиться или исчезнуть
допо
лнительный индикатор.
ажно:
сли текущий
сегмент программы заканчивается, беговая
доро
жка автоматически у
станавливает скорость и
наклон для следующего сегмента.
ля остановки программы нажмите на кнопку Stop
(топ) в любое время. ремя начнет мигать на левом
дисплее. ля перезапуска программы нажмите кнопку
Start (тарт) или кнопк
у Speed + (У
величить ск
орость).
виж
ущаяся лента начнет двигаться со скоростью 2
км/час. сли начинается следующий сегмент
программы, беговая доро
жка автоматически
устанавливает скорость и наклон для следующего
сегмента.
3
2
1
екущий сегмен
т
LINE OUT
PHONES
LINE OUT
PHONES
Аудио-
кабель
аушники
A
А ОЮЬ ОУЮ ООУ Я
ОЬОАЯ ОА IFIT.COM
6
5
4
2
1
60
52
74
73
66
6
3
64
33
33
16
68
71
16
65
33
16
16
72
67
25
7
9
11
18
22
19
13
14
15
16
20
24
23
29
28
15
30
34
36
37
25
34
27
27
30
15
29
28
8
21
13
15
16
12
17
14
12
35
26
26
38
33
33
32
6
10
10
52
47
51
50
49
46
45
46
69
53
52
52
52
54
56
52
55
57
5
4
1
45
40
41
42
43
39
44
59
58
48
31
70
83
2
89
3
52
62
61
43
42
126
АОАО ООЯ—омер модели PETL49905.1 R0805A
ля того, чтобы определить части на этом
АОАО ООЯ, см. Ь
А на стр. 26 и 27.
96
91
84
127
81
100
98
99
82
33
33
80
76
78
77
76
102
101
75
3
3
97
33
33
33
103
33
33
33
33
52
79
79
33
33
33
33
33
33
105
104
95
45
94
107
33
116
108
115
33
113
121
112
118
114
93
88
123
123
125
111
45
123
125
123
125
124
94
45
95
93
88
112
1
14
108
106
1
13
33
121
110
109
124
120
120
118
119
122
45
90
45
92
123
125
120
45
86
123
125
123
125
123
125
85
88
87
85
88
87
86
128
128
АОАО ООЯ—омер модели PETL49905.1 R0805A
/