Этикетка с
серийным номером
одель № PETL41306.0
ерийный номер
А
нимательно прочитайте все
предупреждения и инструкции,
данные в этом руководстве
пользователя, прежде чем
приступить к использованию
данного оборудования. охраните
это руководство пользователя для
последующего использования.
УООО
ОЬОАЯ
Ь ОО?
ак производители, мы обязаны
полностью удовлетворить клиента.
сли у вас есть вопросы, или если
некоторые части отсутствуют или
повреждены, пожалуйста,
обратитесь в организацию, в
которой вы приобрели продукт.
Посетите наш вебсайт
www.iconeurope.com
ОА
А УЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ААО АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
А ОЬОАЬ АУ О Я Я УЬА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
УА АОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
А ААЬ АЬ ОУЮ ООУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
О УА АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
У О УОЯ АЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
Ь А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
АОАО ООЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
АА АЯ А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .адняя обложка
PROFORM является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc.
2
3
1. Ответственность за адекватное информирование
всех пользователей беговой дорожки обо всех
предупреждениях лежит на владельце.
2. спользуйте беговую дорожку только в
соответствии с инструкциями.
3. Устанавливайте беговую дорожку на
горизонтальную поверхность, обеспечив как
минимум 2,5 м (8 футов) свободного пространства за
ней и 0,5 м (2 футов) с каждой стороны. е
устанавливайте беговую дорожку на поверхность,
которая закрывает вентиляционные отверстия. ля
защиты пола или ковра от повреждения кладите под
беговую дорожку подстилку.
4. раните беговую дорожку внутри помещений, не
подвергая воздействию влаги и пыли. е ставьте
беговую дорожку в гараж, на террасу или рядом
с водой.
5. е используйте беговую дорожку там, где
присутствуют аэрозольные продукты или там,
где повышено содержание кислорода.
6. е подпускайте к беговой дорожке детей младше
12 лет и животных.
7. еговую дорожку можно использовать только
людям, вес которых не превышает 136 кг
(300 фунтов).
8. е допускайте присутствия двух или более человек
на беговой дорожке.
9. ри использовании беговой дорожки надевайте
соответствующую спортивную одежду. е
надевайте свободную одежду, которая может
попасть в движущиеся части беговой дорожки.
для мужчин, и для женщин рекомендуется
специальная спортивная одежда.
сегда надевайте
спортивную обувь. икогда не пользуйтесь беговой
дорожкой босиком, в чулках или сандалиях.
10. ри подключении кабеля питания (см. стр. 14)
используйте заземленную розетку. эту цепь
не должна быть включена другая нагрузка.
11. сли требуется удлинитель, используйте только
трехжильный шнур сечением 1 мм
2
(калибр 14),
не длиннее 1,5 м (5 футов).
12.
ержите сетевой кабель вдали от
нагретых поверхностей.
12. е перемещайте движущуюся ленту при
выключенном питании. е используйте беговую
дорожку, если сетевой кабель или вилка
повреждены, или если беговая дорожка не работает
правильно. (сли беговая дорожка не работает
правильно, см. раздел О УА
АО на стр. 27.)
13. рочтите, разберитесь и проверьте действие
системы аварийной остановки перед тем, как
использовать эту беговую дорожку (см. А
ЮЬ А на стр. 15).
14. икогда не включайте беговую дорожку, стоя
на движущейся ленте. о время использования
беговой дорожки всегда держитесь за поручни.
15. еговая дорожка может развивать большую
скорость. о избежание скачков скорости
изменяйте скорость постепенно.
16. енсоры для измерения пульса не являются
медицинскими устройствами. а точность
определения пульса могут влиять многие факторы,
в том числе движение пользователя. енсоры
предназначены только для определения общих
тенденций сердечного ритма во время упражнений.
17. икогда не оставляйте работающую дорожку без
присмотра. огда беговая дорожка не используется,
всегда следует вынуть ключ, выключить сетевой
кабель и перевести выключатель в положение
«выключено» (Off). (а рисунке на стр. 6 показано
местонахождение выключателя.)
18. е пытайтесь поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, пока она не собрана
соответствующим образом. (м. раздел ОА
на стр. 7, а также раздел А ААЬ
АЬ ОУЮ ООУ на стр. 26.)
ля того, чтобы поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, вы должны быть в состоянии
свободно поднимать вес 45 фунтов (20 кг).
19. ри складывании или перемещении беговой
дорожки убедитесь, что фиксатор для хранения
полностью закрыт
.
20.
егулярно проверяйте и подтягивайте все части
беговой дорожки.
21. икогда ничего не вставляйте ни в какие отверстия.
А:
о избежание ожогов, возгорания, поражений электрическим током или травм
прочитайте следующие важные предупреждения и информацию перед тем, как начать работу с беговой дорожкой.
А УЯ
4
22. ОАО:сегда отключайте сетевой кабель
сразу после использования, перед очисткой беговой
д
орожки и перед проведением обслуживания и
настройки, описанных в данном руководстве
пользователя. икогда не снимайте кожух
двигателя, если только вас не попросил об этом
авторизованный представитель техобслуживания.
юбое обслуживание, кроме описанного в данном
руководстве пользователя, должно производиться
только авторизованными представителями
техобслуживания.
23. анная беговая дорожка предназначена только для
использования в домашних условиях. е используйте
данную беговую дорожку в коммерческих,
арендованных или общественных зданиях.
24. сли подключена внешняя антенна или кабельная
сеть, убедитесь, что антенна и кабельная сеть
заземлены, чтобы обеспечить защиту от бросков
напряжения и предотвратить возникновение
электростатических разрядов. местных нормах и
правилах приведена информация о правильном
заземлении антенны и несущей конструкции,
заземлении вводных проводов к разгрузочному
устройству антенны, о подсоединении заземляющих
электродов, а также приведены требования к
заземляющему электроду.
25. нешнюю антенную систему не следует размещать
около воздушных линий электропитания,
электрического освещения или других силовых
цепей, а также в тех местах, где при падении антенна
может повредить эти линии питания. ри монтаже
внешней антенной системы особое внимание
следует уделить тому, чтобы она не касалась
линий питания, так как это может привести к
смертельным последствиям.
26. тобы уменьшить риск поражения электрическим
т
оком, не снимайте крышку или заднюю стенку
телевизора. нутри нет таких деталей, техническое
о
бслуживание которых мог бы провести
пользователь. о поводу обслуживания
обращайтесь к квалифицированному персоналу.
27. еред завершением технического обслуживания или
ремонта беговой дорожки или телевизора попросите
технических специалистов проверить безопасность
работы для подтверждения наличия
соответствующих условий эксплуатации.
• качестве провода заземления используйте
медный провод калибра 10 по AWG (Американский
сортамент проволоки) (5,3 мм
2
), алюминиевый
провод калибра 8 по AWG (8,4 мм
2
), омедненный
стальной или бронзовый провод калибра 17 по
AWG (1,0 мм
2
) или выше.
• акрепите вводной провод и провод заземления
на доме с помощью дистанционных изоляторов на
расстоянии от 4 до 6 футов (от 1,22 до 1,83 м)
друг от друга.
• Установите разгрузочное устройство антенны как
можно ближе к месту входа провода в дом.
• сли для антенны имеется отдельный заземляющий
электрод, используйте проволочную медную
перемычку калибра не менее 6 по AWG (13,3 мм
2
)
или эквивалентную. м. местные нормы и правила.
римечание для установщика кабельного телевидения:
требования по заземлению приведены в местных
нормах и правилах.
оказанные этикетки должны быть наклеены на беговую
дорожку. айдите этикетки на русском и наклейте их поверх
английских. сли этикетка отсутствует или надписи на ней
неразборчивы, обратитесь в организацию, в которой вы
приобрели данный продукт, и закажите этикетку для
замены. аклейте этикетку в указанном месте.
5
English Translation:
Hand and Foot warning
Polish
Portuguese
Hungarian
Russian
232972
Hungarian
Russian
P
А:еред началом той или иной программы проконсультируйтесь с врачом. Это особенно
важно для людей старше 35 лет или людей, у которых есть проблемы со здоровьем. еред использованием
прочтите инструкции, приведенные ниже. омпания ICON не несет ответственности за получение травм или
повреждение имущества в результате использования данного продукта.
ОА А У
инии питания
ажимы
заземления
ажимы
заземления
ажим
з
аземления
еремычка
истанционны
е
изоляторы
ходной провод
антенны
ровод заземления
ровод
заземления
азгрузочное
устройство антенны
а внешний антенный
вход беговой дорожки
Антенна
Оборудование
абонентского
ввода
истема заземляющего электрода линии
энергоснабжения (например, внутренняя
металлическая водопроводная труба)
ровода
абонентского
ввода
ополнительный заземляющий электрод антенны
на глубине 8 футов (2,44 м) (если необходимо в
соответствии с местными нормами и правилами).
6
пасибо за выбор революционной беговой дорожки PROFORM
®
5
85 PERSPECTIVE. еговая дорожка 585 PERSPECTIVE
предлагает широчайший набор функций, предназначенных
для того, чтобы сделать ваши домашние упражнения более
приятными и эффективными. А когда вы не занимаетесь,
уникальную беговую дорожку 585 PERSPECTIVE можно
сложить так, чтобы она занимала вдвое меньше места на
полу, чем другие беговые дорожки.
ля вашего удобства внимательно прочитайте данное
руководство перед тем, как использовать беговую дорожку.
сли у вас остались вопросы, обратитесь в организацию, в
к
оторой вы приобрели беговую дорожку; будьте готовы
предоставить номер модели изделия и его серийный номер.
омер модели данной беговой дорожки - PETL41306.0.
ерийный номер можно найти на этикетке, прикрепленной к
беговой дорожке (см. лицевую обложку данного руководства
для определения местоположения этикетки).
еред тем, как читать далее, просмотрите рисунок, приведенный
ниже, и ознакомьтесь с подписанными деталями.
ААО АО
оручни
тойка
иксатор для хранения
люч/зажим
ыключатель
редохранитель
вижущаяся лента
Амортизированная платформа для
ходьбы для максимального комфорта
при выполнении упражнений
латформа для ног
ААЯ ООА
олты настройки
заднего ролика
онсоль
ержатель для бутылки
с водой (бутылка
не поставляется)
ентилятор
АЯЯ АЬ
W
heel Nut (13)–2
1
1” Tek Screw (22)–4
Handrail Bolt (64)–4
Extension Leg Bolt (96)–4
3
Star Washer
(84)–2
Star Washer (8)–8
Console Bolt (64)–4
Extension Leg Nut (67)–4
L
Extension Leg Bolt (65)–4
5
E
xtension Leg Bolt (96)–4
7
ОА
ля сборки требуется два человека.
У
становите беговую дорожку на свободный участок и удалите все упаковочные
материалы; не выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока сборка не будет полностью завершена. римечание:
внутренняя поверхность движущейся ленты покрыта высокоэффективной смазкой. о время доставки небольшое количество
смазки может попасть на верхнюю часть движущейся ленты или на упаковочную картонную коробку. Это нормально и не
влияет на работоспособность беговой дорожки. сли смазка попала на верхнюю часть движущейся ленты, вытрите смазку
мягкой тканью с нежестким неабразивным очистителем.
ри сборке потребуются прилагаемый торцовый ключ и ваши инструменты: крестообразная отвертка
и кусачки .
ля идентификации крепежных изделий для сборки посмотрите на рисунки, приведенные ниже. римечание: если деталь
не лежит в пакете с деталями, проверьте, не прикреплена ли она уже к одной из других деталей. тобы не допустить
повреждения пластмассовых деталей, при сборке не следует использовать механические инструменты.
1. Удостоверьтесь, что сетевой кабель отключен.
помощью другого человека осторожно наклоните беговую
дорожку на левую сторону, как показано. астично сложите
раму (58), чтобы беговая дорожка была более устойчивой.
е складывайте беговую дорожку до конца, пока она
не будет полностью собрана.
рикрепите четыре подставки (82) (показаны только две) к
основанию стойки (84) четырьмя самонарезными винтами на 1” (22).
ставьте удлинительную балку (89) в основание стойки (84),
как показано. Установите две гайки удлинительных балок (67)
в нижней части удлинительных балок. атем вставьте два болта
удлинительных балок (65) со звездообразными шайбами (8)
в верхнюю часть удлинительной балки и туго затяните болты
удлинительных балок в гайках удлинительных балок.
месте с вашим помощником осторожно наклоните беговую
дорожку на другую сторону. акрепите другую удлинительную
балку (не показана), как описано выше.
89
58
82
82
84
22
65
8
1
67
айка удлинительной балки (67)–4
вездообразная шайба (8)–8
олт консоли (64)–4
олт удлинительной балки (65)–4
амонарезной винт на 1” (22)-4
8
4. ставьте пучок проводов консоли (78) и телевизионный кабель
в стойки (84
).
Установите узел консоли на стойки (84). облюдайте
осторожность, чтобы не повредить пучок проводов
стойки
(78) и телевизионный кабель.
то время, пока другой
человек поддерживает узел консоли, закрепите ее четырьмя
болтами консоли (64) и четырьмя звездообразными шайбами,
как показано; вкрутите все четыре болта консоли и затем
туго затяните их.
Узел
консоли
64
78
64
8
8
елевизионный кабель
84
84
4
2. помощью другого человека осторожно поднимите стойки (84)
в вертикальное положение.
помощью другого человека держите узел консоли около стоек
(
84), как показано. осмотрите под сборку консоли и найдите
пучок проводов консоли (78).
ереместите узел крепления пучка проводов стойки (77) на
правую стойку (84). атем подсоедините пучок проводов стойки к
проводам, выходящим из консоли (78). роверьте правильность
подключения (см. вложенный рисунок). азъемы должны
легко вставляться друг в друга и вставать на место.
сли
разъемы не входят друг в друга легко и не защелкиваются, то
переверните разъем и затем попробуйте
снова соединить их.
АЬО ОЮ О
ОЬ ООЬ Ю АЯ.
84
77
78
2
Узел
к
онсоли
77
78
3. осмотрите под сборку консоли и найдите телевизионный кабель.
ереместите узел крепления телевизионного кабеля (104) на
левую стойку (84). одсоедините телевизионный кабель стойки
к телевизионному кабелю консоли.
84
104
елевизионный
кабель
Узел
консоли
3
9
6. Установите беговую дорожку в положение для хранения
(см. раздел А ААЬ АЬ ОУЮ
ООУ на стр. 26).
атем поместите конец цилиндра амортизатора (92) со стороны
кронштейна на основание стоек (84).
м. два небольших вложенных рисунка. ажмите ногтем или
концом отвертки на конец стержня амортизатора (25), чтобы
вытащить его из амортизатора (92). атем поверните стержень
и вытащите его из амортизатора. удьте осторожны,
не потеряйте стержень амортизатора.
м. рис. 5a. аденьте конец цилиндра амортизатора (92) на
шариковую опору кронштейна. атем проденьте конец стержня
амортизатора (25) через два небольших отверстия на конце
амортизатора. атем поворачивайте стержень до тех пор,
пока он не охватит амортизатор.
92
25
92
25
6
5a
84
ронштейн
илиндр
ронштейн
25
25
7. однимите амортизатор (92) в вертикальное положение.
нимите стержень амортизатора (25) с поднятого конца
амортизатора, как описано в шаге 6. сли необходимо,
поверните амортизатор так, чтобы выровнять его конец с
шариковой опорой кронштейна на раме (58).
атем нажимайте на кнопки увеличения и уменьшения наклона до
тех пор, пока шариковая опора кронштейна не выровняется с
концом амортизатора (92). атем наденьте конец амортизатора на
шариковую опору. римечание: если рама движется, то может
потребоваться прижать конец амортизатора к шариковой опоре.
м. рис. 7a. ставьте стержень пружины (25) в обозначенные
два небольших отверстия на конце амортизатора (92). атем
поворачивайте стержень до тех пор, пока он не охватит
амортизатор. римечание: в поставку включены
дополнительные стержни амортизатора
.
ажимайте кнопку уменьшения наклона до тех пор, пока
беговая дорожка не опустится до минимального уровня.
атем отключите сетевой кабель.
25
92
Отверстия
25
92
7
7a
58
ронштейн
5
ожух фиксатора (73) должен быть расположен так, чтобы
большое отверстие находилось с указанной стороны.
рикрепите кожух фиксатора к левой стойке (84) при помощи
двух винтов (3); наживите и затяните оба винта.
нимите ручку со стержня. Удостоверьтесь в том, что манжета
и пружина находятся на стержне. (римечание: если есть две
манжеты, наденьте по одной на каждую сторону пружины).
атем вставьте стержень в кожух фиксатора (73). нова
затяните ручку на стержне.
ключите сетевой кабель, как описано на стр. 13, и включите
питание, как описано на стр. 15. римечание: беговая дорожка
может автоматически подняться до максимального уровня
наклона и затем опуститься до минимального уровня.
тержень
ружина
анжета
учка
3
5
84
73
ольшое
отверстие
10
9. еред использованием беговой дорожки удостоверьтесь в том, что все детали прочно и правильно закреплены. сли
на этикетках беговой дорожки находятся пластиковые пленки, удалите их. ля защиты пола или ковра кладите под беговую
дорожку подстилку. римечание: может поставляться дополнительное оборудование. раните поставляемый универсальный
гаечный ключ в надежном месте; универсальный гаечный ключ используется для настройки движущейся ленты (см. стр. 28).
8
. Отметьте положение 75-омного антенного входа на беговой
дорожке. тобы телевизор работал должным образом, антенна,
к
абельное телевидение, или видеомагнитофон должны быть
подсоединены к 75-омному антенному входу (см. стр.11).
75-омный
антенный вход
8
1
1
А ООЬ АУ
омнатная антенна
1. Установите
антенну
диапазона в
требуемое место.
одсоедините
300-омный
плоский провод
от антенны к
адаптеру от 300
Ом до 75 Ом.
2. одсоедините
адаптер от 300
Ом до 75 Ом к
75-омному
антенному входу
на раме беговой
дорожки возле
силового кабеля.
аружная антенна
римечание: наружные антенны подвергаются воздействию
погодных условий, что может снизить качество сигнала. еред
подключением антенны проверьте ее и входные провода.
3
00-омный плоский провод
1
. м. большой рисунок внизу этой страницы. одсоедините
300-омный плоский провод от антенны к адаптеру от 300
Ом до 75 Ом.
2. одсоедините адаптер от 300 Ом до 75 Ом к 75-омному
антенному входу на раме беговой дорожки возле силового
кабеля.
75-оммный кабель кабельного телевидения
1. м. большой рисунок внизу этой страницы. одсоедините
75-оммный кабель кабельного телевидения от антенны к
75-омному антенному входу на раме беговой дорожки
возле силового кабеля.
А ОЮЬ 75-О АЬ
АЬОО Я
1. одсоедините 75-оммный
кабель кабельного
телевидения к 75-омному
антенному входу на раме
беговой дорожки возле
силового кабеля.
А ОЮЬ ОАОО
1. одсоедините один конец 75-омного кабеля кабельного
телевидения к гнезду видеовыхода на вашем
видеомагнитофоне.
2. ключите сетевой кабель вашего видеомагнитофона.
нструкции по правильному заземлению приведены в
руководстве пользователя для видеомагнитофона.
3.
одсоедините 75-оммный кабель кабельного телевидения к
75-омному антенному входу на раме беговой дорожки
возле силового кабеля
.
римечание: чтобы обеспечить работу телевизора с вашим
видеомагнитофоном, убедитесь, что выбран канал 3 или 4
.
А ООЬ DVD- ОАОО
АЯУЮ ОО
аш DVD-плеер или видеомагнитофон можно подсоединить к
RCA-гнездам аудио/видеовходов на задней части консоли.
римечание: чтобы телевизор работал с вашим DVD-плеером
или видеомагнитофоном,
нажмите один раз или дважды
кнопку «еть» (см. раздел А АОАЬ А
ОАЬ ОО на стр. 26)
.
75-омный
вход
Адаптер от
300 Ом до 75 Ом
Антенна
диапазона
Адаптер от 300 Ом до 75 Ом
Отвертка
300-омный
плоский
провод
антенны
диапазона
омбинированные
антенны диапазона
и У
300-омный
плоский провод
75-омный
вход
Адаптер от
300 Ом до 75 Ом
75-оммный кабель
кабельного телевидения
75-омный вход
75-омный кабель
кабельного телевидения
еред тем, как использовать персональный телевизор, вы должны подключить антенну, 75-омный провод кабельного
телевидения или видеомагнитофон к 75-омному антенному входу на раме беговой дорожки. римечание: антенна,
к
абель или адаптер не поставляются.
75-оммный кабель
кабельного
телевидения
12
А ААЬ АУ О Я
Я УЬА
агрудный сенсор для измерения пульса состоит из двух
частей: нагрудного ремня и сенсора (см. рисунок). ставьте
лапку на одном конце нагрудного ремня в отверстие на одном
конце сенсора, как показано на вложенном рисунке. ажмите
на конец сенсора под застежкой на нагрудном ремне. апка
должна быть на одном уровне с передней частью сенсором.
осле этого оберните
нагрудный сенсор для
измерения пульса вокруг
груди и прикрепите другой
конец нагрудного ремня к
сенсору. ри
необходимости
отрегулируйте длину
нагрудного ремня.
агрудный сенсор для измерения пульса должен находиться под
одеждой, плотно прижиматься к коже и быть на удобной высоте.
Удостоверьтесь, что логотип на сенсоре направлен вперед и
находится справа вверху.
осле этого оттяните сенсор от тела на несколько сантиметров
и найдите две электродные области на внутренней стороне
(электродные области покрыты небольшими бороздами).
мочите обе электродные области солевым раствором,
например, слюной или раствором для контактных линз.
озвратите сенсор обратно, чтобы он находился на вашей груди.
УО О ОУА АУОО
ОА Я Я УЬА
• щательно высушивайте нагрудный сенсор для измерения
пульса после каждого использования. агрудный сенсор для
измерения пульса активируется, когда электродные области
смочены и когда монитор частоты пульса включен; сенсор
выключается, когда он снимается и когда электродные
области сухие. сли нагрудный сенсор для измерения пульса
не будет высушен после каждого использования, он может
оставаться включенным дольше, чем это необходимо, и
сократить срок службы батареи.
•
раните нагрудный сенсор для измерения пульса в теплом,
сухом месте. е храните нагрудный сенсор в пластиковых
п
акетах или других контейнерах, который сохраняют влагу.
• е подвергайте нагрудный сенсор продолжительному
воздействию прямого солнечного света; не подвергайте
его воздействию температур выше 50 °C (120 °F) или ниже
-10 °C (15 °F).
• е сгибайте и не растягивайте слишком сильно сенсор при
использовании или хранении нагрудного сенсора для
измерения пульса.
• ля очистки сенсора используйте влажную ткань, никогда
не применяйте для этого спирт, абразивные или химические
вещества. агрудный ремень можно стирать вручную и
сушить на воздухе.
О УА АО АУОО
ОА Я Я УЬА
риведенные ниже инструкции объясняют, как
использовать нагрудный сенсор для измерения пульса с
консолью. сли нагрудный сенсор для измерения пульса
не работает или работает неправильно, попробуйте
выполнить приведенные ниже действия.
• Убедитесь в том, что вы надели нагрудный сенсор так,
как описано слева. римечание: если при надевании
описанным способом нагрудный сенсор для измерения
пульса не работает или работает неправильно, немного
передвиньте его вниз или вверх на груди.
• спользуйте солевой раствор, например, слюну или раствор
для контактных линз для смачивания двух электродных
областей на сенсоре. сли показания частоты пульса не
появляются до того, как вы начинаете потеть, заново
смочите электродные области.
• процессе ходьбы по беговой дорожке находитесь около
центра движущейся ленты. ля того, чтобы консоль
отображала частоту пульса, необходимо находиться
на расстоянии не более вытянутой руки от консоли.
• агрудный сенсор для измерения пульса предназначен для
людей с нормальным сердечным ритмом. роблемы при
определении частоты пульса могут быть вызваны
физическим состоянием, например, сокращением
желудочков, тахикардией или аритмией.
• а работу нагрудного сенсора могут влиять магнитные
поля, вызванные высоковольтными линиями или другими
источниками излучения. сли есть подозрение, что именно
это является причиной проблемы, попробуйте переместить
беговую дорожку в другое место
.
• ожет потребоваться замена батареи CR2032 (см. стр. 29).
агрудный ремень
апки
енсор
апка
енсор
астежка
А ОЬОАЬ АУ О Я Я УЬА
13
АЬО АААЯ УАЯЯ А
вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой. АО: икогда не
наносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие вещества. акие вещества
могут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ.
А ЮАЬ О АЬ
анный продукт должен быть заземлен. ри неисправности или поломке
заземление предоставляет собой путь с наименьшим сопротивлением для
электрического тока, таким образом снижая риск поражения. родукт
оснащен сетевым кабелем с заземляющим проводом и разъемом
заземления.
ажно: если сетевой кабель поврежден, его следует
заменить на кабель, рекомендованный производителем.
м. рис. 1. ключите указанный конец сетевого кабеля в разъем на беговой
дорожке. м. рис. 2. ставьте сетевой кабель в соответствующую розетку,
которая правильно установлена и заземлена в соответствии со всеми
правилами.
ажно: еговая дорожка несовместима с розетками с GFCI
(защитный выключатель при замыкании на землю).
ОАО:еправильное подключение заземляющего провода может привести к повышенному риску
поражения электрическим током. роконсультируйтесь с квалифицированным электриком или специалистом по
обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления. е модифицируйте вилку, поставляемую с
продуктом, если она не подходит к розетке, поменяйте её при помощи квалифицированного электрика.
FR/SP
IT
азъем на беговой дорожке
1
озетка
2
УА АОА
14
АА Э УЯ
оказанные этикетки должны быть нанесены на беговую
дорожку. айдите этикетки на русском и наклейте их поверх
английских. сли этикетка отсутствует или надписи на ней
неразборчивы, обратитесь в организацию, в которой вы
приобрели данный продукт, и закажите этикетку для замены.
аклейте этикетку в указанном месте.
У ОО
онсоль беговой дорожки предлагает широчайший набор
функций, предназначенных для того, чтобы сделать ваши
домашние упражнения более эффективными и приятными.
огда выбрано ручное управление консолью, скорость и
наклон беговой дорожки можно менять, нажимая на кнопки.
о время занятий консоль будет постоянно отображать
информацию о тренировке. ожно даже измерить частоту
пульса, используя поручень-сенсор или дополнительный
нагрудный сенсор.
роме того, на консоли имеется двенадцать предустановленных
программ. аждая программа автоматически управляет
скоростью и наклоном беговой дорожки, регулируя их для
выполнения эффективных тренировок. ы даже можете
создать пользовательские программы занятий и сохранить
их в памяти для дальнейшего использования.
акже предлагаются четыре программы контроля пульса.
аждая программа автоматически управляет скоростью и
наклоном беговой дорожки так, чтобы поддерживать ваш
пульс около заданного значения во время тренировки.
римечание: при выполнении программ контроля пульса
требуется надевать нагрудный сенсор для измерения пульса.
а консоли также имеется новая система интерактивных
упражнений iFIT. ри использовании системы iFIT в консоль
можно вставить карточки интерактивных упражнений iFIT с
программами специально разработанных упражнений, которые
помогут вам достичь ваших целей в фитнесе, например,
избавиться от нежелательного веса или потренироваться в
беге на длинные дистанции. рограммы iFIT автоматически
контролируют беговую дорожку, пока голос персонального
тренера управляет вашими действиями во время упражнений.
ополнительные карточки iFIT можно приобрести отдельно.
тобы приобрести дополнительные карточки iFIT,
обратитесь в организацию, в которой вы приобрели
беговую дорожку.
езависимо от того, выбрали вы ручной режим или программу,
вы может получить удовольствие от просмотра выбранных
программ на вашем персональном телевизоре во время
выполнения упражнений.
ля использования ручного режима консоли следуйте
указаниям, начинающимся на стр. 15. ля использования
предустановленной программы см. стр. 17. ля
использования программы по контролю частоты пульса
см. стр. 19. ля создания и использования собственной
программы см. стр. 21
и 22.
ля использования карточки
iFIT см. стр. 23. ля работы с персональным телевизором
см. стр. 24.
римечание: если на лицевой части консоли находится
пластиковая пленка, удалите её. ля предотвращения
повреждения платформы для ходьбы надевайте чистую обувь
во время использования беговой дорожки. о время первого
использования беговой дорожки следите за выравниванием
движущейся дорожки и центрируйте её, если это необходимо
(см. стр. 28).
ажим
люч
15
А ЮЬ А
ключите сетевой кабель (см. стр. 13).
атем найдите выключатель
питания возле силового
кабеля. Удостоверьтесь,
что выключатель питания
находится в положении
«включено» («on»)
алее встаньте на платформы для ног на беговой дорожке.
айдите зажим, прикрепленный к ключу (см. рис. на стр. 14),
и надежно прикрепите его к поясу вашей одежды. атем
вставьте ключ в консоль. ерез какое-то время включатся
дисплеи и через несколько секунд включится телевизор.
ажно: аварийной ситуации ключ может быть вынут из
консоли, что вызовет замедление движущейся ленты до
ее полной остановки. роверьте зажим, осторожно
отходя до тех пор, пока ключ не выйдет из консоли. сли
ключ не вынимается из консоли, настройте положение
зажима, если это необходимо.
А ОЬОАЬ УО
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А выше.
ыберите ручной режим.
огда ключ вставлен, будет
выбран ручной режим. сли вы
выбрали программу, выберите
ручной режим путем нажатия
кнопки Programs (PROG)
(рограммы) несколько раз,
пока в нижней части дисплея не
появится трек.
апустите движущуюся ленту
ля запуска движущейся ленты нажмите на кнопку Start
(тарт), Speed + (Увеличить скорость) или на одну из
двенадцати пронумерованных кнопок скорости.
сли нажата кнопка Start (тарт) или Speed + (Увеличить
скорость), движущаяся лента начнет движение со
с
коростью 2 км/час. о время упражнений меняйте скорость
движущейся ленты, как вам удобно, нажимая на кнопки
S
peed + и – (Увеличить скорость, уменьшить скорость).
аждый раз при нажатии кнопки скорость изменяется на 0,1
км/час; если кнопка удерживается, скорость начнет
меняться с интервалом в 0,5 км/час. римечание: после
нажатия кнопки движущейся ленте может потребоваться
некоторое время, чтобы набрать скорость.
сли нажата одна из пронумерованных кнопок скорости,
соответствующих 1 шагу, движущаяся лента будет
плавно увеличивать скорость, пока не достигнет
выбранного значения.
ля остановки движущейся ленты нажмите на кнопку
Stop (топ). ремя начнет мигать на левом дисплее. ля
запуска движущейся ленты нажмите на кнопку Start
(тарт), Speed + (Увеличить скорость) или на одну из
десяти пронумерованных кнопок Speed (корость).
оменяйте наклон беговой дорожки, если хотите.
ля того чтобы поменять наклон беговой дорожки,
нажимайте на кнопку уменьшения наклона. аждый
раз при нажатии кнопки наклон меняется на 0,5%.
тобы быстро изменить настройку наклона, нажмите
пронумерованные кнопки Incline (аклон). римечание:
после нажатия кнопки беговой дорожке может
потребоваться некоторое время, чтобы изменить наклон.
ледуйте указаниям на двух дисплеях.
евый дисплей – а этом
дисплее отображается
прошедшее время. римечание:
если выбрана программа, за
исключением программы 21
контроля частоты пульса или
собственной программы, этот
дисплей будет показывать
оставшееся время программы
вместо прошедшего времени
.
сли выбран ручной режим, на левом дисплее также
будет отображаться трек. о время выполнения
упражнений на треке будут последовательно
появляться индикаторы, пока не появится весь трек.
огда трек исчезнет, и индикаторы снова начнут
появляться последовательно.
5
4
3
2
1
оложение
«включено»
16
равый дисплей – а этом
дисплее отобразится расстояние,
к
оторое вы прошли или
пробежали, скорость
д
вижущейся ленты, уровень
наклона беговой дорожки, ваша
скорость (в минутах на километр)
и примерное количество калорий
и использованных запасенных
калорий (см. раздел А
А на стр. 29). а этом дисплее также отображается
частота вашего пульса, если вы используете поручень-
сенсор или нагрудный сенсор для измерения пульса.
римечание: консоль может отображать скорость и
расстояние либо в милях, либо в километрах. а правом
дисплее появится надпись «Km/H» (км/ч) или «MPH»
(миль/час), чтобы показать, какая единица измерения
выбрана. тобы изменить единицы измерения, см. раздел
А ОЬОАЬ ОАО на
стр. 24.
ля простоты во всех инструкциях данного
раздела используются километры.
ля того, чтобы очистить дисплеи, нажмите кнопку Stop
(топ), выньте ключ и вставьте его снова.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
римечание: если вы одновременно используете
поручень-сенсор и нагрудный сенсор для измерения
пульса, консоль не будет правильно отображать частоту
вашего пульса.
еред
использованием
встроенного
поручня-сенсора
удалите листы
прозрачного
пластика с
металлических
контактов. роме
того, убедитесь, что у вас чистые руки
.
атем возьмитесь руками за металлические контакты
поручня-сенсора для измерения пульса; избегайте
п
еремещения рук. огда пульс будет измерен, символ
сердца на правом дисплее начнет мигать при каждом
у
даре вашего сердца, появятся одна или две черты (– –),
и затем отобразится показание вашего пульса.
ля
наиболее точного определения частоты пульса
держитесь за контакты около 15 секунд.
ри желании включите вентилятор.
тобы включить вентилятор, нажмите кнопку Fan
(ентилятор). ажмите кнопку ещё раз для увеличения
скорости вращения вентилятора. ля выключения
вентилятора нажмите кнопку третий раз. римечание:
если вентилятор оставить включенным после
отключения движущейся ленты, вентилятор
автоматически выключится через несколько минут.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
станьте на платформы для ног, нажмите кнопку Stop
(топ) и установите минимальный наклон беговой
дорожки. аклон должен быть минимальным, когда
беговая дорожка складывается в положение для
хранения, в противном случае беговая дорожка
будет повреждена. осле этого выньте ключ из
консоли и положите его в безопасное место.
римечание: если дисплей остается включенным
после того, как ключ вынут, консоль находится в
демонстрационном режиме. м. раздел А
ОЬОАЬ ОАО на
стр. 24 и выключите демонстрационный режим.
огда вы закончили использование беговой дорожки,
выключите выключатель питания и выньте сетевой
кабель из розетки.
8
7
6
Contacts
17
А ОЬОАЬ УАОУЮ ОАУ
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 15.
ыберите предустановленную программу.
тобы выбрать
предустановленную программу,
несколько раз нажмите кнопку
Programs (PROG) (рограммы),
пока на правом дисплее не
появится одна из
пронумерованных от «P 1» до
«P20» программ. ри выборе
предустановленной программы на
правом дисплее в течение
нескольких секунд будут мигать
максимальные скорость и наклон
для данной программы. а левом
дисплее также отобразится
длительность программы.
рофиль установок скорости
программы будет прокручиваться
в матрице на левом дисплее.
ажмите кнопку Start (тарт) для запуска
программы.
ерез некоторое время после нажатия кнопки беговая
дорожка автоматически выставит первую установку для
скорости и наклона программы. ержась за поручни,
начните ходьбу.
аждая программа разделена
на 30 или 50 или 60 сегментов в
одну минуту. ля каждого
сегмента запрограммированы
одна установка скорости и одна
– наклона. (римечание:
несколько последовательных
сегментов может быть
запрограммировано на одни и
те же скорость и/или наклон.
Установка скорости для
первого сегмента отобразится
в мигающей колонке Current Segment (екущий сегмент)
матрицы. (Установки наклона не отображаются в
матрице). Установки скорости для следующих
нескольких сегментов отобразятся в колонках справа.
огда от первого сегмента программы останется только
три секунды, колонка Current Segment (екущий сегмент)
и
колонка справа начнут мигать, и раздастся
последовательность звуковых сигналов. сли скорость
и
/или наклон беговой дорожки скоро изменятся, на
дисплее начнут мигать установки скорости и/или наклона,
чтобы предупредить вас. осле окончания первого
сегмента
все установки скорости в матрице сдвинутся на
одну колонку влево. еперь в мигающей колонке Current
Segment (екущий сегмент) будут отображаться установки
скорости для второго сегмента, и беговая дорожка
автоматически изменит скорость и наклон для второго
сегмента. римечание: если после того, как установки
скорости сдвинулись влево, горят все индикаторы в
колонке Current Segment (екущий сегмент),
то установки
скорости могут сдвинуться вниз так, что в таблице будет
видно только верхний индикатор. сли после того, как
установки скорости снова сдвинулись влево, некоторые
индикаторы в колонке Current Segment (екущий сегмент)
не горят, то установки скорости сдвинутся назад.
рограмма продолжит работу до тех пор, пока в колонке
Current Segment (екущий сегмент) не отобразятся
установки скорости для последнего сегмента и пока не
закончится последний сегмент. осле этого движущаяся
лента постепенно останавливается.
сли в любой момент программы установки скорости или
наклона окажутся слишком велики или слишком малы,
вы можете вручную изменить установки с помощью
кнопок Speed (корость) или Incline (аклон). аждый
раз при нажатии кнопки Speed (корость) в колонке
Current Segment (екущий сегмент) будет появляться или
исчезать дополнительный индикатор. (сли какая-либо
колонка справа от колонки Current Segment (екущий
сегмент) содержит такое же количество подсвеченных
индикаторов, как и колонка Current Segment (екущий
сегмент), в этой колонке может также появиться или
исчезнуть дополнительный индикатор.)
римечание:
когда начинается следующий сегмент программы,
беговая дорожка автоматически устанавливает
скорость и наклон для следующего сегмента.
ля остановки программы нажмите на кнопку Stop (топ)
в любое время. ремя начнет мигать на левом дисплее.
ля перезапуска программы нажмите кнопку Start (тарт).
вижущаяся лента начнет двигаться со скоростью 2
км/час. огда начинается следующий сегмент программы,
беговая дорожка автоматически устанавливает скорость
и наклон для следующего сегмента
.
3
2
1
олонка Current
Segment (екущий
сегмент)
18
ледуйте указаниям на дисплее.
м. шаг 5 на стр. 15 и 16.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
м. шаг 6 на стр. 16.
ри желании включите вентилятор.
м. шаг 7 на стр. 16.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
осле окончания программы удостоверьтесь, что наклон
беговой дорожки минимален.
осле этого выньте ключ
из консоли и положите его в безопасное место.
римечание: сли дисплей и различные индикаторы
о
стаются включенными после того, как ключ вынут,
консоль находится в демонстрационном режиме. м.
р
аздел А ОЬОАЬ ОАО
на стр. 24 и выключите демонстрационный
режим.
огда вы закончили использование беговой дорожки,
выключите выключатель питания и выньте сетевой
кабель из розетки.
7
6
5
4
19
А ОЬОАЬ ОАУ ООЯ УЬА
ходе выполнения программы контроля частоты пульса №21
ч
астота вашего пульса будет примерно равна заданному
значению, которое вы выбрали. ходе выполнения программ
контроля частоты пульса №22, 23 и 24 частота вашего пульса
будет составлять приблизительно 85% от
максимальной
частоты, соответствующей вашему возрасту. (римечание:
максимальное значение частоты пульса для вашего возраста
можно получить, если вычесть ваш возраст из 220. апример,
если вам 30 лет, то максимальная частота пульса для вашего
возраста – 190 ударов в минуту).
ыполните следующие шаги для использования программ
контроля пульса.
римечание: во время использования
программы контроля пульса необходимо надевать
нагрудный сенсор. сли вы используете нагрудный сенсор
для измерения пульса, не пользуйтесь поручнем-сенсором.
аденьте нагрудный сенсор для измерения пульса.
м. раздел А ЮЬ АУ О
Я Я УЬА на стр. 12.
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 14.
ыберите программу контроля пульса
.
тобы выбрать программу контроля частоты пульса,
нажмите несколько раз кнопку Program (PROG)
(рограмма) до тех пор, пока на правом дисплее не
появится сообщение «P21,» «P22,» «P23,» или «P24».
сли выбрана программа
контроля пульса № 21, в
матрице на левом дисплее
появится значок в виде
сердца. аждый раз, когда
обнаруживается пульс,
появляется пик.
сли выбраны программы
контроля частоты пульса
№
22, 23 или 24, в
матрице
на левом дисплее будет
п
рокручиваться профиль
установок заданной частоты
пульса для выбранной
программы.
ведите желаемую частоту пульса для программы.
сли выбрана программа № 21,
на правом дисплее появится
слово «PULSE» (пульс) и начнет
мигать заданное значение
частоты пульса для программы.
ри необходимости измените
заданное значение частоты
пульса, нажимая кнопки
увеличения или уменьшения,
которые находятся под
матрицей
(см. раздел ОЬ
ОО на стр. 30)).
сли выбраны программы № 22, 23 или 24, на правом
дисплее появится слово «PULSE» (пульс) и начнет мигать
максимальное заданное значение частоты пульса для
программы. ри необходимости измените максимальное
значение частоты пульса, нажимая кнопки увеличения
или уменьшения, которые находятся под матрицей (см.
раздел ОЬ ОО на стр. 30).
римечание: если изменить максимальное заданное
значение частоты пульса, уровень интенсивности всей
программы также будет изменен.
ажмите кнопку Start (тарт) для запуска программы.
ерез некоторое время после нажатия кнопки беговая
дорожка автоматически выставит первую установку для
скорости и наклона программы. ержась за поручни,
начните ходьбу
.
рограмма для контроля пульса №21 разделена
на несколько сегментов в одну минуту. ля всех
сегментов задана одна и та же частота пульса.
римечание: для сокращения времени тренировки просто
выключите программу до того, как она закончится.
рограммы для контроля частоты пульса №22, 23 и
24 разделены на 30 сегментов в одну минуту. ля
каждого сегмента задана своя частота пульса. (ля
двух или более последовательных сегментов может
быть запрограммирована одна и та же частота пульса.)
5
4
3
2
1
А:сли у вас проблемы с
сердцем или если вам более 60 лет и вы вели
неактивный образ жизни, не используйте программы
контроля пульса. сли вы регулярно принимаете
медикаменты, проконсультируйтесь с врачом и
выясните, повлияет ли прием медикаментов на
частоту сердечного ритма во время упражнений.
20
сли выбрана программа
контроля частоты пульса
№
22, 23 или 24, у
становка
частоты пульса для первого
п
ериода отобразится в
мигающей колонке Current
Segment (екущий сегмент)
матрицы. Установки скорости
для следующих нескольких
сегментов отобразятся в
колонках справа. огда от
первого сегмента программы
останется только три секунды,
колонка Current Segment (екущий сегмент) и колонка
справа начнут мигать, и раздастся последовательность
звуковых сигналов.
осле окончания первого сегмента
все заданные установки
частоты пульса сдвинутся на одну колонку влево. колонке
Current Segment (екущий сегмент) отобразятся заданные
частоты пульсов для второго сегмента.
о время обоих программ контроля пульса консоль
регулярно сравнивает частоту вашего пульса с заданной
частотой пульса для текущего сегмента. сли частота
вашего пульса намного меньше или больше заданной,
скорость движущейся ленты автоматически увеличится
или уменьшится для того, чтобы довести частоту ваших
сердечных колебаний до заданного уровня.
сли в любой момент программы установки скорости или
наклона окажутся слишком велики или слишком малы, вы
можете вручную изменить установки с помощью кнопок
Speed (корость) или Incline (аклон). Однако когда
консоль сравнивает частоту вашего пульса с заданной,
с
корость и/или наклон беговой дорожки могут
автоматически изменяться для того, чтобы приблизить
ч
астоту вашего пульса к заданной частоте.
сли ваш пульс не определяется во время выполнения
программы, на правом дисплее будет мигать надпись
«PLS», и скорость беговой дорожки может
автоматически уменьшиться.
ля остановки программы нажмите на кнопку Stop (топ)
в любое время. ля перезапуска программы нажмите
кнопку Start (тарт). вижущаяся лента начнет двигаться
со скоростью 2 км/час. огда консоль сравнивает частоту
вашего пульса с заданной, скорость беговой дорожки
может автоматически измениться для того, чтобы
приблизить частоту вашего пульса к заданной частоте.
ледуйте указаниям на дисплее.
м. шаг 5 на стр. 15 и 16.
ри желании включите вентилятор.
м. шаг 7 на стр. 16.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
м. шаг 7 на стр. 18.
8
7
6
олонка Current
Segment (екущий
сегмент)
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
/