РУКОВОДСТВО
ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
№ Модели WETL20709.0
Серийный номер
Запишите серийный номер,
указанный строчкой выше, поскольку
он может понадобиться в
дальнейшем.
ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
Как производители, мы обязаны
полностью удовлетворить клиента.
Если у вас есть вопросы, или если
некоторые части отсутствуют или
повреждены, пожалуйста,
обратитесь в организацию, в
которой вы приобрели продукт.
Посетите наш вебсайт:
www.iconsupport.eu
ВНИМАНИЕ
Внимательно прочитайте все
предупреждения и инструкции,
данные в этом руководстве
пользователя, прежде чем
приступить к использованию
данного оборудования. Сохраните
это руководство пользователя для
последующего использования.
Этикетка с
серийным
номером
www.iconeurope.com
СОДЕРЖАНИЕ
РАСПОЛОЖЕНИЕ НАКЛЕЕК С ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯМИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
М
ЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТЙИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
СБОРКА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
ЭКСПЛУАТАЦИЯ И РЕГУЛИРОВКИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
К
АК СКЛАДЫВАТЬ И ПЕРЕДВИГАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УПРАЖНЕНИЯМ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
ПЕРЕЧЕНЬ ДЕТАЛЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
ВИД В РАЗОБРАННОМ СОСТОЯНИИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
ЗАКАЗ ДЕТАЛЕЙ ДЛЯ ЗАМЕНЫ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3адняя обложка
СВИДЕНИЯ ОБ УТИЛИЗАЦИИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3адняя обложка
2
РАСПОЛОЖЕНИЕ НАКЛЕЕК С ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯМИ
На этой рисунке показано расположение наклеек с
предупреждениями. Если наклейка отсутствует
или не читается, запросите бесплатную замену
наклейки по телефонам, указанным на лицевой
стороне данного руководства. Поместите
наклейку в указанное место. Примечание:
Размеры наклеек могут отличаться от показанных
на рисунке.
n
WESLO является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc
3
1. Перед началом этой или любой другой про-
граммы физической тренировки проконсульти-
руйтесь с врачом. Это особенно важно для
людей старше 35 лет или тех, у кого ранее были
проблемы со здоровьем.
2. Ответственность за адекватное информирование
всех пользователей беговой дорожки обо всех
предупреждениях лежит на владельце.
3. Используйте беговую дорожку только в соответ-
ствии с инструкциями.
4. Устанавливайте беговую дорожку на горизон-
тальную поверхность, обеспечив как минимум
2,4 м свободного пространства за ней и 0,6 м с
каждой стороны. Не устанавливайте беговую до-
рожку на поверхность, которая закрывает венти-
ляционные отверстия. Для защиты пола или
ковра от повреждения положите под беговую
дорожку защитный коврик.
5. Храните беговую дорожку внутри помещения,
избегая воздействия влаги и пыли. Не ставьте бе-
говую дорожку в гараж, на террасу или рядом с
водой.
6. Не используйте беговую дорожку там, где при-
сутствуют аэрозольные продукты или где
имеется оборудование для подачи кислорода.
7. Никогда не допускайте к беговой дорожке детей
младше 12 лет и домашних животных.
8. Беговую дорожку можно использовать только
людям, вес которых не превышает 120 кг.
9. Не допускайте присутствия двух или более чело-
век на беговой дорожке.
10. Во время занятий на беговой дорожке одевай-
тесь подходящим образом. Не надевайте свобод-
ную одежду, которая может попасть в движу-
щиеся части беговой дорожки. Как мужчинам,
так и женщинам рекомендуется надевать спе-
циальную спортивную одежду. Всегда наде-
вайте спортивную обувь; никогда не пользуй-
тесь беговой дорожкой босиком, в чулках или
сандалиях.
11. При подключении кабеля питания (см. стр. 11)
используйте заземленную розетку. В эту цепь не
должна быть включена другая нагрузка.
12. Если необходим удлинительный шнур,
используйте только трёхжильный шнур сечением
1 мм
2
длиной не более 1,5 м.
13. Держите сетевой кабель вдали от нагретых по-
верхностей.
14. Не перемещайте движущуюся ленту при выклю-
ченном питании. Не используйте беговую до-
рожку, если сетевой кабель или вилка повре-
ждены, или если беговая дорожка не работает
правильно. (Если беговая дорожка не работает
правильно, см. раздел УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВ-
НОСТЕЙ на стр.17).
15. Перед началом занятий прочитайте, изучите и от-
работайте на практике процедуру аварийной
остановки (см.стр.12).
16. Никогда не включайте беговую дорожку, стоя на
движущейся ленте. Во время использования бе-
говой дорожки всегда держитесь за поручни.
17. Скорость ленты беговой дорожки может быть
очень высокой. Во избежание резкого измене-
ния скорости меняйте скорость постепенно.
18. Никогда не оставляйте работающую беговую до-
рожку без присмотра. Всегда вынимайте ключ,
отсоединяйте шнур питания от сети и переводите
прерыватель цепи в положение «выключен»,
когда дорожка не используется. (Расположение
прерывателя цепи показано на рисунке на стр.5).
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
ВНИМАНИЕ: Для снижения риска серьезных травм прочитайте все предупреждения и инструк-
ции, приведенные в данном руководстве, а также все предостережения на беговой дорожке перед началом
ее эксплуатации. Корпорация ICON не несет ответственности за полученные травмы или материальный
ущерб, полученные в результате эксплуатации данного изделия.
4
20. Не пропобуйте поднимить, снижить, или двигать
беговую дорожку до сех пор она не собранно.
(
См. раздел СБОРКА на стр. 6 и КАК СКЛАДЫВАТЬ
И ПЕРЕДВИГАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ на стр. 15.)
Вы должны быть в состоянии без риска для
здоровья поднять 20 кг (45 фунтов), чтобы
п
однимать, опускать или перемещать беговую
дорожку.
21. Складывая или перемещая беговую дорожку,
убедитесь, что фиксатор хранения надежно
закреплен в положении для хранения.
22. Не меняйте угол наклона беговой дорожки,
помещая под неё какие-либо предметы.
23. Регулярно проверяйте и правильно закрепляйте
все детали беговой дорожки.
24. Никогда не опускайте и не вставляйте никаких
посторонних предметов в имеющиеся отверстия
на беговой дорожке.
2
5.
ОПАСНО: В
сегда отключайте шнур
питания сразу после использования, перед
очисткой беговой дорожки и перед
проведением обслуживания и настройки,
описанных в данном руководстве пользователя.
Н
икогда не снимайте кожух двигателя, если
только вас не попросил об этом авторизованный
представитель техобслуживания. Любое
обслуживание, кроме описанного в данном
руководстве пользователя, должно
производиться только специалистами
авторизованной технической службы.
26. Данная беговая дорожка предназначена только
для использования в домашних условиях. Не
используйте данную беговую дорожку в
коммерческих целях, для сдачи в аренду или в
общественных местах.
СОХРАНИТЕ ДАННЫЕ ИНСТРУКЦИИ
5
Б
лагодарим Вас за выбор революционно новой беговой
дорожки WESLO® EASY COMPACT 2. Беговая дорожка
EASY COMPACT 2 предлагает множество функций,
специально разработанных для более эффективных и
п
риятных тренировок дома. А пока Вы не занимаетесь,
уникальную беговую дорожку можно сложить так, что
она займет вдвое меньше места на полу, чем другие
беговые дорожки.
Настоятельно рекомендуем внимательно прочитать
данное руководство перед началом эксплуатации
б
еговой дорожки. При возникновении вопросов после
прочтения руководства по эксплуатации см. лицевую
обложку. Для упрощения процедуры оказания помощи
уточните номер модели и серийный номер изделия
п
еред тем, как связаться с нами. Номер модели и
расположение наклейки с серийным номером
указываются на лицевой обложке данного руководства.
Перед тем как читать дальше, ознакомьтесь с
маркированными деталями на чертеже, приведенном
ниже.
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТЙИ
Поручень
Консоль
Ключ/зажим
Прерыватель цепи
сброса/выключения
Движущаяся лента
Защитный кожух
двигателя
Ручка фиксатора
Платформа для ног
Болты направляющего
ролика
Регулировочные
ножки
Ножка наклона
6
СБОРКА
Сборку необходимо выполнять вдвоем. Разместите беговую дорожку на свободном участке и полностью
освободите ее от упаковки. Не выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока не завершите сборку.
Примечание: Нижняя поверхность движущейся ленты беговой дорожки покрыта высококачественной смазкой. При
т
ранспортировке незначительное количество смазки может попасть на верхнюю сторону ленты или на упаковочный
картон. Это допустимо и не влияет на работу беговой дорожки. Если на верхнюю сторону движущейся ленты попала
с
мазка, просто удалите ее мягкой тканью и мягким неабразивным моющим средством.
Для цборки необходимы прилагемые ключи , и ваши инструменты: крестообразная отверка , раз-
движной ключ , и кусачки .
Обратитесь к приведенным ниже рисункам, на которых показан инструмент для сборки. Цифры в скобках под
каждым рисунком обозначают номер детали в ПЕРЕЧНЕ ДЕТАЛЕЙ, приведенном в конце данного руководства.
Цифра после скобок означает количество, необходимое для сборки. Примечание: Если деталь отсутствует в пакете
с деталями, проверьте, возможно, она прикреплена к одной из деталей, которые требуется собрать. Чтобы не
повредить пластмассовые детали, не используйте при сборке автоматический инструмент. В комплекте может
быть дополнительный инструмент.
1. Найдите правый поручень (86), отмеченный на-
клейкой “R” или “Right”. Попросите помощника
удерживать правый поручень рядом с трубкой на
о
сновании (79). См. врезку на рисунке. Надежно
закрепите хомут для провода в правом поручне
в
округ конца жгута проводов (84). Затем потяните
другой конец хомута для провода, пока жгут про-
водов не разместится полностью в правом по-
ручне.
Осторожно потяните жгут проводов (84), одно-
временно опуская правый поручень (86) в трубку
на основании (79). Старайтесь не зажать при
этом жгут проводов.
Закрепите правый поручень (86) на основании с
помощью двух болтов M8 x 16мм (1) и двух шайб-
звездочек M8 (5); не затягивайте болты до упора
на данном этапе. Старайтесь не зажать при этом
жгут проводов (84).
Закрепите левый поручень (34) на основании (79)
с помощью двух болтов M8 x 16мм (1) и двух
шайб-звездочек M8 (5); не затягивайте болты до
упора на данном этапе.
Снимите хомут для провода со жгута проводов
(84).
1
2. Установите штангу поручня (83) как показано на
рисунке. См. врезку на рицунке в шаге 1.
Надежно закрепите хомут для провода в штанге
поручня вокруг конца жгута проводов (84). Затем
потяните другой конец хомута для провода, пока
жгут проводов не разместится полностью в
штанге поручня.
Осторожно потяните жгут проводов (84), одно-
временно опуская штангу поручня (83) в трубки
поручней (34, 86). Старайтесь не зажать при этом
жгут проводов.
Закрепите штангу поручня (83) с помощью двух
болтов M6 x 10мм (2) и двух шайб-звездочек на
1/4" (4); не затягивайте болты до упора на дан-
ном этапе. Возможно, потребуется слегка нажать
на ручки из пенорезины (85).
2
7
86
83
84
34
84
Хомут
д
ля про-
вода
86
84
86
5
1
1
5
34
79
2
Хомут
для про-
вода
4
2
4
Отверстия
85
85
Хомут
для
провода
4. Снимите заднюю часть консоли и четыре винта
M4.2 x 12мм (3) с консоли (80). Отложите за-
днюю часть консоли и винты до этапа 6.
Разместите консоль (80) рядом с пластиной кон-
соли (81). Дотроньтесь до пластины консоли,
чтобы снять статическое электричество.
Затем вставьте разъем на конце жгута проводов
(84) в разъем на задней части консоли (80) в ука-
занном месте. См. врезку на рисунке. Разъемы
должны легко соединиться и зафиксироваться.
Если этого не происходит, поверните разъем на
жгуте проводов и повторите попытку. ЕСЛИ
РАЗЪЕМЫ НЕ СОЕДИНЯЮТСЯ НАДЛЕЖАЩИМ
ОБРАЗОМ, ЕСТЬ РИСК ПОВРЕЖДЕНИЯ КОНСОЛИ
ПРИ ВКЛЮЧЕНИИ ПИТАНИЯ.
4
8
Разъем
80
84
81
84
Разъемы
3. Закрепите пластину консоли (81) на штанге по-
ручня (83) с помощью двух болтов M8 x 16мм (1)
и
двух шайб-звездочек M8 (5). Убедитесь, что
пластина консоли находится именно в том поло-
жении, которое изображено на рисунке, а жгут
проводов (84) не зажат.
Снимите хомут для провода со жгута проводов
(
84).
3
83
81
1
1
Хомут
для про-
вода
84
5
5
Задняя часть
консоли
3
3
9
6. Закрепите заднюю часть консоли на консоли (80)
четырьмя винтами M4.2 x 12мм (3), которые
были сняты на этапе 4.
См. этап 1. Затяните два болта М8 х 16мм (1) с
каждой стороны беговой дорожки.
См этап 2. Затяните болты М6 х 10мм (2) с
каждой сторны беговой дорожки.
6
80
Задняя часть
консоли
3
3
5. Поставьте консоль (80) на пластину консоли (81)
и вставьте излишки проводов в штангу поручня
(
83). Следите за тем, чтобы провода не были за-
жаты.
Закрепите консоль (80) четырьмя винтами M4.2 x
1
2мм (3); при этом наживите все четыре винта
перед тем, как затянуть их.
5
80
83
81
3
7. Затяните винт M4.2 x 13мм (32) на защитном ко-
жухе двигателя (53).
7
53
32
10. Перед использованием беговой дорожки удостоверьтесь в том, что все детали прочно и правильно закреп-
лены. Если на поверхностях беговой дорожки имеется защитное прозрачное покрытие, снимите его. Для за-
щиты пола или ковров положите под беговую дорожку защитный коврик. Примечание: Комплект поставки
может включать дополнительное оборудование для сборки. Храните прилагаемые шестигранные ключи в на-
дежном месте; один из шестигранных ключей используется для регулировки движущейся ленты (см.стр. 18).
76
77
76
77
87
Кронштейн
Кронштейн
77
77
8. Поднимите раму (см раздел КАК СКЛАДЫВАТЬ
БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ ДЛЯ ХРАНЕНИЯ на стр. 15).
Старайтесь не повредить кожух двигателя (не
п
оказан).
П
однимите пневматическую пружину (76) в
вертикальное положение так, чтобы цилиндр
о
казался внизу, как показано на рисунке. См. две
врезки на рисунках. С помощью ногтя или плоской
отвертки нажмите на конец зажима пневматической
пружины (77), чтобы ослабить его крепление на
пневматической пружине. Затем поверните зажим
пневматической пружины и вытяните его из
пневматической пружины. Будьте внимательны и
постарайтесь не потерять пружинный зажим.
Примечание: В комплекте предусмотрены запасные
пружинные зажимы.
Затем вставьте конец пружинного зажима (76) в
шаровой наконечник на кронштейне рамы (87).
См.рисунок внизу. Вставьте зажим пневматической
пружины (77) в два небольших отверстия на конце
пневматической пружины, как показано на рисунке.
Затем поверните зажим пневматической пружины до
его фиксации на пневматической пружине.
9. Поместите конец цилиндра пневматической
пружины (76) рядом с кронштейном на основании
(79).
Снимите зажим пневматической пружины (77) с
конца пневматической пружины (76), как описано в
этапе 8. При необходимости, поверните пневмати-
ческую пружину, чтобы совместить конец пневмат-
ической пружины с шаровым наконечником на
основании (79).
См.рисунок внизу. С усилием нажмите на
пневматическую пружину (76) так, чтобы насадить
её конец на шаровой наконечник кронштейна.
Примечание: В процессе закрепления пневмат-
ической пружины на шаровом наконечнике
может потребоваться потянуть ручку фиксатора
(70) вправо и подвинуть раму (87) вперед или
назад.
Далее вставьте конец зажима пневматической
пружины (77) в два небольших отверстия на конце
пневматической пружины (76). Затем поверните
зажим пневматической пружины до его фиксации
на пневматической пружине.
Опустите раму (87) на пол. См. КАК УСТАНАОВИТЬ
БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ ДЛЯ ПОЛЬЗОВАНИЯ на стр. 16.
Убедитесь, что четыре регулировочных ножки (не
показаны) прочно стоят на полу (см. КАК
ИЗМЕНИТЬ УГОЛ НАКЛОНА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ на
77
76
Отверстия
77
76
9
Кронштейн
Отверстия
79
Цилиндр
70
87
8
70
10
11
ПРЕДВАРИТЕЛЬНО СМАЗАННАЯ ДВИЖУЩАЯСЯ ЛЕНТА
В
вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой. ВАЖНО: Никогда
не наносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие вещества. Такие
в
ещества могут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ.
КАК ВКЛЮЧАТЬ СЕТЕВОЙ КАБЕЛЬ
Данный продукт должен быть заземлен. При неисправности или
поломке заземление предоставляет собой путь с наименьшим
сопротивлением для электрического тока, таким образом снижая
риск поражения. Продукт оснащен сетевым кабелем с заземляющим
проводом и разъемом заземления. Важно: если сетевой кабель
поврежден, его следует заменить на кабель, рекомендованный
производителем.
См. рис. 1. Включите указанный конец сетевого кабеля в разъем на
беговой дорожке. См. рис. 2. Вставьте сетевой кабель в
соответствующую розетку, которая правильно установлена и
заземлена в соответствии со всеми правилами. Важно: Беговая
дорожка несовместима с розетками с GFCI (защитный выключатель
при замыкании на землю).
ОПАСНО:Неправильное подключение заземляющего провода может привести к повышенному
риску поражения электрическим током. Проконсультируйтесь с квалифицированным электриком или
специалистом по обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления. Не модифицируйте
вилку, поставляемую с продуктом, если она не подходит к розетке, поменяйте её при помощи
квалифицированного электрика.
Разъем на беговой дорожке
1
Розетка
2
ЭКСПЛУАТАЦИЯ И РЕГУЛИРОВКИ
12
КАК РАЗМЕСТИТЬ НАКЛЕЙКУ С ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕМ
Если на консоли имеется защитное прозрачное
покрытие, снимите его. Найдите на консоли
предупреждения на английском языке. Текст
предупреждений на других языках можно найти на
наклейках в комплекте. Приклейте на консоль
предупреждение на русском языке.
ВНИМАНИЕ: Если беговая дорожка находилась на
холоде, то перед включением питания оставьте ее на
время при комнатной температуре. Если не следовать
этой рекомендации, то возможно повреждение
дисплеев консоли или других электронных
компонентов.
Подключите шнур
питания (см. стр. 11).
Затем найдите
прерыватель цепи
сброса/выключения на
раме беговой дорожки
около шнура питания.
Убедитесь, что прерыватель цепи находится в
положении «сброс».
Затем встаньте на
платформу для ног
беговой дорожки.
Найдите зажим,
прикрепленный к
ключу, и надежно
закрепите этот
зажим на поясе
вашей одежды
Затем вставьте ключ
в консоль. Через несколько секунд дисплей включится.
ВНИМАНИЕ: В критической ситуации ключ будет
выдернут из консоли, а лента дорожки плавно
остановится. Проверьте, как работает зажим:
осторожно шагните назад, если ключ не извлекается из
консоли, поправьте положение зажима.
ВНИМАНИЕ: Если на консоли имеется защитное
прозрачное покрытие, снимите его. Для того, чтобы
избежать повреждения платформы беговой дорожки,
занимайтесь в чистой спортивной обуви для бега. При
первом использовании беговой дорожки проверьте
центровку движущейся ленты и, при необходимости,
отрегулируйте её (см.стр.18).
Положение
сброса
Пулсь
Сенсор
Польца
Ключ
Зажим
СХЕМА КОНСОЛИ
13
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КОНСОЛЬЮ
1. Вставьте ключ в консоль.
См.стр.12.
2. Start the walking belt.
Для начала движения ленты нажмите кнопку кнопку
увеличения скорости [DIGITAL SPEED]. Через секунду
после нажатия кнопки лента дорожки автоматиче-
ски начнет движение. Возьмитесь за поручни и на-
чинайте ходьбу. В процессе занятия можно менять
скорость движения ленты по желанию, нажимая
кнопки увеличения или уменьшения скорости. При
каждом нажатии кнопки настройки скорости ме-
няются; если удерживать кнопку, то настройки ско-
рости будут меняться с большим шагом.
Для остановки движущейся ленты нажмите кнопку
Стоп [STOP]. На дисплее начнет мигать время.
3. Отслеживайте свои результаты на дисплее.
Во время заня-
тия на нижнем
левом дисплее
может отобра-
жаться затра-
ченное время
[TIME] и рас-
стояние [DIST.] в
километрах, которое вы прошли или пробежали. В
правом нижнем углу дисплея может отображаться
скорость [SPEED] движения ленты в километрах в
час и приблизительное количество потраченных ка-
лорий.
Показания в верхней части дисплея являются прио-
ритетными. На приоритетном дисплее может ото-
бражаться затраченное время, расстояние, которое
вы прошли или пробежали, скорость движения
ленты беговой дорожки или примерное количество
потраченных калорий. Многократно нажимайте на
к
нопку Приоритетный дисплей [PRIORITY DISPLAY]
до тех пор, пока на приоритетном дисплее не поя-
в
ится нужная вам информация. Примечание: Если
какая-либо информация отображается на приори-
тетном дисплее, она не будет дублироваться на
нижнем левом или правом дисплее.
Скорость и рас-
стояние могут
отображаться на
консоли в кило-
метрах или
милях. Для того,
чтобы узнать,
какие единицы
измерения выбраны, нажмите кнопку Стоп, вставьте
ключ в консоль и удерживайте кнопку Стоп в тече-
ние нескольких секунд. На приоритетном дисплее
появится индикация «М», если выбраны километры,
или «E», если выбраны английские мили. Для того,
чтобы изменить единицы измерения, нажмите
кнопку увеличения скорости. После того, как вы-
браны нужные единицы измерения, выньте ключ и
затем повторно его вставьте. Примечание:
Переключая прерыватель цепи в положение «вы-
ключено», вы сбрасываете значения единиц изме-
рения. Для удобства все инструкции в данном раз-
деле приводятся в километрах.
Для сброса информации на дисплее нажмите
кнопку Стоп, выньте ключ и затем повторно его
вставьте.
14
4. По желанию можно измерить частоту середечных
сокращении.
Д
ля измерения частоты сердечных сокращений
встаньте на платформу беговой дорожки и
п
оложите большой палец левой руки на датчик
пульса (см. рис. на стр.12). Не давите слишком
сильно, чтобы не нарушать кровообращение в
пальце и не искажать точность измерений. После
того, как ваш пульс будет обнаружен, на нижнем
правом дисплее начнёт мигать символ сердца,
отображая частоту вашего пульса, а затем появится
значение ЧСС. Для получения точных результатов
удерживайте большой палец на датчике пульса не
менее 15 секунд
Если показанное значение ЧСС слишком высокое
или низкое, или же не показано вовсе, поднимите
большой палец на несколько секунд и затем вновь
поместите его на датчик пульса. Не забывайте, что
при измерении частоты пульса нужно стоять
неподвижно.
5. Завершив занятие, выньте ключ из консоли.
Встаньте на платформу беговой дорожки, нажмите
кнопку «Стоп» (Stop) и выньте ключ из консоли.
Положите ключ в надежное место.
После завершения работы с беговой дорожкой,
переведите прерыватель цели в положение
выключено и выньте шнур питание из сети.
ВНИМАНИЕ: Если не следовать этой рекомендации,
срок службы электрических компонентов беговой
дорожки может сократиться.
КАК ИЗМЕНИТЬ УГОЛ НАКЛОНА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ
Д
ля изменения интенсивности занятий можно изменить
угол наклона беговой дорожки. Возможно задать два
у
ровня наклона. Перед тем, как изменить угол наклона,
выньте ключ и отсоедините шнур питания от сети.
Затем сложите беговую дорожку в положение для
хранения (см. стр.15).
Для
изменения
угла наклона,
поворачивайте ножки наклона вверх или вниз до тех
пор, пока ножки наклона не коснутся рамы.
Завершив
регулировку
ножек
наклона,
опустите
беговую
дорожку (см.
стр.16).
КАК
ВЫРОВНЯТЬ
БЕГОВУЮ
ДОРОЖКУ
Убедитесь, что все четыре регулировочных ножки
прочно стоят на полу (показано только с одной стороны).
Если беговая дорожка качается на полу, поворачивайте
одну из регулировочных ножек по часовой стрелке или
Ножка
наклона
Рама
Регулировочные
ножки
15
КАК СКЛАДЫВАТЬ И ПЕРЕДВИГАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ
КАК СКЛАДЫВАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ ДЛЯ ХРАНЕНИЯ
Выньте ключ и отсоедините шнур питания от сети. ВНИМА-
НИЕ: Вы должны быть в состоянии без риска для здоровья
поднять 20 кг (45 фунтов), чтобы поднимать, опускать или
перемещать беговую дорожку.
1. Крепко возьмитесь за металлическую раму там, где пока-
зано стрелкой справа. ВНИМАНИЕ: Для уменьшения
риска травмы не поднимайте раму за пластиковые плат-
формы для ног. Поднимая раму, слегка согните ноги в
коленях и держите спину прямо. Поднимите раму до по-
ловины траектории до вертикального положения.
2. Слегка поднимите раму и потяните ручку фиксатора
вправо. Поверните раму вверх и отпустите ручку фикса-
тора. Поднимайте раму, пока захват не пройдет за стер-
жень фиксатора. Удостоверьтесь, что ручка фиксатора на-
дежно зафиксирована в положении для хранения.
Для защиты пола или ковра от повреждения положите
под беговую дорожку защитный коврик. Не размещайте
беговую дорожку под прямыми солнечными лучами. Не
помещайте беговую дорожку на хранение в условиях
температур выше 30°C (85°F).
КАК ПЕРЕДВИГАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ
Перед тем, как перемещать беговую дорожку, сложите её в
положение для хранения, как описано выше. Удостоверьтесь,
что ручка фиксатора надежно зафиксирована в положении
для хранения.
1. Возьмитесь за один поручень и поставьте одну ногу напро-
тив одного из колёс.
2. Наклоняйте беговую дорожку назад до тех пор, пока она
не начнёт свободно катиться. Осторожно переместите бе-
говую дорожку в нужное место. Для того, чтобы умень-
шить риск травмы, перемещайте беговую дорожку с осо-
бой осторожностью. Не пытайтесь перемещать беговую
дорожку по неровной поверхности.
3. Поставьте одну ногу на одно из колес, и осторожно опус-
кайте беговую дорожку до тех пор, пока она не окажется в
положении для хранения.
Ручка фи-
ксатора
Рама
Поручень
Колесо
Рама
16
КАК УСТАНОВИТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ ДЛЯ ПОЛЬЗОВАНИЯ
1
. Возьмитесь за верхний край беговой дорожки левой
рукой. Потяните ручку фиксатора вправо и удерживайте
её. Может потребоваться подтолкнуть раму вперед, когда
ручка фиксатора вытянута вправо. Поверните раму вниз и
отпустите ручку фиксатора.
2. Надёжно удерживая металлическую раму обеими
руками, опустите её на пол. ВНИМАНИЕ: Старайтесь не
держаться только за пластиковые платформы беговой до-
рожки и не ставить раму на пол резким движением.
Слегка согните ноги в коленях и держите спину прямо.
Рама
Ручка фи-
ксатора
17
УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ
Большинство проблем, связанных с работой беговой дорожки, можно устранить, следуя приведенным ниже
р
екомендациям. Определите вашу ситуацию и выполните соответствующие указания. Если вам потребуется
дополнительная помощь, обращайтесь по адресам или телефонам, указанным на передней стороне обложки
данного руководства.
П
РОБЛЕМА: Отсутствует питание при включении
РЕШЕНИЕ: a. Убедитесь, что шнур питания включен в правильно заземленную розетку питания (см. стр.11). Если
необходим удлинительный шнур, используйте только трёхжильный шнур сечением 1мм
2
(калибр
14) длиной не более 1,5 м. Внимание: Беговая дорожка несовместима с розетками,
оснащенными GFCI (защитным выключателем при замыкании на землю).
b. После того, как шнур питания подключен, удостоверьтесь в том, что в консоль вставлен ключ.
c. Проверьте прерыватель цепи, расположенный на
раме беговой дорожки рядом со шнуром питания.
Если выключатель находится в положении,
показанном на рисунке, это означает, что
прерыватель цепи сработал. Для того чтобы
восстановить положение прерывателя цепи,
подождите пять минут и затем нажмите выключатель.
ПРОБЛЕМА: Питание отключается во время работы
РЕШЕНИЕ: a. Проверьте прерыватель цепи сброса/выключения, расположенный на раме беговой дорожки
рядом со шнуром питания (см. рисунок выше). Если прерыватель цепи сработал, подождите пять
минут и затем нажмите выключатель.
b. Убедитесь, что шнур питания включен в сеть. Если шнур питания включен, выключите его,
подождите пять минут, а затем снова включите.
c. Выньте ключ из консоли. Повторно вставьте ключ в консоль.
d. Если беговая дорожка не включилась, обратитесь к информации на передней стороне обложки
руководства.
ПРОБЛЕМА: Дисплей консоли не работает или работает неправильно
РЕШЕНИЕ: a. Выньте ключ из консоли и ОТСОЕДИНИТЕ ШНУР
ПИТАНИЯ ОТ СЕТИ. Затем снимите пять винтов M4.2 x
13мм (32) и поверните защитный кожух двигателя (53).
Отключено
Сброс
c
32
32
53
a
32
Найдите герконовое реле (88) и магнит (41) на левой
стороне шкива (43). Поворачивайте шкив, пока магнит
не совместится с герконовым переключателем.
У
бедитесь, что зазор между магнитом и герконовым
переключателем составляет около 3 мм. При необхо-
д
имости, ослабьте винт защитного кожуха M4 x 8мм
(30), осторожно передвиньте герконовый переключа-
тель и затем затяните обратно винт. Установите на
место защитный кожух двигателя (на рисунке не пока-
зан) и включите беговую дорожку на несколько минут
для проверки правильности показаний скорости.
ПРОБЛЕМА: Движущаяся лента замедляется при ходьбе по ней
РЕШЕНИЕ: a. Если необходим удлинительный шнур, используйте только трёхжильный шнур сечением 1мм
2
(калибр 14) длиной не более 1,5 м.
b. Если движущаяся лента слишком натянута, производи-
тельность беговой дорожки может ухудшиться, и дви-
жущаяся лента может повредиться. Выньте ключ и ОТ-
СОЕДИНИТЕ ШНУР ПИТАНИЯ ОТ СЕТИ. С помощью ше-
стигранного ключа поверните болты направляющих
роликов против часовой стрелки на 1/4 оборота. При
правильном натяжении движущейся ленты можно
приподнять ее по краям на 5-7 см от платформы бего-
вой дорожки. Постарайтесь выровнять движущуюся
ленту по центру. Затем включите шнур питания,
вставьте ключ и пройдите по беговой дорожке в тече-
ние нескольких минут. Повторяйте эти действия пока
движущаяся лента не будет правильно натянута.
c. Если движущаяся лента тем не менее замедляется при ходьбе по ней, обратитесь в компанию, те-
лефон которой указан на лицевой обложке данного руководства.
ПРОБЛЕМА: Движущаяся лента расположена не по центру или смещается при ходъбе по ней.
РЕШЕНИЕ: a. Если движущаяся лента смещена влево, вначале вы-
ньте ключ и ОТСОЕДИНИТЕ ШНУР ПИТАНИЯ ОТ СЕТИ. С
помощью шестигранного ключа поверните болт левого
направляющего ролика по часовой стрелке на 1/2 обо-
рота. Будьте внимательны - не перенатяните движу-
щуюся ленту. Если движущаяся лента смещена
вправо, поверните болт левого направляющего ролика
против часовой стрелки на 1/2 оборота. Затем вклю-
чите шнур питания, вставьте ключ и пройдите по бего-
вой дорожке в течение нескольких минут. Повторяйте
до тех пор, пока движущаяся лента не будет расположена по центру.
b. Если движущаяся лента смещается при ходьбе по ней,
вначале выньте ключ и ОТСОЕДИНИТЕ ШНУР ПИТАНИЯ
ОТ СЕТИ. С помощью шестигранного ключа поверните
болты направляющих роликов против часовой стрелки
на 1/4 оборота. При правильном натяжении движу-
щейся ленты можно приподнять ее по краям на 5-7 см
от платформы беговой дорожки.. Постарайтесь выров-
нять движущуюся ленту по центру. Затем включите
шнур питания, вставьте ключ и пройдите по беговой
дорожке в течение нескольких минут. Повторяйте эти
действия пока движущаяся лента не будет правильно натянута.
b
5-7 cм
Болты напра-
вляющего ро-
лика
a
b
41
30
88
Вид сверху
3 мм
43
18
19
Данные рекомендации помогут вам при планировании
программы тренировок. Для получения более
подробной информации о режиме тренировок,
обратитесь к специальной литературе или
посоветуйтесь со своим врачом. Не забывайте, что для
успеха крайне важно правильное питание и
достаточный отдых.
ИНТЕНСИВНОСТЬ ЗАНЯТИЙ
Независимо от того, какова цель ваших тренировок -
похудеть или улучшить состояние сердечно-сосудистой
системы, успех в достижении результатов зависит от
правильной интенсивности занятий. Правильный
уровень интенсивности можно рассчитать на основе
частоты пульса. Приведенная ниже схема иллюстрирует
рекомендуемую частоту пульса для сжигания жира и
для аэробных упражнений.
Для того чтобы определить нужный уровень
интенсивности, найдите свой возраст в нижней части
схемы (количество полных лет округляется до
ближайшего десятка). Три значения над вашим
возрастом соответствуют вашей «зоне тренировки».
Нижнее значение – это рекомендуемая частота пульса
для сжигания жира, среднее значение - рекомендуемая
частота пульса для максимального сжигания жира, а
верхнее значение - это рекомендованная частота пульса
для аэробных упражнений.
Сжигание жира—Для того, чтобы эффективно сжигать
ж
ир, необходимо заниматься с низким уровнем
интенсивности в течение продолжительного времени. В
течение первых нескольких минут тренировки организм
расходует калории, получаемые из углеводов. Только
п
осле первых нескольких минут тренировки организм
начинает расходовать для получения энергии
запасенные «жировые» калории. Если вашей целью
является сжигание жира, то занимайтесь с такой
интенсивностью, при которой частота пульса
приближается к нижнему значению вашей «зоны
тренировки». Для максимального сжигания жира
занимайтесь так, чтобы частота пульса приближалась к
среднему значению вашей «зоны тренировки».
Аэробные упражнения—Если целью занятий является
укрепление сердечно-сосудистой системы, то
упражнения должны быть аэробными, то есть такими,
при выполнении которых организму требуется большое
количество кислорода в течение продолжительного
времени. Для аэробных упражнений занимайтесь с
такой интенсивностью, при которой частота пульса
приближается к верхнему значению вашей «зоны
тренировки».
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТРЕНИРОВКАМ
Разминка—Начинайте с 5-10 минутной растяжки и
упражнений с низкой интенсивностью. Правильная
разминка повышает температуру тела, частоту
сердечных сокращений и циркуляцию крови,
подготавливая организм к тренировке.
Упражнения в «зоне тренировки»—В течение 20-30
минут занимайтесь так, чтобы частота пульса
находилась в вашей «зоне тренировки». (В течение
первых недель тренировок не допускайте, чтобы
частота пульса находилась в «зоне тренировки» более
20 минут). Во время занятия дышите глубоко и
размеренно - никогда не задерживайте дыхание.
Завершение тренировки—Завершите тренировку 5-10
минутной растяжкой. Растяжка повышает гибкость
мышц и способствует предотвращению нежелательных
последствий тренировок.
ЧАСТОТА ТРЕНИРОВОК
Для поддержания или улучшения физической формы
занимайтесь три раза в неделю, отдыхая, как минимум,
один день между тренировками. После нескольких
месяцев регулярных занятий, при желании, можно
заниматься до пяти раз в неделю. Не забывайте, что для
достижения успеха важно, чтобы занятия стали
регулярной и приятной частью вашей повседневной
жизни.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УПРАЖНЕНИЯМ
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:Перед
тем, как приступить к занятиям, посоветуйтесь со
с
воим врачом. Это особенно важно для людей
старше 35 лет и для тех, у кого имеются
проблемы со здоровьем.
Датчик пульса не является медицинским
прибором. Точность показаний датчика пульса
может зависеть от различных факторов. Датчик
пульса предназ-начен только для общего
контроля частоты сердечных сокращений во
время тренировки.
ПЕРЕЧЕНЬ ДЕТАЛЕЙ—Модель №. WETL20709.0 R0609A
1
6 Болт M8 x 16мм
24Болт M6 x 10мм
38Винт M4.2 x 12мм
46Шайба-звездочка 1/4"
5
6 Шайба-звездочка M8
61Шестигранный ключ на 4 мм
71Шестигранный ключ на 5 мм
8 16 Плоская шайба платформы
92Плоская шайба приводного ролика
10 2 Плоская шайба ролика
11 4 Втулка Платформы
12 6 Плоская шайба
13 2 Наружная шайба-звездочка вала
14 1 Зеленый/желтый провод
заземления 8"
15 1 Гайка M4
16 14 Контргайка M8
17 2 Болт двигателя 1/4"
18 8 Болт M8 x 16мм
19 1 Болт M8 x 50мм
20 1 Болт M4
21 2 Болт M6 x 70мм
22 2 Ножка Наклона Упора
23 4 Болт M8 x 50мм
24 1 Болт M8 x 40мм
25 1 Болт M8 x 45мм
26 4 Болт M8 x 35мм
27 4 Болт M8 x 50мм
28 2 Шайба M8
29 14 Винт с цилиндрической головкой
M4.2 x 13мм
30 7 Винт M4 x 8мм
31 4 Винт распорной втулки M4.2 x 12мм
32 19 Винт M4.2 x 13мм
33 6 Винт M4.2 x 8мм
34 1 Левый поручень
35 1 Ключ/зажим
36 10 Крепление платформы для ног
37 1 Провод заземления 8" с наклейкой
38 2 Торцевая Крышка Ножки Наклона
39 1 Левая платформа для ног
40 2 Направляющая ленты
41 1 Магнит
42 1 Ремень привода двигателя
43 1 Ведущий ролик/шкив
44 1 Вал пневматической пружины
45 1 Наклейка с предупреждением
46 1 Платформа беговой дорожки
47 1 Движущаяся лента
48 1 Направляющий ролик
49 1 Крышка левого направляющего
ролика
5
0 1 Крышка правого направляющего
ролика
51 4 Прокладка рычага наклона
52 1 Ножка наклона
5
3 1 Защитный кожух двигателя
54 1 Кронштейн двигателя
55 1 Кронштейн левого ролика
56 2 Крышка основания
57 2 Втулка двигателя
58 1 Приводной двигатель
59 1 Трансформатор
60 1 Контроллер
61 1 Фильтр
62 1 Кронштейн правого ролика
63 1 Прерыватель цепи
сброса/выключения
64 1 Держатель
65 1 Адаптер шнура питания
66 1 Шнур питания
67 4 Регулировочная ножка
68 2 Вкладыш приводного ролика
69 2 Наклейка с предупреждением
70 1 Ручка фиксатора
71 1 Нижняя защитная крышка
72 2 Колесо
73 2 Вставка колеса
74 1 Трубка верхнего фиксатора
75 1 Трубка нижнего фиксатора
76 1 Пневматическая пружина
77 2 Зажим пневматической пружины
78 1 Фиксатор герконового реле
79 1 Основание
80 1 Консоль
81 1 Пластина консоли
82 1 Правая платформа для ног
83 1 Штанга поручня
84 1 Жгут проводов
85 2 Ручка из пенорезины
86 1 Правый поручень
87 1 Рама
88 1 Герконовое реле
89 8 Хомут для провода 8"
90 1 Пластина двигателя
91 1 Провод заземления контроллера
*– Синий провод 8", 2F
*–Черный провод 4", 2F
*–Белый провод 6", 2F
*–Белый провод 6", F/Flag
*–Синий провод 4", 2F
*–Черный провод 4", M/F
*–Красный провод 4", M/F
*–Руководство пользователя
N°. Кол-во Описание позиции N°. Кол-во Описание позиции
Примечание: Спецификации могут изменяться без предварительного уведомления. Информация о заказе запасных
деталей приведена на обратной стороне обложки. *Oбозначает деталь, не показанную на рисунке.
20
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
Weslo Easy Compact 2 Treadmill (Russian)
- Тип
- (Russian)
- Это руководство также подходит для
Задайте вопрос, и я найду ответ в документе
Поиск информации в документе стал проще с помощью ИИ
Похожие модели бренда
Модели других брендов
-
ProForm PETL50707 Инструкция по применению
-
ProForm PETL12707 Инструкция по применению
-
-
-
Pro-Form 6.5 X Treadmill (Russian)
-
ProForm PETL69910.0 Инструкция по применению
-
-
Generic Comfort Gamer2/DS/NC Руководство пользователя
-
Mart P600/2 (1255594) Руководство пользователя
-
Wiiix SP-03BK Руководство пользователя