2. Polar
  3. Vantage V Titan
Vantage V Titan

Polar Vantage V Titan, Vantage V Инструкция по началу работы

  • Привет! Я прочитал руководство по началу работы для спортивных часов Polar Vantage V. Я готов ответить на ваши вопросы о настройке, использовании функций, таких как Training Load Pro и Recovery Pro, синхронизации с приложением Polar Flow и многом другом. Спрашивайте!
  • Как включить и зарядить часы?
    Как настроить часы?
    Как начать тренировку?
    Как приостановить или остановить тренировку?
    Как синхронизировать данные тренировки?
S
e
t
t
i
n
g
s
O
r
t
h
o
s
t
a
t
i
c
t
e
s
t
S
t
a
r
t
t
r
a
i
n
i
n
g
Daily activity
63%
MON 20MON 20
MON 20MON 20
Знакомство с устройством Vantage V
Как начать работу
1. Чтобы включить и зарядить часы, подключите их к USB-порту
или зарядному блоку USB с помощью идущего в комплекте
кабеля. Кабель примагнитится к разъему – вам нужно просто
удостовериться, что край кабеля совмещен с разъемом на
часах (отмечено красным). Обратите внимание: для включения
дисплея может потребоваться некоторое время. Вы также
можете «разбудить» часы, нажав и удерживая кнопку OK в
течение 4 секунд.
НАСТРОЙКА ЧЕРЕЗ МОБИЛЬНОЕ УСТРОЙСТВО ИЛИ С
ПОМОЩЬЮ ПРИЛОЖЕНИЯ POLAR FLOW
Обратите внимание, что сопряжение необходимо выполнять
в приложении Flow, а НЕ в настройках Bluetooth вашего
мобильного устройства.
1. Убедитесь, что мобильное устройство подключено к
Интернету и на нем включен Bluetooth®.
2. Загрузите приложение Polar Flow из App Store или Google
Play
на свое мобильное устройство.
3. Откройте на своем мобильном устройстве приложение
Flow. Приложение Flow распознает ваши часы поблизости
и предложит начать подключение к ним. Нажмите кнопку
Старт.
4. Когда на мобильном устройстве появится сообщение с
подтверждением подключения Bluetooth, убедитесь, что
код, указанный на мобильном устройстве, соответствует
коду, указанному на часах.
5. Примите запрос на подключение через Bluetooth на
мобильном устройстве и подтвердите PIN-код на часах,
нажав OK. На экране появится сообщение Подключение
выполнено, как только подключение будет завершено.
6. Войдите в свою учетную запись Polar или создайте новую.
Следуйте инструкциям по выполнению входа и настройки.
По завершении всех настроек коснитесь кнопки Сохранить и
синхронизировать.
Варианты A и B: Если для ваших часов доступно обновление
программного обеспечения, рекомендуется установить
его во время настройки. Обновление программного
обеспечения может занять до 10 минут.
НАСТРОЙКА ЧЕРЕЗ КОМПЬЮТЕР
1. Перейдите на страницу flow.polar.com/start и установите
программу Polar FlowSync на компьютер.
2. Войдите в свою учетную запись Polar или создайте новую.
Следуйте инструкциям онлайн-сервиса Polar Flow по
выполнению входа и настройки.
A
B
НАСТРОЙКА ИЗ ЧАСОВ
Выберите значения с помощью кнопок ВВЕРХ/ВНИЗ и
подтвердите каждый выбор нажатием кнопки OK. Вы можете
изменить заданные настройки в любой момент. Для этого
нажимайте кнопку НАЗАД, пока не появится параметр,
который вы хотите изменить.
При выполнении настройки из часов ваши часы еще не
подключены к онлайн-сервису Polar Flow. Обновления
программного обеспечения ваших часов доступны только
через Polar Flow. Чтобы удостовериться, что вы оптимально
используете часы и получаете максимум пользы от
уникальных функций для тренировок Polar, важно выполнить
настройку на онлайн-сервисе Polar Flow или в мобильном
приложении Polar Flow позже, следуя указаниям для варианта
A или B.
C
СВЕТ
ВВЕРХ
ВНИЗ
OK
НАЗАД
МЕНЮ
ФУНКЦИИ ОСНОВНЫХ КНОПОК
• Нажмите OK, чтобы подтвердить выбор.
• Просматривайте циферблаты, режимы тренировки и меню с
помощью кнопок ВВЕРХ/ВНИЗ, перемещайтесь по спискам и
регулируйте выбранное значение.
• Возвращайтесь, делайте паузу и останавливайте тренировку
с помощью кнопки НАЗАД. В режиме отображения
времени нажмите НАЗАД, чтобы войти в меню, нажмите и
удерживайте, чтобы начать сопряжение и синхронизацию.
• Нажмите и удерживайте СВЕТ для блокировки кнопок.
Основные функции
TRAINING LOAD PRO
Получите полное представление о том, как ваши тренировки
влияют на ваше тело. Долгосрочный контроль с учетом
каждой тренировки.
RECOVERY PRO*
Избегайте перетренированности и травм, а также
отслеживайте свой уровень восстановления ежедневно
и в течение длительного периода времени. Training Load
Pro и Recovery Pro предоставляют полную информацию о
тренировках и восстановлении.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ МОЩНОСТИ БЕГА С ЗАПЯСТЬЯ
Функция мощности бега Polar позволяет легко отслеживать
мощность бега в режиме реального времени без каких-либо
датчиков. Мощность бега предоставляет дополнительные
данные для анализа улучшения показателей экономичности и
эффективности бега, а также отражает более полную картину
интенсивности ваших беговых тренировок.
ТРЕНИРОВКА С ИЗМЕРЕНИЕМ ЧАСТОТЫ ПУЛЬСА НА
ЗАПЯСТЬЕ
Революционная технология сочетания датчиков измерения
частоты пульса на запястье Polar Precision Prime объединяет в
себе измерение частоты сердечных сокращений и измерение
контакта с кожей, обеспечивая точный контроль частоты
пульса на запястье в течение всего дня, даже при самых
сложных условиях тренировки.
Поздравляем вас с прекрасным выбором! Данное руководство
ознакомит вас с базовыми принципами использования вашего
нового устройства Polar Vantage V.
2. Чтобы настроить часы, выберите язык и предпочтительный
способ установки. Часы можно настроить тремя способами:
настройка (A) с помощью мобильного устройства, (B)
с помощью компьютера или (C) из часов. Выберите
удобный для вас способ с помощью кнопок ВВЕРХ/ВНИЗ и
подтвердите выбор нажатием кнопки OK. Мы рекомендуем
вариант A или B.
Для получения наиболее точных и персонализированных
сведений по тренировкам и активности важно правильно
указать необходимые данные во время настройки.
СЕНСОРНЫЙ ДИСПЛЕЙ*
• Коснитесь дисплея, чтобы выбрать элементы
• Смахните вверх или вниз, чтобы пролистать
• Смахните влево или вправо в режиме отображения времени,
чтобы просмотреть различные циферблаты часов
*Необходим датчик частоты сердечных сокращений H10
*Отключен во время тренировок
Ваши часы также совместимы с датчиком частоты
сердечных сокращений Polar H10 с нагрудным ремнем.
Датчик частоты сердечных сокращений вы можете
приобрести отдельно. Полный список датчиков и
дополнительных устройств, совместимых с вашими
часами, приведен на странице support.polar.com/en/
vantage-v.
APP STORE ЯВЛЯЕТСЯ ЗНАКОМ ОБСЛУЖИВАНИЯ КОМПАНИИ APPLE INC.
ANDROID И GOOGLE PLAY ЯВЛЯЮТСЯ ТОРГОВЫМИ МАРКАМИ GOOGLE INC.
IOS ЯВЛЯЕТСЯ ТОРГОВОЙ МАРКОЙ ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРОВАННОЙ ТОРГОВОЙ МАРКОЙ
КОМПАНИИ CISCO В США И В ДРУГИХ СТРАНАХ И ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ПО ЛИЦЕНЗИИ.
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ:
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
FI-90440 KEMPELE
ТЕЛ.: +358 8 5202 100
WWW.POLAR.COM
Руководство по началу работы
Узнайте больше на сайте support.polar.com/en/vantage-v
Русский
Начало тренировки
VANTAGE V
/polarglobal
СОВМЕСТИМ С
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЧАСЫ ДЛЯ МУЛЬТИСПОРТА
Технические спецификации
ТИП АККУМУЛЯТОРА:
ДАТЧИК ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ
СОКРАЩЕНИЙ:
ВОДОНЕПРОНИЦАЕМОСТ:
1. Наденьте часы и затяните браслет.
2. Нажмите НАЗАД, чтобы войти в основное меню, выберите
Начало тренировки, а затем перейдите к спортивному
профилю.
3. Выйдите на улицу и отойдите от высоких зданий и деревьев.
Для обнаружения сигнала спутников GPS держите часы
ровно, экраном вверх. Как только сигнал GPS обнаружен,
круг вокруг значка GPS станет зеленым.
4. Как только часы обнаружат сигнал частоты сердечных
сокращений, отобразится ваша частота пульса.
5. Как только все сигналы будут обнаружены, нажмите OK,
чтобы начать запись тренировки.
Тренировка с учетом частоты сердечных
сокращений
ПАУЗА И ОСТАНОВКА ТРЕНИРОВКИ
Нажмите НАЗАД, чтобы приостановить тренировку. Чтобы
продолжить тренировку, нажмите OK. Чтобы остановить
тренировку, нажмите и удерживайте кнопку НАЗАД на
протяжении трех секунд во время паузы до появления сообщения
Запись завершена. Вы получите сводный отчет о своей
тренировке на часы сразу же после окончания тренировки.
На часах можно выбрать свои
любимые виды спорта и данные для
отображения во время тренировок
в меню Спортивные профили Polar
онлайн-сервиса и приложения Polar
Flow.
Приложение и онлайн-сервис Polar Flow
С МОБИЛЬНЫМ ПРИЛОЖЕНИЕМ ВАМ
ПОТРЕБУЕТСЯ ЛИШЬ СЕКУНДА, ЧТОБЫ
ОЦЕНИТЬ ВСЮ СВОДКУ ПО ТРЕНИРОВКЕ.
Его можно загрузить из App Store или
Google Play. Синхронизируйте часы с
приложением Flow после тренировки и
мгновенно получайте сводные данные
и обратную связь по вашим успехам и
результатам тренировки. Из приложения
Flow можно также узнать, как вы спали и
насколько активны были на протяжении
дня.
ОНЛАЙН-СЕРВИС POLAR FLOW ДЛЯ
БОЛЕЕ ДЕТАЛЬНОГО АНАЛИЗА
Синхронизируйте ваши сведения о
тренировке с онлайн-сервисом Flow
с помощью компьютера или через
приложение Flow. В онлайн-сервисе
вы сможете отслеживать достижения,
получать рекомендации и просматривать
детальный анализ ваших результатов
тренировки, активности и сна.
ЛИТИЙ-ПОЛИМЕРНЫЙ АККУМУЛЯТОР 320 мАч
Радио-оборудование работает на частоте 2.402 - 2.480 Ггц ISM и при максимальном
напряжении 2,8 мВт.
КАБЕЛЬ: ЛАТУНЬ, ПОЛИАМИД 66+ПОЛИАМИД 6, ПОЛИКАРБОНАТ, УГЛЕРОДИСТАЯ СТАЛЬ,
НЕЙЛОН
УХОД ЗА VANTAGE V
Для поддержания чистоты часов после каждого использования
промывайте их под проточной водой. Перед зарядкой убедитесь
в отсутствии влаги, пыли и других загрязнений на контактах
зарядных коннекторов часов и кабеля. Протрите загрязненный
или влажный участок. Не заряжайте часы, если они влажные.
Технология сочетания оптических датчиков Polar Precision Prime использует очень
малое и безопасное количество электрического тока, который подается на кожу
и измеряет контакт между устройством и вашим запястьем, благодаря чему
увеличивается точность показаний.
Если частоту пульса измерять не нужно, немного ослабьте
браслет: так вам будет комфортнее, а ваша кожа сможет
дышать.
МАТЕРИАЛЫ:
Часы автоматически синхронизируются с мобильным
приложением Flow, если телефон находится в зоне
досягаемости Bluetooth и если запущено приложение Flow.
100%9 41 AMPolar
13.0km
Distance
1:45:23
Duration
Running
Tuesday, May 9, 2015, 12:47 AM
Training Summary
HR Pace Power
km/h
30
25
20
15
10
5
%
100
90
80
70
60
50
How do you feel?
Detete training
Expand all
Training Zones
Route
Session Feedback
High
1806
Muscle load
Low
420
Perceived load
Somewhat Hard
4/10
Your estimate (RPE)
179
Medium
Cardio load (TRIMP)
Training Load Pro
50 М (ПРИГОДНЫ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ)
ВНУТРЕННИЙ ОПТИЧЕСКИЙ
Косточка запястья
• Носите часы чуть выше запястья, отступив как минимум на
ширину пальца вверх от косточки.
• Затяните браслет так, чтобы он плотно облегал запястье,
а часы не скользили по руке. Датчик с обратной стороны
устройства должен быть в постоянном контакте с кожей.
• Дайте коже несколько минут привыкнуть к часам, прежде
чем начать тренировку.
Для получения точных показаний ЧСС во время тренировки
необходимо правильно носить часы:
ЧЕРНОЕ УСТРОЙСТВО: СТЕКЛО CORNING GORILLA GLASS, НЕРЖАВЕЮЩАЯ СТАЛЬ 316,
АУСТЕНИТНАЯ НЕРЖАВЕЮЩАЯ СТАЛЬ / X15 CRMNMON 17 11 3, ПММА, НЕРЖАВЕЮЩАЯ СТАЛЬ
630, ПОЛИАМИД PA12
БРАСЛЕТ: НЕРЖАВЕЮЩАЯ СТАЛЬ 316, НЕРЖАВЕЮЩАЯ СТАЛЬ 304, ТПУ С ТВЕРДОСТЬЮ ПО ШОРУ
70 А, ЖИДКАЯ СИЛИКОНОВАЯ РЕЗИНА ГОРЯЧЕГО ОТВЕРЖДЕНИЯ С ТВЕРДОСТЬЮ ПО ШОРУ 70 А
В ОРАНЖЕВОМ, БЕЛОМ И СИНЕМ ЦВЕТАХ УСТРОЙСТВО: СТЕКЛО CORNING GORILLA GLASS,
НЕРЖАВЕЮЩАЯ СТАЛЬ 316, АУСТЕНИТНАЯ НЕРЖАВЕЮЩАЯ СТАЛЬ / X15 CRMNMON 17 11 3,
ПММА, НЕРЖАВЕЮЩАЯ СТАЛЬ 630, ПОЛИАМИД PA12
БРАСЛЕТ: НЕРЖАВЕЮЩАЯ СТАЛЬ 316, НЕРЖАВЕЮЩАЯ СТАЛЬ 304, ЖИДКАЯ СИЛИКОНОВАЯ
РЕЗИНА ГОРЯЧЕГО ОТВЕРЖДЕНИЯ С ТВЕРДОСТЬЮ ПО ШОРУ 70 А
TITAN УСТРОЙСТВО: СТЕКЛО CORNING GORILLA GLASS, ТИТАН, НЕРЖАВЕЮЩАЯ СТАЛЬ 316,
ПММА, НЕРЖАВЕЮЩАЯ СТАЛЬ 630, ПОЛИАМИД PA12
БРАСЛЕТ: СИЛИКОНОВАЯ РЕЗИНА ГОРЯЧЕГО ОТВЕРЖДЕНИЯ С ТВЕРДОСТЬЮ ПО ШОРУ 70 А,
НЕРЖАВЕЮЩАЯ СТАЛЬ 316, НЕРЖАВЕЮЩАЯ СТАЛЬ 304, ТПУ С ТВЕРДОСТЬЮ ПО ШОРУ 70 А
17972140.02 RUS 07/2019
/