ProForm PETL 91709.0 Инструкция по применению

Тип
Инструкция по применению

Это руководство также подходит для

аклейка с серийным
номером
одель PETL91709.0
ерийный
апишите серийный номер, указан-ный
строчкой выше, поскольку он может
понадобиться в дальнейшем.
О
нимательно прочитайте все
предупреждения и инструкции, данные
в этом руководстве пользователя,
прежде чем приступить к
использованию данного
оборудования. охран-ите это
руководство пользова-теля для
последующего использования.
Ь ОО?
сли у вас есть вопросы, или если
некоторые детали отсутствуют или
повреждены, пожалуйста, обратитесь в
организацию, в которой вы приобрели
продукт.
осетите наш вебсайт:
www.iconsupport.eu
УООО
ОЬОАЯ
www.iconeurope.com
ОА
АОО А УЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
 ОООО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
 ААО АЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
ЭУААЯ УО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
А ААЬ АЬ ОУЮ ООУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
УА АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
ОА О УАЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
Ь А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
 АОАО ООЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
АА А Я А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3адняя обложка
Я О УА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3адняя обложка
PROFORM является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc
а этом рисунке показано расположение наклеек с
предупреждениями. сли наклейка отсутствует или не
читается, запросите бесплатную замену наклейки по
телефонам, указанным на лицевой стороне данного
руководства. оместите наклейку в указанное место.
римечание: азмеры наклеек могут отличаться от
показанных на рисунке.
АОО А УЯ
2
3
1. еред началом любой программы физической
тренировки проконсуль-тируйтесь с врачом. Это
особенно важно для людей старше 35 лет или тех,
у кого уже есть проблемы со здоровьем.
2. Ответственность за адекватное информирование
всех пользователей беговой дорожки обо всех
предупреждениях лежит на владельце.
3. спользуйте беговую дорожку только в
соответствии с инструкциями.
4. Устанавливайте беговую дорожку на
горизонтальную поверхность, обеспечив как
минимум 2,4 м свободного пространства за ней и
0,6 м с каждой стороны. е устанавливайте
беговую дорожку на поверхность, которая
закрывает вентиляционные отверстия. ля
защиты пола или ковра от повреждения положите
под беговую дорожку защитный коврик.
5. раните беговую дорожку внутри помещения,
избегая воздействия влаги и пыли. е
устанавливайте беговую дорожку в гараже, на
террасе или рядом с водой.
6. е используйте беговую дорожку там, где
присутствуют аэрозольные продукты или имеется
оборудование для подачи кислорода.
7. икогда не допускайте к беговой дорожке детей
младше 12 лет и домашних животных.
8. еговую дорожку можно использовать только
людям, вес которых не превышает 136 кг.
9. е допускайте присутствия двух или более человек
на беговой дорожке.
10. ри использовании беговой дорожки надевайте
соответствующую спортивную одежду. е
надевайте свободную одежду, которая может
попасть в движущиеся части беговой дорожки. ак
мужчинам, так и женщинам рекомендуется
надевать специальную спортивную одежду. сегда
надевайте спортивную обувь. икогда не
пользуйтесь беговой дорожкой босиком, в чулках
или сандалиях.
11. ри подключении кабеля питания (см. стр. 12)
используйте заземленную розетку. эту цепь не
должна быть включена другая нагрузка.
12. сли необходим удлинительный шнур, используйте
только трёхжильный шнур сечением 1 мм
2
длиной
не более 1,5 м.
13. ержите сетевой кабель вдали от нагретых
поверхностей.
14. е перемещайте движущуюся ленту при
выключенном питании. е используйте беговую
дорожку, если сетевой кабель или вилка
повреждены, или если беговая дорожка не
работает правильно. (сли беговая дорожка не
работает правильно, см. раздел УА
АО на стр.22).
15. рочтите, разберитесь и проверьте действие
системы аварийной остановки перед тем, как
использовать эту беговую дорожку (см.
Ю АЯ на стр. 14).
16. икогда не включайте беговую дорожку, стоя на
движущейся ленте. о время использования
беговой дорожки всегда держитесь за поручни.
17. корость ленты беговой дорожки может быть
очень высокой. о избежание резкого изменения
скорости меняйте скорость постепенно.
18. атчик пульса не является медицинским
устройством. а точность определения пульса
могут влиять многие факторы, в том числе ваше
движение. атчик пульса предназначен только для
общей оценки частоты сердечных сокращений при
тренировках.
А!ля снижения риска получения серьезных повреждений прочитайте инструкции и
и
нформацию о мерах предосторожности, приведенные в данном руководстве, а также все предостережения на
беговой дорожке перед началом ее эксплуатации. орпорация ICON не несет ответственности за полученные
травмы или материальный ущерб в результате эксплуатации данного изделия.
 ОООО
4
1
9. икогда не оставляйте работающую беговую до-
рожку без присмотра. сегда вынимайте ключ, от-
соединяйте шнур питания от сети и переводите
прерыватель цепи в положение «выключен», когда
дорожка не используется. (асположение прерыва-
теля цепи показано на рисунке на стр. 5.)
20. е пытайтесь поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, пока она не собрана соответ-
ствующим образом. (м. раздел ОА на стр. 6, а
также раздел А ААЬ АЬ
ОУЮ ООУ на стр. 20.) ы должны быть в
состоянии без риска для здоровья поднять 20 кг,
чтобы поднимать, опускать или перемещать бего-
вую дорожку.
21. ри складывании или перемещении беговой до-
рожки убедитесь, что фиксатор хранения надежно
удерживает раму в положении хранения.
22. икогда не вставляйте никаких посторонних пред-
метов в имеющиеся отверстия
23. егулярно проверяйте и правильно закрепляйте
все детали беговой дорожки.
24.
ОАО!сегда отключайте шнур питания
сразу после использования, перед очисткой бего-
вой дорожки и перед проведением обслуживания и
р
егулировки, описанных в данном руководстве по-
льзователя. икогда не снимайте кожух двигателя,
если только вас не попросил об этом квалифициро-
ванный представитель техобслуживания. юбое
обслуживание, кроме описанного в данном руко-
водстве пользователя, должно производиться
только специалистами авторизованной техниче-
ской службы.
25. анная беговая дорожка предназначена только для
использования в домашних условиях. е исполь-
зуйте данную беговую дорожку в коммерческих
целях, для сдачи в аренду или в общественных ме-
стах.
26. резмерные нагрузки могут привести к серьезной
травме или даже смерти. сли во время занятия вы
почувствуете головокружение или боль, немед-
ленно остановитесь и отдохните.
ОА А У
5
лагодарим ас за выбор революционно новой беговой
д
орожки PROFORM
®
7
90 ZLT. еговая дорожка 790 ZLT
предлагает множество функций, специально разработанных
для более эффективных и приятных тренировок дома. А пока
ы не занимаетесь, уникальную беговую дорожку можно
с
ложить так, что она займет вдвое меньше места на полу, чем
другие беговые дорожки.
астоятельно рекомендуем внимательно прочитать
данное руководство перед началом эксплуатации беговой
дорожки. ри возникновении вопросов после прочтения
р
уководства по эксплуатации см. информацию на титульной
странице обложки. ля упрощения процедуры оказания
помощи уточните номер модели и серийный номер изделия
перед тем, как связаться с нами. омер модели и
р
асположение наклейки с серийным номером указываются на
лицевой стороне обложки данного руководства.
еред тем как читать дальше, ознакомьтесь с
маркированными деталями на чертеже, приведенном ниже.
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
оручень
тойка
оток для аксессуаров
люч/зажим
рерыватель цепи
(отключение/сброс)
вижущаяся лента
одушка платформы
латформа для ног
егулировочные болты на-
тяжных роликов
онсоль
атчик измерения пульса
6
ОА
борку необходимо выполнять вдвоем. азместите беговую дорожку на свободном участке и полностью освободите ее от
упаковки. е выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока не завершите сборку. римечание: ижняя
поверхность движущейся ленты беговой дорожки покрыта высококачественной смазкой. ри транспортировке незначительное
количество смазки может попасть на верхнюю сторону ленты или на упаковочный картон. Это допустимо и не влияет на работу
беговой дорожки. сли на верхнюю сторону движущейся ленты попала смазка, просто удалите ее мягкой тканью и мягким
неабразивным моющим средством.
ри сборке потребуются прилагаемые шестигранные ключи и следующие инструменты: крестообразная
отвертка , разводной гаечный ключ , острогубцы , ножницы и резиновый
молоток .
Обратитесь к приведенным ниже рисункам, на которых показан инструмент для сборки. ифры в скобках под каждым
рисунком обозначают номер детали в Ь А, приведенном в конце данного руководства. ифра после скобок
означает количество, необходимое для сборки. римечание: сли деталь отсутствует в пакете с деталями, проверьте,
возможно, она прикреплена к одной из деталей, которые требуется собрать. тобы не повредить пластмассовые
детали, не используйте при сборке автоматический инструмент. комплекте может быть дополнительный
инструмент.
Base Foot Spacer
(89)–2
#8 x 3/4"
Screw (1)–4
3/8" Star
Washer (12)–4
1/4" Star
Washer (10)–2
#8 x 1" Tek
Screw (2)–4
3/8" Locknut
(11)–1
5/16" Star
Washer (9)–6
Bolt Spacer (84)–4
3/8" x 2" Bolt (3)–1
3/8" x 4" Bolt (5)–4
5/16" x 3/4"
Bolt (4)–6
1/4" x 1 1/4" Bolt (6)–2
3/8" x 1 3/4" Bolt (8)–1
7
3. Установите олесо (90) с помощью болта 3/8" x 2" (3) и
контргайки 3/8" (11), которые были сняты на этапе 1.
е затягивайте гайку слишком сильно, ролик
должен свободно вращаться.
Установите торцевую крышку (85) в основание (60).
3
11
3
90
60
1
. Убедитесь, что шнур питания отключен от сети.
нимите контргайку 3/8" (11), болт 3/8" x 2" (3) и
транспортировочный кронштейн (C) с основания (60).
нимите транспортировочный кронштейн с другой
части беговой дорожки. ыбросьте
т
ранспортировочные кронштейны. охраните
контргайки и болты для этапов 3 и 6.
60
11
C
1
3
2. месте с помощником осторожно переверните
беговую дорожку на левую сторону. астично
сложите раму (53), чтобы зафиксировать дорожку в
этом положении; не складывайте раму полностью
на этом этапе.
нимите и выбросьте два болта (A) и
транспортировочный кронштейн (B).
азрежьте хомут, который крепит провод стойки (86) к
основанию (60). айдите хомут в указанном отверстии
основания и с его помощью извлеките провод стойки
из отверстия.
рикрепите две регулировочные опоры (88) к
основанию (60) в указанном положении с помощью
двух шайб (89) и двух саморезов #8 x 1" (2). атем
прикрепите две регулировочные опоры (88) двумя
саморезами #8 x 1" (2).
2
60
A
B
2
53
2
2
88
88
2
86
88
88
89
89
Отверстие
85
8
5. ставьте распорную втулку (84) внутрь нижней части
правой стойки (79). ставьте болт 3/8" x 4" (5) с
шайбой-звездочкой 3/8" (12) в правую стойку и
распорную втулку. ыполните эти же действия со
второй распорной втулкой (84) и болтом 3/8" x 4"
(5) с шайбой-звездочкой 3/8" (12).
Установите правую стойку (79) на распорке правой
стойки (83). тарайтесь не зажать при этом жгут
проводов (86). атяните болты 3/8" x 4" (5) до касания
головок болтов правой стойки; полностью болты
пока не затягивайте.
83
79
86
12
84
5
5
4
. Определите правую стойку (79) и распорку правой
стойки (83). ротащите жгут проводов (86) через
распорку правой стойки, как показано на рисунке.
Установите распорку правой стойки на основание (60).
месте с помощником прижмите правую стойку (79) к
основанию (60). м. врезку на рисунке. рочно
закрепите конец провода стойки с помощью хомута в
п
равой стойке (86). атем потяните другой конец
хомута, пока жгут проводов не протянется полностью в
правой стойке.
60
омут для
провода
86
79
83
86
4
омут для
провода
79
86
9
7. Установите торцевую крышку (85) в основание (60).
ставьте распорную втулку (84) внутрь нижней части
левой стойки (77). ставьте болт 3/8" x 4" (5) с шайбой-
звездочкой 3/8" (12) в левую стойку и распорную
втулку. ыполните эти же действия со второй
распорной втулкой (84) и болтом 3/8" x 4" (5) с
шайбой-звездочкой 3/8" (12).
Установите распорную втулку левой стойки (82) и
левую стойку (77) на основании (60). атяните болты
3/8" x 4" (5) до касания головок болтов левой стойки;
полностью болты пока не затягивайте.
месте с помощником уложите дорожку основанием
(60) на пол.
82
77
5
60
84
84
85
12
7
6. месте с помощником уложите дорожку на правую
сторону. астично сложите раму (53), чтобы
зафиксировать дорожку в этом положении; не
с
кладывайте раму полностью на этом этапе.
нимите и выбросьте два болта (A) и
транспортировочный кронштейн (B).
Установите олесо (90) с помощью болта 3/8" x 2" (3) и
контргайки 3/8" (11), которые были сняты на этапе 1.
е затягивайте гайку слишком сильно, ролик
должен свободно вращаться.
6
90
53
3
B
A
11
8. айдите правый поручень (105). месте с помощником
удерживайте правый поручень рядом с правой
стойкой (79).
ротащите жгут проводов (86) снизу вверх через
отверстие в правом поручне (105).
ставьте фиксатор правого поручня (105) в верхнюю
часть правой стойки (79).
рикрепите правый поручень (105) к правой стойке
(79) тремя болтами 5/16" x 3/4" (4) и тремя шайбами-
звездочками 5/16" (9). олностью болты пока не
затягивайте. тарайтесь не зажать при этом жгут
проводов (86).
86
79
4
Отверстие
4
105
9
8
10
9. ставьте фиксатор левого поручня (106) в верхнюю
часть левой стойки (77).
рикрепите левый поручень (106) к левой стойке (77)
т
ремя болтами 5/16" x 3/4" (4) и тремя шайбами-
звездочками 5/16" (9). олностью болты пока не
затягивайте.
4
4
9
106
77
9
11. е допускайте защемления проводов в правом
поручне (105).
рикрепите консоль к правой стойке (105) двумя
винтами #8 x 3/4" (1) и болтом 1/4" x 1 1/4" (6) с
использованием шайбы-звездочки 1/4" (10).
ыполните эти действия с левой стороной
консоли. верните все четыре винта и оба болта,
прежде чем затягивать любой из них.
м. этапы 5 и 7–9. атяните все болты,
использованные на данных этапах сборки.
1
10
6
онсоль в сборе
105
11
10. месте с помощником удерживайте консоль в сборе
рядом с правой стойкой (79). оедините колодку
жгута проводов (86) с разъемом консоли. м. врезку
на рисунке. азъемы должны соединяться легко и
со щелчком. сли этого не происходит, переверните
один из разъемов и попробуйте еще раз.
АЬО О АЪО
О  ОЮ ОО
 Ю АЯ. нимите хомут со
жгута проводов. Уберите разъемы и оставшуюся
часть проводки внутрь правой стойки (105).
Установите консоль в сборе на правую (105) и левую
стойки (не показано). е защемите провода.
79
онсоль в
сборе
10
86
ровод
консоли
омут для
провода
105
ровод
консоли
86
11
14. еред использованием беговой дорожки удостоверьтесь в том, что все детали надежно и правильно закреплены.
нимите защитные пленки с наклеек беговой дорожки. ля защиты пола или ковров положите под беговую дорожку
защитный коврик. римечание. омплект поставки может включать дополнительное оборудование для сборки. раните
прилагаемые шестигранные ключи в надежном месте; один из шестигранных ключей используется для регулировки
движущейся ленты (см. стр. 23 и 24).
51
Large
Barrel
60
8
53
3
50
13
11
49
13. однимите раму (53), как показано на рисунке.
омощник должен удерживать раму до
завершения этого этапа.
асположите фиксатор хранения (50), чтобы большая
трубка и ручка фиксатора (51) заняли положения,
показанные на рисунке.
нимите хомут с верхнего конца фиксатора хранения
(50). рикрепите верхний конец фиксатора хранения к
кронштейну раму (53) с помощью болта 3/8" x 2" (3) и
контргайки 3/8" (11).
нимите хомут с нижнего конца фиксатора хранения
(50). Отверстия в колпачке фиксатора (49) должны
быть совмещены с отверстиями в фиксаторе
хранения. Убедитесь, что колпачок фиксатора
находится внутри фиксатора хранения. рикрепите
конец фиксатора хранения к кронштейну основания
(60) с помощью болта 3/8" x 1 3/4" (8). римечание.
ля совмещения фиксатора хранения с кронштейном
может потребоваться перемещение рамы (53) вперед
и назад.
Опустите раму (53) (см. пункт А УАОЬ
ОУЮ ООУ Я ОЬОАЯ на стр.
12. ри необходимости установите левый (94) и правый
лотки (99) в верхней части консоли.
94
99
12
онсоль в
сборе
12
АЬО АААЯ УАЯЯ А
вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой. АО: икогда не
н
аносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие вещества. акие вещества
могут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ.
А ЮАЬ О АЬ
анный продукт должен быть заземлен. ри неисправности или поломке
заземление предоставляет собой путь с наименьшим сопротивлением для
электрического тока, таким образом снижая риск поражения. родукт
оснащен сетевым кабелем с заземляющим проводом и разъемом
заземления. ажно: если сетевой кабель поврежден, его следует
заменить на кабель, рекомендованный производителем.
м. рис. 1. ключите указанный конец сетевого кабеля в разъем на беговой
дорожке. м. рис. 2. ставьте сетевой кабель в соответствующую розетку,
которая правильно установлена и заземлена в соответствии со всеми
правилами. ажно: еговая дорожка несовместима с розетками с GFCI
(защитный выключатель при замыкании на землю).
ОАО!еправильное подключение заземляющего провода может привести к повышенному риску
поражения электрическим током. роконсультируйтесь с квалифицированным электриком или специалистом по
обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления. е модифицируйте вилку, поставляемую с
продуктом, если она не подходит к розетке, поменяйте её при помощи квалифицированного электрика.
азъем на беговой дорожке
1
озетка
2
ЭУААЯ УО
13
КАК РАЗМЕСТИТЬ НАКЛЕЙКУ С ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕМ
Найдите на консоли предупреждения на английском
языке. Текст предупреждений на других языках можно
найти на наклейках в комплекте. Приклейте на консоль
предупреждение на русском языке.
У ОО
этой консоли беговой дорожки представлен набор функций,
разработанных для того, чтобы сделать тренировки более
эффективными и приятными. огда выбрано ручное
управление консолью, скорость и наклон беговой дорожки
можно менять, нажимая на кнопки. о время тренировки на
консоли будет постоянно отображаться считанная
информация об упражнении. ожно даже измерить частоту
сердечных сокращений с помощью наручного датчика пульса
или дополнительного нагрудного датчика пульса.
онсоль поддерживает шестнадцать предварительно
настроенных программ-тренировок: четыре программы для
снижения веса, четыре программы аэробики, четыре
программы на выносливость и четыре программы на
нагрузки. каждой программе автоматически изменяется
скорость и наклон беговой дорожки, что делает тренировку
эффективной.
акже имеются две программы контроля пульса, которые
контролируют скорость и наклон беговой дорожки, чтобы во
время тренировки поддерживать сердечный ритм на
заданном уровне.
езависимо от того, выбран ручной режим или программа
тренировки, вы можете прослушивать любимые музыкальные
записи или звуковые книги через отличную стереосистему
консоли.
ак включить питание см. стр. 14. ак пользоваться
ручным режимом, см. стр. 14. ак пользоваться
программами тренировок см. стр. 16. ак пользоваться
программой контроля пульса см. стр. 17. ак
пользоваться информационным режимом см. стр. 18. ак
А ОО
люч
ажим
14
Ю АЯ
А! сли беговая дорожка находилась на холоде,
т
о перед включением питания оставьте ее на время при
комнатной температуре. сли не следовать этой реко-
м
ендации, то возможно повреждение дисплеев консоли
или других электронных компонентов.
одключите шнур питания (см.
стр. 12). атем найдите прерыва-
тель цепи (сброс/выключение)
[RESET/OFF] на раме беговой до-
рожки около шнура питания.
ереключите прерыватель цепи
в положение сброса.
А! а консоли предусмотрен демонстрацион-
ный режим, используемый, если беговая дорожка выста-
вляется в магазине. емонстрационный режим включен,
если дисплеи загораются при подключении сетевого
шнура и переключении прерывателя цепи в положение
сброса. тобы выключить демонстрационный режим,
удерживайте нажатой кнопку топ [STOP] несколько се-
кунд. сли дисплеи продолжают гореть, как выключить
демонстрационный режим см. раздел ОАО-
  на стр. 18.
атем встаньте на платформу для ног беговой дорожки.
айдите зажим, прикрепленный к ключу (см. рисунок на стр.
13) и прикрепите его к поясу. атем вставьте ключ в консоль.
ерез несколько секунд дисплей включится. А!
критической ситуации ключ можно выдернуть из кон-
соли, лента дорожки при этом плавно остановится.
роверьте, как работает зажим: осторожно шагните
назад, если ключ не извлекается из консоли, поправьте
положение зажима.
А! сли на консоли находится слой прозрачной
пленки, снимите его. о избежание повреждения плат-
формы беговой дорожки занимайтесь в чистой спортив-
ной обуви для бега. о время первого использования бе-
говой дорожки следите за расположением движущейся
ленты и при необходимости центрируйте ее (см. стр. 24).
римечание. корость и дистанция могут отображаться на
консоли либо в милях, либо в километрах. тобы узнать,
какая единица измерения выбрана, или изменить ее, см. раз-
дел ОАО  на стр. 18. римечание.
ля удобства все единицы в данном разделе приводятся в ки-
лометрах.
ОЬОА УОО А
1. ставьте ключ в консоль.
м. раздел Ю АЯ слева.
2. ыберите ручной режим.
ри установке
ключа выбира-
ется ручной
режим. сли
уже выбрана
программа тре-
нировки, на-
жмите какую-либо кнопку выбора программы [WORKOUT
SELECT] до отображения на экране трека.
3. ключите движущуюся ленту.
тобы запустить движущуюся ленту, нажмите кнопку
уск [START], кнопку Увеличения скорости [SPEED] или
одну из десяти кнопок ыстрый выбор скорости [QUICK
SPEED].
ри нажатии кнопки уск или Увеличение скорости дви-
жущаяся лента придет в движение со скоростью 2 км/ч
[KM/H]. о время занятий изменяйте скорость движу-
щейся ленты по желанию нажатием кнопок Увеличение
скорости и Уменьшение скорости. аждое нажатие
кнопки изменяет скорость на 0,1 км/ч. ри удерживании
кнопки нажатой скорость будет изменяться на 0,5 км/ч.
ри нажатии одной из кнопок с цифрами ыстрый выбор
скорости скорость движущейся ленты постепенно изме-
няется, пока не будет достигнуто значение выбранной
скорости.
ажмите кнопку топ [STOP] для остановки движущейся
ленты. а дисплее начнет мигать время. ля повторного
включения движущейся ленты нажмите кнопку уск,
кнопку увеличения скорости или одну из цифровых кно-
пок быстрой установки скорости.
орожка
брос
4. ыберите желаемый наклон беговой
дорожки.
ля изменения наклона беговой дорожки, нажмите одну из
кнопок увеличения или уменьшения наклона, или одну из
ц
ифровых кнопок наклона. аждое нажатие кнопки
Увеличение [INCLINE] наклона или Уменьшение наклона
изменит наклон на 0,5%. ри нажатии одной из цифровых
кнопок для изменения наклона наклон беговой дорожки из-
м
енится на выбранное значение. римечание. осле нажа-
тия кнопки потребуется немного времени, чтобы беговой
дорожкой было достигнуто выбранное значение наклона.
5. ледите за изменениями по дисплеям.
сли выбран
ручной режим,
на верхнем ди-
сплее будет
отображаться
трек длиной
402 метров (1/4
мили). о время ходьбы или бега на беговой дорожке во-
круг трека будут последовательно появляться индика-
торы, пока не отобразится весь трек. отом трек исчез-
нет, и снова последовательно начнут появляться индика-
торы.
левой стороне нижнего ди-
сплея отображается прой-
денное время, пройденное
расстояние и уровень на-
клона беговой дорожки.
тобы отобразить время или
расстояние, нажмите кнопку ывести [DISPLAY].
римечание. сли выбрана программа тренировки, на ди-
сплее вместо пройденного времени будет отображаться
оставшееся время.
правой стороне нижнего
дисплея отображается при-
близительное количество за-
траченных вами калорий,
скорость перемещения дви-
жущейся ленты и темп дви-
жения в минутах на километр. тобы отобразить скорость
или темп, нажмите кнопку ывести. сли вы используете
наручный датчик пульса или дополнительный нагрудный
датчик пульса, в правой стороне дисплея также отобража-
ется ваш пульс.
тобы сбросить показатели, нажмите кнопку топ, вы-
ньте ключ и снова вставьте.
6. ри желании измерьте частоту сердечных сокраще-
ний.
римечание. ри одновременном использовании на-
ручного и нагрудного датчика пульса показания ча-
с
тоты сердечных сокращений на консоли не будут
точными. нформацию о дополнительном нагрудном
датчике пульса вы найдете на стр. 19.
еред использова-
нием наручного
датчика пульса сни-
мите слой прозрач-
ной ленты с метал-
лических контактов.
роме того, убеди-
тесь, что ваши руки
чистые.
ля измерения частоты сердечных сокращений встаньте
на платформы для ног, а руки поместите на металличе-
ские контакты приблизительно на десять секунд. е
двигайте руками. осле определения пульса знак сердца
в дисплее начнет мигать при каждом биении сердца, поя-
вится одна или две черточки и затем отобразится ча-
стота сердечных сокращений. ля наиболее точного
определения частоты сердечных сокращений продол-
жайте удерживать контакты не менее 15 секунд.
7. ключите вентилятор, если необходимо.
ентилятор имеет настройки на высокую и малую ско-
рость. ажимайте кнопку вентилятора [FAN] для выбора
скорости или его отключения. римечание. сли вентиля-
тор оставить включенным после отключения движу-
щейся ленты, автоматически выключится через не-
сколько минут.
8. о окончании тренировки извлеките ключ из кон-
соли.
станьте на платформы для ног, нажмите клавишу топ
и установите минимальный наклон беговой дорожки.
Устанавливайте минимальный наклон при складыва-
нии беговой дорожки в положение хранения; в про-
тивном случае можно повредить беговую дорожку.
атем выньте ключ из консоли и положите его в безопас-
ное место.
о окончании использования беговой дорожки устано-
вите прерыватель цепи сброс/выключение [RESET/OFF] в
положение ыкл. и извлеките сетевой шнур. А-
! сли не следовать этой рекомендации, срок
службы электрических компонентов беговой до-
рожки может сократиться.
орожка
еталлические
контакты
15
16
ОЬОА АЬО ААО -
О
1
. ставьте ключ в консоль.
м. раздел Ю АЯ на стр. 14.
2. ыберите одну из предварительно настроенных про-
грамм тренировки.
тобы выбрать
одну из шест-
надцати про-
грамм трени-
ровок, после-
довательно на-
жмите одну из кнопок ыбор программы [WORKOUT SE-
LECT], пока на дисплее не отобразится нужная про-
грамма.
о мере выбора каждой программы, на нижнем дисплее
в течение нескольких секунд будут мигать настройки ма-
ксимальной скорости и максимального наклона. акже,
на верхнем дисплее бегущей строкой отобразятся дли-
тельность и название программы тренировки и профиль
настроек скорости программы.
3. ключите движущуюся ленту.
ажмите кнопку уск [START] или Увеличение скорости
[SPEED] для запуска программы тренировки. разу после
нажатия кнопки для беговой дорожки автоматически
устанавливаются начальные значения скорости и на-
клона для данной программы. озьмитесь за поручни и
начинайте ходьбу.
аждая тренировка разделена на 30 одноминутных эта-
пов. ля каждого этапа программируется одно значение
скорости и наклона. римечание. ля нескольких после-
довательных этапов можно запрограммировать одинако-
вую скорость и/или наклон.
о время трени-
ровки в профиле
будет отобра-
жаться ход трени-
ровки. игающий
участок профиля
представляет собой
текущий этап тренировки. ысота мигающего участка
определяет значения скорости на текущем этапе. конце
каждого этапа звучит серия сигналов. сли для следую-
щего этапа запрограммирована другая скорость или на-
клон, настройка скорости или наклона замигает на ди-
с
плее для предупреждения. корость и наклон для сле-
дующего этапа будут установлены беговой дорожкой ав-
т
оматически.
ренировка будет проходить по такому принципу, пока на
дисплее мигает последний этап профиля и не закончится
последний этап. атем движущаяся лента постепенно
остановится.
сли скорость или наклон текущего этапа слишком высо-
кие или низкие, их можно изменить, нажимая кнопки
корость или аклон [INCLINE]. Однако в начале сле-
дующего этапа беговой дорожкой будут автоматиче-
ски установлены запрограммированные для данного
этапа скорость и наклон.
ля изменения уровня интенсивности всей программы
нажмите кнопки увеличения и уменьшения интенсивно-
сти [INTENSITY].
тобы прекратить тренировку в любое время, нажмите
кнопку топ [STOP]. ля повторного запуска программы
тренировки нажмите кнопку уск или Увеличение скоро-
сти. вижущаяся лента придет в движение со скоростью
2 км/ч [KM/H]. начале следующего этапа тренировки ав-
томатически установятся скорость и наклон для данного
этапа.
4. ледите за изменениями по дисплеям.
м. этап 5 на стр. 15.
5. ри желании измерьте частоту сердечных сокраще-
ний.
м. этап 6 на стр. 15.
6. ключите вентилятор, если необходимо.
м. этап 7 на стр. 15.
7. о окончании тренировки извлеките ключ из кон-
соли.
м. этап 8 на стр. 15.
екущий этап
ОЬОА ОА ООЯ УЬА
1. аденьте нагрудный датчик пульса.
римечание. тобы получить наилучшие результаты, с
программой контроля пульса используйте нагрудный дат-
чик пульса. нформацию о нагрудном датчике пульса см.
на стр. 19.
2. ставьте ключ в консоль.
м. раздел Ю АЯ на стр. 14.
3. ыберите программу контроля пульса.
тобы выбрать одну из двух программ контроля пульса,
последовательно нажмите одну из кнопок ыбор про-
граммы [WORKOUT SELECT], пока на дисплее не отобра-
зится нужная программа. ри выборе программы кон-
троля пульса на дисплее отобразится имя программы.
сли выбрана программа контроля пульса 9, на ди-
сплее отобразится линия, представляющая ваш пульс.
ри каждом обнаружении сердечного сокращения на
линии отображается пик.
сли выбрана программа контроля пульса 18, на ди-
сплее отображается профиль настроек частоты пульса
для данной программы, а также длительность про-
граммы.
4. адайте нужную частоту пульса.
сли выбрана программа контроля пульса 9, через не-
которое время на дисплее отобразится заданная частота
пульса для всей программы тренировки. ри желании,
чтобы изменить настройку частоты пульса, нажмите
кнопки увеличения и уменьшения интенсивности [INTEN-
S
ITY] (см. раздел ОЬ АЯ на стр.
25).
сли выбрана программа контроля пульса 18, через
некоторое время на дисплее отобразится максимальная
заданная частота пульса для данной программы трени-
ровки. ри желании, чтобы изменить настройку макси-
мальной частоты пульса, нажмите кнопки увеличения и
уменьшения интенсивности (см. раздел -
ОЬ АЯ на стр. 25). римечание. ри измене-
нии значения максимальной частоты пульса, изменится
уровень интенсивности для всей программы.
5. ключите движущуюся ленту.
ажмите кнопку уск [START] или Увеличение скорости
[SPEED] для запуска программы тренировки. осле на-
жатия кнопки для беговой дорожки автоматически уста-
навливаются начальные скорость и наклон для данной
программы. озьмитесь за поручни и начинайте ходьбу.
рограмма контроля пульса 9 разделена на несколько
этапов продолжительностью одна минута. астота
пульса для всех этапов задается одна и та же (за исклю-
чением первых двух этапов). рограмма контроля пульса
18 разделена на 30 этапов продолжительностью одна ми-
нута. ля каждого этапа задается своя частота пульса.
римечание. Одно и то же значение пульса может быть
задано для двух и более следующих один за другим эта-
пов.
а каждом этапе программы консоль сравнивает частоту
вашего пульса с заданной для данного этапа частотой
пульса. сли ваш пульс намного больше или намного
меньше заданного значения, скорость движущейся ленты
или наклон беговой дорожки автоматически увеличи-
ваются или уменьшаются, чтобы ваш пульс приблизился
к заданному значению. аждый раз, когда скорость и/или
наклон должны измениться, на дисплее отображаются
значения скорости и/или наклона и раздается звуковой
сигнал предупреждения.
А!
сли у вас проблемы с
сердцем или если вам более 60 лет и вы вели
неактивный образ жизни, не используйте программы
контроля пульса. сли вы регулярно принимаете
медикаменты, проконсультируйтесь с врачом и
в
ыясните, повлияет ли прием медикаментов на
частоту сердечного ритма во время упражнений.
17
18
сли выбрана программа контроля пульса 18, в конце
каждого этапа раздается серия тональных сигналов, а
все заданные настройки частоты пульса сдвигаются на
о
дну колонку влево. ренировка продолжится в таком
формате до завершения последнего этапа программы.
атем движущаяся лента постепенно остановится.
сли скорость и/или наклон слишком высоки или низки, в
любой момент можно изменить уровень интенсивности,
нажав кнопки корость и аклон [INCLINE]. Однако
когда консоль сравнит ваш пульс с заданным уров-
нем частоты пульса для текущего этапа, скорость
и/или наклон беговой дорожки могут измениться,
чтобы ваш пульс приблизился к заданному значению.
тобы изменить настройку максимальной частоты
пульса, используйте кнопки увеличения и уменьшения ин-
тенсивности [INTENSITY].
сли ваш пульс не обнаруживается в процессе выполне-
ния программы, на дисплее будет мигать аббревиатура
PLS, а скорость и/или наклон беговой дорожки могут ав-
томатически уменьшиться. таком случае см. инструк-
ции, прилагаемые к нагрудному датчику пульса.
тобы прекратить тренировку в любое время, нажмите
кнопку топ [STOP]. ля повторного запуска программы
тренировки нажмите кнопку уск. вижущаяся лента
придет в движение со скоростью 2 км/ч [KM/H]. Однако
когда консоль сравнит ваш пульс с заданной частотой
пульса для данного этапа, скорость и/или наклон беговой
дорожки могут измениться, чтобы ваш пульс прибли-
зился к заданному значению.
6. ледите за изменениями по дисплеям.
м. этап 5 на стр. 15.
7. ключите вентилятор, если необходимо.
м. этап 7 на стр. 15.
8. о окончании тренировки извлеките ключ из кон-
соли.
м. этап 8 на стр. 15.
ОАО 
консоли предусмотрен информационный режим, сохраняю-
щ
ий информацию об использовании беговой дорожки. ин-
формационном режиме также можно выбирать в качестве
е
диницы измерения километры или мили и включать и отклю-
чать демонстрационный режим .
ля выбора информационного режима удерживайте нажатой
кнопку топ [STOP], вставьте ключ в консоль, затем отпу-
стите кнопку. ри выборе информационного режима на ди-
сплее отобразится следующая информация.
левом верхнем
углу нижнего ди-
сплея отображается
время работы бего-
вой дорожки в
часах. нижнем
правом углу дисплея отображается общее расстояние, прой-
денное движущейся лентой в километрах или милях. роме
того, в верхнем правом углу дисплея отображается буква
«M» для обозначения километров или буква «E» для обозна-
чения английских миль. ля изменения единицы измерения
нажмите кнопку Увеличение скорости [SPEED]. нижнем
левом углу дисплея отображается уровень громкости. тобы
изменить уровень громкости, нажмите кнопку аклон [IN-
CLINE].
а консоли предус-
мотрен демонстра-
ционный режим, ис-
пользуемый, если
беговая дорожка
выставляется в ма-
газине. сли включен демонстрационный режим, можно пе-
реключить консоль в нормальный режим, для чего подклю-
чите сетевой шнур, переключите прерыватель цепи
сброс/выключение [RESEST/OFF] в положение сброса и уста-
новите ключ в консоль. ри извлечении ключа дисплеи будут
продолжать светиться, но клавиши работать не будут. сли
демонстрационный режим включен, при выборе информа-
ционного режима на верхнем дисплее появляется символ
«d». ля включения или выключения демонстрационного ре-
жима нажмите кнопку Уменьшение скорости.
тобы выйти из информационного режима, извлеките ключ
из консоли.
19
ОЬОА О
ля воспроизведения музыки или аудиокниг через стереоси-
с
тему, установленную на консоли, подключите MP3-плеер,
CD-плеер или другой персональный аудио-плеер к консоли
ч
ерез разъем MP3.
тобы использовать разъем MP3, найдите аудиокабель и под-
ключите его к разъему MP3. осле этого подключите аудио-
кабель к разъему на MP3-плеере, CD-плеере или другом пер-
сональном аудиоплеере. Убедитесь, что разъем аудиока-
беля вошел в гнездо полностью.
атем нажмите кнопку оспроизвести [PLAY] на MP3-плеере,
CD-плеере или другом персональном аудиоплеере
Отрегулируйте громкость на персональном аудиоплеере.
сли при использовании персонального CD-плеера диск не
читается, поставьте CD-плеер или на пол или другую плоскую
поверхность, а не на консоль.
ООЬ АУ А УЬА
ри измерении частоты сердечных сокращений дополнитель-
ным нагрудным датчиком пульса руки тренирующегося
остаются свободными во время тренировок. тобы приобре-
сти дополнительный нагрудный датчик пульса, позво-
ните по телефону, указанному на обложке данного руко-
водства.
случае приобретения дополнительного нагрудного дат-
чика пульса выполните следующие действия, чтобы уста-
новить приемник, прилагаемый к нагрудному датчику
п
ульса.
1
. Убедитесь, что сетевой шнур отключен. нимите отме-
ченный винт #8 x 3/4" (1) и крышку доступа (102) с обратной
стороны консоли (96).
2
. оедините провод приемника (A) с отмеченным прово-
дом, выходящим из консоли (96). Удерживайте прием-
ник таким образом, чтобы антенна была ориентиро-
вана так, как показано на рисунке, и была обращена к
консоли. рикрепите приемник к пластиковым стойкам
крышки (102) с помощью двух прилагаемых малых вин-
тов.
3. Убедитесь, что провода не защемлены. акрепите
крышку (102) на месте винтом #8 x 3/4" (1). ыбросьте
остальные провода, прилагаемые к приемнику.
A
102
Антенна
1
96
ровод
алые винты
20
А ААЬ АЬ ОУЮ ООУ
А ААЬ ОУЮ ООУ Я АЯ
еред складыванием беговой дорожки уменьшите наклон до
минимального. сли этого не сделать, можно серьезно повре-
дить беговую дорожку. ыньте ключ и отключите кабель пита-
ния. А! ы должны быть в состоянии без риска для
здоровья поднять 20 кг, чтобы поднимать, опускать или пере-
мещать беговую дорожку.
1. репко возьмитесь за металлическую раму там, где показано
стрелкой справа. А! ля уменьшения риска травмы
не поднимайте раму за пластиковые платформы для ног.
однимая раму, слегка согните ноги в коленях и держите
спину прямо. однимите раму до половины траектории до верти-
кального положения.
2. однимите рамку, пока ручка фиксатора не закрепится в поло-
жении хранения. Удостоверьтесь, что ручка фиксатора на-
дежно зафиксирована в положении для хранения.
ля защиты пола или ковра от повреждения положите под
беговую дорожку защитный коврик. е размещайте беговую
дорожку под прямыми солнечными лучами. е помещайте
беговую дорожку на хранение в условиях температур выше
30° C.
А АЬ ОУЮ ООУ
еред тем, как перемещать беговую дорожку, сложите ее в положе-
ние для хранения, как описано выше. Удостоверьтесь, что ручка
фиксатора надежно зафиксирована в положении для хранения.
1. озьмитесь за один поручень и поставьте одну ногу напротив од-
ного из колес.
2. аклоняйте беговую дорожку назад до тех пор, пока она не начнет
свободно катиться. Осторожно переместите беговую дорожку
в нужное место. икогда не перемещайте беговую дорожку,
не наклонив ее назад. тобы уменьшить риск травмы, переме-
щайте беговую дорожку с особой осторожностью. е пытай-
тесь перемещать беговую дорожку по неровной поверхности.
3. Установите одну ногу напротив колеса и аккуратно опустите бего-
вую дорожку, пока она не окажется в положении хранения.
оручень
олесо
учка
фиксатора
ама
ама
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32

ProForm PETL 91709.0 Инструкция по применению

Тип
Инструкция по применению
Это руководство также подходит для

Задайте вопрос, и я найду ответ в документе

Поиск информации в документе стал проще с помощью ИИ