ProForm PETL91709 Инструкция по применению

Бренд: ProForm

Модель: PETL91709

Тип: Инструкция по применению

аклейка с серийным

номером

одель № PETL91709.1

ерийный №

апишите серийный номер, указан-ный

строчкой выше, поскольку он может

понадобиться в дальнейшем.

О

нимательно прочитайте все

предупреждения и инструкции, данные

в этом руководстве пользователя,

прежде чем приступить к

использованию данного

оборудования. охран-ите это

руководство пользова-теля для

последующего использования.

Ь ОО?

сли у вас есть вопросы, или если

некоторые детали отсутствуют или

повреждены, пожалуйста, обратитесь в

организацию, в которой вы приобрели

продукт.

осетите наш вебсайт:

www.iconsupport.eu

УООО

ОЬОАЯ

www.iconeurope.com

ОА

АОО А  УЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

 ОООО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3



 ААО АЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

ЭУААЯ  УО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

А ААЬ  АЬ ОУЮ ООУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

УА АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

ОА О УАЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

Ь А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

  АОАО ООЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

АА А Я А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3адняя обложка

Я О УА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3адняя обложка

PROFORM является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc

а этом рисунке показано расположение наклеек с

предупреждениями. сли наклейка отсутствует или не

читается, запросите бесплатную замену наклейки по

телефонам, указанным на лицевой стороне данного

руководства. оместите наклейку в указанное место.

римечание: азмеры наклеек могут отличаться от

показанных на рисунке.

АОО А  УЯ

1. еред началом любой программы физической

тренировки проконсуль-тируйтесь с врачом. Это

особенно важно для людей старше 35 лет или тех,

у кого уже есть проблемы со здоровьем.

2. Ответственность за адекватное информирование

всех пользователей беговой дорожки обо всех

предупреждениях лежит на владельце.

3. спользуйте беговую дорожку только в

соответствии с инструкциями.

4. Устанавливайте беговую дорожку на

горизонтальную поверхность, обеспечив как

минимум 2,4 м свободного пространства за ней и

0,6 м с каждой стороны. е устанавливайте

беговую дорожку на поверхность, которая

закрывает вентиляционные отверстия. ля

защиты пола или ковра от повреждения положите

под беговую дорожку защитный коврик.

5. раните беговую дорожку внутри помещения,

избегая воздействия влаги и пыли. е

устанавливайте беговую дорожку в гараже, на

террасе или рядом с водой.

6. е используйте беговую дорожку там, где

присутствуют аэрозольные продукты или имеется

оборудование для подачи кислорода.

7. икогда не допускайте к беговой дорожке детей

младше 12 лет и домашних животных.

8. еговую дорожку можно использовать только

людям, вес которых не превышает 136 кг.

9. е допускайте присутствия двух или более человек

на беговой дорожке.

10. ри использовании беговой дорожки надевайте

соответствующую спортивную одежду. е

надевайте свободную одежду, которая может

попасть в движущиеся части беговой дорожки. ак

мужчинам, так и женщинам рекомендуется

надевать специальную спортивную одежду. сегда

надевайте спортивную обувь. икогда не

пользуйтесь беговой дорожкой босиком, в чулках

или сандалиях.

11. ри подключении кабеля питания (см. стр. 12)

используйте заземленную розетку.  эту цепь не

должна быть включена другая нагрузка.

12. сли необходим удлинительный шнур, используйте

только трёхжильный шнур сечением 1 мм

длиной

не более 1,5 м.

13. ержите сетевой кабель вдали от нагретых

поверхностей.

14. е перемещайте движущуюся ленту при

выключенном питании. е используйте беговую

дорожку, если сетевой кабель или вилка

повреждены, или если беговая дорожка не

работает правильно. (сли беговая дорожка не

работает правильно, см. раздел УА

АО на стр.22).

15. рочтите, разберитесь и проверьте действие

системы аварийной остановки перед тем, как

использовать эту беговую дорожку (см.

Ю АЯ на стр. 14).

16. икогда не включайте беговую дорожку, стоя на

движущейся ленте. о время использования

беговой дорожки всегда держитесь за поручни.

17. корость ленты беговой дорожки может быть

очень высокой. о избежание резкого изменения

скорости меняйте скорость постепенно.

18. атчик пульса не является медицинским устрой-

ством. а точность определения пульса могут вли-

ять многие факторы, в том числе ваше движение.

атчик пульса предназначен только для общей

оценки частоты сердечных сокращений при трени-

ровках.

А!ля снижения риска получения серьезных повреждений прочитайте инструкции и

нформацию о мерах предосторожности, приведенные в данном руководстве, а также все предостережения на

беговой дорожке перед началом ее эксплуатации. орпорация ICON не несет ответственности за полученные

травмы или материальный ущерб в результате эксплуатации данного изделия.

 ОООО

9. икогда не оставляйте работающую беговую до-

рожку без присмотра. сегда вынимайте ключ, от-

соединяйте шнур питания от сети и переводите

прерыватель цепи в положение «выключен», когда

дорожка не используется. (асположение прерыва-

теля цепи показано на рисунке на стр. 5.)

20. е пытайтесь поднять, опустить или передвинуть

беговую дорожку, пока она не собрана соответ-

ствующим образом. (м. раздел ОА на стр. 6, а

также раздел А ААЬ  АЬ

ОУЮ ООУ на стр. 20.) ы должны быть в

состоянии без риска для здоровья поднять 20 кг,

чтобы поднимать, опускать или перемещать бего-

вую дорожку.

21. ри складывании или перемещении беговой до-

рожки убедитесь, что фиксатор хранения надежно

удерживает раму в положении хранения.

22. икогда не вставляйте никаких посторонних пред-

метов в имеющиеся отверстия

23. егулярно проверяйте и правильно закрепляйте

все детали беговой дорожки.

24.

ОАО!сегда отключайте шнур питания

сразу после использования, перед очисткой бего-

вой дорожки и перед проведением обслуживания и

егулировки, описанных в данном руководстве

пользователя. икогда не снимайте кожух двига-

теля, если только вас не попросил об этом квали-

фицированный представитель техобслуживания.

юбое обслуживание, кроме описанного в данном

руководстве пользователя, должно производиться

только специалистами авторизованной техниче-

ской службы.

25. анная беговая дорожка предназначена только для

использования в домашних условиях. е исполь-

зуйте данную беговую дорожку в коммерческих

целях, для сдачи в аренду или в общественных ме-

стах.

26. резмерные нагрузки могут привести к серьезной

травме или даже смерти. сли во время занятия вы

почувствуете головокружение или боль, немед-

ленно остановитесь и отдохните.

ОА А У

лагодарим ас за выбор революционно новой беговой

орожки PROFORM

90 ZLT. еговая дорожка 790 ZLT

предлагает множество функций, специально разработанных

для более эффективных и приятных тренировок дома. А пока

ы не занимаетесь, уникальную беговую дорожку можно

ложить так, что она займет вдвое меньше места на полу, чем

другие беговые дорожки.

астоятельно рекомендуем внимательно прочитать

данное руководство перед началом эксплуатации беговой

дорожки. ри возникновении вопросов после прочтения

уководства по эксплуатации см. информацию на титульной

странице обложки. ля упрощения процедуры оказания

помощи уточните номер модели и серийный номер изделия

перед тем, как связаться с нами. омер модели и

асположение наклейки с серийным номером указываются на

лицевой стороне обложки данного руководства.

еред тем как читать дальше, ознакомьтесь с

маркированными деталями на чертеже, приведенном ниже.

 ААО АЯ

оручень

тойка

оток для аксессуаров

люч/зажим

рерыватель цепи

(отключение/сброс)

вижущаяся лента

одушка платформы

латформа для ног

егулировочные болты на-

тяжных роликов

онсоль

атчик измерения пульса

ОА

борку необходимо выполнять вдвоем. азместите беговую дорожку на свободном участке и полностью освободите ее от

упаковки. е выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока не завершите сборку. римечание: ижняя

поверхность движущейся ленты беговой дорожки покрыта высококачественной смазкой. ри транспортировке незначительное

количество смазки может попасть на верхнюю сторону ленты или на упаковочный картон. Это допустимо и не влияет на работу

беговой дорожки. сли на верхнюю сторону движущейся ленты попала смазка, просто удалите ее мягкой тканью и мягким

неабразивным моющим средством.

ри сборке потребуются прилагаемые шестигранные ключи и следующие инструменты: крестообразная

отвертка , разводной гаечный ключ , острогубцы , ножницы и резиновый

молоток .

Обратитесь к приведенным ниже рисункам, на которых показан инструмент для сборки. ифры в скобках под каждым

рисунком обозначают номер детали в Ь А, приведенном в конце данного руководства. ифра после скобок

означает количество, необходимое для сборки. римечание: сли деталь отсутствует в пакете с деталями, проверьте,

возможно, она прикреплена к одной из деталей, которые требуется собрать. тобы не повредить пластмассовые

детали, не используйте при сборке автоматический инструмент.  комплекте может быть дополнительный

инструмент.

3. Установите олесо (90) с помощью болта 3/8" x 2" (3) и

контргайки 3/8" (11), которые были сняты на этапе 1.

е затягивайте гайку слишком сильно, ролик дол-

жен свободно вращаться.

Установите торцевую крышку (85) в основание (60).

. Убедитесь, что шнур питания отключен от сети.



нимите контргайку 3/8" (11), болт 3/8" x 2" (3) и транс-

портировочный кронштейн (C) с основания (60).

нимите транспортировочный кронштейн с другой

части беговой дорожки. ыбросьте транспортировоч-

ые кронштейны. охраните контргайки и болты для

этапов 3 и 6.

2. месте с помощником осторожно переверните бего-

вую дорожку на левую сторону. астично сложите

раму (53), чтобы зафиксировать дорожку в этом поло-

жении; не складывайте раму полностью на этом

этапе.

нимите и выбросьте два болта (A) и транспортиро-

вочный кронштейн (B).

азрежьте хомут, который крепит провод стойки (86) к

основанию (60). айдите хомут в указанном отверстии

основания и с его помощью извлеките провод стойки

из отверстия.

рикрепите две регулировочные опоры (88) к основа-

нию (60) в указанном положении с помощью двух

шайб (89) и двух саморезов #8 x 1" (2). атем прикре-

пите две регулировочные опоры (88) двумя саморе-

зами #8 x 1" (2).

Отверстие

5. ставьте распорную втулку (84) внутрь нижней части

правой стойки (79). ставьте болт 3/8" x 4" (5) с шай-

бой-звездочкой 3/8" (12) в правую стойку и распорную

втулку. ыполните эти же действия со второй рас-

порной втулкой (84) и болтом 3/8" x 4" (5) с шайбой-

звездочкой 3/8" (12).

Установите правую стойку (79) на распорке правой

стойки (83). тарайтесь не зажать при этом жгут

проводов (86). атяните болты 3/8" x 4" (5) до касания

головок болтов правой стойки; полностью болты

пока не затягивайте.

. Определите правую стойку (79) и распорку правой

стойки (83). ротащите жгут проводов (86) через рас-

порку правой стойки, как показано на рисунке.

Установите распорку правой стойки на основание (60).

месте с помощником прижмите правую стойку (79) к

основанию (60). м. врезку на рисунке. рочно закре-

пите конец провода стойки с помощью хомута в правой

тойке (86). атем потяните другой конец хомута, пока

жгут проводов не протянется полностью в правой

стойке.

омут для

провода

омут для

провода

7. Установите торцевую крышку (85) в основание (60).

ставьте распорную втулку (84) внутрь нижней части

левой стойки (77). ставьте болт 3/8" x 4" (5) с шайбой-

звездочкой 3/8" (12) в левую стойку и распорную

втулку. ыполните эти же действия со второй рас-

порной втулкой (84) и болтом 3/8" x 4" (5) с шайбой-

звездочкой 3/8" (12).

Установите распорную втулку левой стойки (82) и

левую стойку (77) на основании (60). атяните болты

3/8" x 4" (5) до касания головок болтов левой стойки;

полностью болты пока не затягивайте.

месте с помощником уложите дорожку основанием

(60) на пол.

6. месте с помощником уложите дорожку на правую

сторону. астично сложите раму (53), чтобы зафикси-

ровать дорожку в этом положении; не складывайте

аму полностью на этом этапе.



нимите и выбросьте два болта (A) и транспортиро-

вочный кронштейн (B).

Установите олесо (90) с помощью болта 3/8" x 2" (3) и

контргайки 3/8" (11), которые были сняты на этапе 1.

е затягивайте гайку слишком сильно, ролик дол-

жен свободно вращаться.

8. айдите правый поручень (105). месте с помощником

удерживайте правый поручень рядом с правой стой-

кой (79).

ротащите жгут проводов (86) снизу вверх через от-

верстие в правом поручне (105).

ставьте фиксатор правого поручня (105) в верхнюю

часть правой стойки (79).

рикрепите правый поручень (105) к правой стойке

(79) тремя болтами 5/16" x 3/4" (4) и тремя шайбами-

звездочками 5/16" (9). олностью болты пока не за-

тягивайте. тарайтесь не зажать при этом жгут

проводов (86).

Отверстие

105

9. ставьте фиксатор левого поручня (106) в верхнюю

часть левой стойки (77).

рикрепите левый поручень (106) к левой стойке (77)

ремя болтами 5/16" x 3/4" (4) и тремя шайбами-звез-

дочками 5/16" (9). олностью болты пока не затяги-

вайте.

106

11. е допускайте защемления проводов в правом по-

ручне (105).

рикрепите консоль к правой стойке (105) двумя вин-

тами #8 x 3/4" (1) и болтом 1/4" x 1 1/4" (6) с использо-

ванием шайбы-звездочки 1/4" (10). ыполните эти

действия с левой стороной консоли. верните все

четыре винта и оба болта, прежде чем затягивать

любой из них.

м. этапы 5 и 7–9. атяните все болты, использо-

ванные на данных этапах сборки.

онсоль в сборе

105

10. месте с помощником удерживайте консоль в сборе

рядом с правой стойкой (79). оедините колодку

жгута проводов (86) с разъемом консоли. м. врезку

на рисунке. азъемы должны соединяться легко и

со щелчком. сли этого не происходит, переверните

один из разъемов и попробуйте еще раз.

АЬО О АЪО

О   ОЮ ОО

 Ю АЯ. нимите хомут со

жгута проводов. Уберите разъемы и оставшуюся

часть проводки внутрь правой стойки (105).

Установите консоль в сборе на правую (105) и левую

стойки (не показано). е защемите провода.

онсоль в

сборе

ровод

консоли

омут для

провода

105

ровод

консоли

14. еред использованием беговой дорожки удостоверьтесь в том, что все детали надежно и правильно закреплены.

нимите защитные пленки с наклеек беговой дорожки. ля защиты пола или ковров положите под беговую дорожку за-

щитный коврик. римечание. омплект поставки может включать дополнительное оборудование для сборки. раните при-

лагаемые шестигранные ключи в надежном месте; один из шестигранных ключей используется для регулировки движу-

щейся ленты (см. стр. 23 и 24).

Large

Barrel

13. однимите раму (53), как показано на рисунке.

омощник должен удерживать раму до заверше-

ния этого этапа.

асположите фиксатор хранения (50), чтобы большая

трубка и ручка фиксатора (51) заняли положения, по-

казанные на рисунке.

нимите хомут с верхнего конца фиксатора хранения

(50). рикрепите верхний конец фиксатора хранения к

кронштейну раму (53) с помощью болта 3/8" x 2" (3) и

контргайки 3/8" (11).

нимите хомут с нижнего конца фиксатора хранения

(50). Отверстия в колпачке фиксатора (49) должны

быть совмещены с отверстиями в фиксаторе хране-

ния. Убедитесь, что колпачок фиксатора нахо-

дится внутри фиксатора хранения. рикрепите

конец фиксатора хранения к кронштейну основания

(60) с помощью болта 3/8" x 1 3/4" (8). римечание.

ля совмещения фиксатора хранения с кронштейном

может потребоваться перемещение рамы (53) вперед

и назад.

Опустите раму (53) (см. пункт А УАОЬ -

ОУЮ ООУ Я ОЬОАЯ на стр. 21).

12. ри необходимости установите левый (94) и правый

лотки (99) в верхней части консоли.

онсоль в

сборе

АЬО АААЯ УАЯЯ А

 вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой. АО: икогда не

аносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие вещества. акие вещества

могут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ.

А ЮАЬ О АЬ

анный продукт должен быть заземлен. ри неисправности или поломке

заземление предоставляет собой путь с наименьшим сопротивлением для

электрического тока, таким образом снижая риск поражения. родукт

оснащен сетевым кабелем с заземляющим проводом и разъемом

заземления. ажно: если сетевой кабель поврежден, его следует

заменить на кабель, рекомендованный производителем.

м. рис. 1. ключите указанный конец сетевого кабеля в разъем на беговой

дорожке. м. рис. 2. ставьте сетевой кабель в соответствующую розетку,

которая правильно установлена и заземлена в соответствии со всеми

правилами.

ОАО!еправильное подключение заземляющего провода может привести к повышенному риску

поражения электрическим током. роконсультируйтесь с квалифицированным электриком или специалистом по

обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления. е модифицируйте вилку, поставляемую с

продуктом, если она не подходит к розетке, поменяйте её при помощи квалифицированного электрика.

азъем на беговой дорожке

озетка

ЭУААЯ  УО

А АЬ АУ  У

айдите на консоли предупреждения на английском языке.

екст предупреждений на других языках можно найти на

наклейках в комплекте. риклейте на консоль

предупреждение на русском языке.

У ОО

 этой консоли беговой дорожки представлен набор функций,

разработанных для того, чтобы сделать тренировки более

эффективными и приятными. огда выбрано ручное управле-

ние консолью, скорость и наклон беговой дорожки можно ме-

нять, нажимая на кнопки. о время тренировки на консоли

будет постоянно отображаться считанная информация об

упражнении. ожно даже измерить частоту сердечных со-

кращений с помощью наручного датчика пульса или дополни-

тельного нагрудного датчика пульса.

онсоль поддерживает шестнадцать предварительно на-

строенных программ-тренировок: четыре программы для сни-

жения веса, четыре программы аэробики, четыре программы

на выносливость и четыре программы на нагрузки.  каждой

программе автоматически изменяется скорость и наклон бе-

говой дорожки, что делает тренировку эффективной.

акже имеются две программы контроля пульса, которые

контролируют скорость и наклон беговой дорожки, чтобы во

время тренировки поддерживать сердечный ритм на задан-

ном уровне.

езависимо от того, выбран ручной режим или программа

тренировки, вы можете прослушивать любимые музыкальные

записи или звуковые книги через отличную стереосистему

консоли.

ак включить питание см. стр. 14. ак пользоваться руч-

ным режимом, см. стр. 14. ак пользоваться программами

тренировок см. стр. 16. ак пользоваться программой

контроля пульса см. стр. 17. ак пользоваться информа-

ционным режимом см. стр. 18. ак пользоваться звуковую

систему стерео см. стр. 19.

А ОО

люч

ажим

Ю АЯ

А! сли беговая дорожка находилась на холоде,

о перед включением питания оставьте ее на время при

комнатной температуре. сли не следовать этой реко-

ендации, то возможно повреждение дисплеев консоли

или других электронных компонентов.

одключите шнур питания (см.

стр. 12). атем найдите прерыва-

тель цепи (сброс/выключение)

[RESET/OFF] на раме беговой до-

рожки около шнура питания.

ереключите прерыватель цепи

в положение сброса.

А! а консоли предусмотрен демонстрацион-

ный режим, используемый, если беговая дорожка вы-

ставляется в магазине. емонстрационный режим вклю-

чен, если дисплеи загораются при подключении сетевого

шнура и переключении прерывателя цепи в положение

сброса. тобы выключить демонстрационный режим,

удерживайте нажатой кнопку топ [STOP] несколько се-

кунд. сли дисплеи продолжают гореть, как выключить

демонстрационный режим см. раздел ОАО-

  на стр. 18.

атем встаньте на платформу для ног беговой дорожки.

айдите зажим, прикрепленный к ключу (см. рисунок на стр.

13) и прикрепите его к поясу. атем вставьте ключ в консоль.

ерез несколько секунд дисплей включится. А! 

критической ситуации ключ можно выдернуть из кон-

соли, лента дорожки при этом плавно остановится.

роверьте, как работает зажим: осторожно шагните

назад, если ключ не извлекается из консоли, поправьте

положение зажима.

А! сли на консоли находится слой прозрачной

пленки, снимите его. о избежание повреждения плат-

формы беговой дорожки занимайтесь в чистой спортив-

ной обуви для бега. о время первого использования бе-

говой дорожки следите за расположением движущейся

ленты и при необходимости центрируйте ее (см. стр. 24).

римечание. корость и дистанция могут отображаться на

консоли либо в милях, либо в километрах. тобы узнать,

какая единица измерения выбрана, или изменить ее, см. раз-

дел ОАО  на стр. 18. римечание.

ля удобства все единицы в данном разделе приводятся в ки-

лометрах.

ОЬОА УОО А

1. ставьте ключ в консоль.

м. раздел Ю АЯ слева.

2. ыберите ручной режим.

ри установке

ключа выбира-

ется ручной

режим. сли

уже выбрана

программа тре-

нировки, на-

жмите какую-либо кнопку выбора программы [WORKOUT

SELECT] до отображения на экране трека.

3. ключите движущуюся ленту.

тобы запустить движущуюся ленту, нажмите кнопку

уск [START], кнопку Увеличения скорости [SPEED] или

одну из десяти кнопок ыстрый выбор скорости [QUICK

SPEED].

ри нажатии кнопки уск или Увеличение скорости дви-

жущаяся лента придет в движение со скоростью 2 км/ч

[KM/H]. о время занятий изменяйте скорость движу-

щейся ленты по желанию нажатием кнопок Увеличение

скорости и Уменьшение скорости. аждое нажатие

кнопки изменяет скорость на 0,1 км/ч. ри удерживании

кнопки нажатой скорость будет изменяться на 0,5 км/ч.

ри нажатии одной из кнопок с цифрами ыстрый выбор

скорости скорость движущейся ленты постепенно изме-

няется, пока не будет достигнуто значение выбранной

скорости.

ажмите кнопку топ [STOP] для остановки движущейся

ленты. а дисплее начнет мигать время. ля повторного

включения движущейся ленты нажмите кнопку уск,

кнопку увеличения скорости или одну из цифровых кно-

пок быстрой установки скорости.

орожка

брос

4. ыберите желаемый наклон беговой

дорожки.



ля изменения наклона беговой дорожки, нажмите одну

из кнопок увеличения или уменьшения наклона, или одну

з цифровых кнопок наклона. аждое нажатие кнопки

Увеличение [INCLINE] наклона или Уменьшение наклона

изменит наклон на 0,5%. ри нажатии одной из цифро-

вых кнопок для изменения наклона наклон беговой до-

рожки изменится на выбранное значение. римечание.

осле нажатия кнопки потребуется немного времени,

чтобы беговой дорожкой было достигнуто выбранное

значение наклона.

5. ледите за изменениями по дисплеям.

сли выбран

ручной режим,

на верхнем

дисплее будет

отображаться

трек длиной

402 метров (1/4

мили). о время ходьбы или бега на беговой дорожке во-

круг трека будут последовательно появляться индика-

торы, пока не отобразится весь трек. отом трек исчез-

нет, и снова последовательно начнут появляться индика-

торы.

 левой стороне нижнего

дисплея отображается прой-

денное время, пройденное

расстояние и уровень на-

клона беговой дорожки.

тобы отобразить время или

расстояние, нажмите кнопку ывести [DISPLAY].

римечание. сли выбрана программа тренировки, на

дисплее вместо пройденного времени будет отобра-

жаться оставшееся время.

 правой стороне нижнего

дисплея отображается при-

близительное количество

затраченных вами калорий,

скорость перемещения дви-

жущейся ленты и темп дви-

жения в минутах на километр. тобы отобразить ско-

рость или темп, нажмите кнопку ывести. сли вы ис-

пользуете наручный датчик пульса или дополнительный

нагрудный датчик пульса, в правой стороне дисплея

также отображается ваш пульс.

тобы сбросить показатели, нажмите кнопку топ, вы-

ньте ключ и снова вставьте.

6. ри желании измерьте частоту сердечных сокраще-

ний.



римечание. ри одновременном использовании на-

ручного и нагрудного датчика пульса показания ча-

тоты сердечных сокращений на консоли не будут

точными. нформацию о дополнительном нагрудном

датчике пульса вы найдете на стр. 19.

еред использова-

нием наручного

датчика пульса сни-

мите слой прозрач-

ной ленты с метал-

лических контактов.

роме того, убеди-

тесь, что ваши руки

чистые.

ля измерения частоты сердечных сокращений встаньте

на платформы для ног, а руки поместите на металличе-

ские контакты приблизительно на десять секунд. е

двигайте руками. осле определения пульса знак сердца

в дисплее начнет мигать при каждом биении сердца, по-

явится одна или две черточки и затем отобразится ча-

стота сердечных сокращений. ля наиболее точного

определения частоты сердечных сокращений продол-

жайте удерживать контакты не менее 15 секунд.

7. ключите вентилятор, если необходимо.

ентилятор имеет настройки на высокую и малую ско-

рость. ажимайте кнопку вентилятора [FAN] для выбора

скорости или его отключения. римечание. сли вентиля-

тор оставить включенным после отключения движу-

щейся ленты, oн автоматически выключится через не-

сколько минут.

8. о окончании тренировки извлеките ключ из кон-

соли.

станьте на платформы для ног, нажмите клавишу топ

и установите минимальный наклон беговой дорожки.

Устанавливайте минимальный наклон при складыва-

нии беговой дорожки в положение хранения; в про-

тивном случае можно повредить беговую дорожку.

атем выньте ключ из консоли и положите его в безопас-

ное место.

о окончании использования беговой дорожки устано-

вите прерыватель цепи сброс/выключение [RESET/OFF] в

положение ыкл. и извлеките сетевой шнур. А-

! сли не следовать этой рекомендации, срок

службы электрических компонентов беговой до-

рожки может сократиться.

орожка

еталлические

контакты

ОЬОА АЬО ААО -

О

. ставьте ключ в консоль.



м. раздел Ю АЯ на стр. 14.

2. ыберите одну из предварительно настроенных про-

грамм тренировки.

тобы выбрать

одну из шест-

надцати про-

грамм трени-

ровок, после-

довательно на-

жмите одну из кнопок ыбор программы [WORKOUT SE-

LECT], пока на дисплее не отобразится нужная про-

грамма.

о мере выбора каждой программы, на нижнем дисплее

в течение нескольких секунд будут мигать настройки мак-

симальной скорости и максимального наклона. акже, на

верхнем дисплее бегущей строкой отобразятся длитель-

ность и название программы тренировки и профиль на-

строек скорости программы.

3. ключите движущуюся ленту.

ажмите кнопку уск [START] или Увеличение скорости

[SPEED] для запуска программы тренировки. разу после

нажатия кнопки для беговой дорожки автоматически

устанавливаются начальные значения скорости и на-

клона для данной программы. озьмитесь за поручни и

начинайте ходьбу.

аждая тренировка разделена на 30 одноминутных эта-

пов. ля каждого этапа программируется одно значение

скорости и наклона. римечание. ля нескольких после-

довательных этапов можно запрограммировать одинако-

вую скорость и/или наклон.

о время трени-

ровки в профиле

будет отобра-

жаться ход трени-

ровки. игающий

участок профиля

представляет собой

текущий этап тренировки. ысота мигающего участка

определяет значения скорости на текущем этапе.  конце

каждого этапа звучит серия сигналов. сли для следую-

щего этапа запрограммирована другая скорость или на-

клон, настройка скорости или наклона замигает на дис-

лее для предупреждения. корость и наклон для сле-

дующего этапа будут установлены беговой дорожкой ав-

оматически.

ренировка будет проходить по такому принципу, пока на

дисплее мигает последний этап профиля и не закончится

последний этап. атем движущаяся лента постепенно

остановится.

сли скорость или наклон текущего этапа слишком высо-

кие или низкие, их можно изменить, нажимая кнопки

корость или аклон [INCLINE]. Однако в начале сле-

дующего этапа беговой дорожкой будут автоматиче-

ски установлены запрограммированные для данного

этапа скорость и наклон.

ля изменения уровня интенсивности всей программы

нажмите кнопки увеличения и уменьшения интенсивно-

сти [INTENSITY].

тобы прекратить тренировку в любое время, нажмите

кнопку топ [STOP]. ля повторного запуска программы

тренировки нажмите кнопку уск или Увеличение скоро-

сти. вижущаяся лента придет в движение со скоростью

2 км/ч [KM/H].  начале следующего этапа тренировки ав-

томатически установятся скорость и наклон для данного

этапа.

4. ледите за изменениями по дисплеям.

м. этап 5 на стр. 15.

5. ри желании измерьте частоту сердечных сокраще-

ний.

м. этап 6 на стр. 15.

6. ключите вентилятор, если необходимо.

м. этап 7 на стр. 15.

7. о окончании тренировки извлеките ключ из кон-

соли.

м. этап 8 на стр. 15.

екущий этап

ОЬОА ОА ООЯ УЬА

1. аденьте нагрудный датчик пульса.

римечание. тобы получить наилучшие результаты, с

программой контроля пульса используйте нагрудный дат-

чик пульса. нформацию о нагрудном датчике пульса см.

на стр. 19.

2. ставьте ключ в консоль.

м. раздел Ю АЯ на стр. 14.

3. ыберите программу контроля пульса.

тобы выбрать одну из двух программ контроля пульса,

последовательно нажмите одну из кнопок ыбор про-

граммы [WORKOUT SELECT], пока на дисплее не отобра-

зится нужная программа. ри выборе программы конт-

роля пульса на дисплее отобразится имя программы.

сли выбрана программа контроля пульса 9, на дис-

плее отобразится линия, представляющая ваш пульс.

ри каждом обнаружении сердечного сокращения на

линии отображается пик.

сли выбрана программа контроля пульса 18, на дис-

плее отображается профиль настроек частоты пульса

для данной программы, а также длительность про-

граммы.

4. адайте нужную частоту пульса.

сли выбрана программа контроля пульса 9, через не-

которое время на дисплее отобразится заданная частота

пульса для всей программы тренировки. ри желании,

чтобы изменить настройку частоты пульса, нажмите

кнопки увеличения и уменьшения интенсивности [INTEN-

ITY] (см. раздел ОЬ АЯ на стр.

25).

сли выбрана программа контроля пульса 18, через

некоторое время на дисплее отобразится максимальная

заданная частота пульса для данной программы трени-

ровки. ри желании, чтобы изменить настройку макси-

мальной частоты пульса, нажмите кнопки увеличения и

уменьшения интенсивности (см. раздел -

ОЬ АЯ на стр. 25). римечание. ри измене-

нии значения максимальной частоты пульса, изменится

уровень интенсивности для всей программы.

5. ключите движущуюся ленту.

ажмите кнопку уск [START] или Увеличение скорости

[SPEED] для запуска программы тренировки. осле на-

жатия кнопки для беговой дорожки автоматически уста-

навливаются начальные скорость и наклон для данной

программы. озьмитесь за поручни и начинайте ходьбу.

рограмма контроля пульса 9 разделена на несколько

этапов продолжительностью одна минута. астота

пульса для всех этапов задается одна и та же (за исклю-

чением первых двух этапов). рограмма контроля пульса

18 разделена на 30 этапов продолжительностью одна ми-

нута. ля каждого этапа задается своя частота пульса.

римечание. Одно и то же значение пульса может быть

задано для двух и более следующих один за другим эта-

пов.

а каждом этапе программы консоль сравнивает частоту

вашего пульса с заданной для данного этапа частотой

пульса. сли ваш пульс намного больше или намного

меньше заданного значения, скорость движущейся ленты

или наклон беговой дорожки автоматически увеличи-

ваются или уменьшаются, чтобы ваш пульс приблизился

к заданному значению. аждый раз, когда скорость и/или

наклон должны измениться, на дисплее отображаются

значения скорости и/или наклона и раздается звуковой

сигнал предупреждения.

А! 

сли у вас проблемы с

сердцем или если вам более 60 лет и вы вели не-

активный образ жизни, не используйте программы

контроля пульса. сли вы регулярно принимаете ме-

дикаменты, проконсультируйтесь с врачом и вы-

сните, повлияет ли прием медикаментов на частоту

сердечного ритма во время упражнений.

сли выбрана программа контроля пульса 18, в конце

каждого этапа раздается серия тональных сигналов, а

все заданные настройки частоты пульса сдвигаются на

дну колонку влево. ренировка продолжится в таком

формате до завершения последнего этапа программы.



атем движущаяся лента постепенно остановится.

сли скорость и/или наклон слишком высоки или низки, в

любой момент можно изменить уровень интенсивности,

нажав кнопки корость и аклон [INCLINE]. Однако

когда консоль сравнит ваш пульс с заданным уров-

нем частоты пульса для текущего этапа, скорость

и/или наклон беговой дорожки могут измениться,

чтобы ваш пульс приблизился к заданному значению.

тобы изменить настройку максимальной частоты

пульса, используйте кнопки увеличения и уменьшения ин-

тенсивности [INTENSITY].

сли ваш пульс не обнаруживается в процессе выполне-

ния программы, на дисплее будет мигать аббревиатура

PLS, а скорость и/или наклон беговой дорожки могут ав-

томатически уменьшиться.  таком случае см. инструк-

ции, прилагаемые к нагрудному датчику пульса.

тобы прекратить тренировку в любое время, нажмите

кнопку топ [STOP]. ля повторного запуска программы

тренировки нажмите кнопку уск. вижущаяся лента

придет в движение со скоростью 2 км/ч [KM/H]. Однако

когда консоль сравнит ваш пульс с заданной часто-

той пульса для данного этапа, скорость и/или наклон

беговой дорожки могут измениться, чтобы ваш пульс

приблизился к заданному значению.

6. ледите за изменениями по дисплеям.

м. этап 5 на стр. 15.

7. ключите вентилятор, если необходимо.

м. этап 7 на стр. 15.

8. о окончании тренировки извлеките ключ из кон-

соли.

м. этап 8 на стр. 15.

ОАО 

 консоли предусмотрен информационный режим, сохраняю-

ий информацию об использовании беговой дорожки.  ин-

формационном режиме также можно выбирать в качестве

диницы измерения километры или мили и включать и отклю-

чать демонстрационный режим .

ля выбора информационного режима удерживайте нажатой

кнопку топ [STOP], вставьте ключ в консоль, затем отпу-

стите кнопку. ри выборе информационного режима на дис-

плее отобразится следующая информация.

 левом верхнем

углу нижнего дис-

плея отображается

время работы бего-

вой дорожки в

часах.  нижнем

правом углу дисплея отображается общее расстояние, прой-

денное движущейся лентой в километрах или милях. роме

того, в верхнем правом углу дисплея отображается буква

«M» для обозначения километров или буква «E» для обозна-

чения английских миль. ля изменения единицы измерения

нажмите кнопку Увеличение скорости [SPEED].  нижнем

левом углу дисплея отображается уровень громкости. тобы

изменить уровень громкости, нажмите кнопку аклон [IN-

CLINE].

а консоли пред-

усмотрен демонст-

рационный режим,

используемый, если

беговая дорожка

выставляется в ма-

газине. сли включен демонстрационный режим, можно пе-

реключить консоль в нормальный режим, для чего под-

ключите сетевой шнур, переключите прерыватель цепи

сброс/выключение [RESEST/OFF] в положение сброса и уста-

новите ключ в консоль. ри извлечении ключа дисплеи будут

продолжать светиться, но клавиши работать не будут. сли

демонстрационный режим включен, при выборе информа-

ционного режима на верхнем дисплее появляется символ

«d». ля включения или выключения демонстрационного ре-

жима нажмите кнопку Уменьшение скорости.

тобы выйти из информационного режима, извлеките ключ

из консоли.

ОЬОА О

ля воспроизведения музыки или аудиокниг через стереоси-

тему, установленную на консоли, подключите MP3-плеер,

CD-плеер или другой персональный аудио-плеер к консоли

ерез разъем MP3.

тобы использовать разъем MP3, найдите аудиокабель и под-

ключите его к разъему MP3. осле этого подключите аудио-

кабель к разъему на MP3-плеере, CD-плеере или другом пер-

сональном аудиоплеере. Убедитесь, что разъем аудиока-

беля вошел в гнездо полностью.

атем нажмите кнопку оспроизвести [PLAY] на MP3-плеере,

CD-плеере или другом персональном аудиоплеере

Отрегулируйте громкость на персональном аудиоплеере.

сли при использовании персонального CD-плеера диск не

читается, поставьте CD-плеер или на пол или другую плоскую

поверхность, а не на консоль.

ООЬ АУ А УЬА

ри измерении частоты сердечных сокращений дополнитель-

ным нагрудным датчиком пульса руки тренирующегося

остаются свободными во время тренировок. тобы приобре-

сти дополнительный нагрудный датчик пульса, позво-

ните по телефону, указанному на обложке данного руко-

водства.

 случае приобретения дополнительного нагрудного дат-

чика пульса выполните следующие действия, чтобы уста-

новить приемник, прилагаемый к нагрудному датчику

ульса.

. Убедитесь, что сетевой шнур отключен. нимите отме-

ченный винт #8 x 3/4" (1) и крышку доступа (102) с обратной

стороны консоли (96).

. оедините провод приемника (A) с отмеченным прово-

дом, выходящим из консоли (96). Удерживайте при-

емник таким образом, чтобы антенна была ориенти-

рована так, как показано на рисунке, и была обра-

щена к консоли. рикрепите приемник к пластиковым

стойкам крышки (102) с помощью двух прилагаемых

малых винтов.

3. Убедитесь, что провода не защемлены. акрепите

крышку (102) на месте винтом #8 x 3/4" (1). ыбросьте

остальные провода, прилагаемые к приемнику.

102

Антенна

ровод

алые винты

А ААЬ  АЬ ОУЮ ООУ

А ААЬ ОУЮ ООУ Я АЯ



еред складыванием беговой дорожки уменьшите наклон до

минимального. сли этого не сделать, можно серьезно повре-

дить беговую дорожку. ыньте ключ и отключите кабель пита-

ния. А! ы должны быть в состоянии без риска для

здоровья поднять 20 кг, чтобы поднимать, опускать или пере-

мещать беговую дорожку.

1. репко возьмитесь за металлическую раму там, где показано

стрелкой справа. А! ля уменьшения риска травмы

не поднимайте раму за пластиковые платформы для ног.

однимая раму, слегка согните ноги в коленях и держите

спину прямо. однимите раму до половины траектории до верти-

кального положения.

2. однимите рамку, пока ручка фиксатора не закрепится в поло-

жении хранения. Удостоверьтесь, что ручка фиксатора на-

дежно зафиксирована в положении для хранения.

ля защиты пола или ковра от повреждения положите под

беговую дорожку защитный коврик. е размещайте беговую

дорожку под прямыми солнечными лучами. е помещайте

беговую дорожку на хранение в условиях температур выше

30° C.

А АЬ ОУЮ ООУ

еред тем, как перемещать беговую дорожку, сложите ее в положе-

ние для хранения, как описано выше. Удостоверьтесь, что ручка

фиксатора надежно зафиксирована в положении для хранения.

1. озьмитесь за один поручень и поставьте одну ногу напротив од-

ного из колес.

2. аклоняйте беговую дорожку назад до тех пор, пока она не начнет

свободно катиться. Осторожно переместите беговую дорожку

в нужное место. икогда не перемещайте беговую дорожку,

не наклонив ее назад. тобы уменьшить риск травмы, переме-

щайте беговую дорожку с особой осторожностью. е пытай-

тесь перемещать беговую дорожку по неровной поверхности.

3. Установите одну ногу напротив колеса и аккуратно опустите бего-

вую дорожку, пока она не окажется в положении хранения.

оручень

олесо

учка

фиксатора

ама

Страница загружается ...

ProForm PETL91709 Инструкция по применению

Бренд: ProForm

Модель: PETL91709

Тип: Инструкция по применению

Скачать PDF

сообщить о нарушении

ProForm PETL91709 Инструкция по применению

ProForm PETL91709 Инструкция по применению

Похожие модели бренда

Модели других брендов