Этикетка с
серийным номером
Модель № PETL 81708.0
Серийный номер
ВНИМАНИЕ
Внимательно прочитайте все преду-
преждения и инструкции, данные в
этом Руководстве пользователя,
прежде чем приступить к использо-
ванию данного оборудования.
Сохраните это Руководство пользо-
вателя для последующего
использования.
ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
Как производители, мы обязаны
полностью удовлетворить клиента.
Если у вас есть вопросы, или если
некоторые части отсутствуют или
повреждены, пожалуйста,
обратитесь в организацию, в
которой вы приобрели продукт.
Посетите наш вебсайт:
www.iconsupport.eu
Посетите наш вебсайт
www.iconeurope.com
Запишите серийный номер, указанный
строчкой выше, поскольку он может
понадобиться в дальнейшем.
РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
СОДЕРЖАНИЕ
Р
АСПОЛОЖЕНИЕ НАКЛЕЕК С ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯМИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
СБОРКА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
ЭКСПЛУАТАЦИЯ И РЕГУЛИРОВКИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
КАК СКЛАДЫВАТЬ И ПЕРЕДВИГАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
УСТРАНЕНИЕ НЕПРАВНОСТЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
УКАЗАНИЯ К ТРЕНИРОВКАМ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
ПЕРЕЧЕНЬ ДЕТАЛЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
ВИД В РАЗОБРАННОМ СОСТОЯНИИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
ЗАКАЗ ДЕТАЛЕЙ ДЛЯ ЗАМЕНЫ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3адняя обложка
СВЕДЕНИЯ ОБ УТИЛИЗАЦИИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . 3адняя обложка
PROFORM является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc
Показанные здесь наклейки с предупреждением
были приклеены в указанных местах. Если наклейка
отсутствует или является неразборчивой, позвоните
по номеру, указанному на лицевой обложке
данного руководства и попросите о бесплатной
замене наклейки. Приклейте наклейку в указанном
месте. Примечание. Размеры изображенных
наклеек могут отличаться от натуральных.
n
РАСПОЛОЖЕНИЕ НАКЛЕЕК С ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯМИ
2
3
1. Перед началом любой программы физической
тренировки проконсультируйтесь с врачом. Это
особенно важно для людей старше 35 лет или
тех, у кого уже есть проблемы со здоровьем.
2. Ответственность за адекватное информирование
всех пользователей беговой дорожки обо всех
предупреждениях лежит на владельце.
3. Используйте беговую дорожку только в
соответствии с инструкциями.
4. Устанавливайте беговую дорожку на
горизонтальную поверхность, обеспечив как
минимум 2,4 м свободного пространства
за ней и 0,6 м с каждой стороны. Не
устанавливайте беговую дорожку на
поверхность, которая закрывает вентиляционные
отверстия. Для защиты пола или ковра от
повреждения кладите под беговую дорожку
подстилку.
5. Храните беговую дорожку внутри помещений, не
подвергая воздействию влаги и пыли. Не ставьте
беговую дорожку в гараж, на террасу или
рядом с водой.
6. Не используйте беговую дорожку там, где
присутствуют аэрозольные продукты или там, где
повышено содержание кислорода.
7. Не подпускайте к беговой дорожке детей
младше 12 лет и животных.
8. Беговую дорожку можно использовать только
людям, весящим не более 136 кг.
9. Не допускайте присутствия двух или более
человек на беговой дорожке.
10. При использовании беговой дорожки надевайте
соответствующую спортивную одежду. Не
надевайте свободную одежду, которая может
попасть в движущиеся части беговой дорожки.
И для мужчин, и для женщин рекомендуется
специальная спортивная одежда. Всегда
надевайте спорти вну ю обувь. Никогда не
пользуйтесь беговой дорожкой бос иком, в
чулках или сандалиях.
11. При подключении кабеля питания (см. стр. 13)
используйте заземленную розетку. В эту цепь не
должна быть включена другая нагрузка.
12. Если необходим удлинительный шнур,
используйте только трёхжильный шнур сечением
1мм
2
(калибра 14 AWG) длиной не более 1,5 м.
13. Держите шнур питания и ограничитель
перенапряжения вдали от нагретых
поверхностей.
14. Не перемещайте движущуюся ленту при
выключенном питании. Не используйте беговую
дорожку, если сетевой кабель или вилка
повреждены, или если беговая дорожка не
работает правильно. (Если беговая дорожка не
работает правильно, см. раздел УСТРАНЕНИЕ
НЕПРАВНОСТЕЙ на стр. 21.)
15. Прочтите, разберитесь и проверьте действие
системы аварийной остановки перед тем, как
использовать эту беговую дорожку (см. КАК
ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 15).
16. Никогда не включайте беговую дорожку, стоя на
движущейся ленте. Во время использования
беговой дорожки всегда держитесь за поручни.
17. Беговая дорожка может развивать большую
скорость. Во избежание скачков скорости
изменяйте скорость постепенно.
18. Никогда не оставляйте работающую дорожку без
присмотра. Если беговая дорожка не
используется, следует вынуть ключ и отключить
сетевой кабель.
19. Никогда не оставляйте беговую дорожку без
присмотра во время ее движения. Всегда
вынимайте ключ, отсоединяйте шнур питания от
сети и переводите прерыватель цепи в положение
«выключен», когда дорожка не используется.
(Расположение прерывателя цепи показано на
рисунке на стр.5).
ВНИМАНИЕ!Для снижения риска получения серьезных повреждений прочитайте инструкции и
информацию о мерах предосторожности, приведенные в данном руководстве, а также все предостережения
н
а бегущей дорожке перед началом ее эксплуатации. Корпорация ICON не несет ответственности за
полученные травмы или материальный ущерб в результате эксплуатации данного изделия.
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
4
20. Не пытайтесь поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, пока она не собрана
соответствующим образом. (См. раздел СБОРКА
н
а стр. 6, а также раздел КАК СКЛАДЫВАТЬ И
ПЕРЕДВИГАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ на стр. 19.) Для
того, чтобы поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, вы должны быть в состоянии
свободно поднимать вес 20 кг (45 фунтов).
21. Складывая или перемещая беговую дорожку,
убедитесь, что фиксатор хранения надежно
закреплен в положении для хранения.
22. Никогда не опускайте и не вставляйте никаких
посторонних предметов в имеющиеся отверстия.
23. Регулярно проверяйте и правильно закрепляйте
все детали беговой дорожки.
24.
ОПАСНО!Всегда отключайте сетевой
к
абель сразу после использования, перед
очисткой беговой дорожки и перед проведением
обслуживания и настройки, описанных в данном
Руководстве пользователя. Никогда не снимайте
кожух двигателя, если только вас не попросил об
э
том авторизованный представитель
техобслуживания. Любое обслуживание, кроме
описанного в данном руководстве пользователя,
должно производиться только авторизованными
представителями техобслуживания.
25. Данная беговая дорожка предназначена только
для использования в домашних условиях.
Не используйте данную беговую дорожку в
коммерческих, арендных или институц-
иональных условиях.
СОХРАНИТЕ ЭТИ ИНСТРУКЦИИ
5
Благодарим Вас за выбор революционно новой беговой
д
орожки PROFORM® 780 ZLT. Беговая дорожка 780 ZLT
предлагает множество функций, специально
разработанных для более эффективных и приятных
тренировок дома. А пока Вы не занимаетесь, уникальную
б
еговую дорожку 780 ZLT можно сложить так, что она
займет вдвое меньше места на полу, чем другие беговые
дорожки.
Настоятельно рекомендуем внимательно прочитать
данное руководство перед началом эксплуатации
беговой дорожки. При возникновении вопросов после
п
рочтения руководства по эксплуатации см. лицевую
обложку. Для упрощения процедуры оказания помощи
уточните номер модели и серийный номер изделия
перед тем, как связаться с нами. Номер модели и
р
асположение наклейки с серийным номером
указываются на лицевой обложке данного руководства.
Перед тем как читать дальше, ознакомьтесь с
маркированными деталями на чертеже, приведенном
ниже.
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
Поручня
Cтойка
Лоток для аксессуаров
Ключ/Зажим
Прерыватель цепи
сброса/выключения
Движущаяся лента
Амортизатор платформы
Платформа для ног
Регулировочные болты
направляющего ролика
Консоль
Датчик пульса
6
СБОРКА
Сборку необходимо выполнять вдвоем. Разместите беговую дорожку на свободном участке и полностью
освободите ее от упаковки. Не выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока не завершите сборку.
П
римечание: Нижняя поверхность движущейся ленты беговой дорожки покрыта высококачественной смазкой. При
транспортировке незначительное количество смазки может попасть на верхнюю сторону ленты или на упаковочный
к
артон. Это допустимо и не влияет на работу беговой дорожки. Если на верхнюю сторону движущейся ленты попала
смазка, просто удалите ее мягкой тканью и мягким неабразивным моющим средством.
При сборке потребуются прилагаемые торцовые ключи и ваши инструменты: крестообразная отвертка ,
резиновый молоток и разводной гаечный ключ , ножницыи , острогубцы .
Use the drawings below to identify the assembly hardware. The number in parentheses below each drawing is the key
Обратитесь к приведенным ниже рисункам, на которых показан инструмент для сборки. Цифры в скобках под
каждым рисунком обозначают номер детали в ПЕРЕЧНЕ ДЕТАЛЕЙ, приведенном в конце данного руководства.
Цифра после скобок означает количество, необходимое для сборки. Примечание: Если деталь отсутствует в пакете
с деталями, проверьте, возможно, она прикреплена к одной из деталей, которые требуется собрать. Чтобы не
повредить пластмассовые детали, не используйте при сборке автоматический инструмент. В комплекте может
быть дополнительный инструмент.
7
3. Прикрепите колесо (81) с помощью болта 3/8" x
2" (4) и гайки 3/8" (8), снятых на этапе 1. Не
затягивайте гайку, т.к. колесо должно вращаться
свободно.
60
3
11
3
90
2. Вместе с помощником осторожно переверните
беговую дорожку на левую сторону. Частично
сложите раму (53) так, чтобы обеспечить стабиль-
ность беговой дорожки; не складывайте раму
полностью на данном этапе.
Снимите и выбросите два показанных на рисунке
болта (A) и транспортировочный кронштейн (B).
Разрежьте хомут, который крепит жгут проводов
(86) к основанию (60). Поместите хомут в указан-
ное отверстие на основании, и с помощью хомута
вытяните жгут проводов из отверстия.
Закрепите две ножки основания (88) на основа-
нии (60) в указанных местах с помощью двух рас-
порных втулок ножек основания (89) и двух вин-
тов Tek #8 x 1" Tek (2). Затем закрепите две ножки
основания (88) с помощью одних винтов Tek #8 x
1"(2).
2
60
A
B
2
53
2
2
88
88
2
86
88
88
89
89
Отверстие
1. Убедитесь, что сетевой шнур отключен.
Снимите гайку 3/8 контргайку (11), болт 3/8" x 2"
(
3) и транспортировочный кронштейн (C) с осно-
вания (60). Снимите транспортировочный крон-
штейн с другой части беговой дорожки.
Выбросьте транспортировочные кронштейны.
Сохраните контргайки и болты, снятые на этапах 3
и 6.
60
11
C
1
3
8
5. Удерживайте втулку болта (84) внутри нижнего
конца правой стойки (79). Вставьте болт 3/8" x 4"
(5) с шайбой-звездочкой 3/8" (12) в правую
стойку и втулку болта. Повторите этот шаг,
используя вторую втулку болта (84), болт 3/8" x
4" (5) и шайбу-звездочку 3/8" (12).
Поместите правую стойку (79) напротив
распорной детали правой стойки (83). Старайтесь
не зажать при этом жгут проводов (86).
Затягивайте болты 3/8" x 4" (5) до момента, пока
головки болтов не коснутся правой стойки; не
затягивайте болты до упора в данный момент.
Плотно установите крышку основания (85) на
основание (60).
83
79
86
12
85
84
5
5
60
4. Найдите правую стойку (79) и распорную деталь
правой стойки (83), на которых имеются
наклейки. Проведите жгут проводов (86) через
р
аспорную деталь правой стойки как показано на
рисунке. Установите распорную деталь правой
стойки на основание (60).
П
опросите помощника удерживать правую
стойку (79) у основания (60). См. врезку на
рисунке. Надежно закрепите хомут для провода
в правой стойке вокруг конца жгута проводов
(86). Затем потяните другой конец хомута для
провода, пока жгут проводов не разместится
полностью в правой стойке.
60
Хомут для провода
8
6
79
8
3
86
4
Хомут
для
провода
79
86
9
8. Установите поперечную балку (78) так, чтобы
выступ на ней занял показанное на рисунке
положение. Закрепите поперечную балку на
стойках (77, 79) с помощью четырех болтов 1/4" x
5/8" (7); не затягивайте болты до упора в
данный момент.
77
79
78
Выступ
7
7
8
7. Удерживайте втулку болта (84) внутри нижнего
конца левой стойки (77). Вставьте болт 3/8" x 4"
(5) с шайбой-звездочкой 3/8" (12) в левую стойку
и втулку болта. Повторите этот шаг, используя
вторую втулку болта (84), болт 3/8" x 4" (5) и
шайбу-звездочку 3/8" (12).
Поместите и удерживайте распорную деталь
левой стойки (82) и левую стойку (77) напротив
основания (60). Затягивайте болты 3/8" x 4" (5)
до момента, пока головки болтов не коснутся
левой стойки; не затягивайте болты до упора в
данный момент.
Плотно установите крышку основания (85) на
основание (60). Вместе с помощником осторожно
переверните беговую дорожку так, чтобы
основание ровно расположилось на полу.
82
77
5
60
84
84
85
12
7
6. Вместе с помощником осторожно переверните
беговую дорожку на правую сторону. Частично
сложите раму (53) так, чтобы обеспечить
стабильность беговой дорожки; не складывайте
раму полностью на данном этапе.
Снимите и выбросите два показанных на рисунке
болта (A) и транспортировочный кронштейн (B).
Прикрепите колесо (81) с помощью болта 3/8" x
2" (4) и контргайки 3/8" (8), снятых на этапе 1. Не
затягивайте гайку слишком сильно; колесо
должно вращаться свободно.
Транспортировочный кронштейн можно
выбросить.
6
90
53
3
B
A
60
11
10
9. Найдите правый поручень (105). Попросите
помощника удерживать правый поручень рядом
с правой стойкой (79).
Вставьте жгут проводов (86) в нижнюю часть
правого поручня (105) и выведите из отверстия в
верхней части правого поручня.
Вставьте кронштейн правого поручня (105) в
верхнюю часть правой стойки (79).
Закрепите правый поручень (105) на правой
стойке (79) с помощью трех шайб-звездочек
5/16" (9) и трех болтов 5/16" x 3/4" (4); не
затягивайте болты до упора в данный момент.
Старайтесь не зажать при этом жгут проводов
(86).
86
79
4
Отверстие
4
105
9
9
10. Вставьте кронштейн левого поручня (106) в
верхнюю часть левой стойки (77).
Закрепите левый поручень (106) на левой стойке
(77) с помощью трех шайб-звездочек 5/16" (9) и
трех болтов 5/16" x 3/4" (4); не затягивайте болты
до упора в данный момент.
4
4
9
106
77
10
11
12. Старайтесь не зажать провода в правом поручне
(105).
Прикрепите правый поручень (105) к консоли в
сборе с помощью двух винтов #8 x 3/4" (1) и
болта 1/4" x 1 1/4" (6) с помощью шайбы-
звездочки 1/4" (10). Повторите этот этап для
левой стороны консоли в сборе. Наживите все
четыре винта и оба болта перед тем, как
затянуть их.
См. этапы 4 и 6–9. Затяните все болты,
использованные на этих этапах сборки.
1
10
6
Консоль в сборе
105
12
11. Попросите помощника удерживать консоль в
сборе рядом с правой стойкой (79).
Подсоедините жгут проводов (86) к проводу
консоли. См. врезку на рисунке. Разъемы
должны легко соединиться и зафиксироваться.
Если этого не происходит, поверните один из
разъемов и попробуйте снова. ЕСЛИ РАЗЪЕМЫ
НЕ СОЕДИНЯЮТСЯ НАДЛЕЖАЩИМ ОБРАЗОМ,
Т
О ЕСТЬ РИСК ПОВРЕЖДЕНИЯ КОНСОЛИ ПРИ
ВКЛЮЧЕНИИ ПИТАНИЯ. Снимите хомут для
провода со жгута проводов. Вставьте разъемы и
излишки провода в правый поручень (105).
Установите консоль в сборе на правый поручень
(105)и левый поручень (не показан на рисунке).
Старайтесь не зажать при этом провода.
79
Консоль в
сборе
11
86
Провод
консоли
Хомут для
провода
105
Провод
консоли
86
12
15. Перед началом использования беговой дорожки убедитесь, что все детали надежно закреплены. Если на
поверхностях беговой дорожки имеется защитное прозрачное покрытие, снимите его. Для защиты пола или
ковров положите под беговую дорожку защитный коврик. Примечание: Могут быть включены дополнительные
инструменты для сборки. Храните прилагаемые шестигранные ключи в надежном месте; большой
шестигранный ключ используется для регулировки движущейся ленты (см.стр. 22 и 23).
51
Большой
цилиндр
60
8
53
3
50
14
11
49
14. Поднимите раму (53) в показанное на рисунке
положение. Попросите помощника удерживать
раму до завершения данного этапа.
Расположите фиксатор хранения (50) так, чтобы
большой цилиндр и ручка фиксатора (51) заняли
показанное на рисунке положение.
Снимите хомут с верхнего конца фиксатора
хранения (50). Прикрепите верхний конец
фиксатора хранения к кронштейну на раме (53) с
помощью болта 3/8" x 2" (3) и контргайки 3/8"
(11).
Снимите хомут с нижнего конца фиксатора
хранения (50). Совместите отверстия на крышке
фиксатора (49) с отверстиями внутри фиксатора
хранения. Убедитесь, что крышка фиксатора
находится внутри фиксатора хранения.
Прикрепите фиксатор хранения к кронштейну на
основании (60) с помощью болта 3/8" x 1 3/4" (8).
Примечание: Может потребоваться подвигать
раму (53) вперед и назад, чтобы совместить
положения фиксатора хранения и кронштейна.
Опустите раму (53) (см. КАК УСТАНОВИТЬ
БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ на
стр.20).
13. При необходимости, установите левый лоток для
аксессуаров (94) и правый лоток для аксессуаров
(99) на основании консоли (96).
9
4
9
9
9
6
13
13
ПРЕДВАРИТЕЛЬНО СМАЗАННАЯ ДВИЖУЩАЯСЯ ЛЕНТА
В вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой. ВАЖНО: Никогда
н
е наносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие вещества. Такие
вещества могут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ.
КАК ВКЛЮЧАТЬ СЕТЕВОЙ КАБЕЛЬ
Данный продукт должен быть заземлен. При неисправности или
поломке заземление предоставляет собой путь с наименьшим
сопротивлением для электрического тока, таким образом снижая
риск поражения. Продукт оснащен сетевым кабелем с заземляющим
проводом и разъемом заземления. Важно: если сетевой кабель
поврежден, его следует заменить на кабель, рекомендованный
производителем.
См. рис. 1. Включите указанный конец сетевого кабеля в разъем на
беговой дорожке. См. рис. 2. Вставьте сетевой кабель в
соответствующую розетку, которая правильно установлена и
заземлена в соответствии со всеми правилами. Важно: Беговая
дорожка несовместима с розетками с GFCI (защитный выключатель
при замыкании на землю).
ОПАСНО:Неправильное подключение заземляющего провода может привести к повышенному
риску поражения электрическим током. Проконсультируйтесь с квалифицированным электриком или
специалистом по обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления. Не модифицируйте
вилку, поставляемую с продуктом, если она не подходит к розетке, поменяйте её при помощи
квалифицированного электрика.
Разъем на беговой дорожке
1
Розетка
2
ЭКСПЛУАТАЦИЯ И РЕГУЛИРОВКИ
14
СХЕМА КОНСОЛИ
НАКЛЕИВАНИЕ ЭТИКЕТКИ С ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯМИ
Предупреждения на консоли написаны на английском
языке. На прилагаемом листе с этикетками можно найти
этикетки на других языках. Наклейте этикетку на русском
языке на консоль.
ФУНКЦИИ КОНСОЛИ
В этой консоли беговой дорожки представлен набор
функций, разработанных для того, чтобы сделать
тренировки более эффективными и приятными. При
выборе ручного режима работы консоли можно
изменять скорость и наклон беговой дорожки нажатием
кнопки. Во время тренировки на консоли будет
постоянно отображаться считанная информация об
упражнении. С помощью встроенного датчика пульса
можно также измерять частоту сердечных сокращений.
Консоль также предлагает десять предварительно
настроенных тренировок – пять тренировок по аэробике
и пять тренировок на выносливость. Во время каждой
тренировки автоматически изменяется скорость и
наклон беговой дорожки, что делает тренировку
эффективной.
Также во время тренировки можно слушать любимую
музыку или аудиокниги с помощью первоклассной
звуковой стерео системы консоли, пока входите в
форму.
Для включения питания см. стр. 15. Чтобы использовать
ручной режим, см. стр. 15. Чтобы использовать
предварительно настроенную тренировку, см. стр. 17.
Чтобы использовать стереосистемы, см. стр. 18. Для
использования информационного режима см. стр. 18.
ВНИМАНИЕ! Если на консоли находится слой
прозрачной пластмассы, снимите его. Во избежание
повреждений беговой платформы во время
эксплуатации беговой дорожки надевайте чистую
спортивную обувь. Во время первого использования
беговой дорожки следите за расположением
движущейся ленты и при необходимости центрируйте
ее (см. стр. 23).
Примечание. Скорость и дистанция могут отображаться
на консоли либо в милях, либо в километрах. Чтобы
понять, какая система мер выбрана, см. раздел
ИНФОРМАЦИОННЫЙ РЕЖИМ на стр. 18. Для удобства
все значения в инструкциях данного руководства
приведены в километрах.
Ключ
Зажим
15
КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ
ВНИМАНИЕ! Если беговая дорожка была подвержена
воздействию низких температур, перед включением
питания дайте ей нагреться при комнатной
т
емпературе. В противном случае может произойти
повреждение дисплеев консоли или других
эклектических компонентов.
П
одключите сетевой шнур
(см. стр. 13). Затем найдите
прерыватель цепи
сброса/выключения
[RESET/OFF] на корпусе
беговой дорожки около
сетевого шнура.
Переключите прерыватель цепи в положение сброса.
ВНИМАНИЕ! На консоли предусмотрен
демонстрационный режим, используемый, если
беговая дорожка выставляется в магазине.
Демонстрационный режим включен, если дисплеи
загораются при подключении сетевого шнура и
переключении прерывателя цепи в положение сброса.
Чтобы выключить демонстрационный режим,
удерживайте нажатой кнопку Стоп [STOP] несколько
секунд. Если дисплеи продолжают гореть, для
выключения демонстрационного режима см.
ИНФОРМАЦИОННЫЙ РЕЖИМ на стр. 18.
Затем встаньте на платформу для ног беговой дорожки.
Найдите зажим, прикрепленный к ключу (см.рисунок на
стр. 14) и прикрепите его к поясу. Вставьте ключ в
консоль. Через некоторое время дисплеи загорятся.
ВНИМАНИЕ! В случае чрезвычайной ситуации ключ
можно вынуть из консоли, что приведет к постепенной
остановке движущейся ленты. Проверьте зажим,
осторожно сделав несколько шагов назад. Если ключ
не выдергивается из консоли, отрегулируйте
положение зажима.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РУЧНОГО РЕЖИМА
1. Вставьте ключ в консоль.
См. раздел КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ выше.
2. Выберите ручной режим.
При установке ключа выбирается ручной режим.
Если предварительно настроенная тренировка уже
выбрана, повторно выберите ручной режим,
нажимая кнопку тренировки, пока на всех дисплеях
не отобразятся нули.
3. Включите движущуюся ленту.
Чтобы запустить движущуюся ленту нажмите кнопку
Пуск [START], кнопку увеличение скорости или одну
из десяти кнопок Быстрый выбор скорости [QUICK
S
PEED].
При нажатии кнопки Пуск или Увеличение скорости
[SPEED] движущаяся лента придет в движение со
скоростью 2 км/ч. Во время занятий изменяйте
скорость движущейся ленты по желанию нажатием
кнопок Увеличение скорости и Уменьшение
скорости. Каждое нажатие кнопки изменяет
скорость на 0,1 км/ч. При удерживании кнопки
нажатой скорость будет изменяться на 0,5 км/ч.
Примечание. После нажатия кнопки потребуется
немного времени, чтобы движущейся лентой было
достигнуто выбранное значение скорости.
При нажатии одной из кнопок с цифрами Быстрый
выбор скорости скорость движущейся ленты
постепенно изменяется, пока не будет достигнуто
значение выбранной скорости.
Нажмите кнопку Стоп [STOP] для остановки
движущейся ленты. На одном из дисплеев замигает
время. Для повторного запуска движущейся ленты
нажмите кнопку Пуск или Увеличение скорости.
4. Выберите желаемый наклон беговой дорожки.
Чтобы изменить наклон
беговой дорожки,
нажимайте кнопки
увеличения или
уменьшения наклона [ IN-
CLINE] или одну из шести
кнопок с цифрами быстрого выбора наклона. При
каждом нажатии одной из кнопок постепенно
увеличивается или уменьшается наклон, пока не
будет достигнуто выбранное значение.
5. Следите за прогрессом по треку и дисплеям.
Трек—трек отображает
дистанцию длиной 400 м
(1/4 мили). Во время
ходьбы или бега на
беговой дорожке вокруг
трека будут
последовательно появляться индикаторы, пока не
появится весь трек. Потом трек исчезнет, и снова
последовательно начнут появляться индикаторы.
Положение
сброса
16
Левый дисплей—во
время тренировки на
левом дисплее отобража-
ется общее затраченное
время и приблизительное
число калорий, которые
были сожжены. На дисплее также отображается на-
клон бегущей дорожки при изменении наклона.
Правый дисплей—на
правом дисплее отобра-
жается расстояние, кото-
рое тренирующийся про-
шел или пробежал и ско-
рость движущейся ленты.
На этом дисплее также отображается частота сердеч-
ных сокращений при использовании наручного дат-
чика пульса (см. шаг 6 ниже).
Чтобы сбросить показатели, нажмите кнопку Стоп,
выньте ключ и снова вставьте.
6. При желании измерьте частоту сердечных
сокращений.
Перед использованием наручного датчика пульса
снимите слой прозрачной пластмассы с металличе-
ских контактов. Кроме того, убедитесь, что руки чи-
стые.
Для измерения частоты сердечных сокращений
встаньте на платформы для ног и удерживайте кон-
такты на ручках около 10 секунд. Не двигайте ру-
ками. При
определении
пульса на ди-
сплее появится
одна или две
черточки, а
затем отобра-
зится частота
сердечных со-
кращений. Для
наиболее точного определения частоты сердечных
сокращений продолжайте удерживать контакты
около 15 секунд.
7. По окончании тренировки извлеките ключ из
консоли.
Встаньте на платформы для ног, нажмите клавишу
Стоп и установите минимальный наклон беговой
дорожки. Устанавливайте минимальный наклон
при складывании беговой дорожки в положение
хранения; в противном случае можно повредить
беговую дорожку. Затем выньте ключ из консоли и
положите его в безопасное место.
По окончании использования беговой дорожки уста-
новите прерыватель цепи сброс/выключение в поло-
жение Выключенно и извлеките сетевой шнур. ВНИ-
МАНИЕ! Несоблюдение данного правила может
привести к преждевременному износу электриче-
ских компонентов беговой дорожки.
Контакты
17
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРЕДВАРИТЕЛЬНО НАСТРОЕННОЙ
Т
РЕНИРОВКИ
1. Вставьте ключ в консоль.
С
м. раздел КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 15.
2. Выберите одну из шести предварительно
настроенных режимов тренировки.
Для выбора тренировки
по аэробике или
тренировке на
выносливость нажмите
одну из кнопок
предварительно
настроенных режимов тренировки. Для выбранной
тренировки на дисплее на несколько секунд
отобразятся настройки максимальной скорости и
длительности. Кроме того, по дисплею будет
перемещаться профиль настроек скорости
тренировки.
Каждая тренировка разделена на 30 участков
продолжительностью одна минута. Для каждого
этапа программируется одно значение скорости и
наклона. Примечание. Для нескольких
последовательных этапов можно
запрограммировать одинаковую скорость и наклон.
3. Включите движущуюся ленту.
Нажмите кнопку Пуск [START] или Увеличение
скорости [SPEED] для запуска тренировки.
Сразу после нажатия кнопки, для беговой дорожки
автоматически устанавливаются первые значения
скорости и наклона тренировки. Возьмитесь за
ручки и начинайте пробежку.
Во время тренировки в
профиле будет
отображаться прогресс.
Мигающий участок
профиля представляет
собой текущий участок
тренировки. Высота мигающего участка определяет
з
начения скорости на текущем участке. В конце
каждого участка звучит серия сигналов и начинает
мигать следующий участок профиля. Если для
следующего участка запрограммирована другая
с
корость или наклон, настройка скорости или
наклона появится на дисплее для предупреждения.
Тренировка будет проходить по такому принципу,
пока на дисплее мигает последний участок профиля
и не закончится последний участок. Затем
движущаяся лента постепенно остановится.
Если скорость или наклон текущего этапа слишком
высоки или низки, их можно изменить на любом
этапе тренировки, нажав кнопки скорости или
наклона. Однако в начале следующего этапа
тренировки для беговой дорожки будут
автоматически установлены
запрограммированные скорость и наклон.
Для изменения уровня интенсивности всей
программы нажмите кнопки увеличения и
уменьшения интенсивности.
Чтобы прекратить тренировку в любое время,
нажмите кнопку Стоп [STOP]. Для повторного
запуска тренировки нажмите кнопку Пуск или
Увеличение скорости. Движущаяся лента придет в
движение со скоростью 2 км/ч. В начале
следующего этапа тренировки автоматически
установятся скорость и наклон данного этапа.
4. Следите за прогрессом по треку и дисплеям.
См. шаг 5 на стр. 15 и 16.
5. При желании измерьте частоту сердечных
сокращений.
См. шаг 6 на стр. 16.
6. По окончании тренировки извлеките ключ из
консоли.
См. шаг 7 на стр. 16.
Текущий этап
18
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СТЕРЕОСИСТЕМЫ
Для воспроизведения музыки или аудиокниг через
стереосистему, установленную на консоли, подключите
MP3-плеер, CD-плеер или другой персональный
а
удиоплеер к консоли. Установите аудио кабель и
подключите один его конец к гнезду MP3 консоли.
После этого подключите другой конец аудио кабеля к
разъему на MP3-плеере, CD-плеере или другом
персональном аудиоплеере. Убедитесь, что разъем
аудиокабеля вошел в гнездо полностью.
Затем нажмите кнопку Воспроизвести [PLAY] на MP3-
плеере, CD-плеере или другом персональном
аудиоплеере. Затем настройте уровень громкость
нажимая кнопки громкость [VOL], расположенные на
консоли.
Если при использовании персонального CD-плеера диск
не читается, поставьте CD-плеер или на пол или другую
плоскую поверхность, а не на консоль.
ИНФОРМАЦИОННЫЙ РЕЖИМ
В консоли предусмотрена функция информационного
режима, в котором отслеживается информация об
эксплуатации беговой дорожки. Здесь также выбир-
аются единицы измерения для консоли. Также можно
включить или отключить демонстрационный режим.
Для выбора информационного режима вставьте ключ в
консоль удерживая нажатой кнопку Stop (Стоп). Затем
нажмите кнопку Stop (Стоп). При выборе
информационного режима на дисплее отобразится
следующая информация.
На левом дисплее
отображается общее
количество часов
эксплуатации беговой
дорожки.
Н
а правом дисплее
отображается общее
количество километров (или
миль) работы движущейся
л
енты.
Нажмите кнопку Stop (Стоп) еще раз для просмотра
следующей информации:
На правом дисплее буква «M»
(Metric – метрический)
появится для километров, а
буква «E» (English –
английский) для обозначения миль. Нажимайте кнопку
Speed increase (Увеличение скорости), чтобы при
желании изменить единицу измерения.
На консоли предусмотрен
демонстрационный режим,
используемый, если беговая
дорожка выставляется в
магазине. Если включен
демонстрационный режим, можно переключить
консоль в нормальный режим, для чего подключите
сетевой шнур, переключите прерыватель цепи
сброс/выключение в нулевое положение и установите
ключ в консоль. При извлечении ключа дисплеи будут
гореть, но клавиши работать не будут. Если
демонстрационный режим включен, при выборе
информационного режима на левом дисплее
появляется символ «d». Для включения или
выключения демонстрационного режима нажмите
кнопку Speed decrease (Уменьшение скорости).
Чтобы выйти из информационного режима, извлеките
ключ из консоли.
19
КАК СКЛАДЫВАТЬ И ПЕРЕДВИГАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ
КАК СЛОЖИТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ ДЛЯ ХРАНЕНИЯ
Перед складыванием беговой дорожки уменьшите наклон до
м
инимального. Если этого не сделать, можно серьезно
повредить беговую дорожку. Далее отключите сетевой кабель.
ВНИМАНИЕ! Для того, чтобы поднять, опустить или
передвинуть беговую дорожку, вы должны быть в состоянии
свободно поднимать вес 20 кг.
1. Крепко держитесь за металлическую раму там, где
показано стрелкой справа. ВНИМАНИЕ! Для того, чтобы
уменьшить вероятность получения повреждений не
поднимайте раму за пластиковые платформы для ног.
Убедитесь, что ваши ноги согнуты и что вы держите
спину прямо. Поднимайте беговую дорожку за счет
усилия мышц ног, а не спины. Поднимите беговую
дорожку примерно до половины вертикального
положения.
2. Поднимите рамку, пока ручка фиксатора не закрепиться в
положении хранения. Убедитесь, что ручка фиксатора
закреплена в положении хранения.
Для защиты пола или ковра от повреждения кладите под
беговую дорожку подстилку. Не подвергайте беговую
дорожку воздействию прямого солнечного света. Не
оставляйте беговую дорожку в положении для хранения
при температурах выше 30 °C.
КАК ПЕРЕДВИГАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ
Перед тем, как передвигать беговую дорожку, сложите её в
положение для хранения, как описано выше. Убедитесь, что
рама надежно удерживается шпилькой.
1. Положите одну руку на поручень, другой возьмитесь за
деку. Поставьте одну ногу на одно из колес.
2. Наклоните беговую дорожку назад, пока она не будет
свободно кататься на колесиках. Осторожно переместите
беговую дорожку в нужное место. Никогда не
перемещайте беговую дорожку, не наклонив ее назад.
Чтобы снизить риск получения травмы, соблюдайте
чрезвычайную осторожность при перемещении беговой
дорожки. Не пытайтесь перемещать беговую дорожку по
неровной поверхности.
3. Поставьте одну ногу на одно из колес и осторожно
опустите беговую дорожку, находящуюся в положении для хранения.
Поручни
Колесo
Ручка
фиксатора
Рама
20
ОПУСКАНИЕ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
1. Правой рукой удерживайте верхний конец беговой
дорожки. Потяните ручку фиксатора влево и удерживайте
ее. Может понадобиться толкнуть раму вперед при
вытягивании ручки влево. Поверните раму вниз и
отпустите ручку фиксатора.
2. Крепко удерживая металлическую раму обеими руками,
опустите ее на пол. ОСТОРОЖНО. Не зажимайте только
пластиковые платформы для ног и не уроните раму на
пол. Согните ноги и держите спину прямой.
Ручка
фиксатора
Рама
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
/