Наклейка с
серийным номером
Модель № PETL11810.0
Серийный №
Запишите серийный номер, указан-
ный строчкой выше, поскольку он
может понадобиться в дальнейшем.
ОCTOPOЖНО!
Внимательно прочитайте все
предупреждения и инструкции,
данные в этом руководстве по-
льзователя, прежде чем присту-
пить к использованию данного
оборудования. Сохраните это
руководство пользователя для
последующего использования.
ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
Если у вас есть вопросы, или если
некторые детали отсутствуют или
повреждены, пожалуйста, обрати-
тесь к нам.
Если вы приобрели это изделие в
магазинах Decathlon, позвоните по
телефону:
+7 (495) 21 30 384
С понедельника по пятницу с
8:00 до 20:00, в субботу с 9:00 до
13:00.
Если вы приобрели это изделие в
другом магазине, пожалуйста, об-
ратитесь в организацию, в кото-
рой вы приобрели продукт.
Посетите наш вебсайт:
www.iconsupport.eu
РУКОВОДСТВО
ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
www.iconeurope.com
СОДЕРЖАНИЕ
РАСПОЛОЖЕНИЕ НАКЛЕЕК С ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯМИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
П
ЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
СБОРКА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ НАГРУДНЫМ ДАТЧИКОМ ПУЛЬСА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
ЭКСПЛУАТАЦИЯ И РЕГУЛИРОВКИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
КАК СКЛАДЫВАТЬ И ПЕРЕДВИГАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗАНЯТИЯМ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
ПЕРЕЧЕНЬ ДЕТАЛЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
ВИД В РАЗОБРАННОМ СОСТОЯНИИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
ЗАКАЗ ДЕТАЛЕЙ ДЛЯ ЗАМЕНЫ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Задняя сторона обложки
СВЕДЕНИЯ ПО УТИЛИЗАЦИИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Задняя сторона обложки
На этом рисунке показано расположение на-
клеек с предупреждениями. Если наклейка от-
сутствует или не читается, запросите бес-
платную замену наклейки по телефонам,
указанным на лицевой стороне данного ру-
ководства. Поместите наклейку в указанное
место. Примечание: Размеры наклеек могут от-
личаться от показанных на рисунке.
РАСПОЛОЖЕНИЕ НАКЛЕЕК С ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯМИ
2
PROFORM является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc
3
1. Перед началом любой программы физиче-
ской тренировки проконсуль-тируйтесь с
врачом. Это особенно важно для людей
старше 35 лет или тех, у кого уже есть
проблемы со здоровьем.
2. Владелец беговой дорожки отвечает за
надлежащее информирование всех по-
льзователей беговой дорожки обо всех
предупреждениях.
3. Используйте беговую дорожку только в
соответствии с инструкциями.
4. Устанавливайте беговую дорожку на гори-
зонтальную поверхность, обеспечив как
минимум 2,4 м свободного пространства
позади нее и по 0,6 м с каждой стороны.
Не устанавливайте беговую дорожку на
поверхность, которая закрывает вентиля-
ционные отверстия. Для защиты пола или
ковра от повреждения положите под бего-
вую дорожку коврик.
5. Храните беговую дорожку внутри помеще-
ния, избегая воздействия влаги и пыли. Не
устанавливайте беговую дорожку в га-
раже, на террасе или рядом с водой.
6. Не используйте беговую дорожку там, где
присутствуют аэрозольные продукты или
имеется оборудование для подачи кисло-
рода.
7. Никогда не допускайте к беговой дорожке
детей младше 12 лет и домашних живот-
ных.
8. Беговую дорожку можно использовать
только людям, вес которых не превышает
150 кг.
9. Не допускайте присутствия двух или
более человек на беговой дорожке.
10. При занятиях на беговой дорожке наде-
вайте соответствующую спортивную оде-
жду. Не надевайте свободную одежду, ко-
торая может попасть в движущиеся части
беговой дорожки. Как мужчинам, так и
женщинам рекомендуется заниматься в
специальной спортивной одежде. Всегда
занимайтесь в спортивной обуви. Никогда
не пользуйтесь беговой дорожкой боси-
ком, в носках или сандалиях.
11. При подключении шнура питания (см.
стр.16) используйте заземленную розетку.
В эту цепь не допускается включать дру-
гие приборы.
12. Если требуется удлинительный шнур, ис-
пользуйте только трехжильный кабель с
проводами сечением 1 мм
2
(№ 14) длиной
не более 1,5 м.
13. Держите шнур питания вдали от нагретых
поверхностей.
14. Не перемещайте движущуюся ленту при
выключенном питании. Не используйте бе-
говую дорожку, если повреждены шнур
питания или вилка, или если беговая до-
рожка не работает надлежащим образом.
(Если беговая дорожка не работает до-
лжным образом, см. раздел УСТРАНЕНИЕ
НЕИСПРАВНОСТЕЙ на стр. 25).
15. Перед началом занятий прочитайте, изу-
чите и отработайте на практике процедуру
аварийной остановки (см. ВКЛЮЧЕНИЕ
ПИТАНИЯ на стр. 18).
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Для снижения риска получения серьезных
повреждений прочитайте инструкции и информацию о мерах предосторожности, приведенные
в
данном руководстве, а также все предостережения на беговой дорожке перед началом ее
эксплуатации. Корпорация ICON не несет ответственности за полученные травмы или
материальный ущерб в результате эксплуатации данного изделия.
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
4
16. Никогда не включайте беговую дорожку,
стоя на движущейся ленте. Во время ис-
пользования беговой дорожки всегда дер-
житесь за поручни.
1
7. Скорость ленты беговой дорожки может
быть очень высокой. Во избежание резких
рывков меняйте скорость постепенно.
18. Датчик пульса не является медицинским
прибором. На точность определения
пульса могут влиять многие факторы, в
том числе ваше движение. Датчик пульса
предназначен только для общей оценки
частоты сердечных сокращений при тре-
нировках.
19. Никогда не оставляйте работающую бего-
вую дорожку без присмотра. Когда до-
рожка не используется, всегда вынимайте
ключ, отсоединяйте шнур питания от сети
и переводите прерыватель цепи в положе-
ние «выключено». (Расположение преры-
вателя цепи показано на рисунке на стр.5.)
20. Не пытайтесь поднять, опустить или пере-
двинуть беговую дорожку, пока она не со-
брана соответствующим образом. (См. раз-
дел СБОРКА на стр. 6, а также раздел КАК
СКЛАДЫВАТЬ И ПЕРЕДВИГАТЬ БЕГОВУЮ
ДОРОЖКУ на стр. 23). Вы должны быть в
состоянии без вреда для здоровья под-
нять 20 кг, чтобы поднимать, опускать или
перемещать беговую дорожку.
21. При складывании или перемещении бего-
вой дорожки убедитесь, что фиксатор хра-
нения надежно удерживает раму в поло-
жении хранения.
22. Никогда не вставляйте никаких посторон-
них предметов в имеющиеся отверстия на
б
еговой дорожке.
23. Регулярно проверяйте и правильно за-
крепляйте все детали беговой дорожки.
24.
ОПАСНО! Всегда отключайте шнур
питания сразу после использования бего-
вой дорожки, перед ее очисткой и прове-
дением обслуживания и регулировки, опи-
санных в данном Руководстве. Никогда не
снимайте кожух двигателя, если только
вас не попросил об этом квалифицирован-
ный представитель сервиса техобслужи-
вания. Любое обслуживание, кроме опи-
санного в данном Руководстве, должно
производиться только специалистами ав-
торизованной технической службы.
25. Данная беговая дорожка предназначена
только для использования в домашних
условиях. Не используйте беговую до-
рожку в коммерческих целях, для сдачи в
аренду или в общественных местах.
26. Перегрузки в тренировках могут привести
к серьезным травмам или смерти. Если вы
почувствовали слабость или испытываете
болевые ощущения во время тренировки,
сразу же прекратите тренировку и пере-
дохните.
СОХРАНИТЕ ЭТИ ИНСТРУКЦИИ
5
Благодарим Вас за выбор революционно новой бе-
г
овой дорожки PROFORM
®
9
05 ZLT. Беговая до-
рожка 905 ZLT предлагает множество функций,
специально разработанных для более эффектив-
ных и приятных тренировок дома. А пока Вы не за-
н
имаетесь, уникальную беговую дорожку можно
сложить так, что она займет вдвое меньше места
на полу, чем другие беговые дорожки.
Настоятельно рекомендуем внимательно прочи-
тать данное руководство перед началом экс-
плуатации беговой дорожки. При возникновении
вопросов после прочтения руководства по эксплуа-
т
ации см. информацию на титульной странице об-
ложки. Для упрощения процедуры оказания помощи
уточните номер модели и серийный номер изделия
перед тем, как связаться с нами. Номер модели и
р
асположение наклейки с серийным номером ука-
зываются на лицевой стороне обложки данного ру-
ководства.
Перед тем как читать дальше, ознакомьтесь с
маркированными деталями на чертеже, приведен-
ном ниже.
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
Поручень
Стойка
Лоток для аксессуаров
Ключ/зажим
Прерыватель
цепи
Движущаяся лента
Подушка платформы
Платформа для ног
Направляющий ролик
Регулировочные болты
Консоль
Датчик измерения
пульса
6
СБОРКА
Сборку необходимо выполнять вдвоем. Разместите беговую дорожку на свободном участке и полно-
стью освободите ее от упаковки. Не выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока не за-
вершите сборку. Примечание: Нижняя поверхность движущейся ленты беговой дорожки покрыта высо-
кокачественной смазкой. При транспортировке незначительное количество смазки может попасть на
верхнюю сторону ленты или на упаковочный картон. Это допустимо и не влияет на работу беговой до-
рожки. Если на верхнюю сторону движущейся ленты попала смазка, просто удалите ее мягкой тканью и
мягким неабразивным моющим средством.
Для сборки необходимы прилагаемый шестигранный ключ , а также дополнительный инвен-
тарь – крестообразная отвертка , разводной гаечный ключ ,
острогубцы , ножницы .
Обратитесь к приведенным ниже рисункам, на которых показан инструмент для сборки. Цифры в скоб-
ках под каждым рисунком обозначают номер детали в ПЕРЕЧЕНЬ ДЕТАЛЕЙ, приведенном в конце дан-
ного руководства. Цифра после скобок означает количество, необходимое для сборки. Примечание:
Некоторые небольшие детали могут быть уже собраны. Чтобы не повредить пластмассовые детали, не
используйте при сборке автоматический инструмент. В комплекте может быть дополнительный
инструмент.
7
2. Вместе с помощником осторожно перевер-
ните беговую дорожку на левую сторону.
Частично сложите раму (55), чтобы зафикси-
ровать дорожку в этом положении; не скла-
дывайте раму полностью на этом этапе.
Снимите и выбросьте два болта (B) и транс-
портировочный кронштейн (C).
Разрежьте транспортировочный хомут, кото-
рый крепит провод стойки (87) к основанию
(95). Найдите пластиковый хомут в указан-
ном отверстии основания и с его помощью
извлеките провод стойки из отверстия.
Закрепите две регулировочные опоры (90)
на основании (95) в указанном положении с
помощью двух винтов-саморезов #8 x 25мм
(5) и двух шайб регулировочных опор (94).
Затем прикрепите две другие регулировоч-
ные опоры (90) двумя саморезами #8 x 25мм
(5).
2
95
5
55
90
90
5
5
5
90
94
90
87
Отверстие
94
C
B
1. Убедитесь, что шнур питания отключен.
Снимите гайку 3/8" (10), болт 3/8" x 2" (8) и
т
ранспортировочный кронштейн (A) с осно-
вания (95). Повторите этот этап для дру-
гой стороны беговой дорожки.
Г
айки 3/8" (10) и болты 3/8 x 2" (8)
используются на этапах сборки 3 и 6.
Выбросьте транспортировочные крон-
штейны.
1
95
A
8
10
8
4. Найдите правую стойку (85) и распорную де-
таль правой стойки (91), отмеченные на-
клейками "Right" (R или Right означает “пра-
вый”). Совместите овальное отверстие в
распорной детали правой стойки с овальным
отверстием в основании (95). Если отвер-
стия не совпадают, поверните распорную
деталь правой стойки и попытайтесь снова.
Проведите провод стойки (87) через распор-
ную деталь правой стойки (91), как пока-
зано на рисунке. Установите распорную де-
таль правой стойки на основание (95).
Попросите помощника удерживать правую
стойку (85) рядом с основанием (95). См.
врезку на рисунке. Прочно закрепите на
правой стойке конец кабеля (87) с помощью
проволоки для протяжки кабеля. Затем по-
тяните другой конец хомута для провода,
пока провод стойки не разместится полно-
стью в правой стойке.
95
Хомут для
провода
87
85
91
87
4
Хомут
для про-
вода
85
87
3. Установите ролик (96) на основание (95) с
помощью болта 3/8" x 50мм (8) и гайки 3/8"
(10), которые были сняты на этапе 1. Не за-
т
ягивайте гайку слишком сильно, ролик
должен свободно вращаться.
Установите торцевую крышку (89) на осно-
вание (95).
95
8
10
3
96
8
9
Овальное
отверстие
Овальное
отверстие
9
6. Вместе с помощником осторожно перевер-
ните беговую дорожку на правую сторону.
Частично сложите раму (55), чтобы зафикси-
ровать дорожку в этом положении; не скла-
дывайте раму полностью на этом этапе.
Снимите и выбросьте два болта (B) и транс-
портировочный кронштейн (C).
Установите ролик (96) на основание (95) с
помощью болта 3/8" x 2" (8) и гайки 3/8" (10),
которые были сняты на этапе 1. Не затяги-
вайте гайку слишком сильно, ролик до-
лжен свободно вращаться.
Установите торцевую крышку (89) на
основание (95).
6
8
55
10
95
89
96
C
B
5. Разместите распорную втулку (14) внутри
нижней части правой стойки (85). Вставьте
ремонтный болт 3/8" x 4 1/4" (7) с шайбой-
звездочкой 3/8" (11) в правую стойку и рас-
п
орную втулку. Повторите эти действия со
второй распорной втулкой (14), ремонт-
ным болтом 3/8" x 4 1/4" (7) и шайбой-звез-
дочкой 3/8" (11).
Установите правую стойку (85) на распорной
детали правой стойки (91). Старайтесь не
защемить провод стойки (87). Затяните ре-
монтные болты 3/8" x 108 мм (7) до касания
головок ремонтных болтов правой стойки;
полностью болты пока не затягивайте.
91
85
87
11
1
4
7
5
10
8. Вставьте фиксатор левого поручня (82) в
левую стойку (84).
Проведите провод стойки (87) на 10-20 см в
правую стойку (85); проследите за тем,
чтобы хомут провода не упал в правую
стойку. Затем вставьте правую ручку (83) в
правую стойку. Старайтесь не защемить
провод стойки.
С помощью приваренных внизу гаек устано-
вите раму консоли (102) в указанном поло-
жении. Вставьте концы рамы консоли в
левый и правый поручни (82, 83).
Прикрепите раму консоли с помощью четы-
рех ремонтных болтов 1/4" x 4 1/4" (9) с че-
тырьмя шайбами-звездочками 1/4" (12).
Вверните все четыре ремонтных болта,
затем затяните их.
Снимите раму консоли (102) и поручни (82,
83) со стоек (84, 85). Затем вытяните провод
стойки (87) из правой стойки.
102
9
84
Кронштейн
12
Приварные
гайки
Хомут для
провода
При-
варные
гайки
9
12
85
83
87
82
8
7. Совместите овальное отверстие в распор-
ной детали левой стойки (88) с овальным от-
верстием в основании (95), как
о
писано в этапе 4.
В
ставьте распорную втулку (14) внутрь ниж-
ней части левой стойки (84). Вставьте ре-
монтный болт 3/8" x 4 1/4" (7) с шайбой-звез-
дочкой 3/8" (11) в левую стойку и распорную
втулку. Повторите эти действия со второй
распорной втулкой (14), ремонтным бол-
том 3/8" x 4 1/4" (7) и шайбой-звездочкой
3/8" (11).
Установите распорную втулку левой стойки
(88) и левую стойку (84) на основании (95).
Затяните ремонтные болты 3/8" x 4 1/4" (7)
до касания головок ремонтных болтов левой
стойки; полностью болты пока не затяги-
вайте.
Вместе с помощником поверните беговую
дорожку так, чтобы основание (95) ровно
стояло на полу.
88
8
4
7
95
14
11
7
11
10. С помощью второго человека установите со-
бранный поручень (E) перевернутым рядом с
собранной консолью (D). Подсоедините про-
вода заземления консоли (6) в собранном
поручне к проводам заземления в собран-
ной консоли.
Вставьте кабель консоли (F) в кабелепро-
вод собранной консоли (D).
Вставьте провода заземления консоли (6) в
отверстие в собранной консоли (D) после
установки собранного поручня (E) в собран-
ную консоль. Следите за тем, чтобы ка-
бель консоли (F) находился в кабелепро-
воде. Следите, чтобы не зажать при этом
кабели.
10
Кабеле-
провод
F
102
D
E
6
9. Положите собранную консоль (D) лицевой
стороной вниз на мягкую поверхность во из-
бежание образования на ней царапин.
Прикрепите левый лоток для аксессуаров
(
103) с помощью четырех винтов #8 x 1/2"
(3). Вверните все четыре болта, затем за-
тяните их.
Т
аким же образом прикрепите правый
лоток для аксессуаров (104).
9
D
3
3
103
3
104
Провода
заземления
12
12. Наденьте накладку левой стойки (80) на
левую стойку (84).
Наденьте накладку правой стойки (86) на
правую стойку (85).
12
80
84
85
86
11. Прикрепите собранный поручень (E) к со-
бранной консоли (D) с помощью двух винтов
с буртиком под головкой #8 x 3/4" (2).
Вверните все четыре винта с буртиком
п
од головкой, затем затяните их. Не затя-
гивайте винты с буртиком под головкой
слишком сильно.
П
рикрепите зажим консоли (105) к собран-
ной консоли (D) с помощью двух винтов #8 x
1" (107). Вверните оба болта, затем затя-
ните их. Не затягивайте винты слишком
сильно. Таким же образом прикрепите дру-
гой зажим консоли (105).
Снимите хомуты с поручней (82, 83). При
необходимости, нажатием вставьте подпру-
жиненную квадратную гайку 5/16" (38) на
прежнее место.
D
105
105
8
3
82
2
2
11
107
107
38
38
E
13
14. Прикрепите собранную консоль (D) к левой
(84) и правой (85) стойкам с помощью шести
ремонтных болтов 5/16" x 1" (4) и шести
шайб-звездочек 5/16" (13). Вверните все
шесть ремонтных болтов, затем затяните
их.
См. этапы сборки 5 и 7. Затяните ремонт-
ные болты 3/8" x 4 1/4" (7).
14
85
84
4
4
4
13
13
13
4
D
13
13. Вместе с помощником удерживайте собран-
ную консоль (D) рядом с правой стойкой (85)
и левой стойкой (не показана). Вставьте
провод стойки (87) в отверстие снизу вверх
ч
ерез отверстие в правом поручне и вытя-
ните его до конца, как показано.
Соедините провод стойки (87) с проводом
к
онсоли (F). См. врезку на рисунке.
Разъемы должны соединяться легко и со
щелчком. Если этого не происходит, пере-
верните один из разъемов и попробуйте еще
раз. НЕПРАВИЛЬНОЕ СОЕДИНЕНИЕ
РАЗЪЕМОВ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ПОВРЕ-
ЖДЕНИЮ КОНСОЛИ ВКЛЮЧЕНИИ ПИТА-
НИЯ. Снимите хомут с провода стойки.
Установите собранную консоль (D) на пра-
вую (85) и левую (не показано) стойки.
Следите, чтобы не зажать при этом ка-
бели.
Уберите провода в правый поручень (83).
Нажав, наденьте колпачки поручня (63) на
концы правого и левого (не показано) поруч-
ней. Следите за тем, чтобы кабель кон-
соли (F) находился в пазу колпачка пра-
вого поручня.
13
F
Хомут
для
провода
85
87
83
6
3
87
F
D
Паз
14
16. Перед использованием беговой дорожки удостоверьтесь в том, что все детали надежно и
правильно закреплены. Если на поверхностях беговой дорожки имеется защитное покрытие,
снимите его. Для защиты пола или ковров положите под беговую дорожку специальный коврик.
Примечание: Комплект поставки может включать дополнительное оборудование для сборки.
Храните прилагаемый шестигранный ключ в надежном месте; он используется для регулировки
движущейся ленты (см.стр. 26 и 27).
15. Поднимите раму (55), как показано на ри-
сунке. Помощник должен удерживать
раму до завершения этого этапа.
Р
асположите фиксатор хранения (51) так,
чтобы большой цилиндр и ручка фиксатора
были в положениях, показанных на рисунке.
З
акрепите кронштейн фиксатора (109) и фи-
ксатор хранения (51) на основании (95) с по-
мощью двух болтов 3/8" x 2" (8) и двух гаек
3/8" (10).
Прикрепите верхний конец фиксатора хра-
нения (51) к кронштейну на раме (55) с по-
мощью болта 3/8" x 2" (8) и гайки 3/8" (10).
Примечание: Может потребоваться подви-
гать раму вперед и назад, чтобы совместить
положения фиксатора хранения и крон-
штейна.
Опустите раму (55) (см. пункт КАК УСТАНО-
ВИТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ ДЛЯ ПОЛЬЗО-
ВАНИЯ на стр.24).
51
95
1
0
Большой
цилиндр
8
55
10
109
15
8
Ручка фи-
ксатора
15
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ НАГРУДНЫМ ДАТЧИКОМ ПУЛЬСА
К
АК НАДЕВАТЬ НАГРУДНЫЙ СЕНСОР ДЛЯ ИЗМЕРЕ-
Н
ИЯ ПУЛЬСА
Нагрудный сенсор для измерения пульса состоит из
двух частей: нагрудного ремня и сенсора (см. рисунок).
Вставьте лапку на одном конце нагрудного ремня в от-
верстие на одном конце сенсора, как показано на вло-
женном рисунке. Нажмите на конец сенсора под за-
стежкой на нагрудном ремне. Лапка должна быть на
одном уровне с передней частью сенсором.
После этого оберните
нагрудный сенсор для
измерения пульса во-
круг груди и прикре-
пите другой конец на-
грудного ремня к сен-
сору. При необходимо-
сти отрегулируйте
длину нагрудного
ремня. Нагрудный сенсор для измерения пульса должен
находиться под одеждой, плотно прижиматься к коже и
быть на удобной высоте. Удостоверьтесь, что логотип
на сенсоре направлен вперед и находится справа
вверху.
После этого оттяните сенсор от тела на несколько сан-
тиметров и найдите две электродные области на вну-
тренней стороне (электродные области покрыты не-
большими бороздами). Смочите обе электродные обла-
сти солевым раствором, например, слюной или раство-
ром для контактных линз. Возвратите сенсор обратно,
чтобы он находился на вашей груди.
ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ
• Тщательно высушивайте нагрудный сенсор для изме-
рения пульса после каждого использования.
Нагрудный сенсор для измерения пульса активи-
руется, когда электродные области смочены и когда
монитор частоты пульса включен; сенсор выключа-
ется, когда он снимается и когда электродные обла-
сти сухие. Если нагрудный сенсор для измерения
пульса не будет высушен после каждого использова-
ния, он может оставаться включенным дольше, чем
это необходимо, и сократить срок службы батареи.
•
Храните нагрудный сенсор для измерения пульса в
теплом, сухом месте. Не храните нагрудный сенсор в
пластиковых пакетах или других контейнерах, кото-
рый сохраняют влагу.
• Не подвергайте нагрудный сенсор продолжительному
воздействию прямого солнечного света; не подве-
р
гайте его воздействию температур выше 50 °C или
н
иже -10 °C.
•
Не сгибайте и не растягивайте слишком сильно сен-
сор при использовании или хранении нагрудного сен-
сора для измерения пульса.
• Для очистки сенсора используйте влажную ткань, ни-
когда не применяйте для этого спирт, абразивные или
химические вещества. Нагрудный ремень можно сти-
рать вручную и сушить на воздухе.
УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ
Приведенные ниже инструкции объясняют, как ис-
пользовать нагрудный сенсор для измерения
пульса с консолью. Если нагрудный сенсор для из-
мерения пульса не работает или работает непра-
вильно, попробуйте выполнить приведенные ниже
действия.
• Убедитесь в том, что вы надели нагрудный сенсор
так, как описано слева. Примечание: если при наде-
вании описанным способом нагрудный сенсор для из-
мерения пульса не работает или работает непра-
вильно, немного передвиньте его вниз или вверх на
груди.
• Используйте солевой раствор, например, слюну или
раствор для контактных линз для смачивания двух
электродных областей на сенсоре. Если показания
частоты пульса не появляются до того, как вы начи-
наете потеть, заново смочите электродные области.
• В процессе ходьбы по беговой дорожке находитесь
около центра движущейся ленты. Для того, чтобы
консоль отображала частоту пульса, необходимо
находиться на расстоянии не более вытянутой
руки от консоли.
• Нагрудный сенсор для измерения пульса предназна-
чен для людей с нормальным сердечным ритмом.
Проблемы при определении частоты пульса могут
быть вызваны физическим состоянием, например, со-
кращением желудочков, тахикардией или аритмией.
• На работу нагрудного сенсора могут влиять магнит-
ные поля, вызванные высоковольтными линиями или
дру-гими источниками излучения. Если есть подозре-
ние, что именно это является причиной проблемы,
поп-робуйте переместить беговую дорожку в другое
место.
Нагрудный ремень
Лапки
Сенсор
Лапка
Сенсор
Застежка
16
ПРЕДВАРИТЕЛЬНО СМАЗАННАЯ ДВИЖУ-
ЩАЯСЯ ЛЕНТА
В вашей беговой дорожке установлена движу-
щаяся лента, покрытая высокоэффективной смаз-
к
ой. ВАЖНО! Никогда не наносите на движу-
щуюся ленту или платформу для ходьбы сили-
коновый спрей или другие вещества. Такие ве-
щества могут повредить движущуюся ленту и
вызвать её преждевременный износ.
КАК ВКЛЮЧИТЬ ШНУР ПИТАНИЯ
Данное изделие должно быть заземлено. При
неисправности или поломке заземление является
путем наименьшего сопротивления для электриче-
ского тока, снижая риск поражения электриче-
ским током. Изделие оснащено шнуром питания с
заземляющим проводом и разъемом заземления.
ВАЖНО! Если шнур питания поврежден, его
следует заменить на шнур питания, рекомендо-
ванный производителем.
Следуйте приведенным ниже указаниям, чтобы
включить шнур питания.
1. Вставьте указанный на рисунке конец шнура
питания в разъем на беговой дорожке.
2. Вставьте шнур питания в соответствующую ро-
зетку, установленную и заземленную согласно
местным требованиям и нормативам.
ВАЖНО! Подключение к ненадлежащей ро-
зетке может привести к повышенному риску
поражения электрическим током. Не модифи-
цируйте вилку, поставляемую с изделием –
если она не подходит к розетке, замените ее с
помощью квалифицированного электрика. Не
используйте адаптер.
ОПАСНО! Неправильное под-
ключение заземляющего провода может
привести к повышенному риску пораже-
ния электрическим током. Проконсуль-
тируйтесь с квалифицированным электри-
ком или специалистом по обслуживанию,
если вы сомневаетесь в правильности за-
земления. Не модифицируйте вилку, по-
ставляемую с изделием – если она не под-
ходит к розетке, замените ее с помощью
квалифицированного электрика.
Разъем на беговой дорожке
Шнур питания
1
Розетка
2
ЭКСПЛУАТАЦИЯ И РЕГУЛИРОВКИ
17
ФУНКЦИИ КОНСОЛИ
Консоль данной беговой дорожки содержит набор
функций, позволяющих сделать тренировки более
эффективными и приятными. При использовании
ручного режима работы консоли скорость движе-
ния и наклон ленты беговой дорожки можно ме-
нять прикосновением к кнопке. Во время трени-
ровки на консоли постоянно отображается теку-
щая информация об упражнении. Вы можете изме-
рить частоту сердечных сокращений с помощью
датчика пульса на рукоятке или нагрудного дат-
чика пульса (более подробную информацию о на-
грудном датчике пульса см. на стр. 15).
Кроме того, в консоли имеется 20 предварительно
настроенных программ тренировок – восемь про-
грамм для сжигания калорий и 12 программ на на-
грузки. В каждой предварительно настроенной
программе автоматически меняется скорость и на-
клон беговой дорожки, что делает тренировку эф-
фективной.
В консоли также представлен режим тренировок
iFIT, позволяющий подключать беговую дорожку к
беспроводной сети через дополнительный модуль
iFit Live. Модуль iFit Live позволяет загружать инди-
видуальные программы тренировки, отслеживать и
анализировать результаты тренировок на интер-
нет-сайте iFit Live, получать доступ к другим заме-
чательным возможностям. Для приобретения мо-
дуля iFIT Live в любое время заходите на сайт
www.ifit.com или звоните по номеру телефона,
указанному на передней стороне обложки дан-
ного руководства.
В процессе тренировки можно даже слушать люби-
мую музыку или аудиокниги через первоклассную
звуковую стереосистему консоли.
Как включить питание см. стр. 18. Как пользо-
ваться ручным режимом, см. стр. 18. Как по-
льзоваться предварительно настроенными про-
граммами тренировок, см. стр. 20. Как пользо-
ваться режимом тренировок iFit, см. стр. 21. Как
пользоваться информационным режимом см.
стр. 22. Как пользоваться звуковой стереоси-
стемой, см. стр. 22.
ВНИМАНИЕ! Если на консоли имеется защитное
покрытие, снимите его. Во избежание повре-
ждения платформы беговой дорожки занимай-
тесь в чистой спортивной обуви для бега. При
первом использовании беговой дорожки про-
верьте выравнивание движущейся ленты и, при
необходимости, отцентрируйте её (см. стр. 27).
СХЕМА КОНСОЛИ
Гнездо
аудио
18
ВКЛЮЧЕНИЕ ПИТАНИЯ
ВАЖНО ! Если беговая дорожка находилась на
х
олоде, то перед включением питания дайте ей
прогреться до комнатной температуры. Если не
с
ледовать этой рекомендации, то возможно по-
вреждение дисплеев консоли или других элек-
тронных компонентов.
Включите шнур питания в
сеть (см. стр.16). Затем
найдите прерыватель
цепи на беговой дорожке
рядом со шнуром питания.
Убедитесь, что выключа-
тель находится в выклю-
ченном
положении.
ВАЖНО!! В консоли предусмотрен демонстра-
ционный режим, который используется, когда
беговая дорожка выставляется в магазине.
Демонстрационный режим включен, если ди-
сплеи загораются при подключении шнура пи-
тания и переключении прерывателя цепи в по-
ложение сброса. Чтобы выключить демонстра-
ционный режим, нажмите и удерживайте
кнопку Стоп [STOP] в течение нескольких се-
кунд. Если дисплеи продолжают гореть, от-
ключите демонстрационный режим, как опи-
сано в разделе ИНФОРМАЦИОННЫЙ РЕЖИМ на
стр. 22.
Затем встаньте на плат-
форму для ног беговой
дорожки. Найдите зажим,
прикрепленный к ключу
(см. рисунок справа), и
надежно закрепите этот
зажим на поясе вашей
одежды. Затем вставьте
ключ в консоль. Через несколько секунд дисплеи
начнут светиться. ВАЖНО! В критической ситуа-
ции ключ можно выдернуть из консоли; движу-
щаяся лента при этом плавно остановится.
Проверьте, как работает зажим – осторожно
шагните назад; если ключ не извлекается из
консоли, поправьте положение зажима.
Примечание: Скорость и дистанция могут отобра-
жаться на консоли либо в милях, либо в киломе-
трах. Чтобы понять, какая система мер выбрана,
см. раздел ИНФОРМАЦИОННЫЙ РЕЖИМ на стр.
22. Для удобства все значения в инструкциях
данного руководства приведены в километрах.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РУЧНОГО РЕЖИМА
1. Вставьте ключ в консоль.
См. раздел ВКЛЮЧЕНИЕ ПИТАНИЯ слева.
2. Выберите ручной режим.
Каждый раз, когда
вставляется ключ,
появляется главное
меню. Для выбора руч-
ного режима исполь-
зуйте кнопки увеличе-
ния и уменьшения,
расположенные рядом с кнопкой Ввод, и выбе-
рите START (Пуск). Нажмите кнопку Ввод
[ENTER]. Примечание: Если выбрана про-
грамма тренировки или режим тренировки iFit,
нажмите кнопку Меню [MENU] для возврата в
главное меню.
3. Включите движущуюся ленту и установите
скорость.
Для включения движущейся ленты нажмите
кнопку Пуск [START], кнопку Увеличение ско-
рости или одну из кнопок установки скорости
под номерами от 2 до20.
При нажатии кнопки Пуск или Увеличение ско-
рости [SPEED] движущаяся лента придет в
движение со скоростью 2 км/ч. Во время заня-
тий меняйте скорость движущейся ленты по
желанию нажатием кнопок увеличения или
уменьшения скорости Каждое нажатие кнопки
изменяет скорость на 0,1 км/ч. При удержива-
нии кнопки нажатой скорость будет изме-
няться на 0,5 км/ч.
При нажатии одной из пронумерованных кно-
пок скорости движущаяся лента постепенно
меняет скорость, пока не достигнет заданного
значения скорости.
Для остановки движущейся ленты нажмите
кнопку Стоп [STOP]. Для повторного запуска
движущейся ленты нажмите кнопку Пуск,
кнопку Увеличение скорости или одну из про-
нумерованных кнопок установления скорости.
Ключ
Сброс
Зажим
19
4. По желанию измените наклон беговой
дорожки.
Д
ля изменения наклона беговой дорожки на-
жимайте кнопки увеличения или уменьшения
н
аклона, или одну из кнопок наклона, пронуме-
рованных от 0 до 10. При каждом нажатии
одной из кнопок, угол наклона будет плавно
меняться, пока не достигнет заданного значе-
ния.
5. Выберите режим работы дисплея и следите
с его помощью за вашим прогрессом.
Консоль предлагает несколько режимов ото-
бражения данных на экране. От выбора ре-
жима работы дисплея зависит, какая инфор-
мация будет отображаться в процессе трени-
ровки. Для выбора нужного режима дисплея
последовательно нажимайте кнопку Display.
Во время ходьбы или бега на беговой дорожке
дисплей может показывать следующую инфор-
мацию о ходе тренировки:
• Уровень наклона [INCLINE] беговой дорожки.
• Скорость [SPEED] движущейся ленты.
• Пройденную дистанцию [DISTANCE].
• Затраченное время [TIME].
• Скорость ходьбы [PACE] в минутах на милю
или минутах на километр.
• Приблизительное число калорий [CALORIES],
которые были затрачены.
• Ваш пульс [PULSE] (см. этап 6 на данной
странице).
Независимо от выбранного режима работы ди-
сплея, данные о скорости и наклоне будут на
несколько секунд появляться на дисплее при
каждом изменении настроек.
6. При желании можно измерить пульс.
Примечание: При одновременном использо-
вании ручного и нагрудного датчика пульса
показания частоты сердечных сокращений
на консоли не будут точными. Информацию
о дополнительном нагрудном датчике пульса
в
ы найдете на стр. 15.
П
еред ис-
пользованием
датчика
пульса на ру-
коятке сни-
мите слой
ленты с ме-
таллических
контактов.
Кроме того,
убедитесь в чистоте рук.
Для измерения пульса встаньте на плат-
формы для ног, возьмитесь за контакты и
держите их неподвижно не менее 10 секунд.
После того, как ваш пульс будет определен, на
дисплее отобразится соответствующее значе-
ние. Для наиболее точного определения
пульса держитесь за контакты не менее 15
секунд.
7. По окончании тренировки выньте ключ из
консоли.
Встаньте на платформы для ног, нажмите кла-
вишу Стоп и установите минимальный на-
клон беговой дорожки. Угол наклона бего-
вой дорожки должен быть минимальным,
когда вы складываете ее в положение для
хранения. В ином случае возможен риск по-
вреждения беговой дорожки. Затем выньте
ключ из консоли и положите его в надежное
место.
После завершения работы с беговой дорожкой
переведите прерыватель цепи в положение
«выключено» и выньте шнур питания из сети.
ВАЖНО! Если не следовать данной реко-
мендации, срок службы электрических ком-
понентов беговой дорожки может сокра-
титься.
Контакты
20
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРЕДВАРИТЕЛЬНО
НАБРАННОЙ ТРЕНИРОВКИ
1
. Вставьте ключ в консоль.
С
м. раздел ВКЛЮЧЕНИЕ ПИТАНИЯ на стр. 18.
2. Выберите предварительно набранную
тренировку.
Если выбран ручной режим, программа трени-
ровки или режим тренировки iFit, нажмите
кнопку Menu (Меню) для возврата в главное
меню.
Для выбора предварительно настроенных про-
грамм тренировок используйте кнопки увели-
чения и уменьшения, расположенные рядом с
кнопкой Ввод, и выберите WORKOUTS
(Тренировки). Нажмите кнопку Ввод [ENTER].
Затем нажимайте кнопки увеличения и умень-
шения для выбора нужной категории трени-
ровки и нажмите кнопку Ввод. Можно также
нажать кнопку Тренировки на сжигание кало-
рий [8 CALORIE WORKOUTS] или кнопку
Тренировки на нагрузку [12 PERFORMANCE
WORKOUTS].
Если выбирается тренировка на нагрузку, ис-
пользуйте кнопки увеличения и уменьшения
для выбора нужной категории тренировки и
нажмите кнопку Ввод.
Используйте кнопки увеличения и уменьшения
для выбора нужной тренировки. При выборе
тренировки на дисплее отображается назва-
ние тренировки, ее продолжительность, макси-
мальное значение скорости, максимальное
значение наклона, профиль настроек скорости
тренировки. Нажмите кнопку Ввод.
Примечание: при выборе тренировки на рас-
стояние длительность тренировки на дисплее
не отображается.
3. Запустите программу тренировки.
Нажмите кнопку Пуск [START] или кнопку уве-
л
ичения скорости для запуска программы тре-
нировки. Сразу после нажатия кнопки автома-
т
ически устанавливается начальная скорость и
наклон для данной программы. Возьмитесь за
поручни и начинайте ходьбу.
Каждая предварительно настроенная про-
грамма поделена на этапы. Для каждого этапа
запрограммировано одно значение скорости и
наклона. Примечание: Для нескольких после-
довательных этапов можно запрограммиро-
вать одинаковую скорость и (или) наклон.
Во время трени-
ровки отобра-
жаются текущие
результаты.
Мигающий уча-
сток профиля
представляет
собой текущий этап тренировки. Высота ми-
гающего участка обозначает значение скоро-
сти на текущем этапе.
В конце каждого этапа звучит тональный сиг-
нал и начинает мигать следующий сегмент про-
филя. Если для следующего этапа запрограм-
мирована другая скорость и (или) наклон, на
дисплее отобразится новое значение скорости
и (или) наклона, а беговая дорожка автомати-
чески запустит новые настройки скорости и на-
клона.
Тренировка будет проходить описанным обра-
зом, пока на дисплее не замигает последний
этап отображаемого профиля и не закончится
последний этап. Затем движущаяся лента по-
степенно остановится. Примечание: Когда тре-
нировка на расстояние или на сжигание кало-
рий закончится, начнется режим охлаждения и
движущаяся лента медленно и постепенно
остановится.
Текущий этап
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
/
