ProForm PETL38905 Инструкция по применению
- Категория
- Беговые дорожки
- Тип
- Инструкция по применению
одель № PETL38905.1
ерийный номер
А
нимательно прочитайте все
предупреждения и инструкции,
данные в этом уководстве
пользователя, прежде чем
приступить к использованию данного
оборудования. охраните это
уководство пользователя для
последующего использования
Этикетка с серийным
номером
Посетите наш вебсайт
www.iconeurope.com
Ь ОО?
ак производители, мы обязаны
полностью удовлетворить клиента.
сли у вас есть вопросы, или если
некоторые части отсутствуют или
повреждены, пожалуйста,
обратитесь в организацию, в
которой вы приобрели продукт.
еталь № 237479 R0106A апечатано в анаде © 2006 ICON IP, Inc.
АА АЯ А
тобы заказать заменяемые детали, пожалуйста, обратитесь в организацию, в которой вы приобрели продукт. ожалуйста,
будьте готовы предоставить следующую информацию:
• О О продукта (PETL38905.1)
• АОА продукта (беговая дорожка PROFORM 380 P)
• О продукта (см. лицевую обложку данного руководства пользователя)
• ЮО О и ОА детали (деталей) (см. Ь А и АОАО ООЯ в
середине данного уководства пользователя
УООО
ОЬОАЯ
ОА
А УЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ААО АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
УА АОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
А ААЬ АЬ ОУЮ ООУ
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
О УА АО
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
У О УОЯ АЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
АА АЯ А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .адняя обложка
римечание: АОАО ООЯ и Ь А прикреплены в середине данного уководства
пользователя.
2 27
А
PROFORM является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc
26 3
1. Ответственность за адекватное информирование
всех пользователей беговой дорожки обо всех
предупреждениях лежит на владельце.
2. спользуйте тренажер только так, как описано в
уководстве.
3. Устанавливайте беговую дорожку на
горизонтальную поверхность, обеспечив как
минимум 2,5 м (8 фт) свободного пространства за
ней и 0,5 м (2 фт) с каждой стороны. е
устанавливайте беговую дорожку на поверхность,
которая закрывает вентиляционные отверстия. ля
защиты пола или ковра от повреждения кладите под
беговую дорожку подстилку.
4. раните беговую дорожку внутри помещений, не
подвергая воздействию влаги и пыли. е ставьте
беговую дорожку в гараж, на террасу или рядом с
водой.
5. е используйте беговую дорожку там, где
присутствуют аэрозольные продукты или там, где
повышено содержание кислорода.
6. е подпускайте к беговой дорожке детей младше
12 лет и животных.
7. еговую дорожку можно использовать только
людям, весящим не более 115 кг (250 фунтов).
8. е допускайте присутствия двух или более человек
на беговой дорожке.
9. ри использовании беговой дорожки надевайте
соответствующую спортивную одежду. е
надевайте свободную одежду, которая может
попасть в движущиеся части беговой дорожки.
для мужчин, и для женщин рекомендуется
специальная спортивная одежда.
икогда не
пользуйтесь беговой дорожкой босиком, в чулках
или сандалиях.
10.
ри подключении кабеля питания (см. стр. 10)
используйте заземленную розетку. эту цепь не
должна быть включена другая нагрузка. случае
замены предохранителя следует использовать
предохранитель типа BS1362, утвержденный ASTA.
ледует использовать предохранитель,
рассчитанный на ток 13 А.
11. сли требуется удлинитель, используйте только
трехжильный шнур сечением 1 мм
2
(калибр 14), не
длиннее 1,5 м (5 фт).
12. ержите сетевой кабель вдали от нагретых
поверхностей.
13. е перемещайте движущуюся ленту при
выключенном питании. е используйте беговую
дорожку, если сетевой кабель или вилка
повреждены, или если беговая дорожка не работает
правильно. (сли беговая дорожка не работает
правильно, см. раздел О УА
АО на стр. 23.)
14. рочтите, разберитесь и проверьте действие
системы аварийной остановки перед тем, как
использовать эту беговую дорожку (см.
УА АОА на стр. 10).
15. икогда не включайте беговую дорожку, стоя на
движущейся ленте. о время использования
беговой дорожки всегда держитесь за поручни.
16. еговая дорожка может развивать большую
скорость. о избежание скачков скорости изменяйте
скорость постепенно.
17. енсор для измерения пульса не является
медицинским устройством. а точность
определения пульса могут влиять многие факторы,
в том числе движение пользователя. енсоры
предназначены только для определения общих
тенденций сердечного ритма во время упражнений.
18. икогда не оставляйте работающую дорожку без
присмотра. сли беговая дорожка не используется,
следует вынуть ключ, выключить сетевой кабель и
перевести выключатель в положение “выключено”
(Off). (а рисунке на стр. 5 показано
местонахождение выключателя.)
19. е пытайтесь поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, пока она не собрана
соответствующим образом. (м. раздел ОА на
стр. 6, а также раздел А
ААЬ
АЬ
ОУЮ ООУ на стр. 21.) ля
того, чтобы поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, вы должны быть в состоянии
свободно поднимать вес 45 фунтов (20 кг).
20.
ри использовании программ с интернет-сайта
iFIT.com звуковой сигнал будет предупреждать вас о
предстоящем изменении скорости и/или наклона
беговой дорожки. сегда слушайте звуковые
сигналы и будьте готовы к изменению скорости
и/или наклона дорожки. некоторых случаях
скорость и/или наклон могут меняться до того, как
программа “персональный тренер” опишет
изменения.
А:о избежание ожогов, возгорания, поражений электрическим током или травм
прочитайте следующие важные предупреждения и информацию перед тем, как начать работу с беговой дорожкой
А УЯ
УА А АЯУ
равильные способы выполнения различных основных упражнений на растяжку показаны справа. ри растяжке двигайтесь
медленно—никогда не прыгайте.
1. Упражнение на растяжку с касанием пальцев ног
станьте, слегка согнув колени, и медленно наклоняйтесь вперед, сгибаясь
в пояснице. асслабьте спину и плечи, чтобы наклониться как можно ближе
к пальцам ног. осчитайте до 15, а затем расслабьтесь. овторите 3 раза.
Упражнения на растяжку: одколенные сухожилия, задние части коленных
суставов и спина.
2. Упражнение на растяжку подколенных сухожилий
ядьте, вытянув одну ногу. одтяните стопу другой ноги к себе и оставьте
ее напротив внутренней поверхности бедра вытянутой ноги. отянитесь как
можно ближе к пальцам ноги. осчитайте до 15, а затем расслабьтесь.
овторите 3 раза для каждой ноги. Упражнения на растяжку: одколенные
сухожилия, нижняя часть спины и пах.
3. Упражнение на растяжку икр / ахиллесовых сухожилий
оставьте одну ногу перед другой, наклонитесь вперед и упритесь руками в
стену. ержите заднюю часть ноги прямой, а стопу, находящуюся сзади,
полностью прилегающей к полу. огните ногу, находящуюся впереди,
наклонитесь вперед и переместите бедра к стене. осчитайте до 15, а затем
расслабьтесь. овторите 3 раза для каждой ноги. тобы создать
дополнительную растяжку ахиллесова сухожилия, согните также и ногу,
находящуюся сзади. Упражнения на растяжку: кры, ахиллесовы сухожилия
и лодыжки.
4. Упражнение на растяжку четырехглавых мышц
Упритесь одной рукой в стену для равновесия, наклонитесь назад и
возьмитесь за стопу другой рукой. одтяните пятку как можно ближе к
ягодицам. осчитайте до 15, а затем расслабьтесь. овторите 3 раза для
каждой ноги. Упражнения на растяжку: етырехглавые мышцы и мышцы
бедер.
5. Упражнение на растяжку внутренней части бедра
ядьте, поставив стопы вместе, а колени наружу. одтяните стопы как
можно ближе к паховой области. осчитайте до 15, а затем расслабьтесь.
овторите 3 раза. Упражнения на растяжку: етырехглавые мышцы и
мышцы бедер
1
2
3
4
5
римечание: Этикетки с предупреждениями находятся на беговой дорожке там, где показано.
еревод этикеток с предупреждениями показан ниже.
25
21. ри использовании программ iFIT.com можно
вручную менять настройки скорости и наклона вне
зависимости от программы, нажимая на кнопки
изменения скорости и наклона. Однако после того,
как раздался звуковой сигнал, скорость и наклон
изменятся в соответствии с программой.
22. Удалите компакт диски и видео iFIT.com из CD-
проигрывателя или видеомагнитофона и отключите
MP3-проигрыватель, если они не используются.
23. ри складывании или перемещении беговой
дорожки убедитесь, что фиксатор для хранения
полностью закрыт.
24. егулярно проверяйте и подтягивайте все части
беговой дорожки.
25. икогда ничего не вставляйте ни в какие
отверстия.
26.
ОАО:сегда отключайте сетевой
кабель сразу после использования, перед очисткой
беговой дорожки и перед проведением
обслуживания и настройки, описанных в данном
уководстве пользователя. икогда не снимайте
кожух двигателя, если только вас не попросил об
этом авторизованный представитель
техобслуживания. юбое обслуживание, кроме
описанного в данном руководстве пользователя,
должно производиться только авторизованными
представителями техобслуживания.
27. анная беговая дорожка предназначена только для
использования в домашних условиях. е
используйте данную беговую дорожку в
коммерческих, арендных или институциональных
условиях
А:еред началом той или иной программы упражнений проконсультируйтесь с врачом.
Это особенно важно для людей старше 35 лет или людей с проблемами здоровья. еред использованием
прочтите инструкции, приведенные ниже. омпания ICON не несет ответственность за нанесение телесных
повреждений или повреждение имущества в результате использования данного продукта.
ОА А У
4
У О УОЯ АЯ
ледующие инструкции помогут спланировать программу
упражнений. ля получения более подробной информации об
упражнениях приобретите соответствующую книгу или
проконсультируйтесь с врачом.
ОЬ ОО
езависимо от того, является ли целью убрать жир или
улучшить сердечно-сосудистую систему, ключ к достижению
желаемых результатов - занятия с правильной
интенсивностью. равильный уровень интенсивности может
быть определен, исходя из частоты пульса. рафик внизу
показывает рекомендуемые частоты пульса для сжигания
жира и для аэробных упражнений.
ля того, чтобы определить правильную частоту пульса,
сначала найдите свой возраст внизу графика (количество
прожитых лет округляется до ближайшего десятка). алее
найдите три цифры над своим возрастом. Эти три цифры
определяют вашу “зону тренировки”. ве нижние цифры - это
рекомендованные частоты пульса для сжигания жира, а
верхняя цифра - это рекомендованная частота пульса для
аэробных упражнений.
жигание жира
ля того, чтобы эффективно сжигать жир, необходимо
заниматься на относительно небольшом уровне
интенсивности в течение продолжительного периода
времени. течение первых нескольких минут упражнения
ваше тело использует легко доступные
углеводные калории
для получения энергии. олько по истечении первых
нескольких минут тело начинает использовать запасенные
жировые калории для получения энергии. сли вашей целью
является сжечь жир, настройте скорость и наклон беговой
дорожки так, чтобы частота вашего пульса была
приблизительно равна нижнему числу в вашей “зоне
тренировки”.
ля максимального сжигания жира настройте скорость и
наклон беговой дорожки так, чтобы частота вашего пульса
была приблизительно равна среднему числу в вашей “зоне
тренировки”.
Аэробные упражнения
сли вашей целью является укрепление сердечно-сосудистой
системы, то упражнения должны быть “аэробными”.
Аэробные упражнения - это действия, при которых организму
требуется большое количество кислорода в течение
продолжительного времени. Это увеличивает количество
крови, которое сердцу необходимо прокачивать через
мышцы, а также количество крови, которое легкие должны
обогатить кислородом. ля аэробных упражнений настройте
скорость и наклон беговой дорожки так, чтобы частота
вашего пульса была приблизительно равна верхнему числу в
вашей “зоне тренировки”.
ОА Я ОО
аждая тренировка должна состоять из следующих трех
частей:
азминка— начале каждой тренировки делайте
упражнения на растяжку и упражнения с низкой
интенсивностью в течение 5-10 минут. равильная разминка
увеличивает температуру тела, частоту сердечных
сокращений и циркуляцию, подготавливая к тренировке.
Упражнения “зоны тренировки”—осле разминки
увеличивайте интенсивность упражнения так, чтобы частота
пульса находилась в “зоне тренировки” в течение 20-60 минут.
( течение первых нескольких недель программы занятий не
позволяйте частоте пульса находиться в “зоне тренировки”
дольше 20 минут). лубоко дышите во время упражнения—
никогда не задерживайте дыхание.
авершение тренировки— конце каждой тренировки
делайте упражнения на растяжку в течение 5-10 минут. Это
поможет увеличить гибкость мышц и предотвратить
проблемы после тренировок.
АОА ОО
ля поддержания или улучшения состояния следует
проводить три тренировки в неделю, отдыхая как минимум
один день между тренировками. осле нескольких месяцев
можно при желании выполнять вплоть до пяти тренировок в
неделю. ля достижения успеха надо сделать упражнения
регулярной и приятной частью повседневной жизни
А:еред началом той или
иной программы упражнений проконсультируйтесь
с врачом. Это особенно важно для людей старше
35 лет или людей с проблемами здоровья.
енсор для измерения пульса не является
медицинским устройством. а точность определения
пульса могут влиять многие факторы, в том числе
ваше движение. енсор предназначен только для
определения общих тенденций сердечного ритма во
время упражнений.
24 5
ААО АО
оручни
тойка
иксатор для хранения
люч/зажим
брос предохранителя
/отключение
вижущаяся лента
Амортизированная платформа для
ходьбы для максимального комфорта
при выполнении упражнения
латформа для ног
ААЯ ООА
олты настройки
заднего ролика
онсоль
ержатель для книги
оток для аксессуаров
АЯЯ АЬ
айдите герконовое реле (10) и магнит (18) на левой стороне
ведущего ролика (17). оворачивайте ведущий ролик до тех
пор, пока магнит не выровняется с герконовым реле.
Удостоверьтесь, что зазор между магнитом и
герконовым реле равен примерно 3 мм (1/8 дюйма). сли
необходимо, ослабьте винт (49), слегка подвиньте
герконовое реле и снова затяните винт. оставьте кожух на
место и запустите беговую дорожку на несколько минут,
чтобы проверить правильность определения скорости.
ОА: одвижная лента замедляется при ходьбе по ней
: a. сли требуется удлинитель, используйте только трехжильный шнур 1мм
2
(калибр 14), не длиннее
1,5 м (5 фт.).
b. сли движущаяся лента слишком натянута,
производительность беговой дорожки может ухудшиться, и
движущаяся лента может повредиться. ыньте ключ и
ОЮ О АЬ. спользуя шестигранный
ключ, поверните на четверть оборота оба болта заднего
ролика против часовой стрелки. ри правильном натяжении
движущейся ленты вы должны быть в состоянии приподнять
каждый край ленты на 5-7 см (2-3 дюйма) от платформы для
ходьбы. удьте внимательны - установите движущуюся
ленту по центру. атем включите сетевой кабель, вставьте
ключ и пройдите по беговой дорожке в течение нескольких
минут. овторяйте, если необходимо, до тех пор, пока
движущаяся лента не будет правильно натянута.
c. сли движущаяся лента до сих пор замедляется при ходьбе по ней, см. лицевую обложку данного руководства.
ОА: вижущаяся лента находится не в центре или смещается при ходьбе по ней
ешение: a. сли движущаяся лента находится не в центре, удалите
ключ и ОЮ О АЬ. сли
движущаяся лента сместилась влево, используйте
шестигранный ключ для того, чтобы повернуть болт левого
заднего ролика по часовой стрелке на пол-оборота; если
движущаяся лента сместилась вправо,
поверните болт
левого заднего ролика
против часовой стрелки на пол-
оборота. удьте внимательны - не перенатяните
движущуюся ленту. атем включите сетевой кабель,
вставьте ключ и пройдите по беговой дорожке несколько
минут.
овторяйте до тех пор, пока движущаяся лента не будет расположена по центру.
b. сли движущаяся лента смещается при ходьбе по ней,
удалите ключ и ОЮ О АЬ.
спользуя шестигранный ключ, поверните на четверть
оборота оба болта заднего ролика по часовой стрелке. ри
правильном натяжении движущейся ленты вы должны быть
в состоянии приподнять каждый край ленты на 5-7 см (2-3
дюйма) от платформы для ходьбы. удьте внимательны -
установите движущуюся ленту по центру. атем включите
сетевой кабель, вставьте ключ и пройдите по беговой
дорожке в течение нескольких минут. овторяйте, если
необходимо, до тех пор, пока движущаяся лента не будет правильно натянута
олты заднего ролика
2”–3”
b
a
b
18
10
49
ид
сверху
3 мм
17
пасибо за выбор новой беговой дорожки PROFORM
®
380 P.
еговая дорожка 380 P предлагает набор функций,
предназначенных для того, чтобы сделать ваши домашние
упражнения более приятными и эффективными. А когда вы
не занимаетесь, уникальную беговую дорожку 380 P можно
сложить так, чтобы она занимала вдвое меньше места на
полу, чем другие беговые дорожки.
ля вашего удобства внимательно прочитайте данное
руководство перед тем, как использовать эту беговую
дорожку. сли у вас остались вопросы, обратитесь в
организацию, в которой вы приобрели беговую дорожку;
будьте готовы предоставить номер модели изделия и его
серийный номер. омер модели беговой дорожки -
PETL38905.1. ерийный номер можно найти на этикетке,
прикрепленной к беговой дорожке (см. лицевую обложку
данного руководства для определения местоположения
этикетки).
режде чем читать далее, просмотрите приведенный ниже
рисунок и ознакомьтесь с подписанными деталями.
6
ОА
ля сборки требуется два человека. Установите беговую дорожку на свободный участок и удалите все упаковочные
материалы. е выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока сборка не будет полностью завершена.
римечание: внутренняя поверхность движущейся ленты беговой дорожки покрыта высокоэффективной смазкой. о время
доставки небольшое количество смазки может попасть на верхнюю часть движущейся ленты или на упаковочную картонную
коробку. Это нормально и не влияет на работоспособность беговой дорожки. сли смазка попала на верхнюю часть
движущейся ленты, просто вытрите смазку мягкой тканью с нежестким неабразивным очистителем.
ри сборке потребуются прилагаемые торцовые ключи и ваши инструменты: крестообразная отвертка
, резиновый молоток и разводной гаечный ключ .
тобы было легче определить крепежные изделия для сборки, посмотрите на рисунки, приведенные ниже. сли деталь
отсутствует в пакете для деталей, вначале проверьте, не была ли она уже присоединена.
1. Удостоверьтесь, что сетевой кабель отключен.
помощью другого человека осторожно поднимите стойку (69)
в вертикальное положение. ставьте одну из удлинительных
балок (63) в беговую дорожку, как показано. (римечание:
может оказаться удобным наклонить стойку вперед, чтобы
вставить удлинительную балку). Удостоверьтесь, что подпятник
основания (61) находится под удлинительной балкой.
ставьте другую удлинительную балку (63) таким же образом.
69
63
61
1
23
О УА АО
ольшинство проблем с беговой дорожкой могут быть решены при помощи следующих шагов. айдите признаки,
присутствующие у вас, и следуйте нижеперечисленным инструкциям. сли необходима дальнейшая помощь, см.
лицевую обложку данного руководства.
ОА: итание не включается
:
a. Удостоверьтесь в том, что сетевой кабель вставлен в правильно заземленную розетку. (м. стр. 10). сли
требуется удлинитель, используйте только трехжильный шнур сечением 1 мм
2
(калибр 14), не длиннее 1,5 м (5
фт). ажно: еговая дорожка несовместима с розетками с GFCI (защитный выключатель при замыкании на
землю).
b. осле того, как сетевой кабель подключен, удостоверьтесь в том, что в консоль вставлен ключ.
c. роверьте предохранитель, расположенный рядом с
сетевым кабелем. сли выключатель находится в
положении, как показано, значит, предохранитель
выключился. ля того, чтобы восстановить положение
предохранителя, подождите пять минут и снова нажмите
выключатель.
d. роверьте выключатель питания, расположенный на раме
беговой дорожки рядом с сетевым кабелем. Удостоверьтесь,
что он находится в положении “включено” (“on”).
роблема: итание выключается во время работы
ешение: a. роверьте выключатель питания, расположенный на раме беговой дорожки рядом с сетевым кабелем (см. с.
вверху). сли выключатель питания выключился, подождите пять минут и снова нажмите выключатель.
b. Удостоверьтесь, что сетевой кабель включен. сли сетевой кабель включен, выключите его, подождите пять
минут, а затем снова включите.
c. ыньте ключ из консоли. ставьте ключ обратно в консоль.
d. Удостоверьтесь, что выключатель питания находится в положении “включено” (“on”).
e.
сли беговая дорожка не включилась, см. лицевую обложку данного руководства.
роблема:
исплей консоли не работает или работает неправильно
ешение: a. ыньте ключ из консоли и ОЮ О
АЬ. Удалите винты на 3/4 дюйма (2) из кожуха (1) и
осторожно снимите кожух.
2
1
a
c
брос
оложение
“включено”
d
3/4” Screw (2)–9
Wheel Nut (32)–2
2” Bolt (64)–2
Silver Ground
Screw (75)–1
1” Tek
Screw (39)–6
3” Bolt (37)–2
5/16” Star
Washer (97)–2
4” Bolt (98)–2
осеребренный винт
заземления (75)–1
айка колеса (32)–2
вездообразная
шайба 5/16” (97)–2
амонарезной
винт 1” (39)–6
инт на 3/4” (2)–9
олт 2” (64)–2
олт 3” (37)–2
олт 4” (98)–2
Отключено
22 7
2. Определите, где правый поручень (72), который имеет большое
отверстие с левой стороны. ропустите провод стойки (42) в
отверстие в нижней части правого поручня и выведите его из
большого отверстия сбоку. римечание: можно для удобства
воспользоваться острогубцами для вытягивания провода стойки
из отверстия.
рикрепите верхний конец правого поручня (72) к правой стойке
(69) болтом на 3” (37). ока не затягивайте болт. акрепите
нижний конец правого поручня при помощи болта на 4” (98) и
звездообразной шайбы на 5/16” (97). ока не затягивайте
болт.
рикрепите верхний конец левого поручня (71) к левой стойке
(69) болтом на 3” (37). ока не затягивайте болт. акрепите
нижний конец левого поручня при помощи болта на 4” (98) и
звездообразной шайбы на 5/16” (97). ока не затягивайте
болт. римечание: с левой стороны нет провода стойки.
42
Отверстие
72
97
97
98
37
37
71
69
69
98
Отверстие
2
3. помощью другого человека осторожно установите стойку (69)
вертикально, как показано. римечание: может оказаться
удобным поставить одну ногу на удлинительную балку (63) во
время наклона стойки. Удостоверьтесь, что удлинительные
балки остались в стойке.
акрепите каждую удлинительную балку (63) двумя
самонарезными винтами 1” (39) и прикрепите круглый
подпятник основания (57), как показано. начала прикрепите
нижний самонарезной винт, без круглого подпятника
основания.
рикрепите четыре круглых подпятника основания (57) к
основанию стойки (69) двумя самонарезными винтами (39)
на 1”.
рикрепите два колеса (66) при помощи двух болтов колеса на
2” (64) и двух гаек колеса (32), как показано. е перетягивайте
болты; колеса должны легко проворачиваться.
помощью другого человека осторожно поднимите стойку (69)
в вертикальное положение.
м. шаг 2. атяните два болта на 3” (37) и два болта на 4” (98).
39
69
63
39
57
63
57
57
39
64
66
32
69
64
66
32
57
39
3
А ОУЬ ОУЮ ООУ Я ОЬОАЯ
1. ержите верхний конец беговой дорожки правой рукой. ажмите на
ручку фиксатора влево. Опускайте беговую дорожку, пока рама и
платформа для ног не пройдут за защелку фиксатора.
2. репко возьмите раму двумя руками и опустите раму до пола.
е
роняйте раму на пол. ля того, чтобы уменьшить вероятность
получения повреждений, согните ноги и держите спину прямо.
ахват
иксатор
для хранения
218
ебольшое
отверстие
71
4. Удерживайте основание консоли (47) возле левого поручня (71).
акрепите провод заземления при помощи посеребренного
винта заземления (75), вкрутив его в обозначенное отверстие в
левом поручне.
47
75
ровода
заземления
42
5. рикоснитесь к правому поручню (72), чтобы снять весь
заряд статического электричества. двиньте рукав с разъема
провода стойки (42), как показано на вложенном рисунке. атем
вдавите конец провода стойки в разъем в нижней части
основания консоли (47).
азъем должен легко вставляться в
гнездо и вставать на место. сли разъем не входит в гнездо
легко и не защелкивается, то переверните разъем и попробуйте
снова его вставить. атем натяните рукав обратно на разъем.
72
47
4
5
47
6. Установите основание консоли (47) на правый поручень (72) и
левый поручень (71). акрепите основание консоли четырьмя
винтами на 3/4” (2). крутите все четыре винта перед тем, как
затянуть их; не перетягивайте винты.
м. рисунок внизу. Убедитесь, что провод стойки (42)
проложен между двумя указанными круглыми опорами (A).
атем вдавите провод стойки в щель между квадратной
стойкой (B) и основанием консоли (47).
2
2
72
71
6
4
укав
азъем
A
B
47
42
А ААЬ АЬ ОУЮ ООУ
А ОЬ ОУЮ ООУ Я АЯ
еред складыванием беговой дорожки уменьшите наклон
до минимального. сли этого не сделать, можно серьезно
повредить беговую дорожку.
алее отключите сетевой кабель.
А: ля того, чтобы поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, вы должны быть в состоянии свободно
поднимать вес 20 кг (45 фунтов).
1. ержите руками раму беговой дорожки руками там, где показано
стрелкой справа.
ля того, чтобы уменьшить вероятность
получения повреждений, согните ноги и держите спину прямо.
однимайте беговую дорожку за счет усилия мышц ног, а не
спины. однимите беговую дорожку примерно до половины
вертикального положения.
2. ередвиньте правую руку в показанное положение и прочно
возьмите беговую дорожку. ольшим пальцем левой руки нажмите
на ручку фиксатора влево. однимайте раму до тех пор, пока
фиксатор не пройдет за захват.
Удостоверьтесь, что рама
надежно зафиксирована фиксатором.
ля защиты пола или ковра от повреждения кладите под
беговую дорожку подстилку. е подвергайте беговую дорожку
воздействию прямого солнечного света. е оставляйте
беговую дорожку в положении для хранения при температурах
выше 30 °C (85 °F).
А АЬ ОУЮ ООУ
еред тем, как передвигать беговую дорожку, сложите её в положение
для хранения, как описано на странице 16.
Удостоверьтесь, что рама
надежно зафиксирована фиксатором.
1. озьмитесь за верхние концы поручней и поставьте одну ногу на
одно из колес.
2. аклоните беговую дорожку назад так, чтобы она свободно катилась
на колесах. Осторожно передвиньте беговую дорожку в требуемое
место.
о избежание получения травмы будьте очень
осторожны при передвижении беговой дорожки. е
передвигайте беговую дорожку по неровной поверхности.
3. оставьте одну ногу на одно из колес и осторожно опустите беговую
дорожку, находящуюся в положении для хранения.
ахват
иксатор
для хранения
Основание
олесо
афиксировано
920
9. еред использованием беговой дорожки удостоверьтесь в том, что все детали прочно и правильно закреплены.
римечание: может поставляться дополнительное оборудование. раните поставляемые шестигранные ключи в надежном
месте; большой шестигранный ключ используется для настройки движущейся ленты (см. стр. 24). ля защиты пола или
ковра кладите под беговую дорожку подстилку.
8. рикрепите фиксатор для хранения(29) и проставку фиксатора
(44) к левой стойке (69) двумя винтами на 3/4” (2), как показано.
е перетягивайте винты.
2
69
29
44
42
36
47
7. давите конец провода стойки (42) в разъем в нижней части
основания консоли (47) в указанном месте. акройте провод
стойки пластиной правой накладки (36).
облюдайте
осторожность, чтобы не повредить провод стойки. крутите
три винта на 3/4” (2) в пластину правой накладки и в основание
консоли.
2
рорезь
7
8
А ОЬОАЬ ОА IFIT.COM
ОО АО -АА
аш интернет-сайт www.iFIT.com позволяет получить доступ к
основным программам, аудио- и видеопрограммам напрямую
через интернет. коро будут доступны дополнительные
возможности. ля получения более подробной информации
см. интернет-сайт www.iFIT.com.
ля использования программ с нашего интернет-сайта
беговая дорожка должна быть подключена к вашему
домашнему компьютеру. м. раздел А ОЮЬ
ОЬЮ на стр. 17. роме того, вы должны иметь
соединение с интернетом и интернет-провайдера. писок
требований, относящихся к конкретной системе, находится на
нашем интернет-сайте.
ыполняйте следующие инструкции для использования
программ с нашего веб-сайта.
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 13.
ыберите режим iFIT.com.
м. шаг 2 на стр. 18.
оедините компьютер с интернетом.
апустите свой интернет-браузер, если это
необходимо, и зайдите на веб-сайт www.iFIT.com.
ля выбора требуемой программы пройдите по
нужным ссылкам на нашем веб-сайте.
рочитайте последующие инструкции на интернет-сайте
для использования программы.
ля запуска программы следуйте инструкциям на
интернет-сайте.
осле запуска программы на экране начнется обратный
отсчет времени.
озвращайтесь на беговую дорожку и встаньте на
платформы для ног. айдите зажим, прикрепленный
к ключу, и прикрепите его к поясу вашей одежды.
огда отсчет времени на экране закончится, начнется
выполнение программы и лента на беговой дорожке
придет в движение. ержась за поручни, встаньте на
движущуюся ленту и начните ходьбу. о время
использования программы звуковой сигнал будет
предупреждать вас о предстоящем изменении скорости
и/или наклона беговой дорожки. А: сегда
слушайте звуковые сигналы и будьте готовы к
изменению скорости и/или наклона дорожки.
сли скорость или наклон слишком велики или слишком
малы, вы можете вручную изменять настройки в любое
время путем нажатия кнопок Speed (корость) или
Incline (аклон) на консоли. Однако после того, как
раздался звуковой сигнал, скорость и наклон
изменятся в соответствии с программой.
ля того, чтобы остановить движущуюся ленту, в любое
время нажмите кнопку Stop (топ). ля перезапуска
программы нажмите кнопку Start (тарт) или кнопку
Speed + (Увеличить скорость). ерез некоторое время
движущаяся лента начнет двигаться со скоростью 1
миля/час. (~1,6 км/ч) осле того, как раздался
звуковой сигнал, скорость и наклон изменятся в
соответствии с программой.
о окончании программы движущаяся лента остановится.
римечание: для использования другой программы
нажмите кнопку Stop (топ) и переходите к шагу 5.
римечание: сли скорость и/или наклон беговой
дорожки не меняются после звукового сигнала,
убедитесь, что светится индикатор “iFIT”, а дисплей
времени/наклона не мигает. дополнение проверьте,
правильно ли подключен звуковой кабель.
ледуйте указаниям на пяти дисплеях.
м. шаг 5 на стр. 13.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
м. шаг 8 на стр. 16
3
4
5
6
9
8
7
2
1
1910
о время использования программы звуковой сигнал
будет предупреждать вас о предстоящем изменении
скорости и/или наклона беговой дорожки.
А:
сегда слушайте звуковые сигналы и будьте готовы
к изменению
скорости и/или наклона дорожки.
некоторых случаях скорость и/или наклон могут
меняться до того, как программа “персональный
тренер” опишет изменения.
сли скорость или наклон слишком велики или слишком
малы, вы можете вручную изменять настройки в любое
время путем нажатия кнопок Speed (корость) или
Incline (аклон) на консоли. Однако после того, как
раздался звуковой сигнал, скорость и наклон
изменятся в соответствии с программой.
ля того, чтобы остановить движущуюся ленту, в любое
время нажмите кнопку Stop (топ). ля перезапуска
программы нажмите кнопку Start (тарт) или кнопку
Speed + (Увеличить скорость). ерез некоторое время
движущаяся лента начнет двигаться со скоростью 1,0
миля/час. (~1,6 км/ч)
осле того, как раздался
следующий звуковой сигнал, скорость и наклон
изменятся в соответствии с программой.
о окончании программы движущаяся лента остановится.
римечание: для использования другой MP3, CD или
видеопрограммы нажмите кнопку Stop (топ) или
удалите ключ и см. шаг 1 на стр. 18.
римечание: если скорость и/или наклон беговой
дорожки не меняются после звукового сигнала:
• Убедитесь, что индикатор iFIT светится, а дисплей
времени/наклона не мигает. сли дисплей мигает,
нажмите кнопку Start (тарт) или кнопку Speed +
(Увеличить скорость) на консоли.
• астройте громкость вашего MP3 или CD -
проигрывателя или видеомагнитофона. сли
громкость слишком велика или мала, консоль
может не различить сигналы программы.
• роверьте, правильно ли подключен звуковой
кабель.
• сли вы используете портативный CD-
проигрыватель и он пропускает части дорожек,
поставьте проигрыватель на пол или другую
плоскую поверхность, а не на консоль.
ледуйте указаниям на пяти дисплеях.
м. шаг 5 на стр. 12.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
м. шаг 6 на стр. 13.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ.
м. шаг 7 на стр. 13.
А: сегда вынимайте компакт-диски
и видеокассеты iFIT.com из CD-проигрывателя или
видеомагнитофона и отключайте MP3-
проигрыватель, когда они не используются.
АЬО АААЯ УАЯЯ А
вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой. АО: икогда не
наносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие вещества. акие вещества
могут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ.
А ЮАЬ О АЬ
анный продукт должен быть заземлен. ри неисправности или поломке
заземление представляет собой путь с наименьшим сопротивлением для
электрического тока, таким образом снижая риск поражения. родукт
оснащен сетевым кабелем с заземляющим проводом и разъемом
заземления. ажно: если сетевой кабель поврежден, его следует
заменить на кабель, рекомендованный производителем.
ключите указанный конец сетевого кабеля в разъем на беговой дорожке.
м. рис. 2. ставьте сетевой кабель в соответствующую розетку, которая
правильно установлена и заземлена в соответствии со всеми правилами.
ажно: еговая дорожка несовместима с розетками с GFCI (защитный
выключатель при замыкании на землю).
азъем на беговой дорожке
1
озетка
2
УА АОА
ОАО:еправильное подключение заземляющего провода может привести к повышенному риску
поражения электрическим током. роконсультируйтесь с квалифицированным электриком или специалистом по
обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления. е модифицируйте вилку, поставляемую с
продуктом,—если она не подходит к розетке, поменяйте её при помощи квалифицированного электрика.
4
5
6
1
1
18
АА Э УЯ
редупреждения на консоли написаны на английском языке. а
прилагаемом листе с этикетками можно найти этикетки на
других языках. аклейте этикетку на русском языке на консоль.
У ОО
онсоль беговой дорожки предлагает набор функций,
предназначенных для того, чтобы сделать ваши домашние
упражнения более эффективными. огда выбрано ручное
управление консолью, скорость и наклон беговой дорожки
можно менять, нажимая на кнопки. о время занятий пять
дисплеев будут постоянно отображать информацию о
тренировке. ожно даже измерить частоту пульса, используя
поручень-сенсор или дополнительный нагрудный сенсор.
акже предлагаются шесть предустановленных программ.
аждая программа автоматически управляет скоростью и
наклоном беговой дорожки, регулируя их для выполнения
эффективных тренировок.
онсоль также позволяет использовать интерактивные
технологии iFIT. спользование технологий iFIT - это всё
равно, что иметь дома своего персонального тренера.
спользуя стереоаудиокабель, вы можете соединить беговую
дорожку с портативным или домашним проигрывателем,
компьютером или видеомагнитофоном и проигрывать
специальные MP3, CD или видеопрограммы iFIT (MP3
программы, CD и видеокассеты iFIT поставляются отдельно).
рограммы iFIT автоматически контролируют скорость и
наклон беговой дорожки, как будто персональный тренер
объясняет вам каждый шаг тренировки; энергичная музыка
дает дополнительную мотивацию. ля того, чтобы
приобрести и загрузить MP3 программы iFIT, зайдите на
интернет-сайт www.iFIT.com. тобы приобрести CD или
видеокассеты iFIT, посетите наш веб-сайт по адресу
www.iconeurope.com или обратитесь в организацию, в
которой вы приобрели эту беговую дорожку.
сли беговая дорожка подключена к компьютеру, вы можете
также зайти на наш веб-сайт по адресу www.iFIT.com и
напрямую использовать программы с интернет сайта. ля
получения более подробной информации см. интернет-
сайт www.iFIT.com.
ля использования ручного режима консоли следуйте
указаниям, начинающимся на стр. 12. тобы использовать
предустановленную программу, см. страницу 14. ля
использования CD или видео с интернет-сайта iFIT.com
см. стр. 18. ля использования программы iFIT.com
напрямую с интернет-сайта см. стр. 20.
римечание: для предотвращения повреждения платформы
для ходьбы надевайте чистую обувь во время использования
беговой дорожки. о время первого использования беговой
дорожки следите за выравниванием движущейся дорожки и
центрируйте её, если это необходимо (см. стр. 24).
ООЬ АУ О Я
Я УЬА
агрудный сенсор для
измерения пульса
поставляется отдельно. Этот
нагрудный сенсор для
измерения пульса постоянно
отслеживает частоту вашего
пульса и обеспечивает
автоматическое управление
.
тобы купить
дополнительный
нагрудный сенсор для
измерения пульса,
обратитесь в организацию,
в которой вы приобрели
эту беговую дорожку.
ажим
люч
римечание: если на лицевой части консоли
находится пластиковая пленка, удалите её.
А ОЮЬ ОАОО
римечание: если у видеомагнитофона имеется
неиспользованное гнездо аудиовыхода, см. инструкции А
ниже. сли гнездо линейного аудиовыхода (LINE OUT)
стереосистемы занято, см. инструкцию . сли ваш
видеомагнитофон встроен в телевизор, см. инструкции .
сли видеомагнитофон подключен к проигрывателю, см.
раздел А ОЮЬ ОАЬ на стр. 17.
A. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец в разъем аудиовыхода (AUDIO OUT) на
видеомагнитофоне.
B. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец кабеля в RCA Y-переходник (можно приобрести в
магазинах радиоэлектроники). алее выньте провод,
который вставлен в аудиовыход видеомагнитофона, и
вставьте его в неиспользованный конец Y-переходника.
ставьте Y-переходник в аудиовыход (AUDIO OUT)
видеомагнитофона.
А ОЬОАЬ MP3, CD О
ОА IFIT.COM
ля использования MP3, CD или видеопрограммы iFIT.com
беговая дорожка должна быть соединена с MP3 или CD-
проигрывателем или с видеомагнитофоном. м. раздел А
ОЮЬ ОУЮ ООУ Я
ОЬОАЯ ОА IFIT.COM на стр. 16-18. ля
того, чтобы загрузить MP3 программы iFIT.com, зайдите
на интернет-сайт www.iFIT.com. тобы приобрести CD или
видеокассеты iFIT.com, посетите наш веб-сайт по адресу
www.iconeurope.com или обратитесь в организацию, в
которой вы приобрели эту беговую дорожку.
ледуйте перечисленным ниже инструкциям по
использованию MP3, CD или видеопрограмм iFIT.com.
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 12.
ыберите режим iFIT.com.
тобы выбрать режим
iFIT.com, последовательно
нажимайте кнопку
Programs (рограммы) до
тех пор, пока не загорится
индикатор iFIT.
ажмите кнопку Play CD-проигрывателя или
видеомагнитофона.
римечание:
если вы используете CD iFIT.com,
вставьте CD в CD-проигрыватель; если вы используете
видеокассету iFIT.com, вставьте видеокассету в
видеомагнитофон.
разу после нажатия клавиши Play (грать) ваш
персональный тренер начнет с вами тренировку. росто
следуйте инструкциям вашего персонального тренера.
римечание: если дисплей времени/наклона мигает,
нажмите кнопку Start (тарт) или кнопку Speed increase
(Увеличить скорость) на консоли. еговая дорожка не
будет реагировать на MP3, CD или видеопрограмму,
когда мигает дисплей.
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
Аудиокабель
A
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
A
B
ровод, удаленный из разъема
AUDIO OUT (аудиовыход)
RCA Y-
переходник
Аудиокабель
ндикатор iFIT
3
2
1
1712
А ЮЬ А
ключите сетевой кабель (см. стр. 10).
айдите выключатель
питания беговой
дорожки, расположенный
рядом с сетевым
кабелем. Удостоверьтесь,
что он находится в
положении “включено” (“on”).
станьте на платформы для ног на беговой дорожке.
айдите зажим, прикрепленный к ключу (см. рис. на стр.
11), и надежно прикрепите его к поясу вашей одежды.
атем вставьте ключ в консоль. ерез какое-то время
дисплей включится. ажно: аварийной ситуации
ключ может быть вынут из консоли, что вызовет
замедление движущейся ленты до ее полной
остановки. роверьте зажим, осторожно отходя до
тех пор, пока ключ не выйдет из консоли. сли ключ
не вынимается из консоли, настройте положение
зажима, если это необходимо.
А ОЬОАЬ УО
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А
ыберите ручной режим.
огда ключ вставлен, будет выбран ручной режим. сли
вы выбрали программу или режим iFIT.com, то выньте
ключ и вставьте его снова.
ажмите на кнопку Start (тарт) или Speed +
(Увеличить скорость) для начала программы.
ерез секунду после нажатия кнопки движущаяся
лента
начнет движение. ержась за поручни, начните ходьбу.
о время упражнений меняйте скорость движущейся
ленты, как вам удобно, нажимая на
кнопки Speed + и -
(Увеличить скорость, уменьшить скорость).. аждый раз
при нажатии кнопки скорость изменяется на 0,1 мили/час.
сли кнопка удерживается, скорость начнет меняться с
интервалом в 0,5 мили/час.
ля остановки движущейся ленты нажмите на кнопку
Stop (топ). исплей времени/наклона начнет мигать.
ля запуска движущейся ленты нажмите кнопку Start
(тарт) или кнопку Speed + (Увеличить скорость).
оменяйте наклон беговой дорожки, если хотите.
ля того, чтобы поменять наклон беговой дорожки,
нажимайте на кнопки увеличения наклона. аждый раз
при нажатии кнопки наклон меняется на 0,5%.
ледуйте указаниям на пяти дисплеях.
исплей программ—
огда выбран ручной
режим или режим iFIT.com,
матрица на дисплее
программ будет
показывать 400-метровый
(1/4 мили) трек. о мере того, как вы идете или бежите
по беговой дорожке, на треке будут последовательно
появляться индикаторы, пока не появится весь трек.
осле этого трек исчезнет, и индикаторы снова начнут
появляться последовательно.
исплей времени/наклона
—огда выбран ручной
режим или режим iFIT.com,
данный дисплей будет
отображать прошедшее
время и уровень наклона
беговой дорожки.
оказания этого дисплея будут изменяться по одной
цифре каждые несколько секунд, как это показано на
индикаторах дисплея. огда выбрана
предустановленная программа, на этом дисплее будет
отображаться уровень наклона беговой дорожки и
оставшееся время, в течение которого будет
продолжаться эта программа.
исплей Distance/Laps
(расстояние/этапы)—а
этом дисплее будет
показано расстояние,
которое вы прошли или
пробежали, и число 400-
метровых (1/4 мили) этапов, которые вы выполнили
.
оказания этого дисплея будут изменяться по одной
цифре каждые несколько секунд, как это показано на
индикаторах дисплея.
ндикато
оложение
“включено”
А ОЮЬ ОАЮЮ ОУ
римечание: если у стереосистемы имеется
неиспользованное гнездо линейного аудиовыхода
(LINE OUT), см. инструкции А ниже. сли гнездо
линейного аудиовыхода (LINE OUT) стереосистемы
занято, см. инструкцию .
A. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец в разъем линейного аудиовыхода (LINE OUT) на
стереосистеме. римечание: пока кабель находится в
гнезде линейного выхода (LINE OUT), не подключайте
наушники к консоли.
B. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец кабеля в RCA Y-переходник (можно приобрести в
магазинах радиоэлектроники). алее выньте провод,
который вставлен в линейный аудиовыход (LINE OUT)
стереосистемы и вставьте его в неиспользованный конец
Y-переходника. ставьте Y-переходник в линейный
аудиовыход (LINE OUT) стереосистемы. римечание: пока
Y-переходник находится в гнезде линейного выхода (LINE
OUT), не подключайте наушники к консоли.
А ОЮЬ ОЬЮ
A.
ставьте один конец длинного 3,5 мм - 3,5 мм
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец в разъем линейного аудиовыхода (LINE OUT)
компьютера. римечание: пока кабель находится в гнезде
линейного выхода (LINE OUT), не подключайте наушники к
консоли.
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
Аудиокабель
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Аудиокабель
RCA
Y-переходник
ровод, удаленный из разъема
LINE OUT (линейный выход)
B
LINE OUT
Аудиокабель
A
3
2
1
1
2
3
4
5
1613
исплей скорости—а
этом дисплее отображается
скорость движущейся
ленты.
исплей Fat/Cals
(сжигание жира /
потраченные калории)—
а этом дисплее будет
отображаться примерное
количество запасенных
калорий и использованных калорий (см. А
А на стр. 25). оказания этого дисплея будут
изменяться по одной цифре каждые несколько секунд,
как это показано на индикаторах дисплея. а этом
дисплее будет также отображаться частота вашего
пульса, когда вы используете сенсор для измерения
пульса (см. шаг 6).
римечание: консоль может отображать скорость и
расстояние либо в милях, либо в километрах. а
дисплее скорости появится надпись “MPH” (миль/час)
или “Km/H” (км/ч), чтобы
показать, какая единица
измерения выбрана. ля
того, чтобы изменить
единицы измерения,
сначала надо выбрать
информационный режим,
для чего держите нажатой кнопку Stop (топ), вставляя
ключ в консоль, а затем отпустите кнопку Stop. ри
выборе английских миль в качестве единиц измерения на
дисплее скорости появляется буква “”, а при выборе
метрических километров - “”. ажмите кнопку Speed
(Увеличить скорость), чтобы изменить единицы
измерения.
огда выбран информационный режим, на дисплее
времени/наклона будет показано общее число часов
использования беговой дорожки, а на дисплее
расстояния/этапов будет показано общее число
километров или миль, которое прошла движущаяся
лента.
ажная информация: сли
на дисплее Fat/Cals
отображается буква “d”,
значит, выбран
демонстрационный режим.
анный режим предназначен
только для демонстрации беговой дорожки в магазине.
огда консоль находится в демонстрационном режиме,
можно включать сетевой кабель, вынимать ключ из
консоли, а дисплеи и индикаторы будут автоматически
отображать информацию в предустановленной
последовательности. нопки на консоли не будут
работать. сли буква “d” отображается на дисплее,
когда выбран информационный режим, нажмите
кнопку Speed (Уменьшить скорость).
ля выхода из информационного режима в любое время
выньте ключ из консоли и вставьте его обратно.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
еред использованием встроенного поручня-сенсора
удалите листы
прозрачного пластика
с металлических
контактов. роме
того, убедитесь, что у
вас чистые руки.
атем возьмитесь
руками за
металлические
контакты поручня-
сенсора для измерения пульса; — избегайте
перемещения рук. огда пульс будет измерен, символ
сердца на дисплее Fat/Cals начнет мигать при каждом
ударе вашего сердца, появятся одна или две черты, и
затем отобразится показание вашего пульса. ля
наиболее точного определения частоты пульса
держитесь за контакты около 15 секунд.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ.
станьте на платформы для ног, нажмите кнопку Stop
(топ) и установите минимальный наклон беговой
дорожки. аклон должен быть минимальным, когда
беговая дорожка складывается в положение для
хранения, в противном случае беговая дорожка
будет повреждена.
осле этого выньте ключ из
консоли и положите его в безопасное место.
огда вы закончили использование беговой дорожки
,
переведите выключатель питания в положение
“выключено” (Off) и выньте сетевой кабель из розетки.
А ОЮЬ ОУЮ ООУ Я
ОЬОАЯ ОА IFIT.COM
ля использования MP3 или CD-программ iFIT.com
беговую дорожку необходимо подключить к MP3 или CD-
проигрывателю, портативной или домашней стереосистеме
или к компьютеру. нструкции по подключению см. на стр.
16-18.
ля использования программ iFIT.com с нашего
интернет-сайта беговая дорожка должна быть подключена к
вашему домашнему компьютеру. нструкции по подключению
см. на стр. 17. ля использования видеопрограмм iFIT.com
беговую дорожку необходимо подключить к видеомагнитофону.
нструкции по подключению см. на стр. 18.
А ОЮЬ MP3 CD-ОАЬ
A. ставьте один конец 3,5 мм - 3,5 мм стереоаудиокабеля
(входит в комплект поставки) во входное гнездо консоли.
ставьте другой конец в гнездо MP3 или CD-
проигрывателя. ставьте наушники в гнездо для
наушников на консоли.
А ОЮЬ ОАУЮ ОУ
римечание: если в стереосистеме имеется гнездо
аудиовыхода (AUDIO OUT) типа RCA, см. инструкции А
ниже. сли в стереосистеме имеется гнездо линейного
аудиовыхода (LINE OUT) 3.5 мм, см. инструкции . сли в
стереосистеме есть только разъем для наушников, см.
инструкции .
A. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец кабеля в разъем аудиовыхода (AUDIO OUT) на
стереосистеме.
B. м. рисунок выше. ставьте один конец длинного 3,5 мм -
3,5 мм стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец в разъем линейного аудиовыхода (LINE OUT) на
стереосистеме. римечание: пока кабель находится в
гнезде линейного выхода (LINE OUT), не подключайте
наушники к консоли.
C. ставьте один конец длинного 3,5 мм - 3,5 мм
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец в разъем для наушников на стереосистеме.
ставьте
наушники в гнездо для наушников на консоли.
LINE OUT
PHONES
LINE OUT
PHONES
Аудиока
бель
аушники
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
LINE OUT
Аудиокабель
A/B
PHONES
Аудиок
абель
C
аушники
енсор для
измерения пульса
6
7
1514
А ОЬОАЬ УАОУЮ
ОАУ
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 12.
ыберите одну из предустановленных программ.
тобы выбрать
предустановленную
программу, нажмите
кнопку Programs
(рограммы) несколько
раз. а дисплее
Distance/Laps
(расстояние/этапы) будет показано, какая программа (от
P-1 до P-6) выбрана.
осле выбора
предустановленной
программы на дисплее
наклона/времени в
течение нескольких секунд
будут мигать
максимальные установки
наклона для данной программы, а на дисплее скорости
будут мигать максимальные установки скорости для
данной программы. исплей Time/Incline
(наклона/времени) также отобразит длительность
программы. роме того, установки скорости данной
программы будут прокручены в матрице на дисплее
программ.
ажмите на кнопку Start (тарт) или Speed +
(Увеличить скорость), чтобы начать программу.
ерез некоторое время после нажатия кнопки беговая
дорожка автоматически выставит первую установку
скорости и наклона для программы. ержась за
поручни, начните ходьбу.
аждая программа разделена на 30 или 50 сегментов в
одну минуту. ля каждого сегмента запрограммированы
одна установка скорости и одна – наклона. римечание:
несколько последовательных сегментов может быть
запрограммировано на одни и те же скорость и/или
наклон.
Установка скорости для
первого сегмента
отобразится в мигающей
колонке Current Segment
(екущий сегмент)
матрицы. (Установки
наклона не
отображаются в таблице). Установки скорости для
следующих трех сегментов отобразятся в колонках
справа.
огда от первого сегмента программы останется только
три секунды, колонка Current Segment (екущий сегмент)
и колонка справа начнут мигать, и раздастся
последовательность звуковых сигналов. сли скорость
и/или наклон беговой дорожки скоро изменятся, дисплей
скорости и/или наклона начнет мигать, чтобы
предупредить вас. осле окончания первого сегмента
все установки скорости в матрице сдвинутся на одну
колонку влево. еперь в мигающей колонке Current
Segment (екущий сегмент) будут отображаться
установки скорости для второго сегмента, и беговая
дорожка автоматически изменит скорость и наклон для
второго сегмента. римечание: если после того, как
установки скорости сдвинулись влево, горят все
индикаторы в колонке Current Segment (екущий
сегмент), то установки скорости могут сдвинуться вниз
так, что в таблице будет видно только верхний
индикатор. сли после того, как установки скорости
снова сдвинулись влево, некоторые индикаторы в
колонке Current Segment (екущий сегмент) не горят, то
установки скорости сдвинутся назад.
рограмма будет продолжать работу до тех пор, пока в
колонке Current Settings (екущий сегмент) не
отобразятся установки скорости для последнего
сегмента и пока не закончится последний сегмент.
осле этого движущаяся лента постепенно
останавливается.
3
2
1
екущий сегмент
сли в любой момент программы установки скорости или
наклона окажутся слишком велики или слишком малы, вы
можете вручную изменить установки с помощью кнопок Speed
(корость) или Incline (аклон). аждый раз при нажатии
кнопки Speed (корость) в колонке Current Segment (екущий
сегмент) будет появляться или исчезать дополнительный
индикатор. (сли какая-либо колонка справа от колонки
Current Segment (екущий сегмент) содержит такое же
количество подсвеченных индикаторов, как и колонка Current
Segment (екущий сегмент), в этой колонке может также
появиться или исчезнуть дополнительный индикатор.)
римечание: когда начинается следующий сегмент
программы, беговая дорожка автоматически
устанавливает скорость и наклон для следующего
сегмента.
ледуйте указаниям на пяти дисплеях.
м. шаг 5 на стр. 12.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
м. шаг 6 на стр. 13.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ.
м. шаг 7 на стр. 13.
4
5
6
Ь А—одель N
o
PETL38905.1 R0106A
люч
N
o
ол-во
Описание
люч
N
o
ол-во
Описание
люч
N
o
ол-во
Описание
1 1 ожух
2
16 инт на 3/4”
3 1 емень мотора
4 2 олт натяжения
электродвигателя
5 5 3/8” шайба
6 1 вездообразная шайба
электродвигателя
7 1 аховик
8 1 риводной
электродвигатель
9 1 ильтр
10 1 ерконовый
переключатель
11 1 Этикетка с
предупреждениями о
защелке
12 2 тулка рамы
13 5 айка электродвигателя
14 2 олт складывания рамы
15 4 латформа для ходьбы
инт
16 2 латформа для ног
17 1 ередний натяжной
ролик
18 1 агнит
19 1 олт поворота
электродвигателя
20 2 олт кронштейна мотора
21 1 равая платформа для
ног аглушка
22 3 ажим защитного щита
23 1
ередний ролик
егулировочный болт
24 4 инт изолятора
25 13 инт заземления
26
2 айка платформы
27 2 алая гайка
28
2
атяжная гайка
электродвигателя
29 1 иксатор для хранения
30 1 ахват
31
2
одпятник задней
заглушки
32
2
айка колеса
33
2
тулка двигателя
34 1 ластина левой
накладки
35 1 ронштейн крепления
блока электроники
36 1 ластина правой
накладки
37
2 олт 3”
38
2
айба
39 6 амонарезной винт 1”
40 3 алая звездообразная
шайба
41 2 алый болт
42 1 ровод стойки
43 1 онсоль
44 1 роставка фиксатора
45 2 золятор
46 1 ержатель для книги
47 1 Основание консоли
48 7 инт на 1/2”
49 17 инт кожуха
инт заглушки
50 1 люч/зажим
51 1 вигатель изменения
наклона
52 1 топорный кронштейн
изменения наклона
53 1 вигатель изменения
наклона
олт, нижний
54 1 олт изменения наклона,
верхний
55 1 ронштейн крепления
электродвигателя
56 1 ровод контроллера
электродвигателя
57 4 руглый подпятник
основания
58 4 инт заглушки
59 1 онтроллер
60 1 одъемная рама
61 2 одпятник основания
62 2
Этикетка с
предупреждениями
63 2 Удлинительная балка
64 2 олт 2”
65
2 аглушка основания
66 2 олесо
67
4
-образная гайка
68 1 репление кабеля 8”
69 1 тойка
70 1 езиновая втулка
71
1
евый поручень
72 1 равый поручень
73
1
рансформатор
74
1
евая заглушка
платформы для ног
75 1 осеребренный винт
заземления
76 1 отодатчик
77 1 Адаптер сетевого кабеля
78
1
ожух вентилятора
79
1 етевой кабель
80
1
Узел розетки
81 1 ащитный щит
82 2 аправляющие ленты
83 5 инт направляющих
ленты
84 1 Оптический диск
85 1 адний ролик
86 1 ама
87 1 латформа для ходьбы
88 1 редупреждения на
консоли Этикетка
89 2 ажим крепления кабеля
90 1 равая пластина для
измерения пульса
91 1 енсорный зажим
92 2 адний ролик
егулируемый болт
93 1 равая задняя заглушка
94 1 естигранный ключ
95 1 евая задняя заглушка
96 1 вижущаяся лента
97 2 вездообразная
шайба 5/16”
98 2 олт 4”
99 2 аглушка поручня
100 1 евая пластина для
измерения пульса
101 2 золирующий
амортизатор
102 2 олт шарнира
подъемной рамы
103 1 ровод фотодатчика
104 3 вездообразная шайба
ролика
105 2 айка шарнира
подъемной рамы
106
4
инт заглушки
107 1 ровод iFIT
# 1 ерный провод 10”, M/F
#
1 иний провод 14”, 2F
# 1 елый провод 8”, 2F
#
1
иний провод 6”, 2F
# 1 иний провод 20”, 2F
# 1 еленый провод 8”, F/R
# 1 елый провод 6”, 2F
#
1
12” расный провод, M/F
# 1 еленый/желтый
провод 8”
ровод, F/R
# 1 еленый/желтый
провод 4”
ровод, F/R
# 1 уководство
пользователя
#анные детали не показаны на
рисунках.
34
римечание: спецификация может изменяться без уведомления. ля получения
информации о заказе заменяемых деталей см. заднюю обложку данного уководства.
Ь АОАО ООЯ Ь
А ЭОО УООА
охраните этот АОАО ООЯ и Ь А
для будущего использования.
106
2
2
2
31
48
48
2
29
44
106
72
28
10
49
12
19
13
13
60
23
13
12
14
21
16
18
17
14
15
74
82
83
87
15
96
86
15
95
92
38
92
38
93
81
49
83
82
49
80
39
69
39
13
53
57
39
39
57
51
54
13
62
63
64
32
66
25
89
68
85
65
42
70
15
94
58
11
56
3
4
5
6
7
8
55
20
49
30
42
75
49
61
49
61
25
59
47
46
57
36
34
67
67
50
52
43
1
105
102
105
102
45
58
31
73
83
49
49
49
49
49
49
49
49
2
49
25
91
63
65
62
98
24
45
24
26
26
57
101
24
101
22
22
22
2
49
2
90
100
97
24
84
41
40
76
27
16
37
2
67
99
71
37
2
67
99
5
4
98
97
79
77
9
25
25
40
25
25
25
104
104
104
78
103
35
105
33
88
АОАО ООЯ—одель N
o
PETL38905.1
R0106A
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
ProForm PETL38905 Инструкция по применению
- Категория
- Беговые дорожки
- Тип
- Инструкция по применению
Задайте вопрос, и я найду ответ в документе
Поиск информации в документе стал проще с помощью ИИ
Похожие модели бренда
-
ProForm PETL30706 Инструкция по применению
-
-
-
ProForm PETL51305 Инструкция по применению
-
-
ProForm PETL40706 Инструкция по применению
-
-
-
ProForm PETL37705 Инструкция по применению
-