ProForm PETL37705 Инструкция по применению
- Категория
- Беговые дорожки
- Тип
- Инструкция по применению
одель N
o
. PETL37705.0
ерийный номер
У
нимательно прочитайте все
предупреждения и инструкции, данные
в этом уководстве пользователя,
прежде чем приступить к
использованию данного оборудования.
охраните это уководство
пользователя для последующего
использования.
Этикетка с
серийным номером
Ь ОО?
ак производители, мы обязаны
полностью удовлетворить клиента.
сли у вас есть вопросы, или если
некоторые части отсутствуют или
повреждены, пожалуйста,
обратитесь в организацию, в которой
вы приобрели продукт.
Посетите наш вебсайт
www.iconeurope.com
УООО
ОЬОАЯ
2
PROFORM является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc.
ОА
А УЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ААО АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
УА АОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
А ААЬ АЬ ОУЮ ООУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
О УА АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
У О УОЯ АЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
АА АЯ А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .адняя Обложка
римечание: АОАО ООЯ и Ь А прикреплены в середине данного уководства
пользователя.
3
У:
о избежание ожогов, возгорания, поражений электрическим током
или травм прочитайте следующие важные предупреждения и информацию перед тем, как начать работу с
беговой дорожкой.
А УЯ
1. Ответственность за адекватное информирование
всех пользователей беговой дорожки обо всех
предупреждениях лежит на владельце.
2. спользуйте беговую дорожку только в
соответствии с инструкциями.
3. Устанавливайте беговую дорожку на
горизонтальную поверхность, обеспечив, как
минимум, 2,5 м (8 фт) свободного пространства за
ней и 0,5 м (2 фт) с каждой стороны. е
устанавливайте беговую дорожку на поверхность,
которая закрывает вентиляционные отверстия.
ля защиты пола или ковра от повреждения
кладите под беговую дорожку подстилку.
4. раните беговую дорожку внутри помещений, не
подвергая воздействию влаги и пыли. е ставьте
беговую дорожку в гараж, на террасу или рядом с
водой.
5. е используйте беговую дорожку там, где
присутствуют аэрозольные продукты или там,
где повышено содержание кислорода.
6. е подпускайте к беговой дорожке детей младше
12 лет и животных.
7. еговую дорожку можно использовать только
людям, весящим не более 125 кг (275 фунтов).
8. е допускайте присутствия двух или более человек
на беговой дорожке.
9. ри использовании беговой дорожки надевайте
соответствующую спортивную одежду. е
надевайте свободную одежду, которая может
попасть в движущиеся части беговой дорожки.
для мужчин, и для женщин рекомендуется
специальная спортивная одежда.
сегда надевайте
спортивную обувь. икогда не пользуйтесь беговой
дорожкой босиком, в чулках или сандалиях.
10. ри подключении кабеля питания (см. стр. 10)
используйте заземленную розетку. эту цепь не
должна быть включена другая нагрузка.
11. сли требуется удлинитель, используйте только
трехжильный шнур сечением 1 мм
2
не длиннее 1,5 м.
12. ержите сетевой кабель вдали от нагретых
поверхностей.
13. е перемещайте движущуюся ленту при
выключенном питании. е используйте беговую
дорожку, если сетевой кабель или вилка
повреждены, или если беговая дорожка не
работает правильно. (сли беговая дорожка не
работает правильно, см. раздел О
УА АО на стр. 23).
14. рочтите, разберитесь и проверьте действие
системы аварийной остановки перед тем, как
использовать эту беговую дорожку (см.
УА АОА на стр. 10).
15. икогда не включайте беговую дорожку, стоя на
движущейся ленте. о время использования
беговой дорожки всегда держитесь за поручни.
16. еговая дорожка может развивать большую
скорость. о избежание скачков скорости
изменяйте скорость постепенно.
17. енсор для измерения пульса не является
медицинским устройством. а точность
определения пульса могут влиять многие
факторы, в том числе движение пользователя.
енсоры предназначены только для определения
общих тенденций сердечного ритма во время
упражнений.
18. икогда не оставляйте работающую дорожку без
присмотра. сли беговая дорожка не используется,
следует вынуть ключ, выключить сетевой кабель и
перевести выключатель в положение «выключено»
(Off). (а рисунке на стр. 5 показано
местонахождение выключателя.)
19. е пытайтесь поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, пока она не собрана
соответствующим образом. (м. раздел ОА на
стр. 6, а также раздел А
ААЬ
АЬ ОУЮ ООУ на стр. 21.)
ля того, чтобы поднять, опустить или
передвинуть беговую дорожку, вы должны быть в
состоянии свободно поднимать вес 45 фунтов
(20 кг).
20. ри использовании программ с сайта iFIT.com
звуковой сигнал будет предупреждать вас о
предстоящем изменении скорости и/или наклона
беговой дорожки. сегда слушайте звуковые
сигналы и будьте готовы к изменению скорости
и/или наклона дорожки. некоторых случаях
скорость и/или наклон могут меняться до того, как
программа «персональный тренер» опишет
изменения.
4
Hungarian
Russian
P
оказанные этикетки размещены на бегущей дорожке. Обратите внимание на то, что текст на
этикетках на английском языке. айдите этикетки на русском и наклейте их поверх
английских. сли этикетка отсутствует или надписи на ней неразборчивы, обратитесь в
организацию, в которой вы приобрели данный продукт, и закажите этикетку для замены.
аклейте этикетку в указанном месте.
Polish
Portuguese
Hungarian
Russian
232972
21. ри использовании программ iFIT.com можно
вручную менять настройки скорости и наклона вне
зависимости от программы, нажимая на кнопки
изменения скорости и наклона. Однако после того,
как раздался звуковой сигнал, скорость и наклон
изменятся в соответствии с программой.
22. Удалите компакт диски и видео iFIT.com из CD-
проигрывателя или видеомагнитофона и
о
тключите MP3-проигрыватель, если они не
используются.
23. ри складывании или перемещении беговой
дорожки убедитесь, что фиксатор для хранения
полностью закрыт.
24. егулярно проверяйте и подтягивайте все части
беговой дорожки.
25. икогда ничего не вставляйте ни в какие
отверстия.
26.
ОАОЬ:сегда отключайте
сетевой кабель сразу после использования, перед
очисткой беговой дорожки и перед проведением
обслуживания и настройки, описанных в данном
уководстве пользователя. икогда не снимайте
кожух двигателя, если только вас не попросил об
э
том авторизованный представитель
техобслуживания. юбое обслуживание, кроме
описанного в данном уководстве пользователя,
должно производиться только авторизованными
представителями техобслуживания.
27. анная беговая дорожка предназначена только
для использования в домашних условиях. е
используйте данную беговую дорожку в
коммерческих, арендных или институциональных
условиях.
У:еред началом той или иной программы упражнений
проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно для людей старше 35 лет или людей с проблемами здоровья.
еред использованием прочтите инструкции, приведенные ниже. омпанияICON не несет ответственность за
нанесение телесных повреждений или повреждение имущества в результате использования данного продукта.
ОА АУЮ УЮ
5
пасибо за выбор новой беговой дорожки PROFORM
®
X
820.
еговая дорожка X 820 предлагает набор функций,
предназначенных для того, чтобы сделать ваши домашние
упражнения более приятными и эффективными. А когда вы
не занимаетесь, уникальную беговую дорожку 820 можно
сложить так, чтобы она занимала вдвое меньше места на
полу, чем другие беговые дорожки.
ля вашего удобства внимательно прочитайте данное
руководство перед тем, как использовать беговую
дорожку. сли у вас остались вопросы, обратитесь в
организацию, в которой вы приобрели беговую дорожку;
б
удьте готовы предоставить номер модели изделия и его
с
ерийный номер. омер модели данной беговой дорожки -
PETL37705.0. ерийный номер можно найти на этикетке,
прикрепленной к беговой дорожке (см. лицевую обложку
данного руководства для определения местоположения
этикетки).
еред тем, как читать далее, просмотрите рисунок,
приведенный ниже, и ознакомьтесь с подписанными
деталями.
ААО АО
оручни
тойка
ыключатель
редохранитель
иксатор для хранения
люч/зажим
вижущаяся лента
Амортизированная платформа
для ходьбы для максимального
комфорта при выполнении
упражнений
латформа для ног
ААЯ ООА
олты настройки
заднего ролика
онсоль
ентилятор
оток для аксессуаров
АЯЯ АЬ
ОА
ля сборки требуется два человека. Установите беговую дорожку на свободный участок и удалите все упаковочные
материалы; не выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока сборка не будет полностью завершена. римечание:
внутренняя поверхность движущейся ленты беговой дорожки покрыта высокоэффективной смазкой. о время доставки
небольшое количество смазки может попасть на верхнюю часть движущейся ленты или на упаковочную картонную коробку.
Это нормально и не влияет на работоспособность беговой дорожки. сли смазка попала на верхнюю часть движущейся ленты,
просто вытрите смазку мягкой тканью с нежестким неабразивным очистителем.
ри сборке потребуются прилагаемые торцовые ключи и ваши инструменты: крестообразная
отвертка , резиновый молоток и разводной гаечный клю .
тобы было легче определить крепежные изделия для сборки, посмотрите на рисунки, приведенные ниже. сли деталь
отсутствует в пакете для деталей, вначале проверьте, не была ли она уже присоединена.
6
1. Удостоверьтесь, что сетевой кабель отключен.
помощью другого человека осторожно наклоните беговую
дорожку на левую сторону, как показано. астично сложите
раму (86), чтобы беговая дорожка была более устойчивой. е
складывайте беговую дорожку до конца, пока она не будет
полностью собрана.
ставьте удлинительную балку (63) в основание стоек (69),
направив подпятник основания (61), как показано. ри
необходимости используйте резиновый молоток, чтобы
полностью вставить удлинительную балку. атем, удерживая
две гайки удлинительных балок (46) внизу удлинительных
балок, вставьте два болта удлинительных балок (93) в верхнюю
часть удлинительной балки. лотно затяните болты
удлинительных балок в гайках удлинительных балок.
рикрепите четыре подпятника основания (57) к основанию
стойки (69) двумя самонарезными винтами (39) на 1”.
1
/2” Screw (119)–1
инт на 3/4” (2)–9
айка (13)–2
3/4” Tek Screw (58)–8
1
олт колеса (64)–2
осеребренный
винт заземления
(75)–1
амонарезной винт 1”
олт поручня (37)–2
айка удлинительной
балки (46)–4
олт удлинительной балки (93)–4
5/16” Star
Washer (48)–4
вездообразная
шайба поручня
(95)–2
алая
звездообразная
шайба (24)–4
амонарезной
винт на 3/4”
инт на 1/2” (48)–3
63
86
61
57
69
39
39
93
46
1
7
2
. рикрепите колесо (66) к основанию стоек (69) при помощи
болта колеса (64) и гайки (13), как показано на рисунке.
е перетягивайте болт колеса; колесо должно легко
проворачиваться.
месте с вашим помощником осторожно наклоните беговую
дорожку на другую сторону. Ознакомьтесь с шагом 1 по сборке,
и прикрепите другую удлинительную балку (63) и другие
к
руглые подпятники основания (57) к беговой дорожке. атем
прикрепите другое колесо (66), как описано выше.
месте с вашим помощником осторожно наклоните беговую
дорожку вниз так, чтобы стойки (69) находились в
вертикальном положении.
6
6
1
3
69
64
4. ри наличии панели между стойками (69), отвинтите два болта
и снимите панель. Уберите панель и болты.
Определите, где правый поручень (72), который имеет большое
отверстие с левой стороны. азрежьте пластиковую стяжку,
прикрепляющую провод стойки (42) к правой стойке (69).
ропустите провод стойки в отверстие в нижней части правого
поручня и выведите его из большого отверстия сбоку.
римечание: ля удобства можно воспользоваться
острогубцами для вытягивания провода стойки из отверстия.
аденьте заглушку поручня (16)на нижний конец правого
поручня (72), как показано на рисунке. Установите правый
поручень на правую стойку (69), подвигая нижний конец
правого поручня на правую скобу поручня (21). ручную
затяните на болту поручня (37) звездообразную шайбу поручня
(95), соединив правый поручень и правую стойку. алее
закрепите нижний конец правого поручня с помощью
самонарезного винта на 3/4” (58) и небольшой звездообразной
шайбы (24). атем затяните болт поручня.
акрепите левый поручень (71) таким же способом.
римечание: левой стороны нет провода стойки.
72
58
24
21
58
16
16
24
95
42
37
37
95
71
69
69
2
4
3. акрепите скобу поручня при помощи винта на 3/4” (2)
и звездообразной шайбы поручня (24). Установите другую
скобу поручня на левую стойку (на рисунке не показано)
таким же образом.
2
24
69
21
азъем
3
Отверстие
8
42
6. рикоснитесь к правому поручню (72), чтобы снять весь
заряд статического электричества. двиньте рукав с разъема
провода стойки (42), как показано на вложенном рисунке. атем
вдавите конец провода стойки в разъем в нижней части
основания консоли (47). азъем должен легко вставляться в
гнездо и вставать на место.
сли разъем не входит в гнездо
легко и не защелкивается, то переверните разъем и попробуйте
снова его вставить. атем натяните рукав обратно на разъем.
72
47
6
47
7. Установите основание консоли (47) на поручни (71, 72).
акрепите основание консоли четырьмя винтами на 3/4” (2).
крутите все четыре винта перед тем, как затянуть их; не
перетягивайте винты.
м. рисунок на вкладке. Убедитесь, что провод стойки (42)
проложен между двумя указанными круглыми опорами (A).
атем вдавите провод стойки в щель между квадратной
стойкой (B) и основанием консоли (47).
2
2
72
71
7
42
укав
оединитель
A
47
42
ебольшое
отверстие
71
5. Удерживайте основание консоли (47) возле левого поручня (71).
азрежьте пластиковую стяжку, скрепляющую концы проводов
з
аземления. акрепите концы проводов заземления при помощи
посеребренного винта заземления (75), вкрутив его в
о
бозначенное отверстие в левом поручне.
47
75
ровода
з
аземления
5
9
10. еред использованием беговой дорожки удостоверьтесь в том, что все детали прочно и правильно закреплены.
римечание: в комплекте может поставляться дополнительное оборудование. раните поставляемые шестигранные ключи
в надежном месте; большой шестигранный ключ используется для настройки движущейся ленты (см. стр. 26). ля защиты
пола или ковра кладите под беговую дорожку подстилку.
9. рикрепите кожух фиксатора (29) к левой стойке (69) двумя
винтами на 3/4” (2).
Убедитесь, что большое отверстие на
кожухе фиксатора расположено как показано.
нимите ручку со стержня. Удостоверьтесь в том, что
манжета и пружина находятся на стержне, как показано.
ставьте стержень в кожух фиксатора (29) и прикрутите ручку
на стержень.
тержень
анжета
ружина
учка
69
29
2
9
ольшое
отверстие
42
36
2
47
8. акройте провод стойки (42) пластиной правой накладки (36).
облюдайте осторожность, чтобы не повредить провод
с
тойки.
крутите три винта на 1/2” (48) и винт на 3/4” в пластину
правой накладки и основание консоли (47).
48
8
10
АЬО АААЯ УАЯЯ А
вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой. АО: никогда не
наносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие вещества. акие вещества
м
огут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ.
А ЮАЬ О АЬ
анный продукт должен быть заземлен. ри неисправности или поломке
заземление представляет собой путь с наименьшим сопротивлением для
электрического тока, таким образом снижая риск поражения. родукт
оснащен сетевым кабелем с заземляющим проводом и разъемом
заземления.
ажно: если сетевой кабель поврежден, его следует
заменить на кабель, рекомендованный производителем.
м. рис. 1. ключите указанный конец сетевого кабеля в разъем на беговой
дорожке. м. рис. 2. ставьте сетевой кабель в соответствующую розетку,
которая правильно установлена и заземлена в соответствии со всеми
правилами. ажно: ьеговая дорожка несовместима с розетками с GFCI
(защитный выключатель при замыкании на землю).
FR/SP
IT
азъем на беговой дорожке
1
F
I
озетка
2
УА АОА
ОАОЬ:неправильное подключение заземляющего провода может привести к
повышенному риску поражения электрическим током. роконсультируйтесь с квалифицированным электриком
или специалистом по обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления. е модифицируйте вилку,
поставляемую с продуктом, если она не подходит к розетке, поменяйте её при помощи квалифицированного
электрика.
1
1
АА Э УЯ
редупреждения на консоли написаны на английском языке. а
прилагаемом листе с этикетками можно найти этикетки на
других языках. аклейте этикетку на русском языке на консоль.
У ОО
онсоль беговой дорожки предлагает впечатляющий набор
функций, предназначенных для того, чтобы сделать домашние
упражнения более приятными и эффективными.
огда выбрано ручное управление консоли, скорость и наклон
беговой дорожки можно менять, нажимая на кнопки. о
время занятий консоль будет постоянно отображать
информацию о тренировке. ожно даже измерить частоту
пульса, используя встроенный поручень-сенсор.
роме того, консоль имеет две предустановленные
программы. аждая программа автоматически управляет
скоростью и наклоном беговой дорожки, регулируя их для
выполнения эффективных тренировок. консоль также
включены две программы дистанции. рограмма 5K ведет
обратный отсчет с 5000 метров при выполнении
пятикилометровой пробежки, а программа 10K ведет
обратный отсчет с 10000 метров при выполнении
десятикилометровой пробежки. нновационная программа
плана сжигания калорий позволяет устанавливать число
калорий, которые требуется сжечь при каждом комплексе
упражнений.
онсоль также позволяет использовать интерактивные
технологии iFIT.com. спользование технологий iFIT.com – это
всё равно, что иметь дома своего персонального тренера.
спользуя стерео аудиокабель, вы можете соединить беговую
дорожку с портативным или домашним проигрывателем,
компьютером или видеомагнитофоном и проигрывать
специальные MP3, CD или видеопрограммы iFIT.com (MP3
программы, CD и видеокассеты iFIT.com поставляются
отдельно). рограммы iFIT.com автоматически контролируют
скорость и наклон беговой дорожки, как будто персональный
тренер объясняет вам каждый шаг тренировки; энергичная
музыка дает дополнительную мотивацию.
ля того, чтобы
загрузить MP3 программы iFIT.com, зайдите на
интернетсайт www.iFIT.com. тобы купить компакт-диски
или видеокассеты iFIT.com , обратитесь в организацию, в
которой вы приобрели беговую дорожку.
сли беговая дорожка подключена к компьютеру, можно
напрямую использовать программы iFIT.com с интернетсайта.
ля получения более подробной информации см. сайт
www.iFIT.com.
ля использования ручного режима консолис ледуйте
указаниям, начинающимся на стр. 12. нформация по
использованию предустановленных программ
приведена
на стр. 14. нформация по использованию программ
дистанции приведена на стр. 15. нформация по
использованию программ сжигания калорий приведена
на стр. 16. нформация по использованию файлов MP3,
компакт-дисков или видеокассет с
программами iFIT.com
приведена на стр. 19. нформация по использованию
программы iFIT.com с сайта приведена на стр. 21.
ажим
ААА ОО
люч
сли на лицевой части консоли находится
пластиковая пленка, удалите её.
12
А ЮЬ А
ключите сетевой кабель (см.
стр. 10). алее найдите
в
ыключатель питания,
расположенный рядом с
сетевым кабелем.
Удостоверьтесь, что он
находится в положении
«включено» («on»).
алее встаньте на платформы для ног на беговой дорожке.
айдите зажим, прикрепленный к ключу (см. рис. на стр. 11),
и надежно прикрепите его к поясу вашей одежды. атем
вставьте ключ в консоль. ерез какое-то время дисплей
включится.
аварийной ситуации ключ может быть вынут
из консоли, что вызовет замедление движущейся ленты
до ее полной остановки. роверьте зажим, осторожно
отходя до тех пор, пока ключ не выйдет из консоли. сли
ключ не выйдет из консоли, отрегулируйте зажим.
римечание: для предотвращения повреждения
платформы для ходьбы надевайте чистую обувь во
время использования беговой дорожки. о время
первого использования беговой дорожки следите за
выравниванием движущейся дорожки и центрируйте её,
если это необходимо (см. стр. 26).
А ОЬОАЬ УО
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А
ри желании введите свой вес.
о время упражнений
консоль будет
подсчитывать примерное
число сжигаемых
калорий. ля наиболее
точного подсчета калорий
введите в консоль свой вес, н
ажимая кнопки увеличения
или уменьшения веса (Enter Weight). тобы быстро
ввести свой вес, нажмите и удерживайте одну из кнопок.
римечание: огда вы введете свой вес, он будет
сохранен в памяти.
ыберите ручной режим.
учной режим выбирается всегда при вставлении
ключа. сли вы выбрали программу, выньте ключ и
вставьте его снова, чтобы выбрать ручной режим.
ажмите кнопку Start (тарт), чтобы запустить
движущуюся ленту.
ри нажатии кнопки Start
(тарт), движущаяся лента
начинает движение со
скоростью 2 км/ч. о время
у
пражнений меняйте
скорость движущейся
ленты желаемым образом, нажимая кнопки увеличения
или уменьшения скорости или одну из восьми
пронумерованных кнопок скорости. аждый раз при
нажатии кнопки увеличения или уменьшения скорости
скорость изменяется на 0,1 мили/час; если кнопка
удерживается, скорость начнет меняться с интервалом
в 0,5 км/час. сли нажата одна из пронумерованных
кнопок, движущаяся лента будет плавно увеличивать
скорость, пока не достигнет выбранного значения.
римечание: после нажатия кнопки движущейся ленте
может потребоваться некоторое время, чтобы набрать
скорость, соответствующую выбранной установке.
ля остановки движущейся ленты нажмите на кнопку
Stop (топ). ремя начнет мигать на дисплее. тобы
перезапустить движущуюся ленту, нажмите кнопку Start
(тарт) и отрегулируйте скорость, как описано выше.
оменяйте наклон беговой дорожки, если хотите.
тобы поменять наклон
беговой дорожки,
нажимайте на кнопки
увеличения или
уменьшения наклона.
аждый раз при нажатии
кнопки наклон меняется на 0,5%. римечание: иосле
нажатия кнопки может потребоваться некоторое время,
чтобы наклон беговой дорожки изменился на
выбранный.
ледуйте указаниям на дисплее.
сли вы выбрали ручной
режим, программу
дистанции, программу
плана калорий или режим
iFIT.com, в правом верхнем
углу дисплея появится
трасса, означающая 400 метров (1/4 мили). ока вы
будете идти или бежать по дорожке, вокруг трассы будут
появляться индикаторы до тех пор, пока трасса не будет
пройдена полностью. огда трасса исчезнет, и
индикаторы снова начнут появляться последовательно.
оложение
«включено»
3
4
5
6
2
1
13
левом верхнем углу
дисплея будет
о
тображаться примерное
количество калорий,
и
спользованных во
время упражнения.
римечание: если вы выберете программу сжигания
калорий, на дисплее будет показано число калорий,
которые требуется сжечь.
левом нижнем углу
дисплея будет показано
прошедшее время и
расстояние, которое вы
прошли или пробежали
во время ваших
упражнений. акже в левом нижнем углу дисплея будет
отображаться уровень наклона беговой дорожки при
каждом изменении наклона. примечание: если выбрана
предустановленная программа или программа сжигания
калорий, дисплей будет показывать оставшееся время
программы вместо прошедшего времени.
правом нижнем углу
дисплея будет
отображаться скорость
движущейся ленты.
правом нижнем углу
дисплея также
отображается частота вашего пульса, если вы
используете поручень-сенсор для измерения пульса.
римечание: ри использовании программы дистанции
в правом нижнем углу дисплея также отображается
примерное число использованных калорий.
ля того, чтобы сбросить дисплей, нажмите кнопку Stop
(топ), выньте ключ и вставьте его снова.
римечание: скорость, расстояние и вес могут
отображаться на консоли в километрах и килограммах
или в милях и фунтах. тобы увидеть, какие единицы
измерения выбраны, или для того, чтобы сменить
единицы измерения, см. раздел ОАО
/ОАО на стр. 22
ля простоты во всех инструкциях данного раздела
используются километры и килограммы.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
римечание:
перед
и
спользованием
встроенного
поручня-сенсора
удалите листы
прозрачного
пластика с
металлических контактов. роме того, убедитесь, что у
вас чистые руки.
тобы измерить свой пульс, встаньте на платформы
для ног и возьмитесь за металлические контакты
избегайте перемещения рук. огда ваш пульс будет
измерен, символ сердца на левом дисплее начнет
мигать при каждом ударе вашего сердца, появятся одна
или две черты, и затем отобразится показание вашего
пульса.
ля наиболее точного определения частоты
пульса держитесь за контакты около 15 секунд.
ри желании включите вентилятор.
тобы включить вентилятор на низкой скорости,
нажмите кнопку Fan (ентилятор). ажмите кнопку ещё
раз для увеличения скорости вращения вентилятора.
ля выключения вентилятора нажмите кнопку третий
раз. римечание: если вентилятор оставить
включенным после отключения движущейся ленты,
вентилятор автоматически выключится через несколько
минут.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ.
станьте на платформы для ног, нажмите кнопку Stop
(топ) и установите минимальный наклон беговой
дорожки. аклон должен быть минимальным, когда
беговая дорожка складывается в положение для
хранения, в противном случае беговая дорожка будет
повреждена. осле этого выньте ключ из консоли и
положите его в безопасное место. римечание: если
дисплей остается включенным после того, как ключ
вынут, консоль находится в демонстрационном
режиме. рочитайте стр. 22 и выключите
демонстрационный режим.
огда вы закончили использование беговой
дорожки, выключите выключатель питания и выньте
сетевой кабель из розетки.
онтакты
7
8
9
14
А ОЬОАЬ УАОУЮ ОАУ
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 12.
ыберите предустановленную программу.
тобы выбрать
предустановленную
программу, нажимайте
кнопку Program (PRGM),
пока на дисплее не
появится надпись «P-1»
или «P-2». ри выборе каждой предустановленной
программы на дисплее в течение нескольких секунд
будут мигать максимальные скорость и наклон для
данной программы. атем на дисплее будет показана
длительность программы и примерное количество
сжигаемых калорий. рофиль установок скорости
программы будет прокручиваться в таблице в правом
верхнем углу дисплея.
ажмите кнопку Start (тарт) для запуска программы.
ерез некоторое время после нажатия кнопки беговая
дорожка автоматически выставит первую установку
скорости и наклона для программы. ержась за поручни,
начните ходьбу.
аждая программа разделена на 30 периодов в одну
минуту. ля каждого периода запрограммированы одна
скорость и один наклон. римечание: несколько
последовательных периодов может быть
запрограммировано на одни и те же скорость и/или
наклон.
Установка скорости для
первого периода
отобразится в мигающей
колонке Current Period
(екущий период) таблицы
(Установки наклона не
отображаются в таблице). Установки скорости для
следующих четырех периодовото бразятся в колонках
справа.
огда от первого периода программы останется только
три секунды,
колонка Current Period (екущий период) и
колонка справа начнут мигать, и раздастся
последовательность звуковых сигналов. сли скорость
и/или наклон беговой дорожки скоро изменятся, на
дисплее начнут мигать установки скорости и/или
наклона, чтобы предупредить вас.
осле окончания первого периода
все установки
скорости сдвинутся на одну колонку влево. еперь в
м
игающей колонке Current Period (екущий период) будут
отображаться установки скорости для второго периода, и
б
еговая дорожка автоматически изменит скорость и
наклон для второго периода. римечание: сли горят все
пять индикаторов в колонке Current Period (екущий
период), установки скорости могут сдвинуться вниз так,
что в таблице будет виден только верхний индикатор.
рограмма будет продолжать работу до тех пор, пока в
колонке Current Period (екущий период) не отобразятся
установки скорости для последнего периода и пока не
закончится последний период. осле этого движущаяся
лента постепенно останавливается.
сли установки скорости или наклона текущего
периода слишком велики или малы, вы может вручную
изменить установки путем нажатия на кнопки Speed
(корость) или Incline (аклон). аждый раз при нажатии
кнопки Speed (корость) в колонке Current period
(екущий период) будет появляться или исчезать
индикаторная колонка; если какая-либо колонка справа
от колонки Current Period (екущий период) содержит
такое же количество подсвеченных индикаторов, как и
колонка Current Period (екущий период), в этой колонке
может также появиться или исчезнуть дополнительный
индикатор.
ажно: если текущий период программы
заканчивается, беговая дорожка автоматически
устанавливает скорость и наклон для следующего
периода.
ля остановки программы нажмите на кнопку Stop (топ)
в любое время. ремя начнет мигать на дисплее. ля
перезапуска программы нажмите кнопку Start (тарт).
вижущаяся лента начнет двигаться со скоростью
2 км/час.сли начинается следующий период программы,
беговая дорожка автоматически устанавливает скорость
и наклон для следующего периода.
ледите за ходом упражнений на дисплее.
м. шаг 6 на стр. 12.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
м. шаг 7 на стр. 13.
ри желании включите вентилятор.
м. шаг 8 на стр. 13.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
м. шаг 9 на стр. 13.
екущий период
3
2
1
6
4
5
7
15
А ОЬОАЬ ОАУ А
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 12.
ыберите программу дистанции.
тобы выбрать программу
дистанции, нажимайте
кнопку Program (PRGM) до
тех пор, пока на дисплее
не появится надпись
«P-3» или «P-4». ри
выборе программы дистанции на дисплее в течение
нескольких секунд будут отображаться максимальные
установки скорости для данной программы. атем на
дисплее появится дистанция 5000 метров или 10000
метров.
ажмите кнопку Start (тарт) для запуска
программы.
ерез секунду после нажатия кнопки движущаяся лента
начнет движение со скоростью 4 км/ч. ержитесь за
поручни и начинайте движение.
окончанию второй минуты на дисплее начнет мигать
скорость и прозвучит серия звуковых сигналов.
корость движущейся ленты увеличится до 5 км/ч.
окончанию четвертой минуты на дисплее начнет
мигать скорость и прозвучит серия звуковых сигналов.
корость движущейся ленты увеличится до 8 км/ч.
окончанию пятой минуты на дисплее начнет мигать
скорость и прозвучит серия звуковых сигналов.
корость движущейся ленты увеличится до 10 км/ч.
римечание: чтобы поменять скорость или наклон
беговой дорожки, нажимайте на кнопки увеличения или
уменьшения скорости или наклона.
левом верхнем углу дисплея будет отображаться
оставшееся число метров. огда останется 20 метров,
д
исплей начнет мигать и прозвучит серия звуковых
сигналов.
ля остановки программы нажмите на кнопку Stop
(
топ) в любое время. ремя начнет мигать на дисплее.
ля перезапуска программы нажмите кнопку Start
(
тарт). вижущаяся лента начнет движение со
скоростью 2 км/ч. Отрегулируйте скорость движущейся
ленты, нажав кнопку увеличения или уменьшения
скорости или одну из восьми пронумерованных кнопок
скорости.
осле пробежки 5 или 10 километров в левом нижнем
углу дисплея будет мигать общее время и слова «cool
down» (отдохните). сли скорость движущейся ленты
выше 8 км/ч, движущаяся лента замедлится до 8 км/ч на
одну минуту. о прошествии минуты скорость
движущейся ленты уменьшится до 5 км/ч на 2 минуты.
атем скорость движущейся ленты уменьшится до
4 км/ч на 2 минуты. осле этого движущаяся лента
постепенно останавливается.
ледите за ходом упражнений на дисплее.
м. шаг 6 на стр. 12.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
м. шаг 7 на стр. 13.
ри желании включите вентилятор.
м. шаг 8 на стр. 13.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
м. шаг 9 на стр. 13.
3
2
1
6
4
5
7
16
А ОЬОАЬ ОАУ АЯ АО
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 12.
ри желании введите свой вес.
м. шаг 2 на стр. 12.
ыберите программу плана калорий.
тобы выбрать
программу плана калорий,
нажимайте кнопку
Program (PRGM) на
дисплее не появится цель
50 калорий и слова «SET
CALS GOAL» в левом верхнем углу. ри выборе
программы плана калорий на дисплее будет мигать
скорость. исплей также отобразит длительность
программы.
ри желании вы можете
поменять цель с помощью
кнопок увеличения или
уменьшения. аждый раз
при нажатии кнопки цель
изменяется на 50
калорий, цель может составлять от 50 до 450 калорий.
ля изменения скорости используйте кнопки увеличения
или уменьшения скорости или одну из восьми
пронумерованных кнопок скорости.
римечание: ири изменении цели или скорости, время
будет автоматически пересчитано. ем выше будет
цель и чем ниже будет скорость, тем дольше будет
работать программа.
ажмите кнопку Start (тарт) для запуска
программы.
ерез секунду после нажатия кнопки движущаяся лента
начнет движение. ержась за поручни, начните ходьбу.
тобы поменять скорость или наклон беговой дорожки,
н
ажимайте на кнопки увеличения или уменьшения
скорости или наклона. римечание: ири каждом
и
зменении скорости движущейся ленты остающееся
время автоматически пересчитывается.
о время упражнений консоль будет показывать число
калорий, которые требуется сжечь. огда вы достигнете
поставленной цели, движущаяся лента замедлится и
остановится.
ледуйте указаниям на дисплее.
м. шаг 6 на стр. 12.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
м. шаг 7 на стр. 13.
ри желании включите вентилятор.
м. шаг 8 на стр. 13.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
м. шаг 9 на стр. 13.
3
4
5
6
2
1
7
8
17
А ОЮЬ ОУЮ ООУ Я
ОЬОАЯ ОА IFIT.COM
ля использования MP3 или CD-программ iFIT.com
б
еговую дорожку необходимо подключить к MP3 или CD-
п
роигрывателю, портативной или домашней стереосистеме
или к компьютеру. нструкции по подключению см. на стр. 17-
18. ля использования программ iFIT.com с нашего
интернет-сайта
беговая дорожка должна быть подключена к
вашему домашнему компьютеру. нструкции по подключению
см. на стр. 18.
ля использования видеопрограмм iFIT.com
беговую дорожку необходимо
подключить к видеомагнитофону.
нструкции по подключению см. на стр. 19.
А ОЮЬ MP3 CD-ОАЬ
A. ставьте один конец 3,5 мм - 3,5 мм стерео аудиокабеля
(входит в комплект поставки) во входное гнездо консоли.
ставьте другой конец в гнездо MP3 или CD-
проигрывателя. ключите наушники в гнездо для
наушников на консоли.
А ОЮЬ ОАУЮ ОУ
римечание: если в стереосистеме имеется гнездо
аудиовыхода (AUDIO OUT) типа RCA, см. инструкции А
н
иже. сли в стереосистеме имеется гнездо линейного
аудиовыхода (LINE OUT) 3,5 мм, см. инструкции . сли в
стереосистеме есть только разъем для наушников, см.
инструкции .
A. ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA стерео
аудиокабеля (можно купить в магазинах электроники) во
входное гнездо консоли. ставьте другой конец кабеля в
разъем аудиовыхода (AUDIO OUT) на стереосистеме.
B. м. рисунок выше. ставьте один конец длинного 3,5 мм -
3,5 мм стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец в разъем линейного аудиовыхода (LINE OUT) на
стереосистеме. римечание: пока кабель находится в
гнезде линейного выхода (LINE OUT), не подключайте
наушники к консоли.
C. ставьте один конец длинного 3,5 мм - 3,5 мм стерео
аудиокабеля (можно купить в магазинах электроники) во
входное гнездо консоли. ставьте другой конец в разъем
для наушников на стереосистеме. ставьте наушники в
гнездо для наушников на консоли.
LINE OUT
PHONES
L
INE OUT
PHONES
Аудиока
бель
аушники
A
A
C
PHONES
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
LINE OUT
Аудиокабель
A/B
A
C
PHONES
AUDIO OUT
RIGHT
L
EFT
LINE OUT
АудиоА
абель
C
аушники
18
А ОЮЬ ОАЮЮ ОУ
римечание: если у стереосистемы имеется
неиспользованное гнездо линейного аудиовыхода
(
LINE OUT), см. инструкции А ниже. сли гнездо
линейного аудиовыхода (LINE OUT) стереосистемы
занято, см. инструкцию .
A ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA стерео
аудиокабеля (можно купить в магазинах электроники) во
входное гнездо консоли. ставьте другой конец в разъем
линейного аудиовыхода (LINE OUT) на стереосистеме.
римечание: пока кабель находится в гнезде линейного
выхода (LINE OUT), не подключайте наушники к консоли.
B ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA стерео
аудиокабеля (можно купить в магазинах электроники) во
входное гнездо консоли. ставьте другой конец кабеля в
RCA Y-переходник (можно приобрести в магазинах
радиоэлектроники). алее выньте провод, который
вставлен в линейный аудиовыход (LINE OUT)
стереосистемы и вставьте его в неиспользованный конец
Y-переходника. ставьте Y-переходник в линейный
аудиовыход (LINE OUT) стереосистемы. римечание: пока
Y-переходник
находится в гнезде линейного выхода
(LINE OUT), не подключайте наушники к консоли.
А ОЮЬ ОЬЮ
A
ставьте один конец длинного 3,5 мм - 3,5 мм стерео
аудиокабеля (можно купить в магазинах электроники) во
в
ходное гнездо консоли. ставьте другой конец в разъем
линейного аудиовыхода (LINE OUT) компьютера.
римечание: пока кабель находится в гнезде линейного
выхода (LINE OUT), не подключайте наушники к консоли.
B
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Аудиокабель
A
B
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
LINE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Аудиокабель
RCA Y-
переходник
ровод, удаленный из разъема
LINE OUT (линейный выход)
A
LINE OUT
Аудиокабель
A
19
А ОЮЬ ОАОО
римечание: если у видеомагнитофона имеется
неиспользованное гнездо аудиовыхода, см. инструкции А
н
иже. сли гнездо линейного аудиовыхода (LINE OUT)
занято, см. инструкцию . сли ваш видеомагнитофон
встроен в телевизор, см. инструкцию . сли
видеомагнитофон подключен к проигрывателю, см.
раздел А ОЮЬ ОАЬ на стр. 18.
A ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA стерео
аудиокабеля (можно купить в магазинах электроники) во
входное гнездо консоли. ставьте другой конец в разъем
аудиовыхода (AUDIO OUT) на видеомагнитофоне.
B ставьте один конец длинного 3,5 мм - RCA стерео
аудиокабеля (можно купить в магазинах электроники) во
входное гнездо консоли. ставьте другой конец кабеля в
RCA Y-переходник (можно приобрести в магазинах
радиоэлектроники). алее выньте провод, который
вставлен в аудиовыход видеомагнитофона и вставьте его
в неиспользованный конец Y-переходника. ставьте Y-
переходник в аудиовыход (AUDIO OUT)
видеомагнитофона.
А ОЬОАЬ MP3, CD О
ОА IFIT.COM
ля использования MP3, CD или видеопрограммы iFIT.com
беговая дорожка должна быть соединена с MP3 или
CD–проигрывателем или с видеомагнитофоном. м. раздел
А ОЮЬ ОУЮ ООУ Я
ОЬОАЯ ОА IFIT.COM на стр. 17-19.
тобы загрузить MP3 программы iFIT.com, зайдите на
сайт www.iFIT.com. тобы купить компакт-диски или
видеокассеты iFIT.com , обратитесь в организацию, в
которой вы приобрели беговую дорожку.
ледуйте перечисленным ниже инструкциям по
использованию MP3, CD или видеопрограмм iFIT.com.
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 12.
ыберите режим iFIT.com.
тобы выбрать режим
iFIT.com, последовательно
нажимайте кнопку Pro-
grams (рограммы, PRGM)
до тех пор, пока не
загорится индикатор iFIT.
ажмите кнопку Play вашего MP3 или
CD–проигрывателя или видеомагнитофона.
римечание: если вы используете компакт-диск
iFIT.com, вставьте его в CD-проигрыватель; если вы
используете видеокассету iFIT.com, вставьте
видеокассету в видеомагнитофон.
разу после нажатия клавиши Play (оспроизведение)
ваш личный тренер начнет с вами тренировку. росто
следуйте инструкциям вашего личного тренера.
римечание: сли на дисплее мигает время, нажмите
кнопку Start (тарт) на консоли. еговая дорожка не
будет реагировать на MP3, компакт-диск или видео
программу, когда на дисплее мигает время.
о время использования программы звуковой сигнал
будет предупреждать вас о предстоящем изменении
скорости и/или наклона беговой дорожки.
ОООО:
всегда слушайте звуковые сигналы и будьте готовы к
изменению скорости и/или наклона дорожки.
некоторых случаях скорость и/или наклон могут
меняться до того, как программа «персональный
тренер» опишет изменения.
B
VIDEO AUDIO
A
NT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
A
A
UDIO OUT
R
IGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT. IN
R
F OUT
IN
OUT
CH
3
4
Аудиокабель
A
B
V
IDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
I
N
OUT
CH
34
A
A
UDIO OUT
RIGHT
L
EFT
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
ровод, удаленный из разъема
AUDIO OUT (аудио выход)
RCA Y-
переходник
Аудиокабель
3
2
1
20
сли скорость или наклон слишком велики или слишком
малы, вы можете вручную изменять настройки в любое
в
ремя путем нажатия кнопок Speed (корость) или In-
cline (аклон) на консоли. Однако,
после того, как
р
аздался звуковой сигнал, скорость и наклон
изменятся в соответствии с программой.
ля того, чтобы остановить движущуюся ленту, в любое
время нажмите кнопку Stop (топ). ля перезапуска
программы нажмите кнопку Start (тарт). ерез
некоторое время движущаяся лента начнет двигаться
со скоростью 2 км/час. осле того, как раздастся
следующий звуковой сигнал, скорость и/или наклон
изменятся в соответствии с программой
.
о окончании программы движущаяся лента остановится.
римечание: для использования другой программы для
воспроизведения MP3, компакт-дисков или видео,
нажмите кнопку Stop (топ) или выньте ключ и
выполните шаг 1 на стр. 19.
римечание: если скорость и/или наклон беговой
дорожки не меняются после звукового сигнала:
• Убедитесь, что индикатор iFIT светится, а дисплей
времени/наклона не мигает. сли время мигает,
нажмите кнопку Start (тарт) на консоли.
• астройте громкость вашего MP3 или CD –
проигрывателя или видеомагнитофона. сли
громкость слишком велика или мала, консоль
может не различить сигналы программы.
• роверьте, правильно ли подключен звуковой
кабель.
• сли вы используете портативный CD-
проигрыватель и он пропускает части дорожек,
поставьте проигрыватель на пол или другую
плоскую поверхность, а не на консоль.
ледуйте указаниям на дисплее.
м. шаг 6 на стр. 12.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
м. шаг 7 на стр. 13.
ри желании включите вентилятор.
м. шаг 8 на стр. 13.
осле того, как вы закончили упражнения, выньте
ключ из консоли.
м. шаг 9 на стр. 13.
ОООО: всегда вынимайте компакт-диски и
видеокассеты iFIT.com из CD-проигрывателя или
видеомагнитофона и отключайте MP3-
проигрыватель, когда они не используются.
4
5
6
7
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
ProForm PETL37705 Инструкция по применению
- Категория
- Беговые дорожки
- Тип
- Инструкция по применению
Задайте вопрос, и я найду ответ в документе
Поиск информации в документе стал проще с помощью ИИ
Похожие модели бренда
-
ProForm PETL30706 Инструкция по применению
-
-
-
ProForm PETL51305 Инструкция по применению
-
-
ProForm PETL40706 Инструкция по применению
-
-
-
ProForm PETL38905 Инструкция по применению
-