Основные функции
ВСТРОЕННЫЙ GPS
С помощью встроенного датчика GPS устройство отслеживает
вашу скорость, а также расстояние и высоту во время тренировки.
После тренировки маршрут можно просмотреть на карте в
приложении Polar Flow или с помощью онлайн-сервиса Flow.
ТРЕНИРОВКА С УЧЕТОМ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ
СОКРАЩЕНИЙ
Часы М430 оснащены встроенным датчиком частоты сердечных
сокращений, который измеряет пульс на запястье. Благодаря
этому измерять частоту сердечных сокращений стало удобно, как
никогда раньше.
КРУГЛОСУТОЧНОЕ ОТСЛЕЖИВАНИЕ АКТИВНОСТИ И
НЕПРЕРЫВНОЕ ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЧСС
М430 круглосуточно отслеживает количество проделанных
шагов, активность, сон и сожженные калории, а также оказывает
поддержку в достижении личной ежедневной цели активности.
Функция непрерывного отслеживания ЧСС позволяет более
точно определить ежедневный расход калорий, а также
измерить вашу совокупную активность, так как отслеживается
даже такая активность, при которой движение запястья
минимально.
RUNNING PROGRAM (ПРОГРАММА БЕГА)
Подготовьтесь к соревнованию по бегу с персональным и
адаптируемым планом тренировок в Polar Flow. Выбирайте
любую из четырех целей: 5 км, 10 км, полумарафон или марафон
и получайте план тренировок, соответствующий вашим целям.
Знакомство с Polar M430
Начало работы
Настройку вашего нового устройства Polar M430 можно выполнить
с помощью (A) мобильного устройства или (B) компьютера, в
зависимости от того, какой вариант для вас удобней. Когда вы
впервые берете в руки устройство М430, оно находится в режиме
хранения, из которого выходит во время настройки. Для получения
наиболее точных и персонализированных сведений по активности
и тренировкам важно правильно указать необходимые данные во
время настройки.
НАСТРОЙКА ЧЕРЕЗ МОБИЛЬНОЕ УСТРОЙСТВО ИЛИ С
ПОМОЩЬЮ ПРИЛОЖЕНИЯ POLAR FLOW
Обратите внимание, что сопряжение необходимо выполнять
в приложении Flow, а НЕ в настройках Bluetooth на вашем
мобильном устройстве.
1. Убедитесь, что мобильное устройство подключено к
Интернету и на нем включен Bluetooth®.
2. Перейдите в App Store или Google Play
на мобильном
устройстве и загрузите оттуда приложение Polar Flow.
3. Откройте на своем мобильном устройстве приложение Flow.
4. Приложение Flow распознает находящееся неподалеку
устройство M430 и предложит вам выполнить сопряжение.
Подтвердите запрос о сопряжении через Bluetooth и введите
в приложении Flow код, который появится на М430.
5. Войдите в своюучетную запись Polar или создайте новую.
Следуйте инструкциям приложения по выполнению входа и
настройки.
6. По завершении всех настроек коснитесь кнопки
Сохранить
и синхронизировать
. Ваши настройки будут переданы на
устройство M430.
Если для устройства M430 доступно обновление программного
обеспечения, рекомендуется установить его во время настройки.
Обновление программного обеспечения может занять до 10 минут.
НАСТРОЙКА ЧЕРЕЗ КОМПЬЮТЕР
1. Перейдите на страницу flow.polar.com/start и установите
программу для передачи данных Polar FlowSync на компьютер.
2. Войдите в свою учетную запись Polar или создайте новую.
Следуйте инструкциям онлайн-сервиса по выполнению входа
и настройки.
A
B
Подключите М430 к питаемому USB-порту или к зарядному
блоку USB с помощью идущего в комплекте кабеля. Выход М430
из спящего режима может занять несколько минут. Оставьте
устройство М430 заряжаться во время настройки.
START
Бег
Таймеры
Избранное
Моя ЧСС
Фитнес-тест
Настройки
Днев-к
Мой день
Старт
Пн 4
СВЕТ
НАЗАД
ВВЕРХ
ВНИЗ
Чтобы включить подсветку дисплея, нажмите кнопку СВЕТ.
Блокировка кнопок в режиме отображения времени выполняется
нажатием и удержанием кнопки СВЕТ.
Для перехода в быстрое меню в режиме тренировки нажмите и
удерживайте кнопку СВЕТ.
С помощью кнопки НАЗАД выполняется возврат, приостановка и
остановка.
В режиме отображения времени начните сопряжение и
синхронизацию М430 с мобильным телефоном, нажав и удерживая
кнопку НАЗАД.
Перемещение по меню, выбор и переход по режимам отображения
данных о тренировке выполняется с помощью кнопки ВВЕРХ.
Чтобы изменить вид часов, нажмите и удерживайте кнопку ВВЕРХ.
Перемещение по меню, выбор и переход по режимам отображения
данных о тренировке выполняется с помощью кнопки ВНИЗ.
Вход в меню, подтверждение выбора и начало тренировки
выполняется с помощью кнопки СТАРТ. Во время тренировки
нажмите и удерживайте кнопку СТАРТ, чтобы начать этап.
Чтобы заблокировать / разблокировать зону ЧСС, в которой вы
находитесь, нажмите и удерживайте СТАРТ.
СТАРТ
