Polar M430 — часы для бега с GPS и функцией измерения пульса на запястье. Устройство отслеживает скорость, расстояние и высоту во время тренировок и помогает подготовиться к соревнованиям по бегу с персональным планом тренировок. Polar M430 также совместим с датчиком частоты сердечных сокращений Polar Bluetooth® Smart с нагрудным ремнем. Устройство круглосуточно отслеживает количество проделанных шагов, активность, сон и сожженные калории, а также оказывает поддержку в достижении личной ежедневной цели активности.
Polar M430 — часы для бега с GPS и функцией измерения пульса на запястье. Устройство отслеживает скорость, расстояние и высоту во время тренировок и помогает подготовиться к соревнованиям по бегу с персональным планом тренировок. Polar M430 также совместим с датчиком частоты сердечных сокращений Polar Bluetooth® Smart с нагрудным ремнем. Устройство круглосуточно отслеживает количество проделанных шагов, активность, сон и сожженные калории, а также оказывает поддержку в достижении личной ежедневной цели активности.
Основные функции
ВСТРОЕННЫЙ GPS
С помощью встроенного датчика GPS устройство отслеживает
вашу скорость, а также расстояние и высоту во время тренировки.
После тренировки маршрут можно просмотреть на карте в
приложении Polar Flow или с помощью онлайн-сервиса Flow.
ТРЕНИРОВКА С УЧЕТОМ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ
СОКРАЩЕНИЙ
Часы М430 оснащены встроенным датчиком частоты сердечных
сокращений, который измеряет пульс на запястье. Благодаря
этому измерять частоту сердечных сокращений стало удобно, как
никогда раньше.
КРУГЛОСУТОЧНОЕ ОТСЛЕЖИВАНИЕ АКТИВНОСТИ И
НЕПРЕРЫВНОЕ ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЧСС
М430 круглосуточно отслеживает количество проделанных
шагов, активность, сон и сожженные калории, а также оказывает
поддержку в достижении личной ежедневной цели активности.
Функция непрерывного отслеживания ЧСС позволяет более
точно определить ежедневный расход калорий, а также
измерить вашу совокупную активность, так как отслеживается
даже такая активность, при которой движение запястья
минимально.
RUNNING PROGRAM (ПРОГРАММА БЕГА)
Подготовьтесь к соревнованию по бегу с персональным и
адаптируемым планом тренировок в Polar Flow. Выбирайте
любую из четырех целей: 5 км, 10 км, полумарафон или марафон
и получайте план тренировок, соответствующий вашим целям.
Знакомство с Polar M430
Начало работы
Настройку вашего нового устройства Polar M430 можно выполнить
с помощью (A) мобильного устройства или (B) компьютера, в
зависимости от того, какой вариант для вас удобней. Когда вы
впервые берете в руки устройство М430, оно находится в режиме
хранения, из которого выходит во время настройки. Для получения
наиболее точных и персонализированных сведений по активности
и тренировкам важно правильно указать необходимые данные во
время настройки.
НАСТРОЙКА ЧЕРЕЗ МОБИЛЬНОЕ УСТРОЙСТВО ИЛИ С
ПОМОЩЬЮ ПРИЛОЖЕНИЯ POLAR FLOW
Обратите внимание, что сопряжение необходимо выполнять
в приложении Flow, а НЕ в настройках Bluetooth на вашем
мобильном устройстве.
1. Убедитесь, что мобильное устройство подключено к
Интернету и на нем включен Bluetooth®.
2. Перейдите в App Store или Google Play
на мобильном
устройстве и загрузите оттуда приложение Polar Flow.
3. Откройте на своем мобильном устройстве приложение Flow.
4. Приложение Flow распознает находящееся неподалеку
устройство M430 и предложит вам выполнить сопряжение.
Подтвердите запрос о сопряжении через Bluetooth и введите
в приложении Flow код, который появится на М430.
5. Войдите в своюучетную запись Polar или создайте новую.
Следуйте инструкциям приложения по выполнению входа и
настройки.
6. По завершении всех настроек коснитесь кнопки
Сохранить
и синхронизировать
. Ваши настройки будут переданы на
устройство M430.
Если для устройства M430 доступно обновление программного
обеспечения, рекомендуется установить его во время настройки.
Обновление программного обеспечения может занять до 10 минут.
НАСТРОЙКА ЧЕРЕЗ КОМПЬЮТЕР
1. Перейдите на страницу flow.polar.com/start и установите
программу для передачи данных Polar FlowSync на компьютер.
2. Войдите в свою учетную запись Polar или создайте новую.
Следуйте инструкциям онлайн-сервиса по выполнению входа
и настройки.
A
B
Подключите М430 к питаемому USB-порту или к зарядному
блоку USB с помощью идущего в комплекте кабеля. Выход М430
из спящего режима может занять несколько минут. Оставьте
устройство М430 заряжаться во время настройки.
START
Бег
Таймеры
Избранное
Моя ЧСС
Фитнес-тест
Настройки
Днев-к
Мой день
Старт
Пн 4
СВЕТ
НАЗАД
ВВЕРХ
ВНИЗ
Чтобы включить подсветку дисплея, нажмите кнопку СВЕТ.
Блокировка кнопок в режиме отображения времени выполняется
нажатием и удержанием кнопки СВЕТ.
Для перехода в быстрое меню в режиме тренировки нажмите и
удерживайте кнопку СВЕТ.
С помощью кнопки НАЗАД выполняется возврат, приостановка и
остановка.
В режиме отображения времени начните сопряжение и
синхронизацию М430 с мобильным телефоном, нажав и удерживая
кнопку НАЗАД.
Перемещение по меню, выбор и переход по режимам отображения
данных о тренировке выполняется с помощью кнопки ВВЕРХ.
Чтобы изменить вид часов, нажмите и удерживайте кнопку ВВЕРХ.
Перемещение по меню, выбор и переход по режимам отображения
данных о тренировке выполняется с помощью кнопки ВНИЗ.
Вход в меню, подтверждение выбора и начало тренировки
выполняется с помощью кнопки СТАРТ. Во время тренировки
нажмите и удерживайте кнопку СТАРТ, чтобы начать этап.
Чтобы заблокировать / разблокировать зону ЧСС, в которой вы
находитесь, нажмите и удерживайте СТАРТ.
СТАРТ
С МОБИЛЬНЫМ ПРИЛОЖЕНИЕМ ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ЛИШЬ
СЕКУНДА, ЧТОБЫ ОЦЕНИТЬ ВСЮ СВОДКУ ПО ТРЕНИРОВКЕ
Приложение Polar Flow можно загрузить из App Store или Google
Play. Синхронизируйте М430 с приложением Flow после тренировки
и мгновенно получайте сводные данные и обратную связь по
вашим успехам и результатам тренировки. Из приложения Flow
можно также узнать, как вы спали и насколько активны были на
протяжении дня.
ОНЛАЙНСЕРВИС POLAR FLOW ДЛЯ БОЛЕЕ ДЕТАЛЬНОГО
АНАЛИЗА
Синхронизируйте ваши сведения о тренировке с онлайн-
сервисом Flow с помощью компьютера или через приложение
Flow. В онлайн-сервисе вы сможете отслеживать достижения,
получать рекомендации и просматривать детальный анализ вашей
активности и результатов тренировки.
УХОД ЗА М430
Поддерживайте М430 в чистоте, промывая устройство под
проточной водой после каждой тренировки. Перед зарядкой
убедитесь в отсутствии влаги, волос, пыли и других загрязнений
в USB-коннекторе М430. Протрите загрязненный или влажный
участок. Не заряжайте M430, если USB-коннектор влажный.
Измеряя частоту сердечных сокращений во время тренировки,
вы сможете быть уверенными, что интенсивность ваших
тренировок соответствует вашей цели, и вы получаете желаемые
результаты.
Пульс измеряется удобно и просто. Затяните браслет для
тренировки и начните тренировку на М430 – готово!
Чтобы получить точные данные частоты сердечных сокращений
во время тренировки, браслет следует носить так, чтобы он
плотно прилегал к поверхности кожи чуть выше запястья. НЕ
надевайте часы для бега прямо на косточку запястья. Задняя
поверхность датчика должна постоянно касаться поверхности
кожи, в тоже время браслет не нужно затягивать слишком туго.
APP STORE ЯВЛЯЕТСЯ СЕРВИСНОЙ МАРКОЙ APPLE INC.
ANDROID И GOOGLE PLAY ЯВЛЯЮТСЯ ТОРГОВЫМИ МАРКАМИ GOOGLE INC.
IOS ЯВЛЯЕТСЯ ТОРГОВОЙ МАРКОЙ ИЛИ ЗАРЕГИСТРИРОВАННОЙ ТОРГОВОЙ
МАРКОЙ CISCO В США И ДРУГИХ СТРАНАХ, И ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ПО ЛИЦЕНЗИИ.
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ:
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
FI90440 KEMPELE
ТЕЛ.: +358 8 5202 100
ФАКС: +358 8 5202 300
WWW.POLAR.COM
Руководство по началу работы
Подробнее: support.polar.com/en/M430
Русский
Начало тренировки
POLAR M430
/polarglobal
СОВМЕСТИМ С:
ЧАСЫ ДЛЯ БЕГА С GPS
С ФУНКЦИЕЙ ИЗМЕРЕНИЯ
ЧАСТОТЫ ПУЛЬСА НА ЗАПЯСТЬЕ
Технические спецификации
ТИП АККУМУЛЯТОРА
ДАТЧИК ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ
СОКРАЩЕНИЙ
ВРЕМЯ РАБОТЫ
1. Наденьте устройство М430 и затяните браслет.
2. В режиме отображения времени нажмите кнопку СТАРТ для
перехода к списку спортивных профилей.
3. Перемещение по спортивным профилям осуществляется с
помощью кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ.
4. Выйдите на улицу и отойдите от высоких зданий и деревьев.
Держите устройство M430 неподвижно и направьте дисплей
вверх для поиска сигналов спутника GPS. Как только сигнал
будет найден, часы завибрируют, и на экране отобразится ОК.
5. Как только устройство M430 обнаружит сигнал ЧСС,
отобразится ваша ЧСС.
6. Нажмите кнопку СТАРТ, чтобы начать запись тренировки.
После тренировки
Тренировка с учетом частоты сердечных
сокращений с Polar M430
Выберите свои любимые виды спорта и данные, которые вы
хотите отслеживать во время тренировок в приложении или в
онлайн-сервисе Polar Flow.
ПАУЗА И ОСТАНОВКА ТРЕНИРОВКИ
Нажмите НАЗАД, чтобы приостановить тренировку. Чтобы
продолжить тренировку, нажмите кнопку СТАРТ. Чтобы
остановить тренировку, нажмите и удерживайте кнопку НАЗАД в
режиме паузы, пока не появится сообщение Запись завершена.
Вы получите сводный отчет о своей тренировке на устройство
М430 сразу же после окончания тренировки. Наиболее детальный
и наглядный анализ представлен в приложении Flow или онлайн-
сервисе Flow.
Когда вы не измеряете частоту сердечных сокращений, слегка
ослабьте ремень: так вам будет комфортней, и кожа сможет дышать.
Часы M430 также совместимы с датчиком частоты сердечных
сокращений Polar Bluetooth® Smart с нагрудным ремнем. Датчик
частоты сердечных сокращений можно купить отдельно.
ЛИТИЙПОЛИМЕРНЫЙ АККУМУЛЯТОР 240 МА/Ч
ВНУТРЕННИЙ ОПТИЧЕСКИЙ
ДО 8 ЧАСОВ ПРИ ТРЕНИРОВКАХ С GPS И
ОПТИЧЕСКИМ ДАТЧИКОМ ЧСС
ВОДОНЕПРОНИЦАЕМОСТЬ
МАТЕРИАЛЫ
ПРИГОДНО ДЛЯ ПЛАВАНИЯ
СИЛИКОН, ТЕРМОПЛАСТИЧНЫЙ ПОЛИУРЕТАН,
НЕРЖАВЕЮЩАЯ СТАЛЬ, AКРИЛОНИТРИЛ
БУТАДИЕНСТИРОЛ, СТЕКЛОВОЛОКНО,
ПОЛИКАРБОНАТ, ПОЛИМЕТИЛМЕТАКРИЛАТ,
ЖИДКОКРИСТАЛЛИЧЕСКИЙ ПОЛИМЕР
17965375.02 RUS 07/2017 10011
-
1
-
2
Polar M430 — часы для бега с GPS и функцией измерения пульса на запястье. Устройство отслеживает скорость, расстояние и высоту во время тренировок и помогает подготовиться к соревнованиям по бегу с персональным планом тренировок. Polar M430 также совместим с датчиком частоты сердечных сокращений Polar Bluetooth® Smart с нагрудным ремнем. Устройство круглосуточно отслеживает количество проделанных шагов, активность, сон и сожженные калории, а также оказывает поддержку в достижении личной ежедневной цели активности.
Задайте вопрос, и я найду ответ в документе
Поиск информации в документе стал проще с помощью ИИ
Похожие модели бренда
-
Polar M430 Руководство пользователя
-
Polar Ignite Руководство пользователя
-
Polar Vantage M Руководство пользователя
-
Polar A370 Инструкция по началу работы
-
Polar Ignite 2 Руководство пользователя
-
Polar Vantage V Titan Руководство пользователя
-
-
-
Polar M200 Руководство пользователя
-
Polar M400 Руководство пользователя