Polar M200 Руководство пользователя

Бренд: Polar

Модель: M200

Тип: Руководство пользователя

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

СОДЕРЖАНИЕ

Содержание 2

Начало работы 9

Руководство пользователя М200 9

Введение 9

Извлекайте максимум пользы из устройства М200 9

Настройка М200 9

Выберите устройство, через которое будет выполняться настройка: компьютер или совместимое

мобильное устройство 10

Вариант А: Настройка через мобильное устройство или с помощью приложения Polar Flow 10

Вариант Б: Настройка через компьютер 11

Браслет 12

Кнопки, иконки дисплея и структура меню 13

Кнопки 13

Иконки дисплея 14

Структура меню 15

Тренировка 15

Активность 16

История 16

Моя ЧСС 16

Настройки 16

Сопряжение устройств 16

Сопряжение мобильного устройства с М200 16

Сопряжение датчика ЧСС с устройством M200 17

Сопряжение весов Polar Balance с M200 18

Удаление подключений 18

Ношение М200 19

Настройки 20

Изменение настроек 20

Сопряжение и синхронизация 20

Режим В самолете 20

Интеллектуальные уведомления 20

О продукте 20

Настройка времени дня 21

Перезапуск M200 21

Сброс М200 к заводским настройкам 21

Обновление программного обеспечения 22

С помощью мобильного устройства или планшета 22

С помощью компьютера 22

Тренировка 23

Тренировка с определением частоты пульса на запястье 23

Тренировка с учетом частоты сердечных сокращений 23

Измерение ЧСС с помощью M200. 23

Начало тренировки 23

Начало запланированной тренировки 24

В процессе тренировки 24

Просмотр режимов тренировки 24

Тренировка с быстрой целью 25

Тренировка с разделением цели на фазы 25

Зоны частоты сердечных сокращений 26

Функции, доступные во время тренировки 26

Начать этап 26

Изменение тренировочной фазы при последовательной тренировке 26

Подсветка дисплея 26

Уведомления 26

Приостановка / завершение тренировки 27

Сводка по тренировке 27

После тренировки 27

Сводка по тренировке в М200 28

Тренировочные данные в приложении Polar Flow 28

Тренировочные данные в онлайн-сервисе Polar Flow 28

Функции 29

Функции GPS 29

Отслеживание активности в режиме 24/7 29

Цель активности 29

Данные об активности 30

Напоминание об отсутствии активности 30

Информация о сне на онлайн-сервисе Flow и в приложении Flow 31

Данные об активности в приложении Flow и онлайн-сервисе Flow 31

Функция уведомлений 31

Настройки функции уведомлений 32

Телефон (iOS) 32

Телефон (Android) 32

Приложение для мобильных устройств Polar Flow 32

Не беспокоить 33

Блокировка приложений 33

Функция уведомлений на практике 33

Функция уведомлений работает по Bluetooth-соединению. 33

Спортивные профили Polar 34

Зоны частоты сердечных сокращений 34

Функция персональных рекомендаций Polar Smart Coaching 37

Гид активности 38

Гид активности на М200 38

Польза активности 38

Функция подсчета калорий Smart Calories 39

Тренировочные преимущества 39

Программа бега 40

Создание программы бега 41

Запустите цель забега 41

Отслеживание прогресса 42

Недельная награда 42

Running Index 42

Анализ за короткий период 43

Мужчины 43

Женщины 43

Анализ за длительный период 44

Polar Flow 46

Приложение Polar Flow 46

Сведения о тренировке 46

Данные об активности 46

Спортивные профили 46

Публикация изображения 46

Начало работы с приложением Flow 46

Планирование тренировки в приложении Polar Flow 47

Создание тренировочной цели в приложении Polar Flow 47

Создание быстрой цели 47

Создание цели с разделением на фазы 47

Спортивные профили Polar в приложении Flow 48

Добавление спортивного профиля 48

Удаление спортивного профиля 48

Онлайн-сервис Polar Flow 49

Лента 49

Исследование 49

Дневник 49

Прогресс 49

Сообщество 50

Программы 50

Планирование тренировки в онлайн-сервисе Polar Flow 50

Создание тренировочной цели в онлайн-сервисе Polar Flow 51

Быстрая цель 51

Разделение на фазы 51

Избранное 51

Синхронизация целей с устройством M200 52

Избранное 52

Добавление тренировочной цели в «Избранное» 52

Редактировать раздел «Избранное» 52

Удалить запись из раздела «Избранное» 53

Спортивные профили Polar в онлайн-сервисе Flow 53

Добавление спортивного профиля 53

Редактировать спортивный профиль 53

Синхронизация 54

Выполните синхронизацию с приложением для мобильных устройств Flow 55

Синхронизация с онлайн-сервисом Flow при помощи программы FlowSync 55

Важная информация 57

Техническое обслуживание и уход за M200 57

Хранение 57

Обслуживание 58

Аккумулятор 58

Зарядка аккумулятора M200 58

Время работы аккумулятора 59

Индикатор низкого заряда аккумулятора 60

Меры предосторожности 60

Помехи во время тренировки 61

Как свести к минимуму риск во время тренировок 61

Технические спецификации 62

M200 62

Программа FlowSync 63

Совместимость приложения для мобильных устройств Polar Flow 63

Водонепроницаемость продукции Polar 63

Ограниченная международная гарантия Polar 64

Нормативная информация 65

Отказ от ответственности 66

НАЧАЛО РАБОТЫ

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ М200

Данное руководство пользователя поможет вам поближе познакомиться с вашим новым устройством

М200. Чтобы просмотреть видео-материалы и раздел вопросов и ответов по M200, перейдите на страницу

support.polar.com/en/M200.

ВВЕДЕНИЕ

Поздравляем вас с приобретением устройства Polar M200!

Часы для бега с GPS Polar M200 обладают интегрированным GPS, датчиком пульса и уникальными функ-

циями интеллектуальной тренировки. Вы сможете отслеживать скорость своего бега, определять рас-

стояние, высоту, а также прокладывать маршруты с помощью интегрированного GPS. Нет необходимости

носить отдельный датчик пульса; просто наслаждайтесь тренировкой благодаря функции определения

частоты пульса на запястье.

Отслеживайте свою ежедневную активность. Анализируйте благоприятное влияние тренировок на ваше

здоровье и получайте инструкции по достижению ежедневной цели активности. Оставайтесь на связи

благодаря функции интеллектуальных уведомлений; получайте на М200 оповещения о входящих звонках,

сообщениях и об активности приложений на вашем телефоне. Вы также можете менять браслет, чтобы ваш

M200 подошел к любой одежде. Дополнительные браслеты можно купить отдельно.

ИЗВЛЕКАЙТЕ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ ИЗ УСТРОЙСТВА М200

Подключайтесь к экосистеме Polar и используйте М200 по-максимуму.

Загрузите приложение Polar Flow из App Store

или Google Play

. Синхронизируйте М200 с приложением

Flow после тренировки и мгновенно получайте сводные данные и обратную связь по вашим успехам и

результатам тренировки. Из приложения Flow можно также узнать, как вы спали и насколько активны были

на протяжении дня.

Синхронизируйте ваши сведения о тренировке с онлайн-сервисом Polar Flow с помощью программы

FlowSync на компьютере или через приложение Flow. В онлайн-сервисе вы можете планировать тре-

нировки, отслеживать достижения, получать рекомендации и просматривать детальный анализ вашей

активности и результатов тренировки. Делитесь своими достижениями с друзьями, находите таких же

спортсменов, как и вы, и получайте мотивацию от спортивных сообществ в соцсети. Все это можно найти

здесь: flow.polar.com.

НАСТРОЙКА М200

Устройство М200 находится в режиме хранения, из которого выходит при подключении к зарядному

устройству USB для зарядки или к компьютеру для настройки. Перед использованием устройства М200

рекомендуется зарядить аккумулятор. Если аккумулятор полностью разряжен, то для начала зарядки

может потребоваться несколько минут. Для получения подробной информации о зарядке аккумулятора,

времени работы аккумулятора и уведомлении о низком уровне заряда аккумулятора, смотрите раздел Акку-

муляторы.

ВЫБЕРИТЕ УСТРОЙСТВО, ЧЕРЕЗ КОТОРОЕ БУДЕТ ВЫПОЛНЯТЬСЯ НАСТРОЙКА: КОМПЬЮТЕР ИЛИ

СОВМЕСТИМОЕ МОБИЛЬНОЕ УСТРОЙСТВО

Вы можете выбрать способ настройки М200: по беспроводной сети с помощью совместимого мобильного

устройства или с помощью компьютера. Для обоих способов необходимо Интернет-соединение.

• Настройка с помощью мобильного телефона удобна, если у вас нет доступа к компьютеру с USB-пор-

том, но она может занять больше времени.

• Проводная настройка проходит быстрее, и вы можете одновременно заряжать M200, но вам пона-

добится USB-шнур и компьютер.

ВАРИАНТ А: НАСТРОЙКА ЧЕРЕЗ МОБИЛЬНОЕ УСТРОЙСТВО ИЛИ С ПОМОЩЬЮ

ПРИЛОЖЕНИЯ POLAR FLOW

Polar M200 подключается к приложению для мобильных устройств Polar Flow по беспроводному соеди-

нению через Bluetooth® Smart, поэтому не забудьте включить Bluetooth на своем устройстве.

Узнайте, какие устройства совместимы с приложением Polar Flow: support.polar.com.

1. Отсоедините браслет как описано в разделе Браслет.

2. Чтобы зарядки аккумулятора M200 хватило, во время настройки с помощью мобильного при-

ложения подсоедините М200 к работающему USB-порту или адаптеру питания USB. При исполь-

зовании адаптера убедитесь, что на нем стоит маркировка "output 5Vdc" и его минимум - 500 мА.

Также убедитесь, что устройство M200 вставлено в компьютер правильно: четыре контакта USB-

коннектора М200 должны быть обращены к четырем контактам USB-порта компьютера или к

адаптеру питания USB. Выход М200 из спящего режима перед включением дисплея может занять

несколько минут.

Перед зарядкой убедитесь в отсутствии влаги, волос, пыли и других загрязнений в USB-коннек-

торе М200. Протрите загрязненный или влажный участок.

3. Перейдите в App Stor или Google Play на мобильном устройстве, найдите и загрузите оттуда при-

ложение Polar Flow.

4. Откройте на своем мобильном устройстве приложение Flow. Оно распознает находящееся непо-

далеку устройство М200 и предложит вам выполнить сопряжение. Подтвердите запрос о сопря-

жении через Bluetooth и введите в приложении Flow код, который появится на М200.

Чтобы подключить устройство М200 к приложению Flow убедитесь, что на М200 подается пита-

ние.

5. Затем создайте учетную запись Polar или выполните вход, если она у вас уже есть. Следуйте инструк-

циям приложения по выполнению входа и настройки. По завершении всех настроек коснитесь

кнопки Сохранить и синхронизировать. Ваши личные настройки будут синхронизированы с М200.

Для получения наиболее точных и персонализированных сведений по активности и тре-

нировкам важно правильно указать необходимые данные. Если для устройства M200 доступно

обновление программного обеспечения, рекомендуется установить его во время настройки. Обнов-

ление программного обеспечения может занять до 20 минут

6. Как только синхронизация будет завершена, дисплей M200 перейдет в режим отображения времени.

По завершении установки можно начинать работу с устройством. Удачи!

ВАРИАНТ Б: НАСТРОЙКА ЧЕРЕЗ КОМПЬЮТЕР

1. Перейдите на страницу flow.polar.com/start, загрузите и установите программу FlowSync, чтобы выпол-

нить настройку устройства М200.

2. Отсоедините браслет, как описано в разделе Браслет.

3. Подключите устройство M200 к компьютеру, используя USB-шнур, чтобы зарядить его во время

настройки. Также убедитесь, что устройство M200 вставлено в компьютер правильно (см. изоб-

ражение выше). При подключении М200 непосредственно к USB-порту компьютера, убедитесь, что

USB-коннектор М200 не погнут. Выход М200 из спящего режима может занять несколько минут.

Позвольте компьютеру установить все предложенные драйверы для USB устройств.

Перед зарядкой убедитесь в отсутствии влаги, волос, пыли и других загрязнений в USB-коннек-

торе М200. Протрите загрязненный или влажный участок

4. Войдите в свою учетную запись Polar или создайте новую. Следуйте инструкциям онлайн-сервиса по

регистрации и входу в систему.

Для получения наиболее точных и персонализированных сведений по активности и тренировкам

во время входа в онлайн-сервис важно правильно указать физические параметры. При входе в

систему выберите язык устройства М200. Если для устройства M200 доступно обновление про-

граммного обеспечения, рекомендуется установить его во время настройки. Обновление про-

граммного обеспечения может занять до 10 минут.

По завершении установки можно начинать работу с устройством. Удачи!

БРАСЛЕТ

Меняйте браслеты в соответствии со своей одеждой. Дополнительные браслеты вы можете приобрести

отдельно.

Отсоединение браслета

1. Чтобы извлечь устройство из браслета, согните браслет со стороны пряжки.

2. Отсоедините устройство от браслета.

Как присоединить браслет

1. Вставьте нижний край устройства в соответствующий разъем на браслете.

2. Слегка потяните браслет со стороны пряжки, чтобы зафиксировать другой конец ремешка.

3. Убедитесь, что браслет плотно зафиксирован с обеих сторон устройства.

Для поддержания чистоты М200 рекомендуется отсоединять браслет от устройства после каждой тре-

нировки и промывать их под проточной водой.

КНОПКИ, ИКОНКИ ДИСПЛЕЯ И СТРУКТУРА МЕНЮ

КНОПКИ

На устройстве М200 есть две кнопки, по одной с каждой стороны. Назначение кнопок описано в таблице

ниже.

ЛЕВАЯ ПРАВАЯ

Нажатие Нажатие

Возврат к предыдущему уровню меню.

Перемещение по меню, выбор и режимы тре-

нировки

Приостановка тренировки

Нажатие и удержание Нажатие и удержание

Остановка тренировки, когда тренировка была приостановлена Вход в меню

Возврат в режим отображения времени Подтверждение выбора

В режиме отображения времени – начало сопряжения и син-

хронизации

Начало тренировки

Отметка этапа во время тренировки

Нажатие любой кнопки активирует подсветку. Во время тренировки дисплей подсвечивается, когда вы

поворачиваете запястье для того, чтобы посмотреть на дисплей.

ИКОНКИ ДИСПЛЕЯ

Точки вокруг дисплея могут означать следующее:

• В режиме отображения времени точки указывают на ваш прогресс в достижении

ежедневной цели активности.

• Во время тренировки точки указывают на вашу текущую частоту сердечных сокра-

щений. Во время тренировки с разделением цели на фазы точки указывают на вашу

целевую частоту сердечных сокращений. Во время тренировки с быстрой тре-

нировочной целью точки иллюстрируют ваш прогресс по достижению цели.

• При переходе по пунктам меню точки указывают на полосу прокрутки меню.

Включен режим «В самолете». Все беспроводные сети вашего мобильного телефона и вспо-

могательных устройств отключаются.

Включен режим «Не беспокоить»: вы не будете получать какие-либо уведомления. По умол-

чанию режим Не беспокоить установлен на период времени между 22.00 и 7.00. Режим «Не бес-

покоить» можно включать, выключать и настраивать в мобильном приложении Polar Flow. Для

получения более подробной информации см. раздел Функция уведомлений.

Bluetooth-соединение к сопряженному телефону отключается. В режиме отображения времени

нажмите и удерживайте ЛЕВУЮ кнопку устройства, чтобы выполнить повторное подключение.

Синхронизация. Когда устройство М200 синхронизируется с приложением Polar Flow, в

режиме отображения времени появится вращающийся кружок.

Синхронизация выполнена успешно. Это сообщение отображается вместо вращающегося

кружка после успешной синхронизации.

Синхронизация не выполнена. Если после синхронизации отображается этот значок, то это

значит, что устройству М200 не удалось синхронизироваться с приложением Polar Flow.

Вы достигли недельной цели. Для получения более подробной информации см. раздел Про-

грамма бега.

Значок GPSмигает, когда устройство M200 ищет сигналы спутника GPS. После того, как М200

обнаружит сигнал, значок GPS перестанет мигать и останется активен.

Значок сердца означает частоту сердечных сокращений. Значок сердца мигает, когда устрой-

ство M200 определяет частоту сердечных сокращений. После того, как частота сердечных

сокращений будет определена, значок перестанет мигать, и на дисплее отобразится частота

вашего пульса.

СТРУКТУРА МЕНЮ

ТРЕНИРОВКА

Перейдите в раздел Тренировка, чтобы начать тренировку. Пролистайте список спортивных профилей и

выберите подходящий для вашей тренировки. Вы можете добавлять спортивные профили в список в

мобильном приложении Polar Flow или в онлайн-сервисе Polar Flow. В онлайн-сервисе можно задать

настройки для каждого спортивного профиля.

АКТИВНОСТЬ

В разделе Активность ваша ежедневная цель наглядно представлена на полосе активности. Эта полоса

активности помогает вам достичь своей ежедневной цели. В режиме отображения времени точки вокруг

дисплея указывают на ваш прогресс в достижении ежедневной цели активности. Перейдите в меню «Актив-

ность», чтобы просмотреть способы достижения вашей ежедневной цели, а также количество шагов, прой-

денных вами за день. Если в течение дня вы получаете сообщения об отсутствии активности, они также

отображаются в меню «Активность».

Ежедневная цель, которую ставит перед вами устройство Polar M200, основана на ваших личных данных и

настройках уровня активности, которые можно найти и изменить под вашим именем и фото профиля в при-

ложении Polar Flow или в онлайн-сервисе Polar Flow.

Для получения более подробной информации см. раздел Отслеживание активности в режиме 24/7.

ИСТОРИЯ

В разделе История отображаются последние пять тренировок. Данные ваших тренировок, которые про-

ходили ранее, хранятся в устройстве М200 до тех пор, пока не будет выполнена его синхронизация с при-

ложением или онлайн-сервисом Polar Flow. Если на М200 осталось мало памяти для хранения истории

тренировок, оно сообщит вам о необходимости синхронизировать прошлые тренировки с приложением

или онлайн-сервисом Flow. Для получения более подробной информации см. раздел Сводка по

тренировке.

МОЯ ЧСС

В разделе Моя ЧСС вы можете узнать свою текущую частоту сердечных сокращений, не начиная тре-

нировки.

НАСТРОЙКИ

В Настройках вы можете выполнять сопряжение и синхронизировать М200, а также включать/выключать

уведомления и режим «В самолете». Для получения более подробной информации см. раздел Настройки.

СОПРЯЖЕНИЕ УСТРОЙСТВ

Необходимо предварительно выполнить сопряжение датчика Bluetooth Smart или мобильного устройства

(смартфона, планшета) с устройством M200. Это занимает всего несколько секунд, а в результате вы

можете быть уверены, что ваше устройство M200 принимает сигналы только от ваших датчиков и

устройств. Это полностью исключает помехи при групповых тренировках. Перед началом соревнований и

массовых мероприятий заранее выполните сопряжение устройств, находясь дома, чтобы избежать помех

от других устройств.

СОПРЯЖЕНИЕ МОБИЛЬНОГО УСТРОЙСТВА С М200

Если вы настроили М200 через мобильное устройство, то сопряжение М200 уже выполнено. Если вы

настроили устройство с помощью компьютера и хотите использовать М200 с мобильным приложением

Polar Flow, подключите М200 к мобильному устройству следующим образом:

Перед подключением мобильного устройства:

• Выполните настройку на flow.polar.com/start, как описано в разделе Настройка M200

• Загрузите приложение Flow через App Store или Google Play.

• Убедитесь, что на вашем мобильном устройстве включен Bluetooth и отключен режим «В самолете».

Обратите внимание, что сопряжение выполняется в приложении Flow, а НЕ в разделе настроек

Bluetooth мобильного устройства.

Как подключить мобильное устройство:

1. Откройте на своем мобильном устройстве приложение Flow и войдите, используя данные своей учет-

ной записи Polar, созданные при настройке М200.

2. Нажмите и удерживайте на М200 ЛЕВУЮ копку.

ИЛИ

Перейдите на М200 в Настройки > Сопряжение и синхронизация > Сопряжение и син-

хронизация устройств, а затем нажмите и удерживайте ПРАВУЮ кнопку.

3. На дисплее появится надпись «Коснитесь устройства часами M200». Коснитесь мобильного устрой-

ства часами М200

4. На дисплее М200 появится надпись Сопряжение.

Пользователям Android: На мобильное устройство придет запрос о подключении. Чтобы его

открыть, пролистните по экрану сверху вниз и коснитесь уведомления. Затем нажмите

СОПРЯЖЕНИЕ

5. На дисплее устройства М200 появится сообщение Подтвердить на другом устр. xxxxx. Введите пин-

код из М200 в запросе на подключение на мобильном устройстве и коснитесь Сопряжение/OK.

Пользователям Android: Чтобы открыть запрос о подключении, пролистните по экрану сверху

вниз и коснитесь уведомления

6. На экране М200 появится надпись Сопряжение, и если подключение будет выполнено успешно,

начнется Синхронизация с мобильным устройством.

СОПРЯЖЕНИЕ ДАТЧИКА ЧСС С УСТРОЙСТВОМ M200

При использовании дополнительного нагрудного датчика частоты сердечных сокращений Polar

Bluetooth Smart M200 не измеряет пульс на запястье.

Есть два способа подключить датчик ЧСС к устройству M200:

1. Наденьте увлажненный датчик частоты сердечных сокращений, как описано в руководстве поль-

зователя датчика.

2. Перейдите на М200 в Настройки > Сопряжение и синхронизация > Сопряжение и син-

хронизация устройств, а затем нажмите и удерживайте ПРАВУЮ кнопку.

3. Коснитесь датчика ЧСС устройством M200.

4. Во время сопряжения будет отображаться надпись Сопряжение, а по его завершении – надпись

Завершено.

ИЛИ

1. Наденьте датчик частоты сердечных сокращений, как описано в руководстве пользователя датчика.

2. Начните тренировку, как описано в разделе Начало тренировки.

3. Коснитесь датчика ЧСС устройством M200.

4. Вам будет предложено выполнить сопряжение М200 с датчиком частоты сердечных сокращений.

Например, Сопряжение Polar H7.... Примите запрос на сопряжение, коснувшись ПРАВОЙ кнопки.

5. Во время сопряжения будет отображаться надпись Сопряжение, а по его завершении – надпись

Завершено.

СОПРЯЖЕНИЕ ВЕСОВ POLAR BALANCE С M200

Сопряжение Polar Balance с M200 можно выполнить двумя способами:

1. Встаньте на весы. На дисплее отобразится ваш вес.

2. После звукового сигнала на дисплее весов замигает значок Bluetooth: это говорит о том, что соеди-

нение установлено. Весы готовы к сопряжению с M200.

3. Нажмите и удерживайте ЛЕВУЮ кнопку устройства M200. На дисплее М200 отобразится надпись

Поиск.

4. Во время сопряжения на М200 будет отображаться надпись Сопряжение, а по его завершении – над-

пись Завершено.

ИЛИ

1. Перейдите на М200 в Настройки > Сопряжение и синхронизация > Сопряжение и син-

хронизация устройств, а затем нажмите и удерживайте ПРАВУЮ кнопку.

2. M200 начнет поиск весов. На дисплее М200 отобразится надпись Поиск.

3. Встаньте на весы. На дисплее весов отобразится ваш вес.

4. После звукового сигнала на дисплее весов замигает значок Bluetooth: это говорит о том, что соеди-

нение установлено.

5. Во время сопряжения на М200 будет отображаться надпись Сопряжение, а по его завершении – над-

пись Завершено.

Весы можно подключить к 7 различным устройствам Polar. Как только количество подключенных

устройств превысит 7, первое подключенное устройство будет удалено и заменено.

УДАЛЕНИЕ ПОДКЛЮЧЕНИЙ

При удалении подключений в соответствии с нижеприведенными инструкциями будут удалены ВСЕ

подключения с датчиками и мобильными устройствами.

Если вы столкнулись с проблемой синхронизации М200 с мобильным устройством, или если вам не удается

получить значение частоты сердечных сокращений от подключенного нагрудного датчика пульса, можно

попробовать исправить это удалением существующих подключений и повторным сопряжением устройств.

Чтобы удалить подключения к датчикам и мобильным устройствам:

1. Перейдите на М200 в Настройки > Сопряжение и синхронизация > Удалить подключения, а

затем нажмите и удерживайте ПРАВУЮ кнопку.

2. На дисплее отобразится надпись: Удалить подключения?. Нажмите ПРАВУЮ кнопку, чтобы под-

твердить удаление.

3. По завершении появится сообщение Подключения удалены.

НОШЕНИЕ М200

Чтобы получить точные данные о частоте сердечных сокращений, измеренные на запястье, часы М200 сле-

дует носить так, чтобы они плотно прилегали к поверхности кожи чуть выше запястья. Для получения

более подробной информации см. раздел Тренировка с измерением частоты пульса на запястье.

После напряженной тренировки рекомендуется отсоединять устройство от браслета и отдельно промывать

устройство и браслет слабым мыльным растворов под проточной водой. После промывки оботрите их мяг-

ким полотенцем. Когда вы не тренируетесь, браслет нужно носить свободней, так, как вы носите обычные

часы.

Имеет смысл периодически снимать устройство с запястья, особенно, если у вас чувствительная кожа. Сняв

устройство М200, зарядите его. Таким образом ваша кожа и устройство смогут отдохнуть и подготовиться к

следующей тренировке.

НАСТРОЙКИ

ИЗМЕНЕНИЕ НАСТРОЕК

В разделе меню Настройки есть следующие пункты:

• Сопряжение и синхронизация

• Режим «В самолете»

• Интеллектуальные уведомления

• О продукте

СОПРЯЖЕНИЕ И СИНХРОНИЗАЦИЯ

Сопряжение и синхронизация устройств: Подключение устройств, например, датчика ЧСС, весов или

мобильного устройства к М200. Для получения более подробной информации см. раздел Сопряжение. Син-

хронизируйте данные из М200 с сопряженным мобильным устройством. Совет: Синхронизацию можно

также выполнять нажатием и удержанием ЛЕВОЙ кнопки в режиме отображения времени.

Удаление подключений: Отмена подключения между датчиком ЧСС, весов или мобильным устройством

и М200.

РЕЖИМ В САМОЛЕТЕ

Выберите Вкл. или Выкл..

В режиме «В самолете» устройство отключается от всех беспроводных сетей. При этом регистрация актив-

ности продолжается, и вы также можете тренироваться с активной функцией измерения пульса на запястье,

однако в этом режиме вы не сможете использовать устройство совместно с датчиком ЧСС

Bluetooth

Smart

или синхронизировать данные с приложением Polar Flow из-за отключения

Bluetooth

Smart.

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ

Включение или выключение функции интеллектуальных уведомлений с помощью кнопок Вкл. или Выкл..

Для получения более подробной информации об этой функции см. раздел Функция уведомлений.

О ПРОДУКТЕ

Узнайте идентификационный номер (ID) своего устройства М200, а также версию программного и аппа-

ратного обеспечения. Эта информация может вам пригодиться при обращении в службу поддержки Polar.

Если вы столкнулись с проблемой устройства М200, выберите Перезапуск устройства. Для получения

более подробной информации см. раздел Перезапуск M200.

Страница загружается ...

Polar M200 Руководство пользователя

Бренд: Polar

Модель: M200

Тип: Руководство пользователя

Скачать PDF

сообщить о нарушении

Polar M200 Руководство пользователя

Polar M200 Руководство пользователя

Похожие модели бренда

Модели других брендов