УООО ОЬОАЯ
одель № PETL90707.0
ерийный номер
апишите серийный номер, указанный
строчкой выше, поскольку он может
понадобиться в дальнейшем.
А
нимательно прочитайте все
предупреждения и инструкции,
данные в этом уководстве
пользователя, прежде чем
приступить к использованию данного
оборудования. охраните это
уководство пользователя для
последующего использования.
Этикетка с
серийным номером
Ь ОО?
ак производители, мы обязаны
полностью удовлетворить клиента.
сли у вас есть вопросы, или если
некоторые части отсутствуют
или повреждены, пожалуйста,
обратитесь в организацию, в
которой вы приобрели продукт.
Посетите наш вебсайт
www.iconeurope.com
ОА
АОО А У . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
А УЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ААО АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
У
А АОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
А ААЬ АЬ ОУЮ ООУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
О УА АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
У О УОЯ АЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
Ь А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
АОАО ООЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
АА АЯ А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3адняя обложка
сведения по утилизации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . 3адняя обложка
2
PROFORM является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc
Hungarian
Russian
Polish
P
232971
English Translation:
Hand and Foot warning
Polish
Portuguese
Hungarian
Russian
232972
АОО А У
оказанные здесь наклейки с предупреждением
были приклеены в указанных местах. сли
наклейка отсутствует или является
неразборчивой, позвоните по номеру,
указанному на лицевой обложке данного
руководства и попросите о бесплатной
замене наклейки. риклейте наклейку в
указанном месте. римечание. азмеры
изображенных наклеек могут отличаться от
натуральных.
1. еред началом любой программы физической
тренировки проконсультируйтесь с врачом. Это
особенно важно для людей старше 35 лет или тех, у
кого уже есть проблемы со здоровьем.
2. Ответственность за адекватное информирование
всех пользователей беговой дорожки обо всех
предупреждениях лежит на владельце.
3. спользуйте беговую дорожку только в
соответствии с инструкциями.
4. Устанавливайте беговую дорожку на
горизонтальную поверхность, обеспечив как
минимум 2,5 м (8 фт) свободного пространства
за ней и 0,5 м (2 фт) с каждой стороны. е
устанавливайте беговую дорожку на поверхность,
которая закрывает вентиляционные отверстия. ля
защиты пола или ковра от повреждения кладите
под беговую дорожку подстилку.
5. раните беговую дорожку внутри помещений, не
подвергая воздействию влаги и пыли. е ставьте
беговую дорожку в гараж, на террасу или
рядом с водой.
6. е используйте беговую дорожку там, где
присутствуют аэрозольные продукты или там, где
повышено содержание кислорода.
7. е подпускайте к беговой дорожке детей младше
12 лет и животных.
8. еговую дорожку можно использовать только
людям, весящим не более 136 кг (300 фунтов).
9. е допускайте присутствия двух или более человек
на беговой дорожке.
10. ри использовании беговой дорожки надевайте
соответствующую спортивную одежду. е
надевайте свободную одежду, которая может
попасть в движущиеся части беговой дорожки.
для мужчин, и для женщин рекомендуется
специальная спортивная одежда.
сегда
надевайте спортивную обувь. икогда не
пользуйтесь беговой дорожкой босиком, в чулках
или сандалиях.
11. ри подключении кабеля питания (см. стр. 14)
используйте заземленную розетку. эту цепь не
должна быть включена другая нагрузка.
12. ержите сетевой кабель вдали от нагретых
поверхностей.
13. е перемещайте движущуюся ленту при
выключенном питании. е используйте беговую
дорожку, если сетевой кабель или вилка
повреждены, или если беговая дорожка не
работает правильно. (сли беговая дорожка не
работает правильно, см. раздел О
УА АО на стр. 26.)
14. рочтите, разберитесь и проверьте действие
системы аварийной остановки перед тем, как
использовать эту беговую дорожку (см. А
ЮЬ А на стр. 13).
15. икогда не включайте беговую дорожку, стоя на
движущейся ленте. о время использования
беговой дорожки всегда держитесь за поручни.
16. еговая дорожка может развивать большую
скорость. о избежание скачков скорости
изменяйте скорость постепенно.
17. енсор для измерения пульса не является
медицинским устройством. а точность
определения пульса могут влиять многие факторы,
в том числе ваше движение. енсор предназначен
только для определения общих тенденций
сердечного ритма во время упражнений.
18. икогда не оставляйте работающую дорожку без
присмотра. сли беговая дорожка не используется,
следует вынуть ключ и отключить сетевой кабель.
19. е пытайтесь поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, пока она не собрана
соответствующим образом. (м. раздел ОА на
стр. 6, а также раздел А ААЬ
АЬ ОУЮ ООУ на стр. 24.)
ля того, чтобы поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, вы должны быть в состоянии
свободно поднимать вес 20 кг (45 фунтов).
А!
ля снижения риска получения серьезных повреждений прочитайте инструкции и
информацию о мерах предосторожности, приведенные в данном руководстве, а также все предостережения на
бегущей дорожке перед началом ее эксплуатации. орпорация ICON не несет ответственности за полученные
травмы или материальный ущерб в результате эксплуатации данного изделия.
А УЯ
3
20. ри складывании или перемещении беговой
д
орожки убедитесь, что фиксатор для хранения
п
олностью закрыт.
21. ри использовании компакт-дисков и видеозаписей
с интернет-сайта iFIT.com звуковой сигнал будет
п
редупреждать вас о предстоящем изменении
скорости и/или наклона беговой дорожки. сегда
слушайте звуковые сигналы и будьте готовы к
изменению скорости и/или наклона дорожки.
некоторых случаях скорость и/или наклон могут
меняться до того, как программа «персональный
тренер» опишет изменения.
22. ри использовании компакт-дисков и видеозаписей
iFIT.com можно вручную менять настройки скорости
и наклона вне зависимости от программы, нажимая
на кнопки изменения скорости и наклона. Однако
после того, как раздался звуковой сигнал, скорость
и наклон изменятся в соответствии с программой.
23. сегда вынимайте компакт диски и видео iFIT.com
из CD-проигрывателя или видеомагнитофона, если
они не используются.
24. егулярно проверяйте и подтягивайте все части
б
еговой дорожки.
25. икогда ничего не вставляйте ни в какие отверстия.
26.
ОАО: сегда отключайте сетевой
кабель сразу после использования, перед очисткой
б
еговой дорожки и перед проведением
обслуживания и настройки, описанных в данном
уководстве пользователя. икогда не снимайте
кожух двигателя, если только вас не попросил об
этом авторизованный представитель
техобслуживания. юбое обслуживание, кроме
описанного в данном руководстве пользователя,
должно производиться только авторизованными
представителями техобслуживания.
27. анная беговая дорожка предназначена только для
использования в домашних условиях.
е используйте данную беговую дорожку в
коммерческих, арендных или
институциональных условиях.
4
ОА Э У
5
пасибо за выбор новой беговой дорожки PROFORM
®
S
TYLE
8
500 . еговая дорожка STYLE 8500 сочетает в себе
современные технологии и инновационный дизайн, и поможет
вам достичь ваших целей в фитнесе в удобных условиях у себя
дома. огда вы не занимаетесь, беговую дорожку STYLE 8500
можно свернуть, и тогда она будет занимать в два раза
меньше места на полу, чем другие беговые дорожки.
астоятельно рекомендуем внимательно прочитать
данное руководство перед началом эксплуатации беговой
д
орожки.
ри возникновении вопросов после прочтения
р
уководства по эксплуатации см. лицевую обложку. ля
упрощения процедуры оказания помощи уточните номер
модели и серийный номер изделия перед тем, как связаться с
нами. омер модели и расположение наклейки с серийным
номером указываются на лицевой обложке данного
руководства.
еред тем как читать дальше, ознакомьтесь с
маркированными деталями на чертеже, приведенном ниже.
ААО АО
оручни
иксатор для хранения
люч/ажим
рерыватель цепи
сброса/выключения
вижущаяся лента
Амортизированная
платформа для ходьбы для
максимального комфорта при
выполнении упражнений
латформа
для ног
олты настройки
заднего ролика
онсоль
оток для аксессуаров
оручень-сенсор для измерения пульса
ОА
ля сборки требуется два человека. Установите беговую дорожку на свободный участок и удалите все упаковочные
м
атериалы; не выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока сборка не будет полностью завершена. римечание:
в
нутренняя поверхность движущейся ленты покрыта высокоэффективной смазкой. о время доставки небольшое количество
смазки может попасть на верхнюю часть движущейся ленты или на упаковочную картонную коробку. Это нормально и не
влияет на работоспособность беговой дорожки. сли смазка попала на верхнюю часть движущейся ленты, вытрите смазку
мягкой тканью с нежестким неабразивным очистителем.
ля сборки беговой дорожки потребуются прилагаемые шестигранные ключи , не входящие в комплект крестовая
отвертка и резиновый молоток .
тобы было легче определить крепежные изделия для сборки, посмотрите на рисунки, приведенные ниже.
исло в
скобках под каждым чертежом – ключевой номер детали в А, который находится конце руководства.. омер
после скобок указывает количество деталей, необходимых для сборки.
римечание: сли деталь не находится в пакете для
деталей, проверьте, не была ли она уже присоединена. о избежание повреждения пластмассовых компонентов не
используйте для сборки электрических инструментов.
3/4” Tek Screw (58)–8
1
Star Washer
(
инт 1/2" (33)–1
1/4” Star Washer
(21)–2
Handrail Star
Washer (19)–4
Latch Screw
(XXX)–2
Handrail Bolt (20)–4
Screw (3)–15
Screw (3)–2
5” Bolt (106)–2
инт 3/4" (2)–15
инт 1" (22)–4
вездообразная
шайба (8)–10
олт поручня/олт выдвижной опоры (64)–8
3/4" Tek Screw
(2)–4
1" Tek Screw
(22)–4
линный болт поручня (106)–2
M4 x 12mm
Screw (105)–11
6
1. Удостоверьтесь, что сетевой кабель отключен.
помощью второго человека осторожно переверните
и поставьте беговую дорожку на левый бок, как
показано на рисунке. астично сложите раму (58),
чтобы обеспечить большую устойчивость дорожки.
е
складывайте дорожку до конца до тех пор, пока ее
сборка не будет завершена полностью.
ставьте выдвижную опору (89) в основание
вертикальной стойки (84), как показано на рисунке.
римечание: ледите за тем, чтобы кабель стойки
(77) не был защемлен в основании стойки.
ля того
чтобы полностью вставить выдвижную опору, может
понадобиться ударить по ней несильно молотком.
атем вставьте два болта выдвижной опоры (64) с
двумя шайбами (8) в основание опоры и хорошо
закрутите их.
рикрутите две подставки (82) к основанию
вертикальной стойки (84), воспользовавшись для
этого двумя винтами 1" (22).
8
1
58
89
82
82
22
64
77
84
7
2. помощью второго человека осторожно переверните
и поставьте беговую дорожку на правый бок.
астично сложите раму (58), чтобы обеспечить
большую устойчивость дорожки.
е складывайте
д
орожку до конца до тех пор, пока ее сборка не
будет завершена полностью.
ставьте выдвижную опору (89) в основание
вертикальной стойки (84), как показано на рисунке.
ставьте два болта выдвижной опоры (64) с двумя
шайбами (8) в основание опоры и хорошо закрутите
их.
рикрутите две подставки (82) к основанию
вертикальной стойки (84), воспользовавшись для
этого двумя винтами 1" (22).
помощью второго человека осторожно установите
беговую дорожку таким образом, чтобы все четыре
подставки основания (82) опирались на пол, а стойки
(84) находились в вертикальном положении.
3. оложите левый поручень (103) на пол. ставьте
левый конец поперечной балки (20) в выступ на левом
поручне и соедините их двумя винтами 3/4" (2).
е
затягивайте винты до конца.
ставьте выступ на правом поручне (104) в правый
конец поперечной балки (20) и соедините их при
помощи двух 3/4" винтов (2). е затягивайте винты
до конца.
58
8
64
2
20
3
89
8
2
82
22
2
103
104
2
ыступ
ыступ
4. опросите второго человека подержать поручни (103,
104) возле вертикальных стоек (84). ропустите
кабель (77) через большие отверстия правого
поручня, как показано на рисунке.
атем установите поручни (103, 104) на вертикальные
стойки (84).
ледите за тем, чтобы кабель (77) не
упал в правый поручень.
рикрепите поручни (103, 104) к вертикальным
стойкам (84) при помощи четырех винтов (64) с
шайбами (8); закрутите все четыре винта, однако
не затягивайте их до конца.
84
103
104
8
8
77
64
84
64
4
84
ольшие отверстия
8
6. опросите второго человека подержать консоль
возле левого поручня (103), прикрутите провод
заземления к указанному отверстию на левом поручне
винтом 1/2" (33).
103
Отверстие
ровод
заземления
онсоль
33
6
7. ока второй человек удерживает консоль, найдите
кабель, выходящий у нее сбоку.
оедините кабель консоли и кабель вертикальной
стойки (77).
Убедитесь в правильности соединения
разъемов (см. рисунок на вкладке). азъемы
должны легко войти друг в друга. сли разъемы не
входят друг в друга и не становятся на место,
переверните один из разъемов и попытайтесь
соединить их снова. еправильное соединение
разъемов может привести к повреждению
консоли при включении питания.
осле этого спрячьте разъемы в правом поручне
(104).
77
онсоль
77
104
7
абель
консоли
5. рикрепите нижние концы поручней (103, 104) к
в
ертикальным стойкам (84) двумя длинными винтами
(106) с звездообразнами шайбами (8);
плотно
затяните оба винта.
лотно затяните все четыре винта (64) (на рисунке
показано только два винта).
м. шаг 3. лотно затяните четыре 3/4" винта (2).
106
64
103
104
106
8
8
8
4
5
84
9
9. акрепите консоль при помощи четырех
дополнительных винт 3/4" (2). осле этого плотно
затяните все девять винтов, упомянутые в шаге 8 и
настоящем шаге; не перетягивайте винты.
онсоль
2
9
2
10. акрепите фиксатор (73) на левой вертикальной
стойке (84) при помощи двух 3/4" винтов (2).
Убедитесь в том, что большое отверстие
фиксатора находится со стороны, показанной на
рисунке. е перетягивайте винты.
сли шпилька не находится в фиксаторе (73), выньте
ручку из шпильки. Убедитесь, что втулка и пружина
находятся на шпильке, как показано на рисунке.
ставьте шпильку в фиксатор и установите ручку на
место.
одключите сетевой кабель, как описано на стр. 11, и
включите питание, как описано на стр.13.
римечание: еговая дорожка может автоматически
подняться до максимального уровня наклона, а затем
опуститься до минимального уровня.
2
84
10
учка
пилька
тулка
ольшое
отверстие
ружина
73
8. Установите консоль на поперечной балке (20).
ледите за тем, чтобы провода не были
з
ащемлены. Убедитесь, что провод заземления
(см. шаг 6) и кабель консоли (см. шаг 7) находятся
с
о стороны указанного канала.
рикрепите консоль к поперечной балке (20), закрутив
от руки пять 3/4" винтов (2). акрутите все пять
винтов, но не затягивайте их. е вставляйте
винты в два указанных отверстия.
онсоль
2
2
ез винтов
2
20
8
анал
10
13. еред использованием беговой дорожки удостоверьтесь в том, что все детали прочно и правильно закреплены.
римечание: может поставляться дополнительное оборудование. раните поставляемый шестигранный ключ в надежном
месте; шестигранный ключ используется для настройки движущейся ленты (см. стр. 27). ля защиты пола или ковра
кладите под беговую дорожку подстилку.
12. однимите амортизатор (92), установив его в
вертикальное положение. ыньте зацеп (25) из
поднятого конца амортизатора, как описано в шаге
11. ри необходимости поверните амортизатор, чтобы
совместить его конец с шариком на кронштейне рамы
(58).
осле этого нажимайте кнопки увеличения и
уменьшения наклона до тех пор, пока шарик
кронштейна не выровняется по отношению к концу
амортизатора (92). акрепите конец амортизатор на
шарике. римечание: озможно, конец амортизатора
нужно будет надеть на шарик в то время, когда рама
(58) будет находиться в движении.
м. рисунок 12а. ставьте зацеп (25) в два указанных
маленьких отверстия на конце амортизатора (92).
оверните зацеп, чтобы он защелкнулся на
амортизаторе. римечание: комплект входят
дополнительные зацепы.
ажмите кнопку уменьшения наклона беговой
дорожки, чтобы она заняла положение
минимального наклона. осле этого отсоедините
сетевой кабель и опустите раму дорожки (58) на пол.
25
92
Отверстия
25
92
12
12a
58
ронштейн
11. ложите беговую дорожку (см. А ААЬ
АЬ ОУЮ ООУ на стр. 24).
оместите конец цилиндра амортизатора (92) рядом с
к
ронштейном на основании вертикальных стоек (84).
м. два маленьких рисунка на вкладке. ажмите
ногтем или концом отвертки на конец зацепа
амортизатора (25), чтобы высвободить его из
амортизатора (92). атем поверните зацеп и выньте
его из амортизатора. удьте осторожны, чтобы не
потерять зацеп.
м. рисунок 11а. ажмите концом амортизатора (92)
на шарик кронштейна. осле этого проденьте конец
зацепа (25) через два маленьких отверстия на конце
амортизатора. оверните зацеп, чтобы он
защелкнулся на амортизаторе.
9
2
25
92
2
5
11
11a
8
4
ронштейн
илиндр
ронштейн
2
5
25
1
1
АЬО АААЯ УАЯЯ А
вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой.
АО: икогда не
наносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие вещества. акие вещества
могут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ.
А ЮАЬ О АЬ
анный продукт должен быть заземлен. ри неисправности или поломке
заземление представляет собой путь с наименьшим сопротивлением для
электрического тока, таким образом снижая риск поражения. родукт
оснащен сетевым кабелем с заземляющим проводом и разъемом
заземления.
ажно: если сетевой кабель поврежден, его следует
заменить на кабель, рекомендованный производителем.
ключите указанный конец сетевого кабеля в разъем на беговой дорожке.
м. рис. 2. ставьте сетевой кабель в соответствующую розетку, которая
правильно установлена и заземлена в соответствии со всеми правилами.
ажно: еговая дорожка несовместима с розетками с GFCI (защитный
выключатель при замыкании на землю)
УА АОА
F
IT
FR/SP
IT
1
2
азъем на
беговой дорожке
озетка
ОАО:еправильное подключение заземляющего провода может привести к повышенному риску
поражения электрическим током. роконсультируйтесь с квалифицированным электриком или специалистом по
обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления. е модифицируйте вилку, поставляемую с
продуктом,—если она не подходит к розетке, поменяйте её при помощи квалифицированного электрика
12
АА Э УЯ
редупреждения на консоли написаны на английском языке.
а прилагаемом листе с этикетками можно найти этикетки
на других языках. рикрепите этикетку на русском на
консоль.
У ОО
онсоль беговой дорожки предлагает набор функций,
предназначенных для того, чтобы сделать ваши домашние
упражнения более эффективными. огда выбрано ручное
управление консоли, скорость
и наклон беговой дорожки
можно менять, нажимая на кнопки. о время занятий консоль
будет постоянно отображать информацию о тренировке.
ожно даже измерить частоту пульса, используя встроенный
поручень-сенсор (см. стр. 23).
онсоль имеет десять программ тренировок. аждая
программа автоматически контролирует скорость и наклон
беговой дорожки, осуществляя эффективное руководство
тренировкой. роме того, консоль содержит две программы
контроля пульса. аждая программа контроля пульса
регулирует скорость и наклон беговой дорожки для
поддержания сердечного ритма во время тренировки на
заданном уровне. римечание: ля использования программ
контроля пульса необходимо иметь не входящий в комплект
поставки нагрудный сенсор сердечного ритма.
онсоль также позволяет использовать интерактивные
технологии iFIT.com. спользование технологий iFIT.com - это
всё равно, что иметь дома своего персонального тренера.
спользуя стереоаудиокабель, вы можете соединить беговую
дорожку с портативным или домашним проигрывателем,
компьютером или видеомагнитофоном и проигрывать
специальные MP3, CD или видеопрограммы iFIT.com (MP3
программы, CD и видеокассеты iFIT.com поставляются
отдельно). рограммы iFIT.com автоматически контролируют
скорость и наклон беговой дорожки, как будто персональный
тренер объясняет вам каждый шаг тренировки; энергичная
музыка дает дополнительную мотивацию.
ля того чтобы
загрузить MP3 программы iFIT.com, зайдите на интернет-
сайт www.iFIT.com. тобы купить компакт-диски и
видеокассеты iFIT.com, посетите наш интернет-сайт или
обратитесь в организацию, в которой вы приобрели эту
беговую дорожку.
сли беговая дорожка подключена к компьютеру, можно
напрямую использовать программы iFIT.com с интернет
сайта. ля получения более подробной информации см.
интернет-сайт www.iFIT.com.
ля использования ручного режима консоли следуйте
указаниям, начинающимся на стр. 13. орядок
использования тренировочной программы проводится на
стр. 15. орядок использования программы контроля
пульса проводится на стр. 16. ля использования MP3, CD
или видео с интернет-сайта iFIT.com см. стр. 20. ля
использования программы iFIT.com напрямую с интернет-
сайта см. стр. 22.
ажим
А ОО
римечание: сли на консоли находится
пластиковая пленка, удалите её.
люч
13
Ю АЯ
А! сли беговая дорожка была подвержена
воздействию низких температур, перед включением
п
итания дайте ей нагреться при комнатной температуре.
противном случае может произойти повреждение
дисплеев консоли или других эклектических
компонентов.
одключите сетевой шнур
(см. стр. 11). атем найдите
прерыватель цепи
сброса/выключения
[RESET/OFF] на корпусе
беговой дорожки около
сетевого шнура. ереключите
прерыватель цепи в положение сброса.
А! а консоли предусмотрен демонстрационный
режим, используемый, если беговая дорожка
выставляется в магазине. емонстрационный режим
включен, если дисплеи загораются при подключении
сетевого шнура и переключении прерывателя цепи в
положение сброса. тобы выключить демонстрационный
режим, удерживайте нажатой кнопку топ [STOP]
несколько секунд. сли дисплеи продолжают гореть, для
выключения демонстрационного режима см.
ОАО на стр. 23.
атем встаньте на платформу для ног беговой дорожки.
айдите зажим, прикрепленный к ключу (см. рисунок на стр.
12) и прикрепите его к поясу. ставьте ключ в консоль. ерез
некоторое время дисплеи загорятся. А! случае
чрезвычайной ситуации ключ можно вынуть из консоли,
что приведет к постепенной остановке движущейся
ленты. роверьте зажим, осторожно сделав несколько
шагов назад. сли ключ не выдергивается из консоли,
отрегулируйте положение зажима.
А ОЬОАЬ УО
1.
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А.
2.
ыберите ручной режим.
ри
вставлении
ключа
дорожка
включается в
ручном
режиме. сли
программа была уже выбрана, перейдите в ручной
режим, нажимая последовательно кнопку программы
контроля пульса [HEART RATE PROGRAMS], пока на
дисплее не появится дорожка.
3.
апустите движущуюся ленту.
ля запуска движущейся ленты нажмите на кнопку
тарт [START], yвеличить Cкорость [SPEED] или на одну
из кнопок скорости, пронумерованных от 2 до 18.
сли нажата кнопка тарт
или yвеличить Cкорость,
д
вижущаяся лента начнет
движение со скоростью 2
к
м/час. о время
упражнений меняйте
скорость движущейся ленты, как вам удобно, нажимая
на кнопки yвеличить Cкорость и уменьшить Cкорость.
аждый раз при нажатии кнопки скорость изменяется на
0,1 км/час [km/h]; если кнопка удерживается, скорость
начнет меняться с интервалом в 0,5 км/час. римечание:
осле нажатия кнопок может понадобиться несколько
мгновений, чтобы движущаяся лента достигла заданной
скорости.
ри нажатии одной из цифровых кнопок изменения
скорости движущаяся лента будет постепенно изменять
скорость движения до тех, пока не будет достигнуто
заданное значение.
ля остановки движущейся ленты нажмите на кнопку
топ. ремя начнет мигать на дисплее. ля запуска
движущейся ленты нажмите на кнопку тарт, yвеличить
Cкорость или на одну из восьми пронумерованных
кнопок.
римечание: о время первого использования беговой
дорожки следите за выравниванием движущейся дорожки
и центрируйте её, если это необходимо (см. стр. 27).
4.
оменяйте наклон беговой дорожки, если хотите.
ля того чтобы поменять
наклон беговой дорожки,
нажимайте на кнопки
увеличения наклона
[INCLINE]. аждый раз при
нажатии кнопки скорость
изменяется на 0,5 %. римечание: осле нажатия кнопок
беговой дорожке может понадобиться несколько
мгновений для того, чтобы достичь заданного угла
наклона.
5.
ледуйте указаниям на дисплее.
ри выборе
ручного режима
на дисплее
будет показана
дорожка,
которая
обозначает
дистанцию 400 метров (1/4 мили). о мере того, как вы
будете идти или бежать, на дисплее будет появляться
индикация отрезков дорожки до тех пор, пока не появится
вся дорожка. осле этого дорожка исчезнет, и индикация
начнет появляться снова.
орожка
оложение
включено
орожка
14
левой части дисплея
показывается истекшее
в
ремя [TIME], расстояние
[DIST.], которое вы прошли
и
ли пробежали,
и наклон [INCLINE] беговой
дорожки. римечание: ри выборе программы (за
исключением программы контроля пульса 2) на дисплее
вместо истекшего времени будет показываться
оставшееся время.
правой части дисплея
показывается прибли-
зительное количество
сожженных вами калорий
[CALS.], скорость движения
ленты [SPEED] и ваша
скорость [PACE] (в минутах на километр). правой части
дисплея также показывается ваш сердечный ритм, если
вы используете поручень-сенсор или не входящий в
комплект нагрудный сенсор измерения пульса.
римечание: онсоль также может выводить
информацию о скорости и расстоянии в километрах или
милях. ля того чтобы узнать, какая выбрана единица
измерений, или для ее изменения, см.
ОАО на стр. 23.
римечание:
ля простоты изложения все инструкции в этом
разделе приводятся в километрах.
ля того чтобы очистить дисплей, нажмите кнопку топ,
выньте ключ и вставьте его снова.
6.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
римечание:
ри однов-
ременном
использовании
поручня-
сенсора и
нагрудного
сенсора
измерения
пульса консоль будет неправильно показывать ритм
работы вашего сердца.еред использованием
в
строенного поручня-сенсора удалите листы прозрачного
пластика с металлических контактов. роме того,
у
бедитесь, что у вас чистые руки.
тобы измерить свой пульс,
встаньте на платформы
для ног и возьмитесь за металлические контакты—
избегайте перемещения рук. огда ваш пульс будет
измерен, символ сердца на дисплее начнет мигать при
каждом ударе вашего сердца, появятся одна или две
черты, и затем отобразится показание вашего пульса
[PULSE].
ля наиболее точного определения частоты
пульса держитесь за контакты около 15 секунд.
7.
ри желании включите вентилятор.
тобы включить вентилятор, нажмите кнопку
ентилятор [FAN]. ажмите кнопку ещё раз для
увеличения скорости вращения вентилятора. ля
выключения вентилятора нажмите кнопку третий раз.
римечание: сли вентилятор оставить включенным
после отключения движущейся ленты, вентилятор
автоматически выключится через несколько минут.
8. о окончании тренировки извлеките ключ из
консоли.
станьте на платформы для ног, нажмите клавишу топ
и выберите минимальный наклон беговой дорожки.
Устанавливайте минимальный наклон при
складывании беговой дорожки в положение
хранения; в противном случае можно повредить
беговую дорожку. атем выньте ключ из консоли и
положите его в безопасное место.
о окончании использования беговой дорожки
установите прерыватель цепи сброс/выключение в
положение ыкл. [OFF] и извлеките сетевой шнур.
А! есоблюдение данного правила может
привести к преждевременному износу электрических
компонентов беговой дорожки.
еталлические
контакты
ЬОА ОА О
1
. ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 13.
2
.
ыберите программу тренировки.
ля выбора
программы
тренировки
[TRAINER
PROGRAM]
последо-
вательно
нажимайте
кнопку
рограммы тренировки до тех пор, пока на дисплее не
появится один из индикаторов программы (от " 1" до "
10"). осле выбора программы на дисплее будет
показано время программы, максимальный наклон и
значение максимальной скорости будут мигать на
дисплее в течение нескольких секунд, а установки
скорости программы будут показаны на бегущей строке.
3.
ажмите на кнопку тарт или yвеличить Cкорость,
чтобы начать программу.
ерез некоторое время после нажатия кнопки беговая
дорожка автоматически выставит первую установку
скорости и наклона для программы. ержась за поручни,
начните ходьбу.
аждая программа состоит из 30, 50 и 60 одноминутных
периодов. ля каждого периода запрограммированы
одна скорость и один наклон. римечание: есколько
последовательных периодов может быть
запрограммировано на одни и те же скорость и/или наклон.
Установка
скорости для
первого
периода
отобразится в
мигающей
колонке
екущий ериод матрицы на дисплее.
(начения наклона
не показываются в верхней части дисплея.) Установки
скорости для следующих четырех периодов отобразятся
в колонках справа.
огда от первого периода программы останется только
три секунды, колонка екущий ериод и колонка справа
н
ачнут мигать, и раздастся последовательность звуковых
сигналов. сли скорость и/или наклон беговой дорожки
с
коро изменятся, на дисплее начнут мигать установки
скорости и/или наклона, чтобы предупредить вас.
осле окончания первого периода все установки скорости
сдвинутся на одну колонку влево. еперь в мигающей
колонке екущий ериод будут отображаться установки
скорости для второго периода, и беговая дорожка
автоматически изменит скорость и наклон для второго
периода. римечание: сли горят все пять индикаторов в
колонке екущий ериод,
установки скорости могут
сдвинуться вниз
так, что в таблице будет видно только
верхний индикатор.
рограмма будет продолжать работу до тех пор, пока в
колонке екущий ериод не отобразятся установки
скорости для последнего периода и пока не закончится
последний период. осле этого движущаяся лента
постепенно останавливается.
сли установки скорости или наклона для текущего
периода слишком велики или малы, вы может вручную
изменить установки путем нажатия на кнопки корость
или аклон. аждый раз при нажатии кнопки корость в
колонке екущий ериод будет появляться или исчезать
индикаторная колонка; если какая-либо колонка справа
от колонки екущий ериод содержит такое же
количество подсвеченных индикаторов, как и колонка
екущий ериод, в этой колонке может также появиться
или исчезнуть дополнительный индикатор.
ажно: сли
текущий период программы заканчивается, беговая
дорожка автоматически устанавливает скорость и
наклон для следующего период.
ля временной остановки программы нажмите на кнопку
топ. ремя начнет мигать на дисплее. ля перезапуска
программы нажмите кнопку тарт или кнопку yвеличить
Cкорость). вижущаяся лента начнет двигаться со
скоростью 2 км/час. огда начинается следующий период
программы, беговая дорожка автоматически
устанавливает скорость и наклон для следующего
периода.
екущий период
15
4.
ледуйте указаниям на дисплее.
м. шаг 5 на стр. 13.
5
.
змерьте частоту своего пульса, если хотите.
м. шаг 6 на стр. 14.
6.
ри желании включите вентилятор.
м. шаг 7 на стр. 14.
7.
о окончании программы выньте ключ.
м. шаг 8 на стр. 14.
А ОЬОАЬ ОАУ ООЯ УЬА
рограмма контроля пульса 1 автоматически отрегулирует
скорость и наклон беговой дорожки для поддержания
с
ердечного ритма в пределах предварительно заданных
значений. рограмма контроля пульса 2 будет поддерживать
сердечный ритм на заданном вами уровне.
ыполните следующие шаги для использования программ
контроля пульса.
1.
аденьте дополнительный нагрудный сенсор для
измерения пульса.
м. инструкцию, прилагаемую к нагрудному сенсору
измерения пульса.
2.
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 13.
3.
ыберите программу контроля пульса.
ля выбора программы контроля пульса последоват-
ельно нажи-майте кнопку рограммы контроля пульса до
тех пор, пока на дисплее не появится индикация "1" или
"2".
ри выборе
программы
контроля
пульса 1
бегущая строка
на дисплее
будет показ-
ывать значения
заданного
сердечного ритма.
ри выборе программы контроля пульса 2 на дисплее
будет показываться график вашего сердечного ритма.
А:сли у вас проблемы с
сердцем или если вам более 60 лет и вы вели
неактивный образ жизни, не используйте программы
контроля пульса. сли вы регулярно принимаете
медикаменты, проконсультируйтесь с врачом и
выясните, повлияет ли прием медикаментов на
частоту сердечного ритма во время упражнений.
16
4.
ведите желаемую частоту пульса.
ри выборе программы
контроля пульса 1 на
д
исплее появится
максимальное значение
заданного сердечного ритма.
о желанию вы можете
нажать кнопки увеличения или уменьшения,
расположенные рядом с кнопкой рограммы контроля
пульса, чтобы изменить максимальное значение
заданного сердечного ритма (см. ОЬ
ОО на стр. 28)
. римечание: сли изменить
максимальное заданное значение частоты пульса, уровень
интенсивности всей программы также будет изменен.
ри выборе программы контроля пульса 2 на дисплее
появится значение заданного сердечного ритма. о
желанию вы можете нажать кнопки увеличения или
уменьшения, расположенные рядом с кнопкой
рограммы контроля пульса, чтобы изменить значение
заданного сердечного ритма
(см. ОЬ
О на стр. 28). римечание: ля всей
программы будет задано одно и то же значение частоты
пульса.
5.
ажмите на кнопку тарт или Увеличить скорость,
чтобы начать программу.
ерез некоторое время после нажатия кнопки беговая
дорожка автоматически выставит первую установку
программы для скорости и наклона. ержась за поручни,
начните ходьбу.
рограмма контроля частоты пульса №1 разбита на 30
периодов по одной минуте. ля всех периодов задана
одна и та же частота пульса. (римечание: для
сокращения времени тренировки просто выключите
программу до того, как она закончится). рограмма
контроля пульса 2 состоит из 100 одноминутных периодов.
ля двух или более последовательных периодов может
быть запрограммирована одна и та же частота пульса.
римечание: для сокращения времени тренировки просто
выключите программу до того, как она закончится.
сли выбрана
программа
контроля
пульса 1,
заданное
значение
сердечного
ритма для первого периода будет мигать на дисплее в
колонке екущий период.
аданные частоты пульса для
следующих нескольких периодов отобразятся в колонках
справа. огда от первого периода останется только три
секунды , колонка екущий период и колонка справа
начнут мигать, и раздастся последовательность звуковых
сигналов. роме того, на дисплее начнут мигать
у
становки скорости и наклона, чтобы предупредить вас.
осле окончания первого периода
все заданные
у
становки частоты пульса сдвинутся на одну колонку
влево
. колонке екущий период отобразятся заданные
частоты пульсов для второго периода.
о время обоих программ контроля пульса консоль
регулярно сравнивает частоту вашего пульса с заданной
частотой пульса. сли частота вашего пульса намного
меньше или больше заданной, скорость движущейся
ленты автоматически увеличится или уменьшится для
того, чтобы довести частоту ваших сердечных колебаний
до заданного уровня. сли скорость движущейся ленты
достигает 12 км/ч, а частота вашего пульса всё ещё
меньше заданной, то наклон беговой дорожки также
увеличится.
сли в любой момент программы установки скорости или
наклона окажутся слишком велики или слишком малы,
вы можете вручную изменить установки с помощью
кнопок корость или аклон. Однако каждый раз, когда
консоль сравнивает частоту вашего пульса с заданной,
скорость и/или наклон беговой дорожки могут
автоматически измениться для того, чтобы приблизить
частоту вашего пульса к заданной частоте.
сли во время выполнения программы частота вашего
пульса не может быть определена, на дисплее будут
мигать буквы "PLS", а скорость и/или наклон дорожки
автоматически уменьшатся.
ля остановки программы нажмите на кнопку топ в
любое время. ремя начнет мигать на дисплее. ля
перезапуска программы нажмите кнопку тарт или кнопку
Увеличить скорость. вижущаяся лента начнет двигаться
со скоростью 2 км/час. огда консоль сравнивает частоту
вашего пульса с заданной, скорость и/или наклон беговой
дорожки могут автоматически измениться для того, чтобы
приблизить частоту вашего пульса к заданной частоте.
6.
ледуйте указаниям на дисплее.
м. шаг 5 на стр. 13.
7.
ри желании включите вентилятор.
м. шаг 7 на стр. 14.
8.
о окончании программы выньте ключ.
м. шаг 8 на стр. 14.
екущий период
17
А ОЮЬ ОУЮ ООУ Я
ОЬОАЯ ОА IFIT.COM
ля использования MP3 или CD-программ iFIT.com
б
еговую дорожку необходимо подключить к MP3 или CD-
проигрывателю, портативной или домашней стереосистеме
или к компьютеру. нструкции по подключению см. на стр. 18
и 19.
ля использования программ iFIT.com с нашего
интернет-сайта беговая дорожка должна быть подключена к
вашему домашнему компьютеру. нструкции по подключению
см. на стр. 19. ля использования видеопрограмм iFIT.com
беговую дорожку необходимо подключить к видеомагнитофону.
нструкции по подключению см. на стр. 20.
А ОЮЬ MP3 CD-ОАЬ
A. ставьте один конец 3,5 мм – 3,5 мм стереоаудиокабеля
(входит в комплект поставки) во входное гнездо
консоли. ставьте другой конец в гнездо MP3 или CD-
проигрывателя. ключите наушники в гнездо для
наушников на консоли.
А ОЮЬ ОАУЮ ОУ
римечание: если в стереосистеме имеется гнездо
аудиовыхода[AUDIO OUT] типа RCA, см. инструкции А
н
иже. сли в стереосистеме имеется гнездо линейного
аудиовыхода [LINE OUT] 3,5 мм, см. инструкции . сли в
стереосистеме есть только разъем для наушников, см.
инструкции .
A. ставьте один конец длинного 3,5 мм – RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой конец кабеля в разъем аудиовыхода на
стереосистеме.
B. м. рисунок выше. ставьте один конец длинного 3,5 мм
– 3,5 мм стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другое
конец кабеля в разъем линейный выход на ашей
стереосистеме. римечание: ока кабель находится в
гнезде линейного выхода, не подключайте наушники к
консоли.
C. ставьте один конец длинного 3,5 мм – 3,5 мм
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте
другой
конец в разъем для наушников на стереосистеме.
одключите наушники к разъему для наушников
на консоли.
LINE OUT
P
HONES
LINE OUT
PHONES
Аудиокабель
аушники
A
A
C
PHONES
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
LINE OUT
Аудиокабель
A/B
A
C
PHONES
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
LINE OUT
Аудиок
абель
C
аушники
18
А ОЮЬ ОАЮЮ ОУ
римечание: если у стереосистемы имеется
неиспользованное гнездо линейного аудиовыхода
[
LINE OUT], см. инструкции А ниже. сли гнездо
линейного аудиовыхода стереосистемы занято, см.
инструкцию .
A. ставьте один конец длинного 3,5 мм – RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другое
конец кабеля в разъем линейный выход на ашей
стереосистеме. римечание: ока кабель находится в
гнезде линейного выхода, не подключайте наушники к
консоли.
B. ставьте один конец длинного 3,5 мм – RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец кабеля в RCA Y-переходник (можно приобрести в
магазинах радиоэлектроники). алее выньте провод,
который вставлен в линейный аудиовыход стереосистемы
и вставьте его в неиспользованный конец Y-переходника.
ставьте Y-переходник в линейный аудиовыход
стереосистемы. римечание: пока Y-
переходникнаходится в гнезде линейного выхода, не
подключайте наушники к консоли.
А ОЮЬ ОЬЮ
A
. ставьте один конец длинного 3,5 мм – 3,5 мм
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
э
лектроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец в разъем линейного аудиовыхода компьютера.
римечание: ока кабель находится в гнезде линейного
выхода, не подключайте наушники к консоли
B
A
CD
VCR
Amp
LINE OUT
L
INE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Аудиокабель
A
B
A
CD
VCR
Amp
L
INE OUT
LINE OUT
CD
VCR
Amp
LINE OUT
Аудиокабель
RCA
Y-адаптер
ровод, удаленный из
разъема линейный выход
B
A
L
INE OUT
Аудиокабель
A
19
А ОЮЬ ОАОО
римечание: если у видеомагнитофона имеется
неиспользованное гнездо аудиовыхода [AUDIO OUT], см.
и
нструкции А ниже. сли гнездо линейного аудиовыхода
стереосистемы занято, см. инструкцию . сли ваш
видеомагнитофон встроен в телевизор, см. инструкции .
сли видеомагнитофон подключен к проигрывателю, см.
раздел А ОЮЬ ОАЬ на стр. 19.
A. ставьте один конец длинного 3,5 мм – RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец в разъем аудиовыхода на видеомагнитофоне.
B. ставьте один конец длинного 3,5 мм – RCA
стереоаудиокабеля (можно купить в магазинах
электроники) во входное гнездо консоли. ставьте другой
конец кабеля в RCA Y-переходник (можно приобрести в
магазинах радиоэлектроники). алее выньте провод,
который вставлен в аудиовыход видеомагнитофона и
вставьте его в неиспользованный конец Y-переходника.
ставьте Y-переходник в аудиовыход видеомагнитофона.
А ОЬОАЬ IFIT.COM, MP3, CD
ООА
ля использования MP3, CD или видеопрограммы iFIT.com
б
еговая дорожка должна быть соединена с MP3 или CD-
проигрывателем или с видеомагнитофоном. м. раздел А
ОЮЬ ОУЮ ООУ Я ОЬОАЯ
ОА IFIT.COM на стр. 18 – 20.
ля того, чтобы
загрузить MP3 программы iFIT.com, зайдите на интернет-
сайт www.iFIT.com. тобы купить компакт-диски и
видеокассеты, обратитесь в организацию, в которой вы
приобрели эту беговую дорожку.
ледуйте перечисленным ниже инструкциям по
использованию MP3, CD или видеопрограмм iFIT.com.
1.
ставьте ключ в консоль.
м. раздел А ЮЬ А на стр. 13.
2.
ыберите режим iFIT.com.
ля выбора
режима
iFIT.com
нажмите кнопку
iFIT. а дисплее
появятся буквы
"iFIT".
3.
ажмите кнопку Play вашего MP3 или CD-
проигрывателя или видеомагнитофона.
римечание: если вы используете CD iFIT.com, вставьте
CD в CD-проигрыватель; если вы используете
видеокассету iFIT.com, вставьте видеокассету
в видеомагнитофон.
разу после нажатия клавиши Play (грать) ваш
персональный тренер начнет с вами тренировку. росто
следуйте инструкциям вашего персонального тренера.
римечание: сли время мигает на дисплее, нажмите
кнопку тарт или кнопку yвеличить Cкорость на консоли.
еговая дорожка не будет реагировать на MP3, CD или
видео программу, когда на дисплее мигает время.
о время использования программы звуковой сигнал
будет предупреждать вас о предстоящем изменении
скорости и/или наклона беговой дорожки. А:
сегда слушайте звуковые сигналы и будьте готовы
к изменению скорости и/или наклона дорожки.
некоторых случаях скорость и/или наклон могут
меняться до того, как программа «персональный
тренер» опишет изменения.
B
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
A
A
UDIO OUT
RIGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
A
NT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
Аудиокабель
A
B
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
VIDEO AUDIO
ANT. IN
RF OUT
IN
OUT
CH
34
B
ровод, удаленный из
разъема аудио выход
RCA
Y-адаптер
Аудиокабель
20
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
/