Pro-Form PETL31806.0 (Russian)

Бренд: Pro-Form

Модель: PETL31806.0

Тип: (Russian)

Это руководство также подходит для

6.5 X Treadmill

одель № PETL31806.0

ерийный номер

А

нимательно прочитайте все преду-

преждения и инструкции, данные в

этом уководстве пользователя, пре-

жде чем приступить к использован-

ию данного оборудования. охраните

это уководство польз-ователя для

последующего использования.

Этикетка с

серийным номером

УООО ОЬОАЯ

Посетите наш вебсайт

www.iconeurope.com

Ь ОО?

ак производители, мы обязаны

полностью удовлетворить клиента.

сли у вас есть вопросы, или если

некоторые части отсутствуют

или повреждены, пожалуйста,

обратитесь в организацию, в

которой вы приобрели продукт.

ОА

А УЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

 ААО АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

УА  АОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

А ААЬ  АЬ ОУЮ ООУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

О  УА АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

У О УОЯ АЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

Ь А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

  АОАО ООЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

АА АЯ А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3адняя обложка

PROFORM является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc

1. Ответственность за адекватное информирование

всех пользователей беговой дорожки обо всех

предупреждениях лежит на владельце.

2. спользуйте беговую дорожку только в

соответствии с инструкциями.

3. Устанавливайте беговую дорожку на

горизонтальную поверхность, обеспечив как

минимум 2,5 м (8 фт) свободного пространства

за ней и 0,5 м (2 фт) с каждой стороны. е

устанавливайте беговую дорожку на поверхность,

которая закрывает вентиляционные отверстия. ля

защиты пола или ковра от повреждения кладите

под беговую дорожку подстилку.

4. раните беговую дорожку внутри помещений, не

подвергая воздействию влаги и пыли. е ставьте

беговую дорожку в гараж, на террасу или

рядом с водой.

5. е используйте беговую дорожку там, где

присутствуют аэрозольные продукты или там, где

повышено содержание кислорода.

6. е подпускайте к беговой дорожке детей младше

12 лет и животных.

7. еговую дорожку можно использовать только

людям, весящим не более 125 кг (275 фунтов).

8. е допускайте присутствия двух или более человек

на беговой дорожке.

9. ри использовании беговой дорожки надевайте

соответствующую спортивную одежду. е

надевайте свободную одежду, которая может

попасть в движущиеся части беговой дорожки. 

для мужчин, и для женщин рекомендуется

специальная спортивная одежда.

сегда

надевайте спортивную обувь. икогда не

пользуйтесь беговой дорожкой босиком, в чулках

или сандалиях.

10. ри подключении кабеля питания (см. стр. 13)

используйте заземленную розетку.  эту цепь не

должна быть включена другая нагрузка.

11.

ержите сетевой кабель вдали от нагретых

поверхностей.

12. е перемещайте движущуюся ленту при

выключенном питании. е используйте беговую

дорожку, если сетевой кабель или вилка

повреждены, или если беговая дорожка не

работает правильно. (сли беговая дорожка не

работает правильно, см. раздел О 

УА АО на стр. 24.)

13. рочтите, разберитесь и проверьте действие

системы аварийной остановки перед тем, как

использовать эту беговую дорожку (см. А

ЮЬ А на стр. 15).

14. икогда не включайте беговую дорожку, стоя на

движущейся ленте. о время использования

беговой дорожки всегда держитесь за поручни.

15. еговая дорожка может развивать большую

скорость. о избежание скачков скорости

изменяйте скорость постепенно.

16. енсор для измерения пульса не является

медицинским устройством. а точность

определения пульса могут влиять многие факторы,

в том числе ваше движение. енсор предназначен

только для определения общих тенденций

сердечного ритма во время упражнений.

17. икогда не оставляйте работающую дорожку без

присмотра. сли беговая дорожка не используется,

следует вынуть ключ и отключить сетевой кабель.

18. е пытайтесь поднять, опустить или передвинуть

беговую дорожку, пока она не собрана

соответствующим образом. (м. раздел ОА на

стр. 6, а также раздел А ААЬ 

АЬ ОУЮ ООУ на стр. 23.)

ля того, чтобы поднять, опустить или передвинуть

беговую дорожку, вы должны быть в состоянии

свободно поднимать вес 20 кг (45 фунтов).

19. ри складывании или перемещении беговой

дорожки убедитесь, что фиксатор для хранения

полностью закрыт.

20. егулярно проверяйте и подтягивайте все части

беговой дорожки.

21. икогда ничего не вставляйте ни в какие отверстия.

А:

о избежание ожогов, возгорания, поражений электрическим током или травм

прочитайте следующие важные предупреждения и информацию перед тем, как начать работу с беговой дорожкой.

А УЯ

ОАО: 

сегда отключайте сетевой

кабель сразу после использования, перед очисткой

беговой дорожки и перед проведением

обслуживания и настройки, описанных в данном

уководстве пользователя. икогда не снимайте

ожух двигателя, если только вас не попросил об

этом авторизованный представитель

техобслуживания. юбое обслуживание, кроме

описанного в данном руководстве пользователя,

должно производиться только авторизованными

редставителями техобслуживания.

23. анная беговая дорожка предназначена только

ля использования в домашних условиях. е

используйте данную беговую дорожку в

коммерческих организациях, для аренды или в

общественных учреждениях

А:еред началом той или иной программы упражнений проконсультируйтесь с врачом.

Это особенно важно для людей старше 35 лет или людей, у которых есть проблемы со здоровьем. еред

использованием прочтите инструкции, приведенные ниже. омпания ICON не несет ответственность за нанесение

телесных повреждений или повреждение имущества в результате использования данного продукта.

ОА А У

Hungarian

Russian

оказанные этикетки наклеены на беговую дорожку. Обратите внимание на то, что текст на

этикетках на английском языке. айдите этикетки на русском и наклейте их поверх

английских. сли этикетка отсутствует или надписи на ней неразборчивы, обратитесь в

организацию, в которой вы приобрели данный продукт, и закажите этикетку для замены.

аклейте этикетку в указанном месте.

English Translation:

Hand and Foot warning

Polish

Portuguese

Hungarian

Russian

232972



пасибо за выбор новой беговой дорожки PROFORM

.5 X.



еговая дорожка 6.5 X объединяет в себе передовую

технологию и инновационный дизайн, что позволяет достичь

наибольшего эффекта от ваших упражнений в удобных

домашних условиях. А когда вы не занимаетесь, беговую

дорожку 6.5 X можно сложить так, чтобы она занимала вдвое

меньше места на полу, чем другие беговые дорожки.

ля вашего удобства внимательно прочитайте данное

руководство перед тем, как использовать беговую

орожку

сли у вас остались вопросы, обратитесь в

рганизацию, в которой вы приобрели беговую дорожку; будьте

готовы предоставить номер модели изделия и его серийный

номер. омер модели данной беговой дорожки - PETL31806.0.

ерийный номер можно найти на этикетке, прикрепленной к

беговой дорожке (см. лицевую обложку данного руководства

для определения местоположения этикетки).

еред тем, как читать далее, просмотрите рисунок,

приведенный ниже, и ознакомьтесь с подписанными деталями.

 ААО АО

оручн

стойка

иксатор для хранения

люч/зажим

редохранитель

ыключатель

вижущаяся лента

Амортизированная платформа для

ходьбы для максимального комфорта

при выполнении упражнения

латформа для ног

ААЯ ООА

олты настройки

заднего ролика

онсоль

ентилатор

оток для аксессуаров

АЯЯ

АЬ

ОА

ля сборки требуется два человека. Установите беговую дорожку на свободный участок и удалите все упаковочные материалы; не

выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока сборка не будет полностью завершена. римечание: внутренняя поверхность

движущейся ленты покрыта высокоэффективной смазкой. о время доставки небольшое количество смазки может попасть на верхнюю

часть движущейся ленты или на упаковочную картонную коробку. Это нормально и не влияет на работоспособность беговой дорожки.

сли смазка попала на верхнюю часть движущейся ленты, вытрите смазку мягкой тканью с нежестким неабразивным очистителем.

ри сборке потребуются прилагаемые торцовые ключи и ваши инструменты: крестообразная отвертка ,

резиновый молоток и разводной гаечный ключ , и острогубцы .

тобы было легче определить крепежные изделия для сборки, посмотрите на рисунки, приведенные ниже. омер в скобках под каждым

рисунком - это номер позиции детали, см. Ь А на стр. 27. омер после скобок указывает количество деталей, необходимых для

сборки.

римечание: сли деталь не находится в пакете для деталей, проверьте, не была ли она уже присоединена. тобы не допустить

повреждения пластмассовых деталей, при сборке не следует использовать механические инструменты.

1/2” Screw (119)–1

3/4” Tek Screw (58)–8

айка (47)–2

инт на 3/4” (2)–10

айба рамы (33)–2

еребряный винт

заземления (11)–2

тулка колеса (44)–4

олт консоли (22)–2

олт стойки (27)–4

айба-звездочка

1/4" (21)–2

олесная гайка (35)–2

олт крепления колеса (14)–2

олт рамы (32)–2

Wheel Bolt (14)–2

Frame Bolt (32)–2

вездообразная

шайба стойки (39)–4

олт поручня (20)–4

вездообразная

шайба поручня

(19)–4

1 1/2" Screw (97)–4

1. рикрепить колесо (45) к одной из сторон основания

(48) с помощью болта крепления колеса (14), двух

олесн

х шайб (44) и колесной гайки (35), как показано

на рисунке.

е перетягивайте болты колеса; колеса

должны легко проворачиваться.

рикрепить второе колесо (45) с другой стороны

основания (48) таким же образом.

3. Установите правую стойку (36), как показано на

рисунке, и прикрепите ее к основанию (48),

воспользовавшись для этого двумя болтами (27) с

двумя шайбами-звездочками (39); пока не затягивайте

болты стойки.

4. асположите основание (48) возле передней части

беговой дорожки, как показано.

ерережьте шнур (не показан), связав провода стойки

(28) в пучок. ыбросьте шнур.

м. рисунок на вкладке. айдите длинный шнур на

правой стойке (36). лотно обмотайте шнур вокруг

разъема правой стойки (28), как показано на рисунке, и

вставьте разъем в большое отверстие правой стойки.

атем потяните за противоположный конец шнура,

чтобы пропустить провод через стойку.

однимите стойки (31, 36) так, чтобы основание (48)

уперлось в пол.

роследите за тем, чтобы конец

провода стойки (28) не убежал в правую стойку.

нур

ольшое

отверстие

2. опросите вашего помощника установить основание

(48), как показано на рисунке.

айдите левую стойку (31), у которой в месте изгиба

редусмотрено большое отверстие.

аправьте левую стойку (31), как показано. рикрепите

левую стойку к основанию (48) при помощи двух болтов

стойки (27) и двух звездообразных шайб стойки (39);

пока не затягивайте болты стойки.

згиб

ольшое отверстие

згиб

5. м. вложенный рисунок слева. айдите две втулки

рамы (34). Откройте упаковку со смазкой, входящей в

омплект поставки, и нанесите смазку на обе стороны

обеих втулок рамы. атем определите внешнюю

торону каждой втулки рамы.

Удерживайте втулку рамы (34) между правой стойкой

(36) и подъемной рамой (59), внешняя сторона втулки

рамы должна быть направлена к правой стойке.

рикрепите правую стойку к подъемной раме с

помощью болта рамы (32), шайбы рамы (33) и гайки

(47);

не затягивайте болт рамы до конца.

атем найдите правую накладку основания (91).

аденьте правую накладку основания на правую

стойку (36) и поверните ее так, как показано на

рисунке.

отяните несильно за верхний конец провода стойки

(28), чтобы распрямить его.

нешняя

сторона

нутренняя

сторона

6. м. вложенный рисунок слева. Определите внешнюю

сторону оставшейся втулки рамы (34).

Удерживайте втулку рамы (34) между левой стойкой

(31) и подъемной рамой (59), внешняя сторона втулки

рамы должна быть направлена к левой стойке.

рикрепите левую стойку к подъемной раме с

помощью болта рамы (32), шайбы рамы (33) и гайки

(47); не затягивайте болт рамы до конца.

айдите левую накладку основания (90). аденьте

левую накладку основания на левую стойку (31) и

поверните ее так, как показано на рисунке.

нешняя

сторона

нутренняя

сторона

опросите вашего помощника подержать основание

консоли (26) возле правой распорной втулки (88),

подсоедините провод консоли к проводу стойки (28),

как показано на вкладке. нимание: сли разъемы

совмещены правильно, они легко войдут друг в

друга. еправильное соединение разъемов при

включении питания может привести к

повреждению консоли. ставьте разъемы в правую

стойку (36).

рикрепите основание консоли (26) к правой стойке

(36) и левой стойке (не показана) четырьмя болтами

поручней (20), надев на них шайбы-звездочки поручней

(19) (на рисунке показана лишь одна сторона).

акрутите все четыре болта поручней от руки,

прежде чем затягивать их.

ровод консоли

. оложите консоль на мягкую поверхность лицевой

стороной вниз, чтобы не поцарапать ее.

опросите вашего помощника подержать поручень

(

18), как показано на рисунке. ропустите провод

консоли в поручень и выньте его через показанное на

рисунке квадратное отверстие. ри необходимости

воспользуйтесь круглогубцами,

удерживая ими

разъем в месте, указанном на вкладке стрелкой.

осле этого отсоедините шнур от провода консоли.

рикрепите провод заземления к поручню (18) с

помощью серебряного винта заземления (11). осле

этого установите поручень на консоль. ледите за

тем, чтобы провода не были зажаты. акрутите от

руки болт консоли (22) с надетой на него шайбой-

звездочкой 1/4" (21) в поручень, а затем закрутите в

поручень два винта 3/4" (2).

начала затяните болт

консоли, а затем оставшиеся два винта; не

перетягивайте винты.

рикрепите второй поручень (не показан) таким же

образом. римечание:  другой стороны проводов

нет.

ровод

заземления

ровод

консоли

онсоль

вадратное

отверстие

8. ропустите ровод стойки (28) через распорную

втулку (88), как показано на рисунке. рикрепите

распорную втулку к правой стойке (36) винтом 3/4" (2).

рикрепите распорную втулку (на рисунке не

показана) к левой стойке (не показана), повторив

операцию. римечание:  левой стороны проводов

нет.

нур

10.  помощью другого человека поднимите и держите

раму (74) беговой дорожки.

айдите пневматическую пружину (99). Обратите

внимание, что в пневматической пружине есть конец

со стороны цилиндра и конец под шток. м. два

небольших вложенных рисунка. айдите зажим

ружины (98) на конце под шток пневматической

пружины. ажмите ногтем или концом отвертки на

пневматическую пружину, чтобы ослабить ее,

поверните зажим, и затем вытащите зажим из

пневматической пружины. удьте осторожны, не

потеряйте зажим пружины. римечание: в комплект

поставки входят дополнительные зажимы пружины.

алее удерживайте конец под шток пневматической

пружины (99) возле кронштейна в центре рамы (74).

аденьте конец пневматической пружины как можно

дальше на шариковую опору кронштейна.

м. ис. 10a. ставьте зажим пружины (98) в

обозначенные два небольших отверстия на конце под

шток пневматической пружины (99). атем

поворачивайте зажим до тех пор, пока он не охватит

пневматическую пружину.

ронштейн

илиндр

Амортизатор

ронштейн

10a

Отверстие

11. оверните вниз конец цилиндра пневматической

пружины (99) до указанного положения. Удалите зажим

пружины (98) с конца пневматической пружины.

алее выровняйте сторону цилиндра пневматической

пружины (99) возле кронштейна в центре основания

(48). аденьте конец пневматической пружины на

шариковую опору кронштейна. римечание: ногда

может возникнуть необходимость повернуть раму (не

показана) немного вперед или назад для того, чтобы

выровнять конец пневматической пружины с

шариковой опорой.

м. ис. 11a. ставьте зажим пружины (98) в

обозначенные два небольших отверстия на конце

пневматической пружины (99). атем поворачивайте

зажим до тех пор, пока он не охватит

пневматическую пружину.

 помощью другого человека опустите раму (не

показана) на пол.

Отверстие

11a

ронштейн

12. Опустите стойки (31, 36). удьте осторожны, чтобы

не повредить левую и правую накладки основания

(

90, 91).



м. рисунок 12а. ажмите по бокам стоек (31, 36) так,

чтобы рама беговой дорожки (74) находилась по

центру между ними.

уго затяните болты стоек (27) и болты рамы (32) с

каждой стороны беговой дорожки.

е перетягивайте

болты рамы.

31, 36

ид сверху

ид сбоку

13. однимите стойки (31, 36), установив их в

вертикальное положение.

Установите правую и левую накладки основания (90,

91), как показано на рисунке. Опустите накладки

основания вниз на основание (48). ри необходимости

разведите крышки основания по сторонам, чтобы они

наделись на болты крепления колеса (14).

Опустите стойки (31, 36) вниз.

90, 91

31, 36

12a

90, 91

16. еред использованием беговой дорожки удостоверьтесь в том, что все детали прочно и правильно закреплены.

римечание: может поставляться дополнительное оборудование. раните поставляемые шестигранные ключи в надежном

месте; большой шестигранный ключ используется для настройки движущейся ленты (см. стр. 25). ля защиты пола или

ковра кладите под беговую дорожку подстилку.

15. ставьте втулку фиксатора (30) в левую стойку (31).

нимите ручку со стержня фиксатора. Убедитесь в

том, что манжета и пружина надеты на стрежень, как

показано на рисунке. аденьте на стержень втулку

фиксатора (30) и пропустите его в левую стойку (31).

аденьте на стержень вкладыш (89) с другой стороны

левой стойки и установите на него ручку.

нимите пластиковую упаковку с нижней части

беговой дорожки.

учка

ружина

анжета

тержень

14. рикрепите провод заземления на проводе стойке (28)

к указанному отверстию в основании (48) с помощью

осеребренного винта заземления (11).



давите указанную резиновую втулку в правую

стойку (36).

рикрепите правую накладку основания (91) к

основанию (48) двумя винтами 3/4" (2). рикрепите

левую накладку основания (не показана) таким же

образом.

однимите стойку (31, 36), установив ее в

вертикальное положение.

ровод

заземления

езиновая втулка

EEАEËIћU EАAАА УАЯЯ А

 вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой. АО: икогда не

наносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие вещества. акие вещества

могут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ.

А ЮАЬ О АЬ

анный продукт должен быть заземлен. ри неисправности или поломке

заземление представляет собой путь с наименьшим сопротивлением для

электрического тока, таким образом снижая риск поражения. родукт

оснащен сетевым кабелем с заземляющим проводом и разъемом

заземления.

ажно: если сетевой кабель поврежден, его следует

заменить на кабель, рекомендованный производителем.

ключите указанный конец сетевого кабеля в разъем на беговой дорожке.

м. рис. 2. ставьте сетевой кабель в соответствующую розетку, которая

правильно установлена и заземлена в соответствии со всеми правилами.

ажно: еговая дорожка несовместима с розетками с GFCI (защитный

выключатель при замыкании на землю).

ОАО:еправильное подключение заземляющего провода может привести к повышенному риску

поражения электрическим током. роконсультируйтесь с квалифицированным электриком или специалистом по

обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления. е модифицируйте вилку, поставляемую с

продуктом,—если она не подходит к розетке, поменяйте её при помощи квалифицированного электрика.

УА  АОА

FR/SP

азъем на беговой

дорожке

FR/SP

озетка

ETPE31806

PETL31806

АА Э  УЯ

редупреждения на консоли написаны на английском языке. а

прилагаемом листе с этикетками можно найти этикетки на

других языках. аклейте этикетку на русском языке на консоль.

У ОО

онсоль беговой дорожки предлагает набор функций,

предназначенных для того, чтобы сделать ваши домашние

упражнения более эффективными и приятными. огда

выбрано ручное управление консоли, скорость и наклон

беговой дорожки можно менять, нажимая на кнопки. о

время занятий консоль будет постоянно отображать

информацию о тренировке. ожно даже измерить частоту

пульса, используя встроенный поручень-сенсор или

дополнительный нагрудный сенсор.

 консоли также предусмотрены четыре предустановленные

программы: две программы с изменением наклона и две

программы с изменением скорости. аждая программа

автоматически управляет скоростью и наклоном беговой

дорожки, регулируя их для выполнения эффективных

тренировок. роме того, на консоли можно выбрать четыре

программы по определению калорий, которые контролируют

скорость и наклон беговой дорожки, чтобы помочь вам

избавиться от нежелательного веса.

 консоли также имеется четыре программы контроля

пульса, которые управляют скоростью и наклоном беговой

дорожки так, чтобы поддерживать ваш пульс около

заданного значения во время тренировки.

ля использования ручного режима консоли следуйте

указаниям, начинающимся на стр. 15. ля использования

предустановленных программ см. стр. 17. ля

использования программы по определению количества

калорий см. стр. 18. ля использования программы по

контроля частоты пульса см. стр. 20.

римечание: сли на лицевой части консоли

находятся пластиковые пленки, удалите их.

люч

ажим

А ОО

А ЮЬ А



ключите сетевой кабель (см.

стр. 13). алее найдите

ыключатель питания,

расположенный рядом с

сетевым кабелем.

Удостоверьтесь, что

выключатель питания

находится в положении “включено” (“on”).

алее встаньте на платформы для ног на беговой дорожке.

айдите зажим, прикрепленный к ключу (см. рис. на стр. 14), и

надежно прикрепите его к поясу вашей одежды. атем

вставьте ключ в консоль; через какое-то время дисплей

включится.

ажно:  аварийной ситуации ключ может быть

вынут из консоли, что вызовет замедление движущейся

ленты до ее полной остановки. роверьте зажим, сделав

осторожно несколько шагов назад; если ключ не выходит

из консоли, отрегулируйте положение зажима.

римечание: ля предотвращения повреждения платформы для

ходьбы всегда надевайте чистую обувь во время использования

беговой дорожки. о время первого использования беговой

дорожки следите за выравниванием движущейся дорожки и

центрируйте её, если это необходимо (см. стр. 25).

А ОЬОАЬ УО 

ставьте ключ в консоль.

м. раздел А ЮЬ А.

Укажите ваш вес, если необходимо.

ля более точного

подсчета количества

калорий введите на

консоли ваш вес,

последовательно

нажимая кнопки

Увеличить вес [WEIGHT] или Уменьшить вес.

римечание: осле того, как вы ввели свой вес, он

будет занесен в память.

ыберите ручной режим.

огда ключ

вставлен,

будет выбран

ручной

режим. сли

программа

была

выбрана, последовательно нажимайте любую из кнопок

рограммы [PROGRAMS] до тех пор, пока на дисплее не

появится трек.

апустите движущуюся ленту.

ля запуска движущейся ленты нажмите на кнопку



тарт [START], Увеличить скорость [SPEED] или на одну

из кнопок скорости, пронумерованных от 2 до 16.

сли нажата кнопка тарт или Увеличить скорость

[SPEED], движущаяся лента начнет движение со

скоростью 2 км/час. о время упражнений меняйте

скорость движущейся ленты, как вам удобно, нажимая на

кнопки - увеличить скорость и уменьшить скорость.

аждый раз при нажатии

кнопки скорость

изменяется на 0,1 км/час;

если кнопка удерживается,

скорость начнет меняться с

интервалом в 0,5 км/час.

сли нажата одна из десяти пронумерованных кнопок,

движущаяся лента будет плавно увеличивать скорость,

пока не достигнет выбранного значения.

римечание: а

консоли скорость и расстояние могут отображаться

либо в милях, либо в километрах (см. раздел

ОАО /ОАО

 на стр. 22). ля простоты во всех инструкциях

данного раздела используются километры.

ля остановки движущейся ленты нажмите на кнопку

топ [STOP]. ремя начнет мигать на дисплее. ля

запуска движущейся ленты нажмите на кнопку тарт,

Увеличить скорость или на одну из десяти

пронумерованных кнопок.

римечание: ри первом использовании беговой

дорожки периодически проверяйте положение

движущейся ленты в отношении центра и при

необходимости выполните ее регулировку (см. стр. 25).

оменяйте наклон беговой

дорожки, если хотите.

ля изменения наклона

беговой дорожки нажмите

кнопки увеличения или

уменьшения наклона

[INCLINE], или одну из

цифровых кнопок наклона. аждый раз при нажатии

кнопки наклон меняется на 0,5%; если кнопка

удерживается, скорость начнет быстро меняться.

ри нажатии одной из цифровых кнопок наклона

беговая дорожка займет один из запрограммированных

углов наклона. римечание: осле нажатия кнопок

беговой дорожке может понадобиться несколько

мгновений для того, чтобы достичь заданного угла

наклона.

оложение

"включено"

трек

ледите за вашим прогрессом с помощью дисплея.

ри выборе

ручного

режима в

ерхней части

дисплея будет

показываться

дорожка,

которая обозначает дистанцию 400 метров (1/4 мили).о

мере того, как вы идете или бежите по беговой

дорожке, на треке будут последовательно появляться

индикаторы, пока не появится весь трек. огда трек

исчезнет, и индикаторы снова начнут появляться

последовательно.

 левой части дисплея

показывается истекшее

время [TIME], расстояние

[DISTANCE], которое вы

прошли или пробежали, и

наклон [INCLINE] беговой

дорожки. римечание: ри выборе программы сжигания

калорий на дисплее вместо истекшего времени будет

показываться оставшееся время.

 правой части дисплея

показывается

приблизительное

количество

израсходованных вами

калорий [CALS], скорость

движения ленты и ваша скорость в минутах на километр.

 правой части дисплея также показывается ваш

сердечный ритм, если вы периодически беретесь за

поручень-сенсор.

ля того, чтобы очистить дисплей, нажмите кнопку

топ, выньте ключ и вставьте его снова.

змерьте частоту своего пульса, если хотите.

еред

использованием

встроенного

поручня-сенсора

удалите листы

прозрачного

пластика с

металлических

контактов. роме

того, убедитесь, что у вас чистые руки.

тобы измерить свой пульс, встаньте на платформы для

ног и возьмитесь за металлические контакты—избегайте

еремещения рук.

огда ваш пульс будет измерен,

символ сердца на дисплее начнет мигать при каждом

даре вашего сердца, появятся одна или две черты, и

затем отобразится показание вашего пульса.

ля

наиболее точного определения частоты пульса

держитесь за контакты около 15 секунд.

ри желании вы можете включить вентилятор.

ля включения вентилятор [Fan] а на малой скорости

нажмите кнопк - на дисплее появится индикация

Low.

ля включения вентилятора для работы с высокой

скоростью нажмите кнопку еще раз - на дисплее

появится индикация

High. ля того чтобы выключить

вентилятор, нажмите кнопку в третий раз - на дисплее

появится индикация

Off. римечание: сли оставить

вентилятор включенным после того, как движущаяся

дорожка остановилась, он автоматически выключится

через несколько минут.

осле того, как вы закончили упражнения, выньте ключ.

станьте на платформы для ног, нажмите кнопку топ и

установите минимальный наклон беговой дорожки.

аклон должен быть минимальным, когда беговая

дорожка складывается в положение для хранения,

в противном случае беговая дорожка будет

повреждена. осле этого выньте ключ из консоли и

положите его в безопасное место. римечание: сли

дисплей остается включенным после того, как ключ

вынут, консоль находится в демонстрационном

режиме. м. стр. 22 и выключите демонстрационный

режим.

огда вы закончили использование беговой

дорожки, выключите выключатель питания и

выньте сетевой кабель из розетки.

еталлические

контакты

трек



ОЬОА УАО ОА

се четыре предустановленные программы автоматически

егулируют скорость и наклон беговой дорожки, обеспечивая

аким образом эффективность тренировки. о время

программы, основанной на изменении наклона, беговая

дорожка будет часто изменять угол наклона; во время

программы, основанной на изменении скорости, беговая

орожка будет часто изменять скорость движения.

ставьте ключ в консоль.

м. раздел А ЮЬ А на стр. 15.

Укажите ваш вес, если необходимо.

м. шаг 2 на стр. 15.

ыберите предустановленную программу.

ля выбора

предустанов-

ленной

программы

нажмите один

или два раза

кнопку

программы с

изменением

наклона [INCLINE BASED PROGRAMS] или кнопку

программы с изменением скорости [SPEED BASED

PROGRAMS]; на дисплее на несколько секунд появится

индикация “P 1,” “P 2,” “P 3,” или “P 4”. ри выборе

предустановленной программы максимальное значение

скорости и максимальное значение наклона программы

будут в течение нескольких секунд мигать на дисплее, и

через дисплей пройдет бегущая строка с информацией о

профиле установок скорости этой программы. исплей

также отобразит длительность программы.

ажмите на кнопку тарт или Увеличить скорость,

чтобы начать программу.

ерез некоторое время после нажатия кнопки беговая

дорожка автоматически выставит первую установку

скорости и наклона для программы. ержась за

поручни, начните ходьбу.

аждая программа разделена на 30 или 50 периодов в

одну минуту. ля каждого периода запрограммированы

одна скорость и один наклон. римечание: есколько

последовательных периодов может быть

запрограммировано на одни и те же скорость и/или наклон.

Установка

корости для

первого

ериода

отобразится в

мигающей

колонке екущий период дисплея матрицы. (Установки

наклона не отображаются в матрице.) Установки

скорости для следующих четырех периодов отобразятся

в колонках справа.

огда от первого периода программы останется только

три секунды, колонка екущий период и колонка справа

начнут мигать, и раздастся последовательность

звуковых сигналов. сли скорость и/или наклон беговой

дорожки скоро изменятся, на дисплее начнут мигать

установки скорости и/или наклона, чтобы предупредить

вас.

осле окончания первого периода

все установки

скорости сдвинутся на одну колонку влево. еперь в

мигающей колонке екущий период будут отображаться

установки скорости для второго периода, и беговая

дорожка автоматически изменит скорость и наклон для

второго периода. римечание: сли горят все пять

индикаторов в колонке екущий период, установки

скорости могут сдвинуться вниз так, что в матрице будут

видны только верхние индикаторы.

рограмма будет продолжать работу до тех пор, пока в

колонке екущий период не отобразятся установки

скорости для последнего периода и пока не закончится

последний период. осле этого движущаяся лента

постепенно останавливается.

сли установки скорости или наклона для текущего

периода слишком велики или малы, вы можете вручную

изменить установки путем нажатия на кнопки корость или

аклон. аждый раз при нажатии кнопки корость в

колонке екущий период будет появляться или исчезать

индикаторная колонка; если какая-либо колонка справа от

колонки екущий период содержит такое же количество

подсвеченных индикаторов, как и колонка екущий период,

в этой колонке может также появиться или исчезнуть

дополнительный индикатор. ажно: сли текущий

период программы заканчивается, беговая дорожка

автоматически устанавливает скорость и наклон для

следующего периода.

екущий период

ля временной остановки программы нажмите на

кнопку топ. ремя начнет мигать на дисплее. ля

ерезапуска программы нажмите кнопку тарт или

кнопку Увеличить скорость. вижущаяся лента начнет

вигаться со скоростью 2 км/час. огда начинается

следующий период программы, беговая дорожка

втоматически устанавливает скорость и наклон для

следующего периода. тобы завершить программу,

ажмите кнопку топ, выньте ключ и вставьте его

снова.

ледите за вашим прогрессом с помощью дисплея.

м. шаг 6 на стр. 16.

змерьте частоту своего пульса, если хотите.

м. шаг 7 на стр. 16.

ри желании вы можете включить вентилятор.

м. шаг 8 на стр. 16.

осле того, как вы закончили упражнения, выньте

ключ из консоли.

м. шаг 9 на стр. 16.



ставьте ключ в консоль.

м. раздел А ЮЬ А на стр. 15.

Укажите ваш вес, если необходимо.

м. шаг 2 на стр. 15. римечание: еред

использованием программы по определению

калорий важно указать свой вес. онсоль

автоматически установит скорость и наклон,

используемые в программе по определению

калорий, на основе вашего веса.

ыберите программу по определению калорий.

тобы выбрать

программу по

определению

калорий,

последоват-

ельно наж-

имайте кнопку

рограммы по

определению

калорий [CALORIE GOAL PROGRAMS] до тех пор, пока

на дисплее не появятся слова “P 5,” “P 6,” “P 7,” или “P 8”.

осле выбора программы по определению калорий в

течение нескольких секунд на дисплее будет мигать

максимальное значение скорости и установленное

количество калорий; кроме того, на дисплее

отобразится длительность программы. рофиль

установок скорости программы будет прокручиваться на

дисплее.

ажмите кнопку, чтобы включить программу.

ерез некоторое время после нажатия кнопки беговая

дорожка автоматически выставит первую установку

скорости и наклона для программы. ержась за

поручни, начните ходьбу.

аждая программа разделена на 30 или 40 периодов в одну

минуту. ля каждого периода запрограммированы одна

скорость и один наклон. римечание: есколько

последовательных периодов может быть запрограммировано

на одни и те же скорость и/или наклон.

А ОЬОАЬ ОАУ О ОЮ



АО

Установка

скорости для

ервого

периода

тобразится в

мигающей

колонке

екущий период матрицы. (Установки наклона не

отображаются в матрице.) Установки скорости для

следующих четырех периодовотобразятся в колонках

справа.

огда от первого периода программы останется только

три секунды, колонка екущий период и колонка справа

начнут мигать, и раздастся последовательность

звуковых сигналов. сли скорость и/или наклон беговой

дорожки скоро изменятся, на дисплее начнут мигать

установки скорости и/или наклона, чтобы предупредить

вас.

осле окончания первого периода

все установки

скорости сдвинутся на одну колонку влево. еперь в

мигающей колонке екущий период будут отображаться

установки скорости для второго сегмента, и беговая

дорожка автоматически изменит скорость и наклон для

второго периода. римечание: сли в колонке "екущий

период" горят все семь индикаторов, то индикация

установок скорости может сместиться вниз, таким

образом на дисплее будут показываться только самые

высокие индикаторы.

сли установки скорости или наклона текущего

периода слишком велики или малы, вы можете вручную

изменить установки путем нажатия на кнопки корость

или аклон. ри каждом нажатии кнопки Speed в

колонке "екущий период" будет появляться или

исчезать дополнительный индикатор. ажно: сли

текущий период программы заканчивается, беговая

дорожка автоматически устанавливает скорость и

наклон для следующего периода.

ля остановки программы нажмите на кнопку топ в

любое время. ля перезапуска программы нажмите

нопку тарт или кнопку Увеличить скорость.

вижущаяся лента начнет двигаться со скоростью 2

м/час. сли начинается следующий период программы,

беговая дорожка автоматически устанавливает

корость и наклон для следующего периода.



рограмма будет продолжать работу до тех пор, пока в

колонке екущий период не отобразятся установки

скорости для последнего периода и пока не закончится

последний период. осле этого движущаяся лента

постепенно останавливается. ажно: Уровень калорий -

это приблизительное количество калорий, которое вы

используете во время выполнения программы.

актическое количество калорий, которое вы

используете, будет зависеть от вашего веса. роме

того, если вы вручную измените скорость или наклон

беговой дорожки во время выполнения программы, то

изменится количество калорий, которое вы

используете.

ледуйте указаниям на дисплее.

м. шаг 6 на стр. 16.

змерьте частоту своего пульса, если хотите.

м. шаг 7 на стр. 16.

ри желании вы можете включить вентилятор.

м. шаг 8 на стр. 16.

осле того, как вы закончили упражнения, выньте

ключ из консоли.

м. шаг 9 на стр. 16.

екущий период



А ОЬОАЬ ОАУ ООЯ УЬА

ыполните следующие шаги для использования программ

контроля пульса.

ставьте ключ в консоль.

м. раздел А ЮЬ А на стр. 15.

Укажите ваш вес, если необходимо.

м. шаг 2 на стр. 15.

ыберите программу контроля пульса.

ля выбора программы контроля пульса

последовательно нажимайте кнопку программы

контроля пульса [HEART RATE PROGRAMS]; на дисплее

на несколько секунд появится индикация “P 9,” “P10,”

“P11,” или “P12”. а дисплее при помощи бегущей строки

будет показан профиль заданных значений пульса для

программы.

ведите значение частоты пульса.

а дисплее

появится

максимальное

значение

пульса [RATE],

заданное для

программы.

ри желании

вы можете

нажать кнопки увеличения или снижения частоты

пульса, это позволит изменить заданное значение

максимальной частоты пульса (

см. ОЬ

О на стр. 26). римечание: ри изменении

максимальной заданной частоты пульса изменяется

интенсивность всей программы.

змерьте частоту вашего пульса.

е обязательно все время держаться за поручни-

сенсоры; тем не менее нужно периодически браться за

их, чтобы программа контроля пульса работала

правильно.

м. шаг 7 на стр. 16.

ажмите кнопку, чтобы включить программу.

ерез некоторое время после нажатия кнопки беговая

дорожка автоматически выставит первую установку

программы для скорости и наклона. ержась за

поручни, начните ходьбу.

аданное

значение

частоты

пульса для

первого

периода будет

мигать на

дисплее в колонке екущий период. аданные частоты

пульса для следующих нескольких периодов

отобразятся в колонках справа. огда от первого

периода останется только три секунды , колонка

екущий период и колонка справа начнут мигать, и

раздастся последовательность звуковых сигналов.

роме того, на дисплее начнут мигать установки

скорости и наклона, чтобы предупредить вас. осле

окончания первого периода

все заданные установки

частоты пульса сдвинутся на одну колонку влево. 

колонке екущий период отобразятся заданные частоты

пульсов для второго периода.

о время тренировки консоль будет регулярно

сравнивать ваш текущий пульс с заданной частотой

пульса. сли частота вашего пульса намного меньше

или больше заданной, скорость движущейся ленты

автоматически увеличится или уменьшится для того,

чтобы довести частоту ваших сердечных колебаний до

заданного уровня. сли скорость движущейся ленты

достигает 12 км/ч, а частота вашего пульса всё ещё

меньше заданной, то наклон беговой дорожки также

увеличится.

А:сли у вас проблемы с

сердцем или если вам более 60 лет и вы вели

неактивный образ жизни, не используйте программы

контроля пульса. сли вы регулярно принимаете

медикаменты, проконсультируйтесь с врачом и

выясните, повлияет ли прием медикаментов на

частоту сердечного ритма во время упражнений.

екущий период

Страница загружается ...

Pro-Form PETL31806.0 (Russian)

Бренд: Pro-Form

Модель: PETL31806.0

Тип: (Russian)

Это руководство также подходит для

6.5 X Treadmill

Скачать PDF

сообщить о нарушении

Pro-Form PETL31806.0 (Russian)

Это руководство также подходит для

Pro-Form PETL31806.0 (Russian)

Похожие модели бренда

Модели других брендов