12
ИЗМЕРЕНИЕ ПРОЦЕНТА ЖИРА:
1. Включение пульта:
Для включения пульта нажмите любую кнопку на пульте или
просто начните движение.
2. Выбор пользователя:
См. стр. 11. В верхней части экрана компьютера мигает
индикатор программы.
3. Выбор измерения процента жира:
Нажмите кнопку BODYFAT. Это специальный тест,
предназначенный для расчета процента жира (FAT%),
базового уровня метаболизма (BMR), индекса массы
тела (BMI) и определения конституции организма.
Во время измерения процента жира поместите ладони
на контакты датчика измерения пульса. Результаты теста:
FAT%: Измеренное процентное содержание жира
BMI: индекс массы тела — показатель, используемый
в атлетической гимнастике.
Если в процессе измерения процента жира ладони
не будут контактировать с датчиком пульса, компьютер
выводит на дисплей сообщение об ошибке E-1. Нажмите
кнопку BODYFAT для прерывания процедуры измерения
процента жира, затем повторите эту процедуру еще раз.
Во время теста завершить работу программы невозможно,
сначала завершите тест, затем нажмите кнопку RESET для
завершения программы.
УКАЗАНИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ РЕЖИМА
РУЧНОЙ НАСТРОЙКИ
1. Включение пульта:
Для включения пульта нажмите любую кнопку на пульте или
просто начните вращение педалей. Дисплей кратковременно
включается, пульт готов к работе.
2. Выбор пользователя:
См. стр. 11. В верхней части экрана компьютера мигает
индикатор программы.
3. Выбор программы вручную:
Выберите пользовательскую программу, перемещая палец
на кнопке увеличения или уменьшения, затем подтвердите
выбор с помощью кнопки MODE.
На дисплее мигает слово LOAD (Уровень сопротивления).
Можно создать собственную программу тренировки
на основе времени, расстояния, калорий или пульса.
Для переключения параметров используйте кнопку MODE.
При мигающем на дисплее сообщении TIME (Время),
DISTANCE (Расстояние), CALORIES (Калории) или PULSE
(Пульс) перемещайте палец на кнопке увеличения или
уменьшения для выбора значения. Затем нажмите кнопку
MODE для подтверждения заданного значения. После
задания всех параметров нажмите кнопку START/STOP для
запуска созданной программы.
Примечание. Пользовательскую программу можно запустить
сразу же после включения пульта с помощью кнопки
START/STOP.
4. Изменение сопротивления педалей.
Во время вращения педалей можно изменить сопротивление
с помощью кнопок увеличения и уменьшения.
Всего предусмотрено 16 уровней сопротивления.
Примечание. После нажатия кнопок требуется некоторое
время для переключения на выбранный уровень
сопротивления.
5. Контроль тренировки на дисплее.
На пульте отображается время, прошедшее с начала
тренировки, и пройденное расстояние. Примечание.
Если выбрана интеллектуальная программа, на дисплее
отображается время, оставшееся до завершения программы.
Также отображается частота вращения педалей (в об/мин),
число калорий и число "жировых" калорий, затраченных в
течение тренировки, и частота пульса, если используется
датчик пульса на ручках.
6. При желании измеряйте свой пульс.
См. раздел ИЗМЕРЕНИЕ ПУЛЬСА на стр. 9.
7. По окончании тренировки пульт автоматически
переключается в режим ожидания.
Если педали не перемещаются в течение нескольких
секунд, пульт переключается в режим ожидания. Если в
течение нескольких минут педали не вращаются и кнопки не
нажимаются, на дисплее отображается температура, а затем
пульт автоматически выключается.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СТАНДАРТНЫХ ПРОГРАММ
1. Включение пульта:
Для включения пульта нажмите любую кнопку на пульте
или просто начните движение. Дисплей кратковременно
включается, пульт готов к работе.
2. Выбор пользователя:
См. стр. 11. В верхней части экрана компьютера мигает
индикатор программы.
3. Выбор стандартной программы:
Для выбора стандартной программы перемещайте палец
на кнопке увеличения или уменьшения. После выбора
слова PROGRAM (Программа) нажмите кнопку MODE
для подтверждения. Теперь можно выбрать одну из 12
стандартных программ. Когда на дисплее начнет мигать
сообщение P1, перемещайте палец на кнопке увеличения
или уменьшения.
Примечание. Программы 2, 3, 7, 11 и 12 рассчитаны
на улучшение физического состояния, а программы
1, 4, 5, 6, 8, 9 и 10 — на увеличение выносливости.
Проконсультируйтесь с тренером по поводу выбора и
использования программы.
Для подтверждения нажмите кнопку MODE.
4. Ввод данных:
После выбора тренировки можно задать интенсивность.
На дисплее мигает слово LOAD (Уровень сопротивления).
Переместите палец на кнопке увеличения или уменьшения