NordicTrack C3000 Treadmill (Russian)

Бренд: NordicTrack

Модель: C3000 Treadmill

Категория: Беговые дорожки

Тип: (Russian)

Это руководство также подходит для

NETL16807.0

Этикетка с

серийным номером

одель № NETL16807.0

ерийный номер

А

нимательно прочитайте все преду-

преждения и инструкции, данные в

этом уководстве пользователя,

прежде чем приступить к использов-

анию данного оборудования. охран-

ите это уководство пользователя

для последующего использования.

Ь ОО?

ак производители, мы обязаны

полностью удовлетворить клиента.

сли у вас есть вопросы, или если

некоторые части отсутствуют

или повреждены, пожалуйста,

обратитесь в организацию, в

которой вы приобрели продукт.

Посетите наш вебсайт

www.iconeurope.com

апишите серийный номер, указанный

строчкой выше, поскольку он может

понадобиться в дальнейшем.

УООО

ОЬОАЯ

C Универсальным модуля для установки iPod

ОА

АОО А  У . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

А УЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

 ААО АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

А ОЬОАЬ АУ О Я Я УЬА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

УА  АОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

А ААЬ  АЬ ОУЮ ООУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

О  УА АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

УААЯ  ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33

Ь А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34

  АОАО ООЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36

АА АЯ А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3адняя обложка

Я О УА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . 3адняя обложка

NordicTrack является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc

iPod является зарегистрированным товарным знаком Apple Computer, Inc., зарегистрированно в А и разных странах

оказанные здесь наклейки с предупреждением были

приклеены в указанных местах. сли наклейка

отсутствует или является неразборчивой, позвоните

по номеру, указанному на лицевой обложке данного

руководства и попросите о бесплатной замене

наклейки. риклейте наклейку в указанном месте.

римечание. азмеры изображенных наклеек могут

отличаться от натуральных.

АОО А  У

1. еред началом любой программы физической

тренировки проконсультируйтесь с врачом. Это

особенно важно для людей старше 35 лет или тех, у

кого уже есть проблемы со здоровьем.

2. Ответственность за адекватное информирование

всех пользователей беговой дорожки обо всех

предупреждениях лежит на владельце.

3. спользуйте беговую дорожку только в

соответствии с инструкциями.

4. Устанавливайте беговую дорожку на

горизонтальную поверхность, обеспечив как

минимум 2,4 м свободного пространства за ней и 0,6

м с каждой стороны. е устанавливайте беговую

дорожку на поверхность, которая закрывает

вентиляционные отверстия. ля защиты пола или

ковра от повреждения кладите под беговую

дорожку подстилку.

5. раните беговую дорожку внутри помещений, не

подвергая воздействию влаги и пыли. е ставьте

беговую дорожку в гараж, на террасу или

рядом с водой.

6. е используйте беговую дорожку там, где

присутствуют аэрозольные продукты или там, где

повышено содержание кислорода.

7. е подпускайте к беговой дорожке детей младше

12 лет и животных.

8. еговую дорожку можно использовать только

людям, весящим не более 145 кг.

9. е допускайте присутствия двух или более человек

на беговой дорожке.

10. ри использовании беговой дорожки надевайте

соответствующую спортивную одежду. е

надевайте свободную одежду, которая может

попасть в движущиеся части беговой дорожки. 

для мужчин, и для женщин рекомендуется

специальная спортивная одежда.

сегда

надевайте спортивную обувь. икогда не

пользуйтесь беговой дорожкой босиком, в чулках

или сандалиях.

11. ри подключении кабеля питания (см. стр. 14)

используйте заземленную розетку.  эту цепь не

должна быть включена другая нагрузка.

12. сли необходим удлинительный шнур, используйте

только трёхжильный шнур сечением 1мм

(калибра

14 AWG) длиной не более 1,5 м.

13. ержите сетевой кабель вдали от нагретых

поверхностей.

14. е перемещайте движущуюся ленту при

выключенном питании. е используйте беговую

дорожку, если сетевой кабель или вилка

повреждены, или если беговая дорожка не

работает правильно. (сли беговая дорожка не

работает правильно, см. раздел О 

УА АО на стр. 29.)

15. рочтите, разберитесь и проверьте действие

системы аварийной остановки перед тем, как

использовать эту беговую дорожку (см.

Ю АЯ на стр. 16).

16. икогда не включайте беговую дорожку, стоя на

движущейся ленте. о время использования

беговой дорожки всегда держитесь за поручни.

17. еговая дорожка может развивать большую

скорость. о избежание скачков скорости

изменяйте скорость постепенно.

18. енсор для измерения пульса не является

медицинским устройством. а точность

определения пульса могут влиять многие факторы,

в том числе ваше движение. енсор предназначен

только для определения общих тенденций

сердечного ритма во время упражнений.

А!ля снижения риска получения серьезных повреждений прочитайте инструкции и

информацию о мерах предосторожности, приведенные в данном руководстве, а также все предостережения на

бегущей дорожке перед началом ее эксплуатации. орпорация ICON не несет ответственности за полученные

травмы или материальный ущерб в результате эксплуатации данного изделия.

А УЯ

19. икогда не оставляйте работающую беговую

дорожку без присмотра. ри неиспользовании

беговой дорожки выньте ключ, отключите сетевой

шнур и установите прерыватель цепи

сброс/выключение в положение off (ыкл.).

(асположение прерывателя цепи показано на

рисунке на стр. 6.)

20. е пытайтесь поднять, опустить или передвинуть

беговую дорожку, пока она не собрана

соответствующим образом. (м. раздел ОА на

стр. 7, а также раздел А ААЬ 

АЬ ОУЮ ООУ на стр. 27.)

ля того, чтобы поднять, опустить или передвинуть

беговую дорожку, вы должны быть в состоянии

свободно поднимать вес 20 кг.

21. кладывая или перемещая беговую дорожку,

убедитесь, что рама надежно закреплена в

положении для хранения.

22. егулярно проверяйте и правильно закрепляйте

все детали беговой дорожки.

23. икогда не опускайте и не вставляйте никаких

посторонних предметов в имеющиеся отверстия.

24.

ОАО!сегда отключайте сетевой

кабель сразу после использования, перед очисткой

беговой дорожки и перед проведением

обслуживания и настройки, описанных в данном

уководстве пользователя. икогда не снимайте

кожух двигателя, если только вас не попросил об

этом авторизованный представитель

техобслуживания. юбое обслуживание, кроме

описанного в данном руководстве пользователя,

должно производиться только авторизованными

представителями техобслуживания.

25. анная беговая дорожка предназначена только для

использования в домашних условиях.

е используйте данную беговую дорожку в

коммерческих, арендных или институц-

иональных условиях.

26. тобы уменьшить риск поражения электрическим

током, не снимайте крышку или заднюю стенку

телевизора. нутри нет таких деталей, техническое

обслуживание которых мог бы провести

пользователь. о поводу обслуживания

обращайтесь к квалифицированному персоналу.

27. еред завершением технического обслуживания или

ремонта беговой дорожки или телевизора попросите

технических специалистов проверить безопасность

работы для подтверждения наличия

соответствующих условий эксплуатации.

28. Upon completion of any service or repairs to the tread-

mill or the television, ask the service technician to per-

form safety checks to confirm that the unit is in proper

operating condition.

римечание для установщика кабельного телевидения:

требования по заземлению приведены в местных

нормах и правилах.

ОА А У

инии питания

ажимы

заземления

ровод заземления

Оборудование

абонентского

ввода

истема заземляющего электрода линии

энергоснабжения (например, внутренняя

металлическая водопроводная труба)

ровода

абонентского

ввода

пасибо за выбор новой беговой дорожки NordicTrack

C 3000

c yниверсальным модуля для установки iPod. еговая

дорожка C 3000 сочетает в себе современные технологии и

инновационный дизайн, и поможет вам достичь ваших целей в

фитнесе в удобных условиях у себя дома. огда вы не

занимаетесь, беговую дорожку C 3000 можно свернуть, и

тогда она будет занимать в два раза меньше места на полу,

чем другие беговые дорожки.

астоятельно рекомендуем внимательно прочитать

данное руководство перед началом эксплуатации беговой

дорожки.

ри возникновении вопросов после прочтения

руководства по эксплуатации см. лицевую обложку. ля

упрощения процедуры оказания помощи уточните номер

модели и серийный номер изделия перед тем, как связаться с

нами. омер модели и расположение наклейки с серийным

номером указываются на лицевой обложке данного

руководства.

еред тем как читать дальше, ознакомьтесь с

маркированными деталями на чертеже, приведенном ниже.

 ААО АО

оручня

Cтойка

атчик пульса

люч/ажим

рерыватель цепи

сброса/выключения

вижущаяся лента

одушка платформы

латформа для ног

олты настройки

заднего ролика

онсоль

оток для аксессуаров

ОА

ля сборки требуется два человека. Установите беговую дорожку на свободный участок и удалите все упаковочные материалы; не

выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока сборка не будет полностью завершена. римечание: внутренняя

поверхность движущейся ленты покрыта высокоэффективной смазкой. о время доставки небольшое количество смазки может

попасть на верхнюю часть движущейся ленты или на упаковочную картонную коробку. Это нормально и не влияет на

работоспособность беговой дорожки. сли смазка попала на верхнюю часть движущейся ленты, вытрите смазку мягкой тканью с

нежестким неабразивным очистителем.

ри сборке потребуются прилагаемые торцовые ключи и ваши инструменты: крестообразная отвертка , и

разводной гаечный ключ , резиный молоток , ожницы .

тобы было легче определить крепежные изделия для сборки, посмотрите на рисунки, приведенные ниже. исло в скобках под

каждым чертежом – ключевой номер детали в  А, который находится конце руководства. омер после скобок

указывает количество деталей, необходимых для сборки. римечание: сли деталь не находится в пакете для деталей,

проверьте, не была ли она уже присоединена. о избежание повреждения пластмассовых компонентов не используйте

для сборки электрических инструментов.  комплект могут входить дополнительные приспособления

айка 3/8 дойма (8)–3

аспорная втулка

подставки основания

(13)–2

вездообразная

шайба 3/8 дойма

(9)–4

вездообраз-

ная шайба 5/16

дойма (10)–6

инт 1 дойм

(2)–4

олт 3/8 x 4 1/4 дойма (6)–4

олт 3/8 x 2 дойма (4)–3

аспорная втулка болта

(80)–4

олт 5/16 x1 1/4

дойма (7)–6

олт 1/4 x 3/4

дойма(5)–4

1. Убедитесь, что шнур питания отключен от сети.

нимите гайку 3/8"(8), болт 3/8" x 2"(4) и

транспортировочный кронштейн (A) с основания (83).

овторите этот этап для другой стороны беговой

дорожки. ранспортировочные кронштейны можно

выбросить; гайки и болты понадобятся на этапах 3 и 6.

4. айдите правую стойку (78) и распорную деталь

правой стойки (79), на которых имеются наклейки.

роведите провод стойки (38) через распорную деталь

правой стойки как показано на рисунке.

м. врезку. адежно закрепите хомут для провода в

правой стойке (78) вокруг конца провода стойки (38).

опросите помощника удерживать правую стойку

рядом с основанием (83). атем потяните другой конец

хомута для провода, пока провод стойки не

разместится полностью в правой стойке.

3. Установите колесо (84) с помощью болта 3/8" x 2"(4) и

гайки 3/8" (8), которые были сняты на этапе 1. е

затягивайте гайку слишком сильно, колесо

должно иметь свободный ход.

2. Убедитесь, что шнур питания отключен от сети.

месте с помощником осторожно переверните

беговую дорожку на левую сторону. астично

сложите раму (56) так, чтобы обеспечить

стабильность беговой дорожки;

не складывайте раму

полностью на данном этапе.

азрежьте хомут, который крепит провод стойки (38) к

основанию (83). оместите хомут в указанное

отверстие на основании и с помощью хомута вытяните

провод стойки из отверстия.

акрепите подставку основания (81) на основании (83)

там, где показано на рисунке, используя распорную

втулку подставки основания (13) и винт #8 x 1" (2).

атем закрепите другую подставку основания (81),

используя только винт #8 x 1" (2).

Отверстие

омут для провода

омут для

провода

7. роведите кабель AV стойки (116) через отверстие в

основании (83), через распорную деталь левой стойки

(76), и направьте его вверх через левую стойку (74).

акрепите распорную деталь левой стойки (76) на

основании (83). опросите помощника удерживать

втулку болта (80) внутри нижнего конца левой стойки

(74). ставьте болт 3/8” x 4 1/4” (6) с шайбой-

звездочкой 3/8" (9) в левую стойку и втулку болта.

овторите этот шаг, используя вторую втулку

болта (80), болт 3/8” x 4 1/4” (6) и шайбу-звездочку

3/8" (9).

атем установите левую стойку на распорную

деталь правой стойки.

атяните болты 3/8” x 4 1/4” (6) пальцами; не

затягивайте болты до упора на данном этапе.

месте с помощником осторожно переверните

беговую дорожку так, чтобы основание (83) ровно

расположилось на полу.

6. месте с помощником осторожно переверните

беговую дорожку на правую сторону. астично

сложите раму (56) так, чтобы обеспечить

стабильность беговой дорожки;

не складывайте

раму полностью на данном этапе.

акрепите подставку основания (81) на основании (83)

там, где показано на рисунке с помощью винта #8 x 1"

(2) и втулки подставки основания (13). атем

закрепите другую подставку основания (81),

используя только винт #8 x 1" (2).

Установите колесо (84) с помощью болта 3/8" x 2"(4) и

гайки 3/8" (8), которые были сняты на этапе 1.

е

затягивайте гайку слишком сильно, колесо

должно иметь свободный ход.

5. акрепите распорную деталь правой стойки (79) на

основании (83). тарайтесь не зажать при этом

провод стойки (38).

опросите помощника

удерживать втулку болта (80) внутри нижнего конца

правой стойки (78). ставьте болт 3/8” x 4 1/4” (6) с

шайбой-звездочкой 3/8" (9) в правую стойку и втулку

болта.

овторите этот шаг, используя вторую

втулку болта (80), болт 3/8” x 4 1/4” (6) и шайбу-

звездочку 3/8" (9). атем установите правую стойку

на распорную деталь правой стойки.

атяните болты 3/8” x 4 1/4” (6) пальцами;

не

затягивайте болты до упора на данном этапе.

116

8. опросите помощника удерживать поручень в сборе

рядом с правой стойкой (78) и левой стойкой (74).

одсоедините провод стойки (38) к проводу консоли.

м. врезку на рисунке. азъемы должны легко

соединиться и зафиксироваться. сли этого не

происходит, поверните один из разъемов и попробуйте

снова.

 АЪ  ОЯЮЯ

АА ОАО, О Ь 

ОЯ ОО  Ю

АЯ.

одсоедините AV кабель стойки (116) в левой стойке

(74) к кабелю AV 30" (118).

нимите хомут с провода стойки (38).

9. Установите поручень в сборе на стойки (74, 78).

тарайтесь не зажать при этом провода.

акрепите поручень в сборе на стойках (74, 78) с

помощью шести болтов 5/16" x 1 1/4" (7) и шести шайб-

звездочек 5/16" (10), как показано на рисунке.

м. этап сборки 5 и 7. адежно затяните болты

3/8" x 4" (6).

10. опросите помощника удерживать консоль в сборе

рядом с поручнем в сборе. оедините пять провода

консоли в сборе с пяти проводами поручня в сборе.

Обратитесь к врезке в описании этапа 8. азъемы

должны легко соединиться и зафиксироваться.

сли этого не происходит, поверните один из

разъемов и попробуйте снова.  АЪ 

ОЯЮЯ АА ОАО, О

Ь  ОЯ ОО 

Ю АЯ.

118

116

ровод

консоли

омут для провода

оручень в

сборе

оручень в

сборе

ровод

консоли

ровод

консоли

оручень в

сборе

ровода

12. айдите фиксатор хранения (53). нимите хомут с

конца трубки. Убедитесь, что патрубок закрывает

показанное на рисунке отверстие, а ручка фиксатора

(54) закреплена в отверстии.

отяните патрубок,

чтобы убедиться, что он надежно зафиксирован.

атрубок

Отверстие

рубка

11. ставьте провода от консоли в сборе в поручень в

сборе.

акрепите консоль в сборе на поручне в сборе с

помощью четырех болтов 1/4" x 3/4" (5).

тарайтесь

не зажать при этом провода.

онсоль в

сборе

ровода

оручень в

сборе

13. однимите раму (56) в показанное на рисунке

положение.

опросите помощника удерживать

раму до завершения данного этапа.

асположите фиксатор хранения (53) так, чтобы

большой цилиндр и ручка фиксатора (54) заняли

показанное на рисунке положение. акрепите

кронштейн фиксатора (14) и фиксатор хранения (53)

на основании (83) с помощью двух болтов 3/8" x 2"(4) и

гаек 3/8" (8).

рикрепите верхний конец фиксатора хранения (53) к

кронштейну на раме (56) с помощью болта 3/8" x 2"(4)

и гайки 3/8" (8). римечание: ожет потребоваться

подвигать раму вперед и назад, чтобы совместить

положения фиксатора хранения и кронштейна.

Опустите раму (56) (см. А УАОЬ ОУЮ

ООУ Я ОЬОАЯ на стр.28).

ольшой

цилиндр

14. еред началом использования беговой дорожки убедитесь, что все детали надежно закреплены. сли на

поверхностях беговой дорожки имеется защитное прозрачное покрытие, снимите его. ля защиты пола или ковров

положите под беговую дорожку защитный коврик. римечание: огут быть включены дополнительные средства для

сборки. раните прилагаемый шестигранный ключ в надежном месте; он используется для регулировки движущейся

ленты (см.стр. 30 и 31).

еред включением телевидения, необходимо подсоединить кабель CATV на 75 Ом к терминалу на 75 Ом беговой

дорожки, видео- или DVD-плеер к гнезду входа аудио/видео, или персональный аудио/видео плеер к гнезду аудио/видео

на консоли.

римечание: ля подключения к внешнему источнику, например, кабельной коробке, аналоговому кабелю, блоку

спутникового телевидения или видеомагнитофону используйте кабель CATV. абель CATV не входит в комплект поставки.

А ОЮЬ АЬ CATV А 75 О

1. одсоедините кабель

CATV А 75 Ом к

терминалу на 75 Ом,

расположенному на раме

беговой дорожки рядом

со стойками.

А ОЮЬ  О  ООЬЮ

АЯ CATV

1. одсоедините один конец кабеля CATV на 75 Ом к гнезду

выхода на внешнем источнике.

2. ключите в сеть шнур питания внешнего источника. ля

правильного заземления внешнего источника обратитесь к

соответствующему руководству пользователя.

3. одсоедините кабель CATV на 75 Ом к терминалу на 75

Ом, расположенному на раме беговой дорожки рядом со

стойками.

А ОЮЬ О-  DVD- 

О ОА Я АУО/О

1. одсоедините один конец аудио/видео кабеля с разъемом

RCA к видео- или DVD-плееру.

2. ключите в сеть шнур питания видео- или DVD-плеера. ля

правильного заземления видео- или DVD-плеера

обратитесь к соответствующему руководству

пользователя.

3. одсоедините аудио/видео кабель с разъемом RCA к

гнезду аудио/видео на задней части консоли.

А ОЮЬ ОАЬ

АУО/О ОО  ОО

м. А ОЬОАЬЯ ОО на стр.24.

ерминал на 75 Ом

абель CATV на 75 Ом

А ААЬ АУ О Я

Я УЬА

агрудный сенсор для измерения пульса состоит из двух

частей: нагрудного ремня и сенсора (см. рисунок). ставьте

лапку на одном конце нагрудного ремня в отверстие на одном

конце сенсора, как показано на вложенном рисунке. ажмите

на конец сенсора под застежкой на нагрудном ремне. апка

должна быть на одном уровне с передней частью сенсора.

осле этого оберните

нагрудный сенсор для

измерения пульса вокруг

груди и прикрепите

другой конец нагрудного

ремня к сенсору. ри

необходимости

отрегулируйте длину

нагрудного ремня.

агрудный сенсор для измерения пульса должен находиться под

одеждой, плотно прижиматься к коже и быть на удобной высоте.

Удостоверьтесь, что логотип на сенсоре направлен вперед и

находится справа вверху.

осле этого оттяните сенсор от тела на несколько сантиметров

и найдите две электродные области на внутренней стороне

(электродные области покрыты небольшими бороздами).

мочите обе электродные области солевым раствором,

например, слюной или раствором для контактных линз.

озвратите сенсор обратно, чтобы он находился на вашей груди.

УО  О ОУА АУОО

ОА Я Я УЬА

• щательно высушивайте нагрудный сенсор для измерения

пульса после каждого использования. агрудный сенсор для

измерения пульса активируется, когда электродные области

смочены и когда монитор частоты пульса включен; сенсор

выключается, когда он снимается и когда электродные

области сухие. сли нагрудный сенсор для измерения пульса

не будет высушен после каждого использования, он может

оставаться включенным дольше, чем это необходимо, и

сократить срок службы батареи.

• раните нагрудный сенсор для измерения пульса в теплом,

сухом месте. е храните нагрудный сенсор в пластиковых

пакетах или других контейнерах, который сохраняют влагу.

• е подвергайте нагрудный сенсор продолжительному

воздействию прямого солнечного света; не подвергайте

его воздействию температур выше 50 °C или ниже -10 °C.

• е сгибайте и не растягивайте слишком сильно сенсор при

использовании или хранении нагрудного сенсора для

измерения пульса.

• ля очистки сенсора используйте влажную ткань, никогда

не применяйте для этого спирт, абразивные или химические

вещества. агрудный ремень можно стирать вручную и

сушить на воздухе.

О  УА АО АУОО

ОА Я Я УЬА

риведенные ниже инструкции объясняют, как

использовать нагрудный сенсор для измерения пульса с

консолью. сли нагрудный сенсор для измерения пульса

не работает или работает неправильно, попробуйте

выполнить приведенные ниже действия.

• Убедитесь в том, что вы надели нагрудный сенсор так,

как описано слева. римечание: если при надевании

описанным способом нагрудный сенсор для измерения

пульса не работает или работает неправильно, немного

передвиньте его вниз или вверх на груди.

• спользуйте солевой раствор, например, слюну или раствор

для контактных линз для смачивания двух электродных

областей на сенсоре. сли показания частоты пульса не

появляются до того, как вы начинаете потеть, заново

смочите электродные области.

•  процессе ходьбы по беговой дорожке находитесь около

центра движущейся ленты. ля того чтобы консоль

отображала частоту пульса, необходимо находиться

на расстоянии не более вытянутой руки от консоли.

• агрудный сенсор для измерения пульса предназначен для

людей с нормальным сердечным ритмом. роблемы при

определении частоты пульса могут быть вызваны

физическим состоянием, например, сокращением

желудочков, тахикардией или аритмией.

• а работу нагрудного сенсора могут влиять магнитные

поля, вызванные высоковольтными линиями или другими

источниками излучения. сли есть подозрение, что именно

это является причиной проблемы, попробуйте переместить

беговую дорожку в другое место.

• ожет потребоваться замена батареи CR2032 (см. стр. 32).

агрудный ремень

апки

енсор

апка

енсор

астежка

А ОЬОАЬ АУ О Я Я УЬА

АЬО АААЯ УАЯЯ А

 вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой. АО: икогда не

наносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие вещества. акие вещества

могут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ.

А ЮАЬ О АЬ

анный продукт должен быть заземлен.

ри неисправности или поломке заземление предоставляет собой путь с

наименьшим сопротивлением для электрического тока, таким образом снижая риск поражения. родукт оснащен сетевым

кабелем с заземляющим проводом и разъемом заземления. ажно: если сетевой кабель поврежден, его следует заменить

на кабель, рекомендованный производителем.

м. рис. 1. ключите указанный конец сетевого кабеля в разъем на беговой

дорожке.

м. рис. 2. ставьте сетевой кабель в соответствующую розетку, которая

правильно установлена и заземлена в соответствии со всеми правилами.

ажно: еговая дорожка несовместима с розетками с GFCI (защитный

выключатель при замыкании на землю).

УА  АОА

ОАО:еправильное подключение заземляющего провода может привести к повышенному риску

поражения электрическим током. роконсультируйтесь с квалифицированным электриком или специалистом по

обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления. е модифицируйте вилку, поставляемую с

продуктом, если она не подходит к розетке, поменяйте её при помощи квалифицированного электрика.

азъем на беговой дорожке

озетка

АА ОО

онсоль беговой дорожки предлагает множество функций,

специально разработанных для более эффективных и

приятных тренировок.  ручном режиме работы консоли

скорость движения и наклон ленты беговой дорожки можно

менять касанием кнопки.  процессе занятия на дисплее

непрерывно отображаются результаты вашей работы. ы

даже можете измерить частоту сердечных сокращений с

помощью датчика пульса на рукоятке или нагрудного датчика

пульса.

роме того, в консоли установлено двадцать четыре

программы тренировок для снижения веса. аждая

программа автоматически контролирует скорость движения и

угол наклона ленты беговой дорожки, создавая эффективные

условия тренировки. ы также можете разработать

собственную программу тренировки. А тест на уровень

физической подготовки позволит определить

физиологический возраст организма.

 консоли представлена новая система интерактивных

тренировок iFIT. истема iFIT делает возможным работу

консоли с интерактивными картами тренировок iFIT, на

которых записаны программы индивидуальных занятий.

апример, можно выбрать 8-недельную программу снижения

веса или марафонскую тренировку для подготовки к забегу на

длинные дистанции. ункция тренировок iFIT контролирует

режим беговой дорожки, а голос персонального тренера при

этом выдает рекомендации и поддерживает мотивацию на

каждом этапе занятия.  комплекте поставляется одна карта

iFIT. акже можно заказать дополнительные карты iFIT.

ля

приобретения карт iFIT в любое время позвоните по

номеру телефона, указанному на передней стороне

обложки данного руководства.

езависимо от выбранного режима - ручного или

предварительно заданной программы – в процессе занятия

можно просматривать любимые фильмы или программы на

видеоэкране ы даже можете слушать любимую музыку или

аудиокниги с помощью первоклассной стереосистемы

консоли.  этой модели специально предусмотрена

совместимость с iPod – разработчики сертифицировали эту

функцию по стандартам компании Apple.

ля включения беговой дорожки следуйте инструкциям на

странице 16.

ля выбора ручного режима обратитесь к

странице 16. ля выбора программы тренировки для

снижения веса обратитесь к странице 18. ля создания и

ввода программы тренировки

смотрите стр. 19 и 20. ля

работы с центром индивидуальных тренировок смотрите

стр.21. ользование калькулятором для расчета

физиологического возраста

описано на стр.22. абота с

картами iFIT описана на стр. 23. ак пользоваться

персональным телевидением описано на стр.24. ак

пользоваться стереосистемой описано на стр.24. ля

работы в информационном режиме

обратитесь к стр. 25.

А ОО

Универсальный модуль для установки iPod

А ЮЬ А

А: сли беговая дорожка находилась на холоде,

то перед включением питания оставьте ее на время при

комнатной температуре. сли не следовать этой

рекомендации, то возможно повреждение дисплея

консоли или других электронных компонентов.

ключите шнур питания в сеть

(см.стр.14). атем найдите

прерыватель цепи,

расположенный на раме

беговой дорожки рядом со

шнуром питания. Убедитесь,

что прерыватель цепи

находится в положении «сброс».

алее встаньте на платформу

беговой дорожки. айдите

зажим, прикрепленный к

ключу, (см. рисунок справа) и

надежно закрепите этот зажим

на поясе вашей одежды. атем

вставьте ключ в консоль.

ерез несколько секунд

дисплей включится.

А:  критической ситуации

ключ будет выдернут из консоли, а лента дорожки плавно

остановится. роверьте, как работает зажим: осторожно

шагните назад, если ключ не извлекается из консоли,

поправьте положение зажима.

А: сли на консоли имеется защитное

прозрачное покрытие, снимите его. ля того, чтобы

избежать повреждения платформы беговой дорожки,

занимайтесь в чистой спортивной обуви для бега. ри

первом использовании беговой дорожки проверьте

центровку движущейся ленты и, при необходимости,

отрегулируйте её (см. стр. 31).

римечание: корость и расстояние могут отображаться на

консоли в километрах или милях. сли вы хотите узнать,

какие единицы измерения выбраны, обратитесь к разделу

ОАО  на стр.25.

ля удобства все

примеры в этом разделе приведены в километрах.

А ОЬОАЬ УО 

1. ставьте ключ в консоль.

м. раздел А ЮЬ А слева.

2. ыберите ручной режим.

аждый раз, когда вы вставляете ключ, включается

ручной режим. сли уже выбрана программа тренировки,

нажмите несколько раз на кнопку пециальные

тренировки [LEARN WORKOUTS] - до тех пор, пока на

дисплее не появятся только нули. римечание:

Убедитесь, что в слоте iFIT нет карты iFIT.

3. риведите в движение ленту беговой дорожки и

задайте нужную скорость.

ля запуска ленты беговой дорожки нажмите кнопку

уск [START], кнопку увеличения скорости [SPEED] или

одну из пронумерованных кнопок настройки скорости [1

STEP SPEED].

ри нажатии кнопки Start или кнопки увеличения

скорости лента беговой дорожки начнет перемещаться

со скоростью 2 км/час.  процессе занятия можно

изменить скорость движения ленты по желанию,

нажимая кнопки увеличения и уменьшения скорости,

расположенные рядом с кнопкой Start. ри каждом

нажатии кнопки, настройки скорости меняются на 0,1

км/час; если удерживать кнопку, то настройки скорости

будут меняться с шагом 0,5 км/час. сли нажать одну из

пронумерованных кнопок настройки скорости, то

скорость ленты беговой дорожки будет плавно меняться,

пока не достигнет заданных настроек скорости.

ля остановки движущейся ленты нажмите кнопку топ

[STOP]. ля возобновления движения ленты беговой

дорожки нажмите кнопку Start, кнопку увеличения

скорости или одну из пронумерованных кнопок настройки

скорости (1 Step Speed).

4. змените угол наклона беговой дорожки по

желанию.

ля того, чтобы изменить угол наклона беговой дорожки,

нажмите кнопку увеличения или уменьшения угла

наклона [INCLINE] или одну из кнопок настроек угла

наклона. ри каждом нажатии одной из кнопок, угол

наклона будет плавно меняться, пока не достигнет

заданного значения.

оложение

«сброс»

люч

ажим

5. ыберите режим дисплея и следите за своими

результатами на экране.

онсоль предлагает три режима отображения данных на

экране. От выбора режима отображения данных зависит,

какая информация будет отображаться в процессе

тренировки. ногократно нажимайте на кнопку Display

(исплей) для выбора нужного режима отображения

данных.

 процессе ходьбы или бега экран беговой дорожки будет

отображать следующую информацию о занятии:

• ри выборе ручного режима на экране отображается

трек, соответствующий 400 метрам (1/4 мили). о

время бега или ходьбы по ленте беговой дорожки,

последовательно появляются сегменты трека до тех

пор, пока не будет заполнен весь трек. осле

завершения трека он исчезает, а сегменты начинают

вновь появляться в той же последовательности.

римечание: Экран может работать в режиме тюнера,

RCA и MP4. рек отображается только в том случае,

когда выбран режим MP4. ля просмотра трека

многократно нажимайте на кнопку TV, пока на экране

на несколько секунд не появится индикация MP4.

• атраченное время. римечание: сли выбрана

программа тренировки, на дисплее вместо

затраченного времени будет отображаться

оставшееся время.

• риблизительное количество израсходованных

калорий [CALORIES].

• корость [SPEED] движения ленты беговой дорожки.

• Угол наклона [INCLINE] беговой дорожки. римечание:

Угол наклона беговой дорожки отображается, только

когда вы нажимаете кнопки Incline (Угол наклона).

• истанция [DISTANCE], которую вы прошли или

пробежали.

• астота сердечных сокращений [PULSE]. римечание:

астота сердечных сокращений отображается на

дисплее, только когда ваши руки находятся на датчике

пульса на рукоятке.

ля сброса информации на консоли нажмите кнопку Stop

(топ), выньте ключ и затем повторно его вставьте.

6. о желанию можно измерить частоту сердечных

сокращений.

ы можете измерить частоту сердечных сокращений с

помощью датчика пульса на рукоятке или нагрудного

датчика пульса (более подробную информацию о

нагрудном датчике пульса см. на стр.13). римечание:

сли вы беретесь за датчик пульса на рукоятке и

используете нагрудный датчик пульса одновременно,

консоль не сможет показать точные значения пульса.

еред

использованием

датчика пульса

на рукоятке,

удалите

прозрачный

защитный

пластик с

поверхности

металлических контактов. акже убедитесь, что у вас

чистые руки.

ля измерения частоты сердечных сокращений

встаньте

на платформу беговой дорожки

и возьмитесь за

металлические контакты на поручне, стараясь не

смещать кисти рук. осле того, как ваш пульс будет

обнаружен, на дисплее появится соответствующее

значение.

ля получения более точных результатов

удерживайте руки на контактах примерно 15 секунд.

7. авершив занятие, выньте ключ из консоли.

станьте на платформу беговой дорожки, нажмите кнопку

топ и

установите минимальный угол наклона беговой

дорожки. Угол наклона должен быть минимальным,

когда вы складываете беговую дорожку в положение

для хранения.  противном случае возможен риск

повреждения беговой дорожки.

атем выньте ключ из

консоли и уберите его в надёжное место.

осле завершения работы с беговой дорожкой

переведите прерыватель цепи в положение «выключено»

[OFF] и выньте шнур питания из сети.

А: сли

не следовать этой рекомендации, срок службы

электрических компонентов беговой дорожки может

сократиться.

онтакты

А ОЬОАЬ  О Я

Я А

1. ставьте ключ в консоль.

м. А ЮЬ А на стр.16.

2. ыберите программу тренировки для снижения веса.

ля того, чтобы

выбрать программу

тренировки для

снижения веса

нажмите несколько

раз кнопку

ренировки для

снижения веса [WEIGHT LOSS WORKOUTS]. огда

программа тренировки для снижения веса будет

выбрана, на экране появится ее номер. роме того, на

экране будет показана продолжительность занятия,

максимальная скорость, угол наклона дорожки в

процессе занятия, а также графический профиль

настроек скорости.

аждая тренировка для снижения веса состоит из

нескольких сегментов продолжительностью в одну

минуту. ля каждого сегмента запрограммирован один

параметр скорости и наклона. римечание: Одинаковые

настройки скорости и/наклона можно запрограммировать

для нескольких последовательных периодов.

3. ажмите кнопку cтарт для начала тренировки.

ерез секунду после нажатия кнопки cтарт [START]

беговая дорожка автоматически воспроизведет

начальные настройки скорости и наклона для программы

тренировки. озьмитесь за поручни и начните движение.

о завершении первого сегмента тренировки раздается

серия звуковых сигналов. сли скорость и/или наклон

беговой дорожки будут меняться, то на экране в качестве

предупреждения появятся новые параметры скорости

и/или наклона. ри этом стрелка под графическим

профилем тренировки переместится на одну позицию

вправо, а беговая дорожка автоматически воспроизведет

настройки скорости и наклона для второго сегмента

тренировки. римечание: Экран может работать в режиме

тюнера, RCA и MP4. рафический профиль тренировки

отображается только в том случае, когда выбран режим

MP4 или RCA. ля просмотра графического профиля

многократно нажимайте на кнопку TV, пока на экране на

несколько секунд не появится индикация MP4.

ренировка продолжится в таком формате до завершения

последнего сегмента. вижение ленты замедлится до

полной остановки.

сли настройки скорости или угла наклона слишком

велики или малы, то в любой момент занятия вы можете

отменить их вручную нажатием кнопок скорость [SPEED]

или наклона [INCLINE]. римечание: Однако при

переходе к следующему сегменту тренировки беговая

дорожка автоматически воспроизведет настройки

скорости и наклона, заданные для этого сегмента.

ля прекращения тренировки в любой момент нажмите

кнопку cтоп [STOP]. ля возобновления тренировки

нажмите кнопку cтарт или кнопку увеличения скорости.

ента беговой дорожки начнет перемещаться со

скоростью 2 км/час.  начале следующего сегмента

тренировки беговая дорожка автоматически

воспроизведет настройки скорости и наклона,

запрограммированные для этого сегмента тренировки.

4. ыберите режим дисплея и следите за своими

результатами на экране.

м. шаг 5 на стр.17.

5. о желанию можно измерить частоту сердечных

сокращений.

м. шаг 6 на стр.17.

6. авершив занятие, выньте ключ из консоли.

м. шаг 7 на стр.17.

рафический

профиль тренировки

ОА ОА УО О

1. ставьте ключ в консоль.

м. раздел Ю АЯ на стр. 16.

2. ыберите одну из четырех учебных тренировок.

ля выбора одной из

учебных тренировок

несколько раз

нажмите кнопку

Учебные тренировки

[LEARN WORKOUTS].

ри выборе учебной

тренировки на экране отобразится номер тренировки. а

экране также появится время тренировки, максимальная

скорость и наклон, а также профиль настроек скорости

тренировки.

3. ажмите кнопку уск и запрограммируйте желаемую

скорость и наклон беговой дорожки.

разу после нажатия кнопки уск [START] лента беговой

дорожки придет в движение. озьмитесь за ручки и

начинайте пробежку.

аждая учебная тренировки разделена на несколько

этапов продолжительностью одна минута. ля каждого

этапа можно запрограммировать одно значение скорости

и наклона. ля программирования скорости и наклона

первого этапа просто нажимайте кнопки Speed

(корость) и Incline (аклон), чтобы установить

желаемую скорость и наклон беговой дорожки.

о окончании первого этапа тренировки прозвучит серия

сигналов и текущие настройки скорости и наклона

сохранятся в памяти. адайте скорость [SPEED] и наклон

[INLCINE] для второго этапа, как описано выше.

родолжайте программировать скорость и наклон до

завершения тренировки.

4. ыберите режим работы дисплея и следите за ходом

тренировки по информации, отображающейся на

экране.

м. шаг 5 на стр. 17.

5. ри желании измерьте частоту сердечных

сокращений.

м. шаг 6 на стр. 17.

6. о окончании тренировки извлеките ключ из

консоли.

м. шаг 7 на стр. 17.

рофиль тренировки

О УО О

1. ставьте ключ в консоль.

м. раздел Ю АЯ на стр. 16.

2. ыберите одну из четырех учебных тренировок.

ля выбора одной из

учебных тренировок

несколько раз

нажмите кнопку

Learn Workouts

(Учебные

тренировки). ри

выборе учебной тренировки на экране отобразится номер

тренировки. а экране также появится время

тренировки, максимальная скорость и наклон, а также

профиль настроек скорости для тренировки.

3. ажмите кнопку уск, чтобы начать тренировку.

разу после нажатия кнопки уск [START] для беговой

дорожки автоматически устанавливаются первые

значения скорости и наклона, заданные ранее.

озьмитесь за ручки и начинайте пробежку.

аждая учебная тренировки разделена на несколько

этапов продолжительностью одна минута. ля каждого

этапа программируется одно значение скорости и

наклона. римечание. ля нескольких последовательных

этапов можно запрограммировать одинаковую скорость

и/или наклон.

Учебная тренировка происходит так же, как тренировка

для уменьшения веса (см. шаг 3 на стр. 18).

ри необходимости можно изменить параметры

тренировки во время ее проведения.

тобы изменить

скорость или наклон для текущего этапа, просто

нажмите на кнопки корость [SPEED] или аклон [IN-

CLINE].

о окончании текущего этапа новая настройка

сохранится в памяти.

ля приостановки тренировки нажмите кнопку топ

[STOP]. ля повторного запуска тренировки нажмите

кнопку Start (уск). вижущаяся лента придет в

движение со скоростью 2 км/ч.  начале следующего

этапа тренировки для беговой дорожки автоматически

установятся скорость и наклон.

4. ыберите режим работы дисплея и следите за ходом

тренировки по информации, отображающейся на

экране.

м. шаг 5 на стр. 17.

5. ри желании измерьте частоту сердечных

сокращений.

м. шаг 6 на стр. 17.

6. о окончании тренировки извлеките ключ из

консоли.

м. шаг 7 на стр. 17.

рофиль тренировки

Страница загружается ...

NordicTrack C3000 Treadmill (Russian)

Бренд: NordicTrack

Модель: C3000 Treadmill

Категория: Беговые дорожки

Тип: (Russian)

Это руководство также подходит для

NETL16807.0

Скачать PDF

сообщить о нарушении

NordicTrack C3000 Treadmill (Russian)

Это руководство также подходит для

NordicTrack C3000 Treadmill (Russian)

Похожие модели бренда

Модели других брендов