Вода играет важнейшую роль во многих процессах, происходящих в организме,инаходитсяв
каждойегоклетке,вкаждойтканииоргане.Поддержаниенормального уровня содержания воды
позволяеторганизмуэффективнофункционироватьиснизитьрисксвязанныхсэтимзаболеваний.
Уровень содержания воды в организме естественным образом меняетсявтечениедняиночи.
Любое существенное изменение уровня содержания воды может повлиять на результаты
измерений.Например,последолгогоночногоснаорганизмобезвожен, и если Вы измерите вес
сразупоследолгогосна,товесыпокажутменьшийвесиповышенныйуровеньсодержанияжиров.
Насодержаниеворганизмеводытакжевлияетприёмбольшогоколичества пищи, употребление
алкоголя,менструации,болезни,интенсивныефизическиеупражненияипринятиеванны.
Если выпить большое количество водызаодинраз,этонеповлияет на содержание воды в
организме. Фактически, это увеличит содержание жиров в организме вследствие увеличившегося
весатела.Отслеживайтесодержаниеводывтечениедлительноговремени и сравнивайте
полученныевразноевремярезультаты.
Несмотря на то, что организм каждого человека уникален, средним приемлемым уровнем
содержанияводыворганизмездоровоговзрослогочеловекаможносчитать45‐60%уженщини50‐
65%умужчин.
Примечание.
Общеесодержаниеводыворганизмеуменьшаетсясповышениемсодержанияжиров.Учеловекас
высокимсодержаниемжироввероятнопониженноесодержаниеводы.Суменьшениемсодержания
жировуровеньсодержанияводыбудетпостепенностремитьсякнорме.
Уровеньсодержаниявисцеральныхжиров(показательприменимдлялюдейввозрастеот18до99
лет)
Висцеральные жиры – относящиеся к внутренностям: это жиры, содержащиеся во внутренних
органахивокругних.Исследованияпоказали,чтодажеесливесчеловекаиуровеньсодержания
жиров остаются неизменными, распределение жиров с возрастом меняется, обычно в сторону
увеличения количества висцеральных жиров. Поддержание в норме уровня содержания
висцеральныхжировснижаетвероятностьвозникновениямногихзаболеваний,связанныхсвысоким
давлением,сердечно‐сосудистыхзаболеваний,атакжевозникновениядиабета.
АнализаторсоставателаTANITAранжируетуровеньвисцеральныхжировот1до59.
Рейтингвдиапазоне1‐12означает,чтоуВаснормальныйуровеньсодержаниявисцеральныхжиров.
Отслеживайте этот показатель, чтобы быть уверенным, что уровень содержания висцеральных
жировостаётсявнорме.
Рейтинг в диапазоне 13‐59 означает, что у Вас избыточное количество висцеральных жиров.
Возможно, Вам стоит изменить образ жизни, придать большее значение диетам или
интенсифицироватьтренировки.
Примечание. Возможна ситуация, при которой уровень содержания ворганизмевисцеральных
жировостаётсявысокимдажепринизкомобщемуровнесодержанияжиров. В этом случае
рекомендуемВампроконсультироватьсясврачом.