Рейтингвдиапазоне1‐12означает,чтоуВаснормальныйуровеньсодержаниявисцеральныхжиров.
Отслеживайте этот показатель, чтобы быть уверенным, что уровень содержания висцеральных
жировостаётсявнорме.
Рейтинг в диапазоне 13‐59 означает, что у Вас избыточное количество висцеральных жиров.
Возможно, Вам стоит изменить образ жизни, придать большее значение диетам или
интенсифицироватьтренировки.
Примечание. Возможна ситуация, при которой уровень содержания ворганизмевисцеральных
жировостаётсявысокимдажепринизкомобщемуровнесодержанияжиров. В этом случае
рекомендуемВампроконсультироватьсясврачом.
Интенсивностьосновногообмена(показательприменимдлялюдейввозрастеот18до99лет)
Интенсивность основного обмена (метаболизма)–этоминимальныйуровень энергии, требуемый
Вашему организму для нормальной жизнедеятельности, в том числе для нормальной работы
дыхательныхорганов,нервнойсистемы,печени,почекидругихорганов.
Примерно 70% ежедневно потребляемых калорий используется организмом для обеспечения
обмена веществ. Помимо этого, энергия тратится на любой вид активности; чем активнее
деятельность,тембольшекалорийприэтомсжигается.Этопроисходитиз‐затого,чтоскелетные
мышцы,которыесоставляютпримерно40%весателачеловека,действуют как двигатель обмена
веществипотребляютбольшоеколичествоэнергии.ОбменвеществвВашеморганизмевнемалой
степени зависит от объёма мускулатуры, поэтому наращивание мышечноймассыспособствует
увеличениюскоростиобменавеществ.
Приизученииорганизмовздоровыхлюдейучёныепришликвыводу,чтоскоростьобменавеществс
возрастом меняется. В детстве она растёт, достигает пика к 16‐17 годам и затем постепенно
уменьшается.
Высокая скорость обмена веществ позволяет организму сжигать большее количество калорий и
таким образом снизить процент содержания жировых тканей. При низком уровне метаболизма
значительносложнееснизитьсодержаниежировиобщийвестела.
КакэлектронныевесыTANITAопределяютуровеньметаболизма(BMR)?
Уровеньметаболизмарассчитываетсяпоформуле,зависящейотвесаивозрастачеловека.Компания
TANITAпровелаглубокиенаучныеисследованиявобластиметаболизмаиобщейструктурытела,что
позволяет нашим приборам давать точные персонализированные показания, полученные с
помощью уникальной технологии измерения биоэлектрического сопротивления. Обоснованность
этогометодаподтвержденаврачамиметодомнепрямойкалориметрии(анализаструктурыдыхания
человека).
Метаболическийвозраст(показательприменимдлялюдейввозрастеот18до99лет)
Этотпоказательопределяетинтенсивностьосновногообмена(метаболизма)ипоказываетсредний
возраст, для которого этот уровень характерен. Если метаболический уровень превышает
физиологический возраст, нужно улучшать уровень метаболизма. Более интенсивные упражнения