ProForm PETL40707 Инструкция по применению
- Тип
- Инструкция по применению
Этикетка с
серийным
номером
одель № PETL40707.0
ерийный номер
апишите серийный номер, указанный
строчкой выше, поскольку он может
понадобиться в дальнейшем.
А
нимательно прочитайте все
предупреждения и инструкции,
данные в этом уководстве
пользователя, прежде чем
приступить к использованию данного
оборудования. охраните это
уководство пользователя для
последующего использования.
Ь ОО?
ак производители, мы обязаны
полностью удовлетворить клиента.
сли у вас есть вопросы, или если
некоторые части отсутствуют
или повреждены, пожалуйста,
обратитесь в организацию, в
которой вы приобрели продукт.
УООО ОЬОАЯ
Посетите наш вебсайт
www.iconeurope.com
ОА
АОО А У . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
А УЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ААО АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
УА АОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
А ААЬ АЬ ОУЮ ООУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
О УА АО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
УААЯ ОА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
Ь А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
АОАО ООЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
АА АЯ А . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3адняя обложка
сведения по утилизации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . 3адняя обложка
2
PROFORM является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc
оказанные здесь наклейки с предупреждением
были приклеены в указанных местах. сли
наклейка отсутствует или является
неразборчивой, позвоните по номеру,
указанному на лицевой обложке данного
руководства и попросите о бесплатной замене
наклейки. риклейте наклейку в указанном месте.
римечание. азмеры изображенных наклеек могут
отличаться от натуральных.
АОО А У
3
1. еред началом любой программы физической
тренировки проконсультируйтесь с врачом. Это
особенно важно для людей старше 35 лет или тех, у
кого уже есть проблемы со здоровьем.
2. Ответственность за адекватное информирование
всех пользователей беговой дорожки обо всех
предупреждениях лежит на владельце.
3. спользуйте беговую дорожку только в
соответствии с инструкциями.
4. Устанавливайте беговую дорожку на
горизонтальную поверхность, обеспечив как
минимум 2,4 м свободного пространства
за ней и 0,6 м с каждой стороны. е устанавливайте
беговую дорожку на поверхность, которая
закрывает вентиляционные отверстия. ля защиты
пола или ковра от повреждения кладите под
беговую дорожку подстилку.
5. раните беговую дорожку внутри помещений, не
подвергая воздействию влаги и пыли. е ставьте
беговую дорожку в гараж, на террасу или
рядом с водой.
6. е используйте беговую дорожку там, где
присутствуют аэрозольные продукты или там, где
повышено содержание кислорода.
7. е подпускайте к беговой дорожке детей младше
12 лет и животных.
8. еговую дорожку можно использовать только
людям, весящим не более 136 кг.
9. е допускайте присутствия двух или более человек
на беговой дорожке.
10.
ри использовании беговой дорожки надевайте
соответствующую спортивную одежду. е
надевайте свободную одежду, которая может
попасть в движущиеся части беговой дорожки.
для мужчин, и для женщин рекомендуется
специальная спортивная одежда.
сегда
надевайте спортивную обувь. икогда не
пользуйтесь беговой дорожкой босиком, в чулках
или сандалиях.
11. ри подключении кабеля питания (см. стр. 12)
используйте заземленную розетку. эту цепь не
должна быть включена другая нагрузка.
12. сли необходим удлинительный шнур, используйте
только трёхжильный шнур сечением 1мм
2
(калибра
14 AWG) длиной не более 1,5 м.
13. ержите сетевой кабель вдали от нагретых
поверхностей.
14. е перемещайте движущуюся ленту при
выключенном питании. е используйте беговую
дорожку, если сетевой кабель или вилка
повреждены, или если беговая дорожка не
работает правильно. (сли беговая дорожка не
работает правильно, см. раздел О
УА АО на стр. 26.)
15. рочтите, разберитесь и проверьте действие
системы аварийной остановки перед тем, как
использовать эту беговую дорожку (см.
УА АОА на стр. 14).
16. икогда не включайте беговую дорожку, стоя на
движущейся ленте. о время использования
беговой дорожки всегда держитесь за поручни.
17. еговая дорожка может развивать большую
скорость. о избежание скачков скорости
изменяйте скорость постепенно.
18.
енсор для измерения пульса не является
медицинским устройством. а точность
определения пульса могут влиять многие факторы,
в том числе ваше движение. енсор предназначен
только для определения общих тенденций
сердечного ритма во время упражнений.
19. икогда не оставляйте работающую беговую
дорожку без присмотра. ри неиспользовании
беговой дорожки выньте ключ, отключите сетевой
шнур и установите прерыватель цепи
сброс/выключение в положение off (ыкл.).
(асположение прерывателя цепи показано на
рисунке на стр. 5.)
А!ля снижения риска получения серьезных повреждений прочитайте инструкции и
и
нформацию о мерах предосторожности, приведенные в данном руководстве, а также все предостережения на
бегущей дорожке перед началом ее эксплуатации. орпорация ICON не несет ответственности за полученные
травмы или материальный ущерб в результате эксплуатации данного изделия.
А УЯ
4
2
0. е пытайтесь поднять, опустить или передвинуть
б
еговую дорожку, пока она не собрана
соответствующим образом. (м. раздел ОА на
стр. 6, а также раздел А ААЬ
АЬ ОУЮ ООУ на стр. 24.)
ля того, чтобы поднять, опустить или передвинуть
беговую дорожку, вы должны быть в состоянии
свободно поднимать вес 20 кг (45 фунтов).
21. кладывая или перемещая беговую дорожку,
убедитесь, что рама надёжно удерживается
штифтом фиксатора.
22. егулярно проверяйте и правильно закрепляйте
все детали беговой дорожки.
23. икогда не опускайте и не вставляйте никаких
посторонних предметов в имеющиеся отверстия.
24.
ОАО! сегда отключайте сетевой
кабель сразу после использования, перед очисткой
б
еговой дорожки и перед проведением
обслуживания и настройки, описанных в данном
уководстве пользователя. икогда не снимайте
кожух двигателя, если только вас не попросил об
этом авторизованный представитель
техобслуживания. юбое обслуживание, кроме
описанного в данном руководстве пользователя,
должно производиться только авторизованными
представителями техобслуживания.
25. анная беговая дорожка предназначена только для
использования в домашних условиях.
е используйте данную беговую дорожку в
коммерческих, арендных или институц-
иональных условиях.
ОА Э У
5
пасибо за выбор новой беговой дорожки PROFORM
®
P
F 3.8.
еговая дорожка PF 3.8 сочетает в себе современные
технологии и инновационный дизайн, и поможет вам достичь
ваших целей в фитнесе в удобных условиях у себя дома. огда
вы не занимаетесь, беговую дорожку PF 3.8 можно свернуть, и
тогда она будет занимать в два раза меньше места на полу,
чем другие беговые дорожки.
астоятельно рекомендуем внимательно прочитать
данное руководство перед началом эксплуатации беговой
д
орожки.
ри возникновении вопросов после прочтения
р
уководства по эксплуатации см. лицевую обложку. ля
упрощения процедуры оказания помощи уточните номер
модели и серийный номер изделия перед тем, как связаться с
нами. омер модели и расположение наклейки с серийным
номером указываются на лицевой обложке данного
руководства.
еред тем как читать дальше, ознакомьтесь с
маркированными деталями на чертеже, приведенном ниже.
ААО АО
оручня
Cтойка
оток для аксессуаров
люч/ажим
рерыватель цепи
сброса/выключения
вижущаяся лента
Амортизированная
платформа для ходьбы
латформа для ног
етевой шнур
олты настройки
заднего ролика
онсоль
одставка для книги
ентилятор
атчик пульса
6
ОА
ля сборки требуется два человека.
У
становите беговую дорожку на свободный участок и удалите все упаковочные материалы;
н
е
выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока сборка не будет полностью завершена. римечание: внутренняя
поверхность движущейся ленты покрыта высокоэффективной смазкой. о время доставки небольшое количество смазки может попасть
на верхнюю часть движущейся ленты или на упаковочную картонную коробку. Это нормально и не влияет на работоспособность беговой
дорожки. сли смазка попала на верхнюю часть движущейся ленты, вытрите смазку мягкой тканью с нежестким неабразивным
очистителем.
ри сборке потребуются прилагаемые торцовые ключи и ваши инструменты: крестообразная
отвертка , и разводной гаечный ключ , и острогубцы .
тобы было легче определить крепежные изделия для сборки, посмотрите на рисунки, приведенные ниже.
исло в
скобках под каждым чертежом – ключевой номер детали в А, который находится конце руководства.. омер
после скобок указывает количество деталей, необходимых для сборки. римечание: сли деталь не находится в пакете для
деталей, проверьте, не была ли она уже присоединена. о избежание повреждения пластмассовых компонентов не
используйте для сборки электрических инструментов. комплект могут входить дополнительные приспособления
3/8" айка (8)–6
1" инт Tek (2)–4
аспорная втулка
подставки основания
(13)–2
3
3/8" вездообразная
шайба (9)–7
1/4" вездообразная
шайба (10)–6
3/8" x 4 1/2" олт (6)–4
5
1/4" x 1/2" олт
(7)–6
3/8" x 1 1/4" олт (5)–3
3/8" x 2" олт (4)–4
1. Убедитесь, что сетевой шнур отключен.
нимите гайку 3/8 дюйма (8), болт 3/8 x 2 дюйма (4) и
транспортировочный кронштейн (C) с основания (83).
нимите транспортировочный кронштейн с другой
стороны беговой дорожки. ранспортировочные
кронштейны можно выбросить.
83
4
C
8
1
7
4. айдите правую стойку (78) и распорную втулку
правой стойки (79), отмеченные наклейками. ставьте
провод стойки (38) в правую стойку, как показано на
рисунке.
м. вложенный чертеж. рочно закрепите конец
провода стойки (38) с помощью хомута в правой
стойке (78). оспользуйтесь помощью второго
человека, чтобы прижать правую стойку к основанию
(83). атем потяните другой конец хомута, чтобы
полностью проложить провод стойки в правой стойке.
83
38
78
79
38
4
3. рикрепите колесо (84) с помощью только что снятых
болта и гайки. е затягивайте гайку слишком
сильно; колесо должно свободно вращаться.
83
4
8
3
84
омут
для
провода
78
38
2
. оспользуйтесь помощью второго человека, чтобы
уложить дорожку на левый бок. астично сложите раму
(56), чтобы зафиксировать дорожку в этом положении;
не складывайте раму полностью на этом этапе.
нимите и выбросьте два болта (A) и транспор-
тировочный кронштейн (B).
азрежьте хомут, прикрепляющий провод стойки (38) к
основанию (83). айдите хомут в указанном отверстии
основания и с его помощью извлеките провод стойки из
отверстия.
рикрепите подставку основания (81) к основанию (83) в
указанном расположении с помощью распорной втулки
подставки основания (13) и винта Tek 1 дюйм (2). атем
прикрепите еще одну подставку основания (81) с
помощью винта Tek 1 дюйм (2).
83
2
56
B
A
81
2
81
2
3
8
омут
Отверстие
13
8
7. оспользуйтесь помощью второго человека, чтобы
удерживать распорную втулку болта (80) внутри
нижней части левой стойки (74). ставьте болт 3/8 x 4
1/2 дюйма (6) с звездообразной шайбой 3/8 дюйма (9)
в левую стойку и распорную втулку болта. ыполните
эти же действия со вторыми распорной втулкой болта
(80) и болтом 3/8 x 4 1/2 дюйма (6) с звездообразной
шайбой 3/8 дюйма (9).
асположите левую стойку (74) и распорную втулку
левой стойки (76), как показано на рисунке.
Удерживайте распорную втулку левой стойки и левую
стойку рядом с основанием (83). уками прикрутите
два болта 3/8 x 4 дюйма (6); не закручивайте их
полностью на этом этапе.
Установите торцевую крышку (77) в основание (83).
76
74
6
83
80
80
77
9
7
6. оспользуйтесь помощью второго человека, чтобы
уложить дорожку на правый бок. астично сложите
раму (56), чтобы зафиксировать дорожку в этом
положении;
не складывайте раму полностью на
этом этапе.
нимите и выбросьте два болта (A) и транспор-
тировочный кронштейн (B).
рикрепите подставку основания (81) к основанию
(83) в указанном расположении с помощью распорной
втулки подставки основания (13) и винта Tek 1 дюйм
(2). атем прикрепите еще одну подставку основания
(81) с помощью винта Tek 1 дюйм (2).
рикрепите колесо (84) с помощью только что снятых
болта и гайки. е затягивайте гайку слишком сильно;
колесо должно свободно вращаться.
6
83
B
A
84
56
4
8
81
2
81
13
2
5. Удерживайте распорную втулку болта (80) внутри
н
ижней части правой стойки (78). ставьте болт 3/8 x
4 1/2 дюйма (6) с звездообразной шайбой 3/8 дюйма
(9) в правую стойку и распорную втулку болта.
ыполните эти же действия со вторыми распорной
в
тулкой болта (80) и болтом 3/8 x 4 1/2 дюйма (6) с
звездообразной шайбой 3/8 дюйма (9).
Удерживайте распорную втулку правой стойки (79) и
правую стойку (78) рядом с основанием (83).
е
защемите провод стойки (38). уками прикрутите
болты 3/8 x 4 1/2 дюйма (6);
не закручивайте их
полностью на этом этапе.
Установите торцевую крышку (77) в основание (83).
79
7
8
38
9
77
8
0
80
6
5
83
9
10. ставьте указанные разъемы в правую стойку (78).
ставьте передние части кронштейнов перемычки (95)
в стойки (74, 78), затем полностью вставьте
кронштейны.
Убедитесь, что пластиковые края
перемычки (95) находятся внутри стоек. е
защемите провода.
рикрепите перемычку (95) шестью болтами 1/4 x 1/2
дюйма (7) и шестью шайбами-звездочками 1/4 дюйма
(10); наживите все шесть болтов, затем затяните
их.
м. шаги 4 и 6. атяните четыре болта 3/8 x 4 1/2
дюйма (6).
10
7
95
азъемы
еред
рай
74
78
10
7
7
7
10
9. оспользуйтесь помощью второго человека, чтобы
удерживать перемычку (95) рядом с правой стойкой
(78). нимите хомут с провода стойки (38).
оедините провод стойки (38) с проводом перемычки
(52).
м. вложенный чертеж. азъемы должны
соединяться легко и со щелчком. сли этого не
происходит, переверните один разъем и попробуйте
еще раз. еправильное соединение разъемов может
привести к повреждению консоли при включении
питания.
78
95
52
омут для
провода
9
38
38
52
8. рикрепите ронштейн фиксатора (114) к Основанию
(
83) двумья 3/8" x 2" олтами (4) и 3/8" айками (8).
оспользуйтесь помощью второго человека, чтобы
уложить дорожку основанием (83) на пол.
8
114
83
8
4
12. айдите фиксатор хранения (53). нимите хомут с
конца трубки. Убедитесь, что втулка надвинута на
указанное отверстие, и ручка фиксатора (54)
закреплена в отверстии. отяните втулку, чтобы
убедиться, что она зафиксирована.
12
54
тулка
Отверстие
рубка
53
11. оспользуйтесь помощью второго человека, чтобы
у
держивать консоль в сборе рядом с перемычкой (95).
оедините провод перемычки (52) с проводом
консоли в сборе. м. вложенный чертеж в шаге 9.
азъемы должны соединяться легко и со щелчком.
сли этого не происходит, переверните один разъем и
попробуйте еще раз.
еправильное соединение
разъемов может привести к повреждению консоли
при включении питания.
оедините провод заземления консоли (101) с
проводом заземления консоли в сборе. ставьте
провода в консоль в сборе.
рикрепите консоль в сборе тремя болтами 3/8 x 1 1/4
дюйма (5) и тремя звездообразнами шайбами 3/8
дюйма (9).
е защемите провода.
онсоль в
с
боре
52
101
95
5
9
1
1
10
1
1
случае приобретения дополнительного нагрудного датчика пульса (см. стр. 23) выполните следующие действия,
чтобы установить приемник, прилагаемый к нагрудному датчику пульса.
1. Убедитесь, что сетевой шнур отключен. нимите
указанные винты 1/2 дюйма (1) и крышку (87) с задней
части консоли (91).
2. оедините провод приемника (A) с указанным
проводом, выходящим из задней части консоли (91).
Удерживайте приемник таким образом, чтобы
малая трубка была направлена так, как показано на
рисунке, и смотрела в заднюю часть консоли.
рикрепите приемник к пластиковым стойкам крышки
(87) с помощью двух прилагаемых малых винтов.
3. Убедитесь, что проводка не защемлена. Установите
на место крышку (87) с помощью винтов 1/2 дюйма (1).
ыбросьте остальные провода, прилагаемые к
приемнику.
A
87
алая
трубка
1
91
омут
алые
винты
14. еред использованием беговой дорожки убедитесь, что все детали затянуты должным образом. нимите защитные
пленки с наклеек беговой дорожки. ля защиты пола и ковра поместите под беговую дорожку коврик. римечание. комплект
могут входить дополнительные приспособления. раните включенные в комплект шестигранные ключи в безопасном месте.
ольшой шестигранный ключ используется для регулировки движущейся ленты (см. стр. 27 и 28).
13. однимите раму (56), как показано на рисунке.
оспользуйтесь помощью второго человека,
чтобы удерживать раму до завершения этого
шага.
асположите фиксатор хранения (53), чтобы большая
трубка и ручка фиксатора (54) заняли положения,
показанные на рисунке. рикрепите нижний конец
фиксатора хранения к кронштейну основания (83) с
помощью болта 3/8 x 2 дюйма (4) и гайки 3/8 дюйма
(8).
рикрепите верхний конец фиксатора хранения (53) к
кронштейну рамы (56) с помощью болта 3/8 x 2 дюйма
(4) и гайки 3/8 дюйма (8). римечание. ля
совмещения фиксатора хранения с кронштейном
может потребоваться перемещение рамы вперед и
назад.
Опустите раму (56) (см. пункт ОУА ОО
ОО Я ОЬОАЯ на стр. 25).
5
3
8
8
ольшая
трубка
83
4
56
1
3
4
54
12
АЬО АААЯ УАЯЯ А
вашей беговой дорожке установлена движущаяся лента, покрытая высокоэффективной смазкой. АО! икогда не
наносите на движущуюся ленту или платформу для ходьбы силиконовый спрей или другие вещества. акие вещества
могут повредить движущуюся ленту и вызвать её преждевременный износ.
А ЮАЬ О АЬ
анный продукт должен быть заземлен. ри неисправности или поломке
заземление представляет собой путь с наименьшим сопротивлением для
электрического тока, таким образом снижая риск поражения. родукт
оснащен сетевым кабелем с заземляющим проводом и разъемом
заземления.
ажно! если сетевой кабель поврежден, его следует
заменить на кабель, рекомендованный производителем.
ключите указанный конец сетевого кабеля в разъем на беговой дорожке.
м. рис. 2. ставьте сетевой кабель в соответствующую розетку, которая
правильно установлена и заземлена в соответствии со всеми правилами.
ажно! еговая дорожка несовместима с розетками с GFCI (защитный
выключатель при замыкании на землю)
ОАО!еправильное подключение заземляющего провода может привести к повышенному риску
поражения электрическим током. роконсультируйтесь с квалифицированным электриком или специалистом по
обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления. е модифицируйте вилку, поставляемую с
продуктом,—если она не подходит к розетке, поменяйте её при помощи квалифицированного электрика.
УА АОА
1
2
азъем на
беговой дорожке
озетка
13
8 km/h
6 km/h
4 km/h
2 km/h
10 km/h
12 km/h
13 km/h
14 km/h
15 km/h
16 km/h
АА Э УЯ
редупреждения на консоли написаны на английском языке. а
прилагаемом листе с этикетками можно найти этикетки на
других языках. аклейте этикетку на русском языке на консоль.
У ОО
этой революционной консоли беговой дорожки представлен
набор функций, разработанных для того, чтобы сделать
тренировки более эффективными и приятными. ри
использовании ручного режима работы консоли можно
изменять скорость и наклон беговой дорожки нажатием
кнопки. о время тренировки на консоли будет постоянно
отображаться считанная информация об упражнении. ожно
даже измерить частоту сердечных сокращений с помощью
наручного датчика пульса или дополнительного нагрудного
датчика пульса.
роме того, консолью поддерживается шесть
предустановленных режимов тренировок и восемь
тренировок для сброса веса. о время каждой тренировки
автоматически изменяется скорость и наклон беговой
дорожки, что делает тренировку эффективной.
ожно также создавать две собственных учебных
тренировки и сохранить их для дальнейшего использования.
консоли также предусмотрен журнал, в который
автоматически записываются и сохраняются данные об
упражнениях. нем можно просмотреть историю тренировок
и проследить прогресс.
нформацию о включении питания см. на стр. 14.
нформацию о персонализации настроек консоли см. на
стр. 14.
нформацию о назначении себя пользователем 1
или пользователем 2 см. стр. 15. нформацию о ручном
режиме см. на стр. 16. нформацию о набранных режимах
тренировок или тренировок на потерю веса см. на стр. 17.
нформацию о создании учебной тренировки см. на стр.
19. нформацию об использовании учебной тренировки
см. на стр. 20. нформацию о просмотре журнала
тренировок см. на стр. 22. нформацию об очистке
журнала тренировок см. на стр. 23.
римечание. сли на консоли находится слой прозрачной
пластмассы, снимите его. о избежание повреждений
беговой платформы во время эксплуатации беговой
дорожки надевайте чистую спортивную обувь. о время
первого использования беговой дорожки следите за
расположением движущейся ленты и при необходимости
центрируйте ее (см. стр. 28).
А ОО
ажим
люч
нопка Select (ыбор)
авигационная кнопка
Ю АЯ
А! сли беговая дорожка была подвержена
воздействию низких температур, перед включением
п
итания дайте ей нагреться при комнатной температуре.
противном случае может произойти повреждение
дисплеев консоли или других эклектических компонентов.
одключите сетевой шнур (см.
стр. 12). атем найдите
прерыватель цепи
сброса/выключения
[RESET/OFF] на корпусе
беговой дорожки около
сетевого шнура. ереключите
прерыватель цепи в положение сброса.
А! а консоли предусмотрен демонстрационный
режим, используемый, если беговая дорожка
выставляется в магазине. емонстрационный режим
включен, если дисплеи загораются при подключении
сетевого шнура и переключении прерывателя цепи в
положение сброса. тобы выключить демонстрационный
режим, удерживайте нажатой кнопку топ [STOP]
несколько секунд. сли дисплеи продолжают гореть, для
выключения демонстрационного режима см.
ОАО на стр. 23.
атем встаньте на платформу для ног беговой дорожки.
айдите зажим, прикрепленный к ключу (см. рисунок на стр.
13) и прикрепите его к поясу. ставьте ключ в консоль. ерез
некоторое время дисплеи загорятся. А! случае
чрезвычайной ситуации ключ можно вынуть из консоли,
что приведет к постепенной остановке движущейся
ленты. роверьте зажим, осторожно сделав несколько
шагов назад. сли ключ не выдергивается из консоли,
отрегулируйте положение зажима.
ОААЯ АО ОО
а консоли есть пользовательский режим, с помощью
которого можно обозначить себя в качестве User 1
(ользователь 1) или User 2 (ользователь 2), ввести
пользовательскую информацию до начала тренировки и
задать настройки консоли. веденная пользовательская
информация будет записана и сохранена в журнале
тренировок, где также можно просмотреть историю занятий
(см. ОО УАА ОО на стр. 22).
ыполните следующие действия для индивидуальной
настройки консоли.
1.
ыберите пользовательский режим.
ля этого нажмите кнопку ыбор [SELECT] (см. рисунок на
стр. 13). а консоли может храниться информация и
отслеживаться история занятий двух разных
пользователей.
ри выборе пользовательского режима на дисплее на
несколько секунд отобразится слово АЯ
[
LOGIN], а затем появится меню пользовательского
режима.
нимание! тобы выделить параметры меню
нажимайте кнопки вверх, вниз, влево, вправо или
кнопку авигация. ля выбора параметров меню
нажмите кнопку ыбор.
римечание. ля выхода из пользовательского режима в
любое время несколько раз нажмите кнопку азад [BACK],
пока не будет выбран ручной режим (см. стр. 16). ля
возврата к пользовательскому режиму нажмите кнопку
ыбор.
2. ведите пользовательскую информацию.
ля этого сначала выделите параметр АОА
[SETUP] и нажмите кнопку ыбор. а дисплее появится
меню настройки.
атем выделите параметр АОЬ ОЬОАЯ
1 [SETUP USER 1] или АОЬ ОЬОАЯ 2
[SETUP USER 2] и нажмите кнопку ыбор. а дисплее
появится меню пользовательской информации.
десь можно ввести имя [ENTER NAME] и вес [ENTER
WEIGHT]. меню выделите необходимый параметр и
нажмите кнопку ыбор. поле на дисплее появится
мигающий курсор. тобы ввести число или букву над
курсором, нажмите навигационную кнопку вверх или вниз.
тобы переместить курсор, нажмите навигационную
кнопку влево или вправо. осле ввода все необходимых
чисел или букв в поле нажмите кнопку ыбор. овторите
это действие, чтобы ввести всю требуемую информацию о
пользователе. римечание. ополнительную информацию
о параметре ОЬ УА [RESET JOURNAL] см.
на стр. 23.
оложение
сброса
14
15
ля выхода из меню пользовательской информации
нажмите кнопку азад. а дисплее отобразится меню
н
астройки.
3
. ыберите пользовательские настройки по
умолчанию.
онсоль поддерживает запись, хранение и загрузку
информации для двух различных пользователей.
помощью пользовательских настроек по умолчанию
можно выбрать пользовательскую информацию, которая
будет загружена и записана при включении консоли в
начале тренировки.
тобы выбрать пользовательские настройки по
умолчанию, сначала выделите параметр АЬ
ОЬОАЯ О УОАЮ [SELECT DEFAULT
USER] в меню настройки и нажмите кнопку ыбор. а
дисплее появится список параметров пользователя по
умолчанию.
тобы выбрать параметр пользователя по умолчанию,
нажимайте навигационную кнопку вверх или вниз, пока
рядом с необходимым параметром не появится стрелка.
ажмите кнопку ыбор. ри выборе параметра в поле
рядом с ним появится символ «x».
римечание. этом меню также можно включить или
отключить экран приветствия. сли выбран параметр
ООААЬ ЭА Я [SHOW
WELCOME SCREEN], то сообщение с именем выбранного
пользователя будет отображаться на дисплее при
каждом включении консоли.
ля выхода из меню пользователя по умолчанию
нажмите кнопку азад. а дисплее появится меню
настройки.
4. Установите дату и время.
осле установки даты и времени история тренировок
будет заноситься в журнал консоли.
ля установки даты и времени сначала выделите
параметр Ь АУ Я [CHANGE DATE
OR TIME] в меню настройки и нажмите кнопку ыбор. а
дисплее отобразится окно настройки даты.
тобы установить дату, сначала нажмите навигационную
кнопку влево или вправо для выделения поля месяца, дня
и
ли года. атем нажмите навигационную кнопку вверх
или вниз, чтобы выбрать требуемый месяц, день или год.
конце нажмите кнопку ыбор. а дисплее отобразится
окно настройки даты.
ля установки времени сначала нажмите навигационную
кнопку влево или вправо, чтобы выбрать поле часов или
минут. атем нажимайте навигационную кнопку вверх
или вниз, чтобы задать необходимый час или количество
минут.
Убедитесь, что в поле часов введено
правильное время (AM – до полудня, PM – после
полудня).
атем нажмите кнопку ыбор. осле этого
будет выполнен выход из пользовательского режима.
АА Я ОЬОА 1
ОЬОА 2
а консоли можно загружать информацию и отслеживать
историю занятий двух разных пользователей. тобы
назначить себя в качестве ользователь 1 или ользователь
2 для тренировки, сначала нажмите кнопку ыбрать и
войдите в пользовательский режим.
а дисплее на несколько секунд отобразится слово
АЯ [LOGIN], а затем появится меню
пользовательского режима. ажмите навигационную кнопку
вверх или вниз, чтобы выделить запись ОЬОАЬ 1
или ОЬОАЬ 2. римечание. сли настройки консоли
персонализованы (см. стр. 14), тогда вместо записей
ОЬОАЬ 1 или ОЬОАЬ 2 появится
введенное имя.
алее нажмите кнопку ыбор, чтобы подтвердить выбор.
осле этого будет выполнен выход из пользовательского
режима.
ОЬОА УОО А
1
. ставьте ключ в консоль.
м. раздел Ю АЯ на стр. 14.
2. ри необходимости персонализуйте настройки
консоли.
м. раздел ОААЯ АО ОО
на стр. 14.
3. ыберите ручной режим.
ри установке ключа включается ручной режим. осле
выбора тренировки нажмите кнопку ойти/ыйти из
режима классической тренировки [CLASSIC WORKOUTS
ENTER/EXIT], чтобы вернуться в ручной режим.
4. ключите движущуюся ленту и установите скорость.
тобы запустить движущуюся ленту нажмите кнопку
уск [START], кнопку Увеличение скорости [SPEED] или
одну из десяти кнопок со скоростями. римечание.
осле нажатия кнопки потребуется немного времени,
чтобы движущейся лентой было достигнуто выбранное
значение скорости.
ри нажатии кнопки уск или Увеличение скорости
движущаяся лента придет в движение со скоростью 2
км/ч. о время тренировки по желанию изменяйте
скорость движущейся ленты, нажимая кнопки
Увеличение скорости и Уменьшение скорости. аждое
нажатие кнопки изменяет скорость на 0,1 км/ч. ри
удержании кнопки нажатой скорость будет изменяться
на 0,5 км/ч. ри нажатии одной из десяти
пронумерованных кнопок со скоростями скорость
движущейся ленты постепенно возрастет, пока не будет
достигнуто значение выбранной скорости.
ажмите кнопку топ [STOP] для остановки движущейся
ленты. тобы повторно запустить движущуюся ленту,
нажмите кнопку уск, кнопку Увеличение скорости или
одну из десяти кнопок со скоростями.
5. ыберите желаемый наклон беговой дорожки.
тобы изменить наклон беговой дорожки, нажимайте
кнопки Увеличение наклона [INCLINE INCREASE] или
Уменьшение наклона [INCLINE DECREASE] или одну из
шести кнопок с процентами. ри каждом нажатии кнопки
постепенно изменяется наклон, пока не будет достигнуто
выбранное значение.
6. Отслеживайте прогресс по дисплею.
о время ходьбы или бега на дисплее беговой дорожки
может отображаться следующая информация.
• атраченное время [TIME].
•
ройденная дистанция [DISTANCE].
•
корость [SPEED] движущейся ленты.
• аклон [INCLINE] беговой дорожки.
• риблизительное число калорий [CALORIES],
которые были сожжены.
• ата [JAN, FEB, MAR, APR, MAY, JUN, JUL, AUG,
SEPT, OCT, NOV, DEC].
• астота сердечных сокращений тренирующегося.
римечание. астота сердечных сокращений может
отображаться при надетом наручном датчике пульса
или дополнительном нагрудном датчике пульса.
• а дисплее также может отображаться
анимированное изображение бегущего человека.
ри увеличении или уменьшении скорости
движущейся ленты скорость движения
тренирующегося также возрастет или снизится.
озможны два варианта отображения информации на
консоли. От выбранного варианта зависит, какая
информация о тренировке будет отображаться.
есколько раз нажмите навигационную кнопку влево или
вправо, чтобы выбрать необходимый вариант
отображения информации.
римечание. езависимо от выбранного варианта
работы дисплея данные о скорости или наклоне будут на
несколько секунд появляться на дисплее при каждом
изменении настроек. роме того, частота сердечных
сокращений будет отображаться при каждом
использовании наручного датчика пульса (см. шаг 7 на
стр. 17).
римечание. корость и дистанция могут отображаться
на консоли либо в милях, либо в километрах. тобы
узнать, какая единица измерения выбрана, или изменить
ее, см. ОАО на стр. 23.
римечание. ля удобства все значения в
инструкциях данного раздела приведены в
километрах.
16
17
7. ри желании измерьте частоту сердечных
сокращений.
змерить частоту сердечных сокращений можно с
п
омощью наручного датчика пульса или дополнительного
нагрудного датчика пульса (информацию о
д
ополнительном нагрудном датчике пульса см. на стр.
23). римечание. ри одновременном использовании
наручного и нагрудного датчика пульса показания
частоты сердечных сокращений на консоли не будут
точными.
еред использованием наручного датчика пульса
снимите слой прозрачной пластмассы с металлических
контактов. роме того, убедитесь, что руки чистые.
ля измерения
частоты
сердечных
сокращений
встаньте на
платформы для
ног
и
удерживайте
металлические
контакты на ручках. е двигайте руками. ри
определении пульса знак сердца в дисплее мигает, затем
отображается частота сердечных сокращений. ля
наиболее точного определения частоты сердечных
сокращений продолжайте удерживать контакты
около 15 секунд.
римечание. сли выбран режим тренировки, частота
сердечных сокращений будет показана на экране пульса
вместе с другими данными тренировки.
8. ри желании включите вентилятор.
ентилятор может работать на высокой или низкой
скорости. есколько раз нажмите кнопку ентилятор
[FAN], чтобы выбрать скорость или выключить
вентилятор. римечание. сли во время остановки
движущейся ленты вентилятор включен, он
автоматически выключится через несколько минут.
9. о окончании тренировки извлеките ключ из
консоли.
станьте на платформы для ног, нажмите клавишу топ
и установите минимальный наклон беговой дорожки.
Устанавливайте минимальный наклон при
складывании беговой дорожки в положение
хранения; в противном случае можно повредить
беговую дорожку. атем выньте ключ из консоли и
положите его в безопасное место.
о окончании использования беговой дорожки
установите прерыватель цепи сброс/выключение в
положение ыкл. и извлеките сетевой шнур. нимание!
есоблюдение данного правила может привести к
преждевременному износу электрических
компонентов беговой дорожки.
ОЬОА АЬО АОО
О О Я ОА А
1
. ставьте ключ в консоль.
м. раздел Ю АЯ на стр. 14.
2. ыберите меню тренировки.
ля этого нажмите кнопку ойти/ыйти из режима
классической тренировки [CLASSIC WORKOUTS
ENTER/EXIT]. атем на дисплее появится меню
тренировки.
3. ыберите предварительно настроенную тренировку
или тренировку для сброса веса.
ля выбора одной из шести предварительно
настроенных тренировок или одной из восьми тренировок
для сброса веса сначала нажмите навигационную кнопку
влево или вправо, чтобы выделить параметр
АЬО АО О
[PRESET WORKOUTS] или О Я ОА
А [WEIGHT LOSS WORKOUTS], затем нажмите
кнопку ыбор.
алее нажимайте навигационную кнопку влево и вправо
или вверх и вниз, пока на дисплее не появится название
необходимой предварительно настроенной тренировки
или тренировки для сброса веса.
римечание. ля
возврата в предыдущее меню нажмите кнопку Back
(азад). ля возврата в ручной режим нажмите
кнопку ойти/ыйти из режима классической
тренировки.
ри выборе предварительно настроенной тренировки или
тренировки для сброса веса на дисплее отобразится
название тренировки, ее время [PROG TIME],
максимальный наклон [MAX INC] и максимальная
скорость [MAX SPD]. роме того, на дисплее отобразится
профиль настроек скорости тренировки.
аждая предварительно настроенная тренировка
разделена на 30 участков продолжительностью одна
минута. аждая тренировка для сброса веса разделена
на 20, 30, 40 или 45 участков продолжительностью одна
минута. ля каждого участка программируется одно
значение скорости и наклона. римечание. ля
нескольких последовательных участков можно
запрограммировать одинаковую скорость и наклон.
онтакты
18
4. ажмите кнопку уск, чтобы начать тренировку.
разу после нажатия кнопки уск для беговой дорожки
автоматически устанавливаются первые значения
с
корости и наклона тренировки. ержитесь за ручки и
начинайте пробежку.
5. ледите за прогрессом по дисплею.
ри выборе предварительно настроенной тренировки или
тренировки на потерю веса на дисплее отобразится
оставшееся время тренировки, дистанция, которую
прошел или пробежал тренирующийся, приблизительное
число калорий, которые были сожжены, наклон и
скорость движущейся ленты.
роме того, на дисплее отобразится профиль настроек
скорости тренировки. аленькая стрелка под профилем
указывает на прогресс.
конце первого участка продолжительностью одна
минута прозвучит серия сигналов. сли для второго
участка запрограммирована другая скорость и/или
наклон, на экране в качестве предупреждения будут
мигать новые настройки скорости и/или наклона.
корость и наклон для второго участка будут
установлены беговой дорожкой автоматически.
ренировка будет продолжаться по описанной выше
последовательности, пока маленькая стрелка не
достигнет правого конца профиля. атем движущаяся
лента постепенно остановится.
сли скорость или наклон текущего участка слишком
в
ысокие или низкие, их можно изменить, нажимая кнопки
корость или аклон. Однако в начале следующего
у
частка беговой дорожкой
б
удут автоматически
установлены запрограммированные для него
скорость и наклон.
тобы прекратить тренировку в любое время, нажмите
кнопку топ. ля повторного запуска тренировки
нажмите кнопку уск. вижущаяся лента придет в
движение со скоростью 2 км/ч. начале следующего
участка тренировки беговой дорожкой автоматически
устанавливаются соответствующие скорость и наклон.
6. ри желании измерьте частоту сердечных
сокращений.
м. этап 7 на стр. 17.
7. ключите вентилятор, если необходимо.
м. шаг 8 на стр. 17.
8. о окончании тренировки извлеките ключ из
консоли.
м. шаг 9 на стр. 17.
19
ОА УО О
1
. ставьте ключ в консоль.
м. раздел Ю АЯ на стр. 14.
2. ыберите меню тренировки.
ля этого нажмите кнопку ойти/ыйти из режима
классической тренировки [CLASSIC WORKOUTS
ENTER/EXIT]. а дисплее появится меню тренировки.
3. ыберите учебную тренировку.
тобы выбрать одну из двух учебных тренировок,
сначала нажмите навигационную кнопку влево или
вправо, чтобы выделить параметр У
О [LEARN WORKOUTS], а затем нажмите
кнопку ыбрать.
алее нажимайте навигационную кнопку влево и вправо
или вверх/вниз, пока на дисплее не появится название
необходимой учебной тренировки. римечание. ля
возврата в предыдущее меню нажмите кнопку азад.
ля возврата в ручной режим нажмите кнопку
ойти/ыйти [CLASSIC WORKOUTS ENTER/EXIT] из
режима классической тренировки.
ри выборе учебной тренировки на дисплее отобразится
название тренировки, ее время, максимальный наклон и
максимальная скорость. роме того, на дисплее
отобразится профиль настроек скорости тренировки.
римечание. сли на дисплее появляется больше трех
участков профиля, см. ОЬОА УО
О на стр. 20.
4. ажмите кнопку уск, чтобы начать тренировку и
задать необходимые настройки.
каждой учебной программе может насчитываться до
4
0 участков продолжительностью одна минута. ля
каждого участка можно запрограммировать одну
скорость и один наклон.
тобы запрограммировать скорость для первого участка,
нажимайте кнопки Увеличение скорости и Уменьшение
скорости или одну из кнопок со скоростями. тобы
запрограммировать наклон каждого участка, нажимайте
кнопки Увеличение наклона или Уменьшение наклона или
одну из шести кнопок с процентами.
конце первого участка программа сохранит в памяти
текущую скорость и наклон. адайте скорость и наклон
для второго участка, как описано выше.
родолжайте упражнение и программирование скорости
и наклона до сорока минут. важды нажмите кнопку
топ, а потом кнопку ойти/ыйти из режима
классической тренировки, когда закончите тренировку.
озданная тренировка сохранится в памяти.
5. о окончании тренировки извлеките ключ из
консоли.
м. этап 9 на стр. 17.
20
ОЬОА УО О
1
. ставьте ключ в консоль.
м. раздел Ю АЯ на стр. 14.
2. ыберите меню тренировки.
ля этого нажмите кнопку ойти/ыйти из режима
классической тренировки [CLASSIC WORKOUTS
ENTER/EXT]. а дисплее откроется меню тренировки.
3. ыберите учебную тренировку.
тобы выбрать одну из двух учебных тренировок,
сначала нажмите навигационную кнопку влево или
вправо, чтобы выделить параметр У
О [LEARN WORKOUTS], а затем нажмите
кнопку ыбор.
алее нажимайте навигационную кнопку влево и вправо
или вверх/вниз, пока на дисплее не появится название
необходимой учебной тренировки. римечание. ля
возврата в предыдущее меню нажмите кнопку азад.
ля возврата в ручной режим нажмите кнопку
ойти/ыйти из режима классической тренировки.
ри выборе учебной тренировки на дисплее отобразится
название тренировки, ее время, максимально наклон и
максимальная скорость. роме того, на дисплее
отобразится профиль настроек скорости тренировки.
римечание. сли на дисплее появляется только три
участка профиля, см. ОА УО
О на стр. 19.
каждой учебной программе может насчитываться до
40 участков продолжительностью одна минута. ля
к
аждого участка программируется одно значение
скорости и наклона. римечание. ля нескольких
п
оследовательных участков можно запрограммировать
одинаковую скорость и наклон.
4. ажмите кнопку уск, чтобы начать тренировку.
разу после нажатия кнопки уск для беговой дорожки
автоматически устанавливаются первые значения
скорости и наклона тренировки. ержитесь за ручки и
начинайте пробежку.
5. ледите за прогрессом по дисплею.
ри выборе учебной тренировки на дисплее отобразится
оставшееся время тренировки, дистанция, которую
прошел или пробежал тренирующийся, скорость
движущейся ленты, наклон и приблизительное число
калорий, которые были сожжены.
роме того, на дисплее отобразится профиль настроек
скорости тренировки. аленькая стрелка под профилем
указывает на прогресс.
конце первого участка продолжительностью одна
минута прозвучит серия сигналов. сли для второго
участка запрограммирована другая скорость и/или
наклон, на экране в качестве предупреждения будут
мигать новые настройки скорости и/или наклона.
корость и наклон для второго участка будут
установлены беговой дорожкой автоматически.
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
Страница загружается ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
