Matrix Rower-03 Инструкция по применению

Страница загружается ...

113



Тренажер Rower предназначен для коммерческого использования. Для обеспечения вашей безопасности

и защиты оборудования перед началом эксплуатации MATRIX Rower прочитайте все инструкции.

• Используйте Rower по прямому назначению, как описано в настоящем руководстве. Не используйте навесное

оборудование, не рекомендованное производителем.

• Не роняйте изделие и не вставляйте какие-либо предметы в отверстия в нем. Если какой-либо предмет упал

внутрь, осторожно извлеките его, пока устройство не используется. Если предмет невозможно достать,

свяжитесь с Matrix Fitness или авторизованными дилерами.

• Не используйте тренажер Rower, если он не работает должным образом, поврежден или был погружен в воду.

Верните его в Matrix Z или авторизованным дилерам для проверки и ремонта.

• Во избежание повреждений не подносите руки и ноги к движущимся деталям тренажера.

• Не лезьте в тренажер или под него и не переворачивайте работающий тренажер на бок.

• Не используйте Matrix Rower на открытом воздухе, рядом с бассейнами или в местах с высокой влажностью.

• Запрещается эксплуатировать тренажер в зоне распыления аэрозолей (спреев) или контроля содержания

кислорода.

• Не снимайте боковые кожухи. Обслуживание должно выполняться только авторизованным сервисным

специалистом.

• При использовании рядом с детьми, инвалидами или людьми с ограниченными возможностями необходимо

пристальное наблюдение. Не оставляйте детей без присмотра рядом с оборудованием.

• Во время использования Rower маленькие дети и домашние животные должны находиться на расстоянии

не менее трех метров от него.

• Собирайте и используйте устройство на твердой ровной поверхности. Устанавливайте устройство на расстоянии

не менее одного метра от любых препятствий, включая стены и мебель.

• Не надевайте одежду, которая может зацепиться за движущиеся части тренажера Rower.

• Установите рукоятку в крючки, прежде чем отпустить ее.

• Не позволяйте рукоятке ударять по кронштейну пульта.

• Выполняйте надлежащее техобслуживание, как описано в разделе «Техническое обслуживание» данного

руководства.

. Неправильное выполнение упражнения или изнуряющие тренировки могут привести

к травмам. Если в процессе тренировки вы почувствуете боли в грудной клетке, тошноту, головокружение или

одышку, следует незамедлительно ПРЕКРАТИТЬ тренировку и проконсультироваться с врачом и только после этого

вернуться к тренировкам.

. Любые изменения или модификации данного оборудования могут привести к отмене гарантии.



Покупатель продукции Matrix Fitness Systems несет единоличную ответственность за инструктаж всех лиц, будь то конечный пользователь или контролирующий персонал, по правильному использованию

оборудования.

См. «Технические характеристики изделия» (следующая страница) для ознакомления с особенностями изделия. Matrix Rower предназначен для коммерческого использования.

Рекомендуется, чтобы до начала применения тренажеров Matrix Fitness все пользователи ознакомились с приведенной ниже информацией.

При использовании Matrix Rower всегда соблюдайте основные меры предосторожности:

• Для обеспечения вашей безопасности и защиты устройства перед сборкой и использованием тренажера прочитайте все инструкции.

• Чтобы обеспечить правильное использование и безопасность тренажера, убедитесь, что все пользователи прочитали это руководство. Сделайте это руководство частью учебной программы вашего

учреждения. Напомните пользователям, что, перед тем как приступить к любой программе физической подготовки, они должны пройти полное медицинское обследование у своих врачей. Если во время

тренировки пользователь испытывает головокружение, боль или одышку, тошноту или чувствует слабость, он должен немедленно прекратить упражнения.







Всегда отсоединяйте устройство от сети электроснабжения перед выполнением

работ по техническому обслуживанию, очистке, а также перед установкой

и снятием компонентов.



• Устройство, подключенное к сети электроснабжения, не следует оставлять

без присмотра.

• Не следует использовать с устройством покрывала или подушки. Чрезмерное

нагревание может привести к пожару, поражению электрическим током или

травмам.

• Запрещается эксплуатация устройства, если у него поврежден шнур или

вилка, если оно не работает должным образом, повреждено или погружалось

в воду. Для проведения осмотра и ремонта обратитесь в службу технической

поддержки клиентов.

• Держите шнур питания подальше от нагретых поверхностей. Не переносите

это устройство, держа его за шнур питания, и не используйте шнур в качестве

ручки.

• Запрещается эксплуатировать устройство в том случае, если заблокированы

отверстия для выпуска воздуха. Отверстия для выпуска воздуха необходимо

очищать от пыли, волокон, волос и т. п.

• Запрещается эксплуатировать тренажер в зоне распыления аэрозолей (спреев)

или контроля содержания кислорода.

РУССКИЙ

114





1. НЕ используйте оборудование, если оно повреждено, имеет следы износа

или сломанные детали. Используйте для ремонта только запасные части,

предоставленные дилером оборудования MATRIX в вашей стране.

2. СОХРАНЯЙТЕ ЭТИКЕТКИ И ФИРМЕННУЮ МАРКИРОВКУ. Ни при каких

обстоятельствах не удаляйте этикетки. В них может содержаться важная

информация. Если этикетки повреждены или текст на них невозможно

прочитать, обратитесь к своему дилеру оборудования MATRIX, чтобы

получить новые.

3. ПРОВОДИТЕ ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ ВСЕГО ОБОРУДОВАНИЯ.

Профилактическое техобслуживание является ключевым элементом для

надлежащей работы оборудования и снижения вашей ответственности.

Обслуживание должно проводиться регулярно.

4. Все работы по обслуживанию и ремонту или регулировке оборудования

должны выполняться квалифицированным персоналом. Дилеры MATRIX

по запросу проведут обучение по порядку оказания услуг или техническому

обслуживанию на нашей площадке.



Если вы находитесь в странах Северной Америки, перейдите на сайт

, чтобы получить более подробную информацию о

гарантийном обслуживании и связанных с ним исключениях и ограничениях.



Находите ослабленные крепежи, прислушивайтесь к необычным шумам, а также пытайтесь

обнаружить любые другие признаки того, что оборудование может нуждаться в обслуживании.

Если вы заметили что-либо, обратитесь за помощью.

Matrix Fitness рекомендует чистить Rower до и после каждой тренировки. Следующие советы по

ежедневному техническому обслуживанию обеспечат максимальную производительность вашего

устройства:

1. Для очистки всех поверхностей используйте влажную мягкую ткань с водой или мягким жидким

моющим средством. НЕ используйте чистящие средства на основе аммиака, хлора или кислоты.

2. Следите за тем, чтобы на дисплее пульта не было отпечатков пальцев и соли от пота.

3. Регулярно очищайте пылесосом пол под тренажером, чтобы не допустить скопления пыли

и грязи, что может повлиять на его бесперебойную работу.

4. С помощью фонарика проверяйте наличие пыли внутри маховика.





Дисплей Емкостный сенсорный экран целевой тренировки

Показания на дисплее

Время, расстояние, SPM (число движений в минуту), ватты, частота

сердечных сокращений (ЧСС), калории, 500 м/отрезок времени

Программы

Целевая тренировка (SPM, ватты, 500 м/отрезок времени, калории,

дистанция, ЧСС), на основании цели (время, калорий/час, темп),

целевая ЧСС, интервалы и Sprint 8

Фитнес-тесты 500 метров, 2000 метров, силовой степ-тест и тест субмаксимальной ЧСС

Телеметрический приемник ANT+, BLE, 5 КГц



Технология регулирования

уровня нагрузки

Магнитное сопротивление

Уровни нагрузки 10

Система привода Поликлиновой ремень с цилиндрической пружиной

Макс. вес пользователя 160 кг/350 фунтов

Масса изделия 59,2 кг/130,5 фунта

Транспортировочная масса 70,5 кг/155,4 фунта

Габаритные размеры

(Д x Ш x В)*

223 х 55 х 97 см/

87,7" x 21,6" x 38"

Требования к источнику питания Генератор с литий-ионным аккумулятором и разъемом постоянного тока



Дизайн рукоятки Удлиненная рукоятка Ergo-Grip

Упоры для ног Регулируемые «пятки» с легко считываемыми настройками

Однорельсовая направляющая Алюминий

* Минимальная свободная зона вокруг оборудования MATRIX должна составлять 0,6 м (24") для обеспечения

беспрепятственного доступа к нему. Обратите внимание на то, что расстояние для пользователей в

инвалидных колясках, рекомендованное в Законе о защите прав граждан с ограниченными возможностями

(ADA) США, составляет 0,91 м (36").

Технические характеристики изделия могут быть изменены без предварительного уведомления.

РУССКИЙ

115

















































РУССКИЙ

116



Г-образный торцевой гаечный ключ (4 мм) Крестообразная отвертка

Г-образный торцевой гаечный ключ (5 мм) Обыкновенный гаечный ключ (13 мм)

Г-образный торцевой гаечный ключ (6 мм) Обыкновенный гаечный ключ (14 мм)

Г-образный торцевой гаечный ключ (8 мм) Обыкновенный гаечный ключ (17 мм)

В случае отсутствия тех или иных инструментов обратитесь за помощью к местному дилеру оборудования MATRIX в вашей стране.

0 mm 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120 130



Благодарим за покупку изделия производства MATRIX Fitness. Перед упаковыванием

изделие тестируется. Оно поставляется в разобранном виде, что позволяет сделать упаковку

более компактной. До начала сборки убедитесь в наличии всех элементов, сравнив

их с соответствующими рисунками. Аккуратно достаньте оборудование из упаковки и

утилизируйте упаковочные материалы в соответствии с законодательством вашей страны.



Во избежание травм и повреждения элементов оборудования обратитесь за помощью

при извлечении деталей рамы оборудования из упаковки.



Устанавливайте оборудование на ровной и устойчивой поверхности вдали от прямого

солнечного света. Интенсивное ультрафиолетовое излучение может приводить к выцветанию

пластмассы. Располагайте оборудование в зоне умеренных температур и низкой влажности.

Обеспечьте минимальное расстояние шириной 0,6 метра (24") для доступа и прохода возле

тренажера MATRIX. Обратите внимание на то, что расстояние для пользователей в инвалидных

колясках, рекомендованное в Законе о защите прав граждан с ограниченными возможностями

(ADA) США, составляет 0,91 м (36"). Запрещается размещать оборудование в зоне, где будут

перекрываться вентиляционные каналы или отверстия. Оборудование не разрешается

устанавливать в гараже, на крытой террасе, рядом с водой или под открытым небом.

Вертикальный блок храните на твердой и ровной поверхности.





При хранении тренажеров в вертикальном положении

следует соблюдать осторожность. Они были проверены

на устойчивость при хранении в вертикальном

положении. Хотя тестирование показало, что они могут

сохранять устойчивость при наклоне до 10 градусов,

случайный контакт с тренажером в вертикальном

положении может привести к его опрокидыванию.

• При обращении с тренажерами, которые

хранятся в вертикальном положении,

следует соблюдать осторожность.

• Все тренажеры, которые хранятся в вертикальном

положении, должны находиться в месте,

защищенном от случайного контакта.

• Не подпускайте к вертикально хранящимся тренажерам

людей, которые не заняты его хранением и не достают его.

0,6 м

2 фута

0,6 м

2 фута

0,6 м

2 фута

0,6 м

РУССКИЙ

117

1

A



 

A Болт 2

2

B

C

D

Поверните

стойку пульта

на 30 градусов



 

B Плоская шайба 2

C Болт 4

D Изогнутая шайба 2



Начиная с шага 2 затягивайте

крепеж с моментом:

24,5 Нм/18 фут-фунтов

РУССКИЙ

118

43

F

H

E

G



 

E Болт 3

F Плоская шайба 2

G Гайка 1

H Изогнутая шайба 2



Начиная с шага 4 затягивайте

крепеж с моментом:

39,2 Нм/29 фут-фунтов

РУССКИЙ

119

K

L

M

J

N

I

5 6





 

I Болт 6



Начиная с шага 5 затягивайте

крепеж с моментом:

24,5 Нм/18 фут-фунтов



Начиная с шага 6 затягивайте

крепеж с моментом:

24,5 Нм/18 фут-фунтов





 

J Плоская шайба 2

K Левый упор 1

L Правый упор 1

М Втулка 2

N Болт 2

РУССКИЙ

120

 



A

I

E

H

B

F

J

C

G

D

РУССКИЙ

121

Устройство RXP оснащено полностью интегрированным сенсорным дисплеем. Вся

необходимая для тренировок информация поясняется на экране. Настоятельно

рекомендуется изучить интерфейс.

 Нажмите, чтобы запустить дисплей/включить питание.

Нажмите и удерживайте в течение 3 секунд, чтобы погасить дисплей. Нажмите

и удерживайте в течение 10 секунд, чтобы отключить питание.

 

 

 Коснитесь для доступа к различным функциям до тренировки

или во время нее.

 Коснитесь, чтобы получить доступ к различным вариантам

тренировок или готовым тренировкам, фитнес-тестам и коэффициенту

сопротивления.

 Нажмите, чтобы войти, используя свой XID (RXP-WF, RXP-WFRF).

 Отображает экран, который вы просматриваете в тот момент.

 Отображение времени, SPM, ватт, ЧСС (ударов/

мин), расстояния или калорий. Обратная связь варьируется в зависимости

от текущего экрана.

 Выполните жест смахивания по дисплею влево

или вправо для переключения по кругу между различными экранами.

Либо выберите метрику с оранжевым треугольником, чтобы сразу перейти

к нужному экрану.

 Нажмите для возврата к экрану целевой

тренировки, когда был установлен соответствующий вариант. Нажмите

на значок цели для установки определенной цели тренировки и активации

перехода цветов светодиодов.

•  Укажите вес, возраст и пол для обеспечения

точности данных о калориях и соотношении силы к весу.

•  Уровень батареи показан внизу экрана МЕНЮ. Выполнение

упражнений может вывести из спящего режима/включить пульт. Если

RXP используется в режиме автономного питания и батарея продолжает

разряжаться, подключите Rower RXP к сетевой розетке.



• Начните упражнение, чтобы выполнить  немедленно. Или...

• Нажмите кнопку , чтобы настроить свою тренировку.

• Нажмите кнопку , чтобы войти в систему, используя свой XID.





1) Введите свой XID и коснитесь .

2) Введите свой  и коснитесь .

Пульты RXP-WFRF поддерживают вход в систему с помощью метки RFID. Для

входа в систему коснитесь RFID-меткой поверхности с правой стороны пульта.



1) У вас нет учетной записи XID? Регистрация очень проста.

2) Для создания бесплатной учетной записи следуйте подсказкам на экране.

3) Просмотрите свою информацию и выберите I ACCEPT THE TERMS AND

, чтобы просмотреть Условия.

4) Коснитесь для завершения регистрации. Теперь ваша учетная запись

активна, и вы вошли в систему.



1) После нажатия кнопки выберите одну из

 в списке.

2) При помощи  настройте параметры своей программы.

3) Нажмите  для начала тренировки.



Во время тренировки коснитесь , а затем ,

чтобы перейти к доступным тренировкам.



После завершения тренировки отображаются сводные данные о тренировках. Этот

экран можно пролистывать вверх и вниз. Также можно смахиванием влево и вправо

по дисплею переключаться между экранами сводных данных.



Коснитесь , чтобы войти в режим заминки после

тренировки. Заминка длится несколько минут; при этом интенсивность тренировки

уменьшается, что позволяет вашему телу восстановиться после тренировки. Чтобы

перейти к экранам сводных данных тренировок, завершите режим заминки.

РУССКИЙ

122

* Поддерживаемые стандарты с несущей частотой 13,56 МГц включают в себя: ISO 14443 A, ISO 15693, ISO 14443 B, Sony Felica, Inside Contact-less (HID iClass) и LEGIC RF.



1) Выберите тренировки, затем целевую тренировку и тип целевой тренировки: ватты, SPM, ЧСС, дистанция, калории или 500 м/отрезок времени.

2) Во время тренировки проводите пальцем вправо, чтобы переключаться между экранами, или выберите метрику с оранжевым

треугольником, чтобы сразу перейти к нужному экрану.

3) Установите желаемую цель и затем нажмите . Светодиодные индикаторы связываются с этой целью.



При программировании цели тренировки используются яркие светодиодные индикаторы в верхней части и на боковинах пульта для

отображения прогресса и демонстрации всем участникам их целей. Эти индикаторы можно включать или отключать в настройках тренировки

нажатием  или . Индикаторы имеют следующие цвета:  = ниже цели,

 = в рамках цели,  = выше цели.



Чтобы войти в режим менеджера, нажмите и удерживайте логотип MATRIX в центре экрана в течение 10 секунд. Затем введите 1001

и коснитесь .



В этом тренажере уровень мощности отображается на пульте. Точность уровня мощности для этой модели была протестирована

с использованием метода испытаний EN957-7:1998, что обеспечивает точность уровня мощности в пределах допуска ± 10 % для входной

мощности ≥ 50 Вт и в пределах допуска ± 5 Вт для входной мощности < 50 Вт.

Усилие, прилагаемое к ручке, измерялось для всего хода гребка, а также положения хода ручки. Эта информация использовалась для расчета

энергии, прилагаемой к тренажеру, а значение расчета энергии было разделено на период времени тренировки для расчета средней

механической мощности (входной мощности), прилагаемой к тренажеру. Точность отображаемой мощности была верифицирована путем

расчета входной мощности и сравнения отображаемой мощности с входной (измеренной) мощностью при следующих условиях:

Номинальная длина хода: 1000 мм

Настройки уровня нагрузки:

•

Минимальный уровень нагрузки при номинальной скорости 25 движений в минуту

•

Средний уровень нагрузки при номинальной скорости 25 движений в минуту

•

Максимальный уровень нагрузки при номинальной скорости 25 движений в минуту

Помимо указанных выше условий испытаний производителем была проверена точность уровня мощности

в одной дополнительной точке, с использованием одной дополнительной настройки уровня нагрузки при номинальной скорости

35 движений в минуту и сравнением отображаемой мощности с входной (измеренной) мощностью.



РУССКИЙ

123



РУССКИЙ



Чтобы подключить устройство измерения ЧСС ANT+ или Bluetooth SMART к

пульту, коснитесь , а затем 

.

Функция измерения ЧСС в настоящем изделии не заменяет медицинский

прибор. Показание ЧСС предназначено только в качестве помощи при

выполнении упражнений для определения общих тенденций изменения

сердцебиения. Обратитесь за консультацией к врачу.

При использовании тренажера вместе с беспроводным устройством

измерения ЧСС на нагрудном ремне или запястье ваша ЧСС может по

беспроводной связи передаваться на тренажер и отображаться на пульте.



Возможны погрешности систем мониторинга ЧСС. Изнуряющие

упражнения могут привести к тяжелым травмам или летальному

исходу. Если вы чувствуете близость обморока, немедленно прекратите

упражнения.



Коэффициент сопротивления показывает, как сильно замедляется

маховик, что позволяет определить, насколько быстро или медленно

движется «лодка». Коэффициент сопротивления — это скорость

замедления. Для каждого хода в пульте используется коэффициент

сопротивления, определяющий объем выполняемой работы на основе

скорости маховика. Таким образом, истинное усилие рассчитывается

независимо от настройки уровня нагрузки. Такая автокалибровка

позволяет пользователю сравнивать свои результаты для разных

тренажеров.

Разные тренажеры могут иметь разные диапазоны коэффициентов

сопротивления. Значение уровня нагрузки 3 на одном тренажере может

ощущаться как 4 на другом. На коэффициент сопротивления разных

тренажеров могут влиять различия в натяжении ремня, положении

магнита и т. д.



В тренажере Matrix используется магнитное сопротивление, что позволяет

устанавливать определенные уровни нагрузки. Установка уровня нагрузки в

дополнение к SPM используется для определения выходной мощности (Вт).

Движение гребка состоит из четырех фаз:

1.  — Возьмитесь за ручку равномерно обеими руками. Сдвинув сиденье вперед и

прижав колени к груди (на одной линии с пятками), вытяните руки вперед и слегка наклонитесь вперед от

бедер.

2.  — Сильно надавите на ножные пластины до тех пор, пока ноги не будут полностью вытянуты,

но не заблокированы. Пусть руки движутся вместе с вами; доведите туловище до положения 90 градусов.

3.  — Притяните руки к животу с полностью вытянутыми ногами и откиньтесь назад, чтобы

наклон туловища был немного больше 90 градусов.

4.  — Вытяните руки, согните колени, наклонитесь вперед от бедер и сдвиньтесь вперед

вместе с сиденьем.

Все четыре фазы выполняются плавно и непрерывно.



Перед настройкой Matrix Rower прочитайте руководство по эксплуатации. До начала процедуры настройки

установите тренажер в месте, где он будет использоваться.



Место должно хорошо освещаться и проветриваться. Устанавливайте тренажер на структурно устойчивую

плоскую поверхность на расстоянии нескольких футов от стены или другого оборудования. Если тренажер

будет стоять на ковровом покрытии, для защиты покрытия и оборудования под него нужно подложить жесткую

пластиковую основу.

Не устанавливайте тренажер в местах с высокой влажностью, например рядом с парилкой, бассейном или сауной.

Воздействие интенсивного водяного пара или хлора может отрицательно повлиять на электронику, а также

другие компоненты тренажера.



• Проконсультируйтесь с врачом. Убедитесь, что вам не опасно выполнять напряженную программу

упражнений.

• Неправильная техника, такая как сильный прогиб тела или спрыгивание с сиденья, может привести к травме.

• Каждую тренировку начинайте с нескольких минут легких движений для разминки.

• Начинайте программу упражнений постепенно. В первый день выполняйте движения не более 5 минут, чтобы

ваше тело привыкло к новым упражнениям.

• Постепенно увеличивайте время и интенсивность упражнений в течение первых двух недель. Не выполняйте

упражнения в полную силу, пока не освоитесь с техникой и не будете тренироваться по крайней мере

неделю. Как и при любой другой физической активности, если вы слишком быстро увеличиваете нагрузку и

интенсивность, не можете правильно размяться или используете плохую технику, риск получения травмы растет.

• Лучшая настройка уровня нагрузки для отличной кардиотренировки находится в диапазоне 3–5. Упражнения

со слишком высоким уровнем нагрузки могут навредить вашей программе тренировок, поскольку при этом

может снизиться ваша производительность и увеличится риск получения травмы.

• Стремитесь к частоте движений (SPM) от 24 до 30 движений в минуту.

Страница загружается ...

Matrix Rower-03 Инструкция по применению

Matrix Rower-03 Инструкция по применению

на других языках

Похожие модели бренда

Модели других брендов