SUUNTO RACE
РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
2023-10-18
1. БЕЗОПАСНОСТЬ..........................................................................................................................................5
2. Начало работы............................................................................................................................................ 7
2.1. Сенсорный экран и кнопки......................................................................................................... 7
2.2. Настройка параметров................................................................................................................ 8
2.3. Обновления ПО..............................................................................................................................9
2.4. Приложение Suunto...................................................................................................................... 9
2.5. Оптический пульсометр.............................................................................................................. 9
3. Параметры....................................................................................................................................................11
3.1. Блокировка кнопок и экрана..................................................................................................... 11
3.2. Автоматическая яркость дисплея........................................................................................... 11
3.3. Звуковые сигналы и вибрация................................................................................................ 12
3.4. Подключение Bluetooth..............................................................................................................12
3.5. Авиарежим......................................................................................................................................12
3.6. Режим "Не беспокоить"...............................................................................................................13
3.7. Напоминание о вставании......................................................................................................... 13
3.8. Найти телефон............................................................................................................................... 13
3.9. Время и дата...................................................................................................................................13
3.9.1. Будильник.............................................................................................................................14
3.10. Язык и единицы измерения.................................................................................................... 15
3.11. Дисплеи часов...............................................................................................................................15
3.12. Экономия энергии...................................................................................................................... 15
3.13. Сопряжение с устройствами измерения и датчиками..................................................16
3.13.1. Калибровка велосипедного датчика........................................................................ 16
3.13.2. Калибровка шагомера...................................................................................................17
3.13.3. Калибровка датчика мощности..................................................................................17
3.14. Фонарик.......................................................................................................................................... 17
3.15. Оповещения..................................................................................................................................17
3.15.1. Уведомления о восходе и заходе солнца...............................................................18
3.15.2. Штормовое предупреждение.................................................................................... 18
3.16. FusedSpeed™................................................................................................................................. 19
3.17. FusedAlti™....................................................................................................................................... 20
3.18. Высотомер.................................................................................................................................... 20
3.19. Форматы местоположения.....................................................................................................20
3.20. Информация об устройстве................................................................................................... 21
3.21. Сброс настроек часов...............................................................................................................21
4. Запись упражнения.................................................................................................................................24
4.1. Спортивные режимы...................................................................................................................25
4.2. Использование навигации во время упражнений..........................................................25
4.2.1. Поиск обратного пути.....................................................................................................26
4.2.2. Контроль маршрута........................................................................................................ 26
Suunto Race
2
4.2.3. Калибровка компаса...................................................................................................... 27
4.2.4. Настройка склонения.....................................................................................................27
4.3. Использование целей при выполнении физических упражнений............................27
4.4. Управление питанием от батареи......................................................................................... 28
4.5. Занятия мультиспортом.............................................................................................................29
4.6. Сноркелинг и мермейдинг.......................................................................................................29
4.7. Плавание.......................................................................................................................................... 31
4.8. Интервальная тренировка........................................................................................................ 31
4.9. Автопауза........................................................................................................................................32
4.10. Голосовая обратная связь......................................................................................................33
4.11. Ощущения......................................................................................................................................33
4.12. Зоны интенсивности..................................................................................................................34
4.12.1. Зоны ЧСС........................................................................................................................... 35
4.12.2. Зоны темпа.......................................................................................................................36
4.12.3. Зоны мощности............................................................................................................... 37
4.12.4. Использование зон ЧСС, темпа и мощности при тренировках.................... 37
5. Навигация...................................................................................................................................................39
5.1. Офлайн-карты................................................................................................................................ 39
5.2. Высотная навигация...................................................................................................................40
5.3. Навигация по азимуту.................................................................................................................41
5.4. Маршруты.......................................................................................................................................42
5.5. Точки интереса............................................................................................................................. 43
5.5.1. Добавление и удаление интересующих пунктов (POI).......................................43
5.5.2. Навигация до интересующего пункта..................................................................... 44
5.5.3. Типы интересующих пунктов (POI)............................................................................ 45
6. Виджеты...................................................................................................................................................... 49
6.1. Погода...............................................................................................................................................49
6.2. Уведомления.................................................................................................................................49
6.3. Управление мультимедиа.........................................................................................................50
6.4. Сердцебиение............................................................................................................................... 51
6.5. Восстановление, HRV (вариабельность частоты сердцебиения)...............................51
6.6. Достижения................................................................................................................................... 52
6.7. Тренировка.....................................................................................................................................53
6.8. Тренировки и восстановление............................................................................................... 53
6.9. Кислород в крови........................................................................................................................ 54
6.10. Сон...................................................................................................................................................54
6.11. Шаги и калории........................................................................................................................... 56
6.12. Солнце и фазы Луны.................................................................................................................57
6.13. Журнал........................................................................................................................................... 57
6.14. Ресурсы..........................................................................................................................................57
6.15. Альтиметр и барометр............................................................................................................. 58
Suunto Race
3
6.16. Таймер............................................................................................................................................59
7. Инструкции SuuntoPlus™..........................................................................................................................61
8. Спортивные приложения SuuntoPlus™............................................................................................. 62
9. Уход и обслуживание............................................................................................................................. 63
9.1. Рекомендации по использованию......................................................................................... 63
9.2. Батарея............................................................................................................................................63
9.3. Утилизация.....................................................................................................................................63
10. Рекомендации......................................................................................................................................... 64
10.1. Соблюдение законодательных требований..................................................................... 64
10.2. CE..................................................................................................................................................... 64
Suunto Race
4
1. БЕЗОПАСНОСТЬ
Виды мер предосторожности
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: - обозначает процедуры и ситуации, могущие повлечь за
собой тяжелые травмы или смерть.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: - обозначает процедуры и ситуации, неизбежно
приводящие к повреждению продукта.
ПРИМЕЧАНИЕ: - служит для привлечения внимания к важной информации.
СОВЕТ: - обозначает дополнительные советы по использованию возможностей и
функций устройства.
Меры предосторожности
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Держите кабель USB подальше от медицинских устройств,
например кардиостимуляторов, а также карт-ключей, кредитных карт и подобных
предметов. Мощный магнит в разъеме кабеля USB может создавать помехи в работе
медицинского или другого электронного оборудования, а также устройств с магнитным
носителем данных.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Наши устройства соответствуют отраслевым стандартам,
однако аллергические реакции или раздражения при контакте изделия с кожей не
исключены. В таком случае немедленно прекратите использование устройства и
обратитесь к врачу.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Перед началом программы тренировок всегда
консультируйтесь с врачом. Перенапряжение может стать причиной тяжелых травм.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Только для использования в оздоровительных целях.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Не следует всецело полагаться на работу GPS или заряд
батареи в устройстве. Всегда пользуйтесь картами и другими вспомогательными
материалами, чтобы гарантировать свою безопасность.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Для зарядки часов Suunto Race используйте кабель из
комплекта.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Не наносите на изделие какие-либо растворители, т. к. они
могут повредить его поверхность.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Не наносите на изделие аэрозоль от насекомых, поскольку
он может повредить поверхность.
Suunto Race
5
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Для сохранения окружающей среды не выбрасывайте
изделие вместе с бытовым мусором, а утилизируйте его как электронное
оборудование.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Во избежание повреждений не стучите по изделию и не
роняйте его.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Новые или мокрые цветные текстильные ремешки могут
окрашивать другие ткани и кожу.
ПРИМЕЧАНИЕ: Специалисты Suunto применяют ультрасовременные датчики и
алгоритмы для расчета показателей, которые помогают вам в занятиях и
приключениях. Мы прилагаем все усилия для предоставления вам наиболее точных
данных. Однако никакие данные, собираемые нашими устройствами и сервисами, не
являются абсолютно надежными, а вычисленные на их основании показатели —
абсолютно точными. Количество затраченных калорий, частота сердцебиения,
местоположение, сведения об обнаруженном движении и распознанных выстрелах,
показатели нагрузки и другие измерения могут не соответствовать фактическому
положению вещей. Устройства и сервисы Suunto предназначены исключительно для
оздоровления и развлечения и не подходят для применения в медицинских целях.
Suunto Race
6
2. Начало работы
Первый запуск часов Suunto Race прост и не вызывает никаких трудностей.
1. Чтобы вывести часы из режима сна, нажмите и удерживайте верхнюю кнопку.
2. Коснитесь экрана, чтобы запустить мастер настройки.
3. Выберите язык, проведя по экрану вверх или вниз и коснувшись нужного языка.
4. Чтобы завершить настройку первоначальных параметров, следуйте указаниям
мастера. Проведите вверх или вниз, чтобы выбрать значения. Коснитесь экрана или
нажмите кнопку-коронку, чтобы подтвердить значение и перейти к следующему
этапу.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Для зарядки часов Suunto Race используйте кабель из
комплекта.
2.1. Сенсорный экран и кнопки
Часы Suunto Race снабжены сенсорным экраном, кнопкой-коронкой (также называется
средней кнопкой) и еще двумя дополнительными кнопками, которые можно
использовать для перехода к дисплеям и функциям.
Жест прокрутки и касание
•Проведите вверх или вниз для перехода к дисплеям и меню.
•Прокрутите вправо или влево, чтобы листать дисплеи назад или вперед.
•Коснитесь, чтобы выбрать элемент.
Верхняя кнопка
•На дисплее часов нажмите, чтобы открыть меню последнего упражнения.
•На дисплее часов нажмите и удерживайте, чтобы настроить и открыть ярлыки.
Кнопка-коронка/средняя кнопка
•Нажмите, чтобы выбрать элемент.
•Прокручивайте для перехода к дисплеям и меню.
•На дисплее часов нажмите для открытия закрепленного виджета.
•На дисплее часов нажмите и удерживайте, чтобы открыть меню настроек.
Нижняя кнопка
•Нажмите для возврата к предыдущим представлениям и меню.
•Нажмите и удерживайте, чтобы вернуться к дисплею часов.
Suunto Race
7
•На дисплее часов нажмите, чтобы открыть панель управления.
•На дисплее часов нажмите и удерживайте, чтобы настроить и открыть ярлыки.
Во время записи упражнения:
Верхняя кнопка
•Нажмите, чтобы приостановить запись (для доступа к параметрам упражнения).
•Нажмите и удерживайте, чтобы изменить активность.
Кнопка-коронка/средняя кнопка
•Нажмите, чтобы переключить дисплей.
•Нажмите и удерживайте, чтобы открыть меню параметров упражнения.
Нижняя кнопка
•Нажмите, чтобы отметить этап.
•Нажмите и удерживайте, чтобы блокировать или разблокировать кнопки.
•Находясь в меню параметров, нажмите для возврата к экрану активности.
2.2. Настройка параметров
В меню часов можно настроить любые параметры.
Чтобы изменить параметр:
1. На циферблате часов нажмите и удерживайте кнопку-коронку, чтобы открыть
Параметры.
2. Для прокрутки меню параметров проводите по дисплею вверх или вниз либо
поворачивайте кнопку-коронку.
3. Когда нужный параметр подсвечивается, выберите его, коснувшись названия или
нажав кнопку-коронку. Вернуться в меню можно проведя вправо по дисплею, нажав
нижнюю кнопку или выбрав пункт Назад.
4. Чтобы изменить параметр, имеющий диапазон значений, проведите по дисплею
вверх или вниз либо поворачивайте кнопку-коронку.
5. Если параметр имеет только два значения (например, «Вкл.» и «Выкл.»), чтобы
изменить его, коснитесь параметра или нажмите кнопку-коронку.
Suunto Race
8
2.3. Обновления ПО
Обновление ПО, важные улучшения и новые функции ваших часов. Suunto Race
обновляются автоматически при подключении к приложению Suunto.
Если обновление доступно и часы подключены к приложению Suunto, то обновление
ПО будет загружено на часы автоматически. Статус загрузки можно просмотреть в
приложении Suunto.
После того, как ПО будет загружено на ваши часы, они выполнят обновление
самостоятельно в ночное время, если оставшийся заряд батареи минимум 20% и не
производится запись тренировки.
Если обновление нужно установить вручную раньше, чем это будет автоматически
сделано ночью, перейдите в меню Параметры > Общиe и выберите Обновление ПО.
ПРИМЕЧАНИЕ: Когда обновление будет завершено, в приложении Suunto можно
будет просмотреть примечания к выпуску.
2.4. Приложение Suunto
Приложение Suunto расширяет возможности использования часов Suunto Race.
Выполните сопряжение часов с мобильным приложением, чтобы синхронизировать
данные о своей активности, добавлять упражнения, получать мобильные уведомления
и советы, а также пользоваться другими полезными функциями.
ПРИМЕЧАНИЕ: Выполнить сопряжение невозможно, если включен авиарежим.
Сначала отключите его.
Чтобы выполнить сопряжение часов с приложением Suunto:
1. Убедитесь, что подключение Bluetooth в часах включено. В меню настроек
перейдите к Подключение » Обнаружение и включите этот параметр, если это еще
не сделано.
2. Загрузите и установите приложение Suunto на совместимое мобильное устройство
из iTunes App Store, Google Play или из одного из популярных китайских магазинов
приложений.
3. Запустите приложение Suunto и активируйте Bluetooth, если подключение еще не
включено.
4. Коснитесь значка часов в верхней левой части приложения, затем коснитесь пункта
меню “СОПРЯЖЕНИЕ”, чтобы выполнить сопряжение часов.
5. Проверьте сопряжение, введя в приложении код, отображаемый на часах.
ПРИМЕЧАНИЕ: Для некоторых функций требуется подключение к Интернету через
Wi-Fi или мобильную сеть. Может взиматься плата согласно тарифам оператора
сотовой связи.
2.5. Оптический пульсометр
Оптический пульсометр — это простое и удобное устройство для измерения пульса.
Чтобы обеспечить наиболее эффективное измерение частоты сердечных сокращений,
необходимо обеспечить соблюдение следующих условий:
Suunto Race
9
•Часы должны прилегать непосредственно к коже. Никакой одежды, даже самой
тонкой, не должно находиться между датчиком и кожей.
•Возможно, часы должны быть на руке немного выше обычного места. Датчик
регистрирует кровоток в мышцах. Чем больше будет под ним мышц, тем лучше.
•Движения рук и напряжение мышц, например, хват теннисной ракетки, может
изменить точность показаний датчика
•При низкой частоте пульса показания датчика могут быть нестабильными. Во
избежание этого уделите время короткой разминке перед началом записи.
•Если пигментация кожи и татуировки препятствуют прохождению света, показания
оптического датчика неточные.
•Оптический датчик может неточно измерять частоту сердцебиения при плавании.
•Для повышения уровня точности и более быстрого отклика на изменение пульса мы
рекомендуем использовать совместимый нагрудный пульсометр, например Suunto
Smart Sensor.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Оптический датчик пульса может давать неточные показания
для любого человека при занятии любым видом спорта. Также на оптический датчик
пульса могут влиять анатомические особенности и пигментация кожи человека. Ваша
действительная частота пульса может превышать или быть ниже показаний
оптического датчика.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Только для использования в рекреационных целях.
Оптический датчик пульса не предназначен для использования в медицинских целях.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Перед началом программы тренировок всегда
консультируйтесь с врачом. Перенапряжение может стать причиной тяжелых травм.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Если устройство контактирует с кожей, могут возникать
аллергические реакции или раздражение кожи, даже несмотря на то что вся наша
продукция соответствует стандартам. В таком случае немедленно прекратите его
использование и обратитесь к врачу.
Suunto Race
10
3. Параметры
На дисплее часов нажмите нижнюю кнопку, чтобы получить доступ ко всем параметрам
часов через Панель управления.
СОВЕТ: В меню параметров можно зайти напрямую, если нажать и удерживать
кнопку-коронку из представления дисплея часов.
Для быстрого перехода к некоторым параметрам и/или функциям можно задать
индивидуальную логику верхней и нижней кнопок (из представления дисплея часов) и
создать ярлыки для наиболее полезных параметров/функций.
Откройте Панель управления и выберите Настройка, а затем Верхний ярлык или
Нижний ярлык и выберите, какую функцию будет выполнять верхняя и нижняя кнопка
при длинном нажатии.
3.1. Блокировка кнопок и экрана
При записи тренировки можно заблокировать кнопки, нажав и удерживая нижнюю
кнопку и выбрав Блокировка. Если кнопки заблокированы, невозможно выполнять
действия, требующие нажатия на кнопки (создавать этапы, ставить упражнение на паузу
и заканчивать его и т. п.), вы можете прокручивать представления на дисплее.
Чтобы разблокировать все, снова нажмите и удерживайте нижнюю кнопку.
Если вы не записываете тренировку, экран при отсутствии действий через минуту
блокируется и отключается. Чтобы включить экран, нажмите на любую кнопку.
Через некоторый период бездействия экран переходит в спящий режим (на нем ничего
не отображает). При любом взаимодействии с экраном он включается.
3.2. Автоматическая яркость дисплея
Для дисплея можно настроить уровень яркости (Яркость), отображение какой-либо
информации на неактивном дисплее (Дисплей всегда вкл.) и активацию дисплея при
подъеме и повороте запястья (Активация поднятием).
Функции дисплея можно изменить в параметрах в разделе Общиe > Дисплей.
•Параметр Яркость определяет общую интенсивность яркости дисплея; Низкая,
Средняя или Высокая.
•Параметр Дисплей всегда вкл. определяет то, остается ли неактивный дисплей
пустым или же на нем отображается определенная информация, например, время.
Дисплей всегда вкл. может быть переведен в состояние вкл. или выкл.:
•Вкл.: На дисплее постоянно отображается определенная информация.
•Выкл.: Когда дисплей неактивен, экран пустой.
•Функция Активация поднятием активирует дисплей при поднятии запястья, чтобы
посмотреть на часы. Доступны три варианта для Активация поднятием:
•Высокая: Поднятие запястья активирует высокую яркость дисплея
•Низкая: Поднятие запястья активирует низкую яркость дисплея.
•Выкл.: При поднятии запястья ничего не происходит.
Suunto Race
11
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Длительное использование высокой яркости дисплея
снижает срок службы батареи и может привести к перегоранию экрана. Постарайтесь
не использовать высокую яркость в течение длительного времени для продления
срока эксплуатации дисплея.
3.3. Звуковые сигналы и вибрация
Звуковые и вибросигналы используются для оповещений, уведомлений и других
событий и действий. Оба вида сигналов можно изменить в разделе Общиe » Сигналы.
В разделе Сигналы можно выбрать следующие параметры:
•Все вкл.: для всех событий активируется сигнал.
•Все выкл.: ни для одного из событий не активируется сигнал.
•Кнопки выкл.: для всех событий, кроме нажатия кнопок, активируется сигнал.
Переместив ползунок Вибрация в нужное положение, можно включить или отключить
вибрацию.
В разделе Будильник можно выбрать следующие параметры:
•Вибрация: вибросигнал.
•Сигналы: звуковой сигнал.
•Оба: вибросигнал и звуковой сигнал.
3.4. Подключение Bluetooth
Часы Suunto Race используют технологию Bluetooth для отправки и получения данных с
мобильного устройства, когда часы сопряжены с приложением Suunto. Аналогичная
технология также используется для сопряжения устройств измерения и датчиков.
Чтобы сканеры Bluetooth не обнаруживали часы, можно выключить обнаружение в
меню Подключение » Обнаружение.
Функцию Bluetooth также можно полностью отключить, активировав авиарежим (см.
раздел 3.5. Авиарежим).
3.5. Авиарежим
Включите авиарежим, чтобы отключить передачу данных по беспроводным сетям.
Включить или выключить авиарежим можно в параметрах в разделе Подключение или
здесь: Панель управления.
Suunto Race
12
ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы выполнить сопряжение часов с любым устройством,
сначала отключите авиарежим, если он активирован.
3.6. Режим "Не беспокоить"
Режим “Не беспокоить” позволяет отключать все звуки и вибрацию, а также уменьшать
яркость экрана. Это пригодится, например, в театре или любом месте, где часы должны
работать как обычно, но тихо.
Чтобы включить или выключить режим “Не беспокоить”:
1. На дисплее часов прокрутите вверх или нажмите нижнюю кнопку, чтобы открыть
Панель управления.
2. Прокрутите вниз до пункта Не беспокоить.
3. Коснитесь названия функции или нажмите кнопку-коронку, чтобы активировать
режим “Не беспокоить”.
Если включен будильник, сигнал сработает как обычно и отключит режим “Не
беспокоить”, если только не поставить его на повтор.
3.7. Напоминание о вставании
Регулярная разминка очень полезна. На часах Suunto Race можно активировать
напоминание, чтобы немного двигаться, если вы слишком долго сидите.
В меню параметров выберите Активность и включите Напоминание о вставании.
Если вы были неактивны в течение 2 часов подряд, то на часах отобразится
напоминание, что нужно встать и немного подвигаться.
3.8. Найти телефон
С помощью функции Найти телефон можно найти свой телефон, если вы не помните, где
его оставили. С часов Suunto Race можно позвонить на телефон, если они сопряжены
между собой. Поскольку на часах Suunto Race используется Bluetooth для подключения
к телефону, то он должен находиться в радиусе действия сигнала Bluetooth, чтобы часы
могли осуществить звонок.
Как активировать функцию “Найти телефон”:
1. На дисплее часов нажмите нижнюю кнопку, чтобы открыть Панель управления.
2. Прокрутите вниз до пункта Найти телефон.
3. Позвоните на телефон, коснувшись названия функции или нажав кнопку-коронку.
4. Нажмите нижнюю кнопку, чтобы завершить вызов.
3.9. Время и дата
Время и дата настраиваются во время первого запуска часов. После этого часы
используют время по GPS для коррекции смещения времени.
Suunto Race
13
После сопряжения с приложением Suunto часы получают с мобильного устройства
актуальные данные о времени, дате, часовом поясе и режиме летнего времени.
В разделе Параметры выберите Общиe » Время/дата и коснитесь пункта
Автокоррекция времени, чтобы включить или отключить эту функцию.
Дату и время можно вручную скорректировать в разделе Общиe » Время/дата, где
также можно изменить формат времени и даты.
Кроме основного времени, можно отобразить время в другом часовом поясе, например
во время путешествий. В разделе Общиe » Время/дата коснитесь Двойн. время и
выберите местоположение, чтобы настроить часовой пояс.
3.9.1. Будильник
В часах есть будильник, который может дать сигнал однократно или повторять его в
определенные дни. Включите будильник в настройках, перейдя в раздел Будильник.
Чтобы задать постоянное время для будильника:
1. На дисплее часов нажмите нижнюю кнопку, чтобы открыть Панель управления.
2. Прокрутите вниз до пункта Будильник.
3. Выберите Новое уведомление.
ПРИМЕЧАНИЕ: Устаревшее время будильника может быть удалено или
изменено, если выбрать в списке ниже Новое уведомление.
4. Выберите периодичность будильника. Доступны следующие параметры:
Однократно: будильник однократно срабатывает в установленное время в течение
следующих 24 часов.
Ежедневно: будильник срабатывает в установленное время ежедневно в течение
недели.
Дни недели: будильник срабатывает в установленное время с понедельника по
пятницу.
5. Установите часы и минуты, а затем выйдите из раздела настроек.
Когда будильник срабатывает, вы можете выключить его или отсрочить сигнал. Сигнал
повторяется каждые 10 минут и не более 10 раз.
Suunto Race
14
Если будильник не будет выключен, то повторение сигнала автоматически включится
через 30 секунд.
3.10. Язык и единицы измерения
Изменить язык часов и единицы измерения можно из режима настроек в пункте
Общиe» Язык.
3.11. Дисплеи часов
Suunto Race поддерживает разные дисплеи часов, например цифровой и аналоговый.
Чтобы изменить дисплей часов:
1. Откройте Настройка в параметрах или в Панель управления.
2. Прокрутите до пункта Циферблат и коснитесь пункта меню или нажмите на кнопку-
коронку для входа.
3. Проводите вверх или вниз для предварительного просмотра дисплеев часов и
коснитесь нужного.
4. Проведите вверх или вниз, чтобы увидеть доступные цвета, и выберите нужный цвет
касанием.
На каждом дисплее часов есть дополнительная информация, например дата или второй
часовой пояс. Изменять эти представления можно касанием дисплея.
3.12. Экономия энергии
Часы поддерживают режим экономии энергии, который отключает вибрацию,
ежедневный контроль пульса и уведомления по Bluetooth, чтобы увеличить время
работы от батареи при повседневном использовании. Чтобы узнать о параметрах
экономии энергии при записи занятий, см. раздел 4.4. Управление питанием от батареи.
Включите/выключите режим экономии энергии в параметрах раздела Общиe »
Экономия энергии или в Панель управления.
ПРИМЕЧАНИЕ: Режим экономии энергии включается автоматически, когда заряд
батареи достигает 10%.
Suunto Race
15
3.13. Сопряжение с устройствами измерения и датчиками
Выполните сопряжение часов с устройствами измерения Bluetooth Smart и датчиками,
чтобы собирать дополнительные сведения, например мощность езды на велосипеде,
при записи упражнения.
Часы Suunto Race поддерживает следующие типы устройств и датчиков:
•Пульсометр
•Велосипедный датчик
•Датчик мощности
•Шагомер
ПРИМЕЧАНИЕ: Выполнить сопряжение невозможно, если включен авиарежим.
Сначала отключите его. См. раздел 3.5. Авиарежим.
Чтобы выполнить сопряжение с устройством измерения или датчиком:
1. Перейдите в настройки часов и выберите Подключение.
2. Выберите Сопр. датчик, чтобы перейти к списку типов датчиков.
3. Прокрутите вниз, чтобы отобразить весь список и коснитесь типа датчика, с которым
нужно выполнить сопряжение.
4. Чтобы выполнить сопряжение, следуйте инструкциям на часах (при необходимости
обратитесь к руководству пользователя датчика или устройства измерения), затем
нажмите среднюю кнопку для перехода к следующему шагу.
Если устройство измерения имеет обязательные настройки (например, длина шатуна
для датчика мощности), в ходе сопряжения нужно будет ввести необходимые значения.
После сопряжения устройства измерения или датчика часы выполняют поиск
сопряженного устройства сразу при выборе спортивного режима, в котором
используются этот датчик.
Полный список сопряженных с часами устройств доступен в меню Подключение »
Сопряженные устройства.
В этом списке при необходимости можно удалить устройство (отменить сопряжение).
Выберите устройство, которое необходимо удалить, и коснитесь Отменить.
3.13.1. Калибровка велосипедного датчика
Чтобы использовать велосипедный датчик, в часах необходимо задать окружность
колеса. Окружность указывается пошагово в миллиметрах во время калибровки. Если
Suunto Race
16
вы заменяете колеса и их окружность отлична от предыдущих, значение окружности
также нужно обновить на часах.
Чтобы изменить окружность колеса:
1. В настройках выберите Подключение » Сопряженные устройства.
2. Выберите Bike POD.
3. Выберите новое значение окружности колеса.
3.13.2. Калибровка шагомера
При сопряжении с шагомером часы автоматически калибруют его с помощью GPS.
Рекомендуем использовать автоматическую калибровку, но при необходимости ее
можно выключить в настройках датчика, выбрав Подключение » Сопряженные
устройства.
Для первой калибровки с помощью GPS необходимо выбрать спортивный режим, в
котором используется шагомер, и установить следующее значение точности GPS:
Лучшая. Начните запись и бегите в спокойном темпе по ровной местности, если
возможно, не менее 15 минут.
В ходе первоначальной калибровки поддерживайте свой средний темп бега, затем
завершите запись тренировки. После этого шагомер будет откалиброван и готов к
использованию.
При необходимости часы автоматически проводят повторную калибровку шагомера на
основе данных о скорости от GPS-модуля.
3.13.3. Калибровка датчика мощности
Калибровку датчиков мощности (измерителей мощности) необходимо запускать в
настройках спортивного режима в часах.
Чтобы откалибровать датчик мощности:
1. Выполните сопряжение датчика мощности с часами, если вы еще этого не сделали.
2. Выберите спортивный режим, в котором используется датчик мощности, и откройте
параметры режима.
3. Выберите Откалибруйте Power POD и следуйте инструкциям на часах.
Периодически нужно выполнять повторную калибровку датчика мощности.
3.14. Фонарик
Часы Suunto Race оснащены дополнительной подсветкой повышенной яркости, которой
можно пользоваться как фонариком.
Чтобы активировать фонарик, проведите вверх по циферблату часов или прокрутите
вниз с помощью кнопки-коронки и выберите Панель управления. Прокрутите до пункта
Фонарик и включите его касанием или нажатием кнопки-коронки.
Чтобы выключить фонарик, нажмите кнопку-коронку или проведите вправо.
3.15. Оповещения
В меню Оповещения часов, в параметрах Параметры можно настроить различные
адаптивные типы сигналов оповещения.
Suunto Race
17
Можно настроить сигналы оповещения о восходе и закате, а также для штормового
предупреждения. См. 3.15.1. Уведомления о восходе и заходе солнца и 3.15.2.
Штормовое предупреждение.
3.15.1. Уведомления о восходе и заходе солнца
Уведомления о восходе и заходе солнца на часах Suunto Race являются адаптивными и
основываются на вашем местоположении. Вместо настройки фиксированного времени
восхода или захода солнца, вы настраиваете заблаговременное уведомление об этих
событиях.
Время восхода и захода солнца определяется с помощью GPS. Другими словами, часы
используют данные GPS, полученные в последний раз, когда вы пользовались GPS.
Чтобы настроить уведомления о восходе и заходе солнца:
1. На циферблате часов нажмите и удерживайте кнопку-коронку, чтобы войти в
Параметры.
2. Прокрутите до пункта Оповещения и войдите в меню, коснувшись названия или
нажав среднюю кнопку.
3. Прокрутите до уведомления, которое нужно настроить, и выберите его, коснувшись
названия или нажав кнопку-коронку.
4. Установите период в часах и минутах перед временем восхода или заката,
прокручивая значения вверх или вниз с помощью кнопки-коронки или путем
проведения вверх или вниз по экрану. Подтвердите выбор нажатием средней
кнопки.
5. Нажмите среднюю кнопку, чтобы подтвердить выбор и выйти.
СОВЕТ: Также на дисплее часов отображается время восхода и захода солнца.
ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы видеть время восхода и захода солнца, а также
своевременно получать уведомления о них, необходим доступ к данным GPS. Если
данные GPS недоступны, поля времени будут пустыми.
3.15.2. Штормовое предупреждение
Сильное падение барометрического давления обычно указывает на приближение
шторма. В этом случае нужно искать укрытие. Когда штормовое предупреждение
включено, часы Suunto Race подают звуковой сигнал и отображают на дисплее символ
шторма в случае, если давление падает на 4 гПа (0,12 дюйма ртутного столба) или более
за трехчасовой период.
Чтобы активировать функцию штормового предупреждения:
Suunto Race
18
1. На циферблате часов нажмите и удерживайте кнопку-коронку, чтобы войти в
Параметры.
2. Прокрутите до пункта Оповещения и войдите в меню, коснувшись названия или
нажав кнопку-коронку.
3. Прокрутите до пункта Шторм. предупр. и включите или выключите его, коснувшись
названия или нажав кнопку-коронку.
Чтобы отключить сигнал штормового предупреждения, нажмите любую кнопку. Если не
нажать кнопку, звуковой сигнал отключится через минуту. Символ шторма остается на
дисплее вплоть до стабилизации погодных условий (когда замедлится падение
давления).
3.16. FusedSpeed™
Функция FusedSpeedTM использует уникальное сочетание данных GPS-навигатора и
закрепляемого на запястье датчика ускорения для более точного измерения текущей
скорости. Часы производят адаптивную фильтрацию сигнала GPS с использованием
данных об ускорении запястья, что положительно сказывается на точности показаний
при неизменной скорости бега и позволяет быстрее реагировать на ее изменение.
Функция FusedSpeed наиболее полезна, когда в ходе тренировки нужно быстро узнать
точное значение скорости (например, при беге по пересеченной местности или во
время интервальной тренировки). В случае временной потери сигнала GPS (например,
когда мешают высотные здания) часы Suunto Race могут показывать точную скорость
на основе данных акселерометра, калиброванного с помощью GPS.
Suunto Race
19
СОВЕТ: Функция FusedSpeed позволяет получать точнейшие показания одним
взглядом на устройство, не прерывая движения. Точность показаний снизится, если
держать устройство перед глазами, не перемещая его.
FusedSpeed автоматически включается для бега и прочих схожих видов деятельности,
таких как спортивное ориентирование, флорбол, обычный или американский футбол.
3.17. FusedAlti™
Функция FusedAltiTM вычисляет значение высоты на основе комбинации данных GPS и
барометрической высоты. Использование этой функции позволяет минимизировать
эффект от временных ошибок и ошибок смещения для получения более точного
окончательного значения высоты.
ПРИМЕЧАНИЕ: По умолчанию функция FusedAlti используется при измерении
высоты во время тренировок, использующих GPS, а также во время навигации. Если
функция GPS отключена, высота измеряется с помощью барометрического датчика.
3.18. Высотомер
В часах Suunto Race используется барометрическое давление для измерения высоты.
Чтобы получить точные значения, необходимо определить эталонную высоту. Это может
быть текущее местоположение, если вы знаете его точную высоту. Также можно
использовать FusedAlti (см. раздел 3.17. FusedAlti™), чтобы автоматически задать
эталонное значение.
Настроить эталонную высоту можно в разделе Альтиметр и барометр.
3.19. Форматы местоположения
Формат местоположения — это способ отображения вашего местоположения по GPS на
устройстве. Все форматы отображают одинаковое местоположение, но по-разному.
Suunto Race
20
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
/