Получение расчетного значения
VO2 Max............................................ 19
Просмотр фитнес-возраста.............. 19
Пульсоксиметр................................... 19
Получение показаний
пульсоксиметра.............................. 20
Изменение режима отслеживания
пульсоксиметра.............................. 20
Советы по повышению точности
показаний пульсоксиметра.......... 20
Отслеживание активности.......... 21
Автоподбор цели................................ 21
Напоминание о движении................ 21
Мониторинг сна.................................. 21
Время интенсивной активности...... 22
Подсчет времени интенсивной
активности....................................... 22
Garmin Move IQ™.................................. 22
Настройки отслеживания
активности...........................................22
Отключение отслеживания
активности....................................... 22
Мини-виджеты.............................23
Просмотр мини-виджетов................ 24
Найстрока виджетов..................... 24
Вариабельность частоты пульса и
уровень стресса.................................. 24
Использование виджета уровня
стресса............................................. 25
Body Battery.......................................... 25
Просмотр мини-виджета Body
Battery............................................... 25
Советы по улучшению данных Body
Battery............................................... 26
Женское здоровье............................. 26
Отслеживание менструального
цикла.................................................26
Отслеживание беременности...... 26
Отслеживание водного баланса..... 26
Использование виджета
отслеживания водного баланса.. 27
Приложения и занятия.................27
Начало занятия...................................28
Советы по записи занятий............28
Остановка занятия............................. 28
Добавление пользовательского
занятия................................................. 28
Добавление или удаление занятия из
Избранного.......................................... 29
Health Snapshot................................... 29
Занятия в помещении........................29
Запись силовых тренировок........ 30
Калибровка расстояния для
беговой дорожки............................ 30
Занятия на свежем воздухе............. 30
Пробежка......................................... 31
Подготовка к заезду...................... 31
Просмотр лыжных забегов.......... 31
Плавание в бассейне......................... 32
Настройка размера бассейна.......32
Термины по плаванию.................. 32
Гольф.................................................... 32
Загрузка полей для гольфа.......... 32
Игра в гольф.................................... 33
Информация о лунке...................... 33
Изменение местоположения
флажка..........................................34
Просмотр направления к
флажку.......................................... 34
Просмотр расстояния до
препятствий и изгибов.................. 34
Просмотр препятствий.................. 35
Измерение дальности удара с
помощью Garmin AutoShot™......... 35
Ведение счета................................. 36
Настройка метода подсчета
баллов........................................... 36
Отслеживание статистики игры в
гольф............................................. 36
Запись статистики игры в
гольф............................................. 37
Просмотр истории ударов............ 37
Просмотр сводки по раунду......... 37
Завершение раунда........................ 37
Приложение Garmin Golf............... 37
Тренировка................................... 37
Настройка профиля
пользователя...................................... 37
Тренировки.......................................... 38
Начало тренировки........................ 38
Использование планов тренировок
Garmin Connect................................ 38
ii Содержание