Forerunner
®
35
Руководство пользователя
190-02086-00_0A
Все права защищены. В соответствии с законом
о защите авторских прав данное руководство не
может копироваться (частично или полностью)
без письменного согласия компании «Гармин».
Компания «Гармин» оставляет за собой право на
изменение или улучшение своих продуктов, а также
на изменение содержания данного руководства
пользователя без каких-либо обязательств по
оповещению физических или юридических лиц о
подобных изменениях или улучшениях. Инфор-
мацию о текущих обновлениях и дополнениях
относительно использования данного продукта см.
на сайте www.garmin.com.Garmin
®
, логотип Garmin,
ANT
+®
, Auto Lap
®
, Auto Pause
®
, Edge
®
, Forerunner®
и VIRB
®
являются торговыми марками компании
Garmin Ltd. или ее дочерних компаний, зареги-
стрированными в США и других странах. Garmin
ConnectTM, Garmin ExpressTM, Garmin Move IQTM
и Virtual PacerTM являются торговыми марками
компании Garmin Ltd. или ее дочерних компаний.
Эти торговые марки не могут быть использованы
без официального разрешения компании Garmin.
American Heart Association® является зарегистриро-
ванной торговой маркой American Heart Association,
Inc. AndroidTM является торговой маркой Google
Inc. Apple
®
и Mac® являются зарегистрированными
торговыми марками компании Apple Inc., зареги-
стрированными в США и других странах. Торговая
марка и логотипы Bluetooth® являются собственно-
стью Bluetooth SIG, Inc. Расширенный анализ пока-
заний частоты пульса (Advanced heartbeat analytics)
предоставлен Firstbeat. Windows® и Windows NT®
являются зарегистрированными торговыми марка-
ми Microsoft Corporation в США и других странах,
и использование данных марок компанией Garmin
осуществляется по лицензии.Данный продукт
может содержать библиотеку (Kiss FFT), лицензи-
рованную Марком Боргердингом (Mark Borgerding)
в соответствии с Лицензией BSD из 3 положений
(http://opensource.org/licenses/BSD-3-Clause).Дан-
ный продукт имеет сертификацию ANT+TM. Список
совместимых продуктов и приложений см. на сайте
www.thisisant.com/directory.
M/N: A02990
Руководство пользователя 3
Введение
Правила безопасности и важную информацию
о приборе вы можете найти в руководстве
Important Safety and Product Information (важ-
ная информация о безопасности и продукте),
вложенном в коробку с устройством.
Перед тем, как начать заниматься спортом
или изменить программу тренировки, обяза-
тельно проконсультируйтесь с вашим врачом.
Функции кнопок
➀
➁
➂
➃
4 Forrerunner 35
Использование подсветки
• Для включения подсветки в любое время
нажмите кнопку
.
ПРИМЕЧАНИЕ: Предупреждения и сообще-
ния автоматически включают подсветку.
• Настраивайте работу подсветки во время
занятий (см. п. «Настройка подсветки для
занятий»).
Зарядка устройства
Данное устройство содержит литий-ионную
батарею. Правила безопасности и важную
информацию о приборе вы можете найти
в руководстве Important Safety and Product
Information (важная информация о безопас-
ности и продукте), вложенном в коробку с
устройством.
Для защиты от коррозии тщательно вытирай-
те и просушивайте контакты и окружающую
область перед зарядкой устройства или
подключением к компьютеру. Инструкции по
чистке прибора приведены в приложении.
1. Совместите контакты зарядного устройства
с контактами на задней стороне прибора.
Прижмите зарядный зажим
к прибору.
2. Подключите USB-кабель к USB-порту
компьютера.
3. Зарядите прибор полностью.
4. Нажмите на рычаг
для снятия зарядного
устройства.
Руководство пользователя 5
Тренировка
Отправляемся на пробежку
Первым занятием, которое вы запишите с
помощью устройства, может стать пробежка,
поездка на велосипеде или любое другое за-
нятие на открытом воздухе. Прибор поставля-
ется с частично заряженным аккумулятором.
Перед первым занятием может возникнуть
необходимость в подзарядке прибора (см. п.
«Зарядка устройства»).
1. Нажмите кнопку
и выберите профиль
занятия.
2. Выйдите на улицу и дождитесь, пока
устройство не примет спутниковые сигналы.
3. Нажмите кнопку
для запуска таймера.
4. Начинайте пробежку.
Появится таймер. Вы можете нажать кнопку
для просмотра дополнительных страниц
данных.
5. После завершения пробежки нажмите
для остановки таймера.
6. Выполните одно из следующих действий:
• Выберите Resume (продолжить) для повтор-
ного запуска таймера.
• Выберите Save (сохранить) для сохране-
ния пробежки и сброса таймера. Вы можете
просмотреть экран с итоговыми данными
пробежки.
• Выберите Discard > Yes (удалить > да) для
удаления пробежки.
6 Forrerunner 35
Настройка режима бега
1. Нажмите кнопку и выберите профиль
бега.
2. Выберите Options > Run Mode (опции >
режим бега).
3. Выполните одно из следующих действий:
• Выберите Free (свободный), если вы соби-
раетесь на пробежку на открытом воздухе или
в закрытом помещении в своем темпе (см. п.
«Тренировка в закрытых помещениях», стр.
1), без предупреждений.
ПРИМЕЧАНИЕ: Этот режим является режи-
мом бега по умолчанию.
• Выберите Run/Walk (бег/ходьба) для
настройки интервалов бега и ходьбы (см. п.
«Использование интервалов бега и ходьбы»).
• Выберите Virtual Pacer для улучшения
эффективности бега (см. п. «Тренировка с
функцией Virtual Pacer»).
• Выберите Intervals (интервалы) для созда-
ния интервальной тренировки с исполь-
зованием расстояния или времени (см. п.
«Интервальные тренировки»).
4.Отправляйтесь на пробежку.
Тренировка в закрытых
помещениях
Вы можете отключить GPS-приемник во время
тренировки в закрытых помещениях или для
экономии заряда батареи. При выключен-
ном GPS-приемнике скорость и расстояния
рассчитываются с помощью акселерометра
устройства. Для этого датчика используется
автоматическая калибровка. Точность данных
скорости и расстояния повысится после
нескольких пробежек на открытом воздухе с
использованием GPS-приемника.
1. Нажмите кнопку
.
2. Выполните одно из следующих действий:
• Выберите Run Indoor (бег в закрытом поме-
щении) или Cardio (кардио).
Руководство пользователя 7
• Выберите Walk > Options > Use Indoors (ходь-
ба > опции > в закрытом помещении).
Использование интервалов
бега и ходьбы
ПРИМЕЧАНИЕ: Перед началом тренировки
необходимо задать интервалы для функции
«Бег/ходьба». После запуска таймера вы не
сможете изменить настройки.
1. Нажмите кнопку
и выберите профиль
бега.
ПРИМЕЧАНИЕ: Предупреждения о перерывах
на ходьбу доступны только для профилей
бега.
2. Выберите Options (опции) > Run Mode
(режим бега) > Run/Walk (бег/ ходьба).
3. Настройте время бега для каждого интер-
вала.
4. Настройте время ходьбы для каждого
интервала.
5. Начинайте пробежку.
Каждый раз при завершении интервала на
экране будет появляться сообщение. Кроме
того, устройство будет выдавать звуковой или
вибросигнал, если звуковые сигналы вклю-
чены (см. п. «Настройка звуковых сигналов
устройства»). После включения функции «Бег/
ходьба» она будет использоваться для каждой
пробежки, если только вы ее не отключите
или не выберете другой режим бега.
Virtual Pacer
TM
“Virtual Pacer” – это инструмент для трени-
ровок, который поможет вам повысить эф-
фективность за счет поддержания заданного
темпа бега.
Пробежка с функцией Virtual Pacer
ПРИМЕЧАНИЕ: Перед началом тренировки
вы должны настроить функцию “Virtual Pacer”.
После запуска таймера вы не сможете изме-
нить настройки.
1. Нажмите кнопку
и выберите профиль
8 Forrerunner 35
бега.
2. Выберите Options (опции) > Run Mode
(режим бега) > Virtual Pacer.
3. Введите темп.
4. Начинайте пробежку.
Каждый раз, когда ваш темп будет выше или
ниже целевого значения, на экране будет по-
являться сообщение. Кроме того, устройство
будет выдавать звуковой или вибросигнал,
если звуковые сигналы включены (см. п.
«Настройка звуковых сигналов устройства»).
После включения функции “Virtual Pacer” она
будет использоваться для каждой пробежки,
если только вы ее не отключите или не выбе-
рете другой режим бега.
Интервальные тренировки
Можно создавать интервальные тренировки
на основе расстояния или времени. Устрой-
ство будет хранить настроенную вами интер-
вальную тренировку до тех пор, пока вы не
создадите другую интервальную тренировку.
Вы можете использовать открытые интервалы
для занятий с треками или для пробежек на
известную дистанцию.
Создание интервальной тренировки
Интервальные тренировки могут использо-
ваться для профилей бега, велоспорта или
кардиотренировок.
1. Нажмите кнопку
и выберите профиль
занятия.
2. Выберите Options (опции).
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы используете профиль
бега, то интервальная тренировка будет
создана для режима бега.
3. Выберите Intervals (интервалы) > Edit (прав-
ка) > Interval (интервал).
4. Выберите Distance (расстояние), Time
(время) или Open (открытый).
СОВЕТ: Вы можете создать интервал с откры-
тым концом, выбрав опцию “Open” (открытый).
При нажатии на кнопку
устройство
Руководство пользователя 9
запишет интервал и перейдет к следующему
интервалу.
5. При необходимости введите значение
интервала расстояния или времени.
6. Выберите Rest (отдых).
7. Выберите Distance (расстояние), Time
(время) или Open (открытый).
8. При необходимости введите значение рас-
стояния или времени для интервала отдыха.
9. Выберите одну или несколько опций:
• Для задания количества повторов выберите
Repeat (повтор).
• Для добавления к тренировке периода
разогрева с открытым концом выберите Warm
Up (разогрев) > Turn On (включить).
• Для добавления к тренировке периода
заминки с открытым концом выберите Warm
Up (заминка) > Turn On (включить).
Каждый раз при завершении интервала на
экране устройства появляется сообщение.
Кроме того, прибор будет выдавать звуковой
или вибросигнал, если звуковые сигналы
включены (см. п. «Настройка звуковых сигна-
лов устройства»).
Начало интервальной тренировки
1. Нажмите кнопку
и выберите профиль
занятия.
2. Выберите Options (опции).
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы используете профиль
бега, то интервальная тренировка будет для
режима бега.
3. Выберите Intervals (интервалы) > Do
Workout (выполнить тренировку).
4. Нажмите кнопку
.
5. Если ваша интервальная тренировка вклю-
чает период разогрева, нажмите кнопку … для
начала первого интервала.
6. Следуйте экранным инструкциям.
Остановка интервальной тренировки
10 Forrerunner 35
• В любой момент времени нажмите кнопку
для завершения интервала.
• В любой момент времени нажмите кнопку
для остановки таймера.
• Если к интервальной тренировке был добав-
лен период заминки, нажмите кнопку
для
завершения интервальной тренировки.
Предупреждения
Можно использовать предупреждения для
тренировки с целевыми значениями времени,
расстояния, калорий и частоты пульса.
Настройка повторных предупреждений
Устройство выдает повторные предупрежде-
ния каждый раз при записи определенного
значения или интервала. Например, вы може-
те настроить прибор на выдачу предупрежде-
ния каждые 30 минут.
1. Нажмите кнопку
и выберите профиль
занятия.
2. Выберите Options (опции) > Alerts (преду-
преждения).
3. Выберите Time (время), Distance (расстоя-
ние) или Calories (калории).
4. Включите предупреждение.
5. Выберите или введите значение.
Каждый раз при достижении параметра пред-
упреждения на экране появится сообщение.
Кроме того, прибор будет выдавать звуковой
или вибросигнал, если звуковые сигналы
включены (см. п. «Настройка звуковых сигна-
лов устройства»).
Настройка предупреждений по частоте
пульса
Вы можете настроить устройство на выдачу
предупреждений, когда ваша частота пульса
становится выше или ниже определенной
зоны или диапазона. Например, можно
выбрать настройку, при которой прибор будет
выдавать предупреждения при частоте пульса
ниже 150 ударов в минуту.
Руководство пользователя 11
1. Нажмите кнопку
и выберите профиль
занятия.
2. Выберите Options (опции) > Alerts (преду-
преждения) > HR Alert (предупреждения по
частоте пульса).
3. Выполните одно из следующих действий:
• Для использования одной из существующих
зон частоты пульса выберите требуемую зону.
• Для настройки максимального значения вы-
берите Custom (пользоват.) > High (высокое) >
Turn On (включить) и введите значение.
• Для настройки минимального значения
выберите Custom (пользоват.) > Low (низкое) >
Turn On (включить) и введите значение.
Каждый раз, когда ваш пульс становится выше
или ниже выбранной зоны или диапазона, на
экране устройства появляется сообщение.
Кроме того, прибор будет выдавать звуковой
или вибросигнал, если звуковые сигналы
включены (см. п. «Настройка звуковых сигна-
лов устройства»).
Использование автоматической паузы
Функция “Auto Pause” (авто пауза) позволяет
автоматически останавливать таймер, когда
вы прекращаете движение. Эта функция
может быть полезна в ситуациях, когда ваш
маршрут включает светофоры или другие
места, где приходится останавливаться.
ПРИМЕЧАНИЕ: Когда таймер остановлен
или стоит на паузе, данные не записываются
в архив.
1. Нажмите кнопку
и выберите профиль
занятия.
2. Выберите Options (опции) > Auto Pause
(авто пауза) > Turn On (включить).
Функция автоматической паузы останется
включенной для выбранного профиля занятий
до тех пор, пока вы ее не выключите.
12 Forrerunner 35
Отметка кругов по расстоянию
Вы можете использовать функцию “Auto Lap”
(автоматическое начало круга) для автома-
тической отметки кругов через определенное
расстояние. Эта функция может быть полезна
для сравнения ваших результатов на различных
отрезках забега (например, 1 миля или 1 км).
1. Нажмите кнопку
и выберите профиль
занятия.
2. Выберите Options (опции) > Laps (круги) >
Auto Lap (автоматическое начало круга) > Turn
On (включить).
3. При необходимости выберите расстояние.
Каждый раз при завершении круга на экране
будет показано сообщение со значением
времени для данного круга. Кроме того, прибор
будет выдавать звуковой или вибросигнал, если
звуковые сигналы включены (см. п. «Настройка
звуковых сигналов устройства»).
Функция автоматического начала круга будет
включена для выбранного профиля занятий до
тех пор, пока вы ее не выключите.
При необходимости можно настроить экраны
данных для просмотра дополнительных пара-
метров круга.
Настройка кнопки «Круг»
Можно настроить кнопку , чтобы во время
занятий с измерением времени она использова-
лась для отметки круга.
1. Нажмите кнопку
и выберите профиль
занятия.
2. Выберите Options (опции) > Laps (круги) > Lap
Key (кнопка «Круг»)/
Кнопка «Круг» останется включенной для вы-
бранного профиля занятий до тех пор, пока вы
ее не выключите.
Руководство пользователя 13
Слежение за активностью и
функции
Нажав кнопку , можно просмотреть частоту
пульса, количество шагов за текущий день и
другие данные. Для некоторых функций требу-
ется подключение к совместимому смартфону
по Bluetooth
®
.
Время суток: Просмотр текущего времени и
даты. Время и дата настраиваются автомати-
чески, когда устройство принимает спутнико-
вые сигналы, и вы выполняете синхронизацию
прибора со смартфоном. Индикатор движения
показывает период времени, в течение которо-
го вы оставались неактивными.
Частота пульса: Просмотр текущей частоты
пульса в уд./мин. и частоты пульса в состоянии
покоя за текущий день.
Оповещения: Устройство выдает преду-
преждение для просмотра оповещений от
смартфона, включая вызовы, текстовые
сообщения, сообщения из социальных сетей и
прочее в зависимости от настроек оповещений
смартфона.
Слежение за активностью: Устройство
отслеживает ежедневное количество шагов,
продвижение к целевому количеству шагов
и пройденное расстояние. На основе вашей
активности прибор предлагает новое целевое
количество шагов на следующий день. Вы мо-
жете настроить целевое значение с помощью
вашей учетной записи Garmin Connect
TM
.
Калории: Просмотр общего количества
калорий, сожженных за текущий день, включая
периоды активности и отдыха.
Минуты интенсивных занятий: Устройство
отслеживает время, которое вы провели за
занятиями с высоким и средним уровнем ин-
тенсивности, а также предлагает целевое зна-
чение количества минут интенсивных занятий
на неделю и отслеживает ваше продвижение
к цели.
Последнее занятие: Просмотр краткой сводки
14 Forrerunner 35
по последнему записанному занятию.
Погода: Просмотр текущей температуры и
прогноза погоды.
Значки
Значки используются для обозначения различ-
ных функций устройства. Для некоторых функ-
ций требуется сопряжение со смартфоном.
Автоматически настраиваемая цель
Устройство автоматически определяет целевое
количество шагов на день на основе вашего
уровня активности в предыдущие дни. В
течение дня устройство показывает ваше
продвижение к целевому параметру
.
Руководство пользователя 15
Если вы не хотите использовать автомати-
чески настраиваемую цель, то вы можете
задать целевое количество шагов вручную
с помощью вашей учетной записи Garmin
Connect.
Индикатор движения
Долгое пребывание в сидячем положении
может запустить нежелательные метаболи-
ческие изменения в организме. Индикатор
движения напомнит вам о том, что пришло
время немного размяться. После одного
часа без активности на экране устройства
появится полоска индикатора движения
. После каждых 15 дополнительных минут в
сидячем положении к полоске будет добав-
ляться по одному сегменту
.
Чтобы сбросить индикатор движения, нужно
встать и походить в течение пары минут.
Минуты интенсивных занятий
Такие организации, как Центр контроля и
16 Forrerunner 35
профилактики заболевания США, Американ-
ская ассоциация кардиологов и Всемирная
организация здравоохранения, рекомендуют
для улучшения здоровья отводить не менее
150 минут в неделю на занятия с умеренным
уровнем активности (например, быстрая
ходьба) или 75 минут на занятия с высоким
уровнем активности (например, бег).
Устройство отслеживает интенсивность
ваших занятий и подсчитывает период вре-
мени, который вы посвятили занятиям с вы-
соким или средним уровнем интенсивности.
Для продвижения к желаемому результату
достаточно позаниматься не менее 10 минут
без перерывов. Устройство суммирует время
занятий с высоким и средним уровнем интен-
сивности, удваивая при этом время занятий с
высоким уровнем интенсивности.
Получение минут интенсивных занятий
Устройство Forerunner подсчитывает минуты
интенсивных занятий, сравнивая вашу
частоту пульса во время занятия с вашей
средней частотой пульса в состоянии покоя.
Если пульсометр отключен, то устройство
подсчитывает минуты занятий со средним
уровнем интенсивности с помощью анализа
количества шагов в минуту.
• Для более точного подсчета минут интен-
сивных занятий запускайте занятие с учетом
времени.
• Занимайтесь не менее 10 минут без
перерывов с высоким или средним уровнем
интенсивности.
Наблюдение за сном
В режиме сна устройство наблюдает за ва-
шими движениями. Статистика сна включает
общее количество часов сна, уровни сна и
движения во сне. Вы можете задать ваши
стандартные часы сна в настройках пользо-
вателя учетной записи Garmin Connect. Для
просмотра статистики сна используйте вашу
учетную запись Garmin Connect.
Руководство пользователя 17
Функции, связанные
с частотой пульса
Устройство Forerunner 35 включает датчик
для измерения частоты пульса на запястье.
Кроме того, прибор совместим с внешними
пульсометрами ANT
+®
. Для использования
функций, описанных в данном разделе, требу-
ется пульсометр.
Ношение устройства и
частота пульса
• Носите устройство Forerunner над косточкой
запястья.
ПРИМЕЧАНИЕ: Устройство должно прилегать
достаточно плотно и не сдвигаться во время
бега или спортивных упражнений.
ПРИМЕЧАНИЕ: Пульсометр расположен на
задней стороне устройства.
• Дополнительную информацию об изме-
рении частоты пульса на запястье см. в п.
«Поиск и устранение неисправностей»
Просмотр данных частоты
пульса
На экране частоты пульса показана ваша
текущая частота пульса в уд./мин. и средняя
частота пульса в режиме покоя за последние
7 дней.
1.Находясь на экране времени суток, нажмите
кнопку
.
18 Forrerunner 35
2.Нажмите кнопку для просмотра данных
частоты пульса за последние 4 часа.
Передача данных частоты пульса на устройства
Garmin
®
Можно передавать данные частоты пульса с
часов Forerunner и просматривать их на сопря-
женных устройствах Garmin. Например, во вре-
мя занятий велоспортом вы можете передавать
показания частоты пульса на велокомпьютер
Edge
®
или на экшн-камеру VIRB.
ПРИМЕЧАНИЕ: Передача данных частоты
пульса сокращает период работы батареи.
1. Нажмите кнопку
для вызова экрана
частоты пульса.
2. Дважды нажмите кнопку
.
3. Выберите Broadcast HR (передача частоты
пульса).
Устройство Forerunner начнет передачу данных
частоты пульса, и на экране появится значок
.
ПРИМЕЧАНИЕ: Во время передачи данных ча-
стоты пульса вы можете просматривать только
страницу частоты пульса.
4. Выполните сопряжение часов Forerunner с
совместимым устройством Garmin ANT+.
ПРИМЕЧАНИЕ: Инструкции по установке со-
пряжения отличаются для разных совместимых
устройств Garmin. См. руководство пользова-
теля.
СОВЕТ: Для остановки передачи данных
частоты пульса нажмите любую кнопку и затем
выберите “Yes” (да).
Руководство пользователя 19
Информация о зонах
частоты пульса
Многие спортсмены используют зоны ча-
стоты пульса для измерения нагрузки своей
сердечно-сосудистой системы и улучшения
спортивной формы. Зона частоты пульса
представляет собой диапазон, измеренный
в ударах в минуту. Пять общепринятых зон
пронумерованы от 1 до 5. Чем больше номер,
тем выше интенсивность нагрузки. Как прави-
ло, зоны частоты пульса рассчитываются на
основе процента от максимальной частоты
пульса.
Спортивные цели
Зная свои зоны частоты пульса, вы можете
определять и улучшать спортивную форму
с помощью следующих принципов:
• Частота пульса является хорошим изме-
рителем интенсивности тренировки.
• Тренировка в определенной зоне
частоты пульса помогает улучшить работу
сердечно-сосудистой системы и общую
физическую форму.
• Знание зон частоты пульса поможет вам
предотвратить перегрузку и снизить риск
травм.
Если вы знаете свое значение максимальной
частоты пульса, то вы можете использовать
таблицу («Расчет зон частоты пульса») для
определения зоны частоты пульса, подходя-
щей для ваших спортивных целей.
Если же вам неизвестно свое значение макси-
мальной частоты пульса, воспользуйтесь од-
ним из калькуляторов в интернете. Некоторые
спортивные залы и центры здоровья проводят
тестирование для определения максимальной
частоты пульса. По умолчанию максимальная
частота пульса рассчитывается как 220 минус
ваш возраст.
20 Forrerunner 35
Настройка максимальной частоты пульса
Устройство рассчитывает вашу максималь-
ную частоту пульса и определяет зоны
частоты пульса на основе информации про-
филя пользователя, которую вы вводите во
время начальной настройки. По умолчанию
максимальная частота пульса определяется
как 220 минус ваш возраст. Для повышения
точности данных калорий, сжигаемых во
время занятий, вы должны задать значение
максимальной частоты пульса (если оно
известно).
1. Выберите
> Settings (настройки) > User
Prole (профиль пользователя) > Max. HR
(максимальная частота пульса).
2. Введите максимальную частоту пульса.
Автоматическая настройка зон частоты
пульса
Настройки по умолчанию позволяют устрой-
ству определить вашу максимальную частоту
пульса и настроить зоны частоты пульса в
процентах от максимальной частоты пульса.
• Убедитесь, что в профиле пользова
теля заданы точные настройки (см. п.
«Настройка профиля пользователя»).
• Регулярно совершайте пробежки с
пульсометром на запястье или на груди.
• Попробуйте использовать несколько
планов тренировок, основанных на пока-
заниях частоты пульса, которые можно
найти в приложении Garmin Connect.
• Просматривайте тенденции частоты
пульса и время в зонах частоты пульса с
помощью учетной записи Garmin Connect.
Интеллектуальные функции
Подключаемые функции
Bluetooth
В устройстве Forerunner предусмотрено
несколько подключаемых функций Bluetooth
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
Страница загружается...
/