2
При вы бо ре об ще го ко ли че ст ва пот реб ля е мой ежед-
нев но пи щи ре ко мен ду ет ся сна ча ла рас счи тать ко ли-
че ст во ка ло рий, ко то рое долж но пос ту пать с пи щей
для конк рет но го че ло ве ка.
Ес ли пос ту па ю щее с пи щей чис ло ка ло рий пре вы ша ет
не об хо ди мое зна че ние, то при от су т ствии дос та точ-
ной фи зи чес кой ак тив нос ти это мо жет при вес ти к
из бы точ но му ве су.
При не дос та точ ном ве се не об хо ди мо про кон суль ти-
ро вать ся с вра чом и соб лю дать пред пи сан ную им
сба лан си ро ван ную, раз но об раз ную ди е ту и уро вень
фи зи чес кой наг руз ки.
С уче том вы ше из ло жен ных за ме ча ний, тре бо ва-
ния по ежед нев ным энер го зат ра там ор га низ ма
конт ро ли ру ют ся чис лом ка ло рий, ко то рые
долж ны пос ту пать с пи щей в со от ве т ствии с
фи зи чес ки ми дан ны ми и сти лем жиз ни конк-
рет но го че ло ве ка.
При уве ли че нии мы шеч ной мас сы и фи зи чес кой
ак тив нос ти тре бу ет ся боль шее чис ло ка ло рий: это
важ но учи ты вать при вы бо ре ди е ты или фи зи чес ких
наг ру зок.
■ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ
ВЕСОВ
• Устанавливайте весы на ровной, твердой поверх-
ности. Если пол имеет повреждения или неровный
(например, покрыт ковриком, матами или линоле-
умом), точность измерения веса Вашего тела не
гарантируется.
• Встаньте на весы и выпрямитесь в полный рост,
так, чтобы ступни были параллельны, и Ваш вес
равномерно распределялся по поверхности весов
(см. иллюстрации). Стойте спокойно, пока весы
измеряют вес Вашего тела.
• При взвешивании необходимо вставать на весы
сухими, обнаженными ногами и ставить ноги на
электроды (см. иллюстрации). Кроме того, чтобы
весы работали правильно, во время измерений не
касайтесь ног руками или какими-либо предмета-
ми.
• Эти весы не представляют опасности, их элект-
ропитание осуществляется от литиевых батарей
напряжением 3 В. Однако их не следует исполь-
зовать следующим лицам:
- тем, кто пользуется кардиостимулятором или
другим электронным медицинским оборудовани-
ем;
- лицам с повышенной температурой;
- детям до 10 лет;
- беременным женщинам;
- лицам, проходящим лечение диализом; лицами
с отеками на ногах, диморфизмом, а также тем,
кто страдает остеопорозом:
- лицам, принимающим препараты для лечения
сердечно-сосудистых заболеваний.
• Взвешивание проводите всегда на одних и тех же
весах, в одно и то же время суток (предпочтитель-
ное время — перед завтраком). Перед взвешива-
нием рекомендуется снять с себя одежду.
Для получения при взвешивании наилучших
результатов, проведите взвешивание дважды
и если полученные результаты различаются,
вычислите их среднее арифметическое.
После того, как Вы встанете с постели, до взве-
шивания должно пройти не менее 15 минут, чтобы
вода успела распределиться по телу.
• Если поверхность весов влажная, на ней легко
поскользнуться.
• Если во время анализа процентных содержаний
жира и воды в Вашем теле произойдет ошибка,
весы автоматически выключатся.
ВНИМАНИЕ!
Измерение коэффициента массы тела (в про-
центах) можно проводить только для людей,
рост которых находится в пределах от 100
до 220 см.
Измеренные весами процентные содержания жира и
воды могут быть неточны в следующих случаях:
a) при высоком уровне алкоголя в крови;
b) при высоком уровне кофеина или других лекарс-
твенных препаратов в крови;
c) после спортивных мероприятий с большой нагруз-
кой;
d) во время болезни;
e) во время беременности;
f) после приема трудно усваиваемой пищи;
g) при обезвоживании организма;
h) если были неправильно введены Ваши персональ-
ные данные (рост, возраст, пол);
3
i) если у Вас влажные или грязные ноги;
j) если Ваши ноги опухли.
ВНИМАНИЕ!
Процентное содержание жира и воды в теле
следует рассматривать только, как приближен-
ные данные. Для получения дальнейших реко-
мендаций, пожалуйста, проконсультируйтесь у
врача-терапевта или диетолога.
■ ИНСТРУКЦИИ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ
УСТАНОВКА БАТАРЕИ
В этих весах используются 2 заменяемые литиевые
батареи. Когда батарея разряжена, на дисплее поя-
вится надпись «LO» или символ батареи.
Установите батарею так, чтобы ее плюсовой вывод
был направлен вверх.
Не выбрасывайте батареи вместе с обычными быто-
выми отходами, выбрасывайте их в специальные
контейнеры.
Если весы не будут продолжительное время эксплуа-
тироваться, — извлеките из них батареи.
КЛАВИША ВЫБОРА ЕДИНИЦЫ ИЗМЕРЕНИЙ
На нижней стенке корпуса весов расположена клави-
ша, при помощи которой Вы можете выбрать единицу
измерения, когда весы выключены (килограммы,
фунты или стоуны (1 стоун = 14 фунтов = 6,35 кг)).
■ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В КАЧЕСТВЕ ОБЫЧНЫХ
ВЕСОВ
ШАГ 1
Нажмите кнопку ON, чтобы включить весы.
ШАГ 2
Через несколько секунд на экране дисплея появится
надпись «0.0». Это означает, что весы готовы к
работе.
ШАГ 3
Встаньте на весы и, не двигаясь, подождите несколько
секунд; на экране дисплея появится Ваш вес.
Не опирайтесь на что-либо во время взвешивания,
иначе результат взвешивания будет неточным.
ШАГ 4
Сойдите с весов, Ваш вес будет отображаться на
экране дисплея в течение нескольких секунд, затем
весы автоматически выключатся.
■ ВВОД ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
Эти весы могут сохранять в памяти данные для 10
различных пользователей.
ШАГ 1
Нажмите кнопку SET.
ШАГ 2
На экране дисплея начнет мигать надпись «P1»,
указывающая на пользователя с номером «01»:
если Вы желаете изменить номер ячейки памяти
(они пронумерованы с 01 по 10), нажимайте кнопки,
обозначенные символами «▲» или «▼». После
выбора ячейки памяти нажмите для подтверждения
кнопку SET.
ШАГ 3
Нажимая на кнопки «▲» или «▼», выберите Ваш
пол. Для подтверждения нажмите кнопку SET.
ШАГ 4
Используя кнопки «▲» или «▼», введите возраст
(от 10 до 80), затем для подтверждения нажмите
кнопку SET.
ШАГ 5
Введите Ваш рост (от 100 см до 240 см), используя
кнопки «▲» или «▼» для увеличения или уменьше-
ния значения. На экране дисплея появится значение в
сантиметрах или футах. Для подтверждения нажмите
кнопку SET.
ШАГ 6
Теперь весы сохранили в памяти все Ваши данные;
они будут последовательно показаны на дисплее,
чтобы Вы могли проверить, правильно ли они были
введены.
Затем весы автоматически выключатся.
Инструкция по эксплуатации
Русский
ЭЛЕКТРОННЫЕ ВЕСЫ С АНАЛИЗАТОРОМ ПРОЦЕНТНОГО
СОДЕРЖАНИЯ ЖИРА И ВОДЫ
RU
EP1440
LAICA - Istr. EP1440 - only RU.i3-4 3-4LAICA - Istr. EP1440 - only RU.i3-4 3-4 18.02.2008 11:39:3518.02.2008 11:39:35