Bowflex M8i Assembly & Owner's Manual

Бренд: Bowflex

Модель: M8i

Тип: Assembly & Owner's Manual

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ / РУКОВОДСТВО ПО СБОРКЕ

™

Руководство по сборке / Руководство пользователя

Важные инструкции по технике безопасности 3

Предупреждающие этикетки по технике

безопасности и серийный номер 6

Технические характеристики 7

Подготовка к сборке 7

Детали 8

Крепежные изделия 9

Инструменты 9

Сборка 10

Перемещение тренажера 21

Регулировка уровня тренажера 21

Компоненты 22

Функции консоли 23

Подключение к приложению для фитнеса 27

Фиксация устройства 27

Основы физической подготовленности 31

Эксплуатация 37

Подъем на тренажер и схождение с него 37

Начало эксплуатации 38

Включение питания / холостой режим 39

Режим разминки 39

Программа MAX 14 MINUTE INTERVAL

(Максимально интенсивная 14-минутная

тренировка с интервалами) 39

Редактирование профиля пользователя 40

Программы тренировок 40

Режим паузы/результатов/нормализации 41

Режим настройки консоли 43

Техническое обслуживание 44

Детали для технического обслуживания 45

Поиск и устранение неисправностей 47

План по избавлению от лишнего веса 50

Оглавление/регистрация

Nautilus, Inc., 5415 Centerpoint Parkway, Groveport, OH 43125 USA (США), www.NautilusInc.com — служба поддержки клиентов: Северная

Америка (800) 605-3369, [email protected] | Nautilus (Shanghai) Fitness Equipments Co, Ltd, Room 1701 & 1702, 1018 Changning Road,

Changning District, Shanghai, China (Китай) 200042, www.nautilus.cn — 86 21 6115 9668 | За пределами США: www.nautilusinternational.

com | Напечатано в Китае | © Nautilus, Inc., 2018. | Bowex, логотип Bowex, Nautilus, логотип Nautilus, Schwinn, Universal, SelectTech, Max

Trainer и Max Intelligence являются товарными знаками, которыми или лицензиями на которые владеет Nautilus, Inc. Перечисленные

товарные знаки зарегистрированы или иным способом защищены общим правом в США и других государствах. Товарные знаки Google

Play™ и Nut Thins

являются собственностью соответствующих владельцев. Apple и логотип Apple являются товарными знаками Apple

Inc., зарегистрированными в США и других странах. App Store является знаком обслуживания Apple Inc. Текстовый символ и логотипы

Bluetooth

являются зарегистрированными товарными знаками корпорации Bluetooth SIG, Inc. Любое использование таких товарных знаков

со стороны компании Nautilus, Inc. осуществляется по лицензии.

ОРИГИНАЛОМ РУКОВОДСТВА СЧИТАЕТСЯ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ЕГО АНГЛИЙСКАЯ ВЕРСИЯ

Для подтверждения гарантии храните оригинальное доказательство покупки и запишите следующую информацию.

Серийный номер __________________________

Дата покупки __________________________

Если тренажер приобретен в США/Канаде: чтобы зарегистрировать свою гарантию на изделие, перейдите на веб-сайт www.bowex.

com/register или позвоните по телефону 1 (800) 605-3369.

Если тренажер приобретен за пределами США/Канады: Чтобы зарегистрировать свою гарантию на изделие, обратитесь к регионально-

му торговому представителю.

Чтобы получить сведения касательно гарантийных обязательств, а также если у вас возникли вопросы относительно изделия или пробле-

мы с ним, свяжитесь с местным торговым представителем нашей продукции. Контактные данные регионального торгового представителя

см. на веб-сайте www.nautilusinternational.com

Руководство по сборке / Руководство пользователя

При эксплуатации электробытовых приборов необходимо всегда соблюдать следующие основные меры предосторожности.

Этот значок указывает на потенциально опасную ситуацию, которая, если ее не избежать, может привести к смерти или

серьезной травме.

Выполняйте указания, приведенные в предупреждениях ниже.

Прочитайте и уясните все предупреждения, нанесенные на тренажер.

Внимательно прочитайте и изучите инструкции по сборке.

Внимательно прочитайте и изучите инструкции по сборке. Прочитайте и изучите все руководство. Сохраните

руководство для будущего использования в качестве справочника.

Для снижения опасности поражения электрическим током или предотвращения неконтролируемого

использования оборудования всегда отключайте шнур питания тренажера от электрической розетки сразу по

окончании использования и перед чисткой.

Чтобы снизить риск получения ожогов, поражения электрическим током или травм людей, изучите все

руководство пользователя. Несоблюдение этих указаний может привести к серьезному или даже смертельному поражению

электрическим током, а также к другим серьезным травмам.

• Не разрешайте посторонним лицам и детям подходить к изделию, которое вы собираете.

• Не подключайте электропитание к тренажеру до получения соответствующего указания.

• Ни в коем случае не оставляйте подключенный к сети тренажер без присмотра. Отключите шнур от электрической розетки, когда не

пользуетесь тренажером, а также перед очисткой, техническим обслуживанием или ремонтом тренажера.

• Перед каждым использованием проверяйте тренажер на предмет повреждений электрического шнура, ослабления затяжки деталей

или признаков износа. Не используйте тренажер при обнаружении подобных дефектов. Если тренажер приобретен в США/Канаде, для

получения информации о ремонте обратитесь в службу поддержки клиентов. Если тренажер приобретен за пределами США/Канады,

для получения информации о ремонте обратитесь к местному торговому представителю.

• Устройство не предназначено для использования лицами, состояние здоровья которых может повлиять на безопасную эксплуатацию

тренажера либо создать риск травмирования пользователя.

• Не бросайте и не помещайте посторонние предметы в отверстия тренажера.

• Ни в коем случае не запускайте тренажер, если вентиляционные отверстия перекрыты чем-либо. Следите, чтобы вентиляционные

отверстия не забивались ворсом, волосами и т. п.

• Не собирайте тренажер за пределами помещения, а также в сыром или влажном месте.

• Для сборки необходимо выделить подходящее место на достаточном расстоянии от проходов, чтобы не создавать опасных ситуаций

для посторонних лиц.

• Некоторые компоненты тренажера могут быть тяжелыми или громоздкими. На этапах сборки с применением таких деталей

воспользуйтесь помощью второго человека. Не поднимайте тяжелые детали и не перемещайте громоздкие компоненты

самостоятельно.

• Установите тренажер на ровной и твердой горизонтальной поверхности.

• Не пытайтесь изменить конструкцию или функциональные возможности данного тренажера. Это может повлиять на безопасность

тренажера, а также приведет к аннулированию гарантии.

• При необходимости замены деталей используйте только оригинальные запасные части и крепежные изделия компании Nautilus.

Использование неоригинальных запасных частей может подвергнуть пользователей опасности, привести к неправильному

функционированию тренажера и аннулированию гарантии.

• Не используйте тренажер до полного завершения сборки и проверки правильности его функционирования в соответствии с

руководством.

• Перед первым использованием внимательно и полностью ознакомьтесь с руководством, поставляемым вместе с данным тренажером.

Сохраните руководство для будущего использования в качестве справочника.

Важные инструкции по технике безопасности

Руководство по сборке / Руководство пользователя

• Выполните все этапы сборки в указанном порядке. Неправильная сборка может привести к травме или неправильному

функционированию.

• СОХРАНИТЕ ЭТУ ИНСТРУКЦИЮ.

Перед использованием оборудования выполняйте указания, приведенные в предупреждениях ниже.

Прочитайте и изучите все руководство. Сохраните руководство для будущего использования в качестве справочника.

Прочитайте и уясните все предупреждения, нанесенные на тренажер. Если предупреждающие этикетки отклеятся, станут

неразборчивыми или сместятся, замените их. Если тренажер приобретен в США/Канаде, для заказа этикеток на замену

обратитесь в службу поддержки клиентов. Если тренажер приобретен за пределами США/Канады, для заказа этикеток

обратитесь к местному торговому представителю.

Для снижения опасности поражения электрическим током или предотвращения использования оборудования

обязательно отключайте шнур питания от настенной розетки и ждите 5 минут перед чисткой, техническим обслуживанием

или ремонтом тренажера. Положите шнур питания в безопасное место.

• Не разрешайте детям пользоваться тренажером или приближаться к нему. Движущиеся детали и другие составные части тренажера

могут представлять опасность для детей.

• Изделие не предназначено для использования лицами младше 14 лет.

• Перед началом программы упражнений или нового плана оздоровления и диеты следует проконсультироваться с врачом.

Прекратите тренировку, если чувствуете боль или сдавливание в груди, если у вас одышка или предобморочное состояние. Перед

повторным использованием тренажера проконсультируйтесь с врачом. Пользуйтесь значениями, подсчитанными или измеренными

компьютером тренажера, исключительно для справки. Отображаемые на консоли значения частоты сердечных сокращений являются

приблизительными и должны использоваться только в качестве справочной информации.

• Перед каждым использованием проверяйте тренажер на предмет ослабления затяжки деталей или признаков износа. Не используйте

тренажер при обнаружении подобных дефектов. Тщательно контролируйте состояние педалей и шатунов. Если тренажер приобретен

в США/Канаде, для получения информации о ремонте обратитесь в службу поддержки клиентов. Если тренажер приобретен за

пределами США/Канады, для получения информации о ремонте обратитесь к местному торговому представителю.

• Ограничение по максимальному весу пользователя: 136 кг (300 фунтов). Не следует использовать тренажер, если ваш вес превышает

указанный.

• Данный тренажер предназначен исключительно для домашнего использования. Не размещайте и не эксплуатируйте данный тренажер

в коммерческих или общественных учреждениях. Это распространяется на спортивные залы, компании, рабочие места, клубы,

фитнес-центры и любые общественные или частные организации, предоставляющие тренажер для пользования своим членам,

клиентам, работникам или иным лицам.

• Не надевайте на тренировку свободную одежду и ювелирные украшения. Данный тренажер содержит движущиеся детали. Не

вставляйте пальцы или предметы внутрь движущихся деталей тренажера.

• Установите и используйте данный тренажер на ровной и твердой горизонтальной поверхности.

• Ставьте ноги только на неподвижные педали. Соблюдайте осторожность, когда становитесь на тренажер и сходите с него.

• Не пользуйтесь тренажером за пределами помещения, а также в сыром или влажном месте.

• Свободное пространство должно составлять не менее 0,6 м (24 дюйма) с каждой стороны тренажера. Это рекомендованное

безопасное расстояние для обеспечения доступа к тренажеру и прохода рядом с ним, а также для того, чтобы покинуть его в

аварийной ситуации. Во время использования тренажера не допускайте в эту зону посторонних.

• Не перенапрягайтесь во время тренировки. Пользуйтесь тренажером так, как описано в настоящем руководстве.

• Выполняйте все регулярные и периодические процедуры по техническому обслуживанию, рекомендованные настоящим руководством

пользователя.

• Поддерживайте чистоту и сухость ножных педалей и рукояток.

• Занятия на данном тренажере требуют координации и равновесия. Обязательно учитывайте возможность изменений скорости и

уровня сопротивления во время тренировок и будьте внимательны, чтобы избежать потери равновесия и возможной травмы.

Руководство по сборке / Руководство пользователя

• Данный тренажер не может останавливать педали или верхние рукоятки независимо от вентилятора сопротивления. Снизьте темп для

замедления вентилятора сопротивления, верхних рукояток и педалей до их остановки. Не сходите с тренажера до полной остановки

педалей и верхних рукояток.

• Не бросайте и не помещайте посторонние предметы в отверстия тренажера.

• Перед использованием внимательно прочитайте руководство пользователя. Устройство не должно использоваться лицами с

функциональными ограничениями и нарушениями, сниженными физическими, сенсорными или умственными способностями, а также

лицами, не имеющими необходимого опыта и знаний.

• Это изделие не предназначено для использования лицами с ограниченными физическими, сенсорными или умственными

способностями, а также лицами без необходимых знаний. Исключение составляют случаи, когда указанные лица находятся под

постоянным присмотром и получают указания относительно использования устройства от лица, которое отвечает за их безопасность.

Следите за тем, чтобы дети младше 14 лет не подходили к этому тренажеру.

• Следите за тем, чтобы дети не играли с данным устройством.

Руководство по сборке / Руководство пользователя

Соответствие нормам Федеральной комиссии по связи США

Изменения или модификации данного устройства без однозначного утверждения стороной, ответственной за нормативные

требования, могут лишить пользователя разрешения на эксплуатацию оборудования.

Тренажер и блок питания соответствуют требованиям части 15 Свода правил Федеральной комиссии по связи США. Эксплуатация

допускается при соблюдении следующих двух условий: 1) это устройство не может создавать вредных помех; 2) это устройство должно

принимать любые поступающие помехи, включая помехи, которые могут нарушить его нормальное функционирование.

Примечание. Этот тренажер и блок питания испытаны и признаны соответствующими ограничениям для цифровых устройств класса А

в соответствии с положениями части 15 Свода правил Федеральной комиссии по связи США. Такие ограничения

предназначены для обеспечения обоснованно необходимой защиты от вредных помех при установке в жилых помещениях.

Представленное оборудование генерирует, использует и может излучать радиочастотную энергию, а также может создавать

вредные помехи для средств радиосвязи в случае несоблюдения инструкций по установке и использованию.

При этом нет гарантии, что помехи не появятся при определенной установке. Если это оборудование создает вредные помехи для

средств приема радиосигналов / телевизионных сигналов, что определяется при выключении и включении оборудования, пользователю

предлагается попробовать устранить помехи одним или несколькими способами, представленными ниже.

• Переориентируйте или переместите приемную антенну.

• Увеличьте расстояние между оборудованием и приемником.

• Подключите оборудование к розетке сети, отличной от той, к которой подключен приемник.

• Обратитесь за помощью к дилеру или квалифицированному техническому специалисту, работающему с радиоаппаратурой и

телевизионной техникой.

Табличка с техническими характеристиками изделия

Табличка с серийным номером

ОСТОРОЖНО!

• Несоблюдение мер предосторожности при использовании тренажера

может привести к травмам или смерти.

• Не подпускайте детей и домашних животных к тренажеру.

• Прочитайте все предупреждения, находящиеся на тренажере.

• Дополнительные предупреждения и сведения о безопасности приведены в

руководстве владельца.

• Отображаемые значения частоты сердечных сокращений являются

приблизительными и должны использоваться только в качестве

справочной информации.

• Изделие не предназначено для использования лицами младше 14 лет.

• Максимальный вес пользователя данного тренажера — 136 кг.

(300 фунтов)

• Данный тренажер предназначен исключительно для домашнего

использования.

• Прежде чем приступать к любым тренировкам на тренажерах,

посоветуйтесь с врачом.

(Этикетка на тренажере содержит информацию только на английском и французском

(Канада) языках.)

Предупредительные этикетки по технике безопасности и серийный номер

Руководство по сборке / Руководство пользователя

Подготовка к сборке

Выберите место, где будет стоять и использоваться тренажер. Для безопасной эксплуатации тренажер должен стоять на твердой и

ровной поверхности. Размер зоны тренировки

должен составлять не менее 200,2 × 243,6 см

(78,8 × 95,9 дюйма). Обязательно предусмотрите

достаточный зазор по высоте в используемой области

тренировки, принимая во внимание рост пользователя

и максимальную высоту педалей спортивного

тренажера.

Основные рекомендации по сбор-

ке

При сборке тренажера следуйте основным указаниям,

изложенным ниже.

• Перед сборкой изучите раздел «Важные инструк-

ции по технике безопасности».

• Подготовьте все детали, необходимые для каждого

этапа сборки.

• Используйте рекомендованные гаечные ключи.

Если не указано иное, для затягивания закручи-

вайте болты и гайки вправо (по часовой стрелке), а

для ослабления — влево (против часовой стрелки).

• При соединении 2 деталей слегка поднимите их и посмотрите через отверстия для болта — так будет легче продеть болт.

• Сборка предполагает участие 2 человек.

Коврик под тренажер

Коврик под тренажер Bow ex™ Max Trainer™ представляет собой дополнительный аксессуар, способствующий чистоте зоны трени-

ровки и защищающий пол. Резиновый коврик для тренажера образует нескользящую резиновую поверхность, которая ограничивает

количество статического разряда и снижает вероятность появления ошибок дисплея. По возможности поместите коврик под трена-

жер Bow ex™ Max Trainer™ в выбранной вами зоне тренировок перед началом сборки тренажера.

Для заказа дополнительного коврика под тренажер обращайтесь в службу поддержки клиентов (при покупке в США/Канаде) или к

региональному торговому представителю (при покупке за пределами США/Канады).

Максимальный вес пользователя: 136 кг (300 фунтов)

Общая площадь, занимаемая оборудованием (площадь основания):

9648,8 см

Максимальная высота педалей: 48,5 см (19,1 дюйма)

Вес тренажера: 67,1 кг (148 фунтов)

Требования к электропитанию:

Напряжение на входе: 100—240 В переменного тока, 50—60 Гц, 0,5 А

Напряжение на выходе: 9 В постоянного тока, 1,5 А

ЗАПРЕЩАЕТСЯ утилизировать данное изделие вместе с обычным

мусором. Данное изделие подлежит переработке. Чтобы правильно

утилизировать это изделие, используйте предписанные методы в утверж-

денном центре утилизации.

165.6 cm

(65.2”)

121.5 cm

(47.9”)

78.2 cm

(30.8”)

2.44 m (95.9”)

2.0 m

(78.8”)

0.6 m

( 24” )

0.6 m

( 24” )

0.6 m

( 24” )

0.6 m

( 24” )

Технические характеристики / подготовка к сборке

Руководство по сборке / Руководство пользователя

Для облегчения сборки на все правые (R) и левые (L) части были нанесены соответствующие ярлыки.

Поз. Кол-во Описание Поз. Кол-во Описание

7 1 Сборка консоли 14 1 Направляющая в сборе

8 1 Динамическая рукоятка, левая 15 1 Сборка стабилизатора

9 2 Стойка 16 4 Регулятор уровня

10 2 Педаль 17 2 Заглушка

11 1 Кожух стабилизатора, левый 18 1 Сетевой адаптер

12 1 Кожух стабилизатора, правый 19 1 Комплект руководства

13 1 Динамическая рукоятка, правая 20 1 Распорка для крепления медиаустройств

Поз. Кол-во Описание

1 1 Рама

2 1 Задний кожух

3 2 Вставка упора для ступней (спереди)

4 2 Вставка упора для ступней

5 2 Упор для ступней

6 1 Комплект крепежных средств

Детали

(2 ящика)

Ящик № 1

Поз. Кол-во Описание

1 1 Рама

2 1 Задний кожух

3 2 Вставка упора для ступней (спереди)

4 2 Вставка упора для ступней

5 2 Упор для ступней

6 1 Комплект крепежных средств

Руководство по сборке / Руководство пользователя

Инструменты

в комплекте

2 шт.

5 мм

6 мм

8 мм

13 мм

Поз. Кол-во Описание Поз. Кол-во Описание

A 6 Винт с головкой с шестигранным углублением

под ключ, M8 x 1,25 x 20, черный

I 2 Волнистая шайба, 17,2 × 22

B 6 Гровер, M8 x 14,8, черный J 4 Винт с головкой с шестигранным углублением

под ключ, M8 × 1,0 × 55, черный

C 12 Плоская шайба M8 x 18, черная K 4 Зажимная гайка, M8, черная

D 4 Винт с головкой с шестигранным углублением

под ключ, M10 x 1,5 x 25, черный

L 8 Винт с головкой с шестигранным углублением

под ключ, M6 × 1,0 × 8, черный

E 4 Плоская шайба M10 x 23, черная M 4 Винт с головкой с шестигранным углублением

под ключ, M6 × 1,0 × 20, CL10.9, черный

F 1 Крестообразный винт с полукруглой головкой,

M5 × 0,8 × 20, черный

N 10 Гровер, M6 x 14,8, черный

G 2 Плоская шайба M8 x 24, черная O 4 Плоская шайба M6 x 13, черная

H 2 Заглушка P 6 Винт с головкой с шестигранным углублением

под ключ, M6 × 1,0 × 20, CL12.9, черный

Примечание. В комплект крепежных изделий включены некоторые запасные крепежные элементы. Следует иметь в виду, что

даже после правильной сборки тренажера могут оставаться неиспользованные крепежные изделия.

A B C D E F

G H

I J K L M N O P

Металлические крепежные изделия / инструменты

Руководство по сборке / Руководство пользователя

1. Присоедините направляющую в сборе к раме, после чего снимите раму с пластины

для транспортировки

Некоторые компоненты тренажера могут быть тяжелыми или громоздкими. На этапах сборки с применением таких деталей

самостоятельно.

 ПРИМЕЧАНИЕ. Затяните крепежные изделия вручную.

Сборка

13mm

Руководство по сборке / Руководство пользователя

2. Прикрепите регуляторы уровня к сборке стабилизатора

Руководство по сборке / Руководство пользователя

3. Осторожно приподнимите раму над пластиной для транспортировки и присоедините

сборку стабилизатора

самостоятельно. Поднимите раму с внешней части опорного стержня, как показано ниже.

 ПРИМЕЧАНИЕ. После затяжки вручную всех крепежных средств затяните до конца ВСЕ крепежные средства, указанные в шагах

сборки выше.

Руководство по сборке / Руководство пользователя

4. Прикрепите кожух стабилизатора к раме в сборе

Руководство по сборке / Руководство пользователя

5. Присоедините задний кожух и заглушки к раме

 ПРИМЕЧАНИЕ. Установите внутренний крючок заднего кожуха на раму и поверните его вверх так, чтоб он

зафиксировался на месте.

Руководство по сборке / Руководство пользователя

6. Прикрепите стойки к раме

Помните, что стойки соединены друг с другом, и при движении одной из этих частей перемещается также другая часть.

6mm

Руководство по сборке / Руководство пользователя

7. Прикрепите педали к раме в сборе

Во избежание возможной серьезной травмы при вставке концов трубки в сборки стоек соблюдайте осторожность, чтобы

не зажать или не прищемить пальцы либо руки.

6mm

13mm

Руководство по сборке / Руководство пользователя

8. Прикрепите платформы для ступней, а затем — упоры для ступней к педалям

5mm

Руководство по сборке / Руководство пользователя

9. Обрежьте транспортировочную кабельную стяжку, фиксирующую кабели. Подсоеди-

ните кабели, прикрепите сборку консоли и распорку для крепления медиаустройств

 ПРИМЕЧАНИЕ. Следите за тем, чтобы кабели не упали в раму в сборе. Не обрезайте и не сгибайте кабели консоли. После

затяжки вручную всех крепежных средств затяните до конца крепежные средства с помощью шестигранного ключа на 5 мм.

Руководство по сборке / Руководство пользователя

10. Прикрепите верхние рукоятки к раме

Помните, что педали и верхние рукоятки соединены друг с другом, и при движении одной из этих частей перемещается

также другая часть.

самостоятельно.

 ПРИМЕЧАНИЕ. Обязательно присоединяйте верхние рукоятки таким образом, чтобы они располагались в радиусе досягаемости

пользователя.

5mm

Руководство по сборке / Руководство пользователя

11. Подсоедините сетевой адаптер к раме

 ПРИМЕЧАНИЕ. Используйте подходящий для вашего региона разъем сетевого адаптера.

12. Окончательная проверка

Проверьте тренажер, чтобы убедиться, что все крепежные изделия плотно затянуты, а компоненты собраны надлежащим образом.

Примечание. Удалите все защитные крышки с лицевой стороны консоли. Снимите штрихованные предохранительные ленты из

пластика с направляющих.

Обязательно запишите серийный номер в поле, предусмотренном в начале этого руководства.

Не используйте оборудование до полного завершения сборки и проверки правильности его функционирования в соответ-

ствии с руководством пользователя.

Страница загружается ...

Bowflex M8i Assembly & Owner's Manual

Бренд: Bowflex

Модель: M8i

Тип: Assembly & Owner's Manual

Скачать PDF

сообщить о нарушении

Bowflex M8i Assembly & Owner's Manual

Bowflex M8i Assembly & Owner's Manual

Похожие модели бренда

Модели других брендов