11
Principe van het berekenen van de lichaamssamenstelling
Lichaamsvet geleidt slecht
Door de BF214 wordt het lichaamsvetpercentage bepaald aan de hand van de bio-elektrische impedantie
(BI-methode). Spieren, bloedvaten en bot zijn lichaamsweefsels die veel water bevatten en gemakkelijk
elektriciteit geleiden. Lichaamsvet is een weefsel dat minder geleidend is. De BF214 stuurt een zeer
zwakke elektrische stroom van 50 kHz en minder dan 500 µA door uw lichaam voor het meten van de
hoeveelheid vetweefsel. Deze zwakke elektrische stroom voelt u niet.
Voor het bepalen van de lichaamssamenstelling wordt door het apparaat gebruikgemaakt van de
elektrische impedantie en van uw gewicht, lengte, leeftijd en geslacht om resultaten te genereren op basis
van de gegevens van OMRON over de lichaamssamenstelling.
Aanbevolen meettijden
Tijdens de dag trekt het water in het lichaam geleidelijk naar de onderste ledematen. Dat is de reden
waarom benen en enkels de neiging hebben ’s avonds of ’s nachts op te zwellen. De hoeveelheid water
in het boven- en onderlichaam is ’s morgens anders dan ’s avonds, wat betekent dat de elektrische
impedantie van het lichaam ook varieert. Als u zich bewust wordt van de momenten waarop het
lichaamsvetpercentage tijdens uw dagelijkse ritme verandert, kan dit u helpen een goed inzicht te krijgen in
de ontwikkeling van uw lichaamsvet. Het wordt aanbevolen dit apparaat telkens in dezelfde omgeving en
dagelijkse omstandigheden te gebruiken. Wij raden u aan de meting altijd ’s morgens na het opstaan uit te
voeren met een lege blaas.
Voer geen metingen uit onder de volgende omstandigheden:
- Direct na een zware inspanning, na een bad of na een saunabezoek.
- Nadat u alcohol of een grote hoeveelheid water hebt gedronken of na een maaltijd (ongeveer 2 uur).
Als u onder de volgende omstandigheden een meting uitvoert, kan de berekende lichaamssamenstelling
aanmerkelijk afwijken van de werkelijke waarden, doordat de waterhoeveelheid in het lichaam verandert.
Wat is BMI (Body Mass Index)?
De BMI wordt berekend met de onderstaande, eenvoudige formule voor de verhouding tussen het gewicht
en de lengte van een persoon.
BMI = gewicht (kg) / lengte (m) / lengte (m) of BMI = gewicht (lb) / lengte (inch) / lengte (inch) × 703
In de OMRON BF214 wordt voor het berekenen van de BMI-categorie gebruikgemaakt van de lengte die
onder het persoonlijke proelnummer is opgeslagen, of van de in de gastmodus ingevoerde gegevens.
Wat is het lichaamsvetpercentage?
Het lichaamsvetpercentage is de hoeveelheid lichaamsvet als percentage van het totale lichaamsgewicht.
Lichaamsvetpercentage (%) = (hoeveelheid lichaamsvet (kg) / lichaamsgewicht (kg)) × 100
Wat is skeletspiermassa?
De skeletspiermassa kan worden vergroot door oefening en andere activiteiten.
Het vergroten van de skeletspiermassa ten opzichte van de lichaamsmassa betekent dat er gemakkelijker
energie kan worden verbrand. Dit betekent dat het minder waarschijnlijk is dat er vet wordt aangemaakt en
dat het gemakkelijker wordt een actieve levensstijl aan te houden.
Waarom berekende resultaten kunnen verschillen van de werkelijke lichaamssamenstelling
Bij de volgende personen kan de lichaamssamenstelling die door dit apparaat wordt gemeten aanmerkelijk
verschillen van de werkelijke lichaamssamenstelling:
Ouderen (ouder dan 81 jaar) / mensen met koorts / bodybuilders of zeer goed getrainde atleten / patiënten
die nierdialyse ondergaan / patiënten met osteoporose die een zeer lage botdichtheid hebben / zwangere
vrouwen / mensen met een gezwel
Dit verschil wordt veroorzaakt door veranderende lichaamsvloeistofwaarden en/of lichaamssamenstelling.
Principio de la medición de la composición corporal
La grasa corporal tiene una baja conductividad eléctrica
El BF214 calcula el porcentaje de grasa corporal mediante el método de impedancia bioeléctrica (IB). Los
músculos, los vasos sanguíneos y los huesos son tejidos corporales que poseen un alto contenido en agua
y que conducen fácilmente la electricidad. La grasa corporal es un tejido que tiene muy poca conductividad
eléctrica. El BF214 emite una corriente extremadamente débil de 50 kHz e inferior a 500 µA en su cuerpo
para determinar la cantidad de tejido graso. Esta corriente eléctrica de muy baja intensidad no se siente
mientras se utiliza el BF214.
Para determinar la composición corporal, la báscula utiliza la impedancia eléctrica, junto con los datos
correspondientes a su estatura, peso, edad y sexo, para generar resultados basados en los datos de
composición corporal de OMRON.
Horas de medición recomendadas
Durante el transcurso de un día, la cantidad de agua contenida en el cuerpo tiende a desplazarse
gradualmente a las extremidades inferiores. Esto explica la tendencia de las piernas y los tobillos a
hincharse por la tarde o por la noche. El contenido de agua en la parte superior e inferior del cuerpo es
diferente por la mañana y por la tarde, lo cual signica que la impedancia eléctrica del cuerpo también
varía. Conocer las horas en las que cambian los porcentajes de grasa corporal dentro de su propio
programa diario, le ayudará a obtener una evolución precisa de su grasa corporal. Se recomienda utilizar
esta unidad en el mismo entorno y en las mismas circunstancias diarias. Le recomendamos que siempre
realice las mediciones por la mañana al levantarse y con la vejiga vacía.
Evite realizar mediciones en las siguientes circunstancias:
- Inmediatamente después de ejercicio físico vigoroso o después de un baño o una sauna.
- Después de beber alcohol o una gran cantidad de agua o después de una comida (unas 2 horas).
Si se efectúa una medición bajo estas circunstancias físicas, la composición corporal calculada podría
variar signicativamente de la real, ya que, en esos momentos, el contenido de agua del cuerpo está
cambiando.
¿Qué es el IMC (índice de masa corporal)?
El IMC emplea esta sencilla fórmula para indicar la proporción que existe entre el peso y la estatura de
una persona.
IMC = peso (kg) / altura (m) / altura (m) o IMC = peso (lb) / altura (pulgadas) / altura (pulgadas) × 703
El BF214 de OMRON utiliza la estatura guardada en su número de perl personal o la información
introducida en el modo invitado para calcular su clasicación de IMC.
¿Qué es el porcentaje de grasa corporal?
El porcentaje de grasa corporal se reere a la cantidad de masa grasa del cuerpo con respecto al peso
total expresado en forma de porcentaje.
Porcentaje de grasa corporal (%) = {Masa de grasa corporal (kg)/Peso corporal (kg)} × 100
¿Qué es el músculo esquelético?
El músculo esquelético puede incrementarse con la práctica de ejercicio y otro tipo de actividades.
El aumento de la proporción de músculo esquelético signica que el cuerpo puede quemar energía con
mayor facilidad, lo que signica que es menos probable que ésta se convierta en grasa y facilita un estilo
de vida más dinámico.
Es posible que los resultados de la razón calculada dieran de la composición corporal real.
En las siguientes circunstancias, es posible que la medición de la composición corporal que proporciona
esta unidad diera signicativamente de la composición corporal real:
Personas mayores (de edad superior a 81 años) / personas con ebre / culturistas o atletas de alto nivel /
pacientes que se sometan a diálisis / pacientes con osteoporosis con una densidad ósea muy baja / mujeres
embarazadas / personas con hinchazón
Estas diferencias pueden deberse a cambios en las tasas de líquidos corporales o de composición
corporal.
Принцип измерения состава тела
Жир обладает низкой электропроводностью
Монитор состава тела OMRON BF214 измеряет процентное содержание жира в организме методом
биоэлектрического импеданса (БИ). Такие ткани организма, как мышцы, кровеносные сосуды и
кости, содержат много воды — хорошего проводника электричества. Жир представляет собой
ткань, обладающую низкой электропроводностью. Прибор OMRON BF214 пропускает через тело
чрезвычайно слабый электрический ток с частотой 50 кГц и силой менее 500 µA, чтобы определить
количество жировой ткани. При работе прибора OMRON BF214 этот слабый электрический ток не
ощущается.
Чтобы определить по шкале состав тела, прибор OMRON учитывает полное электрическое
сопротивление, а также данные о Вашем росте, весе, возрасте и поле, и на основе полученных
данных выдает результат о составе тела.
Рекомендуемое время проведения измерений
В течение дня содержащаяся в теле вода постепенно смещается к нижним конечностям. Вот почему
у некоторых людей вечером или ночью отекают голени и лодыжки. Содержание воды в верхних
и нижних частях тела различается утром и вечером, а это означает, что полное электрическое
сопротивление тела также варьируется. Зная о том, когда и как в зависимости от вашего режима
дня изменяется процентное содержание жира в организме, можно точно оценивать тенденции его
изменения. Рекомендуется использовать прибор в одних и тех же условиях и в одно и то же время
дня. Рекомендуется проводить измерения только утром после пробуждения и с пустым мочевым
пузырем.
Избегайте проведения измерений в следующих условиях.
- Сразу после интенсивных упражнений, приема ванны или посещения сауны.
- После употребления алкоголя или большого количества воды и после еды (должно пройти не
менее 2 часов).
Если выполнять измерение в этих физических состояниях, расчетный состав тела может
существенно отличаться от фактического вследствие изменения содержания воды в организме.
Что такое индекс массы тела (ИМТ)?
В ИМТ используется следующая простая формула расчета соотношения веса и роста человека.
ИМТ = вес (кг)/рост (м)/рост (м) или ИМТ = вес (фунты)/рост (дюймы)/рост (дюймы) × 703
Прибор OMRON BF214 использует данные о росте, хранящиеся под номером личного профиля или
введенные в гостевом режиме, для расчета классификации по ИМТ.
Что такое процентное содержание жира в организме?
Процентное содержание жира в организме — это отношение массы жира в организме к общей массе
тела, выраженное в процентах.
Процентное содержание жира в организме: (%) = {масса жира в организме (кг)/масса тела (кг)} × 100
Что такое скелетная мускулатура?
Скелетную мускулатуру можно нарастить за счет физических упражнений и другой активной
деятельности.
Увеличение процентного отношения скелетной мускулатуры означает, что организм может легче
растрачивать энергию, а значит, менее склонен к накоплению жира. Это облегчает ведение
активного образа жизни.
Случаи, когда подсчитанные результаты могут отличаться от фактического состава тела.
Состав тела, измеряемый этим прибором, может значительно отличаться от фактических
показателей у следующих лиц.
У лиц преклонного возраста (старше 81 года)/при высокой температуре/у занимающихся
бодибилдингом или у хорошо тренированных атлетов/у пациентов, проходящих курс диализа/у
больных остеопорозом с очень низкой плотностью костей/у беременных женщин/при отеке ног.
Наблюдаемые различия могут быть связаны с меняющимися соотношениями жидкости в организме
и/или состава тела.
BIBf214
Bf214
Bf214
BMIBMI
