Kettler Unix M Инструкция по применению

Страница загружается ...

38

Handhabungshinweise

– GB – Handling – F – Utilisation – NL – Handleiding

– E – Aplicación – I – Utilizzo – PL – Zastosowanie

– CZ – Pokyny k manipulaci – P – Notas sobre o manuseamento – DK – Håndtering

– RUS – Указания по обращению – H – Kezelési utasítások – SLO –Napotki za ravnanje

– SRB – Uputstvo za rukovanje

!

B

A

Страница загружается ...

43

■ Coloque as pilhas conforme indicado no fundo do comparti-

mento.

■ Se, ao ligar novamente, verificar algum defeito no funcio-

namento, retire as pilhas e volte a colocá-las de seguida.

Vigtigt: Garantien dækker ikke opbrugte batterier.

Bortskaffelse af brugte batterier og akkumulatorer.

Dette symbol viser, at batterier og akkumulatorer ikke må

smides i det normale husholdningsaffald.

Bogstaverne Hg (kviksølv) og Pb (bly) under skralde-

spanden med et kryds over henviser til, at et batteri/en

akkumulator indeholder mere end 0,0005% kviksølv eller

0,004% bly.

Forkert bortskaffelse skader miljøet og helbredet, ved genanven-

delse af materialer spares der på værdifulde råstoffer.

Fjern alle batterier/akkumulatorer, når dette produkt er udtjent,

og aflever dem ved et modtagelsessted for genanvendelse af bat-

tereier eller elektriske og elektroniske apparater.

Du kan få informationer om modtagelsessteder hos kommunen,

det lokale renovationsselskab eller salgsstedet for dette apparat.

Næsten alle batterier indeholde kemikalier, der er ufarlige for hu-

den, men som alligevel skal behandles som alle andre kemikalier.

Vær forsigtig med batterier, der lækker, og gør apparatets bat-

terirum grundigt rent. Batterier, der lækker, skal bortskaffes fag-

ligt forsvarligt. Benyt beskyttelseshandsker og vask hænderne

grundigt. Hvis batterisyre sluges eller kommer i øjnene, skal du

straks opsøge læge.

– RUS – Замена батареек

Если изображение на дисплее плохо видно или отсутствует

вообще, необходимо заменить батарейки. Компьютер

комплектуется двумя батарейками. Выполните замену

батареек следующим образом:

■ Снимите крышку отсека для батареек и вставьте две новых

батарейки типа AA с напряжением 1,5 В.

■ При вставке батареек обратите внимание на маркировку на

дне отсека.

■ Если после повторного включения компьютер не

функционирует правильно, еще раз ненадолго извлеките

батарейки и снова вставьте их.

Важно: гарантия не распространяется на батарейки.

Утилизация использованных батареек и

аккумуляторов.

Этот значок указывает на то, что батарейки и

аккумуляторы нельзя выбрасывать вместе с бытовыми

отходами.

Буквы Hg (ртуть) и Pb (свинец) под зачеркнутым

мусорным баком говорят о том, что в батарейке/аккумуляторе

доля ртути составляет более 0,0005% или доля свинца

составляет более 0,004%.

Неправильная утилизация вредит окружающей среде и

здоровью людей, повторная переработка материалов

позволяет сберечь ценное сырье.

При выводе этого изделия из эксплуатации извлеките

батарейки/аккумуляторы и сдайте их в приемный пункт,

ответственный за утилизацию батареек, электроприборов и

электроники.

Сведения о соответствующих приемных пунктах вы можете

получить в местных органах власти, на предприятии,

занимающемся утилизацией, или в магазине, в котором было

приобретено устройство.

Почти все батареи содержат химикалии, которые не являются

опасными для кожи, но с ними, тем не менее, необходимо

обращаться как с любыми другими химикалиями. Всегда

принимайте меры предосторожности, когда батареи

изношены и основательно очищайте оборудование.

Отработанная батарея должна утилизироваться

Pb

квалифицированным образом. Защищайте Ваши руки

перчатками и мойте их основательно по окончании работ.

Если вы проглотили кислоту батареи или она попала в глаза,

немедленно посетите врача

– H – Elemcsere

A számítógép gyenge vagy néha megszűnő kijelzése esetén

elemcserére van szükség. A számítógép két elemmel van felsze-

relve. Az elemcserét a következőképpen végezze:

■ Vegye le az elemtartó rekesz fedelét és cserélje ki az eleme-

ket két új AA 1,5V típusú elemre.

■ Az elemek behelyezésekor ügyeljen az elemtartó rekesz alján

található jelölésekre.

■ Amennyiben az újbóli bekapcsolás után hibás funkciókat ész-

lel, akkor rövid időre vegye ki az elemeket, majd helyezze

vissza azokat.

Fontos: Az elhasznált elemek nem tartoznak a garanciális ren-

delkezések hatálya alá.

Az elhasznált elemek és akkumulátorok hulladékkezelése.

Ez a szimbólum arra utal, hogy az elemeket és az akku-

mulátorokat nem szabad normál háztartási szemétként

kezelni.

Az áthúzott szemetes alatt a Hg (higany) és a Pb (ólom)

jelölések ezen kívül arra utalnak, hogy az elem/akkumulátor

több mint 0,0005% higanyt vagy 0,004% ólmot tartalmaz.

A nem megfelelő hulladékkezelés károsítja a környezetet és az

egészséget, és az anyagok újrahasznosítása kíméli az értékes ny-

ersanyagforrásokat.

Amennyiben a terméket már nem kívánja használni, akkor távolít-

sa el valamennyi elemet/akkumulátort, és adja le ezeket az ele-

mek vagy elektromos és elektronikus készülékek újrahasz-

nosításában részt vevő gyűjtőpontokon.

A megfelelő gyűjtőpontokkal kapcsolatban további információkat

kaphat a helyi hatóságoktól, a hulladékkezelő üzemektől vagy a

készülék értékesítési helyén.

Szinte minden elem tartalmaz olyan vegyszereket, amely veszé-

lytelenek a bőrre, azonban mégis úgy kell kezelni ezeket, mint

minden más vegyszert. Minden esetben tegyen óvintézkedéseket,

ha az elemek kifolytak, és alaposan tisztítsa meg a készülék

területét. A kifolyt elemet szakszerűen kell ártalmatlanítani. A ke-

zét védje kesztyűvel, majd utána alaposan mosson kezet. Ha az

elemsavat lenyeli vagy szembe kerül, akkor haladéktalanul for-

duljon orvoshoz.

– SLO – Menjava baterij

Slab ali ugasnjen računalniški zaslon zahteva menjavo baterije.

Računalnik je opremljen z dvema baterijama. Zamenjavo baterij

opravite na naslednji način:

■ Snemite pokrov predala za baterije in zamenjajte stari z dve-

ma novima baterijama tipa AA 1,5 V.

■ Pri vstavljanju baterij pazite na oznake na dnu predala za ba-

terije.

■ Če pride pri ponovnem vklopu do napačnega delovanja, na

kratko snemite kontakte baterij in jih nato ponovno namestite.

Pomembno: izrabljene baterije ne sodijo pod garancijska določi-

la.

Odstranjevanje izrabljeni baterij in akumulatorjev med od-

padke.

Ta simbol opozarja, da baterij in akumulatorjev ni do-

voljeno odstraniti med odpadke z običajnimi gospodin-

jskimi odpadki.

Črke Hg (živo srebro) in Pb (svinec) pod prečrtanim sm-

etnjakom, dodatno opozarjajo, da vsebujejo baterije / akumula-

Pb

Batteriewechsel

Страница загружается ...

51

Вариации тренировок

Ваш кросс-тренажёр предлагает Вам множество вариаций

тренировок. Активное и пассивное движением рукояток

позволяет самостоятельно определять интенсивность Вашей

тренировки верхней части туловища. Таким образом, Вы

можете перенести нагрузку, например, в большей степени на

мускулатуру ног и ягодиц, просто держась пассивно и

свободно за рукоятки.

Чтобы сделать тренировку верхней части туловища

интенсивнее, достаточно начать более динамично двигать

руками рукоятки.

Однако, в общем и целом обеспечивается тренировка всех

групп мышц, во время которой Вы тренируете также

мускулатуру плеч, рук и мускулатуру спины наряду с

мускулатурой ягодиц и ног.

Ваш кросс-тренажёр предоставляет Вам также возможность

совсем убрать руки. Охватите для этого руками неподвижные

рукоятки. При этом локти остаются свободными на уровне

верхней части туловища, а подвижные рукоятки для рук

свободно перемещаются. В таком положении Вы тренируете

исключительно мускулатуру ног и ягодиц.

Кросс-тренажёр

Идеален для тренировки таких больших

мышечных групп как ноги, руки, корпус и

плечи.

Благодаря эллиптическому процессу движения тренировка

особенно безопасна для суставов. Кросс-тренажёр подходит

особенно для тех людей, которые ввиду своей профессии

много сидят. Во время тренировки на кросс-тренажёре Ваше

тело расположено прямо. Спина и позвоночник вследствие

этого не нагружаются. Возможны различные тренировочные

нагрузки: Тренировка только ног – руки держатся за

фиксированную рукоятку, тренировка всех групп мышц при

пассивном задействовании рук, тренировка всех групп мышц

при активном задействовании рук. Комбинирование

тренировки ног и рук представляет собой эффективную

тренировку всех групп мышц и таким образом нагружает все

важные группы мышц.

Тренировка верхней части туловища на рукоятках для рук

дополнительно нагружает мускулатуру рук, плеч и спины.

Преимущества:

■

безопасное для суставов эллиптическое движение.

■ эффективная тренировка всего тела и нагрузка на все

важные группы мышц.

■ многообразие вариантов тренировки в движении вперед и

назад.

■ идеально подходит для ориентированной на здоровье

фитнес-тренировки.

Расход энергии (ккал): около 700 в час

Расход жира: около 55-59 г в час

Осанка и разработка движений

Обращайте внимание на устойчивое уверенное расположение

на площадке для ног.

При этом подошва может упираться в передний край

площадки для ног (в частности, у людей невысокого роста).

Руками взяться за рукоятку на уровне груди, а локти при этом

слегка согнуты. Верхняя часть туловища расположена прямо.

Обращайте внимание на то, чтобы колени и локти во время

движения оставались всегда слегка согнутыми.

Обращайте внимание во время движения вперед на то, чтобы

как при обычном беге, пятки отрывались от площадки для

обеспечения тренировки мускулатуры икр и для

кровоснабжения ног.

Тренировка

RUS

Страница загружается ...

Kettler Unix M Инструкция по применению

Это руководство также подходит для

Kettler Unix M Инструкция по применению

на других языках

Похожие модели бренда

Модели других брендов