Garmin fēnix® 6S Руководство пользователя

Бренд: Garmin

Модель: fēnix® 6S

Тип: Руководство пользователя

FĒNIX

6/6S

Руководство пользователя

Все права сохранены. Согласно законодательству о защите авторских прав полное или частичное копирование данного руководства без письменного разрешения компании Garmin

не допускается. Компания Garmin оставляет за собой право изменять или улучшать свои продукты и вносить изменения в содержание данного руководства без обязательства

уведомлять какое-либо лицо или организацию о таких изменениях или улучшениях. Последние обновления и дополнительные сведения об использовании этого продукта доступны

на веб-сайте www.garmin.com.

Garmin

, логотип Garmin, ANT+

, Approach

, Auto Lap

, Auto Pause

, Edge

, fēnix

, inReach

, QuickFit

, TracBack

, VIRB

, Virtual Partner

и Xero

являются товарными знаками компании

Garmin Ltd. или ее подразделений, зарегистрированными в США и других странах. Body Battery

™

, Connect IQ

™

, Garmin Connect

™

, Garmin Explore

™

, Garmin Express

™

, Garmin Golf

™

Garmin Move IQ

™

, Garmin Pay

™

, HRM-Run

™

, HRM-Tri

™

, tempe

™

, TruSwing

™

, TrueUp

™

, Varia

™

, Varia Vision

™

и Vector

™

являются товарными знаками компании Garmin Ltd. или ее

подразделений. Данные товарные знаки запрещено использовать без явного разрешения Garmin.

Android

™

является товарным знаком компании Google Inc. Apple

, iPhone

, iTunes

и Mac

являются товарными знаками компании Apple Inc., зарегистрированными в США и других

странах. Текстовый знак и логотипы BLUETOOTH

принадлежат ассоциации Bluetooth SIG, Inc. Любое использование этих знаков компанией Garmin осуществляется по лицензии.

The Cooper Institute

, а также любые связанные товарные знаки, являются собственностью The Cooper Institute. Di2

™

является товарным знаком Shimano, Inc. Shimano

является

зарегистрированным товарным знаком Shimano, Inc. STRAVA и Strava

™

являются товарными знаками компании Strava, Inc. Расширенные средства анализа частоты пульса Firstbeat.

Training Stress Score

™

(TSS), Intensity Factor

™

(IF) и Normalized Power

™

(NP) являются товарными знаками Peaksware, LLC. Windows

является зарегистрированным товарным знаком

компании Microsoft Corporation в США и других странах. Другие товарные знаки и названия являются собственностью соответствующих владельцев.

Данное устройство имеет сертификацию ANT+

. Список совместимых устройств и приложений см. по адресу: www.thisisant.com/directory.

Содержание

Введение........................................................................ 1

Начало работы.......................................................................... 1

Кнопки................................................................................... 1

Использование часов.......................................................... 1

Просмотр меню элементов управления........................ 1

Просмотр виджетов......................................................... 1

Настройка часов................................................................... 1

Сопряжение смартфона с часами........................................... 2

Зарядка устройства.................................................................. 2

Обновления продукта............................................................... 2

Настройка Garmin Express.................................................. 2

Занятия и приложения.................................................2

Начало занятия......................................................................... 2

Советы по записи занятий...................................................2

Изменение режима энергопотребления............................ 2

Остановка занятия.................................................................... 3

Добавление или удаление занятия из Избранного................ 3

Создание пользовательского занятия.................................... 3

Занятия в помещении............................................................... 3

Калибровка расстояния для беговой дорожки.................. 3

Запись силовых тренировок................................................ 3

Занятия на свежем воздухе..................................................... 4

Просмотр лыжных забегов.................................................. 4

Функция метронома............................................................. 4

Прыжки с парашютом.......................................................... 4

Мультиспорт.............................................................................. 4

Занятия триатлоном............................................................ 4

Создание мультитренировки...............................................4

Плавание................................................................................... 5

Термины по плаванию......................................................... 5

Типы гребков........................................................................ 5

Советы по занятиям плаванием......................................... 5

Отдых во время плавания в бассейне............................... 5

Тренировка с журналом упражнений................................. 5

Выключение функции измерения частоты пульса на

запястье во время плавания............................................... 5

Гольф......................................................................................... 5

Игра в гольф......................................................................... 5

Информация о лунке........................................................... 6

Режим крупного шрифта................................................. 6

Перемещение флажка......................................................... 6

Просмотр препятствий.........................................................6

Просмотр измерений дальности ударов............................ 6

Просмотр расстояния до препятствий и изгибов.............. 7

Сохранение пользовательских отметок........................ 7

Ведение счета...................................................................... 7

Обновление счета........................................................... 7

Настройка метода подсчета баллов.............................. 7

Установка гандикапа....................................................... 7

Включение отслеживания статистики........................... 7

TruSwing™............................................................................ 7

Использование одометра для игры в гольф...................... 7

Просмотр направления к флажку....................................... 8

Запуск режима GPS-трекера................................................... 8

Изменение интервала записи точки трека......................... 8

Запись точки трека вручную................................................ 8

Просмотр сведений о точках трека.................................... 8

Подключаемые функции............................................. 8

Включение уведомлений Bluetooth......................................... 8

Просмотр уведомлений....................................................... 9

Прием входящего телефонного вызова............................. 9

Ответ на текстовое сообщение...........................................9

Управление уведомлениями............................................... 9

Отключение подключения смартфона на базе технологии

Bluetooth.....................................................................................9

Включение и выключение оповещений о подключении

смартфона................................................................................. 9

Поиск потерянного мобильного устройства........................... 9

Garmin Connect..........................................................................9

Обновление программного обеспечения с помощью

приложения Garmin Connect............................................. 10

Обновление программного обеспечения с помощью

Garmin Express................................................................... 10

Использование Garmin Connect на компьютере......... 10

Синхронизация данных с помощью Garmin Connect

вручную............................................................................... 10

Приложение Garmin Golf™................................................ 10

Garmin Explore™..................................................................... 10

Функции отслеживания и безопасности................ 10

Добавление контактов для связи в чрезвычайных

ситуациях................................................................................. 11

Добавление контактов............................................................ 11

Включение и выключение регистрации происшествий....... 11

Запрос о помощи.................................................................... 11

Начало сеанса GroupTrack.....................................................11

Рекомендации для сеансов GroupTrack........................... 11

Настройки GroupTrack....................................................... 12

Connect IQФункции..................................................... 12

Загрузка функций Connect IQ................................................. 12

Загрузка функций Connect IQ с помощью компьютера........ 12

Garmin Pay................................................................... 12

Настройка кошелька Garmin Pay........................................... 12

Оплата покупки с помощью часов......................................... 12

Добавление карты в кошелек Garmin Pay............................ 12

Управление кошельком Garmin Pay................................. 12

Изменение пароля Garmin Pay.............................................. 13

Функции пульсометра............................................... 13

Частота пульса на запястье................................................... 13

Ношение устройства.......................................................... 13

Советы по повышению точности данных о частоте

пульса................................................................................. 13

Просмотр виджета частоты пульса.................................. 13

Передача данных о частоте пульса на устройства

Garmin................................................................................. 13

Передача данных о частоте пульса во время

занятия........................................................................... 14

Настройка оповещений об аномальной частоте

пульса................................................................................. 14

Выключение наручного пульсометра............................... 14

Динамические характеристики бега...................................... 14

Тренировка с динамическими характеристиками бега... 14

Цветовые датчики и динамические характеристики

бега......................................................................................14

Распределение времени контакта с землей............... 15

Данные о вертикальном колебании и вертикальном

соотношении.................................................................. 15

Советы при отсутствии данных о динамических

характеристиках бега......................................................... 15

Определение показателей тренировки................................. 16

Отключение уведомлений об эффективности................ 16

Автоматическое определение показателей

тренировки.......................................................................... 16

Синхронизация занятий и измерений показателей

тренировки.......................................................................... 16

О расчетных значениях VO2 Max..................................... 16

Получение расчетного значения VO2 Max. для

бега................................................................................. 17

Содержание i

Получение расчетного значения VO2 Max. для

велотренировок............................................................. 17

Просмотр прогнозируемого времени пробега................. 17

О функции Training Effect...................................................17

Вариабельность частоты пульса и уровень стресса...... 18

Просмотр вариабельности частоты пульса и уровня

стресса........................................................................... 18

Эффективность тренировки.............................................. 18

Просмотр данных об эффективности тренировки...... 18

Пороговое значение лактата............................................. 18

Выполнение пошаговой проверки для определения

порогового значения лактата....................................... 18

Расчет функциональной пороговой мощности................ 19

Выполнение проверки ФПМ......................................... 19

Статус тренировки.................................................................. 19

Уровни статуса тренировки............................................... 20

Советы по получению данных о статусе

тренировки..................................................................... 20

Акклиматизация к жаре и высоте во время

тренировок.......................................................................... 20

Тренировочная нагрузка.................................................... 20

Целевая тренировочная нагрузка..................................... 20

Время восстановления...................................................... 21

Просмотр времени восстановления............................ 21

Частота пульса восстановления.................................. 21

Body Battery™..........................................................................21

Просмотр виджета Body Battery........................................ 21

Советы по улучшению данных Body Battery.................... 21

Пульсоксиметр............................................................22

Получение показаний пульсоксиметра................................. 22

Включение показаний пульсоксиметра в течение всего

дня............................................................................................ 22

Выключение автоматических показаний пульсоксиметра.. 22

Включение отслеживания сна с пульсоксиметром.............. 22

Советы по повышению точности показаний

пульсоксиметра....................................................................... 22

Тренировка.................................................................. 23

Настройка профиля пользователя........................................ 23

Спортивные цели............................................................... 23

Информация о зонах частоты пульса.............................. 23

Настройка зон частоты пульса..................................... 23

Установка зон частоты пульса с помощью

устройства..................................................................... 23

Оценка нагрузки в зонах частоты пульса.................... 23

Настройка зон мощности................................................... 24

Отслеживание активности..................................................... 24

Автоподбор цели................................................................ 24

Напоминание о движении................................................. 24

Мониторинг сна.................................................................. 24

Использование функции автоматического

отслеживания сна......................................................... 24

Использование режима «Не беспокоить»................... 24

Время интенсивной активности........................................ 24

Подсчет времени интенсивной активности................. 25

Garmin Move IQ™............................................................... 25

Настройки отслеживания активности............................... 25

Отключение отслеживания активности....................... 25

Тренировки.............................................................................. 25

Выполнение тренировки из Garmin Connect.................... 25

Начало тренировки............................................................ 25

О календаре тренировок................................................... 25

Использование планов тренировок Garmin Connect.. 25

Функция Adaptive Training Plans................................... 26

Интервальные тренировки..................................................... 26

Создание интервальной тренировки................................ 26

Начало интервальной тренировки.................................... 26

Остановка интервальной тренировки

.............................. 26

Тренировка PacePro............................................................... 26

Загрузка плана PacePro из Garmin Connect..................... 26

Запуск плана PacePro........................................................ 26

Остановка выполнения плана PacePro....................... 27

Сегменты................................................................................. 27

Сегменты Strava™............................................................. 27

Просмотр сведений о сегменте........................................ 27

Использование сегментов................................................. 27

Настройка автоматической регулировки сегмента......... 27

Использование Virtual Partner®............................................. 27

Установка цели тренировки................................................... 27

Отмена цели тренировки................................................... 28

Соревнование с результатами предыдущего занятия........ 28

Личные рекорды...................................................................... 28

Просмотр личных рекордов.............................................. 28

Восстановление личных рекордов................................... 28

Удаление личных рекордов.............................................. 28

Удаление всех личных рекордов...................................... 28

Часы.............................................................................. 28

Установка будильника............................................................ 28

Удаление сигнала будильника.......................................... 29

Запуск таймера обратного отсчета....................................... 29

Сохранение быстрого таймера......................................... 29

Удаление таймера............................................................. 29

Использование секундомера................................................. 29

Добавление дополнительных часовых поясов.................... 29

Навигация.................................................................... 29

Сохранение местоположения................................................ 29

Редактирование сохраненных местоположений............. 29

Проекция маршрутной точки.................................................. 30

Навигация к пункту назначения............................................. 30

Создание дистанции на устройстве и следование по ней.. 30

Создание метки «Человек за бортом» и навигация к

отмеченному местоположению............................................. 30

Навигация при помощи функции «Засечь направление»... 30

Навигация к начальной точке во время занятия.................. 30

Навигация к начальной точке сохраненного занятия.......... 30

Остановка навигации.............................................................. 31

Карта........................................................................................ 31

Прокрутка и изменение масштаба карты......................... 31

Компас..................................................................................... 31

Альтиметр и барометр........................................................... 31

История........................................................................ 31

Использование архива........................................................... 31

История мультитренировок............................................... 31

Просмотр времени в каждой зоне частоты пульса......... 31

Просмотр общих результатов................................................ 31

Функция одометра.................................................................. 31

Удаление журнала.................................................................. 31

Настройка устройства............................................... 32

Настройки занятий и приложений......................................... 32

Настройка экранов данных............................................... 32

Добавление карты для занятия........................................ 33

Оповещения....................................................................... 33

Настройка оповещения................................................. 33

Auto Lap...............................................................................33

Отметка кругов после прохождения определенного

расстояния..................................................................... 33

Включение Auto Pause®.................................................... 34

Включение автоматического режима для

скалолазания...................................................................... 34

3D-скорость и расстояние................................................. 34

Включение и выключение кнопки LAP.............................. 34

Использование функции смены страниц......................... 34

ii Содержание

Изменение настроек GPS.................................................. 34

GPS и другие спутниковые системы............................ 35

UltraTrac......................................................................... 35

Настройки таймаута для режима энергосбережения..... 35

Изменение позиции занятия в списке приложений.............. 35

Виджеты...................................................................................35

Настройка ленты виджетов............................................... 36

inReachПульт дистанционного управления..................... 36

Использование пульта дистанционного управления

inReach........................................................................... 36

Пульт дистанционного управления VIRB......................... 36

Управление экшн-камерой VIRB.................................. 36

Управление экшн-камерой VIRB во время занятия... 36

Использование виджета уровня стресса......................... 37

Настройка виджета «Мой день»....................................... 37

Настройка меню элементов управления.............................. 37

Настройки циферблата.......................................................... 37

Настройка циферблата..................................................... 37

Настройки датчиков................................................................ 38

Настройки компаса............................................................ 38

Калибровка компаса вручную...................................... 38

Настройка направления на север................................ 38

Настройки альтиметра.......................................................38

Калибровка барометрического альтиметра................ 38

Настройки барометра........................................................ 38

Калибровка барометра................................................. 38

Настройки местоположения Xero..................................... 38

Настройки карты..................................................................... 38

Настройки навигации.............................................................. 39

Настройка функций карт.................................................... 39

Настройки курса................................................................. 39

Указатель курса............................................................. 39

Настройка индикатора курса............................................. 39

Настройка навигационных оповещений........................... 39

Настройки диспетчера питания............................................. 39

Настройка функции энергосбережения............................39

Настройка режимов энергопотребления.......................... 40

Восстановление режима питания..................................... 40

Настройки системы................................................................. 40

Настройки времени............................................................ 40

Установка оповещений о времени............................... 40

Синхронизация времени............................................... 40

Изменение настроек подсветки........................................ 41

Настройка горячих клавиш................................................ 41

Изменение единиц измерения.......................................... 41

Просмотр информации об устройстве.................................. 41

Просмотр нормативной информации и сведений о

соответствии стандартам (электронная этикетка).......... 41

Беспроводные датчики............................................. 41

Сопряжение с беспроводными датчиками........................... 41

Режим дополнительного дисплея......................................... 41

Использование дополнительного датчика скорости или

вращения педалей велосипеда............................................. 41

Тренировки с измерителями мощности................................ 41

Использование электронных переключателей передач..... 42

Получение информации об окружающей обстановке......... 42

Шагомер................................................................................... 42

Оптимизация калибровки шагомера................................ 42

Калибровка шагомера вручную........................................ 42

Настройка скорости и расстояния для шагомера........... 42

tempe™.................................................................................... 42

Датчики клюшки...................................................................... 42

Информация об устройстве..................................... 42

Технические характеристики................................................. 42

Сведения о батарее........................................................... 43

Управление данными............................................................. 43

Удаление файлов

.............................................................. 43

Обслуживание устройства....................................... 43

Уход за устройством............................................................... 43

Очистка устройства............................................................ 43

Чистка кожаных ремешков................................................ 43

Замена ремешков QuickFit®.................................................. 43

Регулировка металлического браслета для часов.............. 43

Устранение неполадок............................................... 44

На устройстве установлен неправильный язык................... 44

Мой смартфон совместим с устройством?........................... 44

Не удается подключить телефон к устройству.................... 44

Можно ли использовать датчик Bluetooth с часами?........... 44

Перезапуск устройства........................................................... 44

Сброс всех настроек до значений по умолчанию................ 44

Установление связи со спутниками....................................... 44

Улучшение приема GPS-сигналов.................................... 44

Неточное отображение данных о температуре................... 44

Продление времени работы батареи....................................45

Отслеживание активности..................................................... 45

Не отображается количество пройденных за день

шагов................................................................................... 45

Кажется, что отображаемое количество пройденных

шагов неточно.................................................................... 45

Отображаемое на устройстве количество пройденных

шагов не совпадает с количеством шагов, указанным в

моей учетной записи Garmin Connect.............................. 45

Количество пройденных этажей отображается

некорректно........................................................................ 45

Дополнительная информация............................................... 45

Приложение................................................................. 45

Поля данных............................................................................ 45

Стандартные рейтинги VO2 Max........................................... 50

Нормы функциональной пороговой мощности..................... 50

Размер и окружность колеса.................................................. 51

Условные обозначения...........................................................51

Указатель..................................................................... 52

Содержание iii

Введение

ОСТОРОЖНО

Сведения о безопасности и другую важную информацию см.

в руководстве Правила техники безопасности и сведения

об изделии, которое находится в упаковке изделия.

Перед выполнением какой-либо программы занятий или

внесением в нее изменений проконсультируйтесь со своим

лечащим врачом.

Начало работы

При первом использовании необходимо настроить часы и

ознакомиться с их основными функциями. Для этого

рекомендуется выполнить указанные ниже действия.

Нажмите LIGHT, чтобы включить часы (Кнопки, стр. 1).

Следуйте приведенным на экране инструкциям для

завершения начальной установки.

Во время первоначальной настройки можно выполнить

сопряжение часов со смартфоном для получения

уведомлений, настройки кошелька Garmin Pay

™

и многого

другого (Сопряжение смартфона с часами, стр. 2).

Полностью зарядите устройство (Зарядка устройства,

стр. 2).

Начните занятие (Начало занятия, стр. 2).

Кнопки

LIGHT

• нажмите для включения и выключения подсветки.

• Нажмите, чтобы включить устройство.

• Удерживайте для просмотра меню элементов

управления.

UP·MENU

• нажмите для прокрутки ленты виджетов и меню.

• Удерживайте для просмотра меню.

DOWN

• нажмите для прокрутки ленты виджетов и меню.

• нажмите, чтобы просмотреть список занятий, а также

для запуска или остановки занятия.

• Нажмите для выделения опции в меню.

BACK·LAP

• нажмите для перехода к предыдущему экрану.

• Нажмите для записи круга, отдыха или перехода во

время мультитренировки.

• Удерживайте для просмотра циферблата с любого

экрана.

Использование часов

• Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT для просмотра

меню элементов управления.

Меню элементов управления обеспечивает быстрый

доступ к часто используемым функциям, таким как

открытие кошелька Garmin Pay, включение режима «Не

беспокоить» и выключение часов.

• В режиме отображения циферблата нажмите UP или

DOWN для прокрутки ленты виджетов.

Часы поставляются с предварительно установленными

виджетами, обеспечивающими оперативное отображение

информации. При сопряжении часов со смартфоном

станет доступно больше виджетов.

• В режиме отображения циферблата для запуска

занятия, или чтобы открыть приложение (Занятия и

приложения, стр. 2).

• Нажмите и удерживайте кнопку MENU, чтобы изменить

циферблат, настроить параметры и выполнить

сопряжение с беспроводными датчиками.

Просмотр меню элементов управления

В меню элементов управления доступны такие функции, как

включение режима «Не беспокоить», блокировка кнопок и

отключение устройства. Также можно открыть кошелек

Garmin Pay.

ПРИМЕЧАНИЕ. функции в меню элементов управления

можно добавлять, удалять, а также изменять их порядок

(Настройка меню элементов управления, стр. 37).

На любом экране нажмите и удерживайте кнопку LIGHT.

С помощью кнопки UP или DOWN переключайтесь между

пунктами.

Просмотр виджетов

Устройство поставляется с несколькими предварительно

установленными виджетами, а после его сопряжения со

смартфоном становятся доступны дополнительные.

• Нажмите кнопку UP или DOWN.

Устройство прокручивает ленту виджетов и отображает

сводные данные для каждого виджета.

• Для просмотра сведений о виджете нажмите .

СОВЕТ. для просмотра дополнительных экранов виджета

нажмите кнопку DOWN; для просмотра дополнительных

опций и функций виджета нажмите .

• На любом экране нажмите и удерживайте BACK, чтобы

вернуться к циферблату.

• Если в это время производится запись занятия, нажмите

кнопку BACK, чтобы вернуться на страницы данных

занятия.

Настройка часов

• Чтобы сменить циферблат, в режиме отображения

циферблата нажмите и удерживайте кнопку MENU.

Введение 1

• Чтобы изменить параметры виджета, на экране виджета

нажмите и удерживайте кнопку MENU.

• Чтобы добавить, удалить или изменить порядок

элементов управления, в меню элементов управления

нажмите и удерживайте кнопку MENU.

• Чтобы изменить дополнительные настройки, на любом

экране нажмите и удерживайте кнопку MENU.

Сопряжение смартфона с часами

Для использования подключаемых функций на часах

необходимо выполнить их сопряжение непосредственно

через приложение Garmin Connect

™

, а не через настройки

Bluetooth

на смартфоне.

Установите на смартфон приложение Garmin Connect

через магазин приложений, после чего откройте его.

Поместите смартфон в пределах 10 м (33 футов) от

часов.

Нажмите кнопку LIGHT, чтобы включить часы.

При первом включении часов они будут в режиме

сопряжения.

СОВЕТ. для перехода в режим сопряжения вручную

удерживайте кнопку LIGHT и выберите .

Выберите один из вариантов, чтобы добавить свои часы

в учетную запись Garmin Connect:

• Если вы выполняете сопряжение устройства с

приложением Garmin Connect в первый раз, следуйте

инструкциям на экране.

• Если ранее было выполнено сопряжение другого

устройства с приложением Garmin Connect, в меню

или выберите пункт Устройства Garmin >

Добавить устройство и следуйте инструкциям на

экране.

Зарядка устройства

ОСТОРОЖНО

В устройстве используется литий-ионный аккумулятор.

Сведения о безопасности и другую важную информацию см.

в руководстве Правила техники безопасности и сведения

об изделии, которое находится в упаковке изделия.

УВЕДОМЛЕНИЕ

Для предотвращения коррозии тщательно очистите и

высушите контакты и прилегающие области перед

подключением к зарядному устройству или компьютеру. См.

инструкции по очистке в приложении.

Подключите конец USB-кабеля с меньшим разъемом к

соответствующему порту на устройстве.

Вставьте больший разъем USB-кабеля в зарядный порт

USB.

Устройство необходимо заряжать полностью.

Обновления продукта

На компьютере установите Garmin Express

™

(www.garmin.com/express). На смартфоне установите

приложение Garmin Connect.

Оно позволяет с легкостью получать доступ к различным

службам для устройств Garmin

• Обновления ПО

• Загрузка данных в приложение Garmin Connect

• Регистрация устройства

Настройка Garmin Express

Подключите устройство к компьютеру с помощью

кабеля USB.

Перейдите по ссылке www.garmin.com/express.

Следуйте инструкциям на экране.

Занятия и приложения

Устройство можно использовать для занятий внутри

помещений, на открытом воздухе, спортивных упражнений и

занятий фитнесом. После начала занятия устройство

отображает и записывает данные с датчика. Занятия можно

сохранить и поделиться ими с сообществом Garmin Connect.

Кроме того, на устройство можно установить занятия и

приложения Connect IQ

™

с помощью приложения Connect IQ

(Connect IQФункции, стр. 12).

Для получения дополнительной информации об

отслеживании активности и точности показателей

физической формы перейдите на garmin.com/ataccuracy.

Начало занятия

Если необходимо, в начале занятия GPS включается

автоматически.

В режиме отображения циферблата нажмите .

Если это ваше первое занятие, установите флажок рядом

с каждым занятием, которое нужно добавить в

Избранное, и выберите Готово.

Выберите один из следующих вариантов:

• Выберите занятие из Избранного.

• Нажмите , затем выберите занятие из расширенного

списка занятий.

Если для занятия требуются сигналы GPS, выйдите на

улицу, чтобы обеспечить беспрепятственный обзор неба,

и дождитесь готовности устройства.

Устройство будет готово к работе после определения

частоты пульса, затем оно получает сигналы GPS (при

необходимости) и устанавливает подключение с

беспроводными датчиками (при необходимости).

Нажмите для запуска таймера занятия.

Устройство выполняет запись данных по занятию только

при включенном таймере.

Советы по записи занятий

• Зарядите устройство перед началом занятия (Зарядка

устройства, стр. 2).

• Нажмите LAP для записи кругов, запуска нового подхода,

перехода к следующей позе или к следующему этапу

тренировки.

• Чтобы просмотреть дополнительные страницы данных,

нажмите UP или DOWN.

Изменение режима энергопотребления

Можно изменить режим энергопотребления, чтобы

увеличить время работы от батареи во время занятия.

Во время занятия нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2 Занятия и приложения

Выберите Режим мощности.

Выберите один из вариантов.

На часах отображается количество полученных часов

работы от батареи с выбранным режимом

энергопотребления.

Остановка занятия

Нажмите .

Выберите один из следующих вариантов:

• Чтобы возобновить занятие, выберите Возобновить.

• Чтобы сохранить занятие и вернуться в режим часов,

выберите Сохранить > Готово.

• Чтобы приостановить занятие и возобновить его

позже, выберите Завершить позже.

• Чтобы отметить круг дистанции, выберите Круг.

• Чтобы вернуться к начальной точке занятия по уже

пройденному пути, выберите Назад к началу >

TracBack.

ПРИМЕЧАНИЕ. эта функция доступна только для

занятий с использованием GPS.

• Чтобы вернуться к начальной точке занятия самым

коротким маршрутом, выберите Назад к началу >

Напрямую.

ПРИМЕЧАНИЕ. эта функция доступна только для

занятий с использованием GPS.

• Чтобы удалить занятие и вернуться в режим часов,

выберите Отменить > Да.

ПРИМЕЧАНИЕ. после остановки занятия устройство

автоматически сохраняет его по прошествии 30 минут.

Добавление или удаление занятия из

Избранного

Список избранных занятий отображается при нажатии

кнопки в режиме отображения циферблата и

обеспечивает быстрый доступ к занятиям, которые вы

выполняете наиболее часто. При первом нажатии для

начала занятия устройство предложит вам выбрать одно из

избранных занятий. Вы можете в любое время добавить или

удалить избранные занятия.

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

Выберите Занятия и приложения.

Избранные занятия отображаются в начале списка на

белом фоне. Другие занятия отображаются в

расширенном списке на черном фоне.

Выберите один из следующих вариантов:

• Для добавления в Избранное выберите занятие, а

затем выберите В Избранное.

• Чтобы удалить из Избранного, выберите занятие, а

затем выберите Удалить из Избранного.

Создание пользовательского занятия

В режиме отображения циферблата нажмите .

Выберите Добавить.

Выберите один из следующих вариантов:

• Выберите Копиров. зан., чтобы создать собственное

пользовательское занятие на основе одного из

сохраненных занятий.

• Чтобы создать пользовательское занятие, выберите

Другое.

При необходимости выберите тип занятия.

Выберите имя или введите собственное имя.

К дублирующимся именам занятий добавляется номер,

например: Велотренировка(2).

Выберите один из следующих вариантов:

• Выберите параметр, чтобы изменить определенные

настройки занятия. Например, можно настроить

экраны данных или автоматические функции.

• Выберите Готово, чтобы сохранить и использовать

пользовательское занятие.

Выберите Да, чтобы добавить занятие в свой список

избранного.

Занятия в помещении

Устройство fēnix можно использовать для тренировок в

помещении, например для занятий на беговой дорожке или

велотренажере. Для занятий в помещении функция GPS

отключена.

Во время бега или ходьбы с отключенной функцией GPS

показатели скорости, расстояния и частоты шагов

рассчитываются с помощью акселерометра устройства.

Акселерометр калибруется автоматически. Точность данных

о скорости, расстоянии и частоте шагов повышается после

нескольких занятий бегом или ходьбой вне помещения с

использованием GPS.

СОВЕТ. если пользователь держится за поручни во время

занятий на беговой дорожке, точность снижается. Для

регистрации данных о темпе, расстоянии и частоте шагов

можно использовать дополнительный шагомер.

В случае отключения функции GPS во время

велотренировок данные о скорости и расстоянии будут

недоступны, если не используется дополнительный датчик,

обеспечивающий передачу данных о скорости и расстоянии

на устройство (например, датчик скорости или частоты

вращения педалей).

Калибровка расстояния для беговой дорожки

Для более точной записи расстояния во время занятия на

беговой дорожке можно выполнить калибровку расстояния

для беговой дорожки после выполнения пробежки на

расстояние не менее 1,5 км (1 миля). При использовании

разных беговых дорожек калибровку расстояния для каждой

беговой дорожки можно выполнить вручную или после

каждого занятия на беговой дорожке.

Запустите занятие на беговой дорожке (Начало занятия,

стр. 2) и выполните пробежку на расстояние не менее

1,5 км (1 миля).

После пробежки нажмите .

Выберите один из следующих вариантов:

• Чтобы выполнить калибровку расстояния для беговой

дорожки в первый раз, выберите Сохранить.

Устройство предложит завершить калибровку на

беговой дорожке.

• Чтобы выполнить повторную калибровку расстояния

для беговой дорожки после первой калибровки,

выберите Калибр. и сохр. > Да.

Проверьте на дисплее беговой дорожки пройденное

расстояние и введите это расстояние на устройстве.

Запись силовых тренировок

Предусмотрена возможность записи подходов во время

силовых тренировок. Подход состоит из нескольких

повторений одного упражнения.

В режиме отображения циферблата нажмите .

Выберите Сил. трен..

При первой записи силовой тренировки вы должны

выбрать, на какой руке у вас надеты часы.

Нажмите для запуска установленного таймера.

Занятия и приложения 3

Приступите к выполнению первого подхода.

Устройство обеспечивает подсчет повторений.

Количество повторений отображается после выполнения

не менее четырех повторений.

СОВЕТ. устройство может выполнять подсчет

повторений только одного упражнения для каждого

подхода. Если вы хотите выполнить другое упражнение,

сначала следует завершить текущий подход и начать

новый.

Чтобы завершить подход, нажмите LAP.

На часах отображается общее число повторений в

подходе. Через несколько секунд на экране появится

таймер отдыха.

При необходимости нажмите DOWN, чтобы изменить

количество повторений.

СОВЕТ. также можно добавить использованный вес для

подхода.

После отдыха нажмите LAP для начала следующего

подхода.

Повторите для каждого подхода силовой тренировки,

пока не завершите занятие.

По завершении последнего подхода нажмите , чтобы

остановить таймер.

Выберите Сохранить.

Занятия на свежем воздухе

На устройство fēnix предварительно загружены занятия на

свежем воздухе, например бег и езда на велосипеде. Для

занятий на свежем воздухе функция GPS включена. Вы

можете добавлять новые занятия на основе занятий по

умолчанию, таких как ходьба или гребля. Вы также можете

добавить пользовательские занятия на свое устройство

(Создание пользовательского занятия, стр. 3).

Просмотр лыжных забегов

Устройство записывает сведения о каждом спуске на горных

лыжах или сноуборде с помощью функции автозаезда. Эта

функция включена по умолчанию для катания на горных

лыжах и сноуборде. Она автоматически записывает новые

лыжные забеги на основе движения. Таймер

приостанавливает работу при прекращении спуска или при

посадке на подъемник. Во время движения на подъемнике

отсчет времени таймером не производится. Для

перезапуска таймера начните спуск. Сведения о забеге

можно просмотреть на приостановленном экране или при

активном таймере.

Начните лыжный или сноубордный спуск.

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

Выберите Просмотреть заезды.

Нажмите кнопку UP или DOWN для просмотра сведений

о последнем, текущем или об общем количестве забегов.

Экраны забега содержат время, пройденное расстояние,

максимальную скорость, среднюю скорость и общий

спуск.

Функция метронома

Функция метронома обеспечивает воспроизведение

звуковых сигналов с постоянным ритмом, что помогает

повысить эффективность тренировок за счет повышения,

снижения или поддержания более постоянной частоты.

ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция

недоступна.

В режиме отображения циферблата нажмите .

Выберите занятие.

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

Выберите настройки занятия.

Выберите Метроном > Состояние > Включено.

Выберите один из следующих вариантов:

• Выберите Ударов в минуту, чтобы ввести значение

частоты, которую необходимо поддерживать.

• Выберите Част. оповещ., чтобы настроить частоту

ударов.

• Выберите Звуки, чтобы настроить звук и вибросигнал

для метронома.

При необходимости выберите Предварительный

просмотр, чтобы проверить метроном перед пробежкой.

Отправьтесь на пробежку (Начало занятия, стр. 2).

Запуск метронома выполняется автоматически.

Чтобы просмотреть экран метронома во время пробежки,

нажмите кнопку UP или DOWN.

При необходимости нажмите и удерживайте кнопку

MENU, чтобы изменить настройки метронома.

Прыжки с парашютом

ОСТОРОЖНО

Функция «Прыжки с парашютом» предназначена для

использования только опытными парашютистами. Функцию

"Прыжки с парашютом" не следует использовать в качестве

основного альтиметра. Указание неверных данных о прыжке

может привести к получению серьезных травм или смерти.

Функция "Прыжки с парашютом" использует военные

правила вычисления точки сбрасывания с большой высоты

(HARP). Устройство автоматически распознает момент

прыжка и начинает навигацию к расчетной точке

приземления (DIP) с помощью барометра и электронного

компаса.

Мультиспорт

Триатлонисты, дуатлонисты и участники других

мультитренировок могут воспользоваться преимуществом

режима «Мультиспорт», например использовать Триатлон

или Кросс с зап.. В режиме «Мультиспорт» можно

переходить между типами деятельности и продолжать

просматривать показатели общего времени и расстояния.

Например, можно переключиться между ездой на

велосипеде и бегом и просмотреть общее время и

расстояние для заезда и бега на протяжении всей

мультитренировки.

Вы можете настроить мультитренировку в соответствии с

вашими требованиями или использовать режим «Триатлон»

по умолчанию, настроенную для стандартного триатлона.

Занятия триатлоном

При участии в триатлоне вы можете использовать занятие

триатлоном для быстрого перехода к каждому сегменту

соревнований, регистрации времени каждого сегмента и

сохранения занятия.

В режиме отображения циферблата нажмите .

Выберите Триатлон.

Нажмите для запуска таймера занятия.

В начале и в конце каждого сегмента триатлона

нажимайте кнопку LAP.

Функцию перехода между сегментами можно включить

или выключить в настройках занятия триатлоном.

После завершения занятия нажмите и выберите

Сохранить.

Создание мультитренировки

В режиме отображения циферблата нажмите .

Выберите Добавить > Мультитренировка.

4 Занятия и приложения

Выберите тип мультитренировки или введите

собственное имя.

К дублирующимся именам занятий добавляется номер.

Например, «Триатлон(2)».

Выберите два или более занятий.

Выберите один из следующих вариантов:

• Выберите параметр, чтобы изменить определенные

настройки занятия. Например, вы можете выбрать,

включать ли переходы.

• Выберите Готово, чтобы сохранить и использовать

мультитренировку.

Выберите Да, чтобы добавить занятие в свой список

избранного.

Плавание

УВЕДОМЛЕНИЕ

Данное устройство предназначено для плавания на

поверхности. Погружение с устройством в ходе подводного

плавания с аквалангом может привести к его повреждению и

аннулированию гарантии.

Термины по плаванию

Участок: один заплыв в бассейне.

Интервал: один или несколько последовательных участков.

Новый интервал начинается после отдыха.

Гребки: гребки считаются каждый раз, когда рука, на

которую надето устройство, завершает полный цикл.

Балл Swolf: баллы Swolf представляют собой сумму

времени для одного участка и число гребков для него.

Например, если сложить 30 секунд и 15 гребков,

получаем балл Swolf равный 45. На открытой воде Swolf

учитывается на участках более 25 метров. Swolf — это

значение эффективности тренировок в бассейне и, как в

гольфе, более низкое значение является лучшим

показателем.

Типы гребков

Определение типа гребков поддерживается только при

плавании в бассейне. Тип гребков определяется в конце

участка. Типы гребков появляются в вашей истории занятий

плаванием и в учетной записи Garmin Connect. Тип гребка

также можно указать в одном из полей пользовательских

данных (Настройка экранов данных, стр. 32).

Вол. ст. Вольный стиль

Назад На спине

Брасс Брасс

Баттерфляй Баттерфляй

Смеш.ст. Более одного типа гребков в интервале

Упражнение Используется с функцией записи упражнений (Трени-

ровка с журналом упражнений, стр. 5)

Советы по занятиям плаванием

• Перед началом плавания в бассейне следуйте

инструкциям на экране, чтобы выбрать размер бассейна,

или введите размер вручную.

При следующем запуске заплыва в бассейне устройство

использует размер этого бассейна. Чтобы изменить

размер бассейна, нажмите и удерживайте кнопку MENU,

выберите параметры занятия и выберите Размер

бассейна.

• Кнопка LAP используется для регистрации отдыха во

время плавания в бассейне.

Устройство автоматически регистрирует расстояния и

интервалы во время плавания в бассейне.

• Кнопка LAP используется для регистрации интервалов во

время плавания в открытой воде.

Отдых во время плавания в бассейне

На экране данных отдыха по умолчанию отображается два

таймера отдыха. Здесь же отображается время и дистанция

последнего завершенного интервала.

ПРИМЕЧАНИЕ. во время отдыха данные о плавании не

записываются.

Чтобы прерваться на отдых во время плавания, нажмите

LAP.

Отобразится экран данных отдыха с белым текстом на

черном фоне.

Чтобы просмотреть другие экраны данных во время

отдыха, нажмите кнопку UP или DOWN (необязательно).

Чтобы продолжить плавание, нажмите кнопку LAP.

Для последующих остановок на отдых повторите

описанную процедуру.

Тренировка с журналом упражнений

Функция журнала упражнений поддерживается только в

бассейне. Вы можете использовать журнал упражнений,

чтобы вручную записывать упражнения для ног, заплывы с

одной рукой и любые другие нагрузки, которых нет среди

четырех видов гребков.

Чтобы открыть экран журнала упражнений во время

занятия плаванием в бассейне, нажмите кнопку UP или

DOWN.

Чтобы запустить таймер упражнения, нажмите кнопку

LAP.

После завершения интервала тренировки нажмите кнопку

LAP.

Таймер упражнения остановится, но таймер тренировки

продолжит запись общей длительности занятия.

Укажите дистанцию завершенного упражнения.

Увеличение дистанции рассчитывается на основе длины

бассейна, указанного в профиле занятий.

Выберите один из следующих вариантов:

• Чтобы начать новый интервал упражнения, нажмите

кнопку LAP.

• Чтобы начать интервал заплыва, нажмите кнопку UP

или DOWN для перехода к экранам тренировки в

бассейне.

Выключение функции измерения частоты пульса

на запястье во время плавания

Функция измерения частоты пульса на запястье включена

по умолчанию для занятий плаванием. Устройство также

совместимо с аксессуарами HRM-Tri

™

и HRM-Swim

™

. Если

одновременно доступны данные измерения частоты пульса

на запястье и данные о частоте пульса нагрудного

пульсометра, устройство использует данные о частоте

пульса нагрудного пульсометра.

В виджете частоты пульса нажмите и удерживайте

MENU.

ПРИМЕЧАНИЕ. возможно, вам нужно будет добавить

виджет в ленту виджетов (Настройка ленты виджетов,

стр. 36).

Выберите Опции > Во время плавания > Выключено

Гольф

Игра в гольф

Перед первой игрой на поле для гольфа необходимо

загрузить это поле из приложения Garmin Connect (Garmin

Connect, стр. 9). Поля для гольфа, загруженные из

приложения Garmin Connect, обновляются автоматически.

Перед игрой в гольф необходимо зарядить устройство

(Зарядка устройства, стр. 2).

Занятия и приложения 5

В режиме отображения циферблата нажмите .

Выберите Гольф.

Выйдите на улицу и дождитесь, когда устройство найдет

спутники.

Выберите поле из списка доступных полей.

Выберите Да, чтобы ввести счет.

Выберите стартовую площадку.

С помощью кнопки UP или DOWN переключайтесь между

лунками.

Устройство выполняет автоматическое переключение

при переходе к следующей лунке.

После завершения раунда нажмите и выберите

Завершить раунд.

Информация о лунке

Устройство отображает информацию о лунке, которую вы

проходите в настоящий момент, и выполняет

автоматическое переключение при переходе к следующей

лунке.

ПРИМЕЧАНИЕ. в результате изменения местоположения

флажков устройство измеряет расстояние до передней,

средней и задней части грина, но не до самого

местоположения флажка.

Номер текущей лунки

Расстояние до задней части грина

Расстояние до средней части грина

Расстояние до передней части грина

Пар для лунки

Карта грина

Режим крупного шрифта

Можно изменить размер цифр на экране с информацией о

лунке.

Удерживая кнопку MENU, выберите занятие и нажмите

Крупные цифры.

Расстояние до задней части грина

Расстояние до середины грина или выбранного положения

флажка

Расстояние до передней части грина

Номер текущей лунки

Пар для текущей лунки

Перемещение флажка

Можно более подробно рассмотреть грин и изменить

местоположение флажка.

На экране с информацией о лунке нажмите .

Выберите пункт Переместить флажок.

С помощью кнопки UP или DOWN измените

местоположение флажка.

Нажмите .

Расстояния на экране с информацией о лунке

обновляются в соответствии с новым местоположением

флажка. Местоположение флажка сохраняется только

для текущего раунда.

Просмотр препятствий

Можно просмотреть дистанции до препятствий на фервее

для лунок пар 4 и 5. Чтобы помочь вам определить

расстояние для безопасного удара или дистанцию, которую

мяч пролетит по воздуху, препятствия, влияющие на выбор

позиции для удара, могут быть показаны по одному или

группами.

На экране с информацией о лунке нажмите .

ВыберитеПреграды.

• На экране будет показано расстояние до ближайшего

препятствия: его начало и конец .

• Тип препятствия указан в верхней части экрана.

• Грин изображен в виде полукруга в верхней части

экрана. Линия под грином обозначает центр фервея.

• Препятствия отображаются под грином в

приблизительном местоположении относительно

фервея.

Нажмите UP или DOWN, чтобы увидеть другие

препятствия, относящееся к текущей лунке.

Просмотр измерений дальности ударов

Прежде чем устройство сможет автоматически

обнаруживать и измерять дальность удара, необходимо

включить оценки.

Устройство оснащено функцией автоматического

обнаружения и записи удара. Каждый раз, когда вы делаете

удар на фервее, устройство записывает дальность удара,

чтобы вы могли просмотреть эти данные позже.

СОВЕТ. функция автоматического обнаружения удара

работает наилучшим образом, если вы носите устройство

на запястье ведущей руки и в случае хорошего контакта с

мячом. Патты не обнаруживаются.

Во время игры в гольф нажмите .

Выберите пункт Оценка удара.

Отобразится последняя дальность удара.

ПРИМЕЧАНИЕ. это расстояние автоматически

сбрасывается при следующем ударе по мячу, патте на

грине или переходе к следующей лунке.

Нажмите кнопку DOWN, чтобы просмотреть все

записанные дальности ударов.

6 Занятия и приложения

Просмотр расстояния до препятствий и изгибов

Можно просмотреть список расстояний до препятствий и

изгибов для лунок пар 4 и 5. В этом списке также

отображаются пользовательские отметки.

На экране с информацией о лунке нажмите .

Выберите Препятствия.

Каждое препятствие и расстояние до каждого

препятствие отображаются на экране.

ПРИМЕЧАНИЕ. расстояния удаляются из списка по мере

их прохождения.

Сохранение пользовательских отметок

Во время раунда можно сохранить до пяти

пользовательских отметок для каждой лунки. Сохранение

отметки полезно для записи объектов или препятствий,

которые не отображаются на карте. Вы можете

просматривать расстояния до этих отметок с экрана

препятствий и изгибов (Просмотр расстояния до

препятствий и изгибов, стр. 7).

Встаньте рядом с отметкой, которую необходимо

сохранить.

ПРИМЕЧАНИЕ. невозможно сохранить отметку, которая

находится далеко от выбранной лунки.

На экране с информацией о лунке нажмите .

Выберите Польз. цели.

Выберите тип отметки.

Ведение счета

На экране с информацией о лунке нажмите .

Выберите Оценочная таблица .

Оценочная таблица появляется, когда вы находитесь на

грине.

С помощью кнопки UP или DOWN переключайтесь между

лунками.

Чтобы выбрать лунку, нажмите .

С помощью кнопки UP или DOWN установите счет.

Производится обновление общего количества баллов.

Обновление счета

На экране с информацией о лунке нажмите .

Выберите Оценочная таблица .

С помощью кнопки UP или DOWN переключайтесь между

лунками.

Чтобы выбрать лунку, нажмите .

Нажмите кнопку UP или DOWN, чтобы изменить счет за

эту лунку.

Производится обновление общего количества баллов.

Настройка метода подсчета баллов

Вы можете изменить метод ведения счета, который

используется устройством.

Во время просмотра экрана с информацией о лунках

нажмите и удерживайте MENU.

Выберите настройки занятия.

Выберите Метод подсчета.

Выберите метод подсчета баллов.

Информация о подсчете баллов методом Стейблфорд

При выборе метода Стейблфорд для подсчета баллов

(Настройка метода подсчета баллов, стр. 7) очки

начисляются в соответствии с количеством совершенных

ударов для каждой лунки. В конце раунда побеждает

участник, набравший наибольшее количество очков.

Устройство начисляет очки с учетом требований

Американской ассоциации гольфа.

В оценочной таблице игры Стейблфорд вместо ударов

отображаются очки.

Точки Количество совершенных ударов для каждой лунки

0 2 или больше

1 На 1 больше

2 Пар

3 На 1 меньше

4 На 2 меньше

5 На 3 меньше

Установка гандикапа

Во время просмотра экрана с информацией о лунках

нажмите и удерживайте MENU.

Выберите настройки занятия.

Выберите Подсчет гандикапа.

Выберите вариант подсчета гандикапа:

• Чтобы ввести количество ударов, которые необходимо

вычесть из общего счета, выберите Частичный

гандикап.

• Чтобы ввести индекс гандикапа игрока и степень

уклона поля для гольфа, используемые для подсчета

гандикапа по полю, выберитеIndex/Slope.

Установите гандикап.

Включение отслеживания статистики

Функция Отслеживание статистики обеспечивает подробное

отслеживание статистики во время игры в гольф.

Во время просмотра экрана с информацией о лунках

нажмите и удерживайте MENU.

Выберите настройки занятия.

Выберите Отслеживание статистики, чтобы включить

отслеживание статистических данных.

Запись статистики

Чтобы начать запись статистики, сначала необходимо

включить отслеживание статистики (Включение

отслеживания статистики, стр. 7).

На странице оценочной таблицы выберите лунку.

Введите количество выполненных ударов и нажмите .

Установите количество паттов и нажмите .

При необходимости выберите один из вариантов ниже:

ПРИМЕЧАНИЕ. если вы на лунке «пар-3», информация о

фервее не появляется.

• Если ваш мяч попал на фервей, выберите Попад. на

ферв..

• Если мяч не попал на фервей, выберите Отклон.

вправо или Отклонение влево.

При необходимости введите количество штрафных

ударов.

TruSwing

™

Функция TruSwing позволяет просматривать показатели

свингов, зарегистрированные вашим устройством TruSwing.

Чтобы приобрести устройство TruSwing, перейдите на веб-

сайт www.garmin.com/golf.

Использование одометра для игры в гольф

Одометр можно использовать для записи времени,

расстояния и пройденных шагов. Одометр включается и

выключается автоматически при запуске или завершении

раунда.

На экране с информацией о лунке нажмите .

Выберите Одометр.

При необходимости выберите Сброс, чтобы сбросить

показания одометра.

Занятия и приложения 7

Просмотр направления к флажку

Функция PinPointer — это компас, который помогает выбрать

правильное направление, если вы не видите грина. Эта

функция поможет вам правильно направить удар, даже если

вы оказались в деревьях или песчаной ловушке.

ПРИМЕЧАНИЕ. не используйте функцию PinPointer,

находясь в гольф-каре. Помехи от гольф-кара могут

повлиять на точность показаний компаса.

На экране с информацией о лунке нажмите .

Выберите PinPointer.

Стрелка указывает направление к местоположению

флажка.

Запуск режима GPS-трекера

Для увеличения времени работы от батареи во время

записи активности в течение нескольких дней можно

использовать Экспедиция.

В режиме отображения циферблата нажмите .

Выберите Экспедиция.

Нажмите для запуска таймера занятия.

Устройство переходит в режим пониженного

энергопотребления и регистрирует точки GPS-трека один

раз в час. Для максимального увеличения времени

работы от батареи устройство отключает все датчики и

аксессуары, включая подключение к смартфону.

Изменение интервала записи точки трека

В режиме GPS-трекера устройство записывает точки GPS-

трека по умолчанию один раз в час. Вы можете изменить

частоту записи точек GPS-трека. Если запись точек GPS-

трека выполняется реже, время работы устройства от

батареи продлевается.

ПРИМЕЧАНИЕ. для максимального увеличения

продолжительности работы от батареи запись точек GPS-

трека не выполняется после заката. Этот параметр можно

настроить в разделе настроек занятия.

В режиме отображения циферблата нажмите .

Выберите Экспедиция.

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

Выберите настройки занятия.

Выберите Интервал записи.

Выберите один из вариантов.

Запись точки трека вручную

В режиме GPS-трекера точки трека записываются

автоматически на основе выбранного интервала записи. Вы

можете записать точку трека вручную в любое время.

Чтобы открыть страницу карты в режиме GPS-трекера,

нажмите кнопку UP или DOWN.

Нажмите .

Выберите Добавить точку.

Просмотр сведений о точках трека

Чтобы открыть страницу карты в режиме GPS-трекера,

нажмите кнопку UP или DOWN.

Нажмите .

Выберите Просмотр точек.

Выберите точку трека в списке.

Выберите один из следующих вариантов:

• Чтобы начать навигацию к выбранной точке трека,

нажмите Идти к.

• Для просмотра дополнительной информации о точке

трека выберите Сведения.

Подключаемые функции

Для использования подключаемых функций на устройстве

fēnix необходимо подключить его к совместимому

смартфону с помощью технологии Bluetooth. Для

использования некоторых функций на подключаемый

смартфон необходимо установить приложение Garmin

Connect. Дополнительную информацию см. на веб-сайте

www.garmin.com/apps.

Уведомления телефона: отображение уведомлений и

сообщений с телефона на устройстве fēnix.

LiveTrack: позволяет друзьям и близким следить за вашими

пробежками и тренировками в режиме реального

времени. Отслеживающих пользователей можно

пригласить по электронной почте или через социальные

сети, и они смогут просматривать ваши достижения в

режиме реального времени на странице отслеживания

Garmin Connect.

GroupTrack: позволяет отслеживать подключенных

пользователей с помощью LiveTrack прямо на экране в

режиме реального времени.

Загрузка занятий в Garmin Connect: позволяет

автоматически отправлять данные по вашим занятиям в

учетную запись Garmin Connect после завершения их

записи.

Connect IQ: позволяет расширить функциональные

возможности устройства с помощью новых циферблатов,

виджетов, приложений и полей данных.

Обновления программного обеспечения: позволяют

обновить программное обеспечение на устройстве.

Метеоданные: позволяет просматривать информацию о

текущих погодных условиях и прогнозы погоды.

датчики Bluetooth: подключение совместимых датчиков

Bluetooth, например нагрудного пульсометра.

Где мой телефон?: определение местоположения

потерянного смартфона, сопряженного с устройством

fēnix и находящегося в настоящее время в зоне действия

его сигнала.

Найти устройство: определение местоположения

потерянного устройства fēnix, сопряженного с вашим

смартфоном и находящегося в настоящее время в зоне

действия его сигнала.

Включение уведомлений Bluetooth

Перед включением уведомлений необходимо выполнить

сопряжение устройства fēnix с совместимым мобильным

устройством (Сопряжение смартфона с часами, стр. 2).

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

Выберите Телефон > Умные уведомления >

Состояние > Включено.

Выберите Во время занятия.

Выберите параметры уведомлений.

Выберите параметры звука.

Выберите Не во время занятия.

Выберите параметры уведомлений.

Выберите параметры звука.

Выберите Конфиденциальн..

Выберите параметры конфиденциальности.

Выберите Тайм-аут.

Выберите продолжительность отображения оповещения

о новом уведомлении на экране.

Выберите Подпись для добавления подписи к ответам

на текстовые сообщения.

8 Подключаемые функции

Просмотр уведомлений

Чтобы просмотреть виджет уведомлений, в режиме

отображения циферблата нажмите кнопку UP или DOWN.

Нажмите .

Выберите уведомление.

Нажмите кнопку DOWN, чтобы перейти к

дополнительным опциям.

Нажмите кнопку BACK, чтобы вернуться на предыдущий

экран.

Прием входящего телефонного вызова

При приеме телефонного вызова на подключенном

смартфоне устройство fēnix отображает имя или номер

телефона вызывающего абонента.

• Чтобы принять вызов, нажмите Принять.

ПРИМЕЧАНИЕ. для разговора с вызывающим абонентом

необходимо использовать подключенный смартфон.

• Чтобы отклонить вызов, нажмите Отклонить.

• Чтобы отклонить вызов и незамедлительно отправить

ответное текстовое сообщение, нажмите Ответить и

выберите соответствующее сообщение из списка.

ПРИМЕЧАНИЕ. эта функция доступна, только если

устройство подключено к смартфону Android

™

Ответ на текстовое сообщение

ПРИМЕЧАНИЕ. эта функция доступна только для

смартфонов с Android.

При получении уведомления о текстовом сообщении на

устройство fēnix можно отправить быстрый ответ, выбрав

подходящий вариант из списка сообщений. Сообщения

можно редактировать в приложении Garmin Connect.

ПРИМЕЧАНИЕ. эта функция позволяет отправлять

текстовые сообщения с помощью смартфона.

Использование данной функции может привести к

расходованию месячного объема интернет-трафика, либо

ваш поставщик услуг связи может взимать за это плату в

соответствии с вашим тарифным планом. Обратитесь к

вашему оператору мобильной связи для получения

дополнительной информации о плате и ограничениях,

действующих в отношении обмена текстовыми

сообщениями.

Чтобы просмотреть виджет уведомлений, в режиме

отображения циферблата нажмите кнопку UP или DOWN.

Нажмите и выберите уведомление о текстовом

сообщении.

Нажмите кнопку DOWN.

Выберите Ответить.

Выберите сообщение из списка.

Телефон отправит выбранное сообщение как текстовое

SMS-сообщение.

Управление уведомлениями

Уведомлениями, отображающимися на устройстве fēnix,

можно управлять с помощью совместимого смартфона.

Выберите один из следующих вариантов:

• Если вы используете устройство iPhone

, перейдите к

настройкам уведомлений для выбора уведомлений,

которые следует отображать на устройстве.

• Если вы используете смартфон с Android, в

приложении Garmin Connect выберите Настройки >

Умные уведомления.

Отключение подключения смартфона на

базе технологии Bluetooth

Подключение к смартфону по Bluetooth можно отключить в

меню элементов управления.

ПРИМЕЧАНИЕ. в меню элементов управления можно

добавлять дополнительные опции (Настройка меню

элементов управления, стр. 37).

Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT для просмотра

меню элементов управления.

Выберите , чтобы отключить подключение смартфона

на базе технологии Bluetooth на устройстве fēnix.

Для отключения технологии Bluetooth на мобильном

устройстве см. руководство пользователя мобильного

устройства.

Включение и выключение оповещений о

подключении смартфона

На устройстве fēnix можно настроить оповещение о

подключении и отключении сопряженного смартфона на

базе технологии беспроводной связи Bluetooth.

ПРИМЕЧАНИЕ. по умолчанию оповещения о подключении

смартфона выключены.

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

Выберите Телефон > Оповещения.

Поиск потерянного мобильного

устройства

Данную функцию можно использовать для определения

местоположения потерянного мобильного устройства,

сопряженного с помощью технологии беспроводной связи

Bluetooth и находящегося в зоне ее действия в данный

момент.

Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT для просмотра

меню элементов управления.

Выберите .

Устройство fēnix начнет поиск сопряженного мобильного

устройства. На мобильном устройстве будет

воспроизводиться звуковой сигнал, а на экране

устройства fēnix будет отображаться уровень сигнала

Bluetooth. По мере приближения к мобильному

устройству уровень сигнала Bluetooth будет повышаться.

Нажмите кнопку BACK, чтобы прекратить поиск.

Garmin Connect

С помощью учетной записи Garmin Connect вы можете

отслеживать эффективность тренировок и устанавливать

контакт с друзьями. Вы получаете доступ к инструментам

для отслеживания, анализа, публикации ваших данных и

поддержки других пользователей. Вы можете

регистрировать события своей насыщенной жизни, включая

пробежки, прогулки, заезды, заплывы, пешие походы, игры в

гольф и многое другое.

Вы можете создать бесплатную учетную запись Garmin

Connect при сопряжении устройства со смартфоном при

помощи приложения Garmin Connect. Учетную запись можно

также создать при настройке приложения Garmin Express

(www.garmin.com/express).

Сохраняйте занятия: после завершения и сохранения

хронометрируемого занятия на устройстве можно

загрузить его в учетную запись Garmin Connect и хранить

в течение необходимого времени.

Анализируйте данные: можно просматривать подробную

информацию о занятиях на открытом воздухе и занятиях

фитнесом, включая время, расстояние, частоту пульса,

количество сожженных калорий, частоту шагов или

Подключаемые функции 9

вращения педалей, вид карты сверху, а также графики

темпа и скорости. Можно просматривать подробную

информацию об играх в гольф, включая оценочные

таблицы, статистику и информацию о поле. Также можно

просматривать настраиваемые отчеты.

ПРИМЕЧАНИЕ. для просмотра некоторых данных

необходимо выполнить сопряжение дополнительного

беспроводного датчика с устройством (Сопряжение с

беспроводными датчиками, стр. 41).

Отслеживайте свои достижения: можно отслеживать

количество пройденных шагов за день, устроить

соревнование с друзьями и контролировать достижение

поставленных целей.

Делитесь своими спортивными достижениями с

другими пользователями: можно устанавливать

контакты с друзьями для отслеживания занятий друг

друга или публиковать ссылки на свои занятия на веб-

сайтах социальных сетей.

Управляйте настройками: в учетной записи Garmin

Connect можно настроить устройство и определить

пользовательские настройки.

Обновление программного обеспечения с

помощью приложения Garmin Connect

Для обновления программного обеспечения на устройстве с

помощью приложения Garmin Connect требуется учетная

запись Garmin Connect, а устройство должно быть

сопряжено с совместимым смартфоном (Сопряжение

смартфона с часами, стр. 2).

Выполните синхронизацию устройства с приложением

Garmin Connect (Синхронизация данных с помощью

Garmin Connect вручную, стр. 10).

Когда обновление программного обеспечения станет

доступным, приложение Garmin Connect отправит его на

устройство.

Обновление программного обеспечения с

помощью Garmin Express

Для обновления программного обеспечения на устройстве

необходимо загрузить и установить приложение Garmin

Express, а также добавить устройство (Использование

Garmin Connect на компьютере, стр. 10).

Подключите устройство к компьютеру с помощью кабеля

USB.

Когда появится обновление программного обеспечения,

приложение Garmin Express отправит его на устройство.

После того как приложение Garmin Express завершит

отправку обновления, отсоедините устройство от

компьютера.

Устройство установит обновление.

Использование Garmin Connect на компьютере

Приложение Garmin Express позволяет подключать ваше

устройство к вашей учетной записи Garmin Connect с

помощью компьютера. Приложение Garmin Express можно

использовать для загрузки данных о занятиях в вашу

учетную запись Garmin Connect и отправку данных,

например тренировок или планов тренировок, с веб-сайта

Garmin Connect на ваше устройство. Вы также можете

устанавливать обновления программного обеспечения и

управлять приложениями Connect IQ.

Подключите устройство к компьютеру с помощью кабеля

USB.

Перейдите на веб-страницу www.garmin.com/express.

Загрузите и установите приложение Garmin Express.

Откройте приложение Garmin Express и выберите

Добавление устройства.

Следуйте инструкциям на экране.

Синхронизация данных с помощью Garmin

Connect вручную

Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT для просмотра

меню элементов управления.

Выберите .

Приложение Garmin Golf

™

С помощью приложения Garmin Golf можно загружать

оценочные таблицы с совместимого устройства Garmin для

просмотра подробной статистики и анализа ударов.

Приложение Garmin Golf позволяет гольфистам

соревноваться друг с другом на разных полях для гольфа.

Более чем на 41 000 полей есть таблицы лидеров, и каждый

может к ним присоединиться. Вы можете организовать

соревнование и пригласить в него игроков.

Приложение Garmin Golf синхронизирует данные с вашей

учетной записью Garmin Connect. Приложение Garmin Golf

можно скачать из магазина приложений на смартфоне.

Garmin Explore

™

Веб-сайт и мобильное приложение Garmin Explore

позволяют планировать поездки и использовать облачное

хранилище для хранения маршрутных точек, маршрутов и

треков. Они позволяют планировать все детали как онлайн,

так и в автономном режиме, а также публиковать и

синхронизировать данные с совместимым устройством

Garmin. Вы можете использовать мобильное приложение

для загрузки карт для доступа к ним в автономном режиме и

навигации без использования сети сотовой связи.

Приложение Garmin Explore можно скачать из магазина

приложений на смартфоне или на сайте explore.garmin.com.

Функции отслеживания и

безопасности

ВНИМАНИЕ

Регистрация происшествий и помощь — это

вспомогательная функция, которую не следует

использовать в качестве основного средства для получения

экстренной помощи. Приложение Garmin Connect не

обеспечивает оповещение экстренных служб от вашего

лица.

Устройство fēnix оснащено функциями безопасности и

отслеживания, которые необходимо настроить с помощью

приложения Garmin Connect.

УВЕДОМЛЕНИЕ

Для использования этих функций необходимо подключиться

к приложению Garmin Connect с помощью технологии

10 Функции отслеживания и безопасности

Bluetooth. Контакты для связи в чрезвычайных ситуациях

можно указать в учетной записи Garmin Connect.

Для получения дополнительной информации о регистрации

происшествий и помощи перейдите по ссылке: garmin.com

/safety.

Помощь: позволяет отправить автоматическое сообщение с

указанием вашего имени, ссылки LiveTrack и

местоположения по GPS вашим контактам для связи в

чрезвычайных ситуациях.

Регистрация происшествий: когда устройство fēnix

обнаруживает происшествие во время прогулки, бега или

велосипедного заезда, оно отправляет автоматическое

сообщение, ссылку LiveTrack и местоположения по GPS

вашим контактам для связи в чрезвычайных ситуациях.

LiveTrack: позволяет друзьям и близким следить за вашими

пробежками и тренировками в режиме реального

времени. Отслеживающих пользователей можно

пригласить по электронной почте или через социальные

сети, и они смогут просматривать ваши достижения в

режиме реального времени на странице отслеживания

Garmin Connect.

Live Event Sharing: позволяет отправлять сообщения

друзьям и близким во время занятия, предоставляя

обновления в реальном времени.

ПРИМЕЧАНИЕ. эта функция доступна, только если

устройство подключено к смартфону Android.

GroupTrack: позволяет отслеживать подключенных

пользователей с помощью LiveTrack прямо на экране в

режиме реального времени.

Добавление контактов для связи в

чрезвычайных ситуациях

Номера телефонов контактов для связи в чрезвычайных

ситуациях используются функциями регистрации

происшествий и отправки запроса о помощи.

В приложении Garmin Connect выберите или .

Выберите Отслеживание и безопасность >

Регистрация происшествий и помощь > Добавить

контакт для связи в чрезвычайных ситуациях.

Следуйте инструкциям на экране.

Добавление контактов

В приложении Garmin Connect можно добавить до 50

контактов. Адреса электронной почты контактов можно

использовать с функцией LiveTrack. Три контакта из этого

списка можно использовать в качестве контактов для связи

в чрезвычайных ситуациях (Добавление контактов для

связи в чрезвычайных ситуациях, стр. 11).

В приложении Garmin Connect выберите или .

Выберите Контакты.

Следуйте инструкциям на экране.

После добавления контактов необходимо синхронизировать

данные, чтобы применить изменения в устройстве fēnix

(Синхронизация данных с помощью Garmin Connect

вручную, стр. 10).

Включение и выключение регистрации

происшествий

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

Выберите Отсл. и безоп. > Регистрация происшествий.

Выберите занятие.

ПРИМЕЧАНИЕ. функция регистрации происшествий

доступна только для занятий спортивной ходьбой, бегом

и велотренировок на открытом воздухе.

Если в момент регистрации происшествия на устройстве

fēnix включена функция GPS, приложение Garmin Connect

сможет отправить автоматическое текстовое сообщение и

сообщение электронной почты с указанием вашего имени и

местоположения по GPS вашим контактам для связи в

чрезвычайных ситуациях. На экране появится уведомление

о том, что по истечении 30 секунд ваши контакты будут

проинформированы о происшествии. Отправку сообщения

можно отменить до завершения обратного отсчета времени.

Для этого выберите Отмена.

Запрос о помощи

Для получения возможности отправки запросов о помощи

необходимо настроить контакты для связи в чрезвычайных

ситуациях (Добавление контактов для связи в

чрезвычайных ситуациях, стр. 11).

Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT.

После того как устройство подаст три вибросигнала,

отпустите кнопку, чтобы активировать функцию отправки

запроса о помощи.

Появится экран с таймером обратного отсчета.

СОВЕТ. отправку сообщения можно отменить до

завершения обратного отсчета времени. Для этого

выберите Отмена.

Начало сеанса GroupTrack

Для проведения сеанса GroupTrack необходимо наличие

учетной записи Garmin Connect, совместимого смартфона и

приложения Garmin Connect.

Эти инструкции предназначены для запуска сеанса

GroupTrack на устройствах fēnix. При возможности

подключения других совместимых устройств они

отобразятся на карте. Другие устройства могут не

поддерживать отображение водителей GroupTrack на карте.

Выйдите на улицу и включите устройство fēnix.

Выполните сопряжение смартфона с устройством fēnix

(Сопряжение смартфона с часами, стр. 2).

На устройстве fēnix, удерживая кнопку MENU, выберите

Отсл. и безоп. > GroupTrack > На карте, чтобы

включить просмотр подписчиков на экране карты.

В приложении Garmin Connect в меню настроек выберите

Отслеживание и безопасность > LiveTrack >

GroupTrack.

Если у вас есть более одного совместимого устройства,

выберите устройство для сеанса GroupTrack.

Выберите Доступно для > Все подписанные

пользователи.

Выберите Начать LiveTrack.

На устройстве fēnix запустите занятие.

Прокрутите карту, чтобы просмотреть всех подписанных

пользователей.

СОВЕТ. на карте нажмите и удерживайте кнопку MENU,

выберите Устройства поблиз. для просмотра

расстояния, направления и темпа или скорости для

других подписанных пользователей сеанса GroupTrack.

Рекомендации для сеансов GroupTrack

Функция GroupTrack позволяет следить за другими

подписчиками вашей группы с помощью LiveTrack

непосредственно на экране. Все участники группы должны

быть подписчиками в вашей учетной записи Garmin Connect.

• Начните занятие на открытом воздухе, используя GPS.

• Выполните сопряжение устройства fēnix со смартфоном с

помощью технологии Bluetooth.

Функции отслеживания и безопасности 11

• В приложении Garmin Connect в меню настройки

выберите Подписчики для обновления списка

подписчиков для сеанса GroupTrack.

• Убедитесь, что все подписчики выполнили сопряжение со

смартфонами и запустили сеанс LiveTrack в приложении

Garmin Connect.

• Убедитесь, что все подписчики находятся в зоне

действия (40 км или 25 миль).

• Во время сеанса GroupTrack откройте карту, чтобы

просмотреть информацию о подписанных пользователях

(Добавление карты для занятия, стр. 33).

Настройки GroupTrack

Удерживая кнопку MENU, выберите Отсл. и безоп. >

GroupTrack.

На карте: позволяет просматривать подписанных

пользователей на экране карты во время сеанса

GroupTrack.

Типы занятий: позволяет выбирать, какие типы занятий

отображаются на экране карты во время сеанса

GroupTrack.

Connect IQФункции

На часы можно добавить функции Connect IQ,

предлагаемые компанией Garmin и другими поставщиками,

с помощью приложения Connect IQ. Вы можете настроить

устройство в соответствии с собственными предпочтениями,

добавив на него циферблаты, поля данных, виджеты и

приложения.

Циферблаты: обеспечивают возможность настройки

внешнего вида часов.

Поля данных: загрузка новых полей данных,

обеспечивающих новое представление данных датчиков,

занятий и архива. Поля данных Connect IQ можно

добавлять для встроенных функций и страниц.

Виджеты: обеспечивают оперативное отображение

информации, включая данные датчиков и уведомления.

Приложения: добавление интерактивных функций в часы,

таких как новые типы занятий на открытом воздухе и

занятий фитнесом.

Загрузка функций Connect IQ

Для загрузки функций из приложения Connect IQ

необходимо выполнить сопряжение устройства fēnix со

смартфоном (Сопряжение смартфона с часами, стр. 2).

Установите на смартфон приложение Connect IQ через

магазин приложений, после чего откройте его.

При необходимости выберите свое устройство.

Выберите функцию Connect IQ.

Следуйте инструкциям на экране.

Загрузка функций Connect IQ с помощью

компьютера

Подключите устройство к компьютеру с помощью кабеля

USB.

Перейдите на веб-сайт apps.garmin.com и выполните

вход в систему.

Выберите функцию Connect IQ и загрузите ее.

Следуйте инструкциям на экране.

Garmin Pay

Эта функция Garmin Pay позволяет использовать часы для

оплаты покупок в магазинах-партнерах с помощью

кредитных или дебетовых карт, выданных финансовыми

учреждениями, участвующими в программе.

Настройка кошелька Garmin Pay

Можно добавить одну или несколько кредитных и дебетовых

карт, участвующих в программе, в ваш кошелек Garmin Pay.

Перейдите по ссылке garmin.com/garminpay/banks для

ознакомления с финансовыми учреждениями,

участвующими в программе.

В приложении Garmin Connect выберите или .

Выберите Устройства Garmin и выберите свое

устройство fēnix.

Выберите Garmin Pay > Создайте кошелек.

Следуйте инструкциям на экране.

Оплата покупки с помощью часов

Прежде чем вы сможете использовать часы для оплаты

покупок, необходимо указать по крайней мере одну

платежную карту.

Вы можете использовать часы для оплаты покупок в

магазине-партнере.

Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT.

Выберите .

Введите четырехзначный пароль.

ПРИМЕЧАНИЕ. после трехкратного неправильного ввода

пароля кошелек будет заблокирован, и вам потребуется

выполнить сброс пароля в приложении Garmin Connect.

Отобразятся недавно использованные платежные карты.

Если вы добавили несколько карт в кошелек Garmin Pay,

выберите DOWN, чтобы выбрать другую карту

(необязательно).

В течение 60 секунд удерживайте часы вблизи

считывателя платежных карт так, чтобы дисплей часов

был повернут к считывателю.

Часы подадут вибросигнал, и на дисплее появится

галочка после завершения обмена данными со

считывателем.

При необходимости следуйте инструкциям, приведенным

в руководстве по работе со считывателем, для

завершения транзакции.

СОВЕТ. после успешного ввода пароля вы можете

совершать платежи без дополнительного ввода пароля в

течение 24 часов, пока вы носите часы. Если вы снимете

часы с запястья или отключите пульсометр, необходимо

будет снова ввести пароль перед совершением платежа.

Добавление карты в кошелек Garmin Pay

Можно добавить до десяти кредитных или дебетовых карт в

ваш кошелек Garmin Pay.

На странице устройства fēnix в приложении Garmin

Connect выберите Garmin Pay > .

Следуйте инструкциям на экране, чтобы ввести

информацию о карте и добавить карту в ваш кошелек.

После добавления карты вы сможете выбирать ее на часах

при совершении платежа.

Управление кошельком Garmin Pay

Вы можете просмотреть подробную информацию о каждой

из ваших платежных карт, а также приостановить

использование, активировать или удалить карту. Вы также

можете временно приостановить использование или

удалить весь ваш кошелек Garmin Pay.

ПРИМЕЧАНИЕ. в некоторых странах сопричастные

финансовые учреждения могут ограничить работу функций

кошелька.

12 Connect IQФункции

На странице устройства fēnix в приложении Garmin

Connect выберите Garmin Pay > Управление

кошельком.

Выберите один из следующих вариантов:

• Чтобы приостановить использование определенной

карты, выберите карту, а затем выберите

Приостановить.

Для оплаты покупок с помощью устройства fēnix карта

должна быть активной.

• Чтобы временно приостановить использование всех

карт в вашем кошельке, выберите Приостановить

использование кошелька.

Вы не сможете оплачивать покупки с помощью

устройства fēnix до тех пор, пока не возобновите

использование хотя бы одной карты в приложении.

• Чтобы возобновить использование кошелька,

использование которого было приостановлено,

выберите Возобновить использование кошелька.

• Чтобы удалить определенную карту, выберите карту, а

затем выберите Удалить.

Карта будет полностью удалена из вашего кошелька.

Если вам потребуется добавить данную карту в ваш

кошелек в будущем, необходимо будет повторно

ввести информацию о карте.

• Чтобы удалить все карты в вашем кошельке, выберите

Удаление кошелька.

Ваш кошелек Garmin Pay и вся информация о картах,

привязанных к нему, будут удалены. Вы сможете

оплачивать покупки с помощью устройства fēnix

только после создания нового кошелька и добавления

карты.

Изменение пароля Garmin Pay

Необходимо знать текущий пароль, чтобы изменить его.

Пароль не может быть восстановлен. Если вы забыли свой

пароль, необходимо удалить кошелек, создать новый

кошелек и повторно ввести данные вашей карты.

Вы можете изменить пароль, который требуется указывать

для доступа к кошельку Garmin Pay на устройстве fēnix.

На странице устройства fēnix в приложении Garmin

Connect выберите Garmin Pay > Сброс пароля.

Следуйте инструкциям на экране.

В следующий раз при оплате покупки с помощью устройства

fēnix необходимо будет ввести новый пароль.

Функции пульсометра

Устройство fēnix оснащено функцией измерения частоты

пульса на запястье, а также совместимо с нагрудными

пульсометрами (приобретаются отдельно). Для просмотра

данных измерения частоты пульса доступен виджет частоты

пульса. Если одновременно доступны данные измерения

частоты пульса на запястье и данные о частоте пульса

нагрудного пульсометра, устройство использует данные о

частоте пульса нагрудного пульсометра.

Частота пульса на запястье

Ношение устройства

• Устройство следует носить выше запястья.

ПРИМЕЧАНИЕ. устройство должно плотно прилегать к

руке, но не причинять дискомфорта. Для более точного

измерения частоты пульса устройство не должно

смещаться во время бега или выполнения упражнений.

При выполнении пульсоксиметрии необходимо

оставаться неподвижным.

ПРИМЕЧАНИЕ.

оптический датчик расположен с

обратной стороны устройства.

• См. Советы по повышению точности данных о

частоте пульса, стр. 13 для получения

дополнительной информации об измерении частоты

пульса на запястье.

• См. Советы по повышению точности показаний

пульсоксиметра, стр. 22 для получения

дополнительной информации о датчике пульсоксиметра.

• Для получения дополнительной информации о точности

данных перейдите на веб-сайт garmin.com/ataccuracy.

Советы по повышению точности данных о частоте

пульса

Если данные по частоте пульса неточны или не

отображаются, воспользуйтесь следующими советами.

• Перед тем как надеть устройство, вымойте и высушите

руки (включая предплечья).

• Не наносите на кожу под устройством крем от загара,

лосьон и средство от насекомых.

• Оберегайте датчик частоты пульса, расположенный с

обратной стороны устройства, от царапин.

• Устройство следует носить выше запястья. Устройство

должно плотно прилегать к руке, но не причинять

дискомфорта.

• Перед началом занятия дождитесь, когда значок

перестанет мигать.

• Перед началом занятия следует провести разминку в

течение 5–10 минут и снять показания частоты пульса.

ПРИМЕЧАНИЕ. при низкой температуре воздуха

разминку следует проводить в помещении.

• После каждой тренировки необходимо промывать

устройство чистой водой.

• Во время выполнения упражнений используйте

силиконовый ремешок.

Просмотр виджета частоты пульса

Чтобы просмотреть виджет частоты пульса, в режиме

отображения циферблата нажмите кнопку UP или DOWN.

ПРИМЕЧАНИЕ. возможно, вам нужно будет добавить

виджет в ленту виджетов (Настройка ленты виджетов,

стр. 36).

Нажмите кнопку для отображения текущей частоты

пульса в ударах в минуту (уд./мин) и графика частоты

пульса за последние 4 часа.

Нажмите кнопку DOWN, чтобы просмотреть значения

частоты пульса в состоянии покоя за последние 7 дней.

Передача данных о частоте пульса на устройства

Garmin

Предусмотрена возможность передачи данных о частоте

пульса с устройства fēnix для их просмотра на сопряженных

устройствах Garmin.

ПРИМЕЧАНИЕ. передача данных о частоте пульса

приводит к сокращению времени работы от батареи.

В виджете частоты пульса нажмите и удерживайте

MENU.

Выберите Опции > Транс. данные по ЧП.

Функции пульсометра 13

Устройство fēnix начнет передачу данных о частоте

пульса, а на экране отобразится значок .

ПРИМЕЧАНИЕ. во время передачи данных о частоте

пульса с виджета частоты пульса для просмотра

доступен только виджет частоты пульса.

Выполните сопряжение устройства fēnix с совместимым

устройством Garmin ANT+

ПРИМЕЧАНИЕ. инструкции по выполнению сопряжения

различаются для устройств, совместимых с Garmin. См.

руководство пользователя.

СОВЕТ. чтобы прекратить передачу данных о частоте

пульса, нажмите любую кнопку и выберите Да.

Передача данных о частоте пульса во время занятия

Устройство fēnix можно настроить на автоматическую

передачу данных о частоте пульса при начале занятия.

Например, во время велотренировки можно передавать

данные о частоте пульса на устройство Edge

, а во время

занятия — на экшн-камеру VIRB

ПРИМЕЧАНИЕ. передача данных о частоте пульса

приводит к сокращению времени работы от батареи.

В виджете частоты пульса нажмите и удерживайте

MENU.

Выберите Опции > Передавать во время занятия.

Начните занятие (Начало занятия, стр. 2).

Устройство fēnix начнет передачу данных о частоте

пульса в фоновом режиме.

ПРИМЕЧАНИЕ. на устройстве нигде не отображается,

что оно передает ваши данные о частоте пульса во

время занятия.

При необходимости выполните сопряжение устройства

fēnix с совместимым устройством Garmin ANT+.

ПРИМЕЧАНИЕ. инструкции по выполнению сопряжения

различаются для устройств, совместимых с Garmin. См.

руководство пользователя.

СОВЕТ. чтобы остановить передачу данных о частоте

пульса, остановите выполнение занятия (Остановка

занятия, стр. 3).

Настройка оповещений об аномальной частоте

пульса

Можно настроить оповещения от устройства таким образом,

чтобы они появлялись, когда частота пульса превышает

определенное количество ударов в минуту (уд./мин.) после

периода бездействия.

В виджете частоты пульса нажмите и удерживайте

MENU.

Выберите Опции > Оповещ. об аномальн. ЧП >

Состояние > Включено.

Выберите Порог сраб.опов..

Выберите пороговое значение частоты пульса.

Когда вы превышаете пороговое значение, выводится

сообщение и подается вибросигнал.

Выключение наручного пульсометра

Для параметра ЧП на запястье по умолчанию установлено

значение Автоматически. Устройство автоматически

использует наручный пульсометр, если оно не было

сопряжено с другим пульсометром ANT+.

ПРИМЕЧАНИЕ. при отключении наручного пульсометра

также отключается датчик наручного пульсоксиметра. Вы

можете вручную выполнить измерение пульсоксиметра в

виджете пульсоксиметра.

В виджете частоты пульса нажмите и удерживайте

MENU.

Выберите Опции > Состояние > Выключено.

Динамические характеристики бега

Совместимое устройство fēnix, сопряженное с аксессуаром

HRM-Tri или другим аксессуаром для просмотра

динамических характеристик бега, можно использовать для

получения данных о своей беговой форме в режиме

реального времени.

Аксессуар для просмотра динамических характеристик бега

оснащен акселерометром, который измеряет движения

торса для расчета шести показателей бега.

Частота шагов: представляет собой число шагов в минуту.

Этот показатель отображает общее количество шагов

(для правой и левой ноги вместе).

Вертикальное колебание: представляет собой отскок от

земли во время бега. Оно отображает вертикальное

движение торса, измеряется в сантиметрах.

Время контакта с землей: представляет собой период

времени, в течение которого ваши ноги соприкасаются с

поверхностью во время бега. Измеряется в

миллисекундах.

ПРИМЕЧАНИЕ. время контакта с землей и

распределение времени контакта с землей недоступны

во время ходьбы.

Распределение времени контакта с землей: указывает

распределение времени контакта с землей между левой

и правой ногой во время бега. Отображается в

процентах. Например, «53,2» со стрелкой, указывающей

влево или вправо.

Длина шага: представляет собой расстояние между

ступнями в рамках одного шага. Измеряется в метрах.

Вертикальное соотношение: Вертикальное

соотношение — это отношение вертикального колебания

к длине шага. Отображается в процентах. Меньшее

соотношение обычно указывает лучшую беговую форму.

Тренировка с динамическими характеристиками

бега

Чтобы просмотреть динамические характеристики бега,

необходимо надеть аксессуар для просмотра динамических

характеристик бега, например HRM-Tri, и установить

сопряжение с устройством (Сопряжение с беспроводными

датчиками, стр. 41).

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

Выберите Занятия и приложения.

Выберите занятие.

Выберите настройки занятия.

Выберите Экраны данных > Доб. новый.

Выберите экран динамических характеристик бега.

ПРИМЕЧАНИЕ. экраны динамических характеристик бега

доступны не для всех занятий.

Отправьтесь на пробежку (Начало занятия, стр. 2).

Чтобы открыть экран динамических характеристик бега

для просмотра своих показателей, нажмите кнопку UP

или DOWN.

Цветовые датчики и динамические характеристики бега

На страницах динамических характеристик бега отображается цветовой датчик для основной характеристики. В качестве

основной характеристики можно выбрать частоту шагов, вертикальное колебание, время контакта с землей, распределение

времени контакта с землей или вертикальное соотношение. Цветовой датчик показывает, как ваши динамические

характеристики бега соотносятся с показателями других спортсменов. Цветовые зоны рассчитаны на основе перцентилей.

14 Функции пульсометра

Страница загружается ...

Garmin fēnix® 6S Руководство пользователя

Бренд: Garmin

Модель: fēnix® 6S

Тип: Руководство пользователя

Скачать PDF

сообщить о нарушении

Garmin fēnix® 6S Руководство пользователя

Garmin fēnix® 6S Руководство пользователя

Похожие модели бренда

Модели других брендов