Перед тренировкой обязательно включите на своем мобильном устройстве функцию Bluetooth
®
. После установки соединения на дисплее
гантели будет отображаться значок Bluetooth
®
. Если соединение с мобильным устройством не установлено, то отслеживание тренировки
не производится. Дважды нажмите кнопку, чтобы остановить текущий период работы и перейти к периоду отдыха.
Примечание. Для более точного учета килокалорий введите в приложение свой возраст и вес.
Ознакомление с характеристиками ганте-
лей Bowex™ SelectTech™
После осторожного извлечения набора гантелей из коробки необходимо выполнить несколько
начальных действий для ознакомления с принципом работы изделия, а также убедиться, что все
компоненты гантелей функционируют в соответствии с указанными техническими характеристиками.
Не роняйте гантель. Падение гантели приведет к повреждению блинов и/или
блокировочного механизма, а также может вызвать неожиданное отсоединение (падение) блинов с рукоятки. Это может
привести к серьезной травме и потере гарантии.
1. После извлечения гантели из защитной упаковки осмотрите ее и материал упаковки для выявления возможных повреждений.
2. Слегка нажмите на блок рукоятки, чтобы убедиться, что он полностью вошел в посадочное место в основании. Поверните каждую
регулировочную ручку на несколько оборотов, чтобы убедиться, что она свободно вращается в обоих направлениях. Убедитесь в
наличии щелчка при каждом увеличении веса с помощью регулировочной ручки. Этот щелчок поможет вам выполнить правильное
выравнивание для выбора определенного шага увеличения веса.
3. Вес можно увеличивать с шагом от 2,3 до 27,2 кг (5—60 фунтов). Значения весов выводятся в фунтах или килограммах, в
зависимости от того, какое окно выбора используется. Для правильного выбора заданного
веса (например, 9,1 кг [20 фунтов]) вращайте регулировочную ручку до тех пор, пока в окне
выбора весов не появится соответствующее число (9,1 или 20).
Примечание. Обратите внимание на то, что в связи с погрешностями процесса изготовле-
ния масса отдельных блинов может незначительно отличаться от указанных
значений. Если устройство не синхронизировано с приложением, выбранное
значение веса будет отображаться на дисплее.
4. После подтверждения надлежащего функционирования поворотной регулировочной ручки
вращайте ее до тех пор, пока в окне выбора весов не отобразится значение «5».
5. После установки регулировочной ручки в положение «2,3» (или «5») потяните блок рукоятки
пользователю выполнять любые упражнения с гантелями, а датчик будет учитывать количество повторений.
Поскольку «Just Lift» не предусматривает запрограммированных упражнений, пользователь должен самосто-
ятельно выбрать упражнение, количество повторений и подходов.
При выборе опции учитывайте уровень стимулирования, который может понадобиться вам для достижения
6-Week Challenge
Choose a Workout
Just Lift
поставленной тренировочной цели. Выбирайте только комфортный уровень нагрузки с учетом своего текущего
физического состояния и уровня знаний.
Помимо мотивации, которую обеспечивает заранее запрограммированная тренировка и количество повторений,
приложение Bowex™ SelectTech™ также отслеживает ваши результаты во время синхронизированной работы.
С помощью приложения ваше мобильное устройство учитывает такие данные, как общий поднятый вес, общее
время тренировки, сожженные килокалории и дата тренировки, а также позволяет просматривать и сравнивать
эти данные. При помощи приложения можно редактировать предлагаемые количества повторений и подходов.
Для надлежащей калибровки и использования датчика ознакомьтесь с процедурой «Начало работы».
Руководство по сборке / Руководство пользователя
6