Timex Ironman Sleek 150 Руководство пользователя

Страница загружается ...

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145

Добро пожаловать! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145

ФУНКЦИИ ЧАСОВ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147

Время/Дата . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147

Сенсорная технология TapScreen™ . . . . . . . . . . 148

Хронограф. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148

Повторный вызов на дисплей . . . . . . . . . . . . . . . 151

Таймер . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152

Таймер интервалов времени . . . . . . . . . . . . . . . . 152

Будильник . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153

Ночная подсветка INDIGLO

®

. . . . . . . . . . . . . . . . . 153

ЭКСПРЕСС-УСТАНОВКА. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155

Установка времени и даты . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157

141

R

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 140

Использование хронографа . . . . . . . . . . . . . . . . . 158

Вызов из памяти информации

о Ваших тренировках . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159

Блокировка информации

о Ваших тренировках . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160

ИНСТРУКЦИИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161

РЕЖИМЫ РАБОТЫ ЧАСОВ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161

СЕНСОРНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ TAPSCREEN™ . . . . . . . 162

УСТАНОВКА РЕЖИМОВ И ФУНКЦИЙ . . . . . . . . . . . 165

Время/Дата/Почасовой звуковой сигнал . . . . . 165

Хронограф . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167

Использование хронографа . . . . . . . . . . . . . . 169

Синхронизатор заданного времени . . . . . . . . 174

Таймеры напоминаний о приёме жидкости

и пищи . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 179

ПОВТОРНЫЙ ВЫЗОВ НА ДИСПЛЕЙ . . . . . . . . . . . . 180

ТАЙМЕР . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 185

ТАЙМЕР ИНТЕРВАЛОВ ВРЕМЕНИ

С ОБОЗНАЧЕНИЯМИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 188

НОЧНАЯ ПОДСВЕТКА INDIGLO

®

. . . . . . . . . . . . . . . . 195

ВОДОНЕПРОНИЦАЕМОСТЬ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 197

БАТАРЕЙКА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 198

МЕЖДУНАРОДНАЯ ГАРАНТИЯ НА ЧАСЫ TIMEX . . . . 200

143

R

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 142

ВВЕДЕНИЕ

Добро пожаловать!

Благодарим Вас за покупку новых часов Ironman

®

SLEEK™

150-LAP фирмы Timex

®

с новой сенсорной технологией

TapScreen™. Новое поколение приборов, измеряющих

результаты тренировок, было разработано при содей-

ствии всемирно известных спортсменов. Благодаря их

участию удалось обеспечить соответствие функций часов

SLEEK 150-lap требованиям потребителя при использова-

нии часов во время тренировок.

Одним из последних усовершенствований является

использование в часах хронографа с памятью, достаточ-

ной для хранения информации о 150 временных отрез-

ках, синхронизатора заданного времени и таймера

интервалов времени с обозначениями. Эта последняя

модель отличается эргономичным дизайном и очень

145

144

R

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 144

ФУНКЦИИ ЧАСОВ

Время/Дата

• Часы, минуты и секунды отображаются в 12- или

24-часовом формате

• Дата отображается в формате месяц-день (MMM-ДД),

месяц-день-год (MM-ДД-ГГ), день-месяц-год

(ДД.MM.ГГ) или год-месяц-дата

• День недели отображается в формате ДДД (например,

WED (среда)) и определяется автоматически в

зависимости от даты

• Второй часовой пояс с независимыми значениями

года, часов, минут, даты и формата

• Почасовой звуковой сигнал N

• Тональный сигнал кнопок

удобными для чтения цифрами, выводимыми на дисплей

с большим экраном. Независимо от того, совершаете ли

Вы первую в своей жизни пробежку или готовитесь к

своему 10-му марафону, эти часы помогут Вам достичь

поставленных результатов.

Зарегистрируйте Ваше изделие на сайте

www.timex.com

147

146

R

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 146

• Запас памяти на 150 временных отрезков при

способности отсчёта до 199 временных отрезков

• Возможность отображения информации о

продолжительности временных отрезков и

промежуточном времени на дисплее большими

цифрами

• Возможность использования режима отображения

общего времени, при котором измеряется

продолжительность тренировки (исключая остановки

во время тренировки) и общее истёкшее время с

начала тренировки

• Возможность использования функции синхронизатора

заданного времени с заданным темпом пользователя

на определённый временной отрезок, заданным

промежутком времени и заданным общим

расстоянием

Сенсорная технология TapScreen

™

• Сенсорная технология TapScreen™ позволяет включать

хронограф и таймеры лёгким прикосновением к

циферблату часов

• Функция сенсорного контроля работает в режимах

CHRONO (хроонограф), TIMER (таймер) и INTERVAL

TIMER (таймер интервалов времени)

• Имеются 3 установки силы прикосновения к

циферблату (LITE (лёгкое), MED (среднее), HARD

(сильное))

Хронограф

• Сенсорная технология TapScreen™ начинает отсчёт

истёкшего времени и записывает информацию о

продолжительности временных отрезков/

промежуточном времени

149

148

R

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 148

• При помощи различных звуковых сигналов и

выводимых на экран сообщений синхронизатор

заданного времени оповещает пользователя о том,

что его темп ниже заданного (медленные звуковые

сигналы и сообщение “SLOW” на дисплее),

соответствует заданному (одиночный звуковой сигнал

и сообщение “ON PACE” на дисплее) или выше

заданного (быстрые звуковые сигналы и сообщение

“FAST” на дисплее)

• Таймер напоминания о приёме жидкости и пищи

подскажут, когда следует пить или принимать пищу

• Новая система обработки и хранения данных

сохраняет информацию обо всех тренировках после

каждого сброса хронографа. Данные о самых старых

тренировках будут автоматически заменены новыми,

за исключением случаев, когда данные заблокированы

с целью предотвращения их уничтожения.

Повторный вызов на дисплей

• Сохранение в памяти многочисленных

отсортированных по дате данных о тренировках,

информации о результатах по всем временным

отрезкам/промежуточном времени, Вашем заданном

темпе, а также информации о лучших и средних

результатах

• Повторный вызов на дисплей синхронизатора

заданного времени показывает разницу Вашей

скорости на каждом временном отрезке и на

протяжении всей тренировки

• Возможность блокировки показаний о тренировках

предотвращает автоматическое удаление информации

151

150

R

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 150

• Выбор пользователем обозначений интервалов (I-#,

WARM, SLOW, MED, FAST и COOL) (номер интервала,

РАЗМИНКА, МЕДЛЕННЫЙ, СРЕДНИЙ, БЫСТРЫЙ и

ЗАМИНКА) удобен при проведении интервальных

тренировок

• Автоматический счётчик повтора интервалов

Будильник d

• Три будильника с установками в режиме ежедневно,

в рабочие дни, в выходные дни или еженедельно

• Дополнительное оповещение через пять минут

Ночная подсветка INDIGLO

®

с режимом NIGHT-MODE

®

P Часы Ironman

®

SLEEK

™

150-LAP фирмы

Таймер H

• Таймер включается/выключается при помощи

сенсорной технологии TapScreen™

• Таймер отсчитывает время в интервале длительностью

до 24-х часов

• Функции остановки или повтора отсчёта

• Автоматический счётчик повторов

Таймер интервалов времени H

• Таймер интервалов времени включается/выключается

при помощи сенсорной технологии TapScreen™

• Таймер отсчитывает время в интервале длительностью

до 24-х часов

• Три таймера интервалов времени, каждый из которых

отсчитывает до 16 интервалов

153

152

R

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 152

Символы на дисплее

d БУДИЛЬНИК

d Индикатор будильника

w Индикатор хронографа

j Индикатор счётчика повторов

J Индикатор таймера обратного отсчёта

Индикатор сенсорного контроля (TAP)

P НОЧНАЯ ПОДСВЕТКА INDIGLO

®

ЭКСПРЕСС-УСТАНОВКА

Нажмите MODE (режим), чтобы просмотреть весь набор

функций часов.

TIME (время) > CHRONO (хронограф) > RECALL (повторный

вызов на дисплей) > TIMER (таймер) > INT TIMER (таймер

интервалов времени) > ALARM (будильник)

Timex

®

с сенсорной техонологией TapScreen

™

154

155

PУССКИЙ ЭКСПРЕСС УСТАНОВКА

START/SPLIT

(начало/

остановка)

(+)

STOP (RESET)

(остановка/

сброс)

(-)

УСТАНОВКА

MODE

(режим)

НОЧНАЯ

ПОДСВЕТКА

INDIGLO

®

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 154

Установка времени и даты

1. Нажимайте MODE, пока на дисплее не появится инди-

кация времени дня.

2. Нажмите и держите нажатой кнопку SET, чтобы начать

установку.

3. Используйте выводимые на дисплей инструкции по

установке (NEXT (следующий), +, -), чтобы просмотреть

полный список следующих значений: часовой пояс,

часы, минуты, секунды, месяц, день, год, 12-/24-

часовой временной формат, формат даты, почасовой

звуковой сигнал, тональный сигнал кнопок и сила

прикосновения.

4. Для выхода из режима нажмите SET (DONE).

Практически во всех режимах кнопки часов используются

одинаковым образом, а значения кнопок выводятся на

дисплей напротив этих кнопок.

SET (DONE) [настройка (завершено)] = принять

установки и выйти

MODE (NEXT) [режим ( следующий)] = перейти

к следующему шагу настройки

START/SPLIT (+) [пуск/остановка] = увеличить

значение настраиваемой величины

STOP/RESET (-) [остановка/сброс] = уменьшить

значение настраиваемой величины

Чтобы начать установку, нажмите SET и следуйте

инструкциям, выводимым на дисплей.

157

156

PУССКИЙ ЭКСПРЕСС УСТАНОВКА

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 156

4. Нажмите и держите нажатой кнопку STOP/RESET для

сброса хронографа. На дисплей будет выведено

сообщение WRKOUT SAVED о том, что информация о

тренировке была автоматически сохранена.

Вызов из памяти информации о Ваших тренировках

Датированный дневник Ваших тренировок позволит

Вам просмотреть результаты Ваших тренировок с

использованием хронографа.

1.Нажмите START/SPLIT в режиме RECALL,

чтобы выбрать дату тренировки, информа-

цию о которой Вы хотели бы посмотреть.

Информация о Ваших тренировках будет

выводиться в обратном хронологическом

порядке.

Использование хронографа

Хронограф поможет Вам измерить время Вашей трени-

ровки. Замеры временных отрезков (laps) и промежуточ-

ного времени (splits) разделят Вашу тренировку на вре-

менные промежутки. Это позволит Вам получать результа-

ты в реальном времени и регулировать темп для достиже-

ния общей цели тренировки.

1.Прикоснитесь к экрану в режиме CHRONO,

чтобы начать хронометраж.

2.Прикасайтесь к экрану каждый раз, когда

хотите зарегистрировать временной отрезок

(LAP)/промежуточное время (SPLIT).

3.Нажмите STOP/RESET, чтобы завершить

хронометраж.

159

158

R

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 158

ИНСТРУКЦИИ

РЕЖИМЫ РАБОТЫ ЧАСОВ

Функции часов сгруппированы по режимам, которые

можно увидеть при коротком нажатии кнопки MODE - с

каждым нажатием кнопки MODE Вы будете по порядку

переходить к следующему режиму. Режимы перечислены

в такой последовательности:

TIME (время) > CHRONO (хронограф) > RECALL

(повторный вызов на дисплей) > TIMER (таймер) >

INT TIMER (таймер интервалов времени) > ALARM

(будильник)

Режим TIME Отображает время дня и дату.

Режим CHRONO Используется для измерения времени

тренировки.

161

2. Нажмите SET, чтобы просмотреть всю информацию,

сохранённую для данной тренировки.

3. Нажмите START/SPLIT (+) или STOP/RESET (-), чтобы

просмотреть полную информацию о тренировках.

Блокировка информации о Ваших тренировках

Блокировка данных о тренировке защищает их от

автоматического удаления, когда память переполняется

при выполнении новых тренировок .

1. Нажимайте на кнопку MODE, пока на

дисплее не появится сообщение RECALL.

2. Нажимайте START/SPLIT, чтобы

просмотреть даты Ваших тренировок.

3. Нажмите STOP/RESET, чтобы заблокировать нужную

тренировку, когда Вы её найдёте.

l Чтобы разблокировать,

снова нажмите и держите нажатой кнопку STOP/RESET.

160

R

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 160

163

Вы можете регулировать чувствительность сенсора

TapScreen™ от лёгкой (LITE) до средней (MED) или силь-

ной (HARD). По умолчанию часы настроены на среднюю

силу прикосновения.

1. В режиме времени (TIME) нажмите и

держите нажатой кнопку SET.

2. Нажимайте на кнопку MODE (NEXT),

пока на дисплее не появится сообщение

TAP FORCE (сила прикосновения).

3. Нажимайте START/SPLIT (+) или STOP/RESET (-),

чтобы выбрать лёгкое (LITE), среднее (MED) или

сильное (HARD) прикосновение.

Режим RECALL Используйте этот режим, чтобы просмот-

реть предыдущие данные Вашего хронографа.

Режим TIMER Тудобен для хронометрирования события

с чётко установленными временными рамками.

Режим INT TIMER прекрасно подходит для интервальных

тренировок с чётко установленными временными рамка-

ми.

Режим ALARM В часах имеются три будильника, позво-

ляющие придерживаться графика в разные дни недели.

СЕНСОРНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ TAPSCREEN™

Сохраняйте свой темп, не прерывая пробежку. Сенсор

TapScreen™ срабатывает при одном сильном прикоснове-

нии к циферблату часов. Сенсорная технология TapScreen™

используется в режимах CHRONO, TIMER и INTERVAL

TIMER.

162

R

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 162

УСТАНОВКА РЕЖИМОВ И ФУНКЦИЙ

Время/Дата/Почасовой звуковой сигнал

1. Нажимайте MODE, пока на дисплее не появится режим

обозначения времени дня.

2. Нажмите и держите нажатой кнопку SET, чтобы начать

установку.

3. Нажмите MODE (NEXT) для перехода к установке

следующего параметра.

4. Нажмите START/SPLIT (+) или STOP/RESET (-) для уве-

личения или уменьшения значений часового пояса

(1 или 2), времени, месяца, дня недели, даты, года,

12-/24-часового формата, формата даты, почасового

звукового сигнала, тонального сигнала кнопок и силы

прикосновения.

5. Нажмите NEXT для установки другого часового пояса (при

необходимости) и повторите описанную выше процедуру.

165

Полезная информация:

• Рекомендуем Вам выбирать силу прикосновения в

зависимости от вида Вашей тренировки: лёгкое

прикосновение для ходьбы (LITE), среднее

прикосновение для бега (MED), сильное

прикосновение для езды на велосипеде или плавания

(HARD).

• Если функция сенсорного контроля включается сама по

себе, повысьте уровень силы прикосновения.

• Если Вы находитесь в промежуточной стадии

троеборья или просто переодеваетесь, мы

рекомендуем Вам нажатием кнопки MODE перейти в

режим TIME во избежание включения и продолжения

работы хронографа, вызванного прикосновением. По

окончании вернитесь в режим CHRONO.

164

R

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 164

167

Полезная информация:

• Вы можете легко переходить от одного часового пояса

(TIME 1) к другому (TIME 2) и обратно, нажав и держа

нажатой в течение 8 секунд кнопку START/SPLIT.

Хронограф

Хронограф поможет Вам измерить время Вашей трени-

ровки. Замеры временных отрезков (laps) и промежуточ-

ного времени (splits) Вашей тренировки могут произво-

диться в реальном времени и позволят Вам регулировать

темп для достижения общей цели тренировки.

Lap/Split (Временной отрезок/промежуточное

время)

Временной отрезок (lap) - это время, в течение которого

Вы завершили определённую часть Вашей тренировки.

Промежуточное время (split) - это общее истёкшее время

6. Для выхода из режима нажмите SET (DONE).

Полезная информация:

• Если Вы хотите узнать, который час, во время работы в

другом режиме, нажмите и держите нажатой кнопку

MODE. Отпустите кнопку, чтобы вернуться в свой режим.

• Вы можете выбрать один из следующих форматов

даты: месяц-дата (MM:ДД, MMM-ДД), месяц-день-

год (MM-ДД-ГГ), день-месяц-год (ДД.MM.ГГ) или

год-месяц-дата.

Второй часовой пояс

В Ваших часах имеются два часовых пояса. Эта функция

может быть Вам полезна во время путешествия с пересечени-

ем границ часовых поясов, а также при переходе на летнее

или зимнее время.

166

R

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 166

169

временных отрезках сохраняется и доступна в режиме

Recall (повторный вызов на дисплей).

Использование хронографа

1. Нажимайте на кнопку MODE, пока на дисплее не

появится режим CHRONOGRAPH. (Убедитесь, что на

дисплее высветились цифры 00:00:00. В противном

случае нажмите STOP/RESET, чтобы произвести сброс).

2. Прикоснитесь к экрану, чтобы начать хронометраж.

3. Прикасайтесь к экрану каждый раз, когда Вы хотите

зарегистрировать временной отрезок (LAP)/ промежу-

точное время (SPLIT).

• С началом каждого нового временного отрезка

изображение на дисплее застынет на 10 секунд, чтобы

Вы смогли посмотреть данные о своих временных

отрезках/промежуточном времени, пока хронограф

с начала Вашей тренировки до конкретного момента тре-

нировки. Ниже приведён пример 4-мильной пробежки.

Информация о временных отрезках/промежуточном

времени бегуна регистрируется на каждую милю.

Lap/Split chart (Таблица временных

отрезков/Промежуточного времени)

Часы записывают до 100 часов и отсчитывают до 199

временных отрезков. Информация о 150 последних

168

R

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 168

171

5. По окончании тренировки нажмите и держите нажатой

кнопку STOP/RESET, чтобы сбросить информацию на дис-

плее (произойдёт обнуление хронографа). Данные о тре-

нировке будут автоматически сохранены и могут быть

просмотрены в режиме RECALL.

Полезная информация:

• Вы можете также использовать кнопку START/SPLIT,

чтобы запустить хронограф и начать отсчёт времнных

отрезков.

• Если Вы хотите узнать, который час, нажмите и

держите нажатой кнопку MODE. Отпустите кнопку,

когда захотите вернуться в режим хронографа.

• Когда работает хронограф, на дисплей в режиме

времени выводится символ

w.

• Вы можете отсчитать до 199 временных отрезков. Тем

записывает данные о новом LAP/SPLIT (временном

отрезке/промежуточном времени).

• Если установка на Ваше заданное время включена, Вы

услышите звуковой сигнал, который, сравнив Ваш

темп с заданным, поможет Вам определить,

необходимо ли Вам ускориться или замедлиться. На

дисплей будет выведена Ваша разница во времени и

темп- (SLOW (медленный), ON PACE (соответствующий

заданному) или FAST (быстрый)). Под разницей во

времени подразумевается разница между заданным и

фактическим временем прохождения временного

отрезка. Вы можете включить эту функцию, находясь в

секции установки синхронизатора заданного времени.

4. Нажмите STOP/RESET, чтобы завершить или приостано-

вить хронометраж. Прикоснитесь к экрану, чтобы восста-

новить хронометраж.

170

R

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 170

173

2. Нажмите SET для начала установки.

3. Нажмите START/SPLIT (+) или STOP/RESET (-). Затем

выберите LAP/SPLIT (в этом формате данные о продол-

жительности временного отрезка будут указаны боль-

шими цифрами), SPLIT/LAP (в этом формате данные о

промежуточном времени будут указаны большими

цифрами) или TOTAL RUN (общее время тренировки).

4. Нажмите SET (DONE) для выхода из режима или MODE

(NEXT), чтобы включить функцию заданного времени

(описание этой функции приводится ниже в настоя-

щем разделе инструкции).

Примечание:

Выбор формата TOTAL RUN позволяет Вам увидеть общее

истёкшее время с момента запуска хронографа, включая

время, когда хронограф был приостановлен. При начале

не менее, хронограф сможет записать информацию

только о 150 последних временных отрезках.

Пожалуйста, имейте в виду, что для каждой

последующей тренировки необходимо иметь

достаточно памяти, чтобы отсчитать три временных

отрезка и обозначить для них время/дату, заданное

время и разницы во времени для данной тренировки.

Как изменить формат дисплея хронографа

Эта операция определяет, что будет показано на первой и

второй строках дисплея. Для средней строки используется

более крупный шрифт. Вы сможете выбрать один из фор-

матов: LAP/SPLIT (временной отрезок/промежуточное

время), SPLIT/LAP (промежуточное время/временной

отрезок) и TOTAL RUN (общее время).

1. Нажимайте кнопку MODE, пока на дисплее не появится

режим хронографа (CHRONO).

172

R

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 172

175

также показан на дисплее.

Настройка синхронизатора заданного времени

1. Нажимайте MODE, пока на дисплее не появится слово

CHRONO (На дисплее должны высветиться цифры

00:00:00. В противном случае нажмите STOP/RESET,

чтобы произвести сброс).

2. Нажмите SET для начала установки.

замера нового временного отрезка/промежуточного

времени, часы автоматически переключаются на формат

LAP/SPLIT (временной отрезок/промежуточное время).

Синхронизатор заданного времени

Так как темп является важной составляющей в достиже-

нии Ваших целей, встроенный звуковой отслеживающий

индикатор информирует Вас, укладываетесь ли Вы в

заданное время. Если Вы опережаете заданное время или

отстаёте от него, соответствующие звуковые сигналы и

сообщения проинформируют Вас об этом. Медленные

звуковые сигналы и сообщение SLOW на дисплее указы-

вают на то, что Ваш темп ниже заданного, одиночный сиг-

нал и сообщение ON-PACE на дисплее указывают на то,

что Вы передвигаетесь с заданной скоростью, а быстрые

сигналы и сообщение FAST на дисплее говорят Вам о том,

что Вы опережаете заданный темп. Ваш результат будет

174

заданный

временной

отрезок

– 8 минут

START

(старт)

фактическое

время

LAP 1 (10’00)

-2’00

LAP 3 (7’00)

+1’00

LAP 2 (8’00)

(вовремя)

FINISH

(в правильном

темпе)

(медленно)

(быстро)

(финиш)

(медленно) (быстро)

R

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 174

177

7. Нажмите на кнопку MODE (NEXT), чтобы ввести

допустимый диапазон (TRGT RANGE), то есть макси-

мальное допустимое расхождение (+/-) с заданн-

ным темпом, на которое Вы согласны, чтобы зареги-

стрировать Ваш темп на данном временном отрезке

как “соответствующий заданному” (ON-PACE). Когда

на дисплей будет выведен допустимый диапазон,

выставьте минуты (MM) и секунды (SS).

8. Нажимайте на кнопку MODE (NEXT), пока на дисплее

не появится сообщение TRGT DIST (заданное

расстояние).

9. Нажмите START/SPLIT (+) или STOP/RESET (-). Затем

выберите NONE (нет) или SET (настройка).

10. Если Вы выбрали SET, нажимайте на кнопку MODE

(NEXT), пока на дисплее не появится сообщение

UNIT DIST (протяжённость участка).

3. Нажимайте на кнопку MODE (NEXT), пока на дисплее не

появится сообщение TARGET TIME (заданное время).

4. Нажмите START/SPLIT (+) или STOP/RESET (-), чтобы

включить (TARGET TIME ON) или выключить (TARGET

TIME OFF) заданное время.

5. Если Вы выберете ON (включить), нажимайте на кноп-

ку MODE (NEXT), пока на дисплее не появится сообще-

ние TRGT PACE (заданный темп).

6. Нажимайте START/SPLIT (+) или

STOP/RESET (-), чтобы выставить заданный

темп для временного отрезка в часах (HH),

минутах (MM) или секундах (SS).

Заданный темп для временного отрезка

может быть выставлен минимум на 1

минуту (1.00) и максимум на 1 час

(1:00.00).

176

R

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 176

179

Таймеры напоминаний о приёме жидкости и пищи

Дополнительные таймеры напоминаний о приёме жид-

кости и пищи напоминают Вам, когда наступило время

пить или есть. Этот таймер обратного отсчёта времени

повторит свое действие и будет работать параллельно с

Вашим хронографом.

Настройка таймеров напоминаний о приёме жидко-

сти и пищи

1. Нажмите на кнопку MODE, пока на дисплее не

появится режим хронографа (CHRONO).

2. Нажмите SET для начала настройки.

3. Нажимайте на кнопку MODE (NEXT), пока

на дисплее не появится сообщение DRINK

(пить).

4. Нажмите START/SPLIT (+) или STOP/RESET

(-), чтобы включить таймер (ON).

11. Нажимайте START/SPLIT (+) или STOP/RESET (-),

чтобы выбрать MI (мили) или KM (километры).

12. Нажимайте на кнопку MODE (NEXT), пока на дисплее

не появится сообщение TRGT DIST (заданное

расстояние).

13. Нажимайте START/SPLIT (+) or STOP/RESET (-), чтобы

выставить общее заданное расстояние всей

тренировки или забега.

14. Нажмите SET (DONE), чтобы завершить настройку.

После того, как Вы настроили заданное расстояние,

часы рассчитают и выведут на дисплей общее

заданное время (TARGET TOTAL) на основе заданного

темпа и расстояния, которые Вы предварительно

выставили.

178

R

W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 178

Страница загружается ...

Timex Ironman Sleek 150 Руководство пользователя

Это руководство также подходит для

Timex Ironman Sleek 150 Руководство пользователя

на других языках

Похожие модели бренда

Модели других брендов