Timex Ironman Sleek 150 Руководство пользователя

Категория
Часы
Тип
Руководство пользователя

Это руководство также подходит для

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145
Добро пожаловать! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145
ФУНКЦИИ ЧАСОВ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147
Время/Дата . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147
Сенсорная технология TapScreen™ . . . . . . . . . . 148
Хронограф. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 148
Повторный вызов на дисплей . . . . . . . . . . . . . . . 151
Таймер . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152
Таймер интервалов времени . . . . . . . . . . . . . . . . 152
Будильник . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153
Ночная подсветка INDIGLO
®
. . . . . . . . . . . . . . . . . 153
ЭКСПРЕСС-УСТАНОВКА. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155
Установка времени и даты . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157
141
R
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 140
Использование хронографа . . . . . . . . . . . . . . . . . 158
Вызов из памяти информации
о Ваших тренировках . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159
Блокировка информации
о Ваших тренировках . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160
ИНСТРУКЦИИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161
РЕЖИМЫ РАБОТЫ ЧАСОВ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161
СЕНСОРНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ TAPSCREEN™ . . . . . . . 162
УСТАНОВКА РЕЖИМОВ И ФУНКЦИЙ . . . . . . . . . . . 165
Время/Дата/Почасовой звуковой сигнал . . . . . 165
Хронограф . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167
Использование хронографа . . . . . . . . . . . . . . 169
Синхронизатор заданного времени . . . . . . . . 174
Таймеры напоминаний о приёме жидкости
и пищи . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 179
ПОВТОРНЫЙ ВЫЗОВ НА ДИСПЛЕЙ . . . . . . . . . . . . 180
ТАЙМЕР . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 185
ТАЙМЕР ИНТЕРВАЛОВ ВРЕМЕНИ
С ОБОЗНАЧЕНИЯМИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 188
НОЧНАЯ ПОДСВЕТКА INDIGLO
®
. . . . . . . . . . . . . . . . 195
ВОДОНЕПРОНИЦАЕМОСТЬ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 197
БАТАРЕЙКА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 198
МЕЖДУНАРОДНАЯ ГАРАНТИЯ НА ЧАСЫ TIMEX . . . . 200
143
R
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 142
ВВЕДЕНИЕ
Добро пожаловать!
Благодарим Вас за покупку новых часов Ironman
®
SLEEK™
150-LAP фирмы Timex
®
с новой сенсорной технологией
TapScreen™. Новое поколение приборов, измеряющих
результаты тренировок, было разработано при содей-
ствии всемирно известных спортсменов. Благодаря их
участию удалось обеспечить соответствие функций часов
SLEEK 150-lap требованиям потребителя при использова-
нии часов во время тренировок.
Одним из последних усовершенствований является
использование в часах хронографа с памятью, достаточ-
ной для хранения информации о 150 временных отрез-
ках, синхронизатора заданного времени и таймера
интервалов времени с обозначениями. Эта последняя
модель отличается эргономичным дизайном и очень
145
144
R
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 144
ФУНКЦИИ ЧАСОВ
Время/Дата
Часы, минуты и секунды отображаются в 12- или
24-часовом формате
Дата отображается в формате месяц-день (MMM-ДД),
месяц-день-год (MM-ДД-ГГ), день-месяц-год
(ДД.MM.ГГ) или год-месяц-дата
День недели отображается в формате ДДД (например,
WED (среда)) и определяется автоматически в
зависимости от даты
Второй часовой пояс с независимыми значениями
года, часов, минут, даты и формата
Почасовой звуковой сигнал N
Тональный сигнал кнопок
удобными для чтения цифрами, выводимыми на дисплей
с большим экраном. Независимо от того, совершаете ли
Вы первую в своей жизни пробежку или готовитесь к
своему 10-му марафону, эти часы помогут Вам достичь
поставленных результатов.
Зарегистрируйте Ваше изделие на сайте
www.timex.com
147
146
R
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 146
Запас памяти на 150 временных отрезков при
способности отсчёта до 199 временных отрезков
Возможность отображения информации о
продолжительности временных отрезков и
промежуточном времени на дисплее большими
цифрами
Возможность использования режима отображения
общего времени, при котором измеряется
продолжительность тренировки (исключая остановки
во время тренировки) и общее истёкшее время с
начала тренировки
Возможность использования функции синхронизатора
заданного времени с заданным темпом пользователя
на определённый временной отрезок, заданным
промежутком времени и заданным общим
расстоянием
Сенсорная технология TapScreen
Сенсорная технология TapScreen™ позволяет включать
хронограф и таймеры лёгким прикосновением к
циферблату часов
Функция сенсорного контроля работает в режимах
CHRONO (хроонограф), TIMER (таймер) и INTERVAL
TIMER (таймер интервалов времени)
Имеются 3 установки силы прикосновения к
циферблату (LITE (лёгкое), MED (среднее), HARD
(сильное))
Хронограф
Сенсорная технология TapScreen™ начинает отсчёт
истёкшего времени и записывает информацию о
продолжительности временных отрезков/
промежуточном времени
149
148
R
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 148
При помощи различных звуковых сигналов и
выводимых на экран сообщений синхронизатор
заданного времени оповещает пользователя о том,
что его темп ниже заданного (медленные звуковые
сигналы и сообщение “SLOW” на дисплее),
соответствует заданному (одиночный звуковой сигнал
и сообщение “ON PACE” на дисплее) или выше
заданного (быстрые звуковые сигналы и сообщение
“FAST” на дисплее)
Таймер напоминания о приёме жидкости и пищи
подскажут, когда следует пить или принимать пищу
Новая система обработки и хранения данных
сохраняет информацию обо всех тренировках после
каждого сброса хронографа. Данные о самых старых
тренировках будут автоматически заменены новыми,
за исключением случаев, когда данные заблокированы
с целью предотвращения их уничтожения.
Повторный вызов на дисплей
Сохранение в памяти многочисленных
отсортированных по дате данных о тренировках,
информации о результатах по всем временным
отрезкам/промежуточном времени, Вашем заданном
темпе, а также информации о лучших и средних
результатах
Повторный вызов на дисплей синхронизатора
заданного времени показывает разницу Вашей
скорости на каждом временном отрезке и на
протяжении всей тренировки
Возможность блокировки показаний о тренировках
предотвращает автоматическое удаление информации
151
150
R
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 150
Выбор пользователем обозначений интервалов (I-#,
WARM, SLOW, MED, FAST и COOL) (номер интервала,
РАЗМИНКА, МЕДЛЕННЫЙ, СРЕДНИЙ, БЫСТРЫЙ и
ЗАМИНКА) удобен при проведении интервальных
тренировок
Автоматический счётчик повтора интервалов
Будильник d
Три будильника с установками в режиме ежедневно,
в рабочие дни, в выходные дни или еженедельно
Дополнительное оповещение через пять минут
Ночная подсветка INDIGLO
®
с режимом NIGHT-MODE
®
P Часы Ironman
®
SLEEK
150-LAP фирмы
Таймер H
Таймер включается/выключается при помощи
сенсорной технологии TapScreen™
Таймер отсчитывает время в интервале длительностью
до 24-х часов
Функции остановки или повтора отсчёта
Автоматический счётчик повторов
Таймер интервалов времени H
Таймер интервалов времени включается/выключается
при помощи сенсорной технологии TapScreen™
Таймер отсчитывает время в интервале длительностью
до 24-х часов
Три таймера интервалов времени, каждый из которых
отсчитывает до 16 интервалов
153
152
R
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 152
Символы на дисплее
d БУДИЛЬНИК
d Индикатор будильника
w Индикатор хронографа
j Индикатор счётчика повторов
J Индикатор таймера обратного отсчёта
Индикатор сенсорного контроля (TAP)
P НОЧНАЯ ПОДСВЕТКА INDIGLO
®
ЭКСПРЕСС-УСТАНОВКА
Нажмите MODE (режим), чтобы просмотреть весь набор
функций часов.
TIME (время) > CHRONO (хронограф) > RECALL (повторный
вызов на дисплей) > TIMER (таймер) > INT TIMER (таймер
интервалов времени) > ALARM (будильник)
Timex
®
с сенсорной техонологией TapScreen
154
155
ССКИЙ ЭКСПРЕСС УСТАНОВКА
START/SPLIT
(начало/
остановка)
(+)
STOP (RESET)
(остановка/
сброс)
(-)
УСТАНОВКА
MODE
(режим)
НОЧНАЯ
ПОДСВЕТКА
INDIGLO
®
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 154
Установка времени и даты
1. Нажимайте MODE, пока на дисплее не появится инди-
кация времени дня.
2. Нажмите и держите нажатой кнопку SET, чтобы начать
установку.
3. Используйте выводимые на дисплей инструкции по
установке (NEXT (следующий), +, -), чтобы просмотреть
полный список следующих значений: часовой пояс,
часы, минуты, секунды, месяц, день, год, 12-/24-
часовой временной формат, формат даты, почасовой
звуковой сигнал, тональный сигнал кнопок и сила
прикосновения.
4. Для выхода из режима нажмите SET (DONE).
Практически во всех режимах кнопки часов используются
одинаковым образом, а значения кнопок выводятся на
дисплей напротив этих кнопок.
SET (DONE) [настройка (завершено)] = принять
установки и выйти
MODE (NEXT) [режим ( следующий)] = перейти
к следующему шагу настройки
START/SPLIT (+) [пуск/остановка] = увеличить
значение настраиваемой величины
STOP/RESET (-) [остановка/сброс] = уменьшить
значение настраиваемой величины
Чтобы начать установку, нажмите SET и следуйте
инструкциям, выводимым на дисплей.
157
156
ССКИЙ ЭКСПРЕСС УСТАНОВКА
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 156
4. Нажмите и держите нажатой кнопку STOP/RESET для
сброса хронографа. На дисплей будет выведено
сообщение WRKOUT SAVED о том, что информация о
тренировке была автоматически сохранена.
Вызов из памяти информации о Ваших тренировках
Датированный дневник Ваших тренировок позволит
Вам просмотреть результаты Ваших тренировок с
использованием хронографа.
1.Нажмите START/SPLIT в режиме RECALL,
чтобы выбрать дату тренировки, информа-
цию о которой Вы хотели бы посмотреть.
Информация о Ваших тренировках будет
выводиться в обратном хронологическом
порядке.
Использование хронографа
Хронограф поможет Вам измерить время Вашей трени-
ровки. Замеры временных отрезков (laps) и промежуточ-
ного времени (splits) разделят Вашу тренировку на вре-
менные промежутки. Это позволит Вам получать результа-
ты в реальном времени и регулировать темп для достиже-
ния общей цели тренировки.
1.Прикоснитесь к экрану в режиме CHRONO,
чтобы начать хронометраж.
2.Прикасайтесь к экрану каждый раз, когда
хотите зарегистрировать временной отрезок
(LAP)/промежуточное время (SPLIT).
3.Нажмите STOP/RESET, чтобы завершить
хронометраж.
159
158
R
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 158
ИНСТРУКЦИИ
РЕЖИМЫ РАБОТЫ ЧАСОВ
Функции часов сгруппированы по режимам, которые
можно увидеть при коротком нажатии кнопки MODE - с
каждым нажатием кнопки MODE Вы будете по порядку
переходить к следующему режиму. Режимы перечислены
в такой последовательности:
TIME (время) > CHRONO (хронограф) > RECALL
(повторный вызов на дисплей) > TIMER (таймер) >
INT TIMER (таймер интервалов времени) > ALARM
(будильник)
Режим TIME Отображает время дня и дату.
Режим CHRONO Используется для измерения времени
тренировки.
161
2. Нажмите SET, чтобы просмотреть всю информацию,
сохранённую для данной тренировки.
3. Нажмите START/SPLIT (+) или STOP/RESET (-), чтобы
просмотреть полную информацию о тренировках.
Блокировка информации о Ваших тренировках
Блокировка данных о тренировке защищает их от
автоматического удаления, когда память переполняется
при выполнении новых тренировок .
1. Нажимайте на кнопку MODE, пока на
дисплее не появится сообщение RECALL.
2. Нажимайте START/SPLIT, чтобы
просмотреть даты Ваших тренировок.
3. Нажмите STOP/RESET, чтобы заблокировать нужную
тренировку, когда Вы её найдёте.
l Чтобы разблокировать,
снова нажмите и держите нажатой кнопку STOP/RESET.
160
R
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 160
163
Вы можете регулировать чувствительность сенсора
TapScreen™ от лёгкой (LITE) до средней (MED) или силь-
ной (HARD). По умолчанию часы настроены на среднюю
силу прикосновения.
1. В режиме времени (TIME) нажмите и
держите нажатой кнопку SET.
2. Нажимайте на кнопку MODE (NEXT),
пока на дисплее не появится сообщение
TAP FORCE (сила прикосновения).
3. Нажимайте START/SPLIT (+) или STOP/RESET (-),
чтобы выбрать лёгкое (LITE), среднее (MED) или
сильное (HARD) прикосновение.
Режим RECALL Используйте этот режим, чтобы просмот-
реть предыдущие данные Вашего хронографа.
Режим TIMER Тудобен для хронометрирования события
с чётко установленными временными рамками.
Режим INT TIMER прекрасно подходит для интервальных
тренировок с чётко установленными временными рамка-
ми.
Режим ALARM В часах имеются три будильника, позво-
ляющие придерживаться графика в разные дни недели.
СЕНСОРНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ TAPSCREEN™
Сохраняйте свой темп, не прерывая пробежку. Сенсор
TapScreen™ срабатывает при одном сильном прикоснове-
нии к циферблату часов. Сенсорная технология TapScreen™
используется в режимах CHRONO, TIMER и INTERVAL
TIMER.
162
R
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 162
УСТАНОВКА РЕЖИМОВ И ФУНКЦИЙ
Время/Дата/Почасовой звуковой сигнал
1. Нажимайте MODE, пока на дисплее не появится режим
обозначения времени дня.
2. Нажмите и держите нажатой кнопку SET, чтобы начать
установку.
3. Нажмите MODE (NEXT) для перехода к установке
следующего параметра.
4. Нажмите START/SPLIT (+) или STOP/RESET (-) для уве-
личения или уменьшения значений часового пояса
(1 или 2), времени, месяца, дня недели, даты, года,
12-/24-часового формата, формата даты, почасового
звукового сигнала, тонального сигнала кнопок и силы
прикосновения.
5. Нажмите NEXT для установки другого часового пояса (при
необходимости) и повторите описанную выше процедуру.
165
Полезная информация:
Рекомендуем Вам выбирать силу прикосновения в
зависимости от вида Вашей тренировки: лёгкое
прикосновение для ходьбы (LITE), среднее
прикосновение для бега (MED), сильное
прикосновение для езды на велосипеде или плавания
(HARD).
Если функция сенсорного контроля включается сама по
себе, повысьте уровень силы прикосновения.
Если Вы находитесь в промежуточной стадии
троеборья или просто переодеваетесь, мы
рекомендуем Вам нажатием кнопки MODE перейти в
режим TIME во избежание включения и продолжения
работы хронографа, вызванного прикосновением. По
окончании вернитесь в режим CHRONO.
164
R
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 164
167
Полезная информация:
Вы можете легко переходить от одного часового пояса
(TIME 1) к другому (TIME 2) и обратно, нажав и держа
нажатой в течение 8 секунд кнопку START/SPLIT.
Хронограф
Хронограф поможет Вам измерить время Вашей трени-
ровки. Замеры временных отрезков (laps) и промежуточ-
ного времени (splits) Вашей тренировки могут произво-
диться в реальном времени и позволят Вам регулировать
темп для достижения общей цели тренировки.
Lap/Split (Временной отрезок/промежуточное
время)
Временной отрезок (lap) - это время, в течение которого
Вы завершили определённую часть Вашей тренировки.
Промежуточное время (split) - это общее истёкшее время
6. Для выхода из режима нажмите SET (DONE).
Полезная информация:
Если Вы хотите узнать, который час, во время работы в
другом режиме, нажмите и держите нажатой кнопку
MODE. Отпустите кнопку, чтобы вернуться в свой режим.
Вы можете выбрать один из следующих форматов
даты: месяц-дата (MM:ДД, MMM-ДД), месяц-день-
год (MM-ДД-ГГ), день-месяц-год (ДД.MM.ГГ) или
год-месяц-дата.
Второй часовой пояс
В Ваших часах имеются два часовых пояса. Эта функция
может быть Вам полезна во время путешествия с пересечени-
ем границ часовых поясов, а также при переходе на летнее
или зимнее время.
166
R
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 166
169
временных отрезках сохраняется и доступна в режиме
Recall (повторный вызов на дисплей).
Использование хронографа
1. Нажимайте на кнопку MODE, пока на дисплее не
появится режим CHRONOGRAPH. (Убедитесь, что на
дисплее высветились цифры 00:00:00. В противном
случае нажмите STOP/RESET, чтобы произвести сброс).
2. Прикоснитесь к экрану, чтобы начать хронометраж.
3. Прикасайтесь к экрану каждый раз, когда Вы хотите
зарегистрировать временной отрезок (LAP)/ промежу-
точное время (SPLIT).
С началом каждого нового временного отрезка
изображение на дисплее застынет на 10 секунд, чтобы
Вы смогли посмотреть данные о своих временных
отрезках/промежуточном времени, пока хронограф
с начала Вашей тренировки до конкретного момента тре-
нировки. Ниже приведён пример 4-мильной пробежки.
Информация о временных отрезках/промежуточном
времени бегуна регистрируется на каждую милю.
Lap/Split chart (Таблица временных
отрезков/Промежуточного времени)
Часы записывают до 100 часов и отсчитывают до 199
временных отрезков. Информация о 150 последних
168
R
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 168
171
5. По окончании тренировки нажмите и держите нажатой
кнопку STOP/RESET, чтобы сбросить информацию на дис-
плее (произойдёт обнуление хронографа). Данные о тре-
нировке будут автоматически сохранены и могут быть
просмотрены в режиме RECALL.
Полезная информация:
Вы можете также использовать кнопку START/SPLIT,
чтобы запустить хронограф и начать отсчёт времнных
отрезков.
Если Вы хотите узнать, который час, нажмите и
держите нажатой кнопку MODE. Отпустите кнопку,
когда захотите вернуться в режим хронографа.
Когда работает хронограф, на дисплей в режиме
времени выводится символ
w.
Вы можете отсчитать до 199 временных отрезков. Тем
записывает данные о новом LAP/SPLIT (временном
отрезке/промежуточном времени).
Если установка на Ваше заданное время включена, Вы
услышите звуковой сигнал, который, сравнив Ваш
темп с заданным, поможет Вам определить,
необходимо ли Вам ускориться или замедлиться. На
дисплей будет выведена Ваша разница во времени и
темп- (SLOW (медленный), ON PACE (соответствующий
заданному) или FAST (быстрый)). Под разницей во
времени подразумевается разница между заданным и
фактическим временем прохождения временного
отрезка. Вы можете включить эту функцию, находясь в
секции установки синхронизатора заданного времени.
4. Нажмите STOP/RESET, чтобы завершить или приостано-
вить хронометраж. Прикоснитесь к экрану, чтобы восста-
новить хронометраж.
170
R
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 170
173
2. Нажмите SET для начала установки.
3. Нажмите START/SPLIT (+) или STOP/RESET (-). Затем
выберите LAP/SPLIT (в этом формате данные о продол-
жительности временного отрезка будут указаны боль-
шими цифрами), SPLIT/LAP (в этом формате данные о
промежуточном времени будут указаны большими
цифрами) или TOTAL RUN (общее время тренировки).
4. Нажмите SET (DONE) для выхода из режима или MODE
(NEXT), чтобы включить функцию заданного времени
(описание этой функции приводится ниже в настоя-
щем разделе инструкции).
Примечание:
Выбор формата TOTAL RUN позволяет Вам увидеть общее
истёкшее время с момента запуска хронографа, включая
время, когда хронограф был приостановлен. При начале
не менее, хронограф сможет записать информацию
только о 150 последних временных отрезках.
Пожалуйста, имейте в виду, что для каждой
последующей тренировки необходимо иметь
достаточно памяти, чтобы отсчитать три временных
отрезка и обозначить для них время/дату, заданное
время и разницы во времени для данной тренировки.
Как изменить формат дисплея хронографа
Эта операция определяет, что будет показано на первой и
второй строках дисплея. Для средней строки используется
более крупный шрифт. Вы сможете выбрать один из фор-
матов: LAP/SPLIT (временной отрезок/промежуточное
время), SPLIT/LAP (промежуточное время/временной
отрезок) и TOTAL RUN (общее время).
1. Нажимайте кнопку MODE, пока на дисплее не появится
режим хронографа (CHRONO).
172
R
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 172
175
также показан на дисплее.
Настройка синхронизатора заданного времени
1. Нажимайте MODE, пока на дисплее не появится слово
CHRONO (На дисплее должны высветиться цифры
00:00:00. В противном случае нажмите STOP/RESET,
чтобы произвести сброс).
2. Нажмите SET для начала установки.
замера нового временного отрезка/промежуточного
времени, часы автоматически переключаются на формат
LAP/SPLIT (временной отрезок/промежуточное время).
Синхронизатор заданного времени
Так как темп является важной составляющей в достиже-
нии Ваших целей, встроенный звуковой отслеживающий
индикатор информирует Вас, укладываетесь ли Вы в
заданное время. Если Вы опережаете заданное время или
отстаёте от него, соответствующие звуковые сигналы и
сообщения проинформируют Вас об этом. Медленные
звуковые сигналы и сообщение SLOW на дисплее указы-
вают на то, что Ваш темп ниже заданного, одиночный сиг-
нал и сообщение ON-PACE на дисплее указывают на то,
что Вы передвигаетесь с заданной скоростью, а быстрые
сигналы и сообщение FAST на дисплее говорят Вам о том,
что Вы опережаете заданный темп. Ваш результат будет
174
заданный
временной
отрезок
– 8 минут
START
(старт)
фактическое
время
LAP 1 (10’00)
-2’00
LAP 3 (7’00)
+1’00
LAP 2 (8’00)
(вовремя)
FINISH
(в правильном
темпе)
(медленно)
(быстро)
(финиш)
(медленно) (быстро)
R
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 174
177
7. Нажмите на кнопку MODE (NEXT), чтобы ввести
допустимый диапазон (TRGT RANGE), то есть макси-
мальное допустимое расхождение (+/-) с заданн-
ным темпом, на которое Вы согласны, чтобы зареги-
стрировать Ваш темп на данном временном отрезке
как “соответствующий заданному” (ON-PACE). Когда
на дисплей будет выведен допустимый диапазон,
выставьте минуты (MM) и секунды (SS).
8. Нажимайте на кнопку MODE (NEXT), пока на дисплее
не появится сообщение TRGT DIST (заданное
расстояние).
9. Нажмите START/SPLIT (+) или STOP/RESET (-). Затем
выберите NONE (нет) или SET (настройка).
10. Если Вы выбрали SET, нажимайте на кнопку MODE
(NEXT), пока на дисплее не появится сообщение
UNIT DIST (протяжённость участка).
3. Нажимайте на кнопку MODE (NEXT), пока на дисплее не
появится сообщение TARGET TIME (заданное время).
4. Нажмите START/SPLIT (+) или STOP/RESET (-), чтобы
включить (TARGET TIME ON) или выключить (TARGET
TIME OFF) заданное время.
5. Если Вы выберете ON (включить), нажимайте на кноп-
ку MODE (NEXT), пока на дисплее не появится сообще-
ние TRGT PACE (заданный темп).
6. Нажимайте START/SPLIT (+) или
STOP/RESET (-), чтобы выставить заданный
темп для временного отрезка в часах (HH),
минутах (MM) или секундах (SS).
Заданный темп для временного отрезка
может быть выставлен минимум на 1
минуту (1.00) и максимум на 1 час
(1:00.00).
176
R
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 176
179
Таймеры напоминаний о приёме жидкости и пищи
Дополнительные таймеры напоминаний о приёме жид-
кости и пищи напоминают Вам, когда наступило время
пить или есть. Этот таймер обратного отсчёта времени
повторит свое действие и будет работать параллельно с
Вашим хронографом.
Настройка таймеров напоминаний о приёме жидко-
сти и пищи
1. Нажмите на кнопку MODE, пока на дисплее не
появится режим хронографа (CHRONO).
2. Нажмите SET для начала настройки.
3. Нажимайте на кнопку MODE (NEXT), пока
на дисплее не появится сообщение DRINK
(пить).
4. Нажмите START/SPLIT (+) или STOP/RESET
(-), чтобы включить таймер (ON).
11. Нажимайте START/SPLIT (+) или STOP/RESET (-),
чтобы выбрать MI (мили) или KM (километры).
12. Нажимайте на кнопку MODE (NEXT), пока на дисплее
не появится сообщение TRGT DIST (заданное
расстояние).
13. Нажимайте START/SPLIT (+) or STOP/RESET (-), чтобы
выставить общее заданное расстояние всей
тренировки или забега.
14. Нажмите SET (DONE), чтобы завершить настройку.
После того, как Вы настроили заданное расстояние,
часы рассчитают и выведут на дисплей общее
заданное время (TARGET TOTAL) на основе заданного
темпа и расстояния, которые Вы предварительно
выставили.
178
R
W254_TAP_Booklet_RU_Layout 1 9/18/09 2:16 PM Page 178
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36
  • Page 37 37
  • Page 38 38
  • Page 39 39
  • Page 40 40
  • Page 41 41
  • Page 42 42
  • Page 43 43
  • Page 44 44
  • Page 45 45
  • Page 46 46
  • Page 47 47
  • Page 48 48
  • Page 49 49
  • Page 50 50
  • Page 51 51
  • Page 52 52
  • Page 53 53
  • Page 54 54
  • Page 55 55
  • Page 56 56
  • Page 57 57
  • Page 58 58
  • Page 59 59
  • Page 60 60
  • Page 61 61
  • Page 62 62
  • Page 63 63
  • Page 64 64
  • Page 65 65
  • Page 66 66
  • Page 67 67
  • Page 68 68
  • Page 69 69
  • Page 70 70
  • Page 71 71
  • Page 72 72
  • Page 73 73
  • Page 74 74
  • Page 75 75
  • Page 76 76
  • Page 77 77
  • Page 78 78
  • Page 79 79
  • Page 80 80
  • Page 81 81
  • Page 82 82
  • Page 83 83
  • Page 84 84
  • Page 85 85
  • Page 86 86
  • Page 87 87
  • Page 88 88
  • Page 89 89
  • Page 90 90
  • Page 91 91
  • Page 92 92
  • Page 93 93
  • Page 94 94
  • Page 95 95
  • Page 96 96
  • Page 97 97
  • Page 98 98
  • Page 99 99
  • Page 100 100
  • Page 101 101
  • Page 102 102
  • Page 103 103
  • Page 104 104
  • Page 105 105
  • Page 106 106
  • Page 107 107
  • Page 108 108
  • Page 109 109
  • Page 110 110
  • Page 111 111
  • Page 112 112
  • Page 113 113
  • Page 114 114
  • Page 115 115
  • Page 116 116
  • Page 117 117
  • Page 118 118
  • Page 119 119
  • Page 120 120
  • Page 121 121
  • Page 122 122
  • Page 123 123
  • Page 124 124
  • Page 125 125
  • Page 126 126
  • Page 127 127
  • Page 128 128
  • Page 129 129
  • Page 130 130
  • Page 131 131
  • Page 132 132
  • Page 133 133
  • Page 134 134
  • Page 135 135
  • Page 136 136
  • Page 137 137
  • Page 138 138
  • Page 139 139
  • Page 140 140
  • Page 141 141
  • Page 142 142
  • Page 143 143
  • Page 144 144
  • Page 145 145
  • Page 146 146
  • Page 147 147
  • Page 148 148
  • Page 149 149
  • Page 150 150
  • Page 151 151
  • Page 152 152
  • Page 153 153
  • Page 154 154
  • Page 155 155
  • Page 156 156
  • Page 157 157
  • Page 158 158
  • Page 159 159
  • Page 160 160
  • Page 161 161
  • Page 162 162
  • Page 163 163
  • Page 164 164
  • Page 165 165
  • Page 166 166
  • Page 167 167
  • Page 168 168
  • Page 169 169
  • Page 170 170
  • Page 171 171
  • Page 172 172
  • Page 173 173
  • Page 174 174
  • Page 175 175
  • Page 176 176
  • Page 177 177
  • Page 178 178
  • Page 179 179
  • Page 180 180
  • Page 181 181
  • Page 182 182
  • Page 183 183
  • Page 184 184
  • Page 185 185
  • Page 186 186
  • Page 187 187
  • Page 188 188
  • Page 189 189
  • Page 190 190
  • Page 191 191
  • Page 192 192
  • Page 193 193
  • Page 194 194
  • Page 195 195
  • Page 196 196
  • Page 197 197
  • Page 198 198
  • Page 199 199
  • Page 200 200
  • Page 201 201
  • Page 202 202
  • Page 203 203
  • Page 204 204
  • Page 205 205
  • Page 206 206
  • Page 207 207
  • Page 208 208
  • Page 209 209
  • Page 210 210
  • Page 211 211
  • Page 212 212
  • Page 213 213
  • Page 214 214
  • Page 215 215
  • Page 216 216
  • Page 217 217
  • Page 218 218
  • Page 219 219
  • Page 220 220
  • Page 221 221
  • Page 222 222
  • Page 223 223
  • Page 224 224
  • Page 225 225
  • Page 226 226
  • Page 227 227
  • Page 228 228
  • Page 229 229
  • Page 230 230
  • Page 231 231
  • Page 232 232
  • Page 233 233
  • Page 234 234
  • Page 235 235
  • Page 236 236
  • Page 237 237
  • Page 238 238
  • Page 239 239
  • Page 240 240
  • Page 241 241
  • Page 242 242
  • Page 243 243
  • Page 244 244
  • Page 245 245
  • Page 246 246
  • Page 247 247
  • Page 248 248
  • Page 249 249
  • Page 250 250
  • Page 251 251
  • Page 252 252
  • Page 253 253
  • Page 254 254
  • Page 255 255
  • Page 256 256
  • Page 257 257
  • Page 258 258
  • Page 259 259
  • Page 260 260
  • Page 261 261
  • Page 262 262
  • Page 263 263
  • Page 264 264
  • Page 265 265
  • Page 266 266
  • Page 267 267
  • Page 268 268
  • Page 269 269
  • Page 270 270
  • Page 271 271
  • Page 272 272
  • Page 273 273
  • Page 274 274
  • Page 275 275
  • Page 276 276
  • Page 277 277
  • Page 278 278
  • Page 279 279
  • Page 280 280
  • Page 281 281
  • Page 282 282
  • Page 283 283
  • Page 284 284
  • Page 285 285
  • Page 286 286
  • Page 287 287
  • Page 288 288
  • Page 289 289
  • Page 290 290
  • Page 291 291
  • Page 292 292
  • Page 293 293
  • Page 294 294
  • Page 295 295
  • Page 296 296
  • Page 297 297
  • Page 298 298
  • Page 299 299
  • Page 300 300
  • Page 301 301
  • Page 302 302
  • Page 303 303
  • Page 304 304
  • Page 305 305
  • Page 306 306
  • Page 307 307
  • Page 308 308
  • Page 309 309
  • Page 310 310
  • Page 311 311
  • Page 312 312
  • Page 313 313
  • Page 314 314
  • Page 315 315
  • Page 316 316
  • Page 317 317
  • Page 318 318
  • Page 319 319
  • Page 320 320
  • Page 321 321
  • Page 322 322
  • Page 323 323
  • Page 324 324
  • Page 325 325
  • Page 326 326
  • Page 327 327
  • Page 328 328
  • Page 329 329
  • Page 330 330
  • Page 331 331
  • Page 332 332
  • Page 333 333
  • Page 334 334
  • Page 335 335
  • Page 336 336
  • Page 337 337
  • Page 338 338
  • Page 339 339
  • Page 340 340
  • Page 341 341
  • Page 342 342
  • Page 343 343
  • Page 344 344
  • Page 345 345
  • Page 346 346
  • Page 347 347
  • Page 348 348
  • Page 349 349
  • Page 350 350
  • Page 351 351
  • Page 352 352
  • Page 353 353
  • Page 354 354

Timex Ironman Sleek 150 Руководство пользователя

Категория
Часы
Тип
Руководство пользователя
Это руководство также подходит для

Задайте вопрос, и я найду ответ в документе

Поиск информации в документе стал проще с помощью ИИ