Некоторые исследования показывают, что в условиях неудобного рабочего пространства положение тела и нев

ерные приемы работы могут вызывать физический дискомфорт и привести к нервному напряжению , напряжени

ю в сухожилиях или мышечному напряжению. Ниже приведены некоторые указания, как повысить комфортност

ь использования и избежать травмирования.

1. Разместите клавиатуру и монитор перед собой, мышь поместите в удобном для пользования месте.

2. Удерживая локоть сбоку, отрегулируйте высоту стола и кресла так, чтобы мышь и клавиатура располагались

3. Держите ноги и руки в наиболее удобном положении

4. Почаще делайте короткие перерывы, чтобы снять усталость от долгой работы.

5. Не сидите в одной и той же позе на протяжении всего дня при использовании клавиатуры и мыши. Частые упр